This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux





partie 1 | partie 2 | partie 3 | partie 4





«Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux» 47

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 47. La quatrième leçon est AT et AKP.

Bonjour

Il est temps pour la quatrième leçon sur AT et AKP. Nous avons décidé de changer l'ordre du mailing concernant ce sujet. Les exercices alterneront avec des histoires sur l'utilisation de l'AT et de l'AKP dans diverses situations, ainsi que plusieurs applications liées à l'amélioration spécifique de certaines qualités, telles que la concentration et la mémoire.

Rappelons aussi que la réception au cours par correspondance "Mémoire. Intelligence Success ", qui est l'art de la mnémonique (mémorisation), le développement de la mémoire en tant que fonction cérébrale mentale, les classes en AT et AKP, les méthodes progressives de travail avec l'information.

Avec le contenu des livres déjà publiés, vous pouvez le trouver sur le site www.shram.kiev.ua , et dans le plan il y a aussi des livres-leçons "Autorégulation Psychique et Intellect", "Maîtrise forcée des langues étrangères", "Méthodes progressives de travail avec les textes". Ces livres peuvent être commandés en dehors du cours, mais leur prix sera beaucoup plus élevé.

Mais nous passons à l'exercice.

LA QUATRIÈME LEÇON

CHAUFFER DANS TOUT LE CORPS

Maintenant que vous avez appris à vous réchauffer les mains, vous pouvez traverser les jambes et les muscles du corps. Ici, toutes les recommandations qui vous ont été données dans la leçon précédente sur le chauffage en main sont pertinentes. Renforcez toujours l'image choisie de la chaleur avec de vraies sensations chaque jour.

Si vous avez choisi pour les mains l'image de les plonger dans de l'eau chaude, vous pouvez imaginer comment réchauffer vos pieds lorsque vous êtes assis à la taille dans un bain chaud. Assurez-vous de faire cela plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous souveniez du bon sentiment. Tout en pratiquant l'auto-entraînement, lorsque vous prononcez des formules pour réchauffer les pieds, rappelez-vous simplement les sensations de chaleur réelles que vous avez déjà éprouvées.

Nous sommes arrivés à un autre moment important. Vous avez déjà appris à détendre tous les groupes musculaires. Peut-être avez-vous déjà votre propre image, ce qui vous aide à mieux vous détendre.

Maintenant, nous devons choisir une image qui serait associée à une relaxation complète de tous les groupes musculaires à la fois. Et encore une fois, votre propre expérience devrait venir à la rescousse.

Pensez à ce qui ressemble à un muscle détendu? À quoi est-il associé?

Par exemple, une image de la façon dont une corde tendue est affaiblie pour un musicien. Il peut même entendre comment le son change en même temps. Ici la corde sonne haut, on commence à desserrer les piquets, le son devient de plus en plus bas jusqu'à ce que la corde s'affaisse complètement. Si la maison a une guitare ou tout autre instrument à cordes, expérimentez cette image.

Vous pouvez utiliser l'image de test. Prenez un morceau de pâte plus. Rappelez-vous bien. Sentez-vous comme il est doux et chaud. Maintenant, déposez-le sur la table. Observez attentivement comment il se propage. En prononçant des formules de relaxation, imaginez que les muscles semblent se calmer, devenir mous comme une pâte.

Vous pouvez imaginer l'image d'un bronzage fondant au soleil.

En général, abordez cette tâche de manière créative, mais ne vous laissez pas emporter. Comme dans le cas des images de chaleur, sélectionnez une image et entraînez-vous dans les deux jours suivants. Rappelez-vous que l'image ne fonctionnera qu'à la suite de l'entraînement, et non par elle-même. Après avoir choisi une image, assurez-vous d'expérimenter avec son prototype. Par exemple, comme il a été décrit ci-dessus à propos de l'image du test.

Quand utiliser cette image? Avec cet exercice, la première formule pour la relaxation musculaire sera " Tous mes muscles se détendent complètement ... ". En parlant de cette formule, vous devez représenter l'image de relaxation choisie.

Au fil du temps, une formule suffira à détendre tous les muscles: " Tous mes muscles sont complètement détendus ... ". En attendant, nous préparerons le sol pour cela. Par conséquent, continuez à travailler avec chaque groupe musculaire, tout en conservant l'image de relaxation choisie.

Je vous rappelle que la concentration de l'attention doit être extrêmement passive. Il n'est pas nécessaire de faire des efforts énergiques.

Complètement, cette leçon ressemble à ceci:

I. Formules de repos

1. Je suis complètement ... calme ...

2. Tous mes muscles ... sont agréablement détendus pour le repos ...

3. Tout mon corps ... repose complètement ...

4. Je suis complètement ... calme ...

II. Relaxation musculaire

Alternativement, les principaux groupes musculaires sont appelés. Tâche: se concentrer sur eux, sentir leur tension résiduelle et se détendre. Les deux premiers éléments sont recommandés pour l'inspiration et la relaxation, ainsi que l'expiration.

1. Tous mes muscles se détendent complètement ...

2. Les muscles du front ...

3. Muscles de l'oeil ...

4. Muscles de la bouche ...

5. Les muscles du cou ...

6. Muscles des épaules ...

7. Muscles avant-bras ...

8. Muscles des deux mains ...

9. Concentrez-vous sur votre respiration et ajustez-la à un rythme calme (endormi) ...

10. Les muscles de la poitrine et du dos se détendent ...

11. Muscles des cuisses ...

12. Muscles de tibias ...

13. Muscles des pieds ...

14. Tous mes muscles sont complètement détendus ...

III. La chaleur

1. Je sens la chaleur agréable dans mes mains ...

2. Les vaisseaux sanguins de mes bras sont légèrement élargis ...

3. Le sang chaud me réchauffe les mains ...

4. Une chaleur agréable se répand sur les mains ...

5. Mes mains sont chaudes ...

6. Je me sens chaud à mes pieds ...

7. Vaisseaux sanguins de mes jambes légèrement élargis ...

8. Le sang chaud me réchauffe les jambes ...

9. Mes pieds sont chauds ...

10. La chaleur agréable se répand dans tout mon corps ...

11. Je suis complètement calme.

IV. Formules d'activation

1. Je me suis bien reposé ...

2. Ma force a été restaurée ...

3. Dans tout le corps, je ressens une poussée d'énergie ...

4. La tête est claire, fraîche ...

5. Je semble avoir pris une douche rafraîchissante ...

6. Dans tout le corps court un agréable refroidissement ...

7. Je prends une profonde respiration ... Une expiration vive, je lève la tête, ouvre les yeux.

Levez-vous, étirez-vous, faites quelques respirations vigoureuses et des exercices physiques légers.

V. Notez les sentiments qui ont surgi pendant le cours.

Pour passer à la leçon suivante, vous devez apprendre à provoquer une sensation de chaleur notable dans les bras, les jambes et les muscles du tronc. Dans ce cas, il est particulièrement important d'apprendre à vous réchauffer les mains et les pieds. Habituellement, le développement de cet exercice nécessite 1-3


«Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux» 48

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 48. La cinquième leçon est AT et AKP, des réponses à des lettres, une histoire intéressante sur AT.

Bonjour

Plus de la moitié de la distance dans le développement de l'AT et de l'AKP est passée. Quatre leçons sont plus de la moitié. Et aujourd'hui, nous continuerons l'édition combinée - réponses à des lettres, cinquième leçon et une histoire intéressante. Dans cette séquence, allons-y. C'est-à-dire que nous commençons par les réponses aux questions.

REPONSES AUX QUESTIONS ET AUX LETTRES.

1. "Outre les effets purement récréatifs et de détente, quels autres avantages l’emploi d’AT et d’AKP peut-il apporter? Bien sûr, je ressens une amélioration significative de mon état de santé, mais je voudrais quelque chose de concret. "

Nous avons écrit à plusieurs reprises que les effets de fond, la mémoire, la concentration de l'attention, la maîtrise de soi, la capacité de prendre des décisions rapides et, surtout, correctes se manifestent. Cependant, nous élargirons le sujet des applications pratiques. De plus, à la fin du problème, il y aura une histoire qui répondra partiellement à cette question.

2. Prévoyez-vous de publier des livres sur AT et AKP avec des matériaux auxiliaires - enregistrements audio, par exemple?

Bien entendu, le livre sera accompagné d’une application audio sur laquelle sera enregistrée la voix de l’instructeur, expliquant certains points fondamentaux et proposant des formules pour les cours. En outre, ceux qui souhaitent se voir proposer un appareil avec lequel le développement de AT et AKP est beaucoup plus facile. À propos de l'appareil, en passant, nous vous le dirons dans un avenir proche.

3. N’est-il pas plus facile de disposer de tout le système d’exercices sur le site?

Il est possible que ce soit plus simple. Mais! Si vous ne disposez que d’exercices, sans aucun moment explicatif, sans histoires motivées, vous n’obtiendrez qu’une série d’instructions. Cela ne fonctionne pas toujours comme il se doit. De plus, il y a un moment dans la conduite des bulletins d'information, le style de soumission du matériel. Une déclaration ennuyeuse et ennuyeuse n'est tout simplement pas intéressante à faire par vous-même. Eh bien, si les auteurs eux-mêmes ne sont pas intéressés, les lecteurs seront d'autant plus inintéressants.

En outre, le livre sur AT et AKP est déjà terminé, en attente de publication.

4. Comment l’autoformation se compare-t-elle à votre cours? Mémoire. Intelligence Succès "? N'essayez-vous pas d'exploiter un cheval et une biche tremblante dans un seul panier en incluant l'auto-entraînement dans le programme du cours?

Pas du tout! Dans le cours, entre autres, l’algorithme de la mémoire est considéré, c’est-à-dire comment tout mémoriser pendant longtemps et le manipuler, comme l’adresse de domicile ou la table de multiplication. Dans cet algorithme, quatre composants, l’un d’entre eux contribuant à atteindre le plein et le plus efficace est AT et AKP.

Bien qu'il y ait suffisamment de questions et de réponses. Il est temps de passer à la prochaine leçon.

CINQUIÈME LEÇON.

HEAT IN SOLAR COLLECTION.

Vous avez déjà maîtrisé (si vous étiez bien sûr) la principale compétence de base de l'entraînement automatique - la relaxation musculaire et vasculaire. D'autres exercices porteront principalement sur l'approfondissement de l'état d'immersion autogène et le développement de l'autosuggestion.

Le prochain exercice qui sera ajouté au complexe s'appelle "la chaleur dans le plexus solaire".

Le plexus solaire est le plus grand nœud neural du système nerveux autonome qui contrôle le fonctionnement de tous les principaux organes internes (cœur, poumons, estomac, intestins, etc.). C'est une sorte de poste de commandement ou une boîte de jonction qui fournit au cerveau des informations sur le fonctionnement des organes internes et transmet les signaux de contrôle du cerveau aux organes internes.

À la suite de l'exercice "la chaleur dans le plexus solaire", les capacités de régulation du système nerveux autonome s'améliorent, ce qui affecte positivement le travail de tous les organes et systèmes.

Le plexus solaire est situé sur la ligne médiane du corps, entre le nombril et le bord inférieur du sternum. Comme il occupe une surface assez importante, la localisation de la sensation de chaleur dans le plexus solaire peut différer de manière significative d'une personne à l'autre. Habituellement, la chaleur couvre la partie inférieure de la poitrine et la partie supérieure de l'abdomen.

Il est plus facile d'imaginer cette sensation, en se rappelant la chaleur agréable du thé chaud ou de la soupe ivre (ou quelque chose de plus fort). Vous pouvez également imaginer qu'il y a un petit soleil dans la zone du plexus solaire.

Comme dans les exercices précédents, l'image mentale qui accompagne les formules d'auto-suggestion de chaleur dans le plexus solaire peut être complètement individuelle. Et c'est même bien si cela reflète votre expérience personnelle.

