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L'hygiène de la peau

Гигиена кожи

La peau est l'un des organes humains les plus importants et la santé de tout notre corps dépend de son état à bien des égards. En outre, une personne à la peau saine et bien soignée est plus attrayante.

Pour garder votre peau jeune et belle, vous devez en prendre soin régulièrement et de manière appropriée.
Le nettoyage est la première étape des soins de la peau. Il est nécessaire de nettoyer la peau le matin et surtout le soir. La poussière, les germes et autres impuretés qui s'accumulent dans les pores interfèrent avec la sécrétion naturelle de sébum, ce qui rend difficile pour la peau de respirer et d'absorber les vitamines et les nutriments. Par conséquent, le lavage est l’un des principaux éléments des soins de la peau.

Pour garder votre corps propre, prenez une douche tous les jours. Si vous avez une peau normale ou grasse, utilisez du savon de toilette ou du gel douche ordinaire. Pour les peaux sèches, il est recommandé d’utiliser du savon doux pour bébé ou de frotter les huiles et crèmes spéciales sur la peau humide.

Si vous êtes fatigué et que vous voulez vous remonter le moral, une douche à contraste vous aidera. Vous devriez commencer par de l'eau tiède, en augmentant progressivement sa température, puis en versant rapidement le froid. Répétez la procédure 2-3 fois, en terminant avec de l'eau froide ou froide. Dans le même temps, évitez de trop refroidir, l'eau ne doit pas être de la glace brûlante. Une telle douche de contraste affecte parfaitement la peau, améliorant son apport sanguin en raison du rétrécissement instantané et de l'expansion des vaisseaux sanguins.

Afin de nettoyer la peau et de la rendre douce et délicate, effectuez régulièrement des procédures de peeling. Aujourd'hui, le choix des nettoyants pour la peau est très large, en plus, ils peuvent être préparés à la maison. Par exemple, vous obtiendrez un excellent masque nettoyant si vous mélangez un demi-verre de crème (crème sure, lait cuit au four fermenté) avec 100 g de sel de table.

Peu importe le type de peau, votre peau a besoin d'être hydratée et nourrie en permanence. Toutefois, lorsque vous choisissez une variété de produits cosmétiques, vous devez connaître la composition et l’effet de chacun d’entre eux sur votre type de peau, il est conseillé de consulter un spécialiste avant utilisation.

Les crèmes nutritionnelles contiennent de nombreux additifs nécessaires aux fonctions vitales des cellules. Ces substances comprennent les vitamines, les extraits et les jus de plantes, la lanoline, la cire d'abeille, l'huile de pépins de pierre.
Les graisses et les huiles, qui font partie des préparations cosmétiques, sont généralement bien absorbées, réduisent le retour de la peau à l’eau et la protègent ainsi de son dessèchement, préviennent également la pénétration de microbes et protègent contre d’autres facteurs environnementaux irritants.

Outre la nutrition, il est recommandé d'utiliser régulièrement des lotions et des crèmes hydratantes qui maintiennent l'équilibre hydrique dans les cellules de la peau. L'hydratant est universel. Il est nécessaire à la fois pour les peaux grasses et sèches, et en particulier pour le vieillissement cutané, car il compense non seulement la perte d'humidité, mais ajoute également des vitamines, des lipides, des composants biologiquement actifs et d'autres substances nécessaires aux couches profondes de la peau.

Prenez soin de votre peau, rappelez-vous qu'un soin quotidien est tout simplement nécessaire pour elle, afin qu'elle reste douce, lisse et d'une santé éclatante.