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sein chez la femme - un élément clé de la figure idéaleLes femmes du monde entier se soucient de leur apparence. Sans doute, la forme et la taille de leurs seins sont d'une grande importance. Les seins des femmes - la partie principale de la figure idéale, il fait partie intégrante de l'attraction et de la sexualité de la gent féminine. Malheureusement, dans nos vies trop de raisons de raffermir les seins rapidement cessé de l'être - l'âge, la grossesse et l'allaitement, une mauvaise posture et le travail acharné, de fortes fluctuations de poids. À cet égard, les femmes perdent confiance, se prive de la joie de communiquer avec d'autres personnes, généralement de sexe masculin, ne reçoivent pas le plaisir de la vie. méthodes cosmétiques - crèmes, masques, sérums et traitements de physiothérapie ne sont pas suffisamment efficaces, et la chirurgie plastique ne sont pas toujours en sécurité et est très cher. Nous allons vous aider à devenir le propriétaire d'un beau buste!Notre technique - unique en son genre! Notre système - la meilleure façon d'augmenter la taille du buste d'une femme, quel que soit son âge, et les données d'origine! Profitez de notre méthode, et le résultat dépassera toutes vos attentes! Si vous - un adolescent, et beaucoup de filles de classe a porté un soutien-gorge, et vous - pas?Il n'a pas d'importance. Avec notre technique de vos seins commencent à se développer naturellement et avec une grande vitesse. Vous avez seulement besoin de traiter sur notre système d'exercices pendant 15 minutes tous les 2 jours. Se forcer à faire des exercices sur la méthode que vous êtes très surpris par tout autour! Si vous - une fille, mais vos seins ne vieillit pas?Ne vous inquiétez pas! Il est une solution - il est de notre système spécial d'exercices! Vous devez participer à une fois par jour seulement 20 minutes. En suivant cette règle, l'effet sera en 2 semaines! Sans aucun doute, tout cela dépend de la régularité de vos sessions. Mais ça vaut le coup! Si vous - ma mère, et après l'accouchement et l'allaitement vos seins ont perdu leur forme et devenir défoncés?Tout sera comme il était! Et peut-être mieux! Tout dépend de votre désir! Nos experts recommandent de faire à chaque fois de jour de 30 minutes. Il est préférable le matin après le réveil et le soir avant le coucher. L'exercice régulier peut vous aider à retrouver sa forme précédente, restaurer le tissu musculaire de la poitrine. Si vous - une femme, et vous n'êtes pas satisfait de la forme de leurs seins?Voilà comment le monde est qu'au fil des ans, elle n'a pas plus jeune, mais plutôt le contraire. muscles de la poitrine sont tendus, la forme du buste n'a pas été heureux. Commencez l'exercice par notre technique, et bientôt vous deviendrez un coup d'oeil dans le miroir avec fierté. former Intensivement muscles tous les jours pendant 30 minutes, et votre estime de soi va augmenter, parce que vos efforts seront payants bientôt! |
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Bonus gratuits
Bonus 1: exercices spéciaux pour la poitrine, "Self-lifting" | |
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Bonus 2: Exercices avec des poids pour renforcer les muscles du buste | |
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Les exercices avec des haltères sont très utiles pour ceux qui veulent renforcer les muscles de la poitrine. Pour la formation a besoin d'un peu de formation - quelques exercices pour réchauffer vos muscles. Et d'ailleurs des haltères et des tapis. bouteilles de Haltères peuvent être remplacées par de l'eau ou du sable. Poids environ 2 kg. Au fil du temps, la charge peut être augmentée. |
Bonus 3: Comment faire le massage du sein? | |
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Est-il possible d'améliorer la condition de la poitrine à l'aide de massage? Oui! Massage elle-même est un procédé d'effets mécaniques et réflexes sur les tissus et les organes. Dans ce massage (auto-massage) améliore de façon significative et renforce la poitrine. |
Anatomie des muscles pectoraux
Les grands muscles pectoraux sont plat jumelés muscles qui couvrent le devant du thorax. Top nourrissons commence juste au-dessous de la clavicule. Le fond du muscle pectoral chez les femmes est bien développé par la nature, tandis que le sommet est loin derrière. En plus de cela au cours des années, la partie supérieure du thorax perd son. En fin de compte, de ce fait, la partie supérieure du muscle pectoral devient "pas la meilleure vue", mais le sein lui-même commence à fléchir.
Avant de commencer à pratiquer sur notre méthodologie unique, vous devez décider de vos objectifs. Vous devez être clair ce que vous voulez et comment vos seins devraient regarder dans la version finale.
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