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Comment améliorer l'état des vaisseaux sanguins

Как улучшить состояние сосудов

Les navires sont le système de transport de notre corps. Ils apportent du sang riche en oxygène aux cellules et aux tissus et en éliminent les produits métaboliques et les toxines.

En outre, le sang circulant dans les vaisseaux sanguins chauffe notre corps et maintient la température corporelle à un niveau constant.

Le rôle important des vaisseaux sanguins dans la vie est conditionné par le fait que nous devons en prendre soin tout au long de la vie.

Circulation sanguine, Système cardiovasculaire, Vaisseaux sanguins

Как улучшить состояние сосудов

La circulation est la circulation du sang dans tout le corps. Dans les organismes vivants primitifs, par exemple les vers annulaires, le système circulatoire est fermé et est représenté uniquement par les vaisseaux sanguins, et le rôle de la pompe (cœur) est assuré par des vaisseaux spécialisés capables de contracter des rythmes. Le système circulatoire se trouve également chez les arthropodes, mais il n'est pas fermé dans un seul contour. Dans les chordes primitifs, par exemple les lancelets, la circulation sanguine est effectuée selon un contour fermé, le cœur est absent. En commençant par les représentants de la classe des poissons, le sang est mis en mouvement par des contractions cardiaques et circule dans les vaisseaux. Le sang alimente les tissus du corps en oxygène, en nutriments, en hormones et délivre les produits métaboliques aux organes de leur sécrétion. Enrichissement du sang en oxygène se produit dans les poumons et saturation en nutriments - organes digestifs. Dans le foie et les reins, il y a neutralisation et retrait des produits métaboliques. La circulation sanguine est régulée par les hormones et le système nerveux autonome. Distinguer les petits cercles de circulation (à travers les poumons) et les grands (à travers les organes et les tissus).

Le système cardiovasculaire est un système d'organes qui assure la circulation du sang dans le corps humain et les animaux. En raison de la circulation du sang, l'oxygène ainsi que les nutriments sont distribués dans les organes et les tissus du corps et le dioxyde de carbone, les autres produits métaboliques et les déchets sont excrétés. La circulation sanguine dans le système cardio-vasculaire chez les vertébrés et chez l'homme est complétée par le drainage lymphatique des organes et tissus du corps selon le système des vaisseaux sanguins, des ganglions et des canaux du système lymphatique qui se jettent dans le système veineux. Le système cardio-vasculaire comprend le cœur - un organe qui fait circuler le sang, le pompant dans des vaisseaux sanguins - des tubes creux de différents calibres, le long desquels il circule. Toutes les fonctions du système circulatoire sont rigoureusement coordonnées grâce à la régulation neuro-réflexe, qui permet de maintenir l'homéostasie dans des conditions en constante évolution de l'environnement externe et interne.

Vaisseaux sanguins - formations tubulaires élastiques dans le corps des animaux et des humains, à travers lesquelles la force d'un cœur ou d'un vaisseau pulsatoire qui contracte le rythme transporte le sang dans l'organisme: jusqu'aux organes et tissus artériels, artérioles, capillaires artériels et capillaires. et les veines.

Quels sont les vaisseaux dans le corps?

Nous n'allons pas plonger dans les détails anatomiques, simplement décrire les principales caractéristiques de chaque type de navires. Donc, dans le corps il y a:

  • Artères Ces navires ont la plus grande section transversale et sont considérés comme des lignes principales. A travers eux, le sang enrichi en oxygène pénètre dans toutes les cellules. Les parois des artères sont élastiques et élastiques: il est nécessaire d'assurer une circulation sanguine ininterrompue. Dans ces vaisseaux, la vitesse du flux sanguin est maximale, de sorte que leurs parois sont également très fortes. La plus grande artère du corps est l'aorte, elle sert de conducteur de sang à la moitié supérieure et inférieure du corps.
  • Les veines. Ces vaisseaux fournissent une sortie de sang contenant du dioxyde de carbone et une variété de produits métaboliques. Grâce à eux, les cellules sont également libérées des toxines. Le flux sanguin dans les veines est beaucoup plus lent que dans les artères. Cela est assuré par leur structure: les parois des veines sont plus molles que les parois des artères. En outre, sur les parois des veines, il existe des valves spéciales qui interfèrent avec le flux sanguin. Cela est nécessaire lorsqu'une partie du sang doit être déposée lors de la redistribution du flux sanguin.
  • Capillaires Ce sont les dernières branches des canaux artériels et veineux. Les capillaires fins et petits s'approchent directement des cellules et des tissus, là où se déroule le processus d'échange de gaz. Le réseau capillaire de notre corps est très étendu: sa longueur est supérieure à 100 kilomètres. Pendant un jour, ils passent environ 85 litres de sang.
  • Vaisseaux lymphatiques. Ce type de vaisseaux sanguins ne porte pas de sang mais un liquide lymphatique. La lymphe est nécessaire pour renvoyer diverses substances (sels, protéines, eau et autres) des cellules vers le sang. Les vaisseaux lymphatiques ont un diamètre différent et dans les plus grands d'entre eux, il y a des valves (comme dans les veines) qui empêchent l'écoulement inverse du fluide. Les parois des vaisseaux lymphatiques sont molles, car la lymphe est un fluide visqueux qui coule relativement lentement.

Ce sont ces variétés de vaisseaux sanguins qui fournissent la plupart des processus vitaux associés au transfert d'oxygène, de dioxyde de carbone et de substances biologiquement actives.

Que peut-il arriver aux vaisseaux?

Normalement, la structure du mur protège le navire des petites blessures et des dommages. Bien sûr, il est possible de violer son intégrité, mais pour cela il faut faire un effort de l’extérieur.

Mais il existe des situations où divers processus pathologiques affinent la paroi vasculaire, la rendent moins élastique, plus fragile. Cela peut entraîner de nombreux effets indésirables.

Par exemple, un vaisseau peut exploser sous la pression excessive du sang qui le traverse. Le plus souvent, cela se produit avec les artères. Si le vaisseau est endommagé, cela provoque un saignement. La gravité des conséquences dans ce cas dépend de la taille du saignement et de sa localisation. Mais à propos de tout dans l'ordre.

S'il y a rupture d'un gros vaisseau, par exemple l'artère fémorale, le saignement sera très fort. Si vous n'arrêtez pas le sang, une personne mourra en quelques minutes. Peu importe où la "fuite" se produit: dans tous les cas, le risque d'une issue fatale est très élevé.

Si un petit vaisseau ou un capillaire a éclaté, la situation peut se développer de deux manières. Lorsque le vaisseau est déchiré dans le corps, un phénomène bien connu de tous nous apparaît - une ecchymose. C'est le sang qui s'est accumulé dans les tissus sous-cutanés. En règle générale, ces dommages ne sont pas dangereux et passent par eux-mêmes lorsque la paroi vasculaire est restaurée.

Les choses sont bien pires si un petit vaisseau est déchiré dans le cerveau. Les cellules du système nerveux et le cerveau, y compris, sont très sensibles. Même une petite quantité de saignement entraîne leur mort. C'est ce qui se passe avec les AVC hémorragiques et les hématomes dans le cerveau. La partie du cerveau dans laquelle le sang a été tué. Par conséquent, les fonctions pour lesquelles il était responsable sont violées.

La restauration des tissus nerveux est très lente, donc les fonctions perdues ne peuvent jamais revenir au niveau de développement précédent.

Non seulement les artères mais aussi les veines peuvent souffrir. Ils ne se brisent presque jamais, car la vitesse du flux sanguin est beaucoup moins importante que dans les artères. Mais ils peuvent se développer pathologiquement en volumes et former des nœuds, ce qui se produit avec les varices . Dans ce cas, le flux sanguin change, il s'accumule dans les veines élargies, ce qui conduit à la formation d'un œdème.

