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Mythes sur une alimentation saine: il est temps d'arrêter de croire

Une alimentation saine est une nutrition qui assure la croissance, le développement normal et les moyens de subsistance d'une personne, contribuant ainsi au renforcement de sa santé et à la prévention des maladies. Le respect de saines habitudes alimentaires, associé à des exercices physiques réguliers, réduit le risque de maladies chroniques et de troubles tels que l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension artérielle et le cancer.

Aujourd'hui, on ne dit que cela à propos de la nutrition: qu'est-ce que c'est, quand, en quelle quantité ... Mais certaines recommandations vont dans ce sens, non, non, oui, et vous vous demandez si tout est vrai ici. Nous avons décidé de comprendre et de réfuter les mythes populaires sur la saine alimentation. Assurez-vous de le dire à tous vos amis!

Мифы о здоровом питании
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Auteur de l'image Danil Shubin