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Comment se débarrasser d'un mal de tête sans pilule en 5 minutes

Избавиться от головной боли

Le mal de tête est l’une des plaintes les plus courantes. Bien que le plus souvent, un mal de tête ne soit pas un signe de maladie grave, il existe encore des cas où il nécessite des soins médicaux. Si votre tête vous fait plus mal que jamais auparavant, vous avez un besoin urgent de l'aide d'un médecin.

Lorsque vous avez très mal à la tête et que vous n’avez pas la pilule à portée de main, vous devez admettre que c’est la fin du monde et que la situation est sans espoir. Mais ce n'est pas tout à fait vrai. Il existe un moyen scientifique de se débarrasser d'un mal de tête appelé acupression .

Chez Shram.kiev.ua, nous vous parlerons de cette technique qui aidera efficacement et rapidement à soulager les maux de tête.

L'acupression est une acupression dont l'efficacité est confirmée par de nombreuses études scientifiques . À la base, il s’agit d’une sorte d’acupuncture et de réflexologie, mais son utilisation ne nécessite aucune connaissance médicale particulière.

Comment masser les points d'acupression

Pour commencer, prenez une position confortable et détendez-vous. Les points de massage ne prennent pas beaucoup de temps, en moyenne de 30 secondes à 1 minute.

Masser la pointe avec une légère pression ou des mouvements circulaires. En règle générale, un mal de tête disparaît pendant le massage ou 5 à 10 minutes après la fin.

Il existe 6 points principaux pour se débarrasser d'un mal de tête.

Избавиться от головной боли

La pointe du troisième oeil, ou yin-tan, se situe entre les sourcils, à l'endroit où le nez passe dans le front. Ce point est également responsable du soulagement de la fatigue oculaire.

Избавиться от головной боли

Points symétriques situés à la base du bord intérieur des sourcils. Le massage de cette zone soulage également le rhume et améliore l'acuité visuelle. Masser pendant 1 minute en appuyant sur ou dans un mouvement circulaire.

Избавиться от головной боли

Ces points sont situés des deux côtés des narines dans l'alignement des yeux. Pour les trouver, sentez le sillon dans la partie inférieure de la pommette. Aide à ouvrir les sinus, réduit les maux de tête et les maux de dents et soulage également le stress.

Les points sont situés à l'arrière de la tête, au milieu entre l'oreille et le début de la colonne vertébrale. Le massage de ces points aide à soulager la congestion nasale, la douleur aux yeux, aux oreilles, aux maux de tête graves et à la migraine.

Избавиться от головной боли

Les points Toy-wei sont situés des deux côtés du cuir chevelu, à 2-3 cm du début de la racine des cheveux dans la région du temple. À la place du point, vous pouvez sentir une petite fossette. L'exposition à cette zone soulage la douleur dans la région temporale et la fatigue oculaire.

Избавиться от головной боли

Ces points symétriques sont situés sur le dos de la main, entre le pouce et l'index. L'exposition à cette zone soulage également les maux de dos, les maux de dents et les tensions dans les muscles du cou.

Via adme.ru & photo depositphotos