This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Hygiène de la peau

Гигиена кожи

La peau est l'un des organes les plus importants d'une personne, la santé de tout notre organisme dépend largement de son état. En outre, une personne avec une peau saine et bien soignée semble plus attrayante.

Pour garder votre peau jeune et belle, vous devez régulièrement et correctement prendre soin d'elle.
Le nettoyage est la première étape des soins de la peau. Il est nécessaire de nettoyer la peau le matin et surtout le soir. Les tas s'accumulant dans les pores, les microbes et d'autres contaminants interfèrent avec la sécrétion naturelle de sébum, ce qui rend la peau difficile à respirer et à absorber les vitamines et les nutriments. Par conséquent, le lavage est l'un des principaux éléments des soins de la peau.

Pour maintenir la pureté du corps devrait prendre une douche tous les jours. Si vous avez une peau normale ou grasse, utilisez un savon de toilette ou un gel douche. Lorsque la peau sèche est recommandé d'utiliser un savon pour bébé doux ou faire frotter dans la peau humide des huiles et crèmes spéciales.

Si vous êtes fatigué et que vous voulez vous remonter le moral, une douche de contraste vous aidera. Commencez avec de l'eau chaude, en augmentant progressivement sa température, puis dégoulinez rapidement. Répétez la procédure 2-3 fois, en terminant avec de l'eau froide ou froide. Ce faisant, évitez l'hypothermie, l'eau ne devrait pas être de la glace brûlante. Cette douche de contraste affecte parfaitement la peau, améliorant son approvisionnement en sang en rétrécissant et en élargissant instantanément les vaisseaux sanguins.

Afin de nettoyer la peau et la rendre douce et tendre, effectuez régulièrement des procédures d'épluchage. Aujourd'hui, le choix des moyens de nettoyage de la peau est très large, de plus, ils peuvent être préparés à la maison. Par exemple, un beau masque nettoyant sera obtenu si vous mélangez une demi-tasse de crème (crème sure, ryazhenka) avec 100 g de sel.

Indépendamment de quel type de peau votre peau est, elle a constamment besoin d'hydratation et de nutrition. Toutefois, lors du choix d'une variété de produits cosmétiques, vous devez connaître la composition et l'effet de chacun d'eux sur votre type de peau, avant de l'utiliser, il est conseillé de consulter un spécialiste.

Dans les crèmes nutritives, il existe de nombreux additifs nécessaires à l'activité vitale des cellules. Ces substances comprennent des vitamines, des extraits et des jus de plantes, de la lanoline, de la cire d'abeille, de l'huile de pierre.
Les graisses et huiles, qui font partie des préparations cosmétiques, sont généralement bien absorbées, réduisent le recul de l'eau de la peau et la protègent ainsi du dessèchement, empêchent la pénétration des microbes et protègent contre d'autres facteurs irritants de l'environnement.

En plus de la nutrition, il est recommandé d'appliquer régulièrement des lotions hydratantes et des crèmes qui maintiennent l'équilibre de l'eau dans les cellules de la peau. La crème hydratante est universelle. Il est nécessaire à la fois grasse et sèche, et surtout la peau estompée, car non seulement reconstitue la perte d'humidité, mais ajoute également des vitamines, des graisses, des ingrédients biologiquement actifs et d'autres substances essentielles pour les couches profondes de la peau.

Prenez soin de votre peau, n'oubliez pas que les soins quotidiens sont tout simplement nécessaires pour que votre peau reste douce et lisse.