Qu'est - ce que vous dit votre fréquence cardiaque

Une fois que vous avez trouvé votre pouls, vous avez à faire? Tout d'abord, vous voulez connaître sa fréquence. Cela vous montre la fréquence cardiaque. Comptez les battements d'un certain temps - 30 secondes sera suffisant, mais si vous ne vous dépêchez pas, penser autant que vous le souhaitez. Si vous pensez que 30 secondes et multipliez le nombre par deux pour obtenir le taux de battements cardiaques par minute. Donc, si vous avez compté 35 battements en 30 secondes, il faut multiplier par deux, nous avons eu soixante - cela est le taux de votre cœur bat par minute.

Bien que la fréquence normale seule varie de 60 à 100 battements par minute, les gens les plus sains est de 65 - 85 coups. Mais tout dépend de ce que vous venez de faire, prendre des médicaments, ou ne pas avoir la température, et comment vous "formés". Par exemple, si vous venez de terminer une partie de tennis, ou du bois coupé, ou faire l'amour, votre rythme cardiaque peut atteindre 150 battements par minute. Si, cependant, vous vous reposerez facile, plus probable, qu'il serait dans la gamme de 60-80.

Si vous êtes fort physiquement et l' exercice régulier - jogging, la natation, le tennis, - votre fréquence cardiaque au repos est susceptible d'être inférieure à celle de la personne pour laquelle l'exercice le plus puissant - se lever de la table et appuyez sur le bouton de l' ascenseur pour descendre un vol. Pour la plupart des limites d'impulsion inférieures à 100 seul (en l'absence de la température) et au-dessus de 60.

Il est normal?

Comme la fréquence des visites aux toilettes, chacun de nous a son propre rythme cardiaque caractéristique. La question est: ce qui est normal pour vous?

Examinons d' abord les causes possibles de la fréquence cardiaque anormalement lente.

Vous prenez la digitaline pour le contrôle des arythmies cardiaques, ou les bêta-bloquants (Inderal, Tenormin) pour l' hypertension, l' angine de poitrine, troubles du rythme cardiaque, la tension ou la migraine? Ces et d' autres drogues, en particulier en combinaison, peuvent considérablement ralentir le rythme cardiaque.

Si votre rythme cardiaque est toujours inférieur à 60 et vous n'êtes pas un athlète et non la prise de médicaments qui affectent la fréquence cardiaque, vous pouvez travaux de la glande thyroïde légèrement. La probabilité de c'est augmenté si, en plus d'un pouls lent, vous vous sentez toujours fatigué, vous avez froid lorsque les autres normalement, vous avez la constipation, vous perdez les cheveux ou ils deviennent plus gros, vos menstruations abondantes qu'elles devraient l'être, et vous avez du mal à réduire le poids .

La plupart d'entre nous pensent à cœur, sont ses artères, les valves et les muscles. Il existe, cependant, d'autres composants critiques du cœur, ce qui influe sur le taux de contraction, à savoir: - le système de conduction. fibres musculaires spéciales mènent des impulsions dans différentes région du cœur. Lorsque ces voies sont interrompus ou modifiés médicaments contre les maladies de différents types, un bloc cardiaque peut se produire. Dans ce cas, la contraction du coeur peut ralentir à un niveau dangereux.

Un plus commun que d' un rythme cardiaque très lent est anormalement rapide.

Voici quelques raisons possibles.

Si votre fréquence cardiaque au repos est constamment au-dessus de 100 et vous vous sentez le rythme cardiaque (poitrine martèlement), même lorsque vous êtes assis tranquillement, regarder d'autres symptômes: les cheveux, qui est devenu, peau douce et soyeuse-mince, légère doigts tremblants lorsque vous tirez la main (si vous mettez une feuille de papier sur eux - il secoue), la perte de poids sans raison, la nervosité et la transpiration excessive ?. Si cette image est là, vous avez une thyroïde hyperactive.

L'hyperthyroïdie est pas la seule condition qui permettra d'accélérer votre rythme cardiaque. fréquence cardiaque rapide peut refléter une tentative de réglementer un autre problème de votre corps. Par exemple, la fonction principale du sang - qui transporte l'oxygène des globules rouges dans chaque recoin et coin, chaque morceau de tissu vivant dans le corps. Si vous souffrez d' anémie et le sang des quelques globules rouges ou de fer (qui est nécessaire pour le transport de l' oxygène), le tissu se nourrir mal. Pour compenser le cœur bat plus vite et plus rapide, d'apporter plus de sang appauvri en oxygène vers les organes. En d'autres termes, il tente de compenser en quantité ce qui manque à la qualité. Ainsi, pour une raison quelconque votre anémie (rappelez-vous la dernière symptôme et non la maladie) augmente la fréquence des contractions cardiaques. Lorsque l'anémie est guérie, coupe la baisse des taux.

Ce mécanisme de compensation du cœur - battre plus vite, pour compenser tout déficit, - incendies et d'autres circonstances. Ainsi, lorsque le muscle cardiaque est faible et n'est pas suffisamment pousse le sang à chaque contraction, la vitesse augmente de contraction pour augmenter la production globale. En fait, le cancer ou toute insuffisance rénale chronique ou d'une maladie du foie peuvent causer la fréquence cardiaque anormale fréquente.

