Combat Vehicle Fear
R. Ce p as
Peur ( "lutte contre la machine")
Quoi le même est la peur? Il est une émotion, il est l'expérience découlant sous la menace comment le bien-être biologique et sociale de l' homme. H e a valeurs Quelle est la réalité de la menace elle - même. il peut être imaginaires. La chose principale est que celui qui a peur perçoivent comme réel.
la selon à partir de situation et à partir de traits personnalité l' expérience humaine de la peur varie dans une large gamme de teintes: l' insécurité, la peur, l' anxiété, la peur, la panique, le désespoir, l' horreur. dans cas lorsqu'on éprouve peur atteint de la force affecter, il imposant stéréotypes individuels soi-disant <urgence> conduite, mis au point dans le processus de la diversité biologique évolution. En d' autres termes, dans l'esprit cette temps complètement désactivé et les personnes agissant <pas A côté de lui-même> dans le sens strict du terme. H à propos, malheureusement, actions elles - mêmes entièrement et suivant sont irrationnelle, souvent ceux qui mènent à des conséquences très graves.
comportement et sentiment d'intestin peur des gens variés. les causes de la peur trembler, crier, cri cri rire ... à partir de Il <suce> dans l'estomac, se serrant la main, deviennent <coton> anneaux de jambe dans les oreilles, collé balle dans la gorge, pâlit personne battement coeur, la respiration, les cheveux hérissés, écarquille les yeux, comme running back oie ... Peur forcé de se précipiter tête baissée inconnue où se tenir sans de mouvement et regarder blankly en un seul point ou désolé pour le naturalisme, imposer dans le pantalon ... Pour comprendre réactions homme peur, il est nécessaire de les classer.
dans personnes, expérience peur avoir place suivant états mentaux: agitation (Manifestation extérieure - vol) stupeur (Manifestation extérieure - engourdissement) crépuscule conscience (externe afficher - L' agression incontrôlée). Ce vol, un engourdissement ou d' agression sont stéréotypés façons <urgence sortie> à partir de tel situations où ils sont entrés dans un homme ne peut pas trouver un moyen acceptable pour eux - mêmes.
agitation le plus commun. Il est exprimé dans le désir de courir, de se cacher, de ne pas voir ou entendre ce qui est effrayant. En ce qui concerne la réaction du moteur agitation les causes commission homme actions automatiques protection caractère. H Par exemple, il ferme les yeux, Il tire sa tête dans les épaules, couvre le visage ou le corps avec vos mains, les canards à la terre recule de la source de danger, il fuit. Dans le corps, cette fois -ci un changement majeur se produit. Sous l'influence de l'adrénaline , l' hormone dans le sang grand volume joncs à autorités fournir mouvement, de préférence dans jambes. De autres organismes dans le sang est temps des moules, en particulier cerveau. Voilà pourquoi son travail détérioration et effrayés des gens ne savent souvent pas vraiment où il est exécuté.
H et les personnes ayant un système nerveux faible, l' élévation du niveau d'adrénaline dans le sang a contraire effet: il paralysé leur les muscles. cette aussi naturel réponse élaborée au cours de l' évolution: que vous pas touché, prétendre mort, car aucun un prédateur pas Il mange des charognes. Et dans la bataille avec leur propre bataille dans la chaleur de ces personnes sont généralement pas avant d' avoir à faire face à la tombée.
stupeur Il se manifeste dans le fait que la personne se raidit dans une emplacement ou devient extrêmement lent et maladroit, et et juste chutes inconscient. Tout cela parce que les muscles serrés convulsivement, leur approvisionnement en sang est fortement dégradée, perturbé la coordination des mouvements.
SUMERECH H OE SOSTOYAHIE conscience exprimée dans les défaillances de la mémoire (homme ne me souviens pas de que il seulement que a fait) illogique penser, émotionnel surexcité. extérieur crépuscule conscience regarder en tant que genre attaque folie, incompatible ou agression insensée actes dans salutations source la peur. Cependant, à grande échelle l' agression comme une forme de manifestation de la peur se produit assez rare. mais ses attributs sont bien connus: il est vicieux expression du visage, des gestes menaçants et la posture, crier ou d'un visa dans leur base est tional inconscient le désir d'effrayer l'ennemi, il est parfois possible, mais parfois - Non
donc manière peur affaiblir, paralyser ou les forces, au sens figuré, rush sein à l'épée, à partir de laquelle, comment connu trop il n'y a pas en vain. Par conséquent, ne pas apprendre à contrôler leur état émotionnel, rien espérer sérieusement à gagner dans une collision avec un ennemi plus puissant.
la contemporain psychologie établi concept, selon qui est infinie diversité émotionnel vie homme en raison de l'interaction de quelques émotions de base. chaque est sa valence. En conformité avec les signes des valences sont quatre paires opposées les uns les autres émotions de base: le plaisir, le dégoût, la joie - le chagrin, le triomphe - la colère, la confiance - la peur. L'ampleur des émotions Il est pas linéaire mais circulaire. Schématiquement , il regards comme suit:
plaisir
?
Triumph \ ? / Joy
\? /
confiance DDDDDDEDDDDDD peur
/? \
Montagne / ? \ Anger
?
répugnance
cette régime confirme clairement la validité de la division traditionnelle des émotions sur positif (Sthéniques) et négatif (asthénie). L'ancien sont celles qui contribuent à l'exaltation, donner une énergie de personne, d' améliorer l' activité volitive. Le deuxième groupe d'émotions va affaiblir, réduire activité prédispose à passive défense actions, altère organisation comportement. Par conséquent, à psychologiquement préparé combattant émotions positives il faut toujours prévaloir sur le négatif.
selon que le même concept, états émotionnels divisé à court terme et à long terme. La première est une directe réaction situation spécifique. Deuxièmement (ils sont souvent appelés sens) sont déterminées non seulement directement à l'instant présent, mais aussi le passé et l'avenir de l' être humain vie. H, par exemple, sentiment peur empoisonnement quelqu'un existence quotidienne, peut - être en raison du danger connu dans le passé ou déterminé par des pensées de mort imminente. Pour la préparation psychologique des combattants est essentiel que l'émotion de la peur et de la situation, et la peur comme profondeur traits de personnalité ont la même base T son base est sentiment la menace de mort, a cessé d'exister. donc tous dans le monde qui conduit directement ou indirectement à la mort (même si seulement dans l'imagination de Human) il est pour des raisons apparence à il l'émotion de la peur. H Nécessité A noter également qu'une personne à qui émotions asthéniques prévalent dans la structure de la personnalité, et se sent souvent la peur plus fort que l'individu avec une prédominance des états positifs.
dans préparé combattant, toute menace, tout danger, tout l' agression ne doit pas provoquer la peur, et les émotions (sthéniques) positifs. Pour cela était possible Il doit être abordée dans le processus de psychologique préparation de deux tâches principales:
Éliminez de votre peur de la psyché de la mort.
H combat auchitsya au combat sans la participation de la conscience, à <pilote automatique>.
puis dans tout situation, même face à la réelle mort il peut agir détendue, sans stress excessif, le plus efficace pour sa façon possible. Même à la capacité maximale.
si de parler En bref, le premier problème est résolu par la programmation individuelle (Y compris l' auto-programmation); la seconde - grâce à la visualisation (méditation), et l' auto-hypnose. Considérons les deux sens plus.
que pour toujours évasion à partir de peur mort personne avant toutes les mesures nécessaires modifier sa personnel échelle valeurs. si plus grand bijou considérer votre propre vie, la crainte d'attaques dans situations menaçantes elle sera pratiquement inévitable. dans d' autres paroles, nécessaire pour quelques - uns idée prévalu sur animaux l'instinct de conservation. personnes entendu il y a longtemps. loin pas accidentellement à samouraïs japonais existait un véritable culte de la mort. Comme l' un des poète:
Le guerrier doit apprendre
La seule chose -
Regardez dans les yeux de la mort
Sans appréhension!
éternel ennemis Samurai - Ninja - méthodes de formation psychologique pratiquée, visant à la compréhension et l' expérience son l'avenir la mort. à savoir les connaissances et l' expérience de l'horreur des soins de vie associée rituel d' initiation dans secret sectes et organisations différent nations et fois. sentir profondément mort comprendre ses secrets nécessaires pour de que cesser d' avoir peur. H e prétendant à d' autres qui chassa la peur et en fait, pour éliminer toute l'émotion de son esprit.
Cessation déprimer l'esprit humain, la pensée de la mort permet notamment sentir intensément la joie de la vie, il vous permet de profiter de chaque subtile son instantanément. Il est en harmonie avec le cours naturel des événements et avec lui - même a, puis on obtient la capacité de manière pacifique <vivre où n p avomepno vivre, et sans crainte est mort quand requis die>. Ne pas avoir peur de mort permettre à des idées différentes. Pour le samouraï maison rôle Nous jouons concepts honneur genre et de la dette personnelle au maître. dans aujourd'hui Européens définissent d' autres concepts. H Par exemple, l' estime de soi, le devoir de la famille, le ministère des organisations politiques, etc.
la l'agitation et soucis de tous les jours étant nous presque jamais Nous ne pensons pas sur la façon dont il est important de respecter les droits de eux - mêmes. moi dans son temps - il y a trente ans - profondément frappèrent un cas ouvre nos yeux sur l'importance de cette question. H edaleko de mon la maison garçon vivait sur le surnom Arkan. Il a déjà réussi à passer trois ans pour bars, tous était Coiffures avec autres exprimé lui-même extrêmement langage abusif était rarement sobre, et légèrement que - souffla entrée poings. En bref, toute pensée son très <Frais> et essayé de ne pas y participer. Pour tout cela, il donnait l'impression d'un sujet très grossier, grossier et insensible, qui semblait ne peut pas briser quoi que ce soit dans le monde.
H sur Puis un jour , il a pris les gars de un autre gang qui quelque part quelque chose non divisé. Fermement sa coupe battant personne et la poitrine avec un couteau, ils Nous lui avons demandé de choisir, ou il va manger au tous un morceau de merde de chien, ou il serait tué. Arkan était très effrayé et a choisi la première option serait alors libérée. Et ce qui est arrivé? Il est devenu si beaucoup souffrir à partir de l'humiliation que grâce deux de la semaine se pendre pendant la nuit à la porte de sa maison (nous vivions alors dans le secteur privé). Je J'ai été choqué: il se trouve, même primitive, intellectuellement limitée personne incapable de sentiments délicats, Il est le phénomène du plan idéal qui est la vie plus chère!
À cet égard, un autre exemple d'une situation extrême, sur la base des faits qui a vraiment eu lieu. Supposons que vous marchez avec leur fille adolescent âge quelque part dans sourd coin de Forest Park. Tout à coup , vous êtes entouré par une bande de scélérats dans le nombre de jeunes sept ou huit personnes. Tasses leur vile, mais ils sont nombreux et de plus en plus ils doivent surperformer. De plus, chacun a un couteau, ou coup de poing américain. En bref, vous ne devez pas traiter avec eux, il n'y a rien à espérer , même pour elle. Ils veulent violer votre fille tout à son tour, et vous disant: <H e twitch, si vous voulez vivre>. Et vous comprenez clairement qu'ils ne plaisantent pas.
si Ce que vous médiocrement rester là à regarder? Ou jeter lutte presque mort certaine? Dans la vie, il arrive aussi, et de cette façon. cependant Pour autant que je sache, aucun homme du peuple qui Il se considérait <frais>, mais a fait violence à l' égard de sa fille (ou femme, ou bien - aimée), après avoir connu le choc toute normale vivre plus longtemps ne pouvait pas. Certaines personnes se ruiner par la boisson, d' autres étaient assis sur une aiguille; à Troisième <rode toit> et ainsi de suite. H e serait mieux si elles se livrent juste dans la bataille sans penser aux conséquences?
Donc, pour conclure qu'il existe des valeurs spirituelles qui sont à la entreprise plus vie. Pour le croyant, ils boîte être pratiquant idées; pour les personnes impliquées dans la politique lutte - L'idée de la justice sociale, patriotisme, leaders de fidélité et etc.; pour guerriers - L' estime de soi et dette avant fermer personnes. important pour notre raisonnement pas spécifique teneur comme valeurs, et clair comprendre que , dans l'âme de chaque être humain est quelque chose de sacré. si il permettre autre fouler aux pieds sa propre bijou la jamais ne peut plus vivre humain. Il est donc préférable de ne pas permettre à quiconque d'empiéter sur elle, quelle qu'elle à tout prix. Il vaut mieux mourir que de prévenir les abus!
Conscience. Les objectifs de la préparation psychologique.
mort inévitablement Il est à tout le monde, seulement nul Je ne sais pas préalablement quand sa il faut attendre. il y a si sens craindre l'inévitable? frais si pour survivre légèrement plus les moyens essuyer sur lui-même pieds et métaphoriquement parler, "Mangez la merde"? honneur, la dignité, la fierté, respect de soi et le respect des autres personnes - tout cela ne sont pas seulement des mots vides. Ce genre de chose, vivre sans que cela insupportablement lourd. Donc , pour le bien de leur conservation est possible et nécessaire de sacrifier sa vie! Et, par conséquent, nous devons toujours être prêts à rencontre avec la mort, peu importe combien de temps à passer dans le monde et quel genre de choses que vous devez encore faire. Strictement parlant, voici comment toujours vrais guerriers motivés à l'Est, si et Ouest: samouraïs, chevaliers, ninjas, Vikings, Hwarang, cosaques et beaucoup, beaucoup d' autres.
