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Que faire avant le coucher pour se réveiller facilement

Que faire avant le coucher pour se réveiller facilement

Tant que nous dormons, les cellules de notre peau travaillent activement, essayant la nuit de réparer tous les dommages qui lui sont causés le jour. Et si vous connectez la crème de nuit, ce processus va s'accélérer. Nous avons découvert comment il est possible d'aider les assistants de nuit à résoudre efficacement le choc.

1. LAISSER LE TEMPS DE DORMIR

La règle principale de toutes les beautés est un rêve. Allez au lit et vraiment bien dès que possible. De la soirée jusqu'à quatre heures du matin, la mélatonine est produite dans la peau - un combattant actif avec le stress et les radicaux libres. Le plus tôt il prend la place, le mieux pour la peau. Ceci est connu depuis longtemps par Sophia Loren et même en 71 ans conserve l'attrait féminin et le magnétisme. L'actrice se couche tous les jours au plus tard 21 heures.

2. RÉSOUDRE LES PROBLÈMES

S'il y a des problèmes avec la peau, vous pouvez passer une nuit à un tel rituel: appliquer une tache sur la peau nettoyée anti-acné, puis sur le visage entier - un hydratant. Gels de pharmacie bien établis "Curieux" et "Solcoseryl", ensemble, ils éliminent les inflammations et guérir les plaies.

La pâte de zinc aidera à sécher les boutons. Mais soyez préparé pour le fait que votre visage deviendra tacheté, parce que la pâte a une structure complètement dense de couleur blanche. Dans tous les cas, l'auto-traitement n'est pas recommandé, car les fonds doivent être prescrits par un médecin après un examen approprié.

3. FAITES LE MASQUE POUR LE VISAGE

Pour bien faire le visage le matin, vous pouvez faire un masque avant d'aller au lit. Les masques nettoyants, le lifting et le masque de l'œdème sont particulièrement bons - ils stimulent la circulation sanguine et éliminent l'excès de liquide du corps.

4. DÉTENDEZ-VOUS!

Prenez un bain chaud avec des extraits de sel marin ou d'algues avant d'aller au lit - cela aidera à éliminer les scories accumulées du jour et à commencer le processus de division des graisses. En passant, après le bain, il est temps d'appliquer des fonds anti-cellulite. En effet, la nuit, les principes actifs des crèmes de perte de poids activent la production de lipase, l'enzyme responsable de la dégradation des graisses.

5. SOYEZ SOIN DE NUIT

En matière de soins de la peau, l'option la plus sûre est une crème hydratante. L'humidité remplit les cellules, les renforce, lisse les rides et améliore le teint. Mais néanmoins la journée, laissez même très bon, humidifiant ou agent mouillant il n'est pas nécessaire d'utiliser pour la nuit. Crème de jour protège - restaure la nuit. Ce n'est pas par hasard qu'il a une texture plus dense en raison de la composition saturée de vitamines et d'oligo-éléments.

6. LA NUIT NE FONCTIONNE PAS

Appliquer une crème de nuit avec une couche épaisse. La règle "le plus, le mieux" par rapport à une crème de nuit ne se rapproche pas. La texture dense se transformera en masque, la peau ne pourra plus respirer, la thermorégulation se rompra. À titre de comparaison, vous pouvez imaginer une serre où l'humidité et la chaleur n'ont pas la capacité de s'échapper.

7. LA NUIT VAUT FAIRE

a) Massez l'abdomen dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre - cela facilite la digestion, et donc le nettoyage de la peau.

b) Pour une crème de nuit à travailler qualitativement sur son équipe de nuit, appliquez-le pendant une demi-heure avant de dormir une couche mince sur la peau nettoyée et après cinq minutes, nécessairement éponger avec une serviette;

c) Boire beaucoup. La prise tardive de tout liquide, même de l'eau et du kéfir utile, provoque un gonflement.

Si vous rêvez d'un rêve intéressant et que vous voulez comprendre ce que cela signifie, vous êtes aidés par notre livre de rêve pour l'interprétation.