Un taux très fréquent cause accélérée cardiaque - l'absorption de trop de médicaments ou le mauvais de leur choix. Les délinquants les plus graves sont les hormones thyroïdiennes, la caféine et les médicaments qui suppriment l'appétit. Les médecins prescrivent des pilules de la thyroïde en fonction véritable diminution de la thyroïde, et la plupart des gens ont besoin de plus de deux grains pour remplacer leurs propres hormones. A cette dose, les symptômes de l'insuffisance thyroïdienne disparaissent et la fréquence cardiaque sont normaux. Malheureusement, certains patients croient que si deux grains est bonne, quatre est encore mieux. Le mode de réalisation de cette philosophie conduit à une accélération de l'impulsion (et de nombreux autres événements douloureux).

L'affaiblissement de fonctionnement de la glande thyroïde est pas la seule raison que les gens prennent des pilules de la thyroïde. Parce que ces hormones augmentent le métabolisme, les pilules de la thyroïde ont abusé pour les générations à la perte de poids rapide lorsque l'obésité. Ceci est une grosse erreur. L'utilisation inutile des hormones thyroïdiennes peut provoquer non seulement un trouble cardiaque de rythme, mais aussi augmentation de la pression artérielle, l'augmentation angine de poitrine. Avec une utilisation prolongée de ces pilules supprimer la capacité de vos propres glandes sécrètent des hormones.

Pour vous habituer à la caféine. Pour beaucoup de gens il n'y a rien de plus revigorant et rafraîchissant qu'une tasse de café chaud le matin. La deuxième tasse pour le brunch et vous ajouter de la force pour la deuxième moitié de la journée, surtout si vous buvez un cocktail pas de café vous fera paresseux. Cela ne devrait pas être. Les gens habitués à la caféine, boire beaucoup plus de café (ou fortifiants gazeuses contenant de la caféine) que vous avez besoin.

Nous allons vous dire le cas de la pratique médicale, il va ouvrir vos yeux sur la situation, et vous pouvez renoncer à la caféine. Il mène une enquête sur les femmes qui buvaient 15 tasses de café par jour. Si elle les réduit à dix tasses, il devient lent cassé! En outre, son pouls était seul - 120 battements par minute, de sorte qu'il n'y avait pas d'autre explication autre que la caféine. Quand elle a été sevré de l'habitude, la fréquence cardiaque a chuté à 80. Donc, si vous êtes habitué à la caféine, il est susceptible d'être la cause de votre rythme cardiaque accéléré.

Certaines pilules qui suppriment l' appétit et d' accélérer le rythme cardiaque. Ils sont vendus sans ordonnance, comme sûr, si elles sont prises exactement comme prescrit. Mais les gens ne font pas toujours. En outre, bien que les annotations ont déclaré que les personnes souffrant d'hypertension, les problèmes cardiaques et les arythmies devraient d'abord consulter un médecin, beaucoup de gens ne lisent pas ces coquilles et jetés avec les emballages vides. Ils croient que parce que le médicament est vendu dans le département sans ordonnance, il est pas trop fort et ne pas les blesser. Par conséquent, les gens ne sont souvent pas au courant des contre-indications à l'utilisation de médicaments. En outre, la plupart des médicaments associés à la diète pour perdre leur efficacité au bout de quelques semaines que le corps commence à «adapter» à eux. Ensuite, prendre les pilules plus en plus. Le résultat est une surdose et d'une nouvelle augmentation de la fréquence du pouls.

Les mêmes pilules de régime des ingrédients actifs (phényl-propanolamine) est présent dans un grand nombre de comprimés et la plupart inhalation rhinite nasale. Si vous prenez des médicaments sopite et à «ouvrir» les passages d'air, et ont accéléré le rythme cardiaque, il pourrait bien être phényl-propanolamine.

Un autre groupe de médicaments qui peuvent causer la fréquence cardiaque accrue, rendre les médicaments contre l' asthme. Cependant, d'autres médicaments anti-asthme - Atrovent, cromolyne et stéroïdes - pas cette propriété. Retrait attaque par injection sprays pour le nez ou de comprimés dérivés théophylline (teodur et beaucoup d'autres), vous pouvez voir l'impulsion d'accélération. Ceci est un effet pharmacologique attendu, mais que les médecins accordent une attention particulière à engager des personnes souffrant de maladies cardiaques.

Le tabac, en particulier la nicotine contenue dans celui - ci, augmente également la fréquence cardiaque. Si vous en doutez, comptez votre pouls avant et après inhalation profonde.