Voici quelques options supplémentaires:

- le voyant électrique s'allume;

- du charbon (chaque expire, car il gonfle encore plus ce charbon);

- les vaisseaux du plexus solaire se dilatent, le sang chaud réchauffe le plexus solaire (cette image est universelle).

Après avoir sélectionné une image, il est important de l’utiliser uniquement. Chaque formule d'autosuggestion doit être répétée 1 à 3 fois. Rappelez-vous que la concentration de l'attention doit être passive. N'essayez pas de vous sentir impressionné par les sensations, d'autant plus qu'au début de l'entraînement, vous ne ressentez plus du tout la chaleur. Cela ne signifie pas que l'exercice ne fonctionne pas, il faut juste du temps pour que l'effet d'entraînement se manifeste.

Donc, votre complexe ressemble maintenant à ceci:

I. Formules de repos - similaire à la leçon 4

II. Relaxation musculaire - similaire à la leçon 4

III. Chaleur - similaire à la leçon 4

IV. Chaleur dans le plexus solaire

1. Mon plexus solaire émet de la chaleur ...

2. Une chaleur agréable remplit tous les organes internes ...

3. La sensation de chaleur dans le plexus solaire augmente de plus en plus ...

4. Tout l'estomac est réchauffé par une chaleur agréable et profonde ...

5. Je suis complètement calme ...

V. Formules d'activation - similaires à la leçon 4

VI. Notez les sentiments qui ont surgi pendant le cours.

Vous devez apprendre à provoquer une sensation de chaleur notable dans la zone du plexus solaire. En fait, la localisation des sensations peut être différente. Dans certains cas, la chaleur est plus prononcée dans la partie supérieure de l'abdomen, dans d'autres, au milieu ou à un niveau inférieur. Ceci est tout à fait normal. Idéalement, "tout le ventre se réchauffera avec une chaleur agréable et profonde". Habituellement, cela prend 1 à 3 semaines pour maîtriser cet exercice.

Et maintenant l'histoire promise. Sur la base des spécificités de la newsletter dans l'un des prochains numéros, nous mettrons l'histoire de Yuri, un cas tiré du travail opérationnel, lorsqu'il appliquera les compétences acquises à AT. Mais écrivez d'abord, d'accord avec lui, mais cela concernera vraiment le travail opérationnel, c'est-à-dire une sorte d'opération réelle.

En général, avec les cas de la vie, je serai plus prudent. Une fois, j’ai donné des informations sur l’un des problèmes. J'étais paternel, mais très sévèrement, j'ai souligné l'inadmissibilité de ce ...

J'ai terminé!

... Hans Lindeman est l'un des principaux spécialistes de l'autoformation et du SDP.

Disons simplement que c'est maintenant Lindeman qui est entré dans les rangs des experts en AT, mais il a commencé un médecin qui s'occupe de la survie humaine dans des situations extrêmes. Il a travaillé au Liberia, une célèbre puissance navale.

Au début des années cinquante du XXe siècle, un mythe extrêmement dangereux a commencé à circuler parmi les médecins, selon lequel un naufragé pouvait complètement contourner l’eau de mer pendant un certain temps, l’utilisant pour boire.

Lindeman a décidé de réfuter cette erreur pratiquement. Étant un marin expérimenté, en 1955, il a traversé l'océan sur un dauphin africain "kru" pendant 65 jours. Bien sûr, il était heureux d'avoir fait ce voyage, mais plus le temps s'écoulait depuis le moment du triomphe, plus il ressentait de l'insatisfaction.

Bien que l’expérience de la survie en haute mer ait été complétée par des observations importantes, Lindeman s’est rendu compte qu’il ne pouvait pas faire face aux problèmes mentaux associés à une telle baignade.

Lindeman lui a soigneusement préparé des plans physiques, techniques, de navigation, mais pas en termes de psychologie, à cause de ce qu'il a connu dans des situations de crise extrêmement dangereuses, qui pourraient se terminer par de très tristesse. En outre, il savait que la plupart des naufragés avaient été tués non à cause de difficultés physiques, mais à cause de la panique, de la peur et du désespoir. Le psychique refuse plus vite que le corps.

Lindeman s'est posé la question: "Comment influencer le psychisme et comment en faire un allié?".

La réponse était la formation automobile.

Et Lindeman a décidé de faire un nouveau voyage à travers l'océan. Seulement en tant que navire, il choisit le plus petit bateau qu'il pouvait trouver - un kayak pliable.

Au fait, imaginez-vous en kayak au milieu de l'océan. Avec une certaine imagination vive, la photo, comme on dit, capture l'esprit.

Lindeman, utilisant l’expérience du voyage précédent, a renforcé au maximum le bateau, ce qui a bien sûr augmenté ses chances. Maintenant je devrais prendre soin de moi.

Six mois avant le début du voyage, Lindeman, familier d'Autotrening, a commencé à injecter dans les profondeurs de son psyché la première formule d'auto-hypnose: "Je vais m'en sortir!".

Le matin, il s'est d'abord concentré sur cette pensée. La veille du déjeuner, il a organisé une séance d'entraînement ordinaire (je peux vous assurer qu'il s'agissait des mêmes exercices que ceux présentés dans ce manuel).

Mais toute formule d’autosuggestion est arrangée de façon à ce qu’elle soit répétée constamment et entre l’entraînement - en marchant, en étant assis, en mangeant et en général, dans la mesure du possible. La formule devrait devenir la devise de la vie.

Après avoir vécu trois semaines avec cette formule, il a "réalisé" qu'il pourrait survivre à cette nage. Il a constamment essayé d'activer les profondeurs inconscientes de l'âme, de sorte que même dans un rêve, vous pouvez obtenir des réponses aux questions: "Mon voyage est-il justifié? Est-ce que je serai de retour en vie? ". La réponse était un sentiment de «sécurité cosmique, une confiance en soi globale et la force de chacun.

Pendant le voyage, cette formule est apparue automatiquement dans Lindemann, quand il fallait surmonter les crises. Par exemple, lorsque le kayak s'est renversé pour la première fois, il a littéralement choqué l'émergence de l'obscurité de la formule: «Je vais me débrouiller». De plus, cette formule a aidé à lutter contre les hallucinations inévitables, que la conscience a immédiatement acquis une totale clarté lorsqu'elle est apparue.

L'une des formules était la formule "Course-West". Au moindre écart par rapport à la direction spécifiée, il apparaît automatiquement dans le cerveau. Afin de se réveiller des visions causées par un manque de sommeil constant, il n'était absolument pas nécessaire que la vague balaie le bateau et le ramène à la vie. La formule a fonctionné.

Par exemple, un jour lors d'une hallucination, il a vu un Africain avec qui il est entré dans une conversation illusoire.

"Où naviguons-nous?"

"A mon maître."

"Où vit ton maître?"

"A l'ouest", répondit l'homme noir.

Le mot "ouest" a immédiatement suscité le voyageur, il a regardé la boussole et a corrigé le parcours.

Cet exemple prouve que les formules d'auto-hypnose peuvent combattre même avec des hallucinations. Il s'avère qu'ils peuvent exercer la même influence forte que la suggestion hypnotique.

L'auto-entraînement a permis de surmonter le manque de sommeil chronique, offrant la possibilité d'un bon repos pendant la relaxation, évitant les ulcères et d'autres conséquences négatives causées par le fait que pendant la baignade en kayak, on ne peut s'asseoir.

Lindeman souligne que seules des séances d’entraînement automatique l’ont aidé en toute sécurité, sans le moindre dommage à la santé physique et à la psyché, à faire un si long chemin dans l’océan sur un petit kayak.

Ensuite, il y a eu beaucoup plus de tentatives pour vaincre l'océan sur ce type de bateau. Un seul a survécu.

Grâce à l'entraînement autogène.

Bonne chance!


«Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux» 49

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 49. À quoi s'attendre de AT et AKP et de l'annotation de l'appareil.

Bonjour

Aujourd'hui, il n'y aura pas de leçons. Mais il y aura des informations qui pourraient s'avérer intéressantes et utiles. Nous en avons déjà donné une partie, nous l’avons aujourd’hui complètement.

L'effet des leçons peut être prédit, et nous donnerons, quand et à quoi on peut s'attendre si une condition est remplie, très importante, mais un peu plus tard.

Quel effet positif et à quel moment vous pouvez vous attendre des classes AT et AKP.

1) Après 1-2 semaines

Après avoir fait l'exercice, vous vous sentez bien reposé. Il est plus facile de s'endormir. Avec les cours réguliers, beaucoup de gens disent qu'ils deviennent moins fatigués pour la journée. Peut-être une amélioration de l'humeur.

2) dans 3-4 semaines

Sommeil normal (s'il y avait des problèmes pour s'endormir plus tôt). Améliore la concentration de l'attention. Avec l'aide de l'AT, il est possible de restaurer les forces plus rapidement, de se reposer. Améliore le bien-être. L'ambiance monte. Les premiers signes d'un effet cicatrisant sont possibles (la pression se normalise, diminue ou fait passer les maux de tête (le cas échéant).

3) 1,5 - 2 mois.

Il y a un sentiment de force intérieure. Il y a de la confiance. La concentration de l'attention augmente encore plus. Le stress, la fatigue sont facilement supprimés à l'aide d'exercices. Amélioration possible de l'efficacité, mémoire.

Améliore sensiblement le bien-être, l'humeur. Il existe des cas de résolution spontanée de divers problèmes personnels et de problèmes de santé (de nombreux problèmes sont résolus comme en arrière-plan, en améliorant le cerveau et le système nerveux central avec des exercices réguliers d’AT).

3) 3-4 mois.

Tous les effets de fond positifs des sessions AT normales sont affichés. Il existe une possibilité de former délibérément divers programmes positifs subconscients.

Ils peuvent viser à améliorer, développer des capacités, résoudre des tâches créatives et professionnelles, corriger et développer les traits personnels nécessaires, etc.

Et maintenant, à propos de cette condition - dans ce cas, tout cela se passe, comme indiqué ci-dessus. Schultz a écrit à propos de cette condition. De plus, nous avons parlé avec le professeur du département de psychologie d’un établissement d’enseignement particulier et il a répondu de la même manière. Voici sa réponse:

- Absolument tout le monde peut maîtriser AT et AKP.

- La seule condition est la régularité des classes. Il est conseillé de ne pas faire de grands passages dans l'exécution des exercices. Si vous manquez quelques jours, commencez d'abord l'exercice.

- Après avoir réussi le cours principal (en fait, sept exercices - ceci est le cours principal), vos réalisations se transforment en compétences et la question des cours n’est pas si aiguë car vous commencez à appliquer les compétences dans la vraie vie. Et ceci est une formation formidable.

Maintenant, à propos de l'appareil, que nous avons mentionné et promis de raconter plus tard. Ce "un peu plus tard" est venu.

Afin d’accélérer le processus d’apprentissage des exercices, outre les sentiments subjectifs qu’il faut susciter au cours de leur mise en œuvre, il est souhaitable d’obtenir une sorte d’évaluation objective.

Nous avons déjà indiqué que l'état d'immersion autogène s'accompagne d'un changement de la température corporelle, de la réaction peau-galvanique, du pouls, de la pression, etc. C'est-à-dire des paramètres susceptibles d'être mesurés et contrôlés.

Aux États-Unis, un dispositif a été créé pour mesurer la réaction peau-galvanique, c'est-à-dire la résistance de la peau. L'appareil est un peu gênant en fonctionnement, en plus, il coûte décemment.

Nous proposons également un dispositif basé sur la surveillance de la température de la surface de la peau.

Par exemple, il y a un exercice "Chaleur dans les mains". Vous attachez un petit capteur à l'extérieur du pinceau avec un sparadrap et faites-le. Lorsque la température est modifiée de 0,1 degré, l'appareil envoie une lumière ou un signal sonore faible. Normal est pris en compte si, au cours de cet exercice, vous avez modifié la température de 0,7 degré.

