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Changer le temps de prise d'eau ... c'est très important. Informations du cardiologue!

Питьевая вода в определенное время

L'eau potable est une eau conçue pour une consommation quotidienne illimitée et sûre par les êtres humains et d'autres êtres vivants. La principale différence par rapport aux eaux de table et minérales est la teneur réduite en sels (résidus secs), ainsi que l'existence de normes existantes pour la composition et les propriétés globales (SanPiN 2.1.4.1074-01 - pour les systèmes centralisés d'approvisionnement en eau et SanPiN 2.1.4.1116-02 - pour les eaux conditionnées en capacité).

L'eau de nombreuses sources d'eau douce est impropre à la consommation humaine, car elle peut constituer une source de propagation de la maladie ou causer des problèmes de santé à long terme si elle ne répond pas à certaines normes de qualité de l'eau. L'eau qui ne nuit pas à la santé humaine et qui répond aux exigences des normes de qualité actuelles est appelée eau potable. En cas de nécessité, que l'eau corresponde aux normes sanitaires-épidémiologiques, elle est nettoyée ou, officiellement, "préparée" à l'aide de stations d'épuration.

Le régime de boisson est l'ordre rationnel de la consommation d'eau pendant la journée, déterminant son volume et sa périodicité, ainsi que la composition chimique et les propriétés physiques des liquides, en tenant compte du type d'activité humaine, des conditions climatiques et de l'état de l'organisme. Le régime de boisson correct assure un métabolisme normal de l'eau et du sel, crée des conditions favorables pour la vie de l'organisme.

Parfois, les informations aléatoires peuvent sauver des vies, il est donc toujours préférable d'apprendre quelque chose de nouveau que de manquer, car il s'agit de santé qui doit être protégée. Dans cet article, nous allons parler de l'effet de l'eau de trempage sur l'état général du corps, y compris ce qui se passera si vous prenez un verre ou deux à un moment donné. Lisez et vous serez surpris, car cette information n'est pas connue de beaucoup de gens.

Pourquoi les gens ont souvent une miction abondante la nuit? Réponse d'un cardiologue - la gravité maintient l'eau dans la partie inférieure de votre corps lorsque vous êtes en position verticale, habituellement les jambes enflent pendant la journée. Lorsque vous vous allongez et que la partie inférieure du corps (jambes, etc.) est au niveau des reins, c'est ce qui fait que les reins éliminent l'eau, parce que c'est plus facile. Cela est dû à l'approbation ultérieure!

Je savais plus tôt que nous avions besoin d'un minimum d'eau pour aider le corps à laver les toxines de notre corps. Mais ce que j'ai entendu était une nouvelle pour moi.

L'eau potable à un certain moment maximise son efficacité dans le corps!

n 2 verres d'eau après le réveil - favorise l' activation des organes internes;

n 1 verre d'eau 30 minutes avant les repas - aide à la digestion ;

n 1 verre d'eau avant de prendre un bain - aide à abaisser la tension artérielle;

n 1 verre d'eau avant d'aller au lit - aide à éviter un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

n L' eau pendant le sommeil peut prévenir les crampes nocturnes dans les jambes. Les muscles des jambes recherchent l'hydratation quand ils sont à l'étroit et nous réveillent.

Le cardiologue a dit que si chaque personne en parle à 10 personnes de plus, il est probable qu'aucune vie ne peut être sauvée!

Via budetezdorovy.ru