Dilemma régime

Étonnamment, l'étude a montré que les personnes qui sont en surpoids problèmes psychologiques ne se produisent plus souvent que tous les autres. En outre, certains experts sont enclins à croire que la plupart régime peut aggraver votre santé que l'excès de poids, parce que les rechutes inévitables sont accompagnées d'un sentiment de perte.
Dieting, comme le montre la pratique, a un côté triste est le fait que la plupart des gens qui perdent du poids le gain de retour. Un chercheur a écrit que si «récupération» de l'obésité à envisager de perdre du poids et de le garder au niveau idéal pour cinq ans, alors il y a une plus grande guérie d'un cancer que l'obésité.
Alors que les hommes peuvent rencontrer beaucoup de graisse, il est encore plus le problème des femmes. Bien que le surpoids, défini comme le poids en excès de l'idéal, 20 pour cent ou plus est observée dans la quatrième partie des Américains, 35 pour cent d'entre eux sont des femmes. Ce chiffre ne comprend pas les personnes qui se considèrent trop gras, dont 5-10 livres supplémentaires entraver la recherche d'un bon emploi ou de ne pas donner un terme à un mauvais mariage.
L'une des raisons réside dans vos gènes
Une partie du problème est lié à l'hérédité. Beaucoup de femmes qui sont en surpoids, luttant avec la biologie. De nombreuses études, y compris l'observation des jumeaux identiques élevés séparément, ont révélé une forte dépendance du poids corporel des facteurs héréditaires. Certaines personnes sont plus sensibles à l'autre afin de gagner plus de poids. Des études suggèrent qu'il existe des différences individuelles dans la façon dont nous avons un échange de substances, telles que digérer les aliments que nous mangeons, pourquoi votre ami qui pense la crème glacée un des types de base de la nourriture sans grossir en consommant 2800 calories par jour, alors comment vous gagnez un livre, si leurs quotidiens 1800 calories va ajouter seulement quelques cookies.
Hérédité peut condamner vos efforts à l'échec dès le départ. Si vous définissez un objectif de devenir mince, comme un modèle, et vous avez hérité chevilles épaisses ou des hanches larges, votre estime de soi en souffrira. Seulement cinq pour cent de la population sont de la nature de la composition, ce qui correspond aux exigences du modèle. D'autres peuvent atteindre cet objectif qu'à grands frais, si tout ce qu'ils réussissent.
"A une époque où la société considère femme idéale, mince comme un modèle pour être considéré comme beau, les femmes ont besoin d'être malade avec l'anorexie, dit Ronette Kolotkin, Ph.D., psychologue clinicien au Centre pour la nutrition et la santé physique à l'Université Duke à Durham, Caroline du Nord. Société exerce une pression sur les femmes, les forçant à lutter pour l'idéal, d'avoir un corps parfait, et cela provoque un sentiment d'inadéquation. Donc, ils consolent nourriture. Le sentiment d'impuissance, ils se consoler: «Tous mes efforts sont vains, je n'ai pas encore une figure idéale. Donc, je peux manger. "