Il convient de noter que la vérification fréquente de l'impulsion est pas nécessaire ou souhaitable, mais il devrait être s'il y a une raison. Parmi les patients, il y a une opinion que si elles se sentent la «faiblesse» et ils sont à l'impulsion de contrôle même temps (pas pour sa vitesse et sa force). Ils disent que leur pouls est si faible qu'ils pouvaient à peine détectable. Et ils sont convaincus qu'il est la cause de leur mauvaise santé. Dans presque tous les cas, cette impression est fausse. "La mauvaise qualité" coeur de l'homme, se sent assez bon pour palper reflète simplement l'anatomie de son poignet: distance des artères de la peau, l'épaisseur du gras, le revêtement de navires - facteurs qui ont aucune signification clinique. Mais lorsque l'impulsion est vraiment faible - par exemple, si une crise cardiaque gravement endommagé le muscle cardiaque ou il y a une grande perte de sang à la suite d' une hémorragie - il y aura beaucoup d' autres signes de «faiblesse». Dans ces conditions, dans tous les cas, il est peu probable que vous vous sentirez votre propre impulsion.

Si vous voulez voir à quelle vitesse bat votre cœur avec une charge, il est difficile, presque impossible - de continuer à exercer, considérer le pouls et regarder l'horloge à un seul et même temps. Si vous essayez d'installer ou de maintenir la fréquence cardiaque souhaitée pendant l'activité physique, acheter un moniteur d'impulsion, qui est commodément porté au poignet comme une montre ou attachée au lobe de l'oreille.

Les gens ont tendance à penser de la fréquence cardiaque quand ils remarquent votre rythme cardiaque. Si vous venez de participer à des concours ou avez eu peur de la mort par le boeuf d'un voisin, votre cœur battant. Parfois vous vous sentez que le cœur bat de façon irrégulière. Le plus souvent le cas que les patients décrivent comme punch "extra", généralement perçu comme une poussée dans la poitrine. Si à ce moment vous vérifiez le pouls, vous constaterez que sa régularité est interrompue par un coup qui vient plus tôt que nécessaire, et suivie d'une effroyablement longue pause avant que le cœur reprend sa contraction normale.

Bien que désagréable, cette pause est pas un signe de la maladie; cela ne signifie pas que votre cœur va cesser. Et ce punch supplémentaire est pas vraiment un "plus"; il est juste au début. Lorsque cela se produit, une longue pause est nécessaire pour compenser le choc prématuré de cœur à nouveau tombé dans le «cycle» et a repris son rythme normal.

La plupart du choc "extra" est inoffensif, mais, puisque nous parlons du cœur, les gens sont inquiets. Rappelez-vous que le cœur - l'organe de l'hardy du corps. Il fonctionne non-stop, jour et nuit, année après année. Juste dépêchant parfois souffler ne porter préjudice à vous ou votre cœur. Il est appelé une variété de raisons - le stress, l' excès de café ou d' autres stimulants, d' alcool et d' autres moyens "dispersion", la fatigue, la nervosité, le tabac ou de médicaments. Il arrive sans aucune raison apparente. Il est préférable de le laisser seul. Les médicaments qui inhibent ce phénomène, ont souvent des effets secondaires. Si les beats "supplémentaires" ne sont pas si inquiet pour toi, ne pas insister que le médecin de les traiter.

Bien que la nature généralement bénigne de la plupart des arythmies cardiaques, certains précautions doivent être prises. Toute maladie du cœur, de l'innocent simple valve mitrale prolapsus à une insuffisance cardiaque congestive, parfois accompagnée d'arythmies graves, et non pas seulement un coup aléatoire "bizarre". Signification des arythmies cardiaques sont presque toujours dépendante d'autres facteurs et les événements associés à une certaine condition cardiaque.

Quand le cœur est constamment bat trop vite ou trop lent, donc un peu va aux tissus contenant de l' oxygène sanguin symptômes qui l' accompagnent peuvent inclure la perte de conscience, faiblesse, des étourdissements, des douleurs thoraciques, même temps. Dans ces situations, si le rythme cardiaque est trop fréquent, nous essayons d'abord de ralentir leurs médicaments. Si cela échoue, vous pouvez avoir besoin d'un choc électrique à court, l'électrocution. Si la vitesse est trop lent taux, un stimulateur cardiaque peut être utilisé.

Bien sûr, si vous régulièrement sentir le pouls sans raison apparente, la raison de craindre ce sera suffisant. Il n'y a pas un dont la fréquence cardiaque et la fréquence cardiaque serait toujours tout à fait régulière. grèves "inutiles" - une partie du fonctionnement normal du coeur. Mais puisque dans le monde d'aujourd'hui de maladie cardiaque - le tueur numéro un, remarqué toute violation de alarmante. Par conséquent, les conseils suivants peuvent vous surprendre si vous ne cochez pas votre fréquence cardiaque sur une raison particulière (vous prenez des médicaments qui peuvent-ils ralentir, comme la digitaline ou les bêta-bloquants, où la dose est basée sur votre fréquence cardiaque, ou de chercher une certaine réduction de fréquence son programme physique) ne vous encombrez pas avec la définition de l'impulsion. Vérifiez vos seins, testicules, les ongles, les cheveux, les glandes et même se montrer dans le miroir de la langue - mais le laisser seul pendant une impulsion.

Symptôme: battements de coeur irréguliers