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Signaux de notre corps à propos de problèmes émotionnels internes

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Intelligence émotionnelle (IE; anglais; intelligence émotionnelle, IE) - capacité d'une personne à reconnaître ses émotions, à comprendre les intentions, la motivation et les désirs d'autrui et les leurs, ainsi que sa capacité à gérer ses émotions et les émotions d'autrui afin de résoudre des problèmes pratiques.

Notre corps est un mécanisme complexe, réagissant avec sensibilité non seulement à des facteurs externes, mais également à des facteurs internes. La Dre Susan Babbel, psychologue et spécialiste de la dépression, a présenté une théorie intéressante sur les signaux de notre corps. Babbel pense que le malaise et la douleur peuvent être un signe d'expériences internes - peurs secrètes, problèmes non résolus. Les douleurs chroniques sont des symptômes de stress et de problèmes émotionnels, en particulier lorsque la physiologie est satisfaisante et qu'il n'y a aucune cause visible de douleur.

Votre attention portée aux images illustrant la théorie du médecin et à des recommandations simples pour se débarrasser des problèmes psychologiques.

La tête

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Les maux de tête résultent d'un stress excessif. Cela peut être une préoccupation pour le résultat, des essais fréquents de petits détails, une hâte constante.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Chaque jour, laissez du temps pour vous. Permettez-vous de vous détendre et de ne pas vous soucier de choses pendant un moment. Reposez-vous et ne vous en faites pas le reproche. À partir de ces «minutes d'inactivité», votre productivité ne fera qu'augmenter. Et la tête ne fera pas mal.

Le cou

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La gêne au cou symbolise le fardeau du ressentiment envers les autres, le fardeau de la contrariété face à la propre imperfection. Le cou fait mal quand nous ne pouvons pas pardonner quelqu'un ou nous-mêmes.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Révisez votre attitude envers vous-même et les autres. Le plus souvent, les gens ne veulent pas vous offenser. Et vous ne devez pas répondre à vos propres attentes strictes. Traitez le monde plus facilement et apprenez à pardonner. Et plus important encore, pensez davantage aux choses que vous aimez.

Épaule

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La douleur dans les épaules suggère que nous portons une lourde charge émotionnelle, nous sommes soumis à une grande pression émotionnelle. Peut-être que quelqu'un dans notre environnement nous met la pression. Ou nous ne pouvons pas prendre une décision importante, et cela repose sur nos épaules un lourd fardeau.

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Essayez de partager vos problèmes avec un ami proche. Vous vous sentirez soulagé. Même si vous le dites, il vous sera utile de ne pas porter ce poids seul. Et peut-être que cela vous ouvrira les yeux sur une solution simple au problème.

Haut du dos

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Les douleurs dans cette zone indiquent un manque de soutien émotionnel, un manque de personnes proches à proximité. Quand nous nous sentons inconsciemment mal aimés ou sous-estimés.

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Communiquez plus avec différentes personnes. Ne vous attardez pas sur vous-même, soyez ouvert et amical. Rencontrez-vous, rendez-vous. Et surtout, ne supprimez pas le sentiment d'affection.

Le bas du dos

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Si nous sommes constamment préoccupés par l'argent, nos reins peuvent faire mal. Peut-être que leur propre jalousie secrète d'une vie riche ne donne aucun repos ou que leurs proches sont constamment obligés de se soucier de l'argent.

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L'argent n'est pas le bonheur - peu importe la façon dont cela semble banal, mais c'est le cas. Alors arrêtez de vous inquiéter - les meilleures choses de la vie sont gratuites! Et fais ce que tu aimes. Le travail dans lequel l’âme a été investie apportera non seulement du plaisir, mais également des dividendes tangibles à l’avenir.

