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Comment améliorer l'état des vaisseaux sanguins

Как улучшить состояние сосудов

Les navires sont le système de transport de notre corps. Ils apportent du sang oxygéné aux cellules et aux tissus et en éliminent les produits métaboliques et les toxines.

De plus, le sang circulant dans les vaisseaux réchauffe notre corps et maintient sa température à un niveau constant.

Le rôle important des navires dans les activités vitales est dû au fait que nous devons en prendre soin tout au long de notre vie.

Circulation sanguine, système cardiovasculaire, vaisseaux sanguins

Как улучшить состояние сосудов

Circulation sanguine - circulation sanguine à travers le corps. Dans les organismes primitifs vivants, par exemple les annélides, le système circulatoire est fermé et n'est représenté que par les vaisseaux sanguins. Le rôle de la pompe (cœur) est assuré par des vaisseaux spécialisés capables de contractions rythmiques. Le système circulatoire est également présent chez les arthropodes, mais il n’est pas fermé en un seul circuit. Dans les accords primitifs, par exemple, le lancesetnik, la circulation du sang s'effectue en circuit fermé, le cœur est absent. En commençant par les représentants de la classe des poissons, le sang est entraîné par des contractions du cœur et circule dans les vaisseaux. Le sang alimente les tissus du corps en oxygène, en nutriments et en hormones et distribue les produits métaboliques aux organes lors de leur libération. Le sang est enrichi en oxygène dans les poumons et en saturation en nutriments - les organes digestifs. La neutralisation et l'élimination des produits métaboliques se produisent dans le foie et les reins. La circulation sanguine est régulée par les hormones et le système nerveux autonome. Il existe de petits cercles (à travers les poumons) et de larges (à travers les organes et les tissus) de la circulation sanguine.

Le système cardiovasculaire est un système d'organes qui fait circuler le sang dans le corps humain et les animaux. En raison de la circulation sanguine, l'oxygène ainsi que les nutriments sont acheminés vers les organes et les tissus du corps, ainsi que le dioxyde de carbone, d'autres produits métaboliques et les déchets. La circulation sanguine dans le système cardiovasculaire chez les animaux vertébrés et les humains est complétée par un drainage lymphatique des organes et des tissus du corps par le système des vaisseaux, des nœuds et des conduits du système lymphatique, qui se déversent dans le système veineux au confluent des veines sous-clavières. La composition du système cardiovasculaire comprend le cœur - l’organe qui fait bouger le sang et le pompe dans les vaisseaux sanguins - les tubes creux de différents calibres à travers lesquels il circule. Toutes les fonctions du système circulatoire sont strictement coordonnées en raison de la régulation neuroréflexe, ce qui permet de maintenir l'homéostasie dans des conditions de conditions de l'environnement externe et interne en constante évolution.

Les vaisseaux sanguins sont des formations tubulaires élastiques dans le corps des animaux et des humains, par lesquels un coeur ou un vaisseau pulsé rythmiquement contraint le sang à travers le corps: vers les organes et les tissus par les artères, les artérioles, les capillaires artériels et du cœur vers les capillaires veineux et veineux et les veines.

Quels sont les vaisseaux dans le corps?

Nous n'entrerons pas dans les détails anatomiques, nous ne ferons que souligner les principales caractéristiques de chaque type de vaisseaux sanguins. Donc, dans le corps il y a:

