This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Changez votre temps de consommation d'eau ... c'est très important. Informations du cardiologue!

Питьевая вода в определенное время

L'eau potable est une eau destinée à une consommation quotidienne illimitée et sans danger par les humains et les autres êtres vivants. La principale différence par rapport à l'eau de table et à l'eau minérale réside dans la teneur réduite en sels (résidus secs), ainsi que dans la disponibilité des normes existantes relatives à la composition générale et aux propriétés (SanPiN 2.1.4.1074-01 - pour les systèmes d'alimentation en eau centralisée et SanPiN 2.1.4.1116-02 - pour les eaux conditionnées en capacité).

L'eau de nombreuses sources d'eau douce est impropre à la consommation humaine, car elle peut être à l'origine de la propagation de maladies ou causer des problèmes de santé à long terme si elle ne respecte pas certaines normes de qualité de l'eau. Une eau qui ne nuit pas à la santé humaine et qui répond aux normes de qualité actuelles est appelée eau de boisson. Si nécessaire, pour que l’eau soit conforme aux normes sanitaires et épidémiologiques, elle est purifiée ou, «formellement parlant», préparée à l’aide d’usines de traitement de l’eau.

Le régime de consommation est l’ordre le plus rationnel de consommation d’eau pendant la journée, établissant son volume et sa fréquence, ainsi que la composition chimique et les propriétés physiques des liquides bues, en tenant compte du type d’activité humaine, des conditions climatiques climatiques et de l’état du corps. Le régime d'alcool correct fournit un métabolisme normal du sel d'eau, crée des conditions favorables à la vie du corps.

Parfois, des informations aléatoires peuvent sauver une vie. Il est donc toujours préférable d'apprendre quelque chose de nouveau que de manquer, car il s'agit d'une santé à protéger. Dans cet article, nous allons parler de la manière dont l'eau potable affecte l'état général du corps, y compris de ce qui se passera si vous prenez un verre ou deux d'eau à un moment donné. Lisez et vous serez surpris, car peu de gens connaissent cette information.

Pourquoi les gens ont-ils souvent une miction excessive la nuit? La réponse du cardiologue est que la gravité retient l’eau dans la partie inférieure de votre corps lorsque vous êtes debout, vos jambes gonflent généralement pendant la journée. Lorsque vous vous allongez et que le bas du corps (jambes, etc.) est au niveau des reins, c’est ce qui permet aux reins d’éliminer de l’eau, car c’est plus facile. Cela est dû à la déclaration suivante!

Je savais plus tôt que nous avions besoin d'un minimum d'eau pour aider le corps à éliminer les toxines de notre corps. Mais ce que j'ai entendu était une nouvelle pour moi.

Boire de l'eau à une certaine heure maximise son efficacité dans le corps!

n 2 verres d'eau après le réveil - aide à activer les organes internes;

n 1 verre d'eau 30 minutes avant les repas - favorise la digestion ;

n 1 verre d'eau avant de prendre un bain - aide à réduire la pression artérielle;

n 1 verre d'eau avant d'aller au lit - évite les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques.

n L' eau pendant le sommeil peut prévenir les crampes nocturnes aux jambes. Les muscles des jambes recherchent de l'hydratation lorsqu'ils contractent et nous réveillent.

Le cardiologue a déclaré que si chaque personne en parlait à 10 autres personnes, aucune vie ne pourrait probablement être sauvée!

Via budetezdorovy.ru