L'appareil est très petit. Avec la simplicité externe de l'algorithme, son fonctionnement est plutôt compliqué. L'essentiel est beaucoup moins cher que l'américain. Pour l'orientation - américain coûte environ 350 $. Bien sûr, vous pouvez le commander chez nous. Bien sûr, la nôtre, pas la version américaine.

Mais à la fois nous dirons quoi maîtriser AKP et AT c'est tout à fait possible et sans appareil. L'appareil fournit simplement une assistance dans la classe.

Nous recevons des lettres demandant des informations plus détaillées sur notre cours par correspondance "Memory". Intelligence Succès ». Nous avons déjà fourni des informations dans le 58ème numéro de DEVELOPING, disponible sur le site Web.

Mais juste au cas où, nous le donnerons à cette liste de diffusion demain.

Et dans deux ou trois jours - la prochaine leçon d'AT et d'AKP.

Bonne chance à tous et à tout!


«Les secrets de l'intelligence dans les services spéciaux» 50

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 50. Programmé.

Bonjour

Tout se passe comme prévu, comme cela a été rapporté - ce numéro parle de notre cours par correspondance "Memory". Intelligence Succès ». Et demain ou après-demain - une autre leçon d'AT et d'AKP.

Périodiquement, les lettres viennent, demandez-leur de parler du cours plus en détail. Nous le faisons avec plaisir, car c'est notre fierté, et cela peut contribuer à l'avancement. Et cela accélérera la mise en œuvre de projets très intéressants. Pas très sensationnel, mais, disons, inattendu.

Donc, le cours.

La première étape ou partie du cours consiste en six livres avec des applications audio.

Livre 1. "Mémoire et Intellect".

Ceci est une histoire sur les mécanismes du fonctionnement de la mémoire et de l'intelligence, des pratiques spécifiques sont données pour augmenter la productivité du travail intellectuel sans aucun exercice ou exercice, simplement en connaissant ces mécanismes mêmes. Il parle de la création de «l'atmosphère intellectuelle», des méthodes de développement de l'imagination.

Livre 2. "Mémorisation efficace".

Presque tous les systèmes de mémoire connus, les techniques mnémotechniques de base, leur application au travail avec des informations sont donnés.

Livre 3. "Se souvenir des chiffres."

L'un des types les plus complexes d'informations mémorisées, en même temps, le plus populaire est les numéros de téléphone, les constantes physiques, les dates, les prix, les horaires, les tarifs, etc. Il existe de nombreuses méthodes de mémorisation dans le livre et vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux.

Livre 4. "Entraînement à la mémoire intégrée".

7 exercices efficaces avec lesquels vous pouvez à la fois développer une mémoire et activer les informations que vous pensez avoir oubliées. Il n'est pas nécessaire de faire tous les sept, il suffit de s'attarder sur un ou deux qui, comme on dit, sont tombés sur l'âme.

Nous sommes fiers de ce livre à juste titre, il n’ya pas d’analogues.

Livre 5. "Concentration de l'attention."

Très souvent, lorsqu'une personne se plaint d'une détérioration de la mémoire, d'une perte de vivacité d'esprit, d'un ralentissement de la réaction, ces problèmes sont résolus simplement en augmentant la concentration de l'attention. Les méthodes données dans le livre aideront à le faire sans problèmes particuliers et sans temps. En plus de développer et de maintenir, c'est la qualité la plus importante.

Livre 6. "Mnémonique. Vérité et fiction. "

Ce livre a été écrit par le grand mnémoniste de Saint-Pétersbourg, un homme très intéressant, Oleg Stepanov. Pour beaucoup de gens, c'était le livre de Stepanova qui servait d'élan au commencement de la perfection. Il est écrit de telle manière que l'on se recharge involontairement avec cette énergie positive qui accélère le développement, fait que l'on s'engage dans soi-même. Le livre contient également beaucoup d'informations intéressantes.

Mais l'essentiel est le 14ème chapitre, qui n'a jamais été publié auparavant. C'est une révolution dans nos idées sur la mémoire et en même temps un exercice qui nous permet de développer la perception de l'information à des hauteurs sans précédent.

Les livres sont complétés par des applications audio, sur lesquelles des tests sont donnés, ainsi que du matériel mieux perçu à l'oreille, ainsi que certains des points tirés des livres pour améliorer l'apprentissage de l'information.

Dans le futur:

Livre 7. "L'autorégulation psychique et l'intelligence". La combinaison de livres publiés et de ce manuel fait du cours un phénomène unique. Vous utilisez pleinement la combinaison de la mnémotechnique, les méthodes de développement de la mémoire des six premiers livres du cours et l'autorégulation psychique, pour obtenir des résultats vraiment fantastiques. Votre capacité à mémoriser, à traiter les informations et à prendre les bonnes décisions face à un manque d’informations augmentera considérablement. Nous ne parlerons pas des options supplémentaires pour le moment, mais croyez-moi, elles méritent notre attention.

Livre 8. "Maîtrise forcée d'une langue étrangère." Remarquez, pas étudier, mais la maîtrise. Les méthodes décrites dans ce livre amélioreront la mémorisation des mots et des phrases, en trois semaines, développeront une prononciation de marque pendant un temps assez court pour développer une alphabétisation correcte. Plus important encore, vous n'apprendrez pas à traduire, à notre avis, c'est une occupation sans espoir. Vous commencez juste à parler la langue. Pensez par vous-même - vous êtes le moins susceptible de penser lorsque vous communiquez en russe, où le sujet, le prédicat, l'ordre des mots dans la phrase, les heures à appliquer, etc. Vous utilisez juste la langue. Et si traduire, la langue étrangère sera inévitablement perçue comme secondaire, et soit elle sera simplement poussée loin dans le "contexte", soit l'étude de la langue nécessitera de tels efforts ...

En général, si vous avez besoin d'une langue, ce livre est pour vous.

Livre 9. "Travailler avec des textes". Eh bien, cette question inquiète tout le monde. Nous ne décrirons pas le contenu du livre en détail, le nom est de plus en plus compréhensible, disons simplement que les méthodes de travail avec les textes que vous étudiez vous permettront d'augmenter la quantité d'informations textuelles traitées et mémorisées plusieurs fois.

L'avantage du cours est que les informations sont soumises de manière intéressante et qu'il ne faut pas beaucoup de temps pour les maîtriser, car tout ce que vous étudiez peut être démarré immédiatement dans votre travail ou vos études. C’est-à-dire acquérir les connaissances résultantes dans le degré de compétences.

Ne le prenez pas comme une vantardise, mais nous avons effectivement réussi à créer le meilleur cours d'auto-éducation et d'amélioration. Probablement, c’était simplement, comme on dit, réussi et la tâche était haute. Le travail sur le parcours était intéressant.

La question se pose - quand le cours sera complètement. Sans doute à l'automne. Mais cela peut arriver et beaucoup plus rapidement si le nombre de commandes est suffisant pour lever des fonds pour la publication du reste. Le livre 7 est presque prêt, les livres 8 et 9 sont en cours de finalisation.

Pour que ceux qui commandent le cours aient des avantages, nous leur promettons de recevoir les premiers livres publiés. En outre, ils auront deux prix - un dans le cours, le second - pour la vente gratuite. Nous espérons que cela stimulera dans une certaine mesure la demande.

De plus, dans environ deux semaines, un bulletin en ligne pour les participants du cours commencera à apparaître, dans lequel de nouvelles informations seront fournies qui ne sont pas incluses dans les manuels. Cela peut être dû au fait qu’il n’est pas pratique de publier un livre séparé sur certaines questions, ou que l’information peut compléter les informations disponibles dans le cours, et que le format des mailings normaux ne convient pas entièrement.

J'espère que cet article vous a intéressé.

Le prochain numéro du mailing est la prochaine leçon de AT et AKP.

Bonne chance à tous et à tout!


«Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux» 51

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 51. Sixième leçon sur l’AT et l’AKP et les nouvelles cardinales.

Bonjour

Juste beaucoup de nouvelles, les plus diverses, et pour ainsi dire cardinales.

Commençons par une réponse à la lettre, plutôt en colère. En tant qu’auteur du bulletin, je suis encouragé à cesser de faire des bêtises, à arrêter le cours d’AT et d’AKP, arguant que «sur Internet, il ya assez de bêtises et que tout le monde le soumet comme une connaissance secrète».

Je vais répondre Il se peut même qu'il y ait suffisamment de publications sur le sujet dans le réseau. Et il se peut même que quelqu'un donne tout cela comme "connaissance secrète". Mais nous voulons juste montrer qu'il n'y a rien de secret dans l'AT et l'AKP, qu'il est tout à fait abordable pour tout le monde à maîtriser.

Nous ne cherchons pas à utiliser des termes tels que "clés magiques", "initialisation secrète", etc. De plus, tout ce que nous donnons peut être trouvé dans des sources ouvertes. Par exemple, dans le merveilleux livre de Levi, "The Art of Being", ou dans "Autogenic Training" de Kermani. Il y a beaucoup de livres et de publications.

Deux "mais"

Mais sous cette forme, telle que nous la donnons, c'est-à-dire aussi comprimée que possible, dépourvue d'eau, incorporée sous la forme d'instructions spécifiques, il est peu probable que vous trouviez quelque chose.

Mais nous avons essayé de nous rapprocher le plus possible des aspects de l'AT et de l'AKP qui améliorent la santé, et qui sont décrits en détail, mais que Schultz a incarné en tant que psychologue en chef de la Luftwaffe.

Il se pose cependant une question légitime: "Kol Schultz était un tel artisan et en général les nazis ont fait beaucoup et ont inventé toutes sortes de techniques, alors pourquoi ont-ils perdu?". Il nous semble que si l'idée elle-même est vicieuse, aucune technique magique ne le sauvera. Mais cela ne signifie pas que les méthodes ne sont pas bonnes. Cependant, le raisonnement sur ce sujet dépasse la distribution.

Et maintenant, allez pour les nouvelles. Un bon, le reste n'est pas si chaud. Dans l'ordre

J'ai reçu une lettre d'un serveur de messagerie, ce qui dépassait considérablement la limite de messages envoyés. Et très décemment. Et il est indiqué que, selon les règles d’envoi des envois pour dépassement de la limite, je devrais payer un certain montant. C'est-à-dire soit payer, soit travailler moins activement. Et cette position du serveur de mailing peut être comprise.

Par conséquent, après de simples calculs, il a été décidé de publier une lettre d'information deux fois par mois. Et quand et une fois par mois. Cela entraînera un changement de format en termes d’informations fournies. La seule chose que je peux garantir est que ce sera toujours intéressant.

Encore une fois, un lecteur avisé peut avoir une question: quel est le but du mailing? Sûrement parce que faire de la publicité pour nos produits?

Je suis d'accord, mais seulement en partie. Oui, la publicité a sa place, d'ailleurs, je soupçonne que beaucoup de sa présence dans la newsletter n'aime pas. J'ajouterai cependant que le nombre de commandes entrantes n'est pas assez élevé pour parler de superprofits et d'une excellente rentabilité.

Le deuxième aspect du mailing est que vous ne connaissez le matériel que lorsque vous pouvez l'indiquer plus ou moins clairement. C'est-à-dire que le fait même de maintenir un mailing est aussi un excellent moment pour moi.

Au fait, ce moment est très visible lorsque vous enseignez en groupe privé ou lorsque vous travaillez sur des cours par correspondance. Je pense simplement que si je ne le fais pas, je cesserai ma croissance en tant qu’expert. Juste comme dans une blague à propos de l'enseignant: "Je leur ai tout expliqué plusieurs fois, j'ai finalement compris, et ils n'y sont pas entrés." L’essentiel, c’est qu’il s’est débrouillé tout seul.

Ainsi, maintenir une liste de diffusion inclut deux choses: faire la publicité de vos propres développements et de votre croissance en tant que spécialiste. Et on ne sait pas ce qui est plus important. Très probablement, les deux moments sont également importants.