Les coudes

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La douleur dans les coudes indique un manque de souplesse, une réticence trop obstinée à faire des compromis. Très probablement, nous sommes opposés à certains changements importants dans la vie. Ou inconsciemment peur d'accepter quelque chose de nouveau.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

La vie peut parfois sembler trop dure et dure. Cela semble juste. Peut-être que vous compliquez les choses. Soyez flexible - ne gaspillez pas votre énergie dans la lutte avec ce que vous ne pouvez pas influencer.

Les mains

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Les mains font mal à ceux qui ont depuis longtemps et cruellement besoin d’amitié. Pour ceux qui manquent de détente et de camaraderie simple avec d’autres personnes. Si vos mains vous font mal, c'est un signe qu'il est temps de quitter votre monde fermé.

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Essayez de vous faire de nouveaux amis. Déjeuner avec un collègue. Allez au stade, au concert - sentez-vous comme une partie de la foule. Engagez-vous plus hardiment dans des conversations avec de nouvelles personnes, car à l’avance vous ne pouvez pas deviner où vous pourrez rencontrer une véritable amitié.

Hanches

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De telles douleurs peuvent tourmenter les gens qui s’attachent trop à la prévisibilité de la vie et du confort. La peur pathologique du changement, la réticence à changer l'ordre établi des choses, la résistance constante à la nouveauté peuvent provoquer des douleurs aux hanches.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Ne résistez pas au flux naturel de la vie. La vie est mobile, changeante et tellement intéressante. Voir le changement comme une aventure passionnante. Et ne remettez pas à plus tard des décisions importantes.

Les genoux

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Une douleur au genou est très probablement le signe d'un «moi» fortement enflé. Nos genoux nous font mal lorsque nous pensons trop à nous-mêmes et trop peu aux autres, lorsque nous sommes fermement et sans compromis confiants que le monde tourne autour de nous.

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Regardez autour de vous - vous n'êtes pas seul sur la planète. Soyez attentif aux autres. Écoutez un ami, aidez votre mère, changez un collègue. Aidez les gens plus souvent. Vous pouvez faire des activités de bénévolat.

Baguette

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La douleur dans cette zone est le signe d'une surcharge émotionnelle forte. Un sentiment de possession, des expériences d'amour, une jalousie douloureuse et aveuglante.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Vous devez apprendre à faire confiance à votre chéri. Détendez-vous et arrêtez de contrôler votre proche, ne vous emportez pas. Et peut-être est-il temps d'abandonner les anciennes et obsolètes affections.

Les chevilles

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La douleur à la cheville signifie que nous nous oublions souvent. Et renie le plaisir. Peut-être que le travail prend tout notre temps ou que nous prenons nos désirs trop à la légère, en les repoussant constamment au second plan.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Il est temps de commencer à prendre soin de vous. Achetez-vous ce que vous voulez, donnez-vous une bonne nuit de sommeil, essayez cette collation chère. Oubliez votre carrière pendant un moment et pensez, par exemple, à une relation amoureuse. Ou planifier un voyage de vos rêves.

Les pieds

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La cause de la douleur dans les pieds est probablement une apathie profonde. Comme si notre corps refusait d'aller plus loin, comme si nous avions peur de la vie et ne voyions pas l'intérêt d'aller de l'avant. Quand nous pensons inconsciemment que tout va mal et que la vie a échoué, nos pieds nous font mal.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Apprenez à faire attention aux petites joies de la vie. Sur la beauté du monde et des gens. Profitez des saveurs, des odeurs, du vent et du soleil. Obtenez un animal domestique moelleux ou trouvez un passe-temps intéressant. Remplis ta vie. Évitez les souvenirs tristes et souriez plus souvent. Cherchez la joie dans la vie chaque jour.

Conclusion

La conclusion est simple: aimez-vous, pardonnez-vous. Soyez attentif aux autres et essayez de ne pas garder les gens en colère et blessés. Communiquez, souriez (ça vous va bien) et soyez en bonne santé!

Via upsocl.com & AdMe.ru & Illustrator Lenya Brick