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Comment se débarrasser des maux de tête sans pilules en 5 minutes

Избавиться от головной боли

Le mal de tête est l’une des plaintes les plus courantes. Bien que, le plus souvent, un mal de tête ne soit pas un signe de maladie grave, il est parfois nécessaire de consulter un médecin. Si votre tête vous fait plus mal que jamais auparavant, vous avez un besoin urgent de l'aide d'un médecin.

Quand vous avez un terrible mal de tête et que vous n’avez pas la bonne pilule, vous voyez, c’est la fin du monde et la situation est sans espoir. Mais ce n'est pas tout à fait vrai. Il existe un moyen scientifique de se débarrasser d'un mal de tête appelé acupression .

Chez Shram.kiev.ua, nous vous parlerons de cette technique qui aidera efficacement et rapidement à soulager les maux de tête.

L'acupressure est un massage ponctuel dont l'efficacité est confirmée par de nombreuses recherches scientifiques . À la base, il s’agit d’une sorte d’acupuncture et de réflexologie, mais son utilisation ne nécessite aucune connaissance médicale particulière.

Comment masser les points d'acupression

Pour commencer, prenez une position confortable et détendez-vous. Les points de massage ne prennent pas beaucoup de temps, en moyenne de 30 secondes à 1 minute.

Massez la pointe avec une légère pression ou des mouvements circulaires. Habituellement, le mal de tête disparaît pendant le massage ou 5 à 10 minutes après la fin.

Il existe 6 points principaux pour se débarrasser d'un mal de tête.

Избавиться от головной боли

Le point du troisième oeil, ou yin-tang, se situe entre les sourcils, à l'endroit où l'arête du nez passe dans le front. Ce point est également responsable de l'élimination des yeux fatigués.

Избавиться от головной боли

Points symétriques situés à la base du bord intérieur des sourcils. Le massage de cette zone soulage également le froid et améliore l'acuité visuelle. Masser pendant 1 minute avec des pressions ou des mouvements circulaires.

Избавиться от головной боли

Ces points sont situés des deux côtés des narines dans l'alignement des yeux. Pour les trouver, tâtonnez au bas de la pommette. Aide à l'ouverture des sinus, réduit les maux de tête et les maux de dents et soulage le stress.

Les points sont situés à l'arrière de la tête, à mi-chemin entre l'oreille et le début de la colonne vertébrale. Le massage de ces points aide à soulager la congestion nasale, la douleur aux yeux, aux oreilles, aux maux de tête graves et à la migraine.

Избавиться от головной боли

Les pointes du jouet wei sont situées des deux côtés du cuir chevelu, à 2-3 cm du début de la racine des cheveux dans la tempe. À la place du point, vous pouvez tâtonner une petite fossette. L'exposition à cette zone soulage la douleur dans la région temporale et la fatigue oculaire.

Избавиться от головной боли

Ces points symétriques sont situés sur le dos de la main, entre le pouce et l'index. L'exposition à cette zone soulage également les maux de dos, les maux de dents et les tensions dans les muscles du cou.

Via adme.ru & photo depositphotos