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Une pénurie de seulement 4 produits provoque un mal de tête

Причины головной боли

Le mal de tête (céphalée, du grec au cerveau + douleur) est l'un des symptômes non spécifiques les plus communs d'une variété de maladies et de conditions pathologiques, qui est une douleur dans la région de la tête ou du cou. Le plus souvent, la cause du mal de tête est des troubles vasculaires associés à l'expansion ou au spasme des vaisseaux à l'intérieur ou à l'extérieur du crâne. Ce symptôme clinique général doit être distingué de la migraine, ce qui est son cas particulier.

Mal de tête n'est pas une sensation de douleur du tissu nerveux du cerveau, car il n'y a pas de récepteurs de la douleur. Elle résulte de l'effet sur les zones situées dans la tête ou le cou 9, sensibles à la douleur: crâne (périoste), muscles, nerfs, artères et veines, tissus sous-cutanés, yeux, sinus nasaux et muqueuses. La méthode de traitement d'un mal de tête dépend de la maladie identifiée ou la cause de l'apparition du symptôme, dans la plupart des cas, des analgésiques sont prescrits.

La migraine est une maladie neurologique dont les symptômes les plus fréquents et caractéristiques sont des crises épisodiques ou régulières de céphalées sévères et douloureuses chez une (rarement dans les deux cas). la moitié de la tête. Dans ce cas, il n'y a pas de blessures graves à la tête, accident vasculaire cérébral, tumeurs cérébrales, et l'intensité et la nature pulsatile des douleurs sont associées à une céphalée vasculaire, et non à un mal de tête de tension. Maux de tête avec la migraine n'est pas associée à une augmentation ou une forte diminution de la pression artérielle, un accès de glaucome ou une augmentation de la pression intracrânienne (PIC).

Les maux de tête sont les compagnons de nombreuses maladies. Mais il y a une sorte de mal de tête, insupportable et épuisant. C'est une migraine. Il est familier à tous les 6 habitants de la planète. En règle générale, la douleur avec les migraines est localisée dans un hémisphère du cerveau. Plus souvent, la migraine est observée chez les personnes émotionnelles, avec une résistance réduite au stress.

Contexte historique

Les mentions individuelles de maux de tête périodiques, qui rappellent la description de la migraine clinique, sont apparues il y a plus de 5000 ans. Aux XIXe et XVIe siècles av. J.-C. dans la littérature babylonienne, des descriptions d'attaques de maux de tête ont également été trouvées, qui ont été comparées à un éclair. Pour la première fois, la gemikraniya, accompagnée de vomissements et d'une mauvaise santé en général, était décrite dans le papyrus d'Ebers comme un «demi-mal de tête». Dans le livre "Tzizhuang" de 581 av. J.-C., il était indiqué que les médecins chinois essayaient de traiter le symptôme avec la méthode "chen-chiu therapy" (acupuncture et cautérisation). Hérodote écrit que dans l'Egypte ancienne, parmi les prêtres impliqués dans la guérison, il y avait ceux qui se spécialisaient uniquement dans le traitement des maux de tête. Hippocrate dans son travail "Aphorismes" a décrit divers types de céphalées et l'a d'abord identifié comme une maladie, et il a d'abord décrit les symptômes de la migraine. Aretei Cappadocia dans le livre "Sur les maladies aiguës et chroniques" a décrit 3 types de maux de tête: céphalgie - une modérée, épisodique, qui dure de 1-3 heures à plusieurs jours et qui ressemble à une céphalée de tension; céphalée - qui dure plus longtemps, plus intense, difficile à traiter et, très probablement, due à la pathologie organique; heterocranium - similaire dans la clinique avec la migraine. Le terme "hémicrânie", d'où provient le terme "migraine", a été introduit par Galen. Il a apprécié les travaux d'Aretei de Cappadocia, mais les symptômes décrits ont donné une explication. Le médecin romain a expliqué la douleur hémicrânienne avec les caractéristiques anatomiques de la structure du crâne, croyant que le septum faucille explique la douleur dans seulement la moitié du crâne. La première classification des maux de tête appelée "De Cephalalgia" a été développée par Thomas Willis en 1672. En 1787, Christian Baur a divisé tous les maux de tête en idiopathique (primaire) et symptomatique (secondaire), et a également identifié 84 catégories de maux de tête. À la fin du XIXe siècle, dans le livre "Sur les migraines et autres maladies similaires" par Edward Leving, la différence différentielle entre la migraine et d'autres maux de tête similaires dans la pratique clinique a été démontrée. Les symptômes cliniques de la céphalée en plaques ont été décrits par Harris en 1926, mais la priorité de la description de la maladie appartient à Reader (1924). En 1939, Horton a également décrit la clinique pour la céphalalgie en grappes, mais contrairement à Harris, il l'a considéré comme érythromélalgie, puis comme céphalée histamine. Plus tard, cette condition a été appelée le syndrome de Horton. Pour la première fois, la similitude de ces états a été indiquée par Ekb en 1947, et depuis 1952, à la suggestion de Kunkel, la maladie est appelée «cluster céphalgie». En 1962, à l'Institut national des maladies du système nerveux, le Comité Headache introduit une nouvelle définition de la céphalée dans la pratique, et développe également une classification de la céphalée et de la prosopalgie, qui a duré 26 ans. En 1988, le Comité international de classification des maux de tête introduit une nouvelle classification des maux de tête et des douleurs faciales, qui est encore utilisée aujourd'hui.

Causes de maux de tête

La prédisposition à la migraine est due à l' hérédité, au sexe (les femmes y sont plus exposées), à un mode de vie incorrect, à un contexte psychoaffectif. L'âge est également important: les médecins observent plus souvent des migraines chez les jeunes, à partir de l'adolescence, et avec l'âge, la maladie s'estompe.

La nutrition joue un rôle énorme dans la survenue des crises de migraine. Il est prouvé que le déficit d'un certain nombre d'éléments dans le corps est capable de provoquer des maux de tête sévères 4 fois plus souvent. Nous avons identifié 4 groupes de produits, dont le manque contribue à l'apparition de la migraine.

La rareté de ces substances conduit à un mal de tête

La prédisposition à la migraine est due à l' hérédité, au sexe (les femmes y sont plus exposées), à un mode de vie incorrect, à un contexte psychoaffectif. L'âge est également important: les médecins observent plus souvent des migraines chez les jeunes, à partir de l'adolescence, et avec l'âge, la maladie s'estompe.

La nutrition joue un rôle énorme dans la survenue des crises de migraine. Il est prouvé que le déficit d'un certain nombre d'éléments dans le corps est capable de provoquer des maux de tête sévères 4 fois plus souvent. Nous avons identifié 4 groupes de produits, dont le manque contribue à l'apparition de la migraine.

1 Acide folique et vitamine B12

Причины головной боли

Les personnes qui n'ont pas assez de ces substances sont sujettes à une irritabilité excessive et à la distraction. Ils sont également plus enclins au stress. Fait intéressant, nous essayons souvent de soulager le mal de tête avec des médicaments qui contiennent de l'aspirine. Et cette substance réduit juste la teneur en acide folique et en vitamine B12 dans le corps.

L'épinard est le champion de l'acide folique, il a aussi le brocoli, les asperges, l'avocat, la betterave, la carotte, la citrouille. La vitamine B12 est abondante dans les œufs de poule.

2 Cuivre et fer

Причины головной боли

La carence en cuivre et en fer est plus caractéristique des femmes et conduit directement à l'anémie, l'hypotension, les migraines et la dépression. Les haricots de cuivre, les noix, le fromage de chèvre, les avocats sont riches en ... Et en mangeant régulièrement des légumes verts, de la laitue, des graines de tournesol, du sésame, du foie et du chou marin, vous remplirez vos réserves de fer.

3 Vitamine B6

Причины головной боли

La carence en vitamine B6 (pyridoxine) - l'un des principaux facteurs de l'apparition de maladies vasculaires. C'est beaucoup dans les haricots, le foie, les légumes frais, ainsi que les céréales. Allongez-vous sur ces produits, si vous voulez préserver la santé du cerveau, des nerfs, du cœur et des vaisseaux sanguins.

4 Vitamine D

Причины головной боли

La vitamine D est naturellement produite dans notre corps sous les rayons du soleil. Et en hiver, il peut être obtenu à partir de la nourriture. Oeufs, haricots, foie, fruits de mer, produits laitiers abondent dans cet élément important du métabolisme.

La nutrition complète, l'exercice, les promenades en plein air peuvent réduire considérablement la fréquence et l'intensité des migraines. Et pour soulager le stress et le calme aidera l' aromathérapie .

Nous espérons que cet article vous aidera, vous et vos amis, à oublier les migraines! Sois en bonne santé!

Via takprosto.cc