  • Artères. Ces navires ont la plus grande section transversale et sont considérés comme des coffres. Selon lui, le sang enrichi en oxygène pénètre dans toutes les cellules. Les parois des artères sont élastiques et élastiques: cela est nécessaire pour assurer un flux sanguin ininterrompu. Dans ces vaisseaux, la vitesse du flux sanguin est maximale, de sorte que leurs parois sont également très fortes. La plus grande artère du corps est l'aorte, elle sert de conducteur de sang à la moitié supérieure et inférieure du corps.
  • Veines. Ces vaisseaux fournissent un flux de sang contenant du dioxyde de carbone et divers produits métaboliques. Grâce à eux, les cellules sont également exemptes de toxines. La circulation sanguine dans les veines est beaucoup plus lente que dans les artères. Ceci est assuré par leur structure: les parois des veines sont plus molles que celles des artères. De plus, des valves spéciales empêchent la circulation du sang sur les parois des veines. Cela est nécessaire lorsqu'une partie du sang doit être déposée avec la redistribution du flux sanguin.
  • Capillaires Ce sont les dernières branches des canaux artériel et veineux. Des capillaires minces et de petite taille s’intègrent directement dans les cellules et les tissus, où se déroule le processus d’échange gazeux. Le réseau capillaire de notre corps est très étendu: sa longueur est supérieure à 100 000 kilomètres. Au cours de la journée, environ 85 000 litres de sang les traversent.
  • Les vaisseaux lymphatiques. Ce type de vaisseau sanguin ne contient pas de sang, mais du liquide lymphatique. La lymphe est nécessaire pour que diverses cellules (sels, protéines, eau et autres) soient renvoyées des cellules dans le sang. Les vaisseaux lymphatiques ont des diamètres différents et, dans les plus grands, des valves (comme dans les veines) empêchent le reflux du liquide. Les parois des vaisseaux lymphatiques sont molles, car la lymphe est un fluide visqueux qui coule relativement lentement.

Ce sont ces types de navires qui fournissent la plupart des processus vitaux associés au transport de l'oxygène, du dioxyde de carbone et des substances biologiquement actives.

Que peut-il arriver aux navires?

Normalement, la structure du mur protège le navire des blessures et des dommages mineurs. Bien sûr, il est possible de casser son intégrité, mais pour cela, il est nécessaire de faire un effort de l'extérieur.

Mais il existe des situations où divers processus pathologiques affinent la paroi vasculaire, la rendent moins élastique et fragile. Cela peut entraîner de nombreux effets indésirables.

Par exemple, un vaisseau peut se rompre sous l'effet d'une trop grande pression de sang. Le plus souvent, cela se produit avec les artères. Si le vaisseau est endommagé, il provoque un saignement. La gravité des conséquences dans ce cas dépend de l'ampleur du saignement et de sa localisation. Mais les premières choses d'abord.

Si un gros vaisseau, tel que l'artère fémorale, se rompt, le saignement sera très intense. Si le sang n'est pas arrêté, une personne mourra en quelques minutes. En même temps, peu importe l’endroit où la «fuite» se produit: dans tous les cas, le risque de décès est très élevé.

Si un petit vaisseau ou un capillaire éclate, la situation peut évoluer de deux manières. Lorsqu'un navire est déchiré dans le corps, un phénomène bien connu nous apparaît à tous: une ecchymose. Il représente le sang qui s'est accumulé dans les tissus sous-cutanés. En règle générale, de tels dommages ne sont pas dangereux et disparaissent d'eux-mêmes lorsque la paroi vasculaire est restaurée.

La situation est bien pire si un petit vaisseau se brise dans le cerveau. Les cellules du système nerveux et le cerveau, y compris très sensible. Même une petite quantité de sang versé entraîne leur mort. C'est ce qui se passe avec les accidents vasculaires cérébraux hémorragiques et les hématomes cérébraux. La partie du cerveau dans laquelle le sang est tombé meurt. En conséquence, les fonctions dont elle était responsable sont violées.

La récupération du tissu nerveux étant très lente, les fonctions perdues risquent de ne jamais revenir au niveau de développement précédent.

Non seulement les artères, mais aussi les veines peuvent être touchées. Ils ne se rompent presque jamais, car la vitesse du flux sanguin est beaucoup moins rapide que dans les artères. Mais ils peuvent pathologiquement augmenter en volume et former des nœuds, ce qui se produit avec les varices . Dans ce cas, le flux sanguin change, il s'accumule dans les veines dilatées, ce qui entraîne la formation d'un œdème.

