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Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux





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«Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux» 47

Newsletter Secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème 47. La quatrième leçon est AT et AKP.

Bonjour,

Il est temps pour la quatrième leçon sur AT et AKP. Nous avons décidé de changer l'ordre de l'envoi concernant ce sujet. Les exercices alterneront avec des histoires sur l'utilisation de l'AT et de l'AKP dans diverses situations, ainsi que plusieurs applications relatives à l'amélioration spécifique de certaines qualités, telles que la concentration et la mémoire.

Rappelons aussi que la réception au cours par correspondance "Mémoire. Intelligence Le succès », qui est l'art de la mnémotechnique (mémorisation), le développement de la mémoire en tant que fonction cérébrale mentale, les cours en AT et AKP, les méthodes progressives de travail avec l'information.

Avec le contenu des livres qui ont déjà été publiés, vous pouvez le trouver sur le site www.shram.kiev.ua , et dans le plan il y a aussi des livres-leçons "Psychic Autorégulation et Intellect", "Maîtrise forcée des langues étrangères", "Méthodes progressives de travail avec des textes". Ces livres peuvent être commandés en dehors du cours, mais en même temps, leur prix sera beaucoup plus élevé.

Mais nous passons à l'exercice.

LA QUATRIÈME LEÇON

LA CHALEUR DANS TOUT LE CORPS

Maintenant que vous avez appris à vous réchauffer les mains, vous pouvez traverser les jambes et les muscles du corps. Ici, toutes les recommandations qui vous ont été données dans la leçon précédente sur la chaleur en main sont pertinentes. Toujours renforcer l'image choisie de la chaleur avec de vraies sensations tous les jours.

Si vous avez choisi pour les mains l'image de les immerger dans de l'eau chaude, vous pouvez imaginer comment vous réchauffer les pieds en vous asseyant à la taille dans un bain chaud. Assurez-vous de faire ceci plusieurs fois cette procédure, jusqu'à ce que vous vous rappeliez le bon sentiment. En pratiquant l'auto-entraînement, lorsque vous prononcez des formules pour réchauffer les pieds, souvenez-vous simplement de ces sensations de chaleur réelles que vous avez déjà ressenties.

Nous sommes arrivés à un moment plus important. Vous avez déjà appris à relaxer tous les groupes musculaires. Peut-être avez-vous déjà votre propre image, ce qui vous aide à mieux vous détendre.

Maintenant, nous devons choisir une image qui serait associée à une relaxation complète de tous les groupes musculaires à la fois. Et encore, votre propre expérience devrait venir à la rescousse.

Pensez à ce qui ressemble à un muscle détendu? À quoi est-il associé?

Par exemple, une image de comment affaiblir une corde étirée est bonne pour un musicien. Il peut même entendre comment le son change en même temps. Ici, la corde sonne haut, nous commençons à desserrer les piquets, le son devient plus bas et plus bas jusqu'à ce que la corde s'effondre complètement. Si la maison a une guitare ou tout autre instrument à cordes - expérimentez avec cette image.

Vous pouvez utiliser l'image de test. Prenez un morceau de pâte plus. Souviens-toi bien. Sentez comme c'est doux et chaud. Maintenant, déposez-le sur la table. Observez attentivement comment il se propage. En prononçant des formules de relaxation, imaginez que les muscles semblent s'installer, devenir mous comme une pâte.

Vous pouvez imaginer l'image d'un bronzage fondant au soleil.

En général, approchez-vous de façon créative à cette tâche, mais ne vous en faites pas trop. Comme dans le cas des images de chaleur, dans les deux prochains jours, sélectionnez une image et entraînez-vous avec. Rappelez-vous que l'image ne fonctionnera que grâce à l'entraînement, et non par elle-même. Après avoir choisi une image, assurez-vous d'expérimenter avec son prototype. Par exemple, puisqu'il a été décrit ci-dessus à propos de l'image du test.

Quand utiliser cette image? Avec cet exercice, la première formule pour la relaxation musculaire sera " Tous mes muscles se détendent complètement ... ". En parlant de cette formule, vous devez représenter l'image choisie de la relaxation.

Au fil du temps, une formule suffira à détendre tous les muscles: " Tous mes muscles sont complètement détendus ... ". En attendant, nous préparerons le sol pour cela. Par conséquent, continuer à travailler avec chaque groupe musculaire, tout en conservant l'image de relaxation choisie.

Je vous rappelle que la concentration de l'attention doit être extrêmement passive. Il n'est pas nécessaire de faire des efforts volontaristes.

Complètement, cette leçon ressemble à ceci:

I. Formules de repos

1. Je suis complètement ... calme ...

2. Tous mes muscles ... sont agréablement détendus pour se reposer ...

3. Tout mon corps ... repose complètement ...

4. Je suis complètement ... calme ...

II. Relaxation musculaire

Alternativement, les principaux groupes musculaires sont appelés. Tâche: concentrez-vous sur eux, ressentez leur tension résiduelle et relaxez-vous. Les deux premiers éléments sont recommandés pour l'inspiration et la relaxation - avec l'exhalation.

1. Tous mes muscles se détendent complètement ...

2. Les muscles du front ...

3. Les muscles de l'oeil ...

4. Muscles de la bouche ...

5. Les muscles du cou ...

6. Muscles des épaules ...

7. Muscles avant-bras ...

8. Muscles des deux mains ...

9. Concentrez-vous sur votre respiration et adaptez-la à un rythme calme (endormi) ...

10. Les muscles de la poitrine et du dos se détendent ...

11. Muscles des cuisses ...

12. Muscles de tibias ...

13. Muscles des pieds ...

14. Tous mes muscles sont complètement détendus ...

III. Chaleur

1. Je sens la chaleur agréable dans mes mains ...

2. Les vaisseaux sanguins de mes bras légèrement élargis ...

3. Le sang chaud me réchauffe les mains ...

4. La chaleur agréable se répand sur les mains ...

5. Mes mains sont chaudes ...

6. Je me sens chaud à mes pieds ...

7. Les vaisseaux sanguins de mes jambes légèrement élargies ...

8. Le sang chaud réchauffe mes jambes ...

9. Mes pieds sont chauds ...

10. La chaleur agréable se répand dans tout mon corps ...

11. Je suis complètement calme.

IV. Formules d'activation

1. Je me suis bien reposé ...

2. Ma force a été restaurée ...

3. Tout au long du corps, je ressens un regain d'énergie ...

4. La tête est claire, fraîche ...

5. J'ai l'impression d'avoir pris une douche rafraîchissante ...

6. Tout au long du corps passe un agréable moment de détente ...

7. Je prends une profonde respiration ... Une forte expiration, je lève la tête, ouvre les yeux.

Levez-vous, étirez-vous, faites quelques respirations vigoureuses, exhalations et exercices physiques légers.

V. Notez les sentiments qui se sont manifestés durant le cours.

Pour passer à la prochaine leçon, vous devez apprendre à provoquer une sensation notable de chaleur dans les bras, les jambes et les muscles du tronc. Dans ce cas, il est particulièrement important d'apprendre à se réchauffer les mains et les pieds. Habituellement, le développement de cet exercice nécessite 1-3


«Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux» 48

Newsletter Secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème 48. La cinquième leçon est AT et AKP, réponses aux lettres, une histoire intéressante sur AT.

Bonjour,

Plus de la moitié de la distance dans le développement de AT et AKP est passée. Quatre leçons sont plus de la moitié. Et aujourd'hui nous continuerons l'édition combinée - les réponses aux lettres, la cinquième leçon et une histoire intéressante. Dans cette séquence, allons-y. Autrement dit, nous commençons par les réponses aux questions.

RÉPONSES AUX QUESTIONS ET LETTRES.

1. "En plus d'un effet purement récréatif et relaxant, quels autres avantages l'AT et l'AKP peuvent-ils apporter? Bien sûr, je sens une amélioration significative de mon état de santé, mais j'aimerais quelque chose de concret. "

Nous avons écrit à maintes reprises que les effets de fond, la mémoire, la concentration de l'attention, la maîtrise de soi, la capacité à prendre des décisions rapides et, surtout, correctes se manifestent. Mais, néanmoins, nous allons élargir le sujet des applications pratiques. De plus, à la fin du numéro, il y aura une histoire qui répondra partiellement à cette question.

2. Avez-vous l'intention de publier des livres sur AT et AKP avec des auxiliaires - des enregistrements audio, par exemple?

Bien sûr, le livre sera accompagné d'une application audio, sur laquelle la voix de l'instructeur sera enregistrée, expliquant quelques points fondamentaux, et des formules pour les cours sont données. En outre, ceux qui souhaitent se voir offrir un appareil avec lequel le développement de AT et AKP est beaucoup plus facile. A propos de l'appareil, en passant, nous vous le dirons dans un proche avenir.

3. N'est-il pas plus facile d'exposer tout le système d'exercices sur le site?

Il est possible que ce soit plus simple. Mais! Si vous ne présentez que des exercices, sans aucun moment explicatif, sans histoires avec motivation, vous obtiendrez juste un ensemble d'instructions. Cela ne fonctionne pas toujours comme il se doit. De plus, il y a un moment dans le style des bulletins d'information, le style de soumission du matériel. Une déclaration ennuyeuse et ennuyeuse n'est simplement pas intéressante à faire par vous-même. Eh bien, si les auteurs eux-mêmes ne sont pas intéressés, les lecteurs seront d'autant plus inintéressants.