De tout ce qui précède, les conclusions:

1. Réduit fortement l’activité du mailing. Altruisme d'un tel degré que vous ne donnez même pas la connaissance gratuite, et que vous payez pour cela, ressemble à la schizophrénie.

2. Il y aura un envoi postal payant du même sujet, ou peut-être simplement un cours en ligne sur le thème "Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux". Il va sans dire que le nom sera différent. Ainsi que le format. Plus strict dans le contenu. Hebdomadaire Avec des images et des tableaux. Fascinant et intéressant, je vais essayer ici. Avec des technologies peu connues. Avec les détails, qui dans le format habituel de l'envoi vous ne préciserez pas. Non aménagé sur le site. Avec un abonnement d'environ 5-15 dollars pour six mois (150-450 roubles, 30-90 hryvnia, 12-32 mille roubles biélorusses et ainsi de suite).

3. Ceux qui sont engagés dans le cours "mémoire. Intelligence Succès "ne vous inquiétez pas. Le matériel va se croiser peu.

4. Rien ne se passe comme ça. Ce n’est pas pour rien que le serveur de newsletter CONTENT a envoyé une offre pour lancer ce type de newsletter il ya une semaine.

5. Encore la publicité ... Que faire ...

Mais il faut aussi dire quelque chose d’agréable dans la version. Et agréable est ce

SIXIÈME LEÇON

La respiration

L'exercice suivant s'appelle "Breath".

De nombreuses pratiques d'autorégulation (comme le yoga et le qigong, par exemple) accordent beaucoup d'attention à la respiration.

Dans cet exercice, nous ne nous fixons pas pour objectif d'influencer notre respiration. Dans le processus de relaxation, la respiration se calme de manière naturelle.

Répéter - Nous n'essaierons pas d'influencer la respiration, nous préférerons l'utiliser pour approfondir l'état de repos et l'immersion autogène.

Dans les techniques méditatives, la respiration est très souvent utilisée comme objet de concentration de l'attention. L'observation de la cyclicité naturelle de la respiration est similaire à la contemplation du feu ou des vagues de surf. Rappelez-vous comme il est facile et agréable de se concentrer, de regarder les vagues ou le feu d'un feu de joie.

Les formules d'auto-suggestion dans cet exercice ne sont pas utilisées pour suggérer, mais pour confirmer ce qui se passe. Leur tâche principale est d'approfondir l'état de repos et l'immersion autogène.

En prononçant des formules d'auto-hypnose, on peut simplement observer le flux d'air que vous inspirez et expirez ou imaginez que vous êtes allongé sur le dos, à la surface de l'eau. Par exemple, en cas d'inhalation, une mer tendre et chaude vous soulève légèrement et expire lorsqu'elle est expirée. Vous appréciez simplement le processus.

Après avoir prononcé les quatre formules d'autosuggestion 1 à 2 fois en quelques respirations, vous pouvez observer une respiration ou un swing sur les vagues. Vous remarquerez certainement le bon repos de cet exercice.

Entièrement cet emploi ressemble à ce qui suit.

I. Formules de repos - similaire à la leçon 5

II. Relaxation musculaire - similaire à la leçon 5

III. Chaleur - similaire à la leçon 5

IV. Chaleur dans le plexus solaire - similaire à la leçon 5

V. Souffle.

1. Je suis absolument calme ...

2. Ma respiration est calme ... facile ...

3. À chaque respiration, je suis de plus en plus apaisant ...

4. Je suis complètement calme ...

VI. Formules d’activation - similaires à la leçon 5

VII. Notez les sentiments qui ont surgi pendant le cours.

Le critère du succès de la maîtrise de cet exercice est que lorsque la concentration sur la respiration approfondit les sensations de détente et de repos. Le développement de l'exercice prend également environ 1-2 semaines.

C'est juste jusqu'en mars et il y a quelque chose à faire.

Je veux insister sur le fait que la simplicité extérieure de l'écrit ne doit pas vous tromper. Simplement que c'est simple, mais exige de lui-même l'attitude la plus sérieuse.

Kohl a commencé, de sorte que le déroulement de l'AT et de l'AKP se termineront bien qu'avec des retards. Heureusement, une leçon a été laissée.

Rendez-vous en mars!

Bonne chance à tous et à tout!


«Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux» 52

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 52. La septième leçon d'AT et d'AKP.

Bonjour

La pause s'est avérée assez importante, mais vous pourriez l'utiliser avec succès - pour maîtriser les exercices sur l'AKP.

Comme nous l'avons dit, le bulletin sera publié deux fois par mois. C'est-à-dire que la prochaine sortira dans environ deux semaines. Et puis au début du mois prochain et ainsi de suite. Mais vous pouvez mieux planifier les thèmes des problèmes.

Aujourd'hui, nous avons la septième leçon finale sur l'AT et l'AKP. Et dans le prochain numéro - certains aspects de l'application pratique de l'AT et de l'AKP.

Le message selon lequel nous changeons un peu le style de travail a provoqué un certain nombre d'abonnés. Bien que nous rendions hommage aux lecteurs et à nous-mêmes. La sortie n'est pas si importante.

L'annonce de la sortie d'une version payante du mailing n'a pas suscité beaucoup d'enthousiasme. Bien qu'un certain nombre de lettres soient accompagnées d'une demande pour informer de son ouverture et de sa volonté de s'abonner. Par conséquent, nous avons décidé ce qui suit.

Dans le KGB, il y a beaucoup de spécialistes intéressants, pour ainsi dire, des profils non traditionnels. Et Vladimir me les introduit lentement.

Remarque Beaucoup de lettres viennent, ce qui indique que mon enthousiasme pour le KGB est quelque peu exagéré, c'est le moins que l'on puisse dire. Totalement d'accord!

J'ai eu la chance d'avoir de tels amis dans ce bureau. J'ai déjà écrit que je les ai rencontrés lors de mes glorieuses périodes de dissidence. Ils m'ont appelé pour parler, nous avons parlé, bu de la bière, ils ont tout compris parfaitement et ont signalé que des conversations avec moi avaient été menées. Eh bien, ils se sont séparés jusqu'à la prochaine réunion.

Peu à peu, je suis devenu ami. Ils m'ont aidé à plusieurs reprises à me dissuader, moi et mes amis, de bandits de flics divers et, pour ainsi dire, peu scrupuleux, à mon tour, je me suis présenté comme un acheteur d'une grande quantité d'uranium. Ce n'était pas un rapprochement, ce n'était pas une figue de commercer avec de l'uranium. Au fait, mais ils ne m'ont pas frappé à quelqu'un. En général, de vrais officiers.

Mais, hélas, il est impossible d’idéaliser trop le KGB. Mes amis sont mes amis et il y a beaucoup de mauvaises choses là-bas.

Par exemple, nous avons maintenant en Biélorussie des élections présidentielles. Donc, le KGB, avec le reste des structures de sécurité, est tout simplement effréné, essayant de neutraliser les opposants actifs au régime.

Mais, grâce à Dieu, mes amis n’ont rien à voir avec ça. L'un des ordres des autorités d'engager des élections plus denses, a déclaré qu'il soumettait un rapport sur le licenciement (cet acte ne lui apportera pas de problème particulier en cas de quoi, un tel professionnel sans travail ne restera pas). Nous avons décidé de ne pas l'attirer dans cette vase.

Le second dans la direction principale est tellement occupé qu'il ne peut tout simplement pas être déchiré. Les élections sont des élections, mais il faut faire les choses.

Au fait, Chekist Poutine, lui aussi, a récemment perdu son halo et son autorité. Au moins en Biélorussie. Démontrer ainsi clairement son insolvabilité internationale ... La lutte contre les terroristes est oui, mais jakshatsya avec le Hamas, qui soutient les terroristes tchétchènes ... Il est clair que les politiciens russes ont reçu des gifles en Ukraine, en Géorgie et au Kirghizistan. cela ne s'est pas produit - c'est juste de l'auto-abaissement. Et lorsque le ministre des Affaires étrangères de la grande puissance commence à tisser partout dans le monde que tout en Biélorussie est huilé du point de vue de la démocratie et que les élections ne sont qu'un modèle d'honnêteté et de justice, cela provoque le dégoût. Et le célèbre politologue Gleb Pavlovsky ... Tout simplement dégoûtant.

Consolation - pour Loukachenko, chanter et chanter de la musique pop russe. Il se trouve que ce sont les premiers messagers de la défaite du client.

Donc enfin:

1. Je n'idéalise pas le KGB dans son ensemble, mais seulement mes amis et les personnes honnêtes qui se rencontrent là-bas.

2. Pour autant, les services secrets ont développé beaucoup de choses qui devraient être examinées de plus près et mises en service.

Désolé pour cette escapade politique, je ne veux pas vraiment croire que je suis un si grand apologiste pour le KGB, et deuxièmement, en fait, nous avons des élections bientôt, douloureuses. Bien que la majorité écrasante des lecteurs du courrier l'a envoyé à la lanterne, car selon les statistiques des lecteurs de Biélorussie est assez petite.

Vladimir m'a donc présenté à un spécialiste de l'hypnose non dictée et j'ai eu une chance réelle d'apprendre quelque chose d'intéressant. Ce qui est remarquable dans les méthodes qui m'ont été dites, c'est qu'elles peuvent être utilisées dans n'importe quelle situation, en particulier les personnes environnantes ne comprennent pas qu'il y a une certaine influence et que l'efficacité est assez élevée. Pas de transe somnambulienne, mais assez forte. Et pas la PNL, qui suscite également de l'intérêt.

Et par conséquent, l'ancienne version du mailing sera diffusée approximativement au même format, deux fois par mois, sauf que sur des sujets globaux comme AT et AKP, cela ne vaut plus la peine, deux fois par mois - à partir d'un canon sur des moineaux.

La nouvelle option, payante, inclura des informations de publipostage entièrement gratuites et abordera un vaste sujet d’importance pratique et intéressant. Sorties - minimum quatre fois par mois. Quel sera le premier sujet - vous l'avez déjà deviné.

Ne me pensez pas pour un gangster et un scélérat, mais avec les fonds je pourrai fournir une sortie stable du mailing, à temps pour régler avec les serveurs de mailing.

En ce qui concerne, pour ainsi dire, les frais d'abonnement, cela dépendra du nombre de clients. Le plus de clients - le moins de paiement. Pourquoi semble-t-il que ce sera quelque chose comme 3-5 $ pour six mois.

Alors envoyez vos applications. En passant, s’il n’ya pas d’application, l’annonce du mailing payant n’aura aucun sens. Aussi une option.

Et le thème principal aujourd'hui est la septième leçon finale de l'AT et de l'AKP.

Septième leçon Front frais.

Donc, vous êtes arrivé au développement du dernier exercice de base de l'entraînement autogène! Vous avez fait un travail vraiment important et important. Je suis sûr que vous avez déjà ressenti l’effet positif de la formation régulière en auto-formation.

L'exercice suivant s'appelle "front frais". Cet exercice a deux objectifs importants.

Cet exercice est le plus difficile et requiert le plus souvent une compétence d’autosuggestion. Par conséquent, cet exercice développe bien la capacité d'auto-hypnose.

En outre, cet exercice a une importance pratique. Tout le monde connaît le dicton: "Gardez vos pieds au chaud et votre tête au froid". Réduire le flux sanguin vers la tête soulage les maux de tête, améliore la performance mentale et donne un bon repos au cerveau.

Les images mentales durant cet exercice peuvent être très diverses. Le plus souvent, l'image d'une brise fraîche soufflant sur le front (par exemple depuis une fenêtre ouverte) est utilisée. Ainsi, le célèbre psychothérapeute canadien V. Lute a défini les sensations de cet exercice comme une sensation d’une personne assise dans un bain chaud sous la brise fraîche d’un fan. Vous pouvez imaginer que vous respirez l'air frais à travers votre front. Dans ce cas, pour augmenter la sensation de fraîcheur, vous pouvez imaginer que vous avez un bonbon à la menthe dans votre bouche. Il est important que l'image reflète la sensation d'une fraîcheur agréable. Comme dans les exercices précédents, sélectionnez une image, utilisez-la uniquement. L'effet d'entraînement dans ce cas se manifestera beaucoup mieux.

