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Mythes sur la saine alimentation: il est temps d'arrêter de croire

Une alimentation saine est une nutrition qui assure la croissance, le développement normal et l'activité vitale d'une personne, contribuant ainsi à l'amélioration de sa santé et à la prévention des maladies. L'adhésion à une alimentation saine associée à un exercice régulier réduit le risque de maladies chroniques et de troubles tels que l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension artérielle et le cancer.

Aujourd'hui, on ne dit que cela à propos de la nutrition: qu'est-ce que c'est, quand, en quelle quantité ... Mais certaines recommandations vont dans ce sens, non, non, oui, et vous vous demandez si tout est vrai ici. Nous avons décidé de comprendre et de réfuter les mythes populaires sur la saine alimentation. Assurez-vous de le dire à tous vos amis!

Мифы о здоровом питании
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Auteur de l'image Danil Shubin