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7 cocktails miracles pour la santé et la beauté

Sans les légumes frais et les fruits, le corps ne peut pas faire, surtout en hiver.

Le meilleur moyen d'être en meilleure santé pendant les longs mois froids est de délicieux cocktails de fruits et de légumes.

Salade de pomme-carotte

Фруктово-овощные коктейли: рецепты
Un tel cocktail a un effet bénéfique sur le coeur et les vaisseaux sanguins, est utile dans l'anémie et la nutrition diététique

Pomme et carottes - une combinaison très utile, donnant au corps tous les éléments essentiels. Après tout, c'est un véritable entrepôt de vitamines, de microéléments, de pectines et d'antioxydants. Un tel cocktail a un effet bénéfique sur le coeur et les vaisseaux sanguins, il est utile dans l'anémie et la nutrition diététique. Prendre 3-4 carottes moyennes, 2 grosses pommes et 2 c. l. racine de gingembre râpée. Tous les composants sont mélangés dans un mélangeur dans une masse homogène, nous versons un verre d'eau et filtrons. Si vous n'avez pas assez de bonbons, vous pouvez ajouter un peu de miel. Cependant, rappelez-vous, vous ne devriez pas abuser de ce cocktail, surtout avec une acidité accrue, la gastrite et l'ulcère de l'estomac.

Betterave à la saveur d'orange

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De plus, la betterave riche en fibres nettoie les intestins des substances nocives

Les cocktails de fruits et de légumes, des recettes qui peuvent être modifiées à leur discrétion, ont peu de chances de coûter sans betteraves. Il est indispensable dans les maladies de la glande thyroïde et du foie, de l'athérosclérose et de l'hypertension, ainsi que pour la stimulation de l'hématopoïèse. De plus, la betterave riche en fibres nettoie les intestins des substances nocives. Au jus de la moitié de la racine, nous ajoutons le jus de l'orange, deux carottes et la tranche de gingembre. Comme d'habitude, nous battons tous les ingrédients avec un mélangeur dans une masse homogène. Le jus de betterave est le seul qui ne boit pas juste après la cuisson, mais il est exigé pendant quelques heures. Les substances volatiles formées par interaction avec les molécules d'oxygène peuvent provoquer des nausées et des vertiges. Avec le diabète et la lithiase urinaire du cocktail devrait être complètement abandonnée.

Extravagance citrouille

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Les boissons à la citrouille sont utiles à presque tout le monde

Citrouille non seulement charge avec optimisme son apparence, mais améliore également le péristaltisme intestinal, la fonction rénale, supprime l'excès de cholestérol de l'organisme, empêche le développement de l'hypertension, et a un effet apaisant doux. Essayez de préparer un cocktail thérapeutique avec des fruits et légumes selon notre recette et voyez par vous-même. Nous avons besoin de 600 g de citrouille bouillie, que nous coupons en tranches et y ajoutons une tomate fraîche, le jus d'un pamplemousse et deux citrons. Tous les ingrédients sont transformés en une masse homogène de pâte dans un mélangeur. Ajouter un peu de cannelle, de l'eau et, si désiré, quelques cuillères de miel. Une telle boisson sera utile à tout le monde, sauf pour les diabétiques.

Kaléidoscope d'agrumes

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Pour un cocktail utile, nous avons besoin d'un pamplemousse, une paire d'oranges et un kiwi

Juicy agrumes lumineux - notre tout. Ils ont un effet général de renforcement sur le corps et sont un bon moyen de prévenir les rhumes. Les antioxydants renforcent les parois des vaisseaux et stimulent la croissance de nouvelles cellules. Les pectines éliminent les toxines de l'intestin. Pour un cocktail utile, nous avons besoin d'un pamplemousse, un couple d'oranges et un kiwi. Ajouter au mélange de jus de ces fruits racine de gingembre râpée et de légumes verts hachés. Tous les composants sont mélangés dans un mélangeur et filtrés. Si vous avez augmenté l'acidité ou la maladie d'ulcère, il n'est pas recommandé de boire un tel cocktail.

Tomate gaieté

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Et le jus de tomates fraîches se bat efficacement avec un hang-over

Les tomates savoureuses et juteuses sont parfaites pour créer des cocktails utiles de fruits et de légumes. Les phytoncides, qui sont riches en tomates, interfèrent avec les processus de fermentation dans l'intestin, les acides organiques «déclenchent» les processus métaboliques. Et le jus de tomates fraîches se bat efficacement avec une gueule de bois. La base de notre cocktail sera le jus de tomate (250 ml), que nous mélangeons avec le jus d'un pamplemousse et un demi-citron. Ajouter ici 1 c. l. poivron rouge et persil haché finement. Attention avec un cocktail vaut la peine de montrer avec une pancréatite malade, une cholécystite et un ulcère de l'estomac.

Feu vert à la santé

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Les fruits verts sont riches en fibres, ce qui signifie qu'ils saturent bien le corps et le nettoient de tout excès

Les avantages des légumes verts et des fruits ont été remarqués à plusieurs reprises par les médecins et les nutritionnistes. Ces fruits sont riches en cellulose, ce qui signifie qu'ils saturent bien le corps et le nettoient de tout excès. Les cocktails de fruits et de légumes utiles basés sur eux sont riches en antioxydants, ce qui ralentit le processus de vieillissement au niveau cellulaire. Prenez trois grandes feuilles de chou, un verre de raisin vert, un concombre et une petite pomme verte. Transformer tous les ingrédients en une masse homogène, ajouter 100 ml d'eau et filtrer. En vertu de l'interdiction, de tels cocktails pour ceux qui souffrent de colite, d'hyperacidité et de maladie rénale.

Céleri Miracle

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Cocktail de fruits et légumes à la maison à partir de ce légume sera très efficace

Le céleri est le meilleur ami de perdre du poids. Après tout, il combine harmonieusement un minimum de calories et un maximum de substances utiles, à commencer par la vitamine C, se terminant par l'acide nicotinique. Par conséquent, un cocktail de fruits et légumes à la maison à partir de ce légume sera très efficace. Une grosse pomme et quatre tiges de céleri sont coupées en morceaux et cuites dans une masse homogène. Ensuite, ajoutez au mélange le jus de citron, 100 ml d'eau et, si désiré, une cuillerée de miel. Il reste encore une fois à bien agiter le cocktail. Rappelez-vous que le volume de jus de céleri dans une portion ne doit pas dépasser 100 ml. L'utilisation d'un tel cocktail n'est pas recommandée pour la gastrite, la grossesse et l'allaitement.

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