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Mythes sur l'alimentation saine qu'il est temps d'arrêter de croire

Une alimentation saine est une nutrition qui assure la croissance, le développement normal et la vie d'une personne, contribuant ainsi au renforcement de sa santé et à la prévention des maladies. Le fait de suivre des habitudes alimentaires saines, associé à un exercice régulier, réduit le risque de maladies chroniques et de troubles tels que l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension et le cancer.

Aujourd’hui, ils ne font que dire cela à propos d’une bonne nutrition: que se trouve-t-il, quand, en quelle quantité ... Mais certaines recommandations sonnent pour que non, non et que vous vous demandiez si tout est vrai ici. Nous avons décidé de démêler et de réfuter les mythes populaires sur la saine alimentation. Assurez-vous de le dire à tous vos amis!

Мифы о здоровом питании
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Image de Danil Shubin