H sur il le raisonnement au niveau de la philosophie. En termes de techniques psychologiques dit ici signifie ce qui suit. personnes apprend au cours de la vie des différentes normes et valeurs (mauvais - bien, belle - laide, juste - injustement, la dignité - est humiliant, etc). cette et est spécifiant la programmation générale la direction des aspirations et des contours spécifiques de tous les objectifs de vie humain. Il est clair que le rôle principal dans l'environnement de programmation joue: les parents et voisins les enseignants et les soignants, amis et connaissances, collègues et accidentelle satellites. Et des livres, des magazines et des films et rumeurs de télévision et la mode. court disant: nous spontanément programmes le géant ruisseau Informations qui transitent par mentalité tout au long de la vie, en particulier pendant l' enfance et l' adolescence.
quand Je parler de l'auto-programmation, vous devez esprit tenter d'organiser cette processus faire son plus ou moins concentré, cohérent systématique. voici ce qui est requis tout doctrine (Politique, religieux, moral, tous est quoi). elle elle donne personne support dans sa pensée, elle permet mesurer et choisir points feux de route cette chemin signification plus élevé. la le cadre de discuté ici le problème est très important que cette doctrine a permis et a justifié le sacrifice dans D' après le nom accepté homme valeurs et les normes.
pour de que l' homme non seulement "savait" que mort Vous ne pouvez pas avoir peur, qu'il ya des choses plus précieuses que la vie, mais aussi fait partie de l'idée de lui - même, il est nécessaire de traduire du champ d'application conscience dans le domaine de la psyché inconsciente. À cette fin, il est nécessaire d'établir une liste ( "package") spécifique "Commandes" pour notre biocomputer. ces équipes Il doit être court, clair, distinct dans forme affirmations positives.
dans d' autres mots, "Package Team" est une sorte de «Code de courage." (Comment ici pas rappelez - vous "codes honneur " écoles traditionnelles!) est nécessaire non seulement de mémoriser, à savoir l'introduction dans l' inconscient le champ d' application de la psyché. marqué très intéressant phénomène: si elle est correcte, le programme commence à fonctionner indépendamment de la conscience. la là, compte tenu du comportement du programme mis en œuvre dans l'extrême situation comment voudrais lui-même a, sans volonté d'intervention visible et sans violence contre la personne.
Je note, que auto-programmation ne peut pas être confondu avec obsession certaine idées. L' un des enseignants du bouddhisme zen Il a exprimé sur ce sujet comme suit: « les idées H avyazchivye, à partir de laquelle doit se débarrasser combattant, sont les suivants. Le désir par tous les moyens la ou Il était de gagner; souhaiter intimider l'ennemi; souhaiter à utiliser ses erreurs; souhaiter attraper sur votre méthode préférée; souhaiter appliquer toutes maîtrisé la technique. Si l' une de ces idées s'empare combattant, il devient son esclave, privé de la liberté et naturel dans propre actions. duel elle exige la sérénité d'esprit ".
généralement disant: éliminer peur mort boîte deux façons. en premier lieu , sur qui déjà mentionné ci - dessus, il suppression instinct animal auto-logique de la raison. La deuxième façon - élimination de la peur pour projet de loi hors de la conscience et transition à action sur «pilote automatique». la cette cas inconscient sphère psyché, formé en conséquence, au point-blank "ne voit pas" la menace de la mort, et donc "pas peur".
la idéalement Ces deux chemins doivent être connectés en un seul ensemble. Alors l'homme, même dans la situation la plus désespérée, agit librement, facilement et en toute confiance. plus de il manifeste tel opportunités qui dans conventionnel la vie quotidienne, il boîte seulement rêver. cependant sverhvozmozhnosti, permettant "couper rock", ne vont pas sur scène simplement facultative. H uzhna long, dur, entraînement assez dur (rappelez - vous combien de temps il a fallu Oyama à apprendre comment briser les pierres de punch). dû avec ce qui précède est un schéma psycho simple, mais très important:
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDї
? RASSLABLEHIE ?
? (Condition préalable psycho)?
ADDDVDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDVDDDDDSCH
? ?
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDBDDDDDDї DDDDBDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDї
? SAMOPROGRAMMIROVAHIE ? ? SAMOSOZERTSAHIE ?
? (Utilisation de la conscience? ? (mécanismes de large ?
? pour se des a- inculquer? ? contrôle de l' esprit?
? stéréotypes proxy pansement e- ? ? comportement) ?
? Denia) ? ? ?
ADDDDDDDDDDDDDDDDDDDVDDDDDDSCH ADDDDVDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDSCH
? ?
DDDDDBDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDBDDDDDDї
? SOSREDOTOCHEHIE ?
? (Sphère consciente et inconsciente?
? fusion à travers l' auto-hypnose) ?
ADDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDSCH
sens ce régime est qu'il montre un possible apprendre la personne moyenne transformé intérieurement en quelque chose d' autre: une bête robot dans surhomme, dans le "Angel of Death" - dans qui quoi que ce soit.
"Pour en savoir" une certaine image, "vivre" dans lequel vous allez vous battre sur "pilote automatique" sans tous peur boîte comment par l' auto-programmation, si et par la méditation. première cette transformation prendra beaucoup de temps, mais au moins atteindre tous plus de haute niveau fitness, étape "Présence" est progressivement réduite de quelques heures à quelques secondes. dans son système, je préfère l'image d'un cyborg, "Battle Machine ". En se concentrant sur l'ennemi, les combats homme-robots, pas sans crainte, douleur doutes. A pour que son "Travail" Il a été très efficace, il faut à utiliser dans sa formation et l' auto-programmation, et la méditation et l' auto-hypnose.
H sur pourquoi "Désactiver" conscience? que mieux affaire discuté dans question regarder sur elle avec autre côté dans le plan , penser. les gens H eobrazovannye confondent généralement pensée avec la conscience (perception d'eux - mêmes en tant que créatures, séparé de l'entourage Monde) l' esprit et de l' intellect mixte (qui il n'y a que seule la structure de l' intelligence). Penser, à la différence conscience il y a des animaux et des crétins. La question dans que ce qu'il est?
ainsi, Penser - est le processus de traitement de l'information à venir dans le cerveau par les sens (vue, ouïe, sensations kinesthésiques, le sens de l' odorat), ainsi que l' intérieur du corps. À la suite de la transformation notre bio-informatique (système nerveux central) de l' équipe "des questions" sous forme d' impulsions "Running" par les réseaux et le contrôle neural tous nos mouvements, actions, actions.
Il existe 3 types de pensée:
visual-actif, fondé sur intensif et la manipulation diverse de son corps, ainsi que les objets de l'espace qui l' entoure;
visual-figurative, fondé sur perception émotionnelle et sensuelle des objets et des phénomènes de « l' extérieur» et «intérieur» du corps;
logique abstraite, conceptuel, signé pensée basée sur afficher cause à effet obligations étroitement liés avec mémoire sur passé avec prévoyance du futur et avec la connaissance de lui - même.
facile comprendre que visuelle active et la capacité de visualisation spatiale constituent le stade animal du développement de la psyché humaine. H O En même temps, ces deux types sont les plus importantes pour réfléchir combat à la main. La logique abstraite de son genre dans la bataille bientôt entrave. la cet égard, examiner la question sur asymétrie fonctionnelle du cerveau humain.
On a constaté que les fonctions mentales sont réparties entre gauche et hémisphères droit. La fonction de la gauche est la manipulation signe verbal l' information, ainsi que la littératie et la numératie. fonction droit - manutention images orientation dans espace la coordination des mouvements, Reconnaissance d'objets complexes (Par exemple, personnes formes, couleurs) etc. Dans le même temps déterminé par la différence entre les deux hémisphères pas le genre de matériel qu'ils reçoivent des sens, et comment ils l' ont fait d' occasion (Traité). gauche hémisphère "Gère" façons abstrait logiques de traitement, droit - visuels en forme et visuelle efficace. gauche travail discontinue (discrètement) et successivement (progressivement). droit traite les informations à la fois (Simultanées) et synthétiquement instantanée "saisir" nombreux propriétés objets perceptions dans leur intégrité et leur indivisibilité.
pour entente opportunités ciblées formation (en y compris psycho) il faut savoir que asymétrie fonctionnelle posé dans homme seulement comment présupposition et enfin formé et ajusté spécifique les conditions de vie, de la formation.
à partir de ce qui a été dit sur les types de pensée et l' asymétrie fonctionnelle du cerveau du cerveau doit être clair conclusion: pour réussi conducteur proche homme de combat doit intensifier (Renforcer) fonctions droit hémisphère et affaiblir, «ralentir» activité gauche. un autre temps Je vous rappelle: l'hémisphère droit est responsable de la position du corps dans l' espace et de l' orientation y de la coordination et de la vitesse. expérience toute situation dans balayage son espace-temps dispose également réalisée par l'hémisphère droit, le travail qui permet à une personne sentir eux - mêmes, dans le «ici» et «maintenant» spécifique donation de ce qui se passe à l'heure actuelle.
donc augmentation de l' activité de l'hémisphère droit, sa domination sur à gauche, car il pousse le sens du temps de trame, "Prolonge le moment." extérieur il Elle est exprimée en accélération réponses les réactions du corps. Le fait que la logique abstraite (verbale) la pensée de niveau réussit pour traiter plus de 100 unités information par seconde, puis comment sur figuratif et sensori (moteur) niveaux - Jusqu'à dix millions d' unités! De ce fait , "l'esprit corps ", sorti à partir de " Les chaînes de l'esprit», presque instantanément lance le désiré moteur la réaction. voici pourquoi maître reflète vraiment l'attaque et contre - attaque avant qu'il ait eu le temps d'y penser.
cependant sélection ceux ou autre mouvements (ligaments réceptions) notre bio-informatique boîte réaliser seulement à partir de nombre ceux sont "codés" dans psyché. que "Tire sur" leur là Elle nécessite plusieurs répéter (au moins 5 pour mille fois la réception) et prolongé un exercice qui travaille sur dans ou similaire, mais tous diffèrent également détails situations. dans d' autres paroles, l' action d'automatisme dans lutte elle exige préliminaire développements quelques "clichés" (matrices) mouvements. Une telle personne cliché formé peut "donner" presque immédiatement après la reconnaissance générale la nature de la situation.
Il a établi que sur l'identification de la situation, réalisée l'hémisphère droit, requis seulement 60 millisecondes, puis comment il a explosé analyse de (travail la gauche hémisphère) il faut 320 millisecondes. H - il si, par exemple, deux coups sont un pour autre avec un intervalle inférieur à cette valeur, alors la personne est physiquement pas capable de réagir de manière adéquate la seconde à partir de eux. donc chaque fois qu'il essaie de comprendre la situation dans détails, retard dans la réponse est inévitable. A l' inverse, dans l'ensemble de détection de la situation (non penser) sur la base plus tôt déchets et "Codé" dans les schémas inconscients (cliché, matrices), un combattant parvient à donner une réponse dans les plus brefs délais temps. cette et est besponyatiynoe, automatique, intuitive Penser maître des arts martiaux.
et nouveau. La prédominance de l'hémisphère droit diminue la sensibilité à la douleur, affaiblit l'évaluation critique de la réalité qui l' entoure. En conséquence, diminue gravité réactions sur le danger réel, en haut à complet négligence Ia elle. si un tel état superposée à l' indifférence attitude à mort la volonté combattre jusqu'à la fin (il doit être assurée auto-programmation) la est né merveilleux intrépidité. L' homme cesse alors de prêter attention à ce que ce soit, sauf que elle a directe, la plus pertinente à action de l' ennemi. Mais tout ce qui vient de l'ennemi, même les plus faibles signaux (expression œil les expressions faciales, micromouvements membres et corps, ton de la voix), vu inhabituellement forte.
Bien sûr, dans son récit de la préparation psychologique Je suis un combattant Il était bref que nécessaire. H des principes généraux de cette formation, il directions principales et les méthodes ont. Le reste a faire soi-même, apprentissage spécial littérature, consultation avec les gens plus expérimentés, et surtout - la formation régulière de votre psyché.
Psychotechnique pour le combat.
connu historique fait - La conversion du guerrier dans sauvage animaux (bien sûr, pas littéralement, mais psihopovedencheskom) ... Il a donné le Soldier force et l' agilité, le courage et la fureur de la bête qui Il était un totem de la tribu.
Franco Cardini. priorité dans champ de bataille psychotechnique appartient sans aucun doute à l'ancienne penseurs: chamans, prêtres, sorciers, ermites. Ils détaillent développé une variété de méthodes pour aider tribus vont dans condition trance martial, tomber dans si appelé «folie un guerrier. " plus vieux, et dans le même temps un à partir de le plus fiable et efficace entre eux - méthode d'imitation (ou, en d' autres termes, le mode de comportement de rôle).
son Il se résume comme suit. L' homme choisit un sujet d'imitation (identification). Cet objet peut être à la fois une personne réelle (le fameux guerrier, un maître des arts martiaux) et de fiction (mythique film de héros de caractères), ainsi que d' éviction animal. H evazhno, comment réaliste l'objet choisi. Il est important de croire fermement en fait, que ce modèle idéal dans toutes les situations d'arts martiaux conduirait lui-même bien - tout pour battre tous surmonter. Ensuite , la personne en quelque sorte essayer de s'identifier avec l'objet de l' imitation, sur principe "- il est moi, je suis - il dit - il. " à savoir a ainsi fait les berserkers scandinaves, s'imaginant des loups, des chiens ou des ours, qui est disciples ont agi styles "d'animaux" de Wushu.
merci entrer dans un tel état mental il devient possible regarder au cours de la bataille, pour analyser les changements la situation, contrôler leurs actions comme si de l' extérieur. En d' autres termes, possible un peu de temps à l' intérieur (psychologiquement) pour devenir, CHEW jeu de rôle et combattre comme si en son nom. À la suite de la conscience psyché (l'écran conscience) sur quelques - uns temps déconnectée, le comportement commence à contrôler sa sphère inconsciente - placé là comme référence un parfait exemple. H ikak émotions "propres" individuel, réincarné dans sauvage la bête, le héros légendaire ou un personnage de fiction ne se sent pas, plus il est en Il en ce moment ont des pensées. Il se bat automatiquement pas la réflexion sur «pilote automatique». A cette pilote automatique - mental image objet imitation.
Je veux mettre l' accent sur que les compétences de combat ne peut pas apparaître Rien. donc discours pas est de que maladroit, physiquement inadéquate personne formée soudainement avec de ou avec cela commence sauter, battre manoeuvre comme s'il était un maître exceptionnel de karaté et de kick-boxing. Je parle d'autre chose. Le fait qu'il a une dominante émotion sera fureur disparaître raideur, il plus Il utilise son propre combat potentiel. en attendant «tout personnes a physique opportunités suffit pour de que dans cours deux ou trois secondes tuer un autre, Même de cette façon pour 20-30 kilos de plus. primaire la tâche de formation Il ne doit pas augmenter le potentiel opportunités dont le combattant, comme auparavant, utiliserait dix pour cent, et la formation de l'utilisation la plus efficace des opportunités et des armes, qui ont déjà à notre disposition " [Senchukov YY Datszeshu - art lutte de retenue avec. 24.].
dans d' autres paroles, entrée dans image de l'idéal guerrier peut combattre plus efficace pour cette homme de manière cohérente avec son physique et technique opportunités à la limite de leurs manifestations. Et cela est - un beaucoup même. Surtout parce que situations autodéfense avec le hooliganisme, vol et les ces «raids» nos ennemis ne sont nullement pas magicien Jiu-Jitsu. Le maximum qui peut nous, il menace les gars, ayant avant luggage quelques années de pratique sportive de combat, avec tous les handicaps inhérents.
