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Comment améliorer l'état des vaisseaux sanguins

Как улучшить состояние сосудов

Les navires sont le système de transport de notre corps. Ils délivrent du sang riche en oxygène aux cellules et aux tissus et en éliminent les produits métaboliques et les toxines.

En outre, le sang circule dans les vaisseaux sanguins, réchauffe notre corps et maintient la température du corps à un niveau constant.

Le rôle important des vaisseaux sanguins dans la vie est conditionné par le fait que nous devons prendre soin d'eux tout au long de la vie.

Circulation sanguine, Système cardiovasculaire, Vaisseaux sanguins

Как улучшить состояние сосудов

La circulation est la circulation du sang dans tout le corps. Dans les organismes vivants primitifs, par exemple les vers annulaires, le système circulatoire est fermé et n'est représenté que par des vaisseaux sanguins, et le rôle de la pompe (le cœur) est assuré par des vaisseaux spécialisés capables de contractions rythmiques. Le système circulatoire est également trouvé chez les arthropodes, mais il n'est pas fermé dans un seul contour. Dans les chordés primitifs, par exemple, les lancelets, la circulation sanguine est effectuée le long d'un contour fermé, le cœur est absent. En commençant par les représentants de la classe des poissons, le sang est mis en mouvement par des contractions cardiaques et circule à travers les vaisseaux. Le sang fournit de l'oxygène, des nutriments, des hormones aux tissus du corps et fournit les produits métaboliques aux organes de leur sécrétion. L'enrichissement du sang avec l'oxygène se produit dans les poumons, et la saturation avec les nutriments - les organes digestifs. Dans le foie et les reins, il y a une neutralisation et un retrait des produits métaboliques. La circulation sanguine est régulée par les hormones et le système nerveux autonome. Distinguer les petits cercles (à travers les poumons) et les grands (à travers les organes et les tissus) de la circulation.

Le système cardiovasculaire est un système d'organes qui assure la circulation du sang dans le corps humain et les animaux. En raison de la circulation du sang, l'oxygène, ainsi que les nutriments sont distribués aux organes et aux tissus du corps, et le dioxyde de carbone, les autres produits métaboliques et les déchets sont excrétés. La circulation du sang dans le système cardiovasculaire chez les vertébrés et les humains est complétée par le drainage lymphatique des organes et tissus du corps selon le système des vaisseaux sanguins, des ganglions et des conduits du système lymphatique qui circule dans le système veineux au point de confluence des veines sous-clavières. Le système cardio-vasculaire comprend le cœur - un organe qui fait bouger le sang, le pompant dans les vaisseaux sanguins - des tubes creux de différents calibres, le long desquels il circule. Toutes les fonctions du système circulatoire sont strictement coordonnées grâce à la régulation neuro-réflexe, qui permet de maintenir l'homéostasie dans des conditions de changement constant des conditions de l'environnement externe et interne.

Vaisseaux sanguins - formations tubulaires élastiques dans le corps des animaux et des humains, par lesquelles la force d'un cœur ou d'un vaisseau pulsant transporte le sang à travers le corps: aux organes et aux tissus le long des artères, artérioles, capillaires artériels et les veines.

Quels sont les vaisseaux dans le corps?

Nous ne nous intéresserons pas aux détails anatomiques, mais nous décrirons simplement les principales caractéristiques de chaque type de vaisseau. Donc, dans le corps il y a:

