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Que faire avant le coucher pour se réveiller facilement

Que faire avant le coucher pour se réveiller facilement

Tant que nous dormons, les cellules de notre peau travaillent activement, essayant pour la nuit de restaurer tous les dégâts causés le jour. Et si vous connectez la crème de nuit, ce processus va s'accélérer. Nous avons découvert comment il est possible d'aider les assistants de nuit à résoudre efficacement le problème.

1. LAISSEZ DU TEMPS POUR DORMIR

La règle principale de toutes les beautés est un rêve. Allez vous coucher et très bien dès que possible. De la soirée jusqu'à quatre heures du matin, la mélatonine est produite au maximum dans la peau - un combattant actif avec le stress et les radicaux libres. Plus il prend la place tôt, mieux c'est pour la peau. Cela est connu depuis longtemps par Sophia Loren et même en 71 ans, elle conserve l’attractivité et le magnétisme des femmes. L’actrice se couche tous les jours au plus tard 21 heures.

2. Résoudre les problèmes

S'il y a des problèmes avec la peau, vous pouvez passer une nuit à un tel rituel: appliquez une tache sur la peau nettoyée anti-acné, puis sur l'ensemble du visage - une crème hydratante. Les gels de pharmacie bien établis "Curious" et "Solcoseryl", ensemble, éliminent les inflammations et guérissent les plaies.

La pâte de zinc aidera à sécher les boutons. Mais préparez-vous au fait que votre visage deviendra tacheté, car la pâte a une structure complètement dense de couleur blanche. En tout état de cause, l'auto-traitement n'est pas recommandé, car les fonds doivent être prescrits par un médecin après un examen approprié.

3. FAIRE LE MASQUE POUR LE VISAGE

Pour rendre le visage plus beau le matin, vous pouvez faire un masque avant d'aller au lit. Les masques nettoyants, le lifting et le masque de l’œdème sont particulièrement efficaces - ils stimulent la circulation sanguine et éliminent les excès de liquide de l’organisme.

4. Détendez-vous!

Prendre un bain chaud avec du sel de mer ou des extraits d'algues avant d'aller au lit - cela aidera à éliminer les scories accumulées du jour et à commencer le processus de fractionnement des graisses. Au fait, après le bain, il est temps d'appliquer des fonds anti-cellulite. En effet, la nuit, les principes actifs des crèmes amincissantes activent la production de lipase, l'enzyme responsable de la dégradation des graisses.

5. SOINS DE NUIT

En ce qui concerne les soins de la peau, l'option la plus sûre est une crème hydratante. L'humidité remplit les cellules, les renforce, adoucit les rides et améliore le teint. Mais néanmoins, le jour, même très bon, humidifiant ou mouillant il n'est pas nécessaire d'utiliser pour la nuit. La crème de jour protège - restaure la nuit. Ce n'est pas un hasard si sa texture est plus dense en raison de la composition saturée de vitamines et d'oligo-éléments.

6. LA NUIT NE FONCTIONNE PAS

Appliquez une crème de nuit avec une couche épaisse. La règle "le plus, le mieux" par rapport à une crème de nuit ne se rapproche pas. La texture dense se transformera en masque, la peau ne pourra plus respirer, la thermorégulation se rompra. À titre de comparaison, vous pouvez imaginer une serre où l'humidité et la chaleur ne peuvent pas éclater.

7. À LA NUIT À FAIRE

a) Massez l'abdomen en un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre - cela facilite la digestion et, par conséquent, le nettoyage de la peau.

b) Pour une crème de nuit qui traite qualitativement son quart de nuit, appliquez-la pendant une demi-heure avant de mettre une fine couche sur la peau nettoyée et, au bout de cinq minutes, de la tamponner avec une serviette;

c) Boire beaucoup. La prise tardive de tout liquide, même de l'eau et du kéfir utile, provoque un gonflement.

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