«Rejoindre dans l' image " Il élimine la peur et doutes réduit significativement seuil douloureux sensibilité elle donne la capacité de répondre rapidement à toute menace découlant du cours du combat. tous ces effets sont fournis par le fait que la direction de corps presque pleinement Il reprend l'hémisphère droit tête le cerveau, tandis que à la fois l'activité gauche est fortement réduite. À cet égard, bien Encore une fois , je voudrais attirer votre attention sur l'importance de la formation technique. H Al "pilote automatique" peut se livrer à seulement la plaque du moteur (Modèles, stéréotypes) que compétences en acier. Petit H H amb un réception, petite ABLE mettre en œuvre. H ADO pour atteindre ce utiliser cette technique ne pensent pas. Seulement dans ce cas , il sera en mesure d'utiliser au cours de la bataille , le combattant idéal qui vous êtes devenu. Et l' un de courage pour la victoire ne suffit pas toujours.
ma objet imitation - il biorobot, Cyborg. la c.-à-fiction créature unit avantages machinerie et les humains. image cyborg Depuis longtemps, en vedette dans romans de fiction et des films. Cyborg a un pouvoir énorme, énorme endurance, réagit instantanément à toute action ennemi, dessin son contre l'agresseur, et non capable de ressentir la douleur. Cyborg combats de sorte que dès que possible et de manière fiable désactiver tous ennemis peu importe combien d'entre eux, que ils armés de ce que, par ses dimensions. S'il est nécessaire - il les paralyser si nécessaire - tuer. H sur les deux - au besoin. Le désir de danser danse gagnant sur le corps de l'ennemi vaincu, il n'a pas.
la seule émotion, inhérente au combat robot - il colère froide. Cela n'a rien à voir ni avec le désespoir ou le désir aveuglante briser et détruire tout autour. Il est entièrement contrôlée par le sentiment si vous voulez - le pouvoir de la créature. il semble dehors que éprouver une bête de proie par rapport à tous les herbivores. H e est important, si vous commandez des cornes, des sabots, des dents pointues, grandes ou petites, est en cours d' exécution dans un troupeau ou seul actuellement. Cet animal - juste de la nourriture pour le prédateur, et tous son lancement, coups de pied et à crier rien de plus qu'un plat d'accompagnement pour dîner. condamné animaux initialement. si et à cyborg. ennemis intéressé son seul dans un aspect - comment leur rythme pratique. reste Il n'a pas d' importance.
Bien sûr, vous pouvez choisir un autre objet à suivre. parlant sur monde les animaux, la plupart conforme mentalité slave loup. H est bien sûr pas que stupide drôle loup, qui apparaît dans les contes de fées et des dessins animés, mais un vrai grand le loup. Histoires autour de lui peut être trouvé dans les livres des voyageurs, des chasseurs et naturalistes les temps passés. Il était sur la force en seul déchirer toute pack chiens de garde, couper la gorge paire de triple-chasseurs et laisser tranquillement à travers la ligne des «drapeaux rouges» avec wapitis carcasse dans ses dents!
ou Imaginez votre niveau de certains de l'encours maître massacre à partir de cinéma mondial. Haprimer tels que Bruce A et Don Wilson, Jeff Spikmen, Kosugi, quelques personnages du film à la fois. À l' avenir, Je vais dire; que travail avec si objet il faudra avoir son propre Magnétoscope et un ensemble de cassettes avec films. à partir de ces films il faut réécrire la lutte contre la seule scène, en plus de pas tous dans une rangée, et ceux dans lesquels votre idole gagne. Episodes où sa chasse sur le sol et passa la tête dans le mur ne sont pas nécessaires. Et cela est pas du tout. H ADO et jeter le plus improbable points comme sauter au - dessus de sa tête, Jeux Run sur le plafond, brisant les murs, et analogues. Et puis regarder votre érection aussi souvent que possible, en plus de non seulement "Œil normal", mais dans un état de transe hypnotique, qui est sur la façon d' y parvenir avant.
ainsi, cible déterminé: il faut apprendre "go dans l'image de "parfait combattants au bon moment. Cela signifie, pour tous Pendant la bataille psychologique et comportemental être vous - même et ceux avec qui s'identifient, dont le jeu de rôle.
H sur jouer, par opposition aux mauvais acteurs, de façon désintéressée. «H e à côté de lui - même »dans le sens strict du terme.
maintenant Je Spécifiez la méthode pour atteindre cet objectif, et ensuite vous présenter leur technique. Le départ psycho étape toujours Il est l'état relaxation (CP). il elle comprend dans lui-même la relaxation musculaire, sédation et respiration travail cœur concentrant l' attention sur physique sensations. la étape donc considérer la source, il est seulement dans le CP peut être administré une ou l' autre programme dans notre bio-informatique. CP lui - même est réalisé par une des deux méthodes suivantes : relaxation neuromusculaire ou la relaxation autogène.
Ayant CP (qui à propos disant: si agréablement et utile, beaucoup de gens sur elle, et ne vont pas), vous devez aller dans les procédures suivantes:
Bloc A
1. programme lui-même "Service Team" le plan idéologique.
Bloc B
2. "Faire tremper" vous - même par voie de méditation idéal combattant, choisi comme objet d'identification.
3. "Scroll" dans sa imagination, trop par la méditation, les différentes options de combat de ce genre.
The Block
4. développer entrée spécifique de déclenchement dans Bataille sur la base de l' auto-hypnose transe.
5. périodiquement vérifier atteint résultat avec en utilisant le "pas sur la ligne" exercice.
Chez H TSIPIALHO VAZHHO QU'EST - CE QU'EST - CE ALL TROIS UNITÉ PROCÉDURES MOZHHO pratiqué comme POSLEDOVATELHO, ODIH leur passage après l' autre, SO Et PARALLELHO. tous Cela dépend DE disponibilité temps la persévérance, la capacité. boîte également restreindre certaines un bloc - tout à partir de trois. H sur meilleur résultat elle donne Bien sûr, Seule la mise en œuvre du programme élargi de préparation psychologique.
période le développement et le test de la procédure de l' unité A nécessite une moyenne de 1 mois d'activités quotidiennes; Bloc B - 2 mois, l' unité B - 3 mois. Engagez être 2-3 fois par jour pendant 15-30 minutes chacune activité. la plus suffisant pour mener à bien le soutien formation 2-3 dans semaine sur une fois par jour. si quelqu'un Je vais vous assurer que toute la préparation psychologique , vous pouvez "cram" un mois - Il est tout simplement un menteur ou un charlatan! Et un autre Remarque: psychotraining nécessite des compétences très spécifiques, tels que compétences «d'entendre» votre cœur, la respiration, les organes internes. autrement parler, besoin certain âme subtilité - congénital ou acquis. ici et grand différences dans termes. H Par exemple, la procédure relaxation en méditant un personnes peut maîtriser complètement en seulement deux séances (en personne avec moi dans mon le temps était de cette façon). Et un autre aura besoin de deux ou même trois mois. H avec succès la persévérance viendra à tout le monde!
Réalisable H IE SOSTOYAHIYA DÉTENTE. comment déjà dit au- dessus CP est caractérisé par muscle relaxation, ralentir fréquence cardiaque, plus profond et rare respirer. Utilisation la terminologie scientifique, boîte dit que dans réponse sur CP dans le corps est une variété de changements fonctionnels. Ils sont divisés en 3 groupes: élimination mental tension (Effet calmant); assouplissement manifestations fatigue (Effet rebond); renforcement des réactions psychophysiques sur verbal et figurative effets (effets de programmabilité). la le cadre de discussion ici question plus sens elle a dernier de ces phénomènes - programmabilité.
méthode neuromusculaire relaxation développé dans 1929 l'American psychologue Edmund Jacobson. méthode relaxation autogène a créé le médecin allemand Johannes Schultz en 1932. C depuis ils avec succès utilisé dans le monde entier. les deux méthode permettre d'atteindre le même état. La différence principale que neuromusculaire relaxation disponible personnes pas pré formation et privé de riche imagination. H En revanche, la formation auditive (AT) nécessite au voudrais de quelques sessions de formation. Fondamentalement, les deux méthodes Il peut être considéré en deux étapes successives, l'art du processus d'apprentissage relaxation. Cependant, pour la mise en œuvre de la «entrée dans l'image d'un combattant" méthode AT est plus efficace. H relaxation ervno-musculaire (HMR)
1. H aydite un endroit calme avec un éclairage doux. proche porte sur la touche désactiver téléphone, radio, TV. vous nul et rien pas Il est distrayant. Il est commode d'asseoir sur une chaise (en chaise, sur le canapé). H résultats fixés de telle sorte que les pieds touchent complètement le sol et vos genoux Nous ne touchons pas. Desserrez la ceinture de son pantalon, le corps Il n'a pas été serré. Fermez vos yeux.
2. Concentrez votre attention sur votre respiration. Environ une minute respiration rare et profondément (ventre, pas la poitrine), en disant à propos de lui - même à chaque expiration des mots «Je suis détendu, je me calme."
3. puis, continue respirer calmement, sans tous tension (auto souffle peut ainsi devenir moins profonde), attirer l' attention sur son visage. Mentalement imaginer sa puissance comme quelques - uns image. H, par exemple, dans sous forme de comprimé poing ou attachés corde noeud. puis imaginer que poing décompressé (ve Revkov déliée) et pend comme un étiré et la gomme trempé. Envie de détente votre visage du front à la lèvre supérieure.
4. Encore une fois serrer votre visage et les yeux, les sourcils froncés ou serrant comme peut être plus fort, puis se détendre et essayer de se sentir, une vague de relaxation est allé plus loin vers le bas.
5. répétition la le même même avec tous les autres dans les parties le corps. Lentement travailler votre chemin du front et les yeux vers le bas - à la mâchoire inférieure, le cou, les épaules, poitrine. Travaillez sur votre dos, supérieure et inférieure des mains, des doigts, le ventre, les cuisses, les pilons, chevilles, pieds, orteils - jusque - là, jusqu'à ce que tous le corps ne sera pas relâché. pour chacun de la première souche muscles correspondant, puis se détendre eux, accompagne ces actions de représentation mentale de tension et de détente.
6. Détendez - vous tout le corps, rester dans cet état agréable deux à cinq procès-verbal (Vous pouvez déterminer le moment à l'aide de réveil, ayant un son agréable et doux).
7. A la fin du temps d'exercice imaginer que vos muscles Siècle devient plus facile, que le corps est rempli d'énergie et que vous êtes prêt retour à son Affaires. ouvert les yeux, étirement, levez - vous.
parfois les premières fois , il est difficile de représenter l'œil de l'esprit son visage, différentes parties du corps ou à long tenir ces images. la cette Il n'y a rien à craindre. H e grondent - vous autrement vous appelez encore plus de stress. Il est préférable de répéter leur tentative de nouveau et nouveau. La relaxation est utile en soi. H à propos de nous il Nous devons seulement dans un moyen de préparation de formes plus complexes , psycho.
relaxation autogène (AT)
H , et base son expérience pratique, je propose bloc de 10 formules pour l' auto-hypnose, disposées dans un ordre strict. Les formules sont les suivantes:
1. global sédation: «Je suis calme ... Je suis absolument calme ... Je me repose ... Se reposer tout mon corps. Mon corps est agréable détendue ... Silences chaque cellule de mon corps ... chaque nerf Repos Repos ... chaque muscle ... Tous mes muscles agréablement détendue ... sons Extraneous ont cessé de me distraire ... cessez de vous inquiéter et de problèmes ... Je complètement arrêté inquiétant ... Tout ma problèmes ont disparu loin ... Je me sens bien ... je me repose .. .I complètement calme ... Je soigneusement écouter votre corps ... Je me sens puis que Je dis à moi - même ... "
2. Breath: «Je suis calme ... Je suis tout à fait calme ... je respire facilement ... Respirez librement sans aucune tension ... Mon souffle même ... Mes respirations peu profondes ... Ma respiration est lisse et calme ... (alors il faut silencieusement trace pour votre souffle pendant environ une minute ou deux, comme si l' écoute de l'intérieur de votre corps).
3. relaxation muscles personne (spéciale importance leur relaxation connecté avec dans que ce groupe de muscles plus exposé au stress en raison de la détresse émotionnelle): «Je suis calme ... Je suis absolument calme ... je me repose ... les muscles du visage mou et calme ... relaxant muscles mon front ... mes ... mes sourcils yeux ... mon âge ... mon nez ... joues ... lèvres ... la bouche ... (avec votre œil intérieur vous devez traduire d'une des autres muscles de la face. Si l'exercice est fait correctement, la mâchoire inférieure doit être légèrement otvisnut bientôt et la langue - est situé au bord de la rangée inférieure de dents).
4. La gravité de la main: «Je suis calme ... Je suis tout à fait calme ... Ma l' homme de droite comme est rempli avec le poids ... Ceci est la gravité à partir de du bout des doigts plus élevés et plus ... (l'œil de l' esprit, il est nécessaire de tracer la onde de gravité du bout des doigts à l'épaule) ... Mon bras droit entier Il est devenu grave. La main droite est très lourd ... Je suis heureux que la gravité ... »(Puis prononcé la même formule pour la main gauche. si un homme gaucher, la suggestion de gravité dans les mains doivent commencer avec la main gauche). En conclusion: "Mes deux mains ... lourd."
5. La sévérité des pieds: «Je suis calme ... Je suis tout à fait calme ... Ma pied droit plus lourd. Je me sens une vague de gravité, aller à droite jambe de conseils doigts plus en plus haut ... (il est alors nécessaire de tracer la onde de gravité à partir de doigts à cuisse) ... tous ma droit jambe Il est devenu lourd ... elle comme si nimbée de plomb ... Mon droit jambe très lourd ... Je Cette agréable lourdeur ... »(Puis cette le même prononcé la formule pour la gauche pieds). la Enfin: " Les deux ma jambes lourdes ... ".
6. chaleur dans mains: «Je suis calme ... Je suis tout à fait calme ... Ma main droite (pour les gauchers - gauche) belle chaleur de réchauffement ... qui coule à travers l' épaule dans ma main droite ... Il est à coude ... Puis brosse ... Le bout des doigts ... (S'il vous plaît noter que la sensation gravité il faut allant des conseils doigts à centre et le sentiment chaleur - dans le sens opposé) ... Heat Wave après vague Il roulait dans ma main droite épaule à le bout des doigts ... Belles aiguillons du bout des doigts ... tous ma l' homme de droite très chaud ... Je suis heureux de ce sentiment ... "(Alors ce La même formule est répétée pour la main gauche) ... En conclusion: «Mes deux mains sont très chaleureux ...".
7. La chaleur dans les pieds: «Je suis calme ... Je suis tout à fait calme ... Ma jambe droite réchauffement ... chaleur qui sort de ma cuisse vers le bas sur jambe ... Sentez - vous la vague de chaleur qui va de la hanche au genou ... et puis dans le tibia ... dans les doigts ... Le bout des doigts de ma jambe droite picotement agréable. Toute ma jambe chaud ... Je suis heureux il fait chaud ... "(similaire répétition de la formule pour la jambe gauche; la main gauche l' auto-hypnose commence avec pied gauche) ... En conclusion: «Mes deux pieds très chaud ...".
8. chaleur dans l'abdomen, «Je suis calme ... Je suis tout à fait calme ...
Je me sens La chaleur dans le nombril ... Mon estomac est doux et chaud ... chaud Comme est sur ma estomac ... chaleur à partir de elle est profonde ... distinct Je me sens cette chaleur ... Il réchauffe tout à l' intérieur Belly ... ma ventre la chaleur réchauffe la profondeur ... Je suis très heureux cette chaleur ... ".
9. Coeur: «Je Je suis tout à fait calme ... calme ... ma cœur bat tranquillement et en douceur ... Mon cœur travaille rythmiquement. Mon cœur en bonne santé. Je agréablement sentir qu'il coupe ... (Puis Il devrait être d' environ une demi - minute, une trace infime du travail de votre coeur) ...
10. frais dans la front: «Je calme ... Je très calme ... La peau de mon front est devenu sensible ... Il se sent subtil mouvement air dans chambre ... comme facile le vent a soufflé mon front ... Mon front est agréablement fraîche ... Je me sens une fraîcheur agréable dans la front "... Je suis heureux de cette cool ... (Vous pouvez utiliser cette technique pour sensation de fraîcheur: la peau première leçon humidifier front l' eau. vaporisé, eau cause sentiment sang - froid. essayer souvenir).
formule Sortie :. "Je suis calme ... Je suis tout à fait calme ... Je bien reposé ... Tout mon corps détendu. sensation agréable dans tout le corps. dans moi un bon humeur ... ma souffle rythmé et calme ... C chaque souffle dans moi torrentielle ... vivacité Je souris ... fraîcheur et vivacité remplissage I have ... Je collectés et attentif ... Je suis chargé de l' énergie ... Je tends les mains transmettre ... tissage doigts mains ... pour les relever sur vous - même et en même temps prendre une profonde respiration ... La séance est terminée! .. Ouvrez vos yeux! Expirez! Hands réduit! Levez - vous! ".
ha sortie à partir de CP besoin payer spécial attention dans qui sont différents DC muscle la tension. pour quelques - uns il est tellement agréable que ils ne veulent pas l'interrompre. ils pas effectué "Quitter", puis à la suite d' une longue expérience la léthargie, la fatigue, prendre ces sentiment pour maladif symptôme et anxieusement recherche causer. En outre, alors que muscles et volonté restent détendus, retenus en humain a augmenté suggestibilité, dans y compris à influences aléatoires. Voilà pourquoi session AT peut être considéré complet Seulement après que vous introduire lui-même active État. Dans la vie quotidienne, le rôle joué par exercices du matin, et la formation auditive - "gymnastique de sortie." mentale
à première vue bloc blurts complet un ensemble de formules. la en outre, à partir de leçons à occupation, volume bloc diminue, blocs individuels ensemble, comme il a été enfilées par fil. sur Pause de 30 secondes entre blocs impliqué pour aider évaluer résultats de l' étude précédent formules et configurer vous pour la prochaine. A la fin d'un cycle d'auto formule sont courtes, réduit à quelques mots:
«Je calme, même la respiration, les muscles du visage détendus, main lourde, pieds lourds, les mains, les pieds chauds chaud, ventre coeur chaud fonctionne de manière uniforme, le front est cool "pour obtenir un soulagement calmant et le stress rapide. Ce procédé permet l'utilisation d'AT dans les cas d'urgence, pour surmonter le stress. Bien entendu, la formule de sortie trop devrait révéler - si requis être énergique.
SAMOPROGRAMMIROVA H IE
Avec du ruban
à auto-programmation du but recherché par est engagée dans extérieur connu directement la relaxation. cette circonstance marques la méthode psychotraining complexe. La principale difficulté réside dans la contradiction. D'une part, d'assimiler les formules influençables (commande de paquets) membres doivent être en SR. A avec d'autre part, pour les inciter à lui - même dans durée de la session la programmation est nécessaire pour «aller» du CP, «Retour» du sommeil dans processus de pensée active. Il se trouve son une sorte de cercle vicieux.
Bien sûr, si suggestion a été un outsider personnes (Médecin, formateur, tête secte) la problèmes no. H sur nous Nous parlons de l' auto-hypnose, sur De motivation. En règle générale, pour surmonter cette contradiction spécialistes offre apprendre l'art de «équilibre» sur ligne entre sieste et l' état de veille. Elle est disponible , très peu, seuls ceux qui est capacité appropriée (ici , pourquoi il est des gens si rares faire significative succès en psycho-formation). H à propos de même ces peu vous êtes obligé de dépenser beaucoup de temps et forces sur obtenu en maintenant la niveau compétence. la en particulier les Il nécessite un soutien régulier de formation.
technique auto-programmation par enregistreur rend facile tirer cette contradiction (dans le En fait, qui sens du progrès technique, si vous ne l' utilisez son fruits? un fouilleur substituts des centaines de creuseurs, le téléphone rend coureurs-marcheurs inutiles, et etc. etc.). primaire le principe de cette technique peut être formuler comme suit:
"lui-même lui-même trempette dans condition complet relaxation mentale et physique et étant lui - même dans celui - ci à coder puis que Je dois ". Vous devez d' abord choisir la formule la plus adéquate pour la suggestion. Ensuite , écrivez le texte dans un magnétophone. Ensuite , il y a deux options pour faire face à cette entité technique:
première - lorsque vous écoutez tout le texte depuis le début de la session jusqu'à la fin, y compris dans son teneur et procédure réalisations CP, obéir aux ordres que vous dictait film magnétique. deuxième - vous atteindre CP sans aider enregistreur, et allumez-le seulement pour apprendre la formule de l' auto-programmation. H du premier saule et deuxième variantes des sessions de formation réussissent, grâce à l'enregistreur fait combiner les deux états de conscience: veille active (enregistré sur film équipe) et relaxation (partielle sommeil). La principale différence entre cette technique à partir de hypnose est dans est que vous n'êtes pas soumis à des manipulations par hypnotiseur. vous soumettre à actuellement, son propre «moi», l'affichage sur la bande magnétique. donc pleinement retiré inconscient interne résistance qui ont beaucoup de gens essayer quelque chose de les inspirer.
merci enregistreur, auto-programmation disponible chacune. si vous volonté traiter sérieusement avec elle au moins quelques - uns mois consécutifs, vous aurez sûrement l' impression qu'ils sont devenus une personne différente. La même technique La programmation est basée sur la sphère inconsciente idée que la qui tous faire circuler la diversité là Les informations sont sujettes à certains logiciels. Par conséquent, en introduisant dans la psyché des programmes que vous pouvez consciemment changer leurs habitudes pour ajuster les traits de caractère des modèles de comportement dans différentes situations.
marqué un phénomène très intéressant: si elle est correcte, le programme travail indépendamment de la conscience. En d' autres termes, programme défini de l' algorithme d'action est mis en œuvre comme si eux - mêmes, sans l'intervention de votre volonté et sans aucune violence contre lui. H sur voudrais la tromperie pour faire valoir que le degré de succès dans le même auto-programmation pour tous les humains. nous tous distinguer entre un individu traits central système nerveux, le contenu mental particulier, les conditions qui nous entourent de tous les jours vie caractère expérimenté extrême situations. Par conséquent, on va aller De cette façon , rapidement et facilement, tandis que d' autres - Lent et difficile. Mais ceux -ci et d' autres iront à l'objectif souhaité. Et cela - la chose principale!
Formule auto-hypnose
formule pour suggestion elle - même (paquet de commande) sont préparés sous une forme concise des déclarations positives (sans particules «Non», muet "Non" «Jamais», «non»). pendant un session Vous pouvez utiliser une seule formule, qui ne comprend pas plus 5-7 équipes. habituellement première résultat suggestions cette formule avec des séances quotidiennes de 2-3 fois par jour, devenir visible après 10-15 jours. Ensuite , cette formule dans les 3-5 jours et est fixe juste après il Vous pouvez ajouter une nouvelle formule (qui est ajouté, et pas annuler la précédente). Cela signifie que lors de la prochaine leçons vous première répétition ceux FTC etc. ezhney formule (Soutien à la formation), puis internaliser nouveau texte (formation pédagogique).
comment Je déjà Il a dit avant, à peu près par un mois de telles pratiques ( Un peu en 2 semaines, plus seulement par 2-3 mois) , vous remarquerez des changements importants dans leur comportement.
texte formule vous composer eux - mêmes. pour il il faut réfléchir profondément la question, sur qui vouloir trouver répondre. Qu'est - ce exactement disant: vous souffrir? sérieux analyse de conduira à droite conclusion et fermement convaincu de sa justesse. celui - ci obtenu résultat et il faut formuler dans quelques brèves, clair, clair phrases positives teneur (Nombre total de pas 5-7). La formule devrait refléter la situation spécifique et comportement désiré dans celui - ci. Nous vous discours est situations martial champ de bataille. ici par exemple, deux de me réclamer. Une sous forme de prose, l'autre - en vers (I pas poète, si que à qualité ma quatrains s'il vous plaît ne pas chipoter)
Je suis toujours prêt pour un combat!
Toute rencontre ennemie avec joie!
Dans la bataille, agir en toute confiance et rapidement!
J'apprécie le processus de bataille!
Je surmonte tout danger!
La deuxième option:
Je toujours prêt pour un combat,
La joie pour moi - pour battre l'ennemi.
battre le pied et la main,
Bats sévèrement - Je suis prêt!
maintenant passer à une procédure d'examen psychotria H IHGA UNITÉ B. le principal outil pour leur exploitation minière il est la méditation. Qu'est - ce que la méditation? Ce mot est jeté autour maintenant de sorte que beaucoup ne comprendront pas sa véritable signification. Et il est assez simple: concentration limite tous processus de pensée quelques - uns objet, que ce soit matériel ou imaginaire, en vue d'une fusion avec eux. strictement obligatoire La méditation est une condition préalable élimination tous les facteurs diffusion d' attention, à la fois externe (le son, lumière les odeurs , etc.), si et interne (physique, émotionnel, et tout autres tensions). De toute évidence, que objet méditation dans notre cas ne semble pas un objet aléatoire et l'image, qui nous souhaitons lui-même identifiés. H Par exemple, un cyborg, couleur dont l' image est sur la couverture de ce livre.
Bien sûr, vous êtes libre de choisir tout autre objet. Rappelez - vous: faire un choix, jamais pas changement elle. autrement rien sensible de votre méditation ne fonctionnera pas. comment découvrir de dont image vous le plus proche? demander son H interne astavnika!
TECH H IKA MEDITATION
que mieux comprendre le processus d'entrer dans image combattant parfait (et préparer lui - même pour lui), peut tirer parti de deux exercices préparatoires.
POINT. pendre sur mur, au niveau de ses yeux, feuille Livre blanc avec image noir point diamètre 2-3 millimètre. Debout ou assis en face d' elle pour que la distance de votre visage à la feuille était d' environ 25 centimètres. H eotryvno regarder ce point. Après 2-3 minutes du peering commencer à imaginer (Et essayer de se sentir tout mon), si vous évier à un point plus profond et plus profond, comme si dissous. A aussi que le point «respire», que vos respirations - il et son souffle, qu'il "respirations" passer par vous. après 10-15 minutes si concentration attention sur point il était fort sensations similaires venir. puis retour à partir de point dos et sur Cet exercice se fait.
CERCLE. H Aris boussole petit cercle sur un morceau de blanc papier (diamètre pas plus 5-7 centimètres). la centre son Dessiner un point noir. Puis accrocher une feuille sur le mur au niveau de vos yeux et support (ou assis), en face de lui à une distance un mètre.
Focus sur ce cercle. vos yeux première Vous devez être à moitié fermée. Pensez à ce type d'énergie provient d'un point entre les sourcils (le lieu de l' Est mystiques appellent le «troisième œil») et se précipite à travers le cercle dans le mur. par 2 3 procès-verbal pleinement ouvert yeux et essayez d'imaginer comment tous vous tomber dans propre dimensions et lavabo dans point à l' intérieur du cercle. quand vous pleinement entrer dans point à partir de sa faire demi - tour et regarder dos le reste derrière le corps. Si elle réussit, votre la méditation est réussie, elle a fusionné la réalité et de l' illusion. En réalité, vous êtes toujours debout devant un mur, mais en même temps , comme dans la réalité regarder dehors murs (ou même à cause de cela) sur votre propre le corps. occultistes immédiatement le même Nous avons commencé pour parler du "corps subtil" échappée de la physique, mais je vous déclare en toute responsabilité que rien comme cela se produit. Juste la perception illusoire image généré fermeture neural chaînes du cerveau sur un particulier régime. Ne Voit œil voit cerveau! et tous la force psycho juste que les images peuvent être illusoire être pas moins convaincant que le vrai! Et parfois encore plus convaincant.
Sur le chemin, il faut pour expliquer pourquoi tête accent fini sur visuelle (I.e. visuel) la méditation. Après tout, peut se concentrer et sur sons et physique sensations (kinesthésiques) dans certains états émotionnels, sur quoi que ce soit. tous affaire ce mécanisme de la perception humaine pendant vingt ou Trente millions d' années de l' évolution des primates était telle que 80-85 pour cent de toutes les informations que nous percevons par la vue. H e rien dire, il vaut mieux voir une fois d'une centaine temps entendre. et visuel information sur ceux le même 80-85 pour cent en neosoznavaemo. Autrement dit, nous percevons à travers les yeux complètement tous mais nous nous rendons compte (I.e. voir) très peu de que Il perçoit la vue.
Ce problème est trop complexe pour son détail vu ici. Par conséquent , je limiterai juste une thèse: méditation visuelle élimine la barrière de la conscience (en fait, certaines personnes normal un poste de sentir qu'il Je suis entré dans à l' intérieur point et donne sur lui-même?!). Avec son aide , nous pouvons entrer en voulu objet y compris l'image du cyborg, prédateur bête grand magicien du film - quoi que ce soit. Et pour de au processus d'identification était plus efficace (dans tous les sens du mot «efficacité») pour être relié à une méditation visuelle aussi leur kinesthésique sensation (le fameux muscle sentiment sentiment froid fureur la perception des «ennemis»). cette cela signifie que non seulement de se voir quelqu'un, mais aussi se sentir!
adhésion Maintenant , pour le principal exercice visuel méditation - "Tremper" lui-même manière idéal combattant. si vous pas capable trouver quelque chose sur leur propre, prendre comme objet concentration couleur image cyborg sur la couverture de ce livre. Donc, mettre un livre en face de lui à une distance d'un mètre de vous, sur niveau propre oeil. puis essayer très soigneusement dans pendant 2-3 minutes à envisager l'apparition de biorobot, sans perdre la vue de personne, même les plus petits détails de son ou même teinte de couleur.
puis fermez vos yeux et mentalement recréer dans son l' esprit de cette Image. Après 2-3 minutes de mental contemplation ouvrez vos yeux à nouveau, regardez l'objet de méditation et de commencer à "dessiner" en lui-même son énergie (et il est, comme je l' ai dit plus haut, l'essence de la "colère froide" - dans votre entente il terme). si Procédure de rétraction l' énergie que vous ne pouvez pas (avoir passé cinq ou dix sessions et cela n'a pas fonctionné), vous pouvez le faire, comme dans. exercices "point et le cercle" - pénétrer l'image et de devenir eux. la volume et un autre cas, l'exercice devrait couvrir la période de formation de pas plus de 10-15 minutes. Peu à peu, l'état de "I de rétention - ce qu'elle est, - ce I "peut être augmentée à 30 minutes. H ome de demande de pratique rétraction l' énergie (ou de l' image dans son ensemble) est en déroulant l'image originale en spirale et en tordant à l'intérieur lui-même mais Je ne suis pas aussi catégorique. psychotraining - processus est très subjective, chaque personne il a ses caractéristiques uniques, unique pour lui, et personne d'autre.
DEUXIÈME STAGE PROCEDURES Bloc B est de mentalement "scroll" scènes mêlée combat dans apparence de qui vous êtes devenu " [On essentiellement cas il si appelé formation idéomoteur]. à savoir cette étape elle donne foi dans sa la capacité de efficacement lutte avec tous les adversaires. redoublement session pour la session ces présentation, vous serez de plus en plus Je crois que si tout cela se produise. À la suite de l'installation de la conscience, vous dans extrême situation sur le entreprise deviendra agir correctement.
que voir et la sensation - un cyborg (kinogeroya, animal ou quelqu'un d' autre) - dans l' action, vous avez besoin d' un matériau "de construction" correspondant. Le cerveau ne peut pas être construit à partir de rien. plutôt dire peut, mais il se trouve quelque chose de complètement (bizarre de ne pas avoir direct rapport à la réalité. donc que plus grande votre moteur et les impressions visuelles de bagages à main combattre, le mieux. H à propos si vous ne pouvez pas «voir» la bonne façon, et vous avez une «sensation» ou imaginé autrement, ne vous inquiétez pas. majorité simple personnes Elle a porté sur la perception visuelle, mais et tel dont le principal canal d'information il est audition ou kinestetika (I, à propos disant: Je fais partie à celle - ci). Donc , ne vous forcez pas, ne faites pas "voir" que vous pas Impossible. Il est préférable de tenir à plus habituel et commode pour vous mode présentation de information sur l'écran de la conscience. Après tout, les façons de penser (et il est l'essence même du processus de traitement de l' information) entrelacées et personnes pensée des images visuelles, commence progressivement à «sentir». Et ceux qui tend à créer des images sensorielles, commence peu à peu à les voir.
autre difficulté face dans méditation (et généralement psycho) est dans est que pensées commencent distractions errer quelque part loin à partir de passe.
habituellement il connexe avec incapacité à concentrer attention est compliquée, en outre, peur ( «Oh, tout à coup réussir quelque chose de mal? "), le doute (« Oh, je sais, rien que je ne vais pas tourner »), l'attente recevoir immédiatement résultat incroyable (pensée une fois pendant cinq minutes et immédiatement , il est devenu un surhomme). Dans de tels cas , il est nécessaire d'arrêter et demander de vous: «Pourquoi moi difficile concentrer? ". Prenez quelques minutes de réflexion sur le sujet, et puis de nouveau retour à son exercice et essayer de l' exécuter avec toute la diligence, que vous êtes disponible.
un autre un un élément important indication de la santé mentale comportement jouer dans des situations d'arts martiaux: dès qu'il vient un moment où vous ne pouvez pas imaginer l'action à un certain segment combattre, juste besoin de remplir cette écart. pensée whitespace il est nécessaire de remplir la couche physique, la modélisation nécessaire les mesures prises par certains mouvements du corps et des membres. ou au moins par la perception visuelle des mesures appropriées, en observant la scène du film, en compétition, de formation ou dans temps rue combats. remplissage détecté écart peut continuer processus mental la construction, avec réalisation obligatoire dans le processus de leur victoire. Dans l'esprit, l'imagination, vous devriez toujours tous gagner. Dans cette illusoire monde aucun de doute, aucun et choix: si pas le gagnant, vaincu. Pourquoi alors tout psychotraining?!
ORGA H sation PROCESSUS MEDITATION voûte K conformité un certain nombre de conditions (ils sont essentiellement identiques aux termes de HMR et AT):
1. Afin de garantir un environnement calme (éliminer les sons forts ou difficiles, l'invasion des étrangers, des lumières vives, les odeurs fortes, etc.
2. Prenez une position confortable (idéal pour la méditation - "Lotus"). cela signifie que - dos droit, tête alignée avec la colonne vertébrale, les muscles personne et le corps au maximum détendue, sauf ceux qui fournissent la posture très.
3. respirer vous par le nez, bien fermé leur lèvre mais sans tension, sans forçant. Type. d yhaniya dans temps de méditation - une lumière, superficielle ( «comme s'il n'y a pas de respiration, même si elle est"). si vous tous Vous faites correctement la parfois Il vient un sentiment incroyable, comme si le souffle est en fait disparu. H e vous inquiétez pas, vous respirez!
4. Dans le corps a besoin de sentir la chaleur, la peau peut être mouillée par la sueur, personne rose, mains (ou quelques-uns seulement doigts) peut se contracter. Encore une fois, ne vous inquiétez pas, ces preuve indiquent que tout va mal.
5. H ailuchshee temps pour la méditation - entre trois et cinq heures du matin. Cette période, que les Indiens appelaient «l'heure de Dieu», et les Chinois - "Heure tigre. " Il est clair que les gens ne sont pas couchés dans le lit avant minuit, ne sera pas en mesure de méditer à un moment précoce. H sur dans Quoi qu'il en soit la méditation du matin ne devrait pas être plus tard sept heures. faire le soir , il est difficile, parce que toute la journée vous sont en émoi vie. H astroitsya l'onde correspondante vous aider une douche froide pendant une demi - heure seulement, écouter de la musique calme (pas de chansons!).
6. pour il est nécessaire de développer un stéréotype approprié méditation toujours en même temps. Supposons qu'il est 05h30. Cela signifie que peu importe ce qui se passe autour, changer ce temps est impossible. Il est préférable de manquer un session que de changer l'heure. Si vous avez raté votre méditation aujourd'hui, la pas s'il vous plaît passer de la tragédie. et pas essayer de faire pour un double ou triple de l'augmentation manquée de la durée de la prochaine session. Il ne conduira à rien de bon, aussi bien, ainsi que la gourmandise.
7. Si vous méditez correctement ou est trop longue, vous avez probablement seulement douleur tête, ou le même vous sentir contrainte interne, anxiété, peur boîte être même va tomber déprimé. Tout backfire dire que vous quelque chose Vous faites mal. H ADO arrêter, penser et des conseils pour ne pas aller sur le mauvais chemin.
8. croissance la santé mentale peut être comparé avec muscles pompés. aujourd'hui vous soulevant des haltères dix procès-verbal et déjà fatigué. A par deux ou trois du mois ceux le même plus haltères Vous serez en mesure d'élever une heure ou plus, parce que les muscles sont renforcés. exactement si et la méditation. H achnite 10-15 minutes et on ajoute 5 procès-verbal à moins d' un mois d'activités quotidiennes. En général, la limite supérieure de méditation (Pour les personnes ayant une expérience de plusieurs années d'emploi) sont 2 heures. H Elzy toute la journée seulement de passer sur elle. Il est nécessaire nous pour la vie, et non vice versa.
Occurrences H UI en TRAHS de combat
Il est ravissement dans la bataille,
Dans l'abîme sombre sur le bord
Mikhail Lermontov
la chapitre précédent a mentionné que les procédures bloquent "B" réduit au développement de la gâchette pour entrer dans la bataille transe.
avant que divulguer ce mécanisme, il est nécessaire d'expliquer la signification des termes "Trans" et «déclencheur». transe - il état modifié la conscience. Fait référence au fait que sa normale (tous les jours) état , nous nous éprouvons, nous percevons d' autres personnes et engager variété actes dans conformité avec établie les habitudes, les goûts, les croyances, sur que superposé vibration humeur et toutes sortes aléatoire. H sur en IZMEHEHHOM SOSTOYAHII nous ne savons pas: le plan psychologique et nous behaviorally devenir personnes complètement différentes. le plus simple analogique trancelike Etats arrive que étape intoxication lorsqu'une personne il semble que ce «irresponsable» , et il engage de tels actes, qui sont sobres auraient jamais permis.
un à partir de espèce hypnose de transe. Du point de vue psychologie scientifique, hypnose envisager "temporaire condition conscience, caractérisé rétrécissant son champ d' application et vivement concentration contenu sur suggestions (Ou l' auto-hypnose) ... Dans l'état hypnose peut se produire chez les humains et les réponses physiologiques mentales pas inhérent lui à ordinaire un poste de conscience " [Dictionnaire psychologique court. M., 1985, p. 64.]. Parlant de l' hypnose, les gens souvent avoir dans esprit quelque chose presque surnaturel. et trop peu toujours associé avec sévère regarder hypnotiseur, les mouvements de ses mains, la commande "sommeil!", d' autres attributs externes. entre l'essence même de l' hypnose - c'est la différence dans le ton de la masse entière de neurones dans le cerveau et certaines de leurs terres.
académicien Ivan Pavlov (1849-1936) représenté hypnose comme se réveiller accent isolé sur le fond du reste du sommeil corticale l' être humain cerveau. exceptionnel moderne Milton psychologue Erikson (1901 -1980) a démontré l'existence et un autre sorte d'hypnose, pas associé au sommeil. Dans ce cas, personnes pas sommeil, et éveillé, mais un lot du cerveau surexcité, comment à «sverhbodrstvuet». Cette seconde théorie explique bien de nombreux cas de subordination inconnue à la volonté d' autrui, et - ce qui est important pour nous - est la clé de techniques d' auto-hypnose. Après le développement et Erikson son suiveurs toute personne normale boîte apprendre à entrer dans transe (I.e. dans modifié condition conscience) seul, et en plus de pas recours à les médicaments, ascétisme, rythmique les mouvements, un type spécial de respiration et d' autres des moyens traditionnels.
comme discours est sur spécifique espèce altération de la conscience - bataille TPA H CE, la liste de la distinction principale ces caractéristiques:
l'émotion dominante chez l' homme, ou écrasante déplacer à tout moment d'autres émotions, il devient rage;
disparaître aucun doute, l' hésitation, la peur, l' homme est inhabituellement décisive, son volonté pleinement mis en œuvre dans les actions;
beaucoup une sensibilité réduite à la douleur, en haut à sa disparition complète;
beaucoup augmenter énergie opportunités le corps en mobilisant toutes ses ressources;
visiblement accéléré rapidité réponse sur les changements dans l'environnement.
la communication avec ces caractéristiques requises clarifier la signification du terme «rage» , comme il est souvent confondu avec la colère, la haine et d' autres émotionnel états. teneur terminologie normalement ouvert par leur synonymes. Dans ce cas, dictionnaire la langue russe appel tel comment "Unrestrained, la rage, émeute, transe, Fury, indomptable, frénésie ". tous sont différents teintes fureur. A colère - il "Outrage, la colère, la colère " à savoir tous autre état mental. Description Parfait furieux combat a donné le poète:
Et je craignais à ce moment,
Comme le léopard désert en colère et sauvage.
Je blazé, crié comme il;
Comme si je me suis né
Dans la famille des léopards et des loups
Sous le couvert forestier frais.
Il semblait que les paroles du peuple
J'ai oublié - et dans ma poitrine
Né le terrible cri,
Comme si un enfant ma langue
Pour d' autres sons n'a pas été utilisé ...
(Lermontov)
maintenant Laissez - nous gâchette. Ceci est la magie bouton, cliquez sur qui personnes immédiatement les causes à lui-même état mental désiré. Et ce, à son tour, fournit le comportement souhaité dans ces situations, qui est conçu pour déclencher.
parlant paroles professionnel psychologues, il Il est «physique acte son ou événement qui causes, stimule ou active le correspondant acte l' émotion provoquée par une réaction "[T. Powell, J. Powell psycho .. sur Méthode Jose Silva. Saint - Pétersbourg, 1996, p. 41.]. Pour mettre un peu différemment, mais nous pouvons dit que départ mécanisme - il spécifique stimulus, y compris formé un réflexe conditionné. H Par exemple, dans des expériences de propriété intellectuelle Pavlova cette incitation pour les pauvres chiens servi Up, sur sonores qui réagissent de la même façon que pour le type d'aliment (salivation et de la sécrétion du suc gastrique).
dans Erickson incitation pour commencer un réflexe conditionné (ie, trigger) Il a appelé «ancre». Dans le rôle de «ancre» peut parler ce que nous voyons (le visage de quelqu'un, un geste caractéristique, une certaine image, etc.); ce que nous entendons (voix, les mots, la musique, le bruit) est que nous nous sentons (muscle souche ou relaxation, douleur, la chaleur, le froid, toucher et etc.). En conséquence, dans termes Erickson hypnose "Anchor" divisé sur visuelle (affectant par vue), auditif (affectant par l' ouïe) et kinesthésique (agissant à travers les sensations physiques).
personnes différent d'autres animaux, particulier à partir de chiens que à il est souvent conditionné réflexe est formé immédiatement, après la première réunions avec une certaine séquence d'événements. H Par exemple, une personne, qui a été battu ou volé dans l'obscurité rue, Il commence à craindre obscurité ou marche sur cette spécifique rue. négatif ancre pour la plupart des gens il est musique funèbre. Il vaut la peine d'entendre, et l'ambiance diminue à mesure que une fois funérailles et a causé l'expérience douloureuse inévitable pensées sa propre la mort. court disant: nous dans son la vie en permanence nous avons faire face à une énorme quantité inconscient les réflexes conditionnés, déclenchés par une variété de points d' ancrage, qui a également Nous ne sommes pas au courant. (Le sens de toutes ces considérations est que Je J'essaie expliquer comment ce phénomène mettre lui-même le service).
ici boîte se produire question: pourquoi nous requis il est hypnotique trance, plutôt que d' un autre, disons, narcotique? réponse contenue dans l'entité de définition ci - dessus hypnose. H Ado, que adhésion dans lutte nous agi dans Au cours de son sur "pilote automatique" sans éprouver aucune autre émotion sauf rage. cette peut - être seulement cas si nous commence à gérer principalement droit hémisphère tête osseuse (fournissant la pensée visuelle-figurative et visuelle active), puis comment travail la gauche (Logique, estimée la pensée) est supprimée.
A cette à son tour, il est possible que sous la condition de «rétrécissement significatif le volume de la conscience »( au sens figuré,« l'écran de la conscience " devrait disparaître) et en même temps que l'extinction de "mise au point nette sur le contenu de la suggestion." la notre cas teneur soumis manière idéale combattant (cyborg, bête de proie, le légendaire caractère, film héros ou quelqu'un d' autre). Si vous arrêtez de penser, image, au contraire, "Flash" dans le cerveau d'une image vivante de la plus brillante, puis suivre la «mentale et réactions physiologiques, pas commun la personne à état ordinaire de conscience ». Et puis le combat avec les ennemis ne nous, ce que nous savons tous dans la vie de tous les jours, et quelqu'un d' autre dont l'image de "assis" dans le domaine de la psyché inconsciente, parce que nous sommes «planté» son dos dans le processus d'auto-programmation et la méditation.
Quelqu'un veut demander si connu dans les arts martiaux des méthodes telles transformation sur base psycho? Bien sûr, Oui. le premier arrivant sur esprit célèbre Ninja. permettre Citant deux petits extrait de son livre: «H indzya pourrait sur quelques - uns temps grandir surhomme, disant magie épeler (Dzyumon) tissage doigts dans des combinaisons complexes (kudzu-in) et identifier mentalement lui-même un à partir de neuf mythique créatures: corbeau loup - garou Tengu, céleste guerrier Maris-tan, le seigneur de la nuit Garuda, géant Fudo-ms et d' autres. la Par conséquent, il a pris sur ceux mental et physique la qualité, sont obligatoires dans ce temps: la force, la rapidité les mouvements, et insensibilité à la douleur blessures, éclatement de l' énergie et si plus ... Il est, en contemporain langue, certains ran programme dans sa biocomputer. tous il passé d' autre comment serait par lui - même "[Taras AE Shadow Warriors: ninja et ninjutsu. Minsk, 1996, p. 224, 219].
aujourd'hui nous Nous pouvons dire que les ninjas utilisés L' auto - hypnose sur la base de technique "Ancrage". Tout à fait Erickson, qui a expliqué les méthodes cette genre après 500 ans ou 600 après leur invention. H indzya Cycled seulement trois points d' ancrage: kinesthésiques (Doigts plexus) auditif (zvukorezonansnaya formule) et visuelle (image visuelle). Ainsi, ils fournissent la fiabilité de la gâchette pour entrer dans la bataille transe. H s est de suivre leur exemple. En fait, pourquoi «réinventer la roue» quand il a longtemps été imaginé.
y un certain nombre de conditions pour assurer le succès de la psycho.
Ils peuvent être décrits comme suit: le respect, le développement, le désir, la foi.
CONFORMITÉ. humain cultivé image idéal combattants doivent conforme à sa philosophie générale vie. O il Je déjà , je dis avant (Chapitre 25). Si une telle correspondance non, si la plupart un élément important pour un individu donné - pour survivre, et le prix sens ne fait pas il n'y a rien , il ne fonctionnera pas. Parfait Fighter pas pense de que ennemis trop, que les chances de gagner sont minces, qui peut être remettre à la merci de l'ennemi. H est, il pense, et que que avec lui est s'il tue quelqu'un, mutiler, faire invalide.
il pense différemment: je veux tuer, alors l'ennemi il faut détruire! Est -ce la bête pense d'abandon ou d' inquiétude de comment il ne serait pas dépouiller la peau de l'ennemi un peu plus, que ce qu'elle devrait? Même si destiné à mourir, ne se soucient pas combattant parfait. La victoire sera toujours derrière lui: il n'a pas renoncé, ne broncha pas, et pas donné à se humilier. L' estime de soi, le respect de soi, montagnes Dost pour il plus cher que la vie. Pendant ce temps, il y a beaucoup de gens, qui va leur cracher de la tête aux pieds et généralement soumis à aucune intimidation, mais pas pour obtenir des atrocités trop engagés, et surtout - Sauver des vies. Tout ce qui est dit ici - pas pour eux.
DÉVELOPPEMENT. Carlos Castaneda dans un de ses livres magie traitant Indiens d' Amérique, pose une question rhétorique: est capable devenir un homme de jaguar, ne possède aucun de ceux physique et qualités mentales qui sont inhérentes à cette bête? En d' autres termes, un bâtiment construit quelque chose de plus tangible que l' air.
parfait fighter - par définition - est sans peur. Et ils deviennent Il veut que les gens bien probablement juste ivre toutes sortes de peurs, en commençant par la peur quotidienne pas attraper dans le temps prendre le bus et se terminant par des pensées de mort, l' ont torturé sur nuit. Ou prendre physique plan. personnes cette rêves sur grève, violation mur puis dans le réalité pas capable de briser le comprimé dans un demi - centimètre d' épaisseur tout!
donc Il a besoin de se développer dans un ensemble d' une qualité parfaite, même dans échelle limitée. Vous pouvez même les faire liste ( «inventaire») et régulièrement célébrer à quel point été capable de se déplacer chemin du développement. H Par exemple, vous avez peur de tomber, surtout sur le dos? H auchites font facilement partout. Tout d' abord, assis sur une chaise sur une douce épais tapis. puis sans chaise, puis aller sur un plancher en bois, plus tard encore, changer l'arbre dans le trottoir de la rue. vous Vous ne disposez pas d' un coup de massue? H achnite avec l' exploitation minière sur des morceaux de papier, tôt ou plus tard , vous atteignez les deux-centimétrique conseil d' administration. Avez - vous peur de sauter sur le sol à partir du haut du toit d'une maison de plain-pied? Pour obtenir vos mains commencent à sauter hors de sa fenêtre.
La sphère inconsciente est conçu de telle sorte que tout succès (ainsi que et l'échec) dans une zone appliquer immédiatement à ceux départements mentaux, que fournir d'autres types de activité. la première instance chaque succès ou l'échec affecte que pour Cet individu est le plus important. Nous parlons ici de ce que nous voulons devenir un «combat machine ", le combattant parfait, balayant tout sur son chemin d'accès. Par conséquent, requis aller à partir de un petit victoire sur leurs faiblesses à l'autre. Et le faire tout le temps, tous les jours, tout ce qu'ils ont à traiter. «Aujourd'hui , je ne suis pas le genre de Coy, comment hier " - Chante un crooner. ces paroles bien nous allons faire, mais que vous voulez ajouter un plus: «le meilleur!".
Souhaitee H IE. et ici alors cela soulève la question suivante : et vouloir si vous mieux aujourd'hui qu'hier? Et de toute façon, est - il vraiment besoin de toi capacité à entrer en combat trans?
il y a la différence entre le désir et la volonté d' habitude. beaucoup de monde comme "Vous voulez" nous améliorer, par exemple, apprendre à se battre. la Alors pourquoi ils paient de l' argent pour le mois de classes au club, après une ou deux semaines de formation à jamais disparaître de l'auditoire? la années précédentes, quand je travaillais le soir me entraîneur constamment Je pris cette question. Si elle était que, que Je les Je n'ai pas aimé et ils sont allés à un autre enseignant, la réponse était voudrais sur la surface. H du fait de l'essence et qu'ils «soudainement» a commencé à comprendre que combat rapproché - pas pour eux. Et il est pas seul auto-défense. Il est drôle, mais fait: pour trop beaucoup seules les personnes vraiment passionnant occupation réduit à la charge maximale du rectum. Le reste d'entre eux , comme si pas sur l'épaule.
Maîtres dans tout vraiment peu. Pourquoi? parce que que ne faisant que quelques - uns , en fait tout le travail qui est nécessaire pour atteindre souhaitable résultats. Par conséquent, mesurer En raison de sa souhaiter très simple. Demandez - vous: prêt si vous devez travailler aussi longtemps que nécessaire sans prévarication, même si il Il faut beaucoup de temps? H Par exemple, vous avez développé son programme l' entraînement physique générale et décidé dans le cadre de son CHAQUE MORNING une demi - heure pour effectuer un ensemble spécial d'exercices. Hy et combien de fois pour passé mois vous violé son planifier? pourquoi Nous ne nous engageons pas hier matin? Ah, la veille était intéressant film à la télévision, vous êtes allé trop tard. Et qui a empêché de vous démarquer puis comme d' habitude? Donc désolé pour moi-même? Eh bien, le regret et, mais l'ennemi ne vous épargner.
L'homme le raisonnement dans l'esprit que «rien torture lui-même des obligations stupides »conserve rarement un journal. Et je il a dirigé pendant de nombreuses années et était convaincu: toute concession lui - même dans un ou deux mois converti dans bâillement échec, que voudrais à cette Je ne participe. Si vous trouvez régulièrement pour justifier sa faiblesse, la paresse, le laxisme, tout autre inconvénients, quelle attendre à partir de elle-même miraculeuse transformation dans une situation extrême? d'où prendre le temps l' acier , la volonté, la détermination, la persévérance? Voici nous voyons tout le temps dans des films comme «gens ordinaires», est entré dans une certaine histoire vile ( par exemple, devenir otages ou victimes de bandits) tout le film en essayant de trouver un moins un certain courage. H environ jusqu'à ce que quelqu'un sont régler le fait de commencer à agir, son et tous os expérimental littéralement se couvrir dans merde. plus de quelqu'un d' autre, et être sûr de tuer.
FOI. Pour plus de foi il y a quelque chose dans le domaine de la religion. tandis que dans réalité foi - la plupart puissant puissance sur lumière. potentiellement il bladaet pour tout le monde, mais en réalité seulement unités. Il serait facile, je prenais et croire en quelque chose. H Par exemple, dans Dieu. Mais non, dans la douche en permanence doute ici aphorisme exprimer toute psychologie imparfaite de l' homme moderne dans la rue: «Dieu, si tu existes, sauve mon âme, s'il y en a un!" Pour foi à partir de état potentiel passé dans le courant, il doit être J'entraîne tous les jours, en augmentant progressivement leur muscles spirituels. cerveau pas Il sait la différence entre le fantasme et réalité. sentiments humour lui aussi dépouillé, ne comprend pas des blagues. Quoi vous sur fait Vous pensez que ce que vous obtenez. Si vous n'attendez pas à cœur Le succès ne croit pas à sa propre transformation, jetant ainsi le cerveau lumineux imagerie doutes. Et puis il rejette votre convoité but. H euverennost en lui - même, interrogé la réalisation obligatoire résultat recherché marques image du soldat idéal vague, terne, impuissant. une telle image pas assez "mentale l' énergie " à affecter les neurones du cerveau et ne sont donc pas perçu son comme son maître.
si Vous, après avoir été engagé dans think psycho qu'il est seulement dans aussi souvent que possible le regard menaçant, crier mauvaises voix et clobber "poings du diable" sur des cibles, alors vous vous trompez. Tout en faisant tout cela, aussi, doit le secret encore dans un autre. Altération de l' état de conscience (transe) n'est pas boîte tombant d'ailleurs. Il devrait être à l' intérieur. Et pour cela, entre autres choses, il fallait sérieusement ( ce qui signifie en difficulté) croient que la façon dont il se produit. Il ne faut pas témoins, pas de critiques, pas ridicule. Ceci est purement personnelle, secrète à partir de tous activité. vous il faut soigneusement augmenter la petite pousse, protéger son à partir de vent mauvais, à partir de sabots, à partir de la sécheresse. rappeler que graine de moutarde - la plus petite chose, cependant, à partir de Il pousse un arbre puissant! Ainsi la foi va goutte à goutte.
rapport moteur formation (physique) et mental (psychologique) doit être égal. À cet égard, je ne peux pas aider mais rappelez - vous l'histoire de Herman Popov, le créateur de l'école populaire Choi. 12 ans ou 13 il y a il Il m'a dit que quand il vivait en Birmanie, a été engagé là dans la famille école "boa". Comme dans ces jours, un marxiste convaincu, il Il a nié toute mystique, parce que ne pas aller à la matinée séances de trois heures de méditation et d' autres pas tout à fait claires "trucs." Il était convaincu, que la principale chose - il est des séances du soir de trois heures techniques de combat. H sur à fin son rester à Rangoon (capitale Birmanie), en comparant atteint les résultats avec résultats ceux qui est impliqué sur complet programme, il a réalisé que pas a obtenu un exactement la moitié des connaissances nécessaires, bien que de plus en plus important!
pour à l'histoire de notre conversation, ce histoire Cela signifie ce qui suit: dépenser vous dans semaine dire, 6 heures sur classes de mêlée combattre, si vous plaît de donner exactement 06h00 et Bien sûr psycho engagés 6 fois par semaine pendant une heure plus mieux que un temps - six heures. Nous devons parler de ces choses parce que trop souvent il y a des gens qui ne comprennent pas l'accent dans il semblait les choses évidentes. Je reçois pour la sixième année consécutive, avec un énorme courrier seulement l'ex - Union soviétique, publie un magazine d'arts martiaux. Et je sais qu'il en est ainsi.
la achèvement темы хочу сделать предостережение: в сознательном культивировании агрессивности таится серьезная опасность. Используя имена персонажей знаменитой повести Роберта Стивенсона, можно сказать, что dans каждом человеке est две ипостаси личности:
"Good" - Jekyll, et «mauvais» - Hyde [Par ailleurs, tout lecteur peut faire dans Ce fait à lui seul exemple - il était à la caméra. Prenez une photo de moi - même juste à l'avant. puis son visage sur le film (2 images consécutives), diviser en deux et ajouter deux nouveaux faces, l' une des deux moitiés de la droite, un autre - des deux gauche et imprimer la résultant négatifs sur papier photographique. Le résultat est magnifique. Sa propre mère ne veut pas croire mes yeux - que dans son fils se cachent deux des personnalités différentes - Angel et méchant] .. Il peut arriver qu'une vypestuet personne ou un sillage ( ce qui est presque la même chose) monstre sanguinaire assoiffée de plus en plus de nouvelles mauvaises actions. H avsegda restera dégoûtant M. Hyde, se cachant derrière le couvert de respectable Dr Jekyll.
comment éviter un tel danger? Tout d' abord, essayer être une personne morale. H e peur de l'opinion de quelqu'un, pas à l' imitation des coutumes de leurs ancêtres, mais seulement par devoir se a, de respect pour moi - même. H Ne jamais essayer et de ne jamais laisser tomber leur dignité, ne pas s'agiter, ne pas être mesquin, tenir parole tous dans le même esprit. Rappelez - vous: plus la dignité, la noblesse, la force intérieure que vous voyez dans d' autres, plus seront respectés, plus facilement obéir. H e faire quoi que ce soit à avoir honte ou à d' autres (Il est facile) ou seul (qui plus difficile). H ravstvennost et la santé mentale sont reliés les uns aux autres directement. H de la présente il est nécessaire de parler séparément.