Je vous rappelle que la concentration de l'attention doit être passive.

À partir de cette leçon, vous pouvez réduire le nombre de formules à celles qui sont en surbrillance.

Donc, complètement cette leçon ressemble à ceci:

I. Formules de repos

1. Je suis absolument calme ...

2. Tous mes muscles sont agréablement détendus pour le repos ...

3. Tout mon corps se repose complètement ...

4. Je suis complètement calme ...

II. Relaxation musculaire

1. Tous mes muscles se détendent complètement ...

2. Muscles du visage ...

3. Les muscles des mains ...

4. Muscles du tronc ...

5. Muscles des jambes ...

7. Tous mes muscles sont complètement détendus ...

III. Chaleur dans les membres

1. Je sens la chaleur agréable dans mes mains ...

2. Les vaisseaux sanguins de mes bras sont légèrement élargis ...

3. Le sang chaud me réchauffe les mains ...

4. Une chaleur agréable se répand sur les mains ...

5. Mes mains sont chaudes ...

6. Je me sens chaud à mes pieds ...

7. Vaisseaux sanguins de mes jambes légèrement élargis ...

8. Le sang chaud me réchauffe les jambes ...

9. Mes pieds sont chauds…

10. La chaleur agréable se répand dans tout mon corps ...

11. Je suis complètement calme.

IV. Chaleur dans le plexus solaire

1. Mon plexus solaire émet de la chaleur ...

2. Une chaleur agréable remplit tous les organes internes ...

3. La sensation de chaleur dans le plexus solaire augmente de plus en plus ...

4. Tout l'estomac est réchauffé par une chaleur agréable et profonde ...

5. Je suis complètement calme ...

V. Souffle.

1. Je suis absolument calme ...

2. Ma respiration est calme ... facile ...

3. À chaque respiration, je suis de plus en plus apaisant ...

4. Je suis complètement calme ...

VI. Front frais

1. Je ressens une belle fraîcheur dans le front ...

2. Mon front est bien cool ...

3. La tête est claire, fraîche ...

4. Le front est bien cool ...

5. Tout mon corps se repose et gagne en force ...

6. Je suis complètement calme ...

VII. Formules d'activation

1. Je me suis bien reposé ...

2. Ma force a été restaurée ...

3. Dans tout le corps, je ressens une poussée d'énergie ...

4. La tête est claire, fraîche ...

5. Je semble avoir pris une douche rafraîchissante ...

6. Dans tout le corps court un agréable refroidissement ...

7. Je prends une grande respiration ... Expire brusquement, je lève la tête,
J'ouvre les yeux.

Levez-vous, étirez-vous, faites quelques respirations vigoureuses et des exercices physiques légers.

VIII. Notez les sentiments qui ont surgi pendant le cours.

Le critère de réussite de la maîtrise de cet exercice est une sensation subjective de fraîcheur agréable au niveau du front.

Dans le prochain numéro dans environ deux semaines - la session finale et quelques aspects pratiques de l'utilisation de l'AT et de l'AKP.

En passant, en avril, la présentation du livre "AT, AKP et Intellect", qui ouvre la deuxième étape de notre cours "Mémoire. Intelligence Succès ». Ce qui signifie que dans le même temps, ceux qui sont déjà engagés au taux de change pourront le recevoir à l’option du prix minimum.

Bonne chance à tous et à tout!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" - 53

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 53. Grand problème, à propos de beaucoup de choses.

Bonjour

Aujourd'hui, le problème sera un peu plus grand que d'habitude. Puisque nous sortons deux fois par mois, prenons au moins un volume. Aujourd'hui:

- examen des lettres;

- Que se passera-t-il dans les versions gratuites et payantes du mailing, c'est-à-dire l'annonce pour le futur proche;

- Ajout au taux précédemment publié de AT et AKP.

Examen des lettres.

À proprement parler, l’arbre principal des lettres a été causé par l’apparition dans le numéro précédent de certains moments politiques, en particulier l’évaluation de la population préférée de Loukachenka. Je suis un lettré, mais dans ce cas, j'ai délibérément écrit le nom de famille avec une petite lettre, car je voulais souligner que ce n’est pas une personne, mais un phénomène.

Je promets solennellement de ne plus faire de politique. De plus, les élections sont passées. Hélas ...

Alors qu'en est-il, cette politique. Entreprise sale.

Ce qui sera dans la version payante du mailing.

- Un programme spécial a été acheté, ce qui rendra les versions plus sensibles en termes de conception, y compris l'insertion normale des illustrations, ce qui est important.

- Il y aura un minimum de quatre fois par mois.

- Le coût a été déterminé à ce jour - 10-15 dollars par an. Les chiffres seront deux - pour tout consommateur et pour celui qui a commandé ou commandé notre cours "Mémoire. Intelligence Succès ».

- Commencera à partir en avril. Lorsque nous préparerons plusieurs numéros, nous annoncerons à nouveau la réception des commandes. Au fait, merci à ceux qui l'ont déjà fait. Cela a montré que, en général, les lecteurs prenaient l'idée avec compréhension.

Mais nous parlerons des sujets séparément.

Premièrement, il s’agit d’une hypnose spéciale non directive . J'ai déjà reçu des reproches que je vais simplement réécrire Gorin et l'échanger. Je dirai tout de suite que je ne vais pas réécrire Gorin. Il y a beaucoup d'autres choses qui n'ont pas été publiées spécialement, et l'hypnose au sens littéral sera difficile à nommer. Plutôt, la boîte à outils d'influence. Peut-être que quelqu'un trouvera le sujet inintéressant, mais des lettres contenant des demandes pour ce sujet ont été publiées.

Deuxièmement, l'auto-hypnose . Et dans la forme, comme le font mes amis Volodya et Yura. La maîtrise de soi et son excellent, qui caractérise le fait que l'un d'entre eux ait récemment reçu une récompense de Poutine, il est naturel que la célébration ait duré une semaine, mais le héros s'est tenu fermement et fermement. Reste à nous consoler avec l’idée que ce n’est pas une politique, mais simplement de la détester.

Troisièmement, le sujet longtemps promis du traitement et de la récupération des informations . Au fait, j'accepte l'affirmation que j'ai promis de mettre des livres sur ce sujet sur le site Web. Faux, faux Mais le fait est que, premièrement, ils sont écrits dans un tel langage ... Deuxièmement, pour les mettre sur le site, ils doivent être préparés. Scan, vérification des erreurs, format. Les mains n'ont pas atteint.

Et puis je commencerai à recycler ces livres en un seul, j'écrirai, comme cela me semble, un peu mieux, et en même temps je posterai les originaux sur le site. Il me semble intéressant d'écrire et, surtout, utile, je réussirai.

Quatrièmement, l'art de la concentration . Eh bien, tout est clair ici, le sujet est très important. J'ai beaucoup écrit sur ce sujet, mais il y a toujours de nouvelles facettes et possibilités.

Cinquièmement ... Et le cinquième "environ cinquième" est venu à la pensée après avoir visité l'effondrement du livre. Entre autres choses, j'ai vu beaucoup de livres comme "Les secrets occultes du Troisième Reich", "Hitler et le mysticisme", etc. C'est dommage! NKVD pire? Par conséquent, le sujet est approximativement tel "NKVD et mysticisme" ou quelque chose dans cet esprit. Immédiatement faire une réserve que la signification pédagogique dans ce matériel ne sera pas la moindre, surtout que beaucoup de connaissances secrètes sans contact personnel avec le professeur ne seront pas. Mais ce sera intéressant à lire et, si tel est le cas, cela constituera une sorte de stimulant pour le développement. Combien de personnes sont venues à la physique en lisant de la fiction!

Que se passera-t-il dans la liste de diffusion que vous recevez actuellement?

- techniques et techniques utiles pour le développement de la mémoire et de l'attention;

- Quelques méthodes appliquées de mémorisation;

- Stratégies de comportement dans les situations difficiles et préparation psychologique pour celles-ci.

- Et quelque chose est toujours intéressant.

Sept leçons AT et AKP ont passé. Quelle prochaine

Même si vous avez suivi les sept leçons, cela ne signifie pas que vous devez arrêter les cours.

En passant, nous avons reçu des critiques élogieuses sur le périphérique NEUROTRENER-TM1, qui a été mentionné dans l'un des problèmes. Nous rappelons qu’il s’agit d’un dispositif de rétroaction biologique, qui nous permet d’obtenir une évaluation objective du succès du développement du cours de l’AT et de l’AKP. Je ne dirai pas qu’il s’agit d’un grand nombre de personnes, alors que seulement 9 personnes, mais elles notent toutes que la maîtrise du cours est devenue beaucoup plus sûre et plus rapide.

Continuez à pratiquer tous les jours. Cela devrait être la même habitude pour vous que de vous brosser les dents et de vous laver les mains. L'hygiène externe personnelle doit être complétée par une hygiène interne, que l'on peut appeler psycho-hygiène. Seulement dans ce cas, vous obtiendrez un résultat à long terme.

Cependant, nous pensons que l'autotraining et l'autorégulation psychique se sont déjà harmonieusement intégrés dans votre vie et sont devenus une habitude, un besoin, et vous n'avez pas besoin de vous convaincre que vous devez étudier. Et vous n'avez pas besoin de suivre un programme pour cela. Chaque jour, il y a des minutes gratuites que vous pouvez remplir avec des cours. Lorsque vous sentez que vous êtes fatigué et que vous avez encore du travail à faire, 5 à 10 minutes de repos dans un état autogène ou un sommeil auto-induit vous procurent le repos et la décharge d'énergie nécessaires.

Comment continuer l'auto-apprentissage.

Continuez de pratiquer en faisant tous les exercices. Progressivement, la sensation nécessaire sera appelée de plus en plus vite et les formules d'auto-suggestion pourront être pliées littéralement jusqu'à ce que:

Paix ...

Détente ...

La chaleur ...

Le plexus solaire ...

Respiration ...

Coeur ...

Le front est sympa et cool ...

...... (formules cibles)

Mobilisation! Sortie!

Maintenant que vous avez une auto-hypnose suffisante et que vous êtes capable de vous immerger dans un état autogène, vous pouvez utiliser des formules d'auto-hypnose ciblées qui peuvent vous aider à atteindre divers résultats importants .

Les formules cibles peuvent être insérées après les formules de base, avant de sortir. Rappelez-vous un point important. Pour atteindre le résultat, vous devez vraiment vouloir et faire preuve de patience. En règle générale, l’effet des formules ciblées se manifeste de manière notable avant 2 à 3 semaines d’utilisation régulière.

Principes généraux d'application pratique des méthodes d'autorégulation mentale

Dans sa forme la plus générale, on peut dire que les méthodes AKP peuvent être appliquées à:

· Résoudre des problèmes (c'est ce que vous avez déjà, mais vous n'en avez pas besoin)

· Réalisation des objectifs (c'est ce que vous n'avez pas, mais vous le voulez)

Dans tous les cas, il est important de comprendre ce que vous voulez exactement. Plus vous réalisez votre objectif avec précision et précision, plus il sera rapide et facile d'atteindre le résultat.

Commençons par résoudre les problèmes.

La solution au problème peut être représentée de manière simplifiée comme une transition de l'état "A", dans lequel le problème se produit, à l'état "B", où ce problème n'existe pas. Cette transition nécessite certaines ressources et certains travaux doivent être effectués.

Si vous avez déjà escaladé une montagne, vous devriez bien connaître ce sentiment d'excitation et un élan de force lorsque le sommet est déjà proche et bien visible. Dans le même temps, vous connaissez également un sentiment différent. Sentiment d'apathie et d'impuissance, lorsque vous devez vous diriger vers un objectif qui n'est pas visible et qu'il n'est pas clair du tout - heure, jour, année ...

