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Comment se débarrasser d'un mal de tête sans pilule en 5 minutes

Избавиться от головной боли

Maux de tête est l'une des plaintes les plus courantes. Bien que le plus souvent le mal de tête ne soit pas un signe de maladie grave, il existe des cas où il nécessite des soins médicaux. Si la tête fait plus mal que jamais, vous avez besoin de l'aide d'un médecin.

Lorsque vous avez un mal de tête terrible et que vous n'avez pas la bonne pilule à portée de main, vous voyez, c'est la fin du monde et la situation est sans espoir. Mais ce n'est pas tout à fait vrai. Il existe un moyen scientifique de se débarrasser d'un mal de tête appelé acupression .

Nous, à Shram.kiev.ua , vous parlerons de cette technique qui, efficacement et rapidement, aidera à éliminer les maux de tête.

L'acupression est un massage ponctuel dont l'efficacité est confirmée par une multitude d' études scientifiques . Dans son essence, il s'agit d'une sorte d'acupuncture et de réflexothérapie, dont l'utilisation ne nécessite pas de connaissances médicales particulières.

Comment masser les points d'acupression

Tout d'abord, prenez une position confortable et détendez-vous. Les points de massage ne prennent pas beaucoup de temps, en moyenne de 30 secondes à 1 minute.

Masser le point avec une légère pression ou des mouvements circulaires. Habituellement, le mal de tête se produit pendant un massage ou 5 à 10 minutes après la fin.

Il y a 6 points principaux pour se débarrasser d'un mal de tête.

Избавиться от головной боли

La pointe du troisième œil, ou yin-tang, se situe entre les sourcils, à l'endroit où le pont du nez passe dans le front. Ce point est également responsable de l'élimination de la fatigue oculaire.

Избавиться от головной боли

Points symétriques situés à la base du bord interne des sourcils. Le massage de cette zone soulage également la rhinite et améliore l'acuité visuelle. Masser pendant 1 minute en appuyant sur ou en faisant des mouvements circulaires.

Избавиться от головной боли

Ces points sont situés des deux côtés des narines en ligne avec les yeux. Pour les trouver, tâtons la rainure dans la partie inférieure de la pommette. Aide à ouvrir les sinus, réduit les maux de tête et les maux de dents et soulage le stress.

Les points sont situés à l'arrière de la tête, au milieu entre l'oreille et la colonne vertébrale. Le massage de ces points aide à éliminer la congestion nasale, la douleur dans les yeux, dans les oreilles, les maux de tête graves et la migraine.

Избавиться от головной боли

Les points du to-wei sont sur deux côtés du cuir chevelu, à 2-3 cm du début de la ligne des cheveux dans la zone du temple. À la place du point, vous pouvez trouver une petite fossette. L'exposition à cette zone soulage la douleur dans la région temporale et la fatigue oculaire.

Избавиться от головной боли

Ces points symétriques sont situés à l'arrière de la main entre le pouce et l'index. L'exposition à cette zone soulage également les douleurs dorsales, les maux de dents et les tensions dans les muscles du cou.

Via adme.ru & photo depositphotos