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Hygiène cutanée

Гигиена кожи

La peau est l'un des organes les plus importants d'une personne, la santé de notre organisme tout entier dépend largement de son état. En outre, une personne ayant une peau saine et bien entretenue semble plus attrayante.

Pour garder votre peau jeune et belle, vous devez en prendre soin régulièrement.
Le nettoyage est la première étape du soin de la peau. Il est nécessaire de nettoyer la peau le matin et surtout le soir. Les pieux qui s'accumulent dans les pores, les microbes et autres contaminants interfèrent avec la sécrétion naturelle de sébum, ce qui rend la respiration difficile pour la peau et l'absorption des vitamines et des nutriments. Par conséquent, le lavage est l'un des principaux éléments du soin de la peau.

Pour maintenir la pureté du corps, il faut prendre une douche tous les jours. Si vous avez une peau normale ou grasse, utilisez un savon de toilette ou un gel douche habituel. Lorsqu'une peau sèche est recommandée, utiliser un savon pour bébé doux ou frotter la peau humide avec des huiles et des crèmes spéciales.

Si vous êtes fatigué et que vous voulez vous remonter le moral, une douche de contraste vous aidera. Commencez avec de l'eau tiède, en augmentant graduellement sa température, puis dégonflez rapidement. Répétez la procédure 2 à 3 fois, en terminant par de l'eau froide ou froide. Ce faisant, évitez l’hypothermie, l’eau ne doit pas brûler de la glace. Cette douche de contraste affecte parfaitement la peau, améliorant son approvisionnement en sang en rétrécissant et en élargissant instantanément les vaisseaux sanguins.

Afin de nettoyer la peau et de la rendre douce et tendre, effectuez régulièrement des procédures de pelage. Aujourd'hui, le choix des moyens de nettoyage de la peau est très large et peut être préparé à la maison. Par exemple, un beau masque nettoyant sera obtenu si vous mélangez une demi-tasse de crème (crème sure, ryazhenka) avec 100 g de sel.

Quel que soit le type de peau, votre peau doit être hydratante et nourrissante. Cependant, lorsque vous choisissez une variété de produits cosmétiques, vous devez connaître la composition et l’effet de chacun d’entre eux sur votre type de peau. Avant de l’utiliser, il est conseillé de consulter un spécialiste.

Dans les crèmes nutritives, il existe de nombreux additifs nécessaires à l'activité vitale des cellules. Ces substances comprennent les vitamines, les extraits et les jus de plantes, la lanoline, la cire d'abeille et l'huile de pierre.
Les graisses et les huiles, qui font partie des préparations cosmétiques, sont généralement bien absorbées, réduisent le recul de l'eau de la peau et le protègent ainsi du dessèchement, empêchent également la pénétration des microbes et protègent contre d'autres facteurs irritants de l'environnement.

En plus de la nutrition, il est recommandé d'appliquer régulièrement des lotions et des crèmes hydratantes qui maintiennent l'équilibre de l'eau dans les cellules de la peau. La crème hydratante est universelle. Elle est nécessaire à la fois pour les peaux grasses et sèches et particulièrement pour les peaux décolorées, car non seulement elle régénère la perte d'humidité, mais ajoute également des vitamines, des graisses, des ingrédients biologiquement actifs et d'autres substances essentielles aux couches profondes de la peau.

Prenez soin de votre peau, rappelez-vous que les soins quotidiens sont tout simplement nécessaires pour que votre santé reste douce et lisse.