Pour atteindre rapidement et en toute confiance l'objectif, vous devez savoir où vous en êtes à chaque moment et à quel moment.

Donc, votre première étape consiste à déterminer aussi précisément que possible votre problème. Qu'est-ce qui vous empêche exactement? Ce qui inquiète ou dérange exactement. Cela nous permettra de passer à l'étape suivante - traduire le problème en une tâche. C'est-à-dire que vous savez déjà où vous êtes et que vous devez maintenant décider où aller. Sans une compréhension claire de l'endroit où vous voulez aller, vous allez faire le tour du problème "A" (n'est-ce pas comme ça que ça se passe habituellement?).

Comme vous le savez probablement déjà, si la tâche n’est pas de résoudre le problème, mais d’atteindre un objectif, vous commencez immédiatement la deuxième étape (essayez de déterminer cet objectif aussi précisément que possible).

Il est très important que le point "B" soit aussi détaillé que possible. Vous devez savoir exactement où vous voulez aller. Pour cela, vous devez vous poser autant de questions de ce type que possible:

- Qu'est-ce que je veux vraiment?

- Que se passe-t-il si je me débarrasse de ce problème (ou si j'atteins ce but)?

"A quoi ça va ressembler?"

- Par quels signes est-ce que je découvre que le problème n'existe plus?

- Par quels signes est-ce que je sais que j'ai atteint l'objectif?

- Comment vais-je me sentir en même temps?

"Comment vais-je regarder?"

- Que ressentiront les gens à propos de moi?

- Comment changer mon comportement?

Le plus de questions - le mieux.

En conséquence, vous devriez avoir une idée claire de ce que vous visez. Image parfaite Cette image idéale sera ensuite utilisée pour l'autosuggestion de la même manière que vous avez utilisé, par exemple, l'image de l'immersion de vos mains dans de l'eau chaude pour provoquer une vasodilatation. Plus l'image est précise et nette, meilleur est le résultat!

Choisissez une formule courte et positive qui décrit cette image idéale. Il n'y a pas besoin de descriptions détaillées. Vous savez déjà ce qui est en jeu! La formule doit inspirer, appeler. Que pour le reste elle paraisse même être une abracadabra. Cela n'a pas d'importance.

L'étape suivante Pour atteindre cet objectif, des ressources seront nécessaires. Par exemple, confiance, persévérance, tolérance, détermination, créativité, etc. Par analogie avec l'étape précédente, vous devez créer une image idéale de vous-même qui possède les qualités nécessaires et choisir la formule appropriée pour l'auto-suggestion.

Donc, vous avez clairement défini le but et les moyens. Vous avez des formules et des images d'un objectif idéal. Vous avez également des formules et des images pour les qualités dont vous avez besoin. Vous pouvez commencer à travailler.

Quelques mots sur les formules. Essayez de les faire de manière positive. Mieux au lieu de "Je ne veux pas fumer" - "Fumer ne m'importe pas." Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'être trop accroché à cela. Si vous sentez que vous avez trouvé la meilleure version de la formule, utilisez-la indépendamment des canons.

Ne vous précipitez pas. Tout d'abord, prenez un problème. N'essayez pas de tout résoudre en même temps. Concentrez vos efforts sur un seul objectif. Essayez de faire participer AT et AKP au moins 2 à 3 fois par jour et à chaque fois, insérez des formules - objectifs. Veillez à utiliser les images appropriées. Vous pouvez répéter les formules et dans l'état habituel tout au long de la journée autant de fois que vous le souhaitez. Une autre pratique importante peut être de "vivre" à l'image d'une personne possédant les qualités nécessaires.

Soyez patient!

Tout dans ce monde vit dans son rythme. Les périodes d'enthousiasme peuvent être remplacées par des périodes d'apathie. C'est normal. Ne vous fâchez pas et ne vous grondez pas. Donnez-vous suffisamment de temps pour obtenir des résultats.

La chose la plus importante est de ne pas oublier cela. Comme pour les sessions d'auto-entraînement, il est important de maintenir une concentration passive. Et en général, aussi neutre que possible par rapport au résultat.

Rien de tout cela n'interfère plus avec l'entraînement automatique que des efforts résolus et un désir passionné d'obtenir des résultats. C'est ce que vous et AT et AKP ont fait pour maîtriser ce principe. C'est le plus grand tour. À un niveau conscient, garder une certaine indifférence au résultat.

Résumons les résultats du travail avec des problèmes.

Un plan d'action approximatif:

1. Comprendre le problème.

2. Reformuler le problème en une tâche.

3. Formez une image claire du but (une image idéale).

4. Choisissez la formule de suggestion automatique pour l'objectif.

5. Identifiez les ressources nécessaires.

6. Créez une image vivante de vous-même, qui dispose des ressources nécessaires.

7. Choisissez la formule appropriée pour la suggestion automatique.

8. Utilisez des formules et des images régulièrement en classe.

Je dois dire qu'il n'est pas toujours nécessaire de créer des images et des formules séparément pour le but et les ressources. Parfois, les ressources elles-mêmes peuvent être le but.

Par exemple, votre objectif peut être d'avoir des qualités telles que le calme et la confiance, car c'est leur manque et crée un problème. Ensuite, vous pouvez utiliser une formule. Peut-être ceci: "Je suis calme et confiant." Mais c'est une formule plutôt impersonnelle.

Peut-être voudrez-vous préciser dans quelles circonstances vous devez posséder ces qualités. Vous pouvez aborder cette tâche de manière plus créative. En utilisant une analogie du monde animal, vous pouvez vous imaginer un lion, le roi des bêtes. Rappelez-vous ce calme royal et la confiance irradie cet animal. En général, plus de créativité et d'imagination!

Et le dernier Ne pas tout le temps creuser un grain et vérifier comment il pousse. En utilisant les formules d'objectif pendant 2 à 3 semaines, faites une pause de plusieurs semaines. Essayez d'oublier ce problème aussi longtemps que possible. Très probablement, c'est à ce moment que les développements positifs les plus importants peuvent se produire. C'est la même chose que lorsque vous résolvez une tâche importante et que vous ne trouvez pas de solution, et que cela vous arrive par exemple dans un rêve. Après la pause, répétez le cycle si nécessaire.

Mais rien n'empêche de commencer à travailler sur quelque chose maintenant.

Et pour donner un exemple dans le prochain numéro, nous donnerons des recommandations pratiques sur le développement des langues étrangères. Et ce que vous lisez, ne pas apprendre dans les cours de langue. De plus, je termine maintenant le prochain livre du cours "Mémoire. Intelligence Success ", qui s'appelle" Maîtrise forcée des langues étrangères ". Ainsi, l'une des conditions pour une application réussie des techniques énoncées, ainsi que la méthodologie qui sera donnée dans le prochain numéro, ne sont pas des cours de langue.

A mon avis, je suis déjà un peu fatigué.

Bonne chance!


«Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux» 56

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 56. Défense psychologique simple.

Bonjour

Comme nous l’avons déjà mentionné, dans le bulletin d’information, nous allons maintenant examiner certains sujets qui ne nécessitent pas un grand nombre de problèmes, mais qui s’intègrent dans un seul, au plus deux. Les thèmes globaux resteront pour la version payante du mailing, les avantages du programme de mailing ont commencé à fonctionner et les affaires s'améliorent. Rappelez-vous, dans la version payante, nous commençons deux sujets - "Déconcentration et concentration de l'attention", consacrés à l'élaboration d'un paramètre aussi important que la distribution de l'attention entre plusieurs objets, et "NKVD, SS et occultisme" moins certainement, cela peut stimuler le développement. Vous savez, en l'occurrence, vous allez lire quelque chose d'intéressant et de quelque part, il y a un intérêt à étudier un objet qui, pour le moins, ne suscitait auparavant aucun intérêt. Donc, vous pouvez vous abonner. Le prix est faible, ne couvrant que les coûts nécessaires et régulant notre relation avec les serveurs de messagerie.

Donc, aujourd'hui, le sujet est une communication complexe . Premièrement, pourquoi et pourquoi devrions-nous considérer ce sujet? Tous les arguments préparés par votre intellect, à un moment critique, dus à un certain inconfort psychologique ou à une pression manifeste, peuvent simplement ne pas fonctionner ou, avec le temps, ils ne pourront plus être extraits de la mémoire et appliqués.

Par exemple, vous défendez votre point de vue devant la personne qui vous supprime. Ou vous venez de recevoir un chèque. Ou vous avez été détenu par la police dans la rue. Ou simplement une conversation qui ne fonctionne pas, mais il est nécessaire d'établir son courant.

En général, il existe de nombreuses situations dans lesquelles l’aide la plus importante peut être rendue par une stratégie vocale appelée MIR . Il est clair que vous avez déjà deviné que c'est une abréviation, une abréviation. Nous allons le déchiffrer, puis nous montrerons l’application de la MRU dans certaines situations.

О - description du comportement de l'adversaire.

"Tu es tellement au courant que ..."

B - exprime tes sentiments et tes pensées.

"... je ne peux pas me réunir et dire quelque chose de sensé ..."

U - clarifier les changements qui vous conviennent.

"... mais si vous réduisez le pathos de vos discours d'une demi-tonne ..."

P - conséquences.

"... à notre grand plaisir, nous trouverons une solution qui conviendra à nous deux!".

Par exemple, vous avez rencontré la police. Bien sûr, ils se comportent de manière agressive. Et la phrase suivante, comme le montre la pratique, a un effet vraiment magique.

"Ecoutez, vous accomplissez vos tâches d’une manière ou d’une autre avec trop de zèle, même si j’ai un peu de confusion, mais si vous commencez à parler plus calmement et respectueusement, vous trouverez dans mon visage l’aide la plus sincère travail acharné ".

Soit dit en passant, seulement pour prononcer la phrase dont vous avez besoin sans la moindre pointe d'ironie ou de plaisanterie, et l'effet de son application peut se révéler quelque peu différent.

Supposons que vous soyez allé vers un vénérable bureaucrate, qui de toutes les manières ne veut pas résoudre votre problème, et qui parle même pour vous mettre en colère. Bien sûr, il est plus facile de lui crier dessus, menaçant avec des journaux et une réunion accidentelle dans une ruelle sombre. Et donc lui donner un certain plaisir, mais pas une chance d'approcher le résultat positif. Et vous pouvez dire quelque chose comme "Vous êtes tellement expert dans la conversation que c'est difficile pour moi, inexpérimenté, de critiquer ou de clarifier la situation, mais si nous essayons de traduire la conversation en un canal concret et constructif, alors et se montrer comme un véritable homme d’État. "

Vous savez, mes amis du KGB m'ont appris cette technologie lorsque j'ai eu des relations avec le soi-disant OBEP. Les «relations» ont surgi de rien, mais une fois qu'elles sont apparues, les oblepniki ont décidé de faire ressortir au moins quelque chose de leur situation et de les laisser se débrouiller. Habituellement, ils aiment voler comme des corbeaux, presser psychologiquement, profiter de la confusion d'une personne et du fait qu'il ne connaît pas toutes les lois et, sur cette base, les briser, en procédant depuis l'immortel "les gagnants ne jugent pas".

Il est clair qu'à une époque, la plus belle phrase, composée par la méthode de MIA, n'a pas fonctionné. Mais après la troisième phrase, la situation a radicalement changé. D'où la conclusion -

Appliquez la méthode tant que la méthode ne fonctionne pas. Et tôt ou tard, cela fonctionnera nécessairement .

Et pour compléter une très belle phrase, je l'utilise souvent, je suis sûr que vous en aurez également besoin. D'accord, combien de fois faut-il pouvoir dire "non", mais quelque chose s'arrête pour le dire tout de suite. Et parfois, il n’ya toujours pas de confiance dans la finalité de la réponse. En général, cela se passe différemment. Et la phrase vient à la rescousse:

"Maintenant je vais vous répondre" non ", mais si vous me donnez un peu de temps pour réfléchir, ma réponse pourrait être différente."

