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Soupe pour hommes gros

Soupe pour hommes gros

Dans une poêle shui, hachez 1 tête de chou, 2 poivrons et 1 oignon. Couper 4 carottes en lanières, ajouter 500 g (c'est possible et moins) pois en conserve avec jus et 2 tomates fraîches hachées (en conserve et en conserve, sans peau). Remplissez le tout avec de l'eau froide et faites cuire sans sel, sans assaisonnements ni épices jusqu'à ce que les produits soient ramollis. Vous pouvez éventuellement ajouter un cube de bouillon, mais vous pouvez vous en passer. Vous pouvez saupoudrer les verts hachés finement dans la soupe finie.

N'ayez pas peur que la soupe devienne épaisse et qu'il y en ait beaucoup. Cela devrait être ainsi. Cette portion devrait suffire pendant 3 jours. Faites-le bouillir 2 fois par mois. Après 10 à 11 jours, une nouvelle portion de soupe est en préparation, ce qui suffit pour trois autres jours de jeûne. Et tous - 6 jours par mois.

De nos jours, il est très important de respecter les règles suivantes: le premier jour, il n’ya que de la soupe et des fruits, sauf les bananes; dans le second - seulement la soupe et les légumes crus; le troisième jour - la soupe, les légumes et les fruits, excluent les autres types d'aliments; boire beaucoup d'eau pure et tisane.

Il est préférable de manger la soupe pour le petit-déjeuner et le dîner et l'après-midi: mâchez des légumes ou des fruits. Les autres jours, sauf pour le déchargement, avant le coucher, il est utile de boire du kéfir. Il est également souhaitable (mais pas nécessaire) de minimiser la consommation de viande.