La situation la plus dangereuse se produit avec les varices de l'œsophage. Le processus pathologique entraîne un amincissement de leurs parois. Une charge accrue (par exemple, des vomissements) peut entraîner la rupture des veines et une hémorragie interne importante.

Pour éviter toutes ces conséquences désagréables et potentiellement mortelles, il est nécessaire de maintenir la santé vasculaire et de les soigner tout au long de la vie.

Comment détecter les problèmes avec les vaisseaux sanguins?

Pour comprendre que vos vaisseaux ont besoin d’aide, il n’est pas nécessaire d’attendre des manifestations lumineuses de leur pathologie. Il y a des signes que vous pouvez remarquer beaucoup plus tôt:

  • maux de tête fréquents et vertiges;
  • fatigue rapide, faiblesse, apathie;
  • la météorologie;
  • sonner dans les oreilles;
  • des ondulations et des clignotements de "mouches" devant les yeux;
  • mauvais sommeil;
  • même essoufflement;
  • sensation de lourdeur et de pression dans le cœur;
  • Somnolence et léthargie pendant la journée, même si vous avez dormi la veille;
  • les mains et les pieds froids même par temps chaud;
  • engourdissement et picotement dans les doigts des membres supérieurs et inférieurs;
  • sensation de lourdeur dans les jambes;
  • crampes de membres;
  • œdème.

Si un ou plusieurs de ces symptômes vous dérangent périodiquement, vous devez immédiatement prendre des mesures préventives.

Comment bien entretenir les navires?

Afin de préserver la santé des vaisseaux, il est nécessaire de renforcer leurs parois. Vous pouvez le faire avec quelques méthodes simples disponibles pour tous.

L'un des moyens les plus efficaces de prévenir les maladies vasculaires est la douche de contraste. L'eau chaude dilatera les vaisseaux et le froid, au contraire, les réduira. Un tel entraînement aidera à maintenir l'élasticité de la paroi vasculaire. En outre, la procédure améliore le métabolisme et les échanges gazeux. Le moment optimal pour une douche contrastante est le matin. Commencez la procédure avec de l'eau chaude, puis augmentez sa température jusqu'à la limite tolérée. Après cela, allez à l'eau froide, en diminuant son degré. Répétez la séquence 5 à 6 fois. Il est nécessaire de terminer la procédure avec de l'eau froide.

Une nutrition correcte joue un rôle tout aussi important dans la prévention des maladies vasculaires. Il est nécessaire d'ajouter aux produits diététiques riches en vitamines C et PP, ainsi que du potassium. Ces substances sont en quantité suffisante dans le chou, les carottes, les poivrons, les radis, les betteraves, les pommes, les agrumes, les bananes et autres fruits et légumes. Des légumes frais et du gruau de sarrasin sont également utiles.

Les exercices physiques soutiennent également les parois des vaisseaux dans un ton. Chaque matin, faites de la gymnastique à un rythme calme, sans vous surcharger. Plus aller, si possible, aller nager. Un bon effet est donné par l'entraînement cardio sur un tapis roulant, un simulateur de vélo. Mais ils ne conviennent pas à tout le monde, donc avant le début des cours, une consultation du cardiologue est nécessaire.

Le massage peut aider à améliorer l'état des vaisseaux. Écrasez régulièrement les membres de la maison, mais n’appuyez pas trop fort sur la peau, sinon vous risquez d’endommager les vaisseaux. Rappelez-vous! Avec les varices et les thromboses, le massage est contre-indiqué.

Toutes ces procédures n'auront un effet positif que si elles sont effectuées régulièrement. Une autre condition du succès - un rejet complet des mauvaises habitudes. Sinon, le tabagisme et l'abus d'alcool peuvent annuler tous vos efforts pour renforcer les vaisseaux sanguins.

Prenez soin de vos vaisseaux et ils dureront très longtemps .