Notez "peut-être", ce qui ne veut pas dire "nécessairement".

J'espère que ce que vous avez dit sera utile. L'essentiel - essayez simplement de tout appliquer dans la vie réelle. Et les premiers succès donneront une impulsion à l’étude de techniques plus sophistiquées. Et nous allons essayer de vous donner quelque chose de très utile et pratique.

Mais pour l'instant, c'est tout. Nous vous rappelons que l'admission au cours par correspondance "MEMORY. INTELLIGENCE. SUCCÈS ". Dans son cadre, à propos, un livre et un disque "Autotraining. Autorégulation psychique. Révolution de l'intellect. Début ... » Une fois le début, il y aura une suite. Eh bien, et le livre "Maîtrise forcée des langues" est ajouté de force et sera bientôt publié aussi. Mais au cours du cours, cela coûtera beaucoup moins cher. Ceci est un indice.

Bonne chance à tous!


«Les secrets de l'intelligence dans les services spéciaux» 57

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 57. Nouvelles et début de la psychotechnique très utile et efficace.

Bonjour

Je soupçonne que beaucoup sont abonnés à mes autres envois, alors je vais donner des informations concises. Fondamentalement, cela concerne les raisons du retard dans la livraison du mailing.

1. Conduite d'un parcours de sortie, 4 jours, le résultat est magnifique. Je suis ravi que les auditeurs soient satisfaits et deux d’entre eux ont déclaré avoir assisté à une variété de cours et être arrivés à la conclusion que c’était le meilleur. Extrêmement agréable

2. J'ai essayé à Minsk d'organiser un séminaire à plein temps sur l'autotraining et l'autorégulation mentale. Le parcours s'est effondré avec un coup décent. Pas en termes de méthodologie et de matériel, mais en termes de fréquentation. Mais les conclusions que j'ai formulées sont très importantes et instructives.

- Au cours de deux jours, les trois premières leçons ont été maîtrisées. Vous pouvez vous familiariser avec eux dans les numéros précédents. Permettez-moi de vous rappeler que ce sont des exercices préparatoires, une relaxation rapide et de la chaleur dans les mains. J'ajouterai que vous pouvez apprendre ces leçons sans professeur. Donc, presque tous ces héros courageux qui ont osé assister au séminaire, un jour ou deux plus tard, ont rappelé et ont été surpris de partager le fait qu'ils avaient des douleurs et des plaies diverses (par exemple, un élève a noté que ces exercices Avec l'aide d'un massothérapeute au sujet des maux de dos, ils sont passés), ils ont commencé à mieux dormir et à dormir suffisamment, et généralement beaucoup de choses agréables.

- Il est clair que la majorité de ceux qui ont assisté au séminaire, mes étudiants, qui avaient déjà suivi des cours à temps plein et par correspondance sur le parcours "Mémoire. Intelligence Succès ». Ils étaient convaincus que l’ajout de l’autoformation et de l’autorégulation psychique leur donnait la possibilité d’améliorer les résultats au point qu’ils ne comprenaient pas eux-mêmes d’où tout venait. La chose la plus intéressante est que l'un d'entre eux, qui a commencé à étudier le livre, a eu un effet impressionnant en ne faisant que le premier exercice.

- Le livre sur AT et AKP est sorti et j'ai déjà commencé à l'envoyer aux étudiants qui l'ont commandé. Bien sûr, je l'ai inclus dans le cours. Vous pouvez le commander et en plus du cours, mais son coût est légèrement plus élevé. Le livre est complété par deux disques.

- Les publications de trois pages dans des magazines tels que "Santé", de nombreuses publications sur Internet, sont les principaux préjudices à la propagation de l’AT et de l’AKP. Par ailleurs, lors de la publication d’une série de leçons sur l’AT et l’AKP, j’ai reçu des lettres dans lesquelles j’étais renvoyé avec indulgence et indulgence et avec un certain dédain: «rien n’a construit un gourou, écrit partout en vrac. " Vous savez, je ne sais même pas quoi dire dans ce cas. Purement, ça ressemble à tout. Mais seulement en externe. Ce que nous donnons est simple. Ce qui est souvent publié est primitif. La différence est en train de s'accrocher? Et dans de nombreuses publications sur ce sujet, les auteurs ajoutent quelque chose d'un genre, ésotérique, mystique, lien avec le cosmos, l'astral et tout le reste, ce qui confond encore la question. Nous ne revendiquons pas l'exclusivité et le gurianisme, mais après avoir vu la masse des publications, nous sommes arrivés à la conclusion que la nôtre est très bonne.

De plus, une technique très intéressante a été démontrée sur le cours, à laquelle je consacrerai les deux prochains numéros. Le premier sera très court. Ceci est un exercice d'introduction. Je vais juste le décrire, vous le faites. Et dans le prochain numéro, je vais le commenter et vous dire quoi faire avec tout cela. Donner quelque chose de plus maintenant - vous assommez avec Pantaliku. Je ne dis même pas le but de cet exercice. Juste confiance et suivez-le.

L'exercice prend 1 minute. Si possible, faites-le avec quelqu'un d'autre. Sinon - notez ce qui suit sur le magnétophone ou le magnétophone: "Démarrer - 10 secondes - 20 secondes - ... - 1 minute". C'est un chronométrage simple. Faites et regardez le chronomètre ne peut pas, vous ne pouvez pas vous concentrer. Il va sans dire que le second participant de l’expérience fera de même, le chronométrage.

Et pendant cette minute, il vous suffit de serrer doucement vos doigts dans un poing. Pas brusquement, mais si lentement. Les marques de temps toutes les 10 secondes vous permettront de naviguer. C'est tout l'exercice.

Au fait, vous pouvez décrire les sensations. Encore une fois, je ne suggérerai rien.

Je veux dire que cet exercice - la pointe d'un énorme iceberg, qui est caché "sous l'eau" - sera considéré dans le prochain numéro dans quelques jours, alors que la plupart d'entre eux se serreront encore les doigts.

Je tiens à m'excuser auprès de ceux qui ont souscrit au mailing payant. En mai, je vais aborder tous les problèmes. Une consolation est que les problèmes s'avèrent intéressants. Mais je ne peux les libérer pour le moment qu'avec l'administrateur, et il est absent. Un de ces jours, il apparaîtra et tout ira dans une ornière.

Nous vous rappelons que nous continuons à accepter les candidatures pour le cours "Mémoire. Intelligence Success ", qui compte déjà sept livres et neuf applications audio. Dans un mois, je terminerai "Maîtrise forcée des langues étrangères".

Bonne chance à tous!


«Les secrets de l'intelligence dans les services spéciaux» 58

Bulletin d'information sur le développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème. 58. Alors, pourquoi ont-ils serré le poing?

Bonjour

En admettant que le numéro précédent et la réaction à celle-ci ont suscité certains doutes sur le sujet que j'ai abordé. Après tout, ces expériences ne sont menées que sur un emploi à temps plein, sous la direction d’un spécialiste expérimenté. Car avec toute simplicité externe, c'est une technique extrêmement efficace. "Quelle est la technique de?", Vous demandez. Un peu de patience, bientôt tout va disparaître. Et je serai très heureux si vous utilisez cette technique.

Mais d'abord, la réaction du lecteur à la proposition dans la dernière version de presser les doigts d'un poing en une minute. Au fait, je me demande, mais combien de personnes ont fait ce tour?

Voici quelques lettres de réaction.

1. À un moment donné, il y a eu un sentiment qu'au début, puis tous les doigts, pour ainsi dire, "par eux-mêmes".

2. À un moment donné, il y avait un sens de la discrétion des mouvements.

3. Après la fin du temps d'exécution, il était difficile de desserrer les doigts. Ici, cependant, un thème particulier, car il était impossible d'exercer un effort excessif. Petit - oui, mais ne tordez pas vos doigts. Une autre explication sera plus tard.

Maintenant, répondez à cette question: à quoi avez-vous pensé pendant l'exercice? Très probablement, rien, ou plutôt seulement sur l'exercice, c'est-à-dire sur la façon dont vous vous serrez les doigts. Toutes les pensées étrangères ont disparu, toutes les actions et les soucis ont été laissés quelque part ...

En général, je ne dirai rien de spécial, mais cet exercice est l'un des meilleurs moyens d'autohypnose, une entrée indépendante dans une transe. C’est, entre autres choses, l’explication selon laquelle certaines personnes ne pourraient pas, au bout d’une minute, se dégager les doigts.

Et comment l'utiliser? Et pour quoi? Pour activer les ressources.

Maintenant plus Considérez les options pour différentes situations, en particulier parce que certaines ont des demandes spécifiques pour une solution. Je vais décrire la situation du pronom "Vous", sans offenser, c'est aussi simple que cela.

1. Vous êtes terriblement perdu avant de parler avec votre patron ou de contacter des organismes officiels tels que la police, la fiscalité, etc. Vous n'êtes coupable de rien, il n'y a rien pour vous, mais vous vous sentez toujours mal à l'aise. Et vous perdez confiance en vous.

2. Vous connaissez tous le sujet, mais l'excitation étrange de l'examen vous paralyse littéralement.

3. Vous montrez des résultats décents à l'entraînement, mais les résultats pour une raison quelconque sont pires dans les compétitions ...

4. Vous avez discuté de quelque chose, le différend ne s'est pas terminé en votre faveur, la conversation est terminée et, comme par hasard, des arguments forts et convaincants ont commencé à apparaître, mais "le train est déjà parti" ...

5. Au final, ce n'est pas vrai en toi. En général ou dans certaines situations.

Il y a beaucoup de telles situations. Vous pouvez réfléchir un peu et trouver un problème spécifique.

Mais en fait, vous avez un énorme potentiel. Rappelez-vous la situation qui consiste à élever vos capacités, vos compétences et vos forces. Rappelez-vous les moments où vous avez réussi, tout a fonctionné pour vous. Joyeux sentiment de réussite et bonne chance. Ça s'est passé comme ça aussi, n'est-ce pas? Et l'échec, l'incertitude, la chance et la confiance - tout cela était avec la même personne - avec vous.

Vous avez juste besoin de pouvoir "allumer" le bon état.

En PNL, cela s'appelle "l'ancrage". Dans son essence, ce que je propose est aussi "l'ancrage". A moins que cette méthode, associée à la compression du poing, soit beaucoup plus efficace. Ce n'est pas si répandu que je lui ai été enseigné par un spécialiste d’une autre école. Depuis lors, j'utilise ce que je vous propose.

C'est-à-dire, placez la "ancre" sur l'inclusion, une sorte de déclencheur. Nous allons écrire tous les articles.

1. Analysez ce qui a été dit et rappelez-vous la situation où vous étiez, comme on dit, à cheval. Visualisez le Assurez-vous d'évoquer et de ressentir les sensations de réussite, la chance, l'état nécessaire. Le mot clé est "survivre".

2. Ce n’est pas toujours le cas, d’une façon ou d’une autre, on se souvient vaguement qu’il est impossible de survivre avec le même niveau de sensations… On n’observe pas tout, mais un nombre assez important de personnes. Je suis inclus. Et ici le pouvoir magique de l'art vient à la rescousse. Vous pouvez essayer de "vous habituer" à toute image qui, à votre avis, correspond pleinement au stéréotype de comportement dont vous avez besoin dans n'importe quelle situation. Encore une fois, d'après mon expérience personnelle, j'ai le plus de contrariété et les émotions négatives surgissent lorsque je traite de toutes sortes de malfaiteurs et de fugitifs venant d'organismes officiels. Et puis je me suis souvenu de la scène du "Dog Heart", l'arrivée du comité de la maison dirigé par Shvonder au professeur Preobrazhensky. C'est ce que j'ai pu "survivre" au maximum. Les racines du fait que nous obtenons souvent de «s’habituer» à «la peau de quelqu'un d’autre» sont, bien évidemment, dans une enfance profonde. Rappelez-vous combien de fois nous nous sommes imaginés comme des héros différents ...

