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L'hygiène de la peau

Гигиена кожи

La peau est l'un des organes les plus importants d'une personne. La santé de tout notre organisme dépend de son état. En outre, une personne à la peau saine et bien soignée est plus attrayante.

Pour garder votre peau jeune et belle, vous devez en prendre soin régulièrement et de manière appropriée.
Le nettoyage est la première étape des soins de la peau. Il est nécessaire de nettoyer la peau le matin et surtout le soir. La poussière, les microbes et d'autres contaminants qui s'accumulent dans les pores interfèrent avec la sécrétion naturelle de sébum, empêchant la peau de respirer et d'absorber les vitamines et les nutriments. Par conséquent, le lavage est l'un des éléments de base des soins de la peau.

Pour maintenir la propreté du corps, prenez une douche quotidienne. Si vous avez une peau normale ou grasse, utilisez du savon de toilette ou du gel douche ordinaire. Pour les peaux sèches, il est recommandé d’utiliser du savon doux pour bébé ou de frotter des huiles et des crèmes spéciales sur la peau humide.

Si vous êtes fatigué et que vous voulez vous remonter le moral, une douche à contraste vous aidera. Vous devriez commencer par de l'eau tiède, en augmentant progressivement sa température, puis en versant rapidement le froid. Répétez la procédure 2-3 fois, en terminant avec de l'eau froide ou froide. Dans le même temps, évitez l'hypothermie, l'eau ne doit pas être de la glace brûlante. Une telle douche de contraste affecte parfaitement la peau en améliorant l'apport sanguin en raison du rétrécissement instantané et de l'expansion des vaisseaux sanguins.

Afin de nettoyer la peau et de la rendre douce et tendre, procédez régulièrement au peeling. Aujourd'hui, le choix des moyens pour nettoyer la peau est très large, en plus, ils peuvent être préparés à la maison. Par exemple, vous obtiendrez un excellent masque nettoyant si vous mélangez une demi-tasse de crème (crème sure, ryazhenka) avec 100 g de sel de table.

Quel que soit le type de votre peau, elle a constamment besoin d’être hydratante et nourrissante. Cependant, lors du choix d'une variété de produits cosmétiques, il est nécessaire de connaître la composition et l'impact de chacun d'eux sur votre type de peau, il est donc conseillé de consulter un spécialiste avant de les utiliser.

Les crèmes nutritionnelles contiennent de nombreux compléments nécessaires à l'activité vitale des cellules. Ces substances comprennent les vitamines, les extraits et jus de plantes, la lanoline, la cire d'abeille, l'huile de pierre.
Les matières grasses et les huiles contenues dans les produits cosmétiques sont généralement bien absorbées, réduisent le retour d'eau de la peau et la protègent ainsi du dessèchement, évitent la pénétration de microbes et protègent contre d'autres facteurs environnementaux irritants.

Outre la nutrition, il est recommandé d'appliquer régulièrement des lotions et des crèmes hydratantes qui maintiennent l'équilibre hydrique dans les cellules de la peau. L'hydratant est polyvalent. Elle est nécessaire et grasse, sèche et surtout la peau vieillissante, car elle compense non seulement la perte d'humidité, mais ajoute également des vitamines, des graisses, des composants biologiquement actifs et d'autres substances nécessaires aux couches profondes de la peau.

Prenez soin de votre peau, rappelez-vous que ses soins quotidiens sont tout simplement nécessaires pour qu'elle reste douce et lisse, éclatante de santé.