La situation la plus dangereuse se développe en cas de varices de l'œsophage. Le processus pathologique conduit à un amincissement de leurs parois, de sorte qu'une charge accrue (par exemple, avec des vomissements) peut entraîner une rupture des veines et la survenue d'une hémorragie interne importante.

Pour éviter toutes ces conséquences désagréables et potentiellement mortelles, il est nécessaire de préserver la santé des navires et de les entretenir tout au long de leur vie.

Comment détecter les problèmes de vaisseaux sanguins?

Pour comprendre que vos vaisseaux ont besoin d’aide, il n’est pas nécessaire d’attendre les manifestations marquantes de leur pathologie. Il y a des signes que l'on peut remarquer beaucoup plus tôt:

  • maux de tête et vertiges fréquents;
  • fatigue, faiblesse, apathie;
  • la météorologie;
  • bourdonnement dans les oreilles;
  • des ondulations et des aperçus de "mouches" devant les yeux;
  • mauvais sommeil;
  • essoufflement, même avec peu d'effort;
  • sensation de lourdeur et de pression dans le cœur;
  • somnolence et léthargie pendant la journée, même si vous avez dormi la nuit précédente;
  • mains et pieds froids, même par temps chaud;
  • engourdissement et fourmillements dans les doigts des membres supérieurs et inférieurs;
  • sensation de lourdeur dans les jambes;
  • crampes des membres;
  • gonflement.

Si un ou plusieurs de ces symptômes vous dérangent périodiquement, vous devez prendre d'urgence des mesures préventives.

Comment prendre soin des navires?

Afin de préserver la santé des vaisseaux sanguins, il est nécessaire de renforcer leurs parois. Cela peut être fait avec quelques méthodes simples et accessibles à tous.

La douche est l'un des moyens les plus efficaces de prévenir les maladies vasculaires. L'eau chaude dilatera les vaisseaux et l'eau froide, au contraire, les rétrécira. Cet entraînement préservera l'élasticité de la paroi vasculaire. De plus, la procédure améliore le métabolisme et les échanges gazeux. Le moment optimal pour une douche est le matin. Commencez la procédure avec de l’eau chaude, puis augmentez sa température jusqu’à une limite que vous pouvez tolérer. Après cela, allez à l'eau froide, en baissant son degré. Répétez l'alternance 5 - 6 fois. Terminez la procédure avec de l’eau fraîche.

Un rôle non moins important dans la prévention des maladies vasculaires est une nutrition adéquate. Il est nécessaire d’ajouter au régime des aliments riches en vitamines C et PP, ainsi qu’en potassium. Ces substances sont suffisamment présentes dans les choux, les carottes, les poivrons, les radis, les betteraves, les pommes, les agrumes, les bananes et d’autres fruits et légumes. Les légumes verts et le sarrasin sont également utiles.

L'exercice physique soutient également les parois des vaisseaux sanguins dans un ton. Chaque matin, faites des exercices à un rythme calme, sans vous surcharger. Marchez plus, allez nager autant que possible. Entraînement cardiovasculaire sur tapis roulant, un simulateur de vélo donne un bon effet. Mais ils ne conviennent pas à tout le monde, alors avant de commencer les cours, il est nécessaire de consulter un cardiologue.

Le massage aide à améliorer l'état des vaisseaux. Pétrissez régulièrement les membres à la maison, mais ne poussez pas trop la peau car vous pourriez endommager les vaisseaux sanguins. Souviens toi! Avec les varices et la thrombose, le massage est contre-indiqué.

Toutes ces procédures n’apporteront de bons résultats que si elles sont effectuées régulièrement. Une autre condition du succès - un rejet complet des mauvaises habitudes. Sinon, le tabagisme et l'abus d'alcool peuvent annuler tous vos efforts pour renforcer les vaisseaux sanguins.

Prenez soin de vos vaisseaux - ils vous serviront très longtemps .