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Les signaux de notre corps sur les problèmes émotionnels internes

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

L'intelligence émotionnelle (EI) - la capacité d'une personne à reconnaître les émotions, comprendre les intentions, les motivations et les désirs des autres et la leur, et la capacité de contrôler leurs émotions et émotions des autres afin de résoudre des problèmes pratiques.

Notre corps est un mécanisme complexe, sensible non seulement aux facteurs externes, mais aussi aux facteurs internes. La Dre Susan Babbel, psychologue spécialiste de la dépression, a proposé une théorie intéressante sur les signaux de notre corps. Babbel croit que l'inconfort et la douleur peuvent être des signaux de sentiments intérieurs - des peurs secrètes, des problèmes non résolus. La douleur chronique est un symptôme de stress et de problèmes émotionnels, surtout lorsque la physiologie est bonne et qu'il n'y a pas de douleur apparente.

Votre attention est illustrée par des images illustrant la théorie du médecin, et des recommandations simples pour se débarrasser des problèmes psychologiques.

Tête

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Les maux de tête découlent d'une tension excessive. Cela peut être une préoccupation avec le résultat, des expériences fréquentes sur des bagatelles mineures, une ruée constante.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Chaque jour, laissez du temps pour vous. Permettez-vous de vous détendre et ne vous inquiétez pas des choses pendant un moment. Repose-toi et ne te reproche pas cela. De ces "minutes d'arrêt" votre productivité ne fera qu'augmenter. Et la tête ne fera pas mal.

Cou

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L'inconfort dans le cou symbolise le fardeau du ressentiment sur les autres, une charge d'ennui à sa propre imperfection. Le cou fait mal quand on ne peut pas pardonner à quelqu'un ou à soi-même.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Repensez votre attitude envers vous-même et les autres. Le plus souvent, les gens ne veulent pas vous offenser. Et vous n'avez pas à répondre à vos propres attentes strictes. Traitez le monde plus facilement et apprenez à pardonner. Et c'est encore plus important de penser à des choses que vous aimez plus souvent.

Épaule

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La douleur dans les épaules indique que nous avons une lourde charge émotionnelle, nous sommes sous grande pression émotionnelle. Peut-être que quelqu'un dans notre environnement nous presse. Ou nous ne pouvons pas prendre une décision importante, et c'est un lourd fardeau sur nos épaules.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Essayez de partager vos problèmes avec un ami proche. Vous vous sentirez soulagé. Même si vous le dites simplement, cela aidera à ne pas supporter ce poids tout seul. Ou peut-être qu'il ouvrira les yeux sur une solution simple au problème.

Haut du dos

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La douleur dans cette zone indique le manque de soutien émotionnel, le manque de personnes proches à proximité. Quand nous nous sentons subconsciemment mal aimés ou sous-évalués.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Communiquez plus avec des personnes différentes. Ne sois pas obsédé par toi-même, sois ouvert et amical. Rencontre, pars à une date. Et surtout, ne pas submerger le sentiment d'attachement.

Bas du dos

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Si nous sommes constamment inquiets au sujet de l'argent, nous pouvons avoir un faible retour. Peut-être sa propre envie secrète d'une vie riche ne donne pas de repos ou de parents sont constamment forcés de s'inquiéter de l'argent.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Pas dans l'argent, c'est le bonheur - peu importe à quel point ça sonne, mais ça l'est. Alors arrêtez de vous inquiéter - les meilleures choses de la vie sont gratuites! Et fais ce que tu aimes. Le cas, dans lequel l'âme est investie, apportera non seulement du plaisir, mais aussi des dividendes tangibles dans le futur.

Coudes

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Douleur dans les coudes indique un manque de flexibilité, un refus trop obstiné de compromis. Très probablement, nous sommes opposés à certains changements importants dans la vie. Ou inconsciemment peur d'accepter quelque chose de nouveau.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

La vie peut parfois sembler trop difficile et difficile. Cela semble seulement. Peut-être que vous faites simplement tout compliqué. Soyez plus flexible - ne gaspillez pas votre énergie à lutter contre quelque chose que vous ne pouvez pas influencer.

Mains

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Les mains blessent ceux qui ont longtemps et fortement besoin d'amitié. Ceux qui n'ont pas assez de détente et de communication simple et amicale avec d'autres personnes. Si vos mains vous font mal, c'est un signal qu'il est temps de sortir de votre monde isolé.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Essayez de vous faire de nouveaux amis. Déjeunez avec un collègue. Aller au stade, au concert - se sentir partie de la foule. Allez-y et engagez des conversations avec de nouvelles personnes, car vous ne pouvez pas deviner à l'avance où vous pouvez rencontrer une véritable amitié.

Les cuisses

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Une telle douleur peut tourmenter les gens qui sont trop attachés à la prévisibilité de la vie et du confort. La peur pathologique du changement, la réticence à changer l'ordre établi des choses, la résistance constante au nouveau peuvent provoquer des douleurs dans les hanches.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Ne résistez pas au cours naturel de la vie. La vie est mobile, changeante et intéressante. Percevoir les changements comme des aventures passionnantes. Et ne pas reporter les décisions importantes pour plus tard.

Genoux

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La douleur dans les genoux, très probablement, est un signe d'un "I" fortement gonflé. Les genoux font mal quand nous pensons trop à nous-mêmes et trop peu à propos des autres quand nous sommes fermement et sans compromis convaincus que le monde tourne autour de nous.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Regardez autour de vous - vous n'êtes pas seul sur la planète. Soyez plus attentif aux autres. Écoutez un ami, aidez votre mère, remplacez votre collègue. Plus souvent, aider les gens. Vous pouvez faire du travail bénévole.

Shin

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La douleur dans ce domaine est le signe d'une forte surcharge émotionnelle. Sentiment de possessivité, expériences d'amour, jalousie douloureuse et aveuglante.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Vous devez apprendre à faire confiance à votre moitié. Détendez-vous et arrêtez de contrôler votre bien-aimé, ne vous découragez pas. Et, peut-être, il est temps d'abandonner les vieux attachements obsolètes.

Les chevilles

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La douleur dans les chevilles signifie que nous oublions souvent de nous-mêmes. Et nous nous privons du plaisir. Peut-être que le travail prend tout notre temps, ou nous sommes trop sérieux au sujet de nos désirs, les repoussant constamment à l'arrière-plan.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Il est temps de commencer à vous dorloter. Achetez-vous ce que vous voulez, donnez-vous une bonne nuit de sommeil, essayez ce doroguschy délicieux. Oubliez le temps de votre carrière et pensez, par exemple, aux relations amoureuses. Ou planifier le voyage de vos rêves.

Les pieds

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La raison de la douleur des pieds est probablement dans l'apathie profonde. Comme si notre corps refusait d'aller plus loin, comme si nous avions peur de la vie et n'avions aucun sens à aller de l'avant. Quand nous pensons inconsciemment que tout est mauvais et que la vie a échoué, nos pieds font mal.

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Apprenez à prêter attention aux petites joies de la vie. Sur la beauté du monde et des gens qui l'entourent. Appréciez les goûts, les odeurs, le vent et le soleil. Obtenez un animal de compagnie moelleux ou trouvez un passe-temps intéressant. Remplis ta vie. Évitez les souvenirs tristes et souriez plus souvent. Cherchez la joie dans la vie tous les jours.

Conclusion

La conclusion est simple: aimez-vous, pardonnez-vous. Prenez soin des autres et essayez de ne pas garder l'offense et le ressentiment des gens. Communiquer, sourire (ça vous va beaucoup) et être en bonne santé!

Via upsocl.com & AdMe.ru & illustrateur Lenya brique