  • Artères. Ces navires ont la plus grande section transversale et sont considérés comme des lignes principales. Grâce à eux, le sang enrichi en oxygène pénètre dans toutes les cellules. Les parois des artères sont élastiques et élastiques: il est nécessaire d'assurer un flux sanguin ininterrompu. Dans ces vaisseaux, la vitesse d'écoulement du sang est maximale, de sorte que leurs parois sont également très fortes. La plus grande artère du corps est l'aorte, elle sert de conducteur de sang à la moitié supérieure et inférieure du corps.
  • Les veines. Ces vaisseaux fournissent une sortie de sang contenant du dioxyde de carbone et une variété de produits métaboliques. Grâce à eux, les cellules sont également libérées des toxines. Le flux sanguin dans les veines est beaucoup plus lent que dans les artères. Ceci est assuré par leur structure: les parois des veines sont plus douces que les parois des artères. En outre, sur les parois des veines, des valves spéciales interfèrent avec le flux sanguin. Ceci est nécessaire lorsqu'une partie du sang doit être déposée tout en redistribuant le flux sanguin.
  • Capillaires Ce sont les dernières branches des canaux artériel et veineux. Les capillaires minces et petits s'approchent directement des cellules et des tissus, où le processus d'échange de gaz a lieu. Le réseau capillaire de notre corps est très étendu: sa longueur est supérieure à 100 kilomètres. Pour un jour à travers eux passe environ 85 litres de sang.
  • Vaisseaux lymphatiques Ce type de vaisseaux sanguins ne porte pas de sang, mais un liquide lymphatique. La lymphe est nécessaire pour renvoyer diverses substances (sels, protéines, eau et autres) des cellules vers le sang. Les vaisseaux lymphatiques diffèrent par le diamètre, et dans les plus grands d'entre eux sur les murs il y a des valves (comme dans les veines), qui empêchent l'écoulement inverse du fluide. Les parois des vaisseaux lymphatiques sont molles, car la lymphe est un fluide visqueux qui coule relativement lentement.

Ce sont ces variétés de vaisseaux sanguins qui fournissent la plupart des processus vitaux associés au transfert de l'oxygène, du dioxyde de carbone et des substances biologiquement actives.

Que peut-il arriver aux vaisseaux?

Normalement, la structure du mur protège le navire contre les petites blessures et les dommages. Bien sûr, il est possible de violer son intégrité, mais pour cela il faut faire un effort de l'extérieur.

Mais il existe des situations où différents processus pathologiques amincissent la paroi vasculaire, la rendent moins élastique, plus fragile. Cela peut entraîner de nombreux effets indésirables.

Par exemple, un vaisseau peut éclater d'une trop grande pression du sang qui le traverse. Le plus souvent cela arrive avec les artères. Si le vaisseau est endommagé, cela provoque des saignements. La sévérité des conséquences dans ce cas dépend de la taille de l'hémorragie et de sa localisation. Mais à propos de tout dans l'ordre.

S'il y a une rupture d'un gros vaisseau, par exemple, l'artère fémorale, le saignement sera très fort. Si vous n'arrêtez pas le sang, une personne va mourir en quelques minutes. Peu importe où la «fuite» se produit: dans tous les cas, le risque d'un résultat mortel est très élevé.

Si un petit vaisseau ou un capillaire a éclaté, la situation peut se développer de deux façons. Lorsque le vaisseau est déchiré dans le corps, un phénomène bien connu de nous tous apparaît - une ecchymose. C'est le sang qui s'est accumulé dans les tissus sous-cutanés. En règle générale, de tels dommages ne sont pas dangereux et passent seuls lorsque la paroi vasculaire est restaurée.

Bien pire, si un petit vaisseau est déchiré dans le cerveau. Les cellules du système nerveux, et le cerveau, y compris, sont très sensibles. Même une petite quantité de saignement mène à leur mort. C'est ce qui se passe avec les AVC hémorragiques et les hématomes dans le cerveau. Cette partie du cerveau dans laquelle le sang est mort. Par conséquent, les fonctions dont il était responsable sont violées.

La restauration des tissus nerveux est très lente, donc les fonctions perdues ne peuvent jamais revenir au niveau de développement précédent.

Non seulement les artères, mais aussi les veines, peuvent souffrir. Ils ne se cassent presque jamais, parce que la vitesse du flux sanguin chez eux est beaucoup moins que dans les artères. Mais ils peuvent se développer pathologiquement en volumes et former des nœuds, ce qui se produit avec les varices . Dans ce cas, le flux de sang change, il s'accumule dans les veines élargies, ce qui conduit à la formation d'un œdème.

La situation la plus dangereuse se produit avec les varices de l'œsophage. Le processus pathologique conduit à l'amincissement de leurs parois, de sorte qu'une charge accrue (par exemple, avec des vomissements) peut conduire à la rupture des veines et à l'apparition de saignements internes étendus.

Pour éviter toutes ces conséquences désagréables et potentiellement mortelles, il est nécessaire de maintenir la santé vasculaire et de prendre soin d'eux tout au long de la vie.

Comment détecter les problèmes avec les vaisseaux sanguins?

Pour comprendre que vos vaisseaux ont besoin d'aide, il n'est pas nécessaire d'attendre des manifestations lumineuses de leur pathologie. Il y a des signes que vous pouvez remarquer beaucoup plus tôt:

  • maux de tête fréquents et vertiges;
  • fatigue rapide, faiblesse, apathie;
  • la météorositivité;
  • bourdonnement dans les oreilles;
  • ondulations et clignotement des "mouches" devant les yeux;
  • mauvais sommeil;
  • même l'essoufflement;
  • sensation de lourdeur et de pression dans le cœur;
  • Somnolence et léthargie pendant la journée, même si vous avez dormi la nuit précédente;
  • mains et pieds froids même par temps chaud;
  • engourdissement et picotement dans les doigts des membres supérieurs et inférieurs;
  • sensation de lourdeur dans les jambes;
  • crampes de membres;
  • l'œdème.

Si un ou plusieurs de ces symptômes vous dérangent périodiquement, vous devez d'urgence prendre des mesures préventives.

Comment correctement prendre soin des vaisseaux?

Afin de préserver la santé des navires, il est nécessaire de renforcer leurs murs. Vous pouvez le faire avec quelques méthodes simples qui sont disponibles pour tout le monde.

L'un des moyens les plus efficaces pour prévenir les maladies vasculaires est la douche de contraste. L'eau chaude dilate les vaisseaux, et le froid, au contraire, les rétrécit. Une telle formation aidera à maintenir l'élasticité de la paroi vasculaire. En outre, la procédure améliore le métabolisme et l'échange de gaz. Le moment optimal pour une douche contrastante est le matin. Commencer la procédure avec de l'eau chaude, puis augmenter sa température à la limite que vous pouvez tolérer. Après cela, allez à l'eau froide, en abaissant son degré. Répétez la séquence 5 à 6 fois. Il est nécessaire de terminer la procédure avec de l'eau fraîche.

Une nutrition correcte joue un rôle tout aussi important dans la prévention des maladies vasculaires. Il est nécessaire d'ajouter au régime des produits riches en vitamines C et PP, ainsi que du potassium. Ces substances sont en quantité suffisante contenues dans le chou, les carottes, les poivrons, les radis, les betteraves, les pommes, les agrumes, les bananes et autres fruits et légumes. Les verts frais et les gruaux de sarrasin sont également utiles.

Les exercices physiques soutiennent également les parois des vaisseaux dans un ton. Chaque matin, faites de la gymnastique à un rythme calme, sans vous surcharger. Plus aller, si possible, aller nager. Un bon effet est donné par l'entraînement cardio sur un tapis roulant, un simulateur de bicyclette. Mais ils ne conviennent pas à tout le monde, donc avant de commencer une séance, un cardiologue est nécessaire.

Le massage peut aider à améliorer l'état des vaisseaux. Écraser régulièrement les membres de la maison, mais ne pas trop presser la peau, sinon vous risquez d'endommager les vaisseaux. Souviens toi! Avec les varices et les thromboses, le massage est contre-indiqué.

Toutes ces procédures auront un bon effet seulement si elles sont effectuées régulièrement. Une autre condition du succès - un rejet complet des mauvaises habitudes. Sinon, le tabagisme et l'abus d'alcool peuvent annuler tous vos efforts pour renforcer les vaisseaux sanguins.

Prenez soin de vos vaisseaux - et ils vont durer très longtemps .