3. Lorsque le modèle de situation, les sensations nécessaires sont "mûres", il est temps de mettre la "clé".

4. Vous le faites dans un environnement calme, essayez de vous détendre et de vous calmer. Visualisez la situation, évoquez les sensations et commencez à serrer le poing. Dans le même temps, vous pouvez même dire des formules comme "quand mon poing se serre, je ...", et au lieu de points quelque chose de concret comme "je me souviendrai de tout ce qui est nécessaire pour passer l'examen" ou "je serai extrêmement calme et rassasié". S'il y a des demandes spécifiques, alors dans le prochain numéro, je donnerai d'autres formules.

5. Il est hautement souhaitable d’utiliser une visualisation (incluant l’hémisphère droit) et une désignation verbale (l’hémisphère gauche est activé).

6. La compression du poing vous permettra d'entrer dans un état d'auto-hypnose, suffisant pour que l'installation de la "clé" soit réussie. Cette technique est quelque peu différente des techniques traditionnelles de PNL en ce sens qu'elle est disponible pour presque toutes les personnes et sans aucune préparation préalable.

7. Maintenant, si nécessaire, vous pouvez commencer la "clé" en serrant le poing. Les mécanismes qui déclenchent l'état souhaité sont inclus. Comme tout.

Encore une fois, s'il y a des demandes, dans le prochain numéro, je vous donnerai plusieurs options supplémentaires pour indiquer "clés". Parce que si vous mettez la "clé" sur une situation particulière, alors quelque chose d'autre que vous ne pouvez pas accrocher à cette "clé". Nous avons besoin d'un autre mécanisme.

Я успешно использую поставленный ключ «Профессор Преображенский», в действенности его убеждался много раз. И вот еще какое наблюдение. С течением времени мой общий «моральный» тонус улучшился, так как я стал привыкать к вызываемому состоянию. И теперь часто в каких-то ситуациях я без ключа начинаю справляться с проблемами.

Того же и Вам желаю, ставьте «ключи» и пользуйтесь.

Может статься, что с одного раза не получится, тогда попробуйте еще раз. Но вообще-то техника настолько эффективна, что начинает срабатывать сразу. Поэтому желательно после первой установки «ключа» сделать попытку проверки эффективности его действия. Что, впрочем, не означает, что нужно начинать искать приключения. Вы просто включите «ключ» и убедитесь, что попадаете в нужное состояние.

Надеюсь, что Вам сказанное пришлось по душе. Хочу сказать, что в нашем Курсе «Память. Интеллект. Успех» (да, да, это реклама) масса простых, интересных и эффективных приемов. Так что заказывайте, тем более что готовится к изданию еще несколько классных книг вроде «Форсированное овладение языками». А это, как Вы понимаете, приведет к повышению цены (книг просто больше будет) и приобрести его будет сложнее их финансовых соображений. К тому же тиражи следующих книг будут гораздо меньше, и подгоняться под число заказчиков Курса.

Более-менее наладился выход платного варианта рассылки. Ожидания подписавшихся обмануты не будут, так как сейчас материал уже идет относительно интересный, а через пару месяцев пойдет эксклюзив, результаты одной нашей совместной работы с одним из лучших психологов Белоруссии. Характер работы не будет предполагать широкого опубликования. Так что подписывайтесь!

Удачи всем и во всем!


'Секреты развития интеллекта в спецслужбах'-59

Рассылка Секреты развития интеллекта в спецслужбах

Вып. 59. Еще раз о ключах и начинаем вырабатывать силу взгляда.

Bonjour

Начнем сразу с ответа на письма, в которых содержится справедливый упрек в том, что автор «намеренно скрывает часть выпуска, заставляя тем самым подписаться на платный выпуск». То есть выпуск не читается в некоторых местах. Ей-ей, ненамеренно! Рассылка выходит на трех серверах, и на каком-то из них на самом деле пропадает часть текста. Есть подозрение, что на mail.ru. В этом случае самое надежное – зайти на наш сайт www.shram.kiev.ua на страницу АРХИВЫ и скачать выпуск оттуда. Кроме этого, все последние выпуски всех рассылок фигурируют на стартовой странице сайта.

Приношу свои извинения, но умысла в этом никакого нет.

Теперь о последних двух выпусках, в которых шла речь об установке ключей или, как их еще называют, якорей. Это очень эффективная штука. Именно в таком или подобном исполнении. Поясню, что я имею в виду.

Пришло несколько писем, в которых указывается, что ничего особенного такого в этом нет, обычный НЛП-прием. В общем-то, да, но… Дело в том, что предложенный нами вариант – сильнейший вариант самогипноза, который может быть проведен любым человеком без какой-то учебы или предварительной подготовки.

Обычно на курсах НЛП, которых сейчас развелось великое множество якоря советуют ставить как бы походя, ловить момент и так далее. Не уверен, что это всегда надежно работает.

…Как-то я должен был читать лекцию в одном зале, пришел пораньше, зал пока был занят. В нем проходил тренинг «Русская модель эффективного соблазнения». Ведущие мне понравились. Я всегда с симпатией относился к веселым жульничествам и жуликам. Но что касается приемов…

Понятно, что в некоторых случаях они могут принести успех. Особенно если объект соблазнения сам не против. Тогда все эти приемы могут даже этот самый объект позабавить.

Контингент тренинга сомнений не оставлял в том, что им надо над чем-то другим поработать сначала, а не о соблазнении думать.

А вот стоимость тренинга вызвала уважение. Тоже психологически верно – хорошая вещь должна стоить дорого.

Так что не следует думать, что разнообразные психологические приемы даются легко. И приемы, которые может освоить любой, ценятся на вес золота. При всей внешней простоте они чрезвычайно эффективны. Причем замечу, что речь идет о простоте, а не примитиве. Одна из моих любимых фраз – «Простота, не прошедшая стадию сложности, является примитивом». Мы же пишем о простых вещах.

Итак, еще раз об этом приеме – медленное сжатие кулака, благо еще одно разъяснение просят многие читатели дать. По пунктам.

1. Записать на магнитофон или просто попросить кого-то произнести метки времени через каждые 10 секунд.

2. Вспомнить и пережить ситуацию, в которой Вы были абсолютно уверены в себе, испытывали момент подъема, держали птицу-удачу за хвост. Вполне допускается идентификация себя с каким-то литературным или кинообразом. Причем главное – чтобы это переживание было возможно максимальным по интенсивности. В общем, полностью погрузитесь в ситуацию.

3. Во время этого переживания сжимаете кулак. Медленно. Без усилия и чрезмерного напряжения. Такое сжатие позволит Вам не отвлекаться на что-то другое.

4. Верните пальцы в исходное положение.

5. Теперь, когда Вам понадобится, Вы начнете медленно сжимать кулак и с большой степенью вероятности включите свои ресурсы, как это было в той ситуации, которую Вы переживали. Надежность такого ключа очень высока.

А теперь начнем новую тему.

…Давеча мне пришлось встретиться с Владимиром, причем так случилось, что он в это время беседовал с одним человеком. Не знаю, чего тот натворил или собирался натворить, дело не в этом. Я обратил внимание на его взгляд. Под таким взглядом врать и выкручиваться было просто нереально.

Потом вспомнил еще один эпизод. Мы как-то поздно прогуливались с Володей по парку около его дома. Подошла стайка мелких «королей района» с какой-то традиционной просьбой вроде «дай закурить» или «дай денег, немного не хватает». Причем вели себя довольно нагло. Более того, несколько человек стало позади.

Володя не стал показывать удостоверение или демонстрировать приемы боевого самбо. Он просто посмотрел на дефективных. Они быстренько стушевались и спортивным шагом удалились.

В общем, спросил я у него:

- Вас что, этому учат или от природы дается и Вас по этому параметру отбирают?

Володя сказал, что мистики или чего-то этакого в силе взгляда нет, просто нужно уметь ее «включать». Причем часто бывает, что некоторые люди делают это как бы само сбой.

В отличие от техники, связанной со сжатием кулака, здесь все же тренировка нужна. Причем главное – умение концентрироваться.

Тем, кто пройдет или прошел наш курс по Психической СамоРегуляции, развитие силы взгляда дастся без усилий, как некий прикладной момент. Но можно и просто заняться тренировкой силой взгляда.

Методика включения силы взгляда выглядит так. Нужно сосредоточить внимание на своих глазах, глубоко дышать, перенести в глаза дыхательное напряжение, затем четко посмотреть в зрачки человека, как бы проникнуть в центр мозга и представить себе не какой-то словесный приказ, и именно действие, которое должен выполнить человек. Как бы мысленно передать ему приказ или задание.

Интересно, что таким приемом вовсю пользовался известный дрессировщик Дуров, который взглядом заставлял животное что-либо сделать. Правда, Дуров всегда учитывал возможности животного и не просил, скажем, собачку, извлечь квадратный корень из 16.

Я, кстати, попробовал это на своем Барсике. Не всегда срабатывает, но все же чаще Барсик приказы выполняет. И это при том, что коты – животные своенравные и гуляют сами по себе. Приказ не должен противоречит кошачьей установке и сделать из кота послушного слугу. Но приказать попить воды из одной из трех плошек – это вполне.

Не всегда срабатывает, потому что только начал сам тренироваться. Володя посмеивается, но за тренировками следит. Потом обещал дать еще технику отражения таких взглядов.

Саму суть тренировок я опубликую в следующем выпуске, дня через три. Пока надо подготовиться. Замечу, что тренировки отнимают не более 10 минут в день.

А теперь наши новости.

1. Собираемся провести под Минском группу по депривации сна. В паре с известным специалистом по этому вопросу Игорем Желдаком проведем недельный тренинг, во время которого у человека выработается режим сна 4-5 часов в сутки при отменном высыпании и самочувствии. Система выработки такого режима проста, но выполнить ее в бытовых условиях нереально. Кстати, чем-то система, которую будем давать мы, напоминает бирманскую саттипатхану. Я как-то прочел книгу о ней. Тоже все простенько, но поди сделай без удаления от суеты и помощи инструктора.

2. В рамках заочного курса вышла книга «Аутотренинг. Психическая СамоРегуляция. Революция интеллекта. Начало…». Раз есть начало, то будет и продолжение. Продолжение будет касаться внимания, памяти, и особенно включения ресурсов и резервов, которые есть у каждого из нас.

3. Дописывается книга «Форсированное овладение иностранными языками». На момент ее завершения в типографии будет заказано ровно столько экземпляров, сколько на этот же момент будет заказчиков курса. Для новых заказчиков будем ее печатать на принтере и переплетать вручную, что на цене понятно как скажется. Кроме того, чем больше книг будет в курсе, тем выше будет цена. Рациональнее заказать сейчас, когда она еще не дошла до полной цены курса. А потом заказывать остальное по мере выхода.

4. Более-менее наладился выпуск платной рассылки.

Так что заказывайте и подписывайтесь!

Удачи!





часть 1 | часть 2 | часть 3 | часть 4




Il ne sera pas superflu que vos amis connaissent ces informations, partagent leur article avec eux!

Développer / Réduire Expand / Collapse box with comments

Les commentaires

En commentant, rappelez-vous que le contenu et le ton de votre message peuvent blesser les gens réels, montrer du respect et de la tolérance à vos interlocuteurs même si vous ne partagez pas leur opinion, votre comportement dans les conditions de liberté d'expression et d'anonymat fournies par Internet. non seulement virtuel, mais aussi le monde réel. Tous les commentaires sont cachés de l'index, le spam est contrôlé.
Maintenant, tout le monde peut publier des articles
Essayez-le d'abord!
Ecrire un article
L'a aimé? Abonnez-vous aux nouvelles RSS ,
être le premier à recevoir des informations
sur tous les événements importants du pays et du monde.
Vous pouvez également soutenir shram.kiev.ua, cliquez sur: