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Ces 5 faits sur le cerveau vont changer votre vie

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

Le cerveau est la partie centrale du système nerveux des animaux, généralement situé dans la partie tête (avant) du corps et constitue une accumulation compacte des cellules nerveuses et de leurs processus. De nombreux animaux contiennent également des cellules gliales, peuvent être entourés d'une gaine de tissu conjonctif. Chez les vertébrés (y compris les humains), le cerveau est situé dans la cavité du crâne, et le dorsal, situé dans le canal vertébral.

Esprit et cerveau

Dans la philosophie de la conscience, les concepts d'esprit et de cerveau sont différents, et des contradictions sont notées sur leurs relations exactes qui conduisent au problème du «corps-esprit». Le cerveau est défini comme une matière physique et biologique contenue dans le crâne et responsable des processus neuronaux électrochimiques et bioélectroniques de base. Du point de vue de la science moderne, le cerveau est un réseau neuronal complexe qui produit et traite un grand nombre d'impulsions électrochimiques logiquement connectées, et le monde intérieur de l'homme, y compris son esprit, est le produit de ce travail.

Dans la communauté scientifique moderne, l'idée que l'esprit est le produit du travail du cerveau est primordiale. De même, les partisans de l'intelligence artificielle.

En outre, il y a des déclarations que l'esprit est semblable à l'ordinateur et algorithmique. Les points de vue «intelligence générée par le cerveau» et «esprit d'ordinateur» ne s'accompagnent pas nécessairement l'un l'autre.

Il existe différentes opinions sur l'interpénétration du cerveau et des concepts tels que la conscience, l'esprit, la raison, l'esprit, l'âme, la mémoire, certains suggèrent même que l'esprit existe d'une manière ou d'autre du cerveau ou des paraphenomena.

Cerveau en culture

En raison de l'importance clé du cerveau dans le corps, le sujet du cerveau est populaire. Dans les temps anciens, manger le cerveau d'une personne ou d'un animal vaincu avec d'autres parties du corps symbolisait la réception des forces ennemies. Au Moyen Age, le cerveau était compris comme le centre de la vie, avec le cœur. Actuellement, le thème du cerveau est très répandu dans les jeux vidéo et les films, en particulier les films sur les zombies.

L'histoire de la recherche sur le cerveau

Le début de la science moderne du cerveau a été posé au début du XXe siècle par deux découvertes: l'analyse des actes réflexes et la découverte de la localisation des fonctions dans le cortex cérébral. Sur la base de ces découvertes, des mouvements involontaires adaptatifs simples sont réalisés par un arc réflexe segmentaire passant par les parties inférieures du cerveau, et la perception consciente et les mouvements volontaires sont assurés par des réflexes d'ordre supérieur dont l'arc sensorimotrice traverse les parties supérieures du cerveau.

La taille du cerveau chez les mammifères

Poids du cerveau (kg) en fonction du poids corporel (Mt, kg) pour divers groupes de mammifères:

Groupes d'animaux Masse du cerveau
Mammifères 0,01 M t0,70
Singes 0,02-0,03 M t0,66
Les singes anthropoïdes 0,03-0,04 M t0,66
La personne 0,08-0,09 M t0,66

1. Le cerveau ne voit pas la différence entre la réalité et l'imagination

Le cerveau réagit également à tout ce que vous pensez. En ce sens, il n'y a pas de différence entre la réalité objective et vos fantasmes. Pour cette raison, l' effet dit placebo est possible.

Si le cerveau pense que vous prenez un médicament (et non un comprimé avec du sucre), il réagit en conséquence. J'ai bu un placebo, pensant que c'était de l'aspirine, et le cerveau donnait l'ordre au corps d'abaisser la température corporelle.

L' effet nocebo fonctionne exactement de la même manière, mais dans la direction opposée. Si l'hypocondriaque regarde un communiqué de presse en soirée et entend parler de l'éclosion d'une nouvelle maladie, il peut même commencer à ressentir physiquement ses symptômes.

Les bonnes nouvelles sont que si vous regardez le monde portant des lunettes de couleur rose, vous êtes plus susceptible de se sentir heureux en raison d'un niveau anormalement élevé de sérotonine (une hormone de joie) dans le sang. Toute pensée constructive ou les rêves d'un avenir radieux peuvent améliorer votre condition physique ici et maintenant.

2. Vous voyez ce que vous pensez le plus

Quoi que vous pensiez, cela devient la base de votre expérience de vie. Par exemple, si vous achetez une nouvelle voiture, vous remarquerez souvent les voitures de cette marque dans la ville. La chose est que, après l'achat, vous pensez à votre voiture plus souvent que vous ne le pensiez jusqu'à présent.

Pourquoi est-ce important de savoir? Le fait est que vous pouvez sortir de toute situation stressante simplement en reprogrammant votre pensée. D'autre part, si vous essayez d'analyser la situation politique présentée par différents médias de différentes manières, alors vous ne croirez que ceux qui reflètent votre propre point de vue.

Il y a autre chose. Avez-vous déjà remarqué que les gens sont rapidement regroupés en intérêts? Les gens positifs sont plus susceptibles d'être amis avec les mêmes positifs , et les hypocondriaques - avec les hypocondriaques , n'est-ce pas? Ce n'est pas une coïncidence. Si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, commencez par changer les schémas mentaux.

3. La plupart du temps, votre cerveau fonctionne sur le pilote automatique

En moyenne, le cerveau humain génère 60 mille pensées par jour. Mais plus de 40 000 d'entre eux seront les mêmes pensées que vous avez pensées dans votre tête hier. C'est pourquoi il est si facile de glisser dans une chute libre de la perception négative de la vie. Et c'est pourquoi nous avons souvent besoin de changer la situation familière à une situation inconnue, afin de «effacer» les cerveaux.

Les pensées négatives créent le stress et l'anxiété par elles-mêmes, même s'il n'y a pas de véritable raison à cela. Et ils détruisent vraiment l'immunité, qui est obligée de réagir à cela (voir point n ° 1).

Entraînez votre cerveau. Forcez-le à enregistrer des pensées positives plus souvent. Plus vous essayez, plus vite et plus facilement vous obtiendrez. Traiter consciemment, c'est essayer de prendre sous son contrôle tous ces processus inconscients. Le but ultime de la pratique est de s'assurer que la plupart de vos pensées qui se posent "par défaut" sont positives.

4. Éteindre périodiquement - c'est vital

Vous pouvez littéralement couler dans les milliers de pensées négatives qui se coincent dans votre tête pendant la journée. Par conséquent, vous devez «déconnecter»: cela donnera une pause pour le système immunitaire, vous rendra plus sain et plus heureux.

La façon la plus simple d'éteindre le cerveau pendant quelques minutes est la méditation. Cela vous permet de transformer votre esprit en un outil pratique et efficace.

Et plus encore. A propos de congé. Choisissez des vacances actives: ski, plongée, randonnée. Plus il est facile pour vous de vous concentrer sur le processus passionnant, plus la tête est effacée.

5. Vous pouvez changer votre cerveau. Littéralement. Physiquement

Lorsque vous vous concentrez sur une sorte d'activité mentale, votre cerveau génère activement de nouvelles connexions neuronales en ce moment. Ce processus est appelé neuroplasticité .

Voici comment ça fonctionne. Si vous pensez que vous n'êtes pas capable de perdre du poids, alors vous ne serez fortifié que dans cette pensée. Mais si vous remplacez cette croyance subconsciente par la pensée: "Je suis dans une excellente forme physique", alors votre cerveau construira à chaque fois de nouvelles connexions neuronales. Vous commencerez à remarquer de plus en plus de nouvelles opportunités qui vous permettront de transformer cette installation subconsciente en une nouvelle réalité.

Vous avez l'opportunité de subjuguer votre esprit et de changer. Vous avez la possibilité de réaliser tout ce que vous voulez. L'essentiel est d'y croire. Après tout, tout processus physique commence par des pensées qui se posent dans votre tête.

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