Conseils Comment arrêter quelqu'un d'autre pour absorber négative
Il y a tellement d'émotions différentes. Certains nous influencent positivement et négativement les autres vice - versa.
Toutes les personnes sont en mesure de «absorber» les émotions, mais certains peuvent être parmi les négatifs, sans se sentir mal à l'aise.
Et dans d'autres, il peut entraîner une dépression ou d'un trouble mental.
Si les émotions et les sentiments des autres est très forte influence sur vous, alors très probablement, vous êtes un empathe.
Vous vous sentez la douleur des autres comme les problèmes de leurs propres et d'autres personnes deviennent les vôtres.
Arrêtez d'absorber les émotions des autres!
8 Ces règles vous aideront à se débarrasser de la négativité.
1. Pour déterminer l'effet de
Vous êtes un empathe, s'il y a de fortes réceptifs. Vous vous sentez physiquement la peur et les sentiments des autres. Et aussi obtenir rapidement fatigué de beaucoup de gens. Vous reflète constamment sur ses expériences. Pas mal, mais essayer de minimiser l'impact sur les personnes avec qui vous ne sont pas proches.
2. Recherchez une source de préoccupation
Essayez de déterminer où et à qui est la source de l'anxiété.
3. Essayez d'éviter les sources de perturbation
Pensez un peu de vous. Egoïsme, dans certains cas - ce qui est utile lorsqu'il est vu du point de vue de la psychologie. S'il y a triste pour transporter les gens, monter. Parlez avec des gens désagréables vous juste au cas où. Ne pas avoir peur de blesser quelqu'un.
4. Concentrez-vous sur votre respiration
Si vous avez jailli des émotions négatives, puis essayer de se concentrer sur votre respiration. Respirez la paix et expirez négativité. Videz votre tête avec la peur et d'autres émotions négatives.
5. Protection Shield
Chaque fois que vous serez dans une société avec des gens qui sont désagréables pour vous de visualiser en face d'une feuille de papier. Pensez à lui comme un bouclier qui reflète tous négatifs.
6. Ne pas être dépendante
Dans tous les cas, vous ne devriez pas dépendre d'autres personnes et de les faire correctement. Laissez l'argent dans un taxi et payer les factures. Si vous voulez quitter le festival tôt, aller. Ne pas attendre pour personne.
7. Recherchez une source de positif
Appelez et rencontrer un homme, la communication avec laquelle vous causez des émotions positives. Dévier leur confiance en soi positive et. Voir aussi des films passionnants et positifs. En aucun cas, ne pas écouter de la musique déprimante.
8. Le plus souvent dans la nature
Si vous voulez être seul, il n'y a pas de meilleur endroit que dans la nature, vous ne trouverez pas. Il peut être une forêt, parc de la ville ou à la plage. Il est idéal pour vous détendre.
Compassion et expériences - est bon, mais seulement dans la modération. Si vous suivez ces règles, votre vie sera beaucoup plus facile.
Partagez avec vos amis cette information intéressante sur la façon d'apprendre à résister à la négative.
Via takprosto.cc
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