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Ces 5 faits sur le cerveau vont changer votre vie

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

Le cerveau est la partie centrale du système nerveux des animaux, généralement situé dans la partie frontale du corps et constitue une accumulation compacte de cellules nerveuses et de leurs processus. De nombreux animaux contiennent également des cellules gliales, peuvent être entourés d'une gaine de tissu conjonctif. Chez les vertébrés (y compris l'homme), le cerveau est situé dans la cavité du crâne et la dorsale dans le canal vertébral.

Esprit et cerveau

Dans la philosophie de la conscience, les concepts de l'esprit et du cerveau sont différents et des contradictions sont notées à propos de leurs relations exactes qui entraînent le problème du «corps-esprit». Le cerveau est défini comme une matière physique et biologique contenue dans le crâne et responsable des processus neurologiques électrochimiques et bioélectroniques de base. Du point de vue de la science moderne, le cerveau est un réseau neuronal complexe qui produit et traite un grand nombre d'impulsions électrochimiques connectées de manière logique, et le monde intérieur de l'homme, y compris son esprit, est le produit de ce travail.

Dans la communauté scientifique moderne, l’idée que l’esprit est le produit du travail du cerveau est primordiale. De même, les partisans de l'intelligence artificielle.

De plus, il y a des déclarations selon lesquelles l'esprit est informatique et algorithmique. Les points de vue «intelligence générée par le cerveau» et «esprit informatique» ne s’accompagnent pas nécessairement.

Il y a des opinions différentes sur l'interpénétration du cerveau et des concepts tels que la conscience, l'esprit, l'esprit, la raison, l'esprit, l'âme, la mémoire. Certains suggèrent même que l'esprit existe d'une manière ou d'une autre.

Cerveau en culture

En raison de l'importance du cerveau dans le corps, le sujet du cerveau est populaire. Dans les temps anciens, manger le cerveau d'une personne ou d'un animal vaincu avec d'autres parties du corps symbolisait la réception des forces ennemies. Au Moyen Âge, le cerveau était considéré comme le centre de la vie avec le cœur. Actuellement, le thème du cerveau est très répandu dans les jeux vidéo et les films, en particulier les films sur les zombies.

L'histoire de la recherche sur le cerveau

Le début de la science moderne du cerveau a été posé au début du XXe siècle par deux découvertes: l'analyse des actes réflexes et la découverte de la localisation des fonctions dans le cortex cérébral. Sur la base de ces résultats, il a été suggéré que de simples mouvements involontaires adaptatifs sont réalisés à travers un arc réflexe segmenté passant par les parties inférieures du cerveau. La perception consciente et les mouvements volontaires sont assurés par des réflexes d'ordre supérieur.

Taille du cerveau chez les mammifères

Poids du cerveau (kg) en fonction du poids corporel (Mt, kg) pour différents groupes de mammifères:

Groupes d'animaux Masse du cerveau
Les mammifères 0,01 M t0,70
Singes 0,02-0,03 M t0,66
Singes anthropoïdes 0,03-0,04 M t0,66
La personne 0,08-0,09 M t0,66

1. Le cerveau ne voit pas la différence entre la réalité et l'imagination

Le cerveau réagit également à tout ce que vous pensez. En ce sens, il n'y a pas de différence entre la réalité objective et vos fantasmes. Pour cette raison, l’ effet dit placebo est possible.

Si le cerveau pense que vous prenez un médicament (et non une pilule avec du sucre), il réagit en conséquence. J'ai bu un placebo, pensant que c'était de l'aspirine, et le cerveau donnerait à l'organisme un ordre d'abaisser la température du corps.

L' effet nocebo fonctionne exactement de la même manière, mais dans la direction opposée. Si l'hypocondriaque regarde un communiqué de presse du soir et entend parler d'une nouvelle maladie, il peut même commencer à ressentir physiquement ses symptômes.

La bonne nouvelle est que si vous regardez le monde avec des lunettes de couleur rose, vous êtes plus susceptible de vous sentir heureux en raison d’un taux anormalement élevé de sérotonine (une hormone de joie) dans le sang. Toute pensée constructive ou tout rêve d'un avenir prometteur peut améliorer votre condition physique ici et maintenant.

2. Vous voyez ce que vous pensez le plus

Quoi que vous en pensiez, cela devient la base de votre expérience de vie. Par exemple, si vous achetez une nouvelle voiture, vous remarquerez souvent les voitures de cette marque dans la ville. La chose est que, après l'achat, vous pensez à votre voiture plus souvent que vous ne le pensiez jusqu'à présent.

Pourquoi est-il important de savoir? Le fait est que vous pouvez sortir de toute situation stressante simplement en reprogrammant votre pensée. D'un autre côté, si vous essayez d'analyser la situation politique présentée par différents médias de différentes manières, alors vous ne croirez que ceux qui reflètent votre propre point de vue.

Il y a autre chose. Avez-vous déjà remarqué que les gens sont rapidement regroupés dans des intérêts? Les personnes positives sont plus susceptibles d’être des amis avec les mêmes personnes positives et les hypocondriaques - avec les hypocondriaques , n'est-ce pas? Ce n'est pas une coïncidence. Si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, commencez par changer les schémas mentaux.

3. La plupart du temps, votre cerveau travaille sur le pilote automatique

En moyenne, le cerveau humain génère 60 000 pensées par jour. Mais plus de 40 000 d'entre eux seront les mêmes pensées que vous avez conduites hier dans votre tête. C'est pourquoi il est si facile de glisser dans une chute de la perception négative de la vie. Et c'est pourquoi nous avons souvent besoin de changer la situation familière à une situation inconnue, afin de "nettoyer" le cerveau.

Les pensées négatives créent du stress et de l'anxiété par elles-mêmes, même s'il n'y a pas de véritable raison à cela. Et ils détruisent vraiment l'immunité, qui est obligée de réagir à cela (voir le point n ° 1).

Entraînez votre cerveau. Forcez-le à enregistrer des pensées positives plus souvent. Plus vous essayez, plus vous obtiendrez rapidement et facilement. Traiter consciemment, c'est essayer de prendre tous ces processus inconscients sous son propre contrôle. Le but ultime de la pratique est de s’assurer que la plupart de vos pensées qui apparaissent «par défaut» sont positives.

4. Éteignez périodiquement - c'est vital

Vous pouvez littéralement sombrer dans les milliers de pensées négatives qui restent coincées dans votre tête pendant la journée. Par conséquent, vous devez vous "déconnecter": cela donnera un répit au système immunitaire, vous rendra plus sain et plus heureux.

Le moyen le plus simple d’éteindre le cerveau pendant quelques minutes est la méditation. Il vous permet de transformer votre esprit en un outil pratique et efficace.

Et plus encore A propos de partir Choisissez des vacances actives: ski, plongée, randonnée. Plus il est facile de vous concentrer sur le processus passionnant, plus la tête est effacée efficacement.

5. Vous pouvez changer de cerveau. Littéralement Physiquement

Lorsque vous vous concentrez sur une activité mentale, votre cerveau génère activement de nouvelles connexions neuronales. Ce processus s'appelle la neuroplasticité .

Voici comment cela fonctionne. Si vous pensez que vous n'êtes pas capable de perdre du poids, alors avec le temps, vous ne serez renforcé que dans cette pensée. Mais si vous remplacez cette croyance subconsciente par la pensée: «Je suis en excellente forme physique», votre cerveau va à chaque fois créer de nouvelles connexions neuronales. Vous commencerez à remarquer de plus en plus de nouvelles opportunités qui vous permettront de transformer cette installation subconsciente en une nouvelle réalité.

Vous avez la possibilité de subjuguer votre esprit et de changer. Vous avez la possibilité de réaliser tout ce que vous voulez. L'essentiel est d'y croire. Après tout, tout processus physique commence par des pensées qui surgissent dans votre tête.

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