FONCTIONNEMENT Le H UTREHHIM HASTAVHIKOM
effet - il est comme un souffle, et la méditation - comment expirez, et Th Lovêk ne pas posséder l' un et l'autre, pas tout à fait humain.
Hermann Hesse
la profondeurs l'esprit humain disparaît source la sagesse, qui Il peut être utilisé pour résoudre tous les problèmes, rencontrées par nous. la volume y compris celles liées avec pratique arts martiaux.
Les scientifiques avec immémorial temps deviné sur l'existence d'un centre psychique de la personnalité, de guidage et de régulation de la vie chaque individuelle. H sur seulement dans vingtième ce siècle idée réussi prouver. Le premier est J'ai Sigmund Freud (1856-1939), «Inconscient» qui a appelé un tel centre. H , et vaste factuel matériel qu'il a montré qu'il était «inconscient» (Qui comprend également les instincts) est la source, le régulateur et «moteur» de ces aspirations qui guident le comportement humain. ainsi Ils ne réalisent pas que les gens soit compris dans une déformée forme. Charles Jung (1875-1961) a fait l'étape suivante il étayé l'idée que l'inconscient est non seulement encourage les gens Sauveur chié divers actions, mais détermine également leur général ligne - La poursuite du bien-être spirituel, la joie, le bonheur. A puisque toutes personnes sont différents, l'étendue et la logique de leur comportement extrêmement diverses. Comprendre sa signification est qu'une seule façon - si la "montée à l' intérieur " l'âme humaine [Par la voie disant: la science moderne boîte de le faire. De telles méthodes sont appelées psychosemantics informatiques. la La Russie est engagée dans ce Institute of Computer Psy, dirigé par le prof. IV Smirnov.].
"Internal I " constamment Selon conscience parties psyché (comme voudrais affiche de la conscience) ce qu'il veut. Les moyens de transmission ces messages sont l' intuition, l' émotion, l' imagination, rêves. H O à malheureusement, dans européen culture reçu pas faire attention sur tel messages. H ace enfance enseigner apprécier logiques, des événements environnement la vie, physique objets - que chose que pas son interne monde. donc nous, comment habituellement intuition négligence et "marcher sur la gorge» et leurs rêves propriétés CHUV. A alors surpris sa lâcheté, la paresse, la volonté faible, DC doutes, même à ces défauts personnels, qui empoisonnent nos vies, en font un misérable et honteux.
pour de que établir fiable communication conscience avec l'inconscient sphère psyché, apprendre travail avec manière interne H astavnika. Dans ces mots là - bas aucun mysticisme. Il est seule la méthode de symbole de retirer l'écran de la conscience celliers mémoire que des informations qui besoin pour adressage émergents problèmes. On a constaté que personnes conscient de dans normalement pas plus un pour cent qui se souvenir psyché. Et rappelez - vous nous tout ce qui nous est arrivé dans débit et la vie de avec sa Le premier jour, tout ce qui jamais ont vu, entendu, senti. H conscient de cette énorme quantité d'informations nous pas pouvoir. oui et on n'a pas besoin autant d' informations dans chaque le moment.
que mieux expliqué ce qui signifie image intérieure H astavnika, Je vais analogie avec l' ordinateur. la il trop contenu un océan d'informations. cependant pour solutions tout tâches Il veut activer seulement un ou plusieurs fichiers. Autrement dit, pas tous de la mémoire, et seulement quelques - unes de ses ailes peut y avoir seulement une étagère ou même la première partie. Il est le même H astavnik interne. Cette image Conscience ne dépasse pas un outil avec lequel il est possible de trouver dans lui-même les informations nécessaires à la décision de la ou d' autres problèmes. méditatif appelant dans son imagination, nous comment inclurait automatique dispositif qui lui-même recherche parmi des milliards neurones à savoir ceux où écrit puis que actuellement requis. Comment? Personne ne sait. Le cerveau est encore très mal compris. H sur nous sommes en fait pas des scientifiques, nous pratiquons. H s important pas la conception de l' instrument, mais comment l'utiliser à leurs propres fins.
si personnes délibérément quelque chose engagé, tels que les combats lettres il acquiert une certaine expérience du moteur, il a accumulé des sensations corporelles, des images visuelles, auditives impressions propres pensées des autres opinions. Il ne prend que deux ou trois année (non parlant sur plus significatif intervalles de temps) et à homme rempli grand armoire, sur qui porte dit "combat rapproché". Juste grimper dans cette placard, trier mensonge dans Il dossiers matériaux soigneusement ils pensent, faire tous demander résultats personnes pas pouvoir. interne H est astavnik la outil qui ouvre il magasin, tire le dossier et flips désiré leurs pages. Parfois , il donne juste une réponse prête, parfois juste conduit à , mais en tout cas , simplifie grandement et accélère la solution.
dans La plupart des gens interne H astavnik prend forme une certaine figure d' autorité: professeur d'arts martiaux, un vieil homme sage, aimant mère religieux caractère héros film, omniscient médecin et etc. dans quelques - uns là dans forme d'animaux mignons ou conte de fées héros. Cependant, quel que sur comment il regards avec il peut être conduire interne dialogue, poser des questions et écouter les réponses qui vont, à première vue, pour les limites de nos connaissances. Ces réponses apparaissent comme de nulle part. en fait astavnik interne H fait partie de nous eux - mêmes. que partie nous ne sommes pas au courant, et qui en fait, «Je sais tout." H est, dans le sens où nous sommes nés , nous sommes des experts dans tous les problèmes. Bien sûr, aucun. disponible en esprit quelque chose autrement: notre «moi intérieur» trouve une solution au problème, qui la plus acceptable pour nous du tout à propos de la situation.
Travail de la technique avec la façon dont le astavnika interne H suit:
1. confortablement asseoir sur chaise ou dans chaise. proche yeux. Complètement détendre en faisant cet exercice pour neuromusculaire détente ou relaxation avec assistance Technique autogène.
2. Imaginez alors que vous êtes dans la nature, dans un endroit, qui vous donne le sentiment que l' art e, la tranquillité, la sécurité, les loisirs. cette place peut exister dans la réalité (vous là une fois il était ou Nous avons vu dans cinéma) et boîte être inventé. Focus sur les détails de l'endroit. Essayez de prendre toutes les Je sens qu'il ya, comme si vous étiez dans la effectivement transporté là - bas.
3. S'il vous plaît attention sur chemin (Route, pont, escaliers), qui commence dans votre oasis de chaleur et de confort, et qui va au - delà de l'horizon (ou quelque part up). H achinayte sur il déplacer, avec le sentiment que pour aller sur ce chemin (escalier, pont) est facile et agréable.
4. Notez l'éclat bleuâtre bien (il peut être un autre la couleur, mais pas forcément celle que les causes à vous sentez - vous calme - vert, bleu, etc) .... Il est proche de vous. Vous êtes curieusement en attente pour son approche.
5. éclat Il se rapproche, et vous voyez que il une créature vivante: un étranger ou un animal mignon.
6. sur moins tous plus approchant il homme (Ou animal) Essayez d'examiner attentivement elle. quelle il genre, croissance et configuration? Si k vous approchant homme, regarder son visage, les yeux, les cheveux, la figure, les vêtements.
7. si dans présence apparu homme (Animal) vous vous sentez lui-même tranquillement douillettement et coffre - fort, cela signifie que il - interne H astavnik (si vos sentiments sont liés avec inconfort, des moyens sur l'écran conscience née image torturant vous avez des problèmes).
8. Demandez - lui son nom, puis demander de l' aide.
9. Parlez-lui. Discutez avec eux de leurs problèmes si comment vous avez fait que ce soit avec leur ami le plus proche qui vous avez confiance complètement et dans tous les sens.
10. rappeler puis que Interne vous dire H astavnik. Son message boîte être verbaux, et boîte transmissible par le biais symbolique geste ou par présentation quelques - uns l'objet qui incarne des conseils.
11. Договоритесь о способе выхода с ним на связь, тогда, когда вам снова понадобится его помощь.
12. Затем медленно вернитесь в то помещение, где находится ваше тело, и откройте глаза.
H е огорчайтесь, если вам не удастся с первого раза встретиться с Внутренним Hаставником , или получить от него полезный совет. Чаще всего для этого требуются несколько попыток. Ведь данное существо - часть вас самих, притом та часть, которой вы никогда не уделяли должного внимания. Поэтому pour того, чтобы наладить avec ней отношения, понадобится время и терпение. Кому-то достаточно двух-трех попыток, кому-то придется затратить два-три mois. Успех придет обязательно!
si à communication avec interne H astavnikom vous éprouver la gêne, la maladresse, le doute, rappelez - vous qu'il est - juste un symbole de votre "Auto intérieure." Ceci est la partie de la psyché, qui rien ne pas oublier que "sait" ce que nous sommes vraiment, parce que ce n'est pas mensonges et illusions trahies. Il peut «voir» ce que nous sommes, sans fioritures, sans aucun déguisement. donc vous sélectionne il existe une solution qui convient le mieux nos profondes (vrai) buts, les goûts et les normes.
QUEL EST LE CHEMIN DE MARTIAL ARTS?
(Au lieu d'une conclusion)
vous avez souvent dire son journal:
Way des arts martiaux, et , en substance cette voie en tant que telle - pas un mot! Pourquoi? Eux - mêmes ne savent pas?
(De la lettre d'un lecteur à l'auteur)
parlant En bref, chemin arts martiaux - un processus la conversion d'un homme ordinaire en un guerrier. Et dans les paroles de Carlos Castaneda, "devenir un guerrier - puis consciemment développer un ensemble de qualités spécifiques et adéquat ces qualités comportement. " Mas Oyama dit sur essentiellement de même, mais en d' autres termes: "La manière tenue de combat SHFi St. oditsya pour trouver le vrai sens de la vie à travers la pratique de l'armée ».
problème façons martial lettres considérablement confus dans que la discussion il plus seulement raconter d' autre part . H, par exemple, Ils commencent à parler sur les principes de "yin et yang" des cinq éléments et huit trigrammes, ou citent les Pères et les Docteurs de l'Eglise chrétienne. Ce et un autre n'a pas beaucoup de sens. H e si facile de lier la philosophie taoïste de la nature ou dogme chrétien avec sévère abattage et le massacre. Le mieux est obtenu à partir de la population, que aimer profondément pour parler de la mise en œuvre du principe de non-violence dans l' action, de éclairée conscience combattant, des démons tentations et d' autres choses intéressantes sur le terrain du mysticisme.
privé discuter avec certains d'entre eux m'a convaincu dans est que semblable à рассуждениям наиболее склонны теоретики, никогда не вступавшие dans кровавые столкновения avec полупьяными субъектами, вооруженными кастетами или разбитыми бутылками (не говоря уже о рукопашных схватках sur войне). Именно теоретики преувеличивают значение мистических изысканий и недооценивают критическую роль практики.
Путанице также способствует то обстоятельство, что изложение теории Пути боевых иску сств тр адиционно пытаются осуществлять через легенды, исторические анекдоты, всякого рода притчи et афоризмы. Однако современный человек, лишенный классического гуманитарного образования, не приученный думать своей собственной головой, в большинстве случаев не в состоянии извлечь из этих сказок хоть что-то полезное pour себя. Ему требуется ясное объяснение сути проблемы, своего рода инструкция по использованию собственного тела и духа, похожая на памятку для автолюбителя или владельца компьютера.
Лично мне кажется, что для начала надо понять, чем вообще привлекает людей искусство рукопашного боя сегодня, когда имеется столько огнестрельного, химического и электрического оружия.
Видимо, дело dans том, что боевые искусства (конечно, comment и некоторые другие виды увлечений) позволяют удовлетворять глубинные потребности, определяющие все наши поступки. Эти потребности разделяются у людей на три основные группы: витальные, социальные и идеальные (или духовные). Удовлетворение витальных потребностей обеспечивает биологическое существование индивида; признание со стороны себе подобных связано с социальными потребностями. Что же касается третьей группы, то именно здесь скрыта причина творчества, поисков истины, добра, красоты, справедливости, всего того, что в совокупности составляет смысл жизни.
si Or, прикладной аспект боевых искусств, то, что в японском Будо называют « дзюцу » (техника, приемы) отвечает инстинкту самосохранения, присущему человеку как виду живых существ. Практика соревновательных поединков, показательных и трюковых выступлений (« сиай ») соответствует той стороне человеческой натуры, которая нуждается в признании окружающими ее достижений и личных качеств. H аконец , третий аспект боевых искусств, именуемый «до» (путь) связан avec совершенствованием личности, с поиском смысла жизни, с обретением духовных ценностей. Принципиально важно то, что в рамках одних школ эти стороны боевых иску сств сл иваются воедино, в других же реализуются по отдельности (только техника реального боя, только спорт, только психофизическое совершенствование).
Ведя разговор sur человеческих потребностях, следует особо подчеркнуть, что человек отличается от животных не витальными и даже не социальными потребностями, а идеальными. Иными словами, в каждом из нас тем больше человеческого, чем сильнее наши поступки определяются стимулами духовного плана. В конечном счете (потому что sur первый взгляд это совсем не очевидно) жажда материального благополучия и сексуальных наслаждений, стремление к власти ou к славе - все это в людях от первобытного стада человекообразных обезьян.
la самом деле, à чему фактически сводятся мечты пресловутого «среднего человека», которого антропологи красноречиво называют «голой обезьяной»? К тому, чтобы comment можно реже напрягаться умственно и физически, как можно чаще отдыхать и развлекаться. A в процессе отдыха и развлечений наиболее значимыми являются для него положительные физиологические ощущения, особенно сексуальные и пищевкусовые. Короче говоря, огромная масса людей больше всего на свете жаждет «ловить кайф »! Сладко пить, вкусно есть, сношаться с лицами противоположного пола, нежиться в теплой водичке, валяться в мягкой постели или на горячем песке...
Что здесь такого, чего нет у животных? Чем подобное поведение - в принципе - отличается от поведения свиньи, которая нажралась до отвала, залезла в корыто с теплой водой, нагревшейся sur солнце, разлеглась там и хрюкает от удовольствия. Почему я об этом говорю?
oui потому, что бесполезно призывать à самоограничению, к самодисциплине, à обузданию ненасытной плоти (то est к нравственности) тех, чей идеал в том, чтобы как можно чаще «хрюкать от удовольствия». Однако , если говорить о Пути боевых искусств, то следует отчетливо понимать: «голой обезьяне» он недоступен.
Конечно, для того, чтобы «пройти школу» в смысле освоения какой-то техники рукопашного боя, требуются лишь здоровье, время и старание. Можно à этом быть верующим ou атеистом; можно соблюдать диету, не прикасаться к рюмке и сигарете, а можно есть все подряд, периодически напиваться и выкуривать пачку dans день; можно не прикасаться к женщине, соблюдать некий моральный кодекс, либо напротив, блудить, лгать, красть, предавать и продавать... Для овладения «голой» техникой, приемами нападения и защиты образ жизни адепта, наличие либо отсутствие у него совести и прочих духовных качеств не имеют никакого значения. Хватило бы ему только « дыхалки », то est ресурсов сердечно-сосудистой et дыхательной систем организма.
H sur pour que tous les trois aspects des arts martiaux pour se connecter un entier d'aller bien au - delà de la technique système spécifique bas - pour cette transformation de la psyché (et le corps aussi!) par l' ascèse, la vie morale, une formation mentale et physique continue est absolument nécessaire. En conséquence, la personne sera un combattant redoutable à la vieillesse, et pas à les habituels 30-35 ans. H du fait plus important que la vie quotidienne pour lui en continu bonheur durable! un hindou (Kalidasa) plusieurs siècles il y a grassement Il a dit: "Quand vous venez dans dans le monde, vous Je pleurai amèrement, et tous autour de vous rire joyeusement. faire sa la vie est telle que, en laissant le monde, vous êtes riant joyeusement, et tout autour de pleura amèrement ". Peut - il vivre ma vie "de singe nu»? Plus que douteux.
talentueux écrivains ces experts de l' homme douche et la vie en général, de nombreuses fois déjà exposé une excellente durée de vie du programme. Leur citation Il faudrait un livre entier oetomu P limite seulement un disant: «Nous ne savons pas et ne saurons jamais que nous en attendant la dernière soupir. Quoi qu'il en soit - vous vivez. si ou autrement - lié mourir. il y a Est - il raisonnable d'avoir peur l'inévitable? H aoborot, pourquoi doit vivre avec sagesse, avec courage et avec joie que la il sied à un homme. H et la réponse à un coup de poing coup sourire - un sourire. la amour et Allez en paix à la fin et tout ce qui ne porte pas atteinte autres laisser lui-même dans complète. fièrement vivre et mourir sans crainte! "(Al. Greene)
quelqu'un boîte dire que ce genre de pensée ne avoir rien Chemin vers les arts martiaux. Je suis sincèrement désolé pour ceux qui Je crois. pour long déjà il est connu: «premier personnes puis la compétence ".
ainsi, chemin sur en question est vous - même service plus élevé idéaux. Sa longueur est égale à l'ensemble de conscience vie. Par conséquent, il existe un moyen pour quelques - uns ( "select"), en particulier dans le courant ère avec sa croyance inhérente aux miracles, avec sa mépris à la spiritualité haine à travail équitable vie avec dépravation monstrueuse, gloutonnerie et l' ivresse. H nfin, avec son universel paresse, veulerie et Je l' espère un coup de chance. H sur seulement Ces "favoris" et boîte aller sur façons martial Art. Le reste restera à jamais dans le «champ des miracles dans le pays des fous."
Il est clair que cela n'a aucun sens pour passer quelques décennies seulement pour apprendre à se battre habilement. En présence d'armes dans la société de la montagne , il serait irrationnel de déchets de temps, juste stupidité. H sur dans C'est et affaire que la pratique sérieuse combat objectifs d'art sur physiques, mental et la perfection morale de l' homme, et ne soulève pas «un tueur». L'homme parfait sur la commande dépasse les gens ordinaires autour de : dans l' efficacité, dans intelligence, dans persévérance, dans variété connaissance et compétences. son excellence Il est également évident et dans collisions avec bipède prédateurs. H sur il seule conséquence son perfection, pas un objectif. L'objectif, répétition plus encore une fois, il est la transformation de leur propre nature spirituelle et physique. Le désir pour elle ouvre la porte à la vie est fondamentalement différente de celle «singes nus». Suivez le chemin - cela signifie d'être pas le même que «tous». H, par exemple, visite stupide parties, discotheques et remplacer concerts contemplation éternelle beauté de la nature; pas rouille alcool lui - même, et apprécier le goût du bon thé; Chaque soir , au siège TV préfèrent la méditation; au lieu de sans fin agitation avec la voiture - le train; la viande et les sucreries faites de sucre et la margarine pour toujours remplacer le nourriture naturel Produits ... H La nécessité d' apprendre écouter la musique qui a passé l'épreuve du temps, comprendre la poésie et la philosophie, d'acquérir des connaissances de l' histoire et de la psychologie. A le plus important, découvrir sur propre expérience que personnes osé rompre avec le troupeau, en effet voué à la solitude, même si elles sont admirées. Peut-être cela est le plus difficile: apprendre être solitaire parmi les hommes, mais joyeux et heureux dans votre âme!
que plaignez pas de l' ennui, de ne pas déborder dans le dégoût de lui - même, la haine ou la gêne pour les autres, il seulement un procédé est vrai pour tous les âges: sincèrement engagés dans cette entreprise, qui est destiné à chacun son destin. S'il est apparu que la chose la plus important pour vous de devenir un art martial, puis se consacrer à lui complètement. H e que de se transformer en un entraîneur professionnel. ingénieur vous ou officier travail ou médecin, agriculteur ou artiste, pas matière. H ADO un seul - à votre activité préférée dans la en réalité il était plus important que toute autre chose pour vous. Et cela se reflète dans toutes vos actions, quelles que soient les «circonstances».
puis peu importe combien d'heures par jour est consacré au travail et soins à domicile, comment - à l' exercice et psychotraining. cette le troupeau "real vie "commence juste après la fin de jour ouvrable ou le week - end, ce qui est si passionné et sont donc en attente incompétence réalisée. Tout d' abord, l'esprit et le corps peuvent tempérer, toujours et partout, non seulement dans tandis que la formation spéciale. Deuxièmement, l'importance pas facteur cal coûte du temps et des priorités internes. H et le premier au lieu de conscience il faut se tenir debout chose préférée entendu comment mode d'existence dans le monde. Ce fut alors que lui donne un sens de la signification la vie, la plénitude et de la joie de la vie.
Bien sûr, dans la société moderne, la pratique de la martiale lettres dans un le sens d'un jeu, mais ce qui est jeu avec point de la philosophie? comment Herman soutient Ges-soi, elle est la "Forme, qui unit le champ d' application de l' esprit et de la matière, la contemplation et l' action. Contemplation - il est comme un souffle, une action - comment expirez. Et la personne qui n'a pas un parfait et l'autre, pas encore tout à fait un homme. "
ainsi, chemin sur en question est vous - même service plus élevé idéaux. Sa longueur est égale à l'ensemble de conscience vie. Par conséquent, il existe un moyen pour quelques - uns ( "select"), en particulier dans le courant ère avec sa croyance inhérente aux miracles, avec sa mépris à la spiritualité haine à travail équitable vie avec dépravation monstrueuse, gloutonnerie et l' ivresse. H nfin, avec son universel paresse, veulerie et Je l' espère un coup de chance. H sur seulement Ces "favoris" et boîte aller sur façons martial Art. Le reste restera à jamais dans le «champ des miracles dans le pays des fous."
Il est clair que cela n'a aucun sens pour passer quelques décennies seulement pour apprendre à se battre habilement. En présence d'armes dans la société de la montagne , il serait irrationnel de déchets de temps, juste stupidité. H sur dans C'est et affaire que la pratique sérieuse combat objectifs d'art sur physiques, mental et la perfection morale de l' homme, et ne soulève pas «un tueur». L'homme parfait sur la commande dépasse les gens ordinaires autour de : dans La rabotos capacité, dans intelligence, dans persévérance, dans variété connaissance et compétences. son excellence Il est également évident et dans collisions avec bipède prédateurs. H sur il seule conséquence son perfection, pas un objectif. L'objectif, répétition plus encore une fois, il est la transformation de leur propre nature spirituelle et physique. Le désir pour elle ouvre la porte à la vie est fondamentalement différente de celle «singes nus». Suivez le chemin - cela signifie d'être pas le même que «tous». H, par exemple, visite stupide parties, discotheques et remplacer concerts contemplation éternelle beauté de la nature; pas rouille alcool lui - même, et apprécier le goût du bon thé; Chaque soir , au siège TV préfèrent la méditation; au lieu de sans fin agitation avec la voiture - le train; la viande et les sucreries faites de sucre et la margarine pour toujours remplacer le nourriture naturel Produits ... H La nécessité d' apprendre écouter la musique qui a passé l'épreuve du temps, comprendre la poésie et la philosophie, d'acquérir des connaissances de l' histoire et de la psychologie. A le plus important, découvrir sur propre expérience que personnes osé rompre avec le troupeau, en effet voué à la solitude, même si elles sont admirées. Peut-être cela est le plus difficile: apprendre être solitaire parmi les hommes, mais joyeux et heureux dans votre âme!
que plaignez pas de l' ennui, de ne pas déborder dans le dégoût de lui - même, la haine ou la gêne pour les autres, il seulement un procédé est vrai pour tous les âges: sincèrement engagés dans cette entreprise, qui est destiné à chacun son destin. S'il est apparu que la chose la plus important pour vous de devenir un art martial, puis se consacrer à lui complètement. H e que de se transformer en un entraîneur professionnel. ingénieur vous ou officier travail ou médecin, agriculteur ou artiste, pas matière. H ADO un seul - à votre activité préférée dans la en réalité il était plus important que toute autre chose pour vous. Et cela se reflète dans toutes vos actions, quelles que soient les «circonstances».
puis peu importe combien d'heures par jour est consacré au travail et soins à domicile, comment - à l' exercice et psychotraining. cette le troupeau "real vie "commence juste après la fin de jour ouvrable ou le week - end, ce qui est si passionné et sont donc en attente incompétence réalisée. Tout d' abord, l'esprit et le corps peuvent tempérer, toujours et partout, non seulement dans tandis que la formation spéciale. Deuxièmement, l'importance pas facteur cal coûte du temps et des priorités internes. H et le premier au lieu de conscience il faut se tenir debout chose préférée entendu comment mode d'existence dans le monde. Ce fut alors que lui donne un sens de la signification la vie, la plénitude et de la joie de la vie.
Bien sûr, dans la société moderne, la pratique de la martiale lettres dans un le sens d'un jeu, mais ce qui est jeu avec point de la philosophie? comment Hesse fait valoir, il est le "Forme, qui unit le champ d' application de l' esprit et de la matière, la contemplation et l' action. Contemplation - il est comme un souffle, une action - comment expirez. Et la personne qui n'a pas un parfait et l'autre, pas encore tout à fait un homme. "
maintenant faire conclusion générale: The Way of Arts Martiaux - il cette image vie le rôle principal dans lequel joue quotidiennement la pratique d'un particulier espèce lettres et psychique autorégulation. pendant de nombreuses années sérieux pratique combat art et l' autorégulation psychique sous - hommes ( «singe nu») se transforme progressivement en un homme parfait, et même dans certains cas dans un surhomme!
Selon les procédés de la psycho:
1. Alman B., Lambrou A. Auto-hypnose (Manuel sur changer vous - même). - M:. "Class", 1994. -192 p.
2. la formation de l' esprit Vudzhek T. (exercices pour le développement de la haute intelligence). SP 6: «Peter», 1996. - 224 p.
3. Gershon D., G. Straub Empowerment: Art créer une telle vie, ce que vous voulez. - M: "Dove", 102 p-1992...
4. Godefroy J. Quelle est la psychologie. - M:. "Mir" 1996. Tom 1
(492 sec.), Volume 2 (372 pp.).
5. Capponi V., H CFIA T. Yourself psychologue (2e ed.). - Saint - Pétersbourg:
«Peter», 1996. - 224 p.
6. Lilly D. programmation et metaprog-rammirovanie bio-informatique humaine. -K Iev: "Sofia", 1994. - 320 p.
7. Powell T., J. Powell. Méthode Psychotraining Jose Silva. -
SP 6: «Peter», 1996. - 192 p.
Commentaires
Commentant, gardez à l' esprit que le contenu et le ton de vos messages peuvent blesser les sentiments des gens réels, montrer du respect et de la tolérance à ses interlocuteurs, même si vous ne partagez pas leur avis, votre comportement en termes de liberté d'expression et de l' anonymat offert par Internet, est en train de changer non seulement virtuel, mais dans le monde réel. Tous les commentaires sont cachés à l'index, le contrôle anti - spam.