Que dois-je faire avant d'aller dormir, facile à se réveiller

Que dois-je faire avant d'aller dormir, facile à se réveiller

Alors que nous dormons, nos cellules de la peau sont actives, en essayant pour la nuit pour restaurer tous les dommages causés à son cours de la journée. Et si le cas pour connecter une crème de nuit, ce processus permettra d'accélérer. Nous avons pensé comment vous pouvez aider les assistants de nuit quart de travail de choc.

1. CONGÉ TIME DORMIR

La règle principale de toutes les beautés - sommeil. Aller au lit et vraiment bon, dès que possible. De soir jusqu'à quatre heures du matin dans la peau produit un maximum l'hormone mélatonine - combattant actif avec le stress et les radicaux libres. Le plus tôt qu'elle empiète sur le quart, le meilleur pour la peau. On a longtemps connu Sophia Loren et même à l'âge de 71 sauve l'attractivité et le magnétisme des femmes. Actrice va au lit tous les jours au plus tard 21 heures.

2. Résoudre des problèmes

Si vous avez des problèmes de peau, vous pouvez passer la nuit à un rituel: un point appliqué à nettoyer remède de la peau pour l'acné, puis sur son visage - crème hydratante. gels pharmaceutiques bien éprouvés "Kuriozin" et les travaux conjoints "Solkoseril" ils réduisent l'inflammation et guérir les blessures.

boutons secs aident la pâte de zinc. Mais être prêt pour le fait que votre visage sera repéré, car la pâte est une structure complètement dense en blanc. Dans tous les cas, l'auto-traitement ne soit pas recommandé, parce que les fonds doivent être prescrits par un médecin après un examen approprié.

3. Pour faire un masque

Au matin la peau du visage bien paraître avant d'aller au lit, vous pouvez faire un masque. Particulièrement bon masque de nettoyage, de levage et de masques de l'œdème - ils stimulent la circulation sanguine et le retrait de l'excès de liquide du corps.

4. RELAX!

Prenez avant le bain de réchauffement du coucher avec des extraits de sel de mer ou d'algues - elle contribuera à ramener le cumul par jour de laitier et de commencer le processus de la graisse du fractionnement. Par ailleurs, après le bain est le moment d'appliquer des produits anti-cellulite. Après tout, crèmes de nuit ingrédients actifs pour la perte de poids active la production de lipase - une enzyme responsable de la dégradation des graisses.

5. Pioche SOIN DE NUIT

Dans le cas de la peau soins le plus gagnant-gagnant - la crème hydratante. L'humidité remplit les cellules, les renforce, lisse les rides et améliore le tonus de la peau. Pourtant, le jour, même une très bonne crème hydratante est pas nécessaire d'utiliser la nuit. Crème de jour protège - nuit récupère. Pas par hasard, il a une texture dense en raison de saturation avec des vitamines et oligo-éléments composition.

6. La nuit, vous ne devriez pas faire

Appliquer une couche épaisse de crème de nuit. La règle "plus le meilleur" à la crème de nuit ne convient pas. La texture dense d'un masque, la peau ne peut pas respirer, perturbé thermorégulation. A titre de comparaison, l'effet de serre peut être représentée, en l'absence d'humidité et à la chaleur fuite vers l'extérieur.

7. DO AU STANDS DE NUIT

a) Massez l'estomac dans un mouvement circulaire dans le sens horaire - cette aide à la digestion, et, par conséquent, la peau claire.

b) Pour développer une crème de nuit de la qualité d'un quart de nuit, l'appliquer pendant une demi-heure avant d'aller au lit avec une couche mince pour nettoyer la peau, et cinq minutes plus tard, est nécessaire pour tamponner une serviette;

c) Beaucoup de boire. Fin de prendre des liquides, même de l'eau et du yaourt sain, provoquant un œdème.

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