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10 aliments les plus nocifs

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10 самых вредных продуктов

Selon les prévisions de l'ONU, les maladies non transmissibles entraîneront la mort de 52 millions de personnes en 2030!

Ceux-ci incluent des facteurs de risque tels que les régimes alimentaires malsains, le manque d'activité physique, l'obésité, l'abus d'alcool et de tabac. Ces facteurs sont responsables de plus de 60% des décès, dont 80% dans les pays en développement, y compris la Russie, 25% des hommes et des femmes de moins de 60 ans.

Nous vous présentons les 10 produits les plus nocifs et les plus dangereux pour la santé, dont l'utilisation peut provoquer des maladies dangereuses.

Frites et frites

10 самых вредных продуктов

Aujourd'hui, les chips ne sont pas fabriquées à partir de pommes de terre, mais à partir de farine de blé et de maïs et d'un mélange d'amidons, ainsi que de soja génétiquement modifié. Et toutes sortes de saveurs sont ajoutées en utilisant des arômes alimentaires et des exhausteurs de goût E.

Par exemple, le glutamate monosodique bien connu E-621, une toxine qui affecte le système nerveux du corps, rend même les aliments les plus obscènes savoureux et désirables, et provoque en outre une dépendance.

Une pomme de terre frite dans l'huile contient une dose de choc d'amidon et de graisse, ce qui entraînera inévitablement un gain de poids si elle est consommée quotidiennement. Les frites pour la restauration rapide sont préparées à partir de fruits génétiquement améliorés, volumineux, lisses et lisses pour un meilleur nettoyage. Ils sont précuits, congelés et envoyés à des chaînes de restauration rapide. Là, il est déjà frit dans un mélange d’huiles, notamment des huiles de palme et de coco. Un tel mélange peut être utilisé sans remplacement jusqu'à 7 jours. Au cours de cette période, de l'acroléine, de l'acrylamide et du glycidamide sont formés: produits de décomposition des graisses et des carcinogènes puissants responsables des tumeurs cancéreuses.

Le danger des frites et des frites n’est pas seulement de prendre du poids. Taux de cholestérol élevé, plaques vasculaires, athérosclérose, crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, modifications dégénératives du foie, altération de la fonction sexuelle chez l'homme et développement de tumeurs cancéreuses non seulement dans le tractus gastro-intestinal sont tous des conséquences de la consommation de fast food.

BURGERS ET CHIENS

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Tous les effets secondaires décrits ci-dessus s’appliquent aux sandwichs «rapides». En plus de la friture, la composition de la viande est également ajoutée. Pour avoir suffisamment de viande pour tout le monde, les animaux et les poissons sont élevés de manière industrielle en utilisant des aliments composés spéciaux et des anabolisants pour prendre du poids.

De plus, du soja, du glutamate, des conservateurs pour préserver la présentation pendant des années, des stabilisants et des colorants synthétiques sont ajoutés à la protéine. Ces additifs irritent le système digestif, atténuent la sensation de satiété, vous font manger de plus en plus souvent. Et lorsque l’estomac est étiré, il commence à nécessiter plus de nourriture et sans additifs nocifs.

SAUCISSES ET CONSERVES

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Tout ce qui est écrit ci-dessus à propos de la viande peut être attribué aux saucisses. De plus, le danger de graisse cachée est ajouté, car même le produit de saucisse le plus naturel consiste principalement en peaux de porc et en saindoux. Une composition approximative de saucisses, quels que soient la variété et le producteur, sera la suivante: résidus de peau, cartilage, abats et viande, soja transgénique à 25-30%, conservateurs, stabilisants, épaississants, émulsifiants, antioxydants, colorants alimentaires, arômes.

La nourriture en conserve et un produit complètement mort qui conservait son adéquation nutritionnelle avec l'aide de composants E, d'acide acétique, de sucre et d'une énorme quantité de sel dépassant de plusieurs fois les besoins quotidiens d'une personne.

NOUILLES CUITES RAPIDES ET FINALITÉ

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3-5 minutes et le déjeuner est prêt, ainsi qu'un grand choix de toutes sortes de saveurs offertes par les fabricants. Mais ce que nous obtenons en réalité est un mélange de suppléments nutritionnels et rien de bon.

Voyons ce qu'il y a dans le fast food:

  • Les conservateurs - causent le cancer, les calculs rénaux, les dommages au foie, les allergies alimentaires, les intestins, la privation d’oxygène, le trouble de la pression artérielle.
  • Stabilisants et épaississants - cancer, maladies du tractus gastro-intestinal, des reins et du foie.
  • Émulsifiants - cancer, maux d'estomac.
  • Antioxydants - maladies du foie et des reins, réactions allergiques.
  • Colorants alimentaires - cancer, maladies du tube digestif, du foie et des reins, troubles nerveux et réactions allergiques.
  • Amplificateurs du goût - troubles nerveux, lésions cérébrales.

MAYONESIS ET KETCHUP

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Le ketchup contient des stabilisants, des émulsifiants, des conservateurs et des colorants chimiques. Il contient également près de 20% de sucre.

La mayonnaise contient des gras trans. Ils conduisent à une oncogenèse, à l'athérosclérose, augmentent le risque de diabète et altèrent l'immunité. De plus, les emballages en plastique constituent également un danger supplémentaire. Le vinaigre contenu dans les mayonnaises et les sauces en aspire les substances cancérigènes, qui pénètrent ensuite dans le corps.

CHOCOLATS, sucettes et bonbons à mâcher

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Si vous ne voulez pas augmenter le risque de diabète, d'oncologie, d'obésité, d'ostéoporose, de problèmes dentaires et d'allergies, consommez au maximum 50 grammes de sucre par jour, ou plutôt abandonnez-le complètement. Mais n'oubliez pas qu'en plus du sucre pur que nous utilisons, on le trouve également dans de nombreux produits, tels que le ketchup, le yogourt et les gâteaux qui contiennent également des acides gras trans.

Les produits similaires ont l'indice glycémique le plus élevé, c'est-à-dire que leur sucre est absorbé instantanément. Cependant, ils ne contiennent aucune substance utile.

Des bonbons brillants, des bonbons glacés et des marmelades à mâcher avec toutes sortes de saveurs sont un mélange d’édulcorants et d’édulcorants, de stabilisants, d’épaississants, d’émulsifiants, d’antioxydants et de colorants alimentaires.

GAZ DOUX ET JUS

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En plus de leur teneur élevée en sucre, les sodas sucrés contiennent de la caféine, des colorants, de l'acide phosphorique, qui lessive le calcium du corps, du dioxyde de carbone, qui aide à distribuer les composants nocifs dans tout le corps encore plus rapidement.

Les sodas de régime contiennent des édulcorants, mal lavés par la salive, irritant les muqueuses de la bouche et provoquant à nouveau la soif, me faisant en boire encore plus. La soude favorise la formation de cellulite et, à long terme, de désordres métaboliques.

La composition des jus des boîtes est presque identique à celle de la soude, à l'exception du dioxyde de carbone. Riche en sucre, récupéré du concentré, de longue durée. Le coût de ces jus varie en fonction du fabricant, mais reste également nocif pour la santé.

POPCORN

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En soi, les grains de maïs frits ne sont pas dangereux. Mais lorsqu'ils ajoutent de l'huile, du sel, du sucre, des caraméliseurs, des colorants, des exhausteurs de goût, des arômes, ils deviennent dangereux. La dose de sel contenue dans le maïs soufflé classique salé vient de s’appliquer, ce qui engendre au moins une augmentation de la pression et une altération de la fonction rénale.

Alcool

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Tout le monde était conscient des dangers de l’alcool depuis longtemps, mais nous nous en souvenons toujours - troubles dégénératifs du cortex cérébral, destruction du foie, oncologie, mutations génétiques. Les personnes qui boivent vivent 10 à 15 ans de moins. En plus des problèmes de santé, il existe un trouble mental, des états dépressifs. 33% des suicides et 50% des accidents surviennent en état d'ébriété.

Même à petites doses, il interfère avec l'absorption des vitamines.

PRODUITS BASSE EN CALORIES ET SANS HUILE

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Des produits similaires ne semblent être que des aides pour les observateurs de poids. En fait, une diminution des graisses est compensée par une augmentation des glucides - amidons, sucres et édulcorants.

Ainsi, de tels produits contribuent à l'obésité et les additifs alimentaires qu'ils contiennent inhibent les processus métaboliques et conduisent à des carences en glucides. La carence en vitamines est un autre inconvénient de ces produits car certaines vitamines essentielles sont liposolubles. Le calcium provenant de produits laitiers sans matières grasses n'est pas absorbé. Eh bien, sans stabilisants, épaississants, antioxydants et arômes, ici aussi, ne peut pas faire.

Pour résumer, je veux dire que le corps humain n’est pas si simple, si, la plupart du temps, il a l'habitude de manger les bons aliments, il entre de temps en temps dans un poison plus susceptible d'être éliminé indépendamment sans nuire à la santé. Toutes les substances nocives subissent une détoxification dans le foie, les reins et le système lymphatique. Le sang et la lymphe étant composés à 94% d’eau, il est recommandé de boire un verre de bon minéral et de boire de l’eau une demi-heure avant et une heure et demie après avoir mangé. Ainsi, vous aiderez le corps à se nettoyer des substances nocives.

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