En outre, le livre sur AT et AKP est déjà terminé, en attente de publication.

4. Comment l'auto-formation se compare-t-elle à votre cours? Mémoire. Intelligence Succès "? N'essayez-vous pas de «harnacher un cheval et une biche frémissante dans un seul panier» en incluant l'entraînement automatique dans le programme du cours?

Pas du tout! Dans le cours, entre autres choses, l'algorithme de mémoire est considéré, c'est-à-dire, comment tout mémoriser pendant une longue période et manoeuvrer, comme l'adresse de la maison ou la table de multiplication. Dans cet algorithme, quatre composants, et l'un d'entre eux aide à atteindre le plein et le plus efficace est AT et AKP.

Alors qu'il y a assez de questions et réponses. Il est temps de passer à la leçon suivante.

CINQUIÈME LEÇON.

CHALEUR DANS LA COLLECTION SOLAIRE.

Vous avez déjà maîtrisé (si vous étiez, bien sûr) la principale compétence de base de l'auto-entraînement - la relaxation musculaire et vasculaire. D'autres exercices seront principalement axés sur l'approfondissement de l'état d'immersion autogène et le développement de l'autosuggestion.

L'exercice suivant qui sera ajouté au complexe s'appelle "la chaleur dans le plexus solaire".

Le plexus solaire est le plus grand nœud neuronal du système nerveux autonome qui contrôle le fonctionnement de tous les principaux organes internes (cœur, poumons, estomac, intestins, etc.). C'est une sorte de poste de commande ou une boîte de jonction qui fournit au cerveau des informations sur le fonctionnement des organes internes et transmet les signaux de contrôle du cerveau aux organes internes.

À la suite de l'exercice "la chaleur dans le plexus solaire", les capacités de régulation du système nerveux autonome s'améliorent, ce qui affecte positivement le travail de tous les organes et systèmes.

Le plexus solaire est situé sur la ligne médiane du corps, au milieu entre le nombril et le bord inférieur du sternum. Comme il occupe une surface assez grande, la localisation de la sensation de chaleur dans le plexus solaire peut différer considérablement d'une personne à l'autre. Habituellement, la chaleur recouvre la partie inférieure de la poitrine et l'abdomen supérieur.

Il est plus facile d'imaginer cette sensation, en se souvenant de la chaleur agréable du thé chaud ou de la soupe (ou quelque chose de plus fort). Vous pouvez également imaginer qu'il y a un petit soleil dans la zone du plexus solaire.

Comme dans les exercices précédents, l'image mentale qui accompagne les formules d'auto-suggestion de la chaleur dans le plexus solaire peut être complètement individuelle. Et c'est même bon si cela reflète votre expérience personnelle.

Voici quelques options supplémentaires:

- la lumière électrique s'allume;

- Charbon (expirez chaque fois, car il gonfle encore plus ce charbon);

- les vaisseaux du plexus solaire se dilatent, le sang chaud réchauffe le plexus solaire (cette image est universelle).

Il est important qu'après avoir sélectionné une image, utilisez-la seulement. Chaque formule d'autosuggestion devrait être répétée 1-3 fois. Rappelez-vous que la concentration de l'attention doit être passive. N'essayez pas de vous sentir impressionné par les sensations, d'autant plus qu'au début de l'entraînement, vous ne ressentez aucune chaleur. Cela ne signifie pas que l'exercice ne fonctionne pas, il faut juste du temps pour que l'effet d'entraînement se manifeste.

Donc, votre complexe ressemble maintenant à ceci:

I. Formules de repos - similaires à la leçon 4

II. Relaxation musculaire - similaire à la leçon 4

III. Chaleur - semblable à la leçon 4

IV. Chaleur dans le plexus solaire

1. Mon plexus solaire rayonne de la chaleur ...

2. La chaleur agréable remplit tous les organes internes ...

3. La sensation de chaleur dans le plexus solaire augmente de plus en plus ...

4. Tout l'estomac est réchauffé par une chaleur agréable et profonde ...

5. Je suis complètement calme ...

V. Formules d'activation - similaires à la leçon 4

VI. Notez les sentiments qui sont apparus pendant le cours.

Vous devez apprendre à provoquer une sensation notable de chaleur dans la zone du plexus solaire. En fait, la localisation des sensations peut être différente. Chez certains, la chaleur est plus prononcée dans la partie supérieure de l'abdomen, dans d'autres - au milieu ou plus bas. C'est complètement normal. Idéalement, "tout le ventre se réchauffera avec une chaleur agréable et profonde". Habