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Le manque de seulement 4 produits provoque un mal de tête

Причины головной боли

Le mal de tête (novolat. Céphalalgie, causée par d'autres cerveaux grecs + douleur) est l'un des symptômes non spécifiques les plus courants de diverses maladies et affections pathologiques, à savoir une douleur à la tête ou au cou. Les maladies vasculaires associées à une vasodilatation ou à un spasme des vaisseaux à l'intérieur ou à l'extérieur du crâne sont les causes les plus courantes de maux de tête. Ce symptôme clinique général doit être distingué de la migraine, qui est son cas particulier.

Un mal de tête n’est pas une sensation de douleur dans le tissu nerveux du cerveau, car il ne contient aucun récepteur de la douleur. Il survient à la suite d'une exposition à 9 zones sensibles à la douleur situées dans la tête ou le cou: crâne (périoste), muscles, nerfs, artères et veines, tissus sous-cutanés, yeux, sinus et muqueuses. La méthode de traitement d'un mal de tête dépend de la maladie identifiée ou de la cause du symptôme; dans la plupart des cas, des analgésiques sont prescrits.

Migraine (FR. Migraine d’autres Grecs ou de novolat. Hémicranie - hémicrânie ou «moitié de la tête») est une maladie neurologique dont le symptôme le plus fréquent et le plus caractéristique est la forme épisodique ou régulière de maux de tête graves et douloureux (rarement dans les deux cas). la moitié de la tête. Il n'y a pas de blessures graves à la tête, d'accident vasculaire cérébral, de tumeurs cérébrales, et l'intensité et la nature pulsative de la douleur sont associées à un mal de tête vasculaire et non à un mal de tête dû au stress. Les maux de tête avec migraine ne sont pas associés à une augmentation ou à une forte diminution de la pression artérielle, à une crise de glaucome ou à une augmentation de la pression intracrânienne (PIC).

Les maux de tête sont les compagnons de nombreuses maladies. Mais il existe un type de mal de tête insupportable et épuisant. C'est une migraine. Elle est familière à chaque 6ème habitant de la planète. En règle générale, la douleur migraineuse est localisée dans un hémisphère du cerveau. Plus souvent, la migraine est observée chez les personnes émotionnelles, avec une résistance réduite au stress.

Historique

Des mentions distinctes de maux de tête périodiques, rappelant la description d'une clinique de migraine, sont apparues il y a plus de 5000 ans. Aux XIXe et XVIe siècles av. J.-C., la littérature babylonienne a également trouvé des descriptions d'attaques de maux de tête, qui ont été comparées à un éclair. Pour la première fois, l'hémicranie, accompagnée de vomissements et d'une mauvaise santé générale, a été décrite dans le papyrus d'Ebers comme «une maladie de la moitié de la tête». Dans le livre "Zhizhuang" 581 av. J.-C., il était indiqué que les médecins chinois essayaient de traiter le symptôme avec la méthode de la "zhen-jiu-therapy" (acupuncture et cautérisation). Hérodote a écrit que dans l'Égypte ancienne, parmi les prêtres impliqués dans la guérison, il y en avait qui ne se spécialisaient que dans le traitement des maux de tête. Hippocrate, dans son ouvrage «Aphorisms», décrit différents types de céphalées et le premier à le définir comme une maladie, il est également le premier à décrire les symptômes de la migraine. Areteus Cappadocian dans le livre "Sur les maladies aiguës et chroniques" décrit 3 types de céphalées: céphalgie - modérée, épisodique, d’une durée de 1 à 3 heures à plusieurs jours et ressemblant à une céphalée de tension; céphalées - de plus longue durée, plus intenses, difficiles à traiter et probablement dues à une pathologie organique; hétérocrane - semblable en clinique à la migraine. Le terme «hémicranie», à l'origine du terme «migraine», a été inventé par Galen. Il a utilisé les écrits d'Areteus de Cappadoce, mais les symptômes décrits ont donné son explication. Le médecin romain a expliqué la douleur hémicranienne par les caractéristiques anatomiques de la structure du crâne, estimant que le septum en croissant n'expliquait la douleur que dans une moitié du crâne. La première classification des maux de tête appelée De Cephalalgia a été développée par Thomas Willis en 1672. En 1787, Christian Baur a divisé tous les maux de tête en idiopathiques (primaires) et symptomatiques (secondaires) et a également identifié 84 catégories de maux de tête. À la fin du XIXe siècle, le livre d’Edward Living intitulé «Sur les migraines et autres maladies similaires» montrait la différence de différence entre les migraines et d’autres maux de tête similaires en clinique. Harris a décrit les symptômes cliniques de céphalée en 1926. Cependant, Reader (1924) est le premier à décrire la maladie. En 1939, Horton décrit également une clinique de céphalées en grappe, mais contrairement à Harris, il la considérait comme une érythromélalgie, puis comme une céphalée à l'histamine. Plus tard, cette maladie a commencé à être qualifiée de syndrome de Horton. Pour la première fois, Ekbom souligna la similitude de ces conditions en 1947 et depuis 1952, à la suggestion de Kunkel, la maladie est appelée "céphalgie en grappe". En 1962, à l’Institut national des maladies du système nerveux, le Comité des maux de tête a mis en pratique une nouvelle définition du maux de tête et a également mis au point une classification des céphalées et des prosopalgies, qui a duré 26 ans. En 1988, le Comité international de classification des maux de tête a introduit une nouvelle classification des maux de tête et des douleurs faciales, encore utilisée aujourd'hui.

Maux de tête

La prédisposition à la migraine est due à l' hérédité, au sexe (les femmes y sont plus susceptibles), à un mode de vie incorrect et à un arrière-plan psycho-émotionnel. L'âge a également son importance: les médecins observent plus souvent des migraines chez les jeunes, à partir de l'adolescence et, à un âge avancé, la maladie s'atténue.

La nutrition joue un rôle important dans la survenue de crises de migraine. Il est prouvé qu'une carence en un certain nombre d'éléments dans le corps peut provoquer des maux de tête graves 4 fois plus souvent. Nous avons identifié 4 groupes de produits, dont l'absence contribue à l'apparition de la migraine.

La carence de ces substances conduit à des maux de tête.

La prédisposition à la migraine est due à l' hérédité, au sexe (les femmes y sont plus susceptibles), à un mode de vie incorrect et à un arrière-plan psycho-émotionnel. L'âge a également son importance: les médecins observent plus souvent des migraines chez les jeunes, à partir de l'adolescence et, à un âge avancé, la maladie s'atténue.

La nutrition joue un rôle important dans la survenue de crises de migraine. Il est prouvé qu'une carence en un certain nombre d'éléments dans le corps peut provoquer des maux de tête graves 4 fois plus souvent. Nous avons identifié 4 groupes de produits, dont l'absence contribue à l'apparition de la migraine.

1 acide folique et vitamine B12

Причины головной боли

Les personnes qui manquent de ces substances sont sujettes à une irritabilité excessive et à la distraction. Ils sont également plus enclins à stresser. Fait intéressant, nous essayons souvent de soulager les maux de tête avec des médicaments contenant de l'aspirine. Et cette substance réduit simplement la teneur en acide folique et en vitamine B12 dans le corps.

Les épinards sont des champions du contenu en acide folique, ils sont également riches en brocolis, asperges, avocats, betteraves, carottes, citrouilles. La vitamine B12 se trouve en abondance dans les œufs de poule.

2 Cuivre et fer

Причины головной боли

Les carences en cuivre et en fer sont plus fréquentes chez les femmes et mènent directement à l'anémie, à l'hypotension, aux migraines et à la dépression. Les haricots, les noix, le fromage de chèvre, les avocats sont riches en cuivre ... Et manger régulièrement des légumes verts, de la laitue, des graines, du sésame, du foie et du chou marin reconstituera les réserves de fer.

3 vitamine B6

Причины головной боли

La carence en vitamine B6 (pyridoxine) est l’un des principaux facteurs de survenue de maladies vasculaires. Il y en a beaucoup dans les haricots, le foie, les légumes frais, ainsi que les céréales. Appuyez-vous sur ces aliments si vous souhaitez garder votre cerveau, vos nerfs, votre cœur et vos vaisseaux sanguins en bonne santé.

4 vitamine D

Причины головной боли

La vitamine D est produite naturellement dans notre corps sous le soleil. Et en hiver, il peut être obtenu à partir de nourriture. Les œufs, les haricots, le foie, les fruits de mer et les produits laitiers regorgent de cet élément important du métabolisme.

Une nutrition à part entière, des sports et des promenades en plein air peuvent réduire considérablement la fréquence et l'intensité des migraines. L'aromathérapie aidera à soulager le stress et à se calmer.

Nous espérons que cet article vous aidera, ainsi que vos amis, à oublier les migraines! Être en bonne santé!

Via takprosto.cc