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Quelle quantité de sucre contient-on dans les produits, les fruits et les légumes que nous connaissons?

Сколько сахара содержится в продуктах

Le sucre est le nom de famille du saccharose (12C * 11 H2O). Le sucre de roseau et de betterave (sucre, sucre raffiné) est un produit alimentaire important. Le sucre conventionnel se réfère aux glucides, qui sont considérés comme des nutriments précieux qui fournissent à l'organisme l'énergie nécessaire. L'amidon appartient également aux glucides, mais la digestion par son corps est relativement lente. Le saccharose est rapidement clivé dans le tube digestif pour le glucose et le fructose, qui pénètrent ensuite dans la circulation sanguine.

Le glucose fournit plus de la moitié de la dépense énergétique de l'organisme. La concentration normale de glucose dans le sang est maintenue à un niveau de 80 à 120 milligrammes de sucre dans 100 millilitres (0,08 à 0,12%). Le glucose a la capacité de supporter la fonction barrière du foie contre les substances toxiques en raison de la participation à la formation dans le foie d’acides glucuroniques appariés. C'est pourquoi il est recommandé de prendre du sucre à l'intérieur ou d'injecter du glucose dans une veine pour certaines maladies du foie, l'empoisonnement.

Peu de gens savent combien de grammes de sucre sont contenus dans les aliments que nous mangeons. Même en se familiarisant avec la composition indiquée sur l'emballage, il n'est pas toujours facile d'imaginer la quantité de sucre dans ce chocolat ou ce fruit. Les créateurs du site sugarstacks.com ont collecté des informations sur la teneur en sucre de nos produits et l’ont montré clairement - en cubes de sucre raffiné. Nous, à Shram.kiev.ua, vous proposons de voir combien de sucre dans 20 produits se trouvent dans notre alimentation chaque jour.

Snickers - 30 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Orange - 23 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Glace à la vanille - 40 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Bun Sinabon - 51 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Raisins - 29 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Yaourt à la fraise - 26 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Apple - 23 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Jus d'orange - 15 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Fraise - 7 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Pain - 4 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Raisins - 19 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Pastèque - 19 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Lait - 7 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Carotte - 4 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Pêche - 15 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Cacao - 29 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Ananas - 11 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Flocons - 4 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Banane - 19 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Coca-Cola - 59 grammes de sucre

Сколько сахара содержится в продуктах

Via adme.ru et wiki