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Liste des 27 principaux aliments alcalins de la planète (Mangez plus pour prévenir le cancer, l'obésité et les maladies cardiaques)!

Лучшие щелочные продукты

Alkali (alcali tardif, de l'arabe (al-qaly) - «solyanka»; en russe, il vient du mot «lye», dérivé de la même racine que l'autre squelette. «Skola» - «lavé») - les hydroxydes de métaux alcalins, alcalino-terreux et de certains autres éléments (Tl). Les alcalis sont des bases bien solubles dans l'eau. Lors de la dissociation, les anions OH forment des alcalins? et un cation métallique. Les alcalis comprennent les hydroxydes métalliques des sous-groupes Ia et IIa (à partir du calcium) du système périodique, par exemple NaOH (soude caustique), KOH (potassium caustique), Ba (OH) 2 (baryum caustique). À titre exceptionnel, l'hydroxyde de thallium monovalent peut être attribué au TlOH alcalin, qui est bien soluble dans l'eau et qui est une base forte. Alcali caustique est le nom banal pour les hydroxydes de lithium LiOH, NaOH de sodium, KOH de potassium, RbOH de rubidium et CsOH de césium.

Bien que nous sachions que les aliments transformés sont mauvais, ces «mets délicats» sont toujours nos préférés. Les aliments transformés, la restauration rapide, les OGM continuent de nuire à notre corps. Ces produits modifient notre niveau de pH à un degré abominable.

Le corps humain doit être alcalin, on en parle déjà depuis plusieurs années. Mais nous allons tout de même contre la nature et créons un environnement acide dans notre estomac. Les valeurs de pH acides affectent le système immunitaire et le corps est sujet à diverses maladies.

Si le pH est supérieur à sept, la substance est considérée comme alcaline et inférieure à sept acides. Si le pH est de sept, la substance est neutre.

Produits alcalins

Лучшие щелочные продукты

Ci-dessus, un tableau de répartition des produits en fonction de la teneur en éléments alcalins. À gauche, les produits avec un pH plus élevé. Plus le produit est bas, plus la teneur en alcalis est faible et les produits de table contenant de l'acide sont fermés.

Si votre santé vous tient à cœur, vous ferez probablement tout ce qui est en votre pouvoir pour améliorer votre santé. Nous souhaitons contribuer à vos efforts et, par conséquent, nous vous fournissons le top 5 des produits alcalins. Nul besoin d'attendre jusqu'à ce que vous soyez malade pour commencer à manger des aliments sains.

Bette à carde (betterave)

C'est l'un des aliments alcalins les plus puissants qui protège notre système contre les virus, les bactéries et les radicaux libres.

Le melon

Le melon a une valeur pH étonnante de 8,5. Ajoutez ce fruit à votre alimentation et profitez toujours de sa fraîcheur. Les pastèques sont également très utiles. Ce fruit riche en fibres contient 92% d'eau.

Sarrasin

Si vous utilisez toujours du blé, c'est probablement parce que vous n'avez pas encore essayé le sarrasin. Ses nutriments vous fournissent de l'énergie pour toute la journée. Mangez plus de sarrasin pour renforcer votre cœur et maintenir le fonctionnement optimal du système cardiovasculaire.

Huile d'olive

L'huile d'olive contient plus de vitamine E et d'acides gras monoinsaturés que tout autre aliment.

Graine de lin

Ces graines sont très alcalines, riches en fibres et en vitamine E. Leurs propriétés anti-inflammatoires aident également à réduire les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.

Autres produits alcalins

  • Les avocats sont riches en acides gras monoinsaturés sains qui renforcent le cœur.
  • Les bananes sont un super fruit extraordinaire
  • Les baies sont riches en antioxydants
  • Les carottes contiennent du bêta-carotène, connu pour sa capacité à améliorer la vision
  • L'ail régule la pression artérielle
  • Le brocoli abaisse le cholestérol
  • Les raisins contiennent des multivitamines et des antioxydants qui conviennent parfaitement aux patients hypertendus.
  • L'ananas convient à la perte de poids saine.
  • Les pousses de luzerne sont facilement digérées et riches en enzymes qui assurent un équilibre hormonal normal
  • Les citrons sont le produit le plus alcalin; cet agrume prévient le rhume, la toux et la grippe
  • Les choux de Bruxelles regorgent de propriétés anticancéreuses
  • Les aliments marinés et les autres aliments fermentés sont des probiotiques que vous devriez ajouter à votre alimentation.
  • Le chou-fleur est un excellent substitut du pain
  • Pamplemousse à haute teneur en vitamines A et C
  • Les algues sont une source riche en fer et sont idéales pour réduire l'acidité.
  • Le quinoa régule la glycémie
  • Les concombres sont composés à 90% d’eau, ce qui donne à la peau une apparence saine et jeune.
  • Le persil aide à la désintoxication des intestins
  • La mangue nettoie le côlon
  • Les épinards contiennent des tonnes de vitamines
  • Les oranges protègent contre le rhume
  • La papaye est un laxatif naturel et élimine les toxines du côlon.