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7 cocktails miracles pour la santé et la beauté

Le corps ne peut pas se passer de légumes et de fruits frais, surtout en hiver.

Le meilleur moyen d'améliorer votre santé pendant les longs mois froids est de délicieux cocktails de fruits et de légumes.

Salut pomme-carotte

Фруктово-овощные коктейли: рецепты
Ce cocktail a un effet bénéfique sur le coeur et les vaisseaux sanguins, il est utile contre l’anémie et la nutrition.

Pomme et carotte - une combinaison très utile, donnant au corps tous les éléments essentiels. Après tout, c’est un véritable réservoir de vitamines, d’éléments micro-minéraux, de pectines et d’antioxydants. Ce cocktail a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins, il est utile contre l'anémie et la nutrition. Prendre 3-4 carottes moyennes, 2 grosses pommes et 2 c. l racine de gingembre râpée. Tous les composants sont mélangés dans un mélangeur dans une masse homogène, versés dans un verre d’eau et filtrés. S'il n'y a pas assez de douceur, vous pouvez ajouter du miel. Cependant, rappelez-vous que vous ne devez pas abuser d'un tel cocktail, en particulier avec une acidité élevée, une gastrite et des ulcères d'estomac.

Betterave orange

Фруктово-овощные коктейли: рецепты
De plus, les betteraves riches en fibres nettoient les intestins des substances nocives.

Les cocktails de fruits et de légumes, dont les recettes peuvent être modifiées à leur guise, ont peu de chances de se passer de betteraves. Il est indispensable pour les maladies de la glande thyroïde et du foie, l’athérosclérose et l’hypertension, ainsi que pour stimuler la formation de sang. De plus, les betteraves riches en fibres nettoient les intestins des substances nocives. Au jus d'une demi-racine, ajoutez le jus d'une orange, deux carottes et un morceau de gingembre. Comme d'habitude, mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur homogène. Jus de betterave - le seul à ne pas être bu immédiatement après la préparation, mais insister quelques heures. Les substances volatiles formées par interaction avec les molécules d'oxygène peuvent provoquer des nausées et des vertiges. Dans le diabète et l'urolithiase, le cocktail doit être complètement abandonné.

Extravagance citrouille

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Les boissons à la citrouille sont utiles pour presque tout le monde.

La citrouille est non seulement optimiste pour son apparence, mais elle améliore également la motilité intestinale, la fonction rénale, élimine l'excès de cholestérol du corps, prévient le développement de l'hypertension et exerce un léger effet sédatif. Essayez de préparer un cocktail de guérison avec des fruits et des légumes selon notre recette et voyez par vous-même. Nous aurons besoin de 600 grammes de citrouille bouillie, que nous allons couper en morceaux et y ajouter une tomate fraîche, le jus d'un pamplemousse et de deux citrons. Tous les ingrédients deviennent une masse homogène de purée dans un mélangeur. Ajoutez un peu de cannelle, de l'eau et, si vous le souhaitez, deux cuillères à soupe de miel. Cette boisson sera utile à tous, à l'exception des diabétiques.

Kaléidoscope d'agrumes

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Pour un cocktail sain, nous avons besoin d’un pamplemousse, de deux oranges et d’un kiwi.

Des agrumes brillants et juteux - notre tout. Ils ont un effet tonique sur le corps et sont un bon moyen de prévenir le rhume. Les antioxydants renforcent les parois des vaisseaux sanguins et stimulent la croissance de nouvelles cellules. Les pectines éliminent les scories et les toxines des intestins. Pour un cocktail sain, nous avons besoin d’un pamplemousse, de deux oranges et d’un kiwi. Ajoutez au mélange de jus de ces fruits, de la racine de gingembre râpée et de la verdure hachée. Tous les composants sont mélangés dans un mélangeur et filtrés. Si vous avez une forte acidité ou des ulcères peptiques, il n'est pas recommandé de boire un tel cocktail.

Tomate gaieté

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Et le jus de tomates fraîches combat efficacement la gueule de bois.

Des tomates savoureuses et juteuses sont idéales pour créer des cocktails de fruits et de légumes sains. Les phytoncides dans lesquels les tomates sont riches interfèrent avec les processus de fermentation dans l'intestin, les acides organiques «déclenchent» les processus métaboliques. Et le jus de tomates fraîches combat efficacement la gueule de bois. La base de notre cocktail sera le jus de tomate (250 ml), que nous mélangerons avec le jus d’un pamplemousse et d’un demi citron. Ajoutez ici 1 c. l poivron rouge et persil finement haché. Les patients atteints de pancréatite, de cholécystite et d'un ulcère de l'estomac doivent faire preuve de prudence lors d'un cocktail.

Feu vert santé

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Les fruits verts sont riches en fibres, ce qui signifie qu'ils saturent bien le corps et le nettoient de tout ce qui est superflu.

Les avantages des fruits et légumes verts ont été maintes fois soulignés par les médecins et les nutritionnistes. Ces fruits sont riches en fibres, ce qui signifie qu'ils sature bien le corps et le nettoient de tout ce qui est superflu. Les cocktails de fruits et de légumes sains à base de ces derniers sont riches en antioxydants, ce qui ralentit le processus de vieillissement au niveau cellulaire. Prenez trois grandes feuilles de chou, un verre de raisin vert, un concombre et une petite pomme verte. Nous transformons tous les ingrédients en une masse homogène, ajoutons 100 ml d’eau et filtrons. De tels cocktails sont interdits pour ceux qui souffrent de colite, d’acidité élevée et de maladies rénales.

Céleri miraculeux

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Cocktail de fruits et légumes à la maison de ce légume sera très efficace

Le céleri est le meilleur ami perdre du poids. Après tout, il combine harmonieusement un minimum de calories et un maximum de nutriments, à commencer par la vitamine C, puis par l'acide nicotinique. Par conséquent, un cocktail de fruits et légumes à la maison à partir de ce légume sera très efficace. Une grosse pomme et quatre branches de céleri coupées en morceaux et tassées en une masse homogène. Ajoutez ensuite au jus de citron, 100 ml d’eau et, si vous le souhaitez, une cuillerée de miel. Il reste encore une fois à battre le cocktail en douceur. Rappelez-vous que le volume de jus de céleri dans une portion ne doit pas dépasser 100 ml. Utiliser ce cocktail n'est pas recommandé pour la gastrite, la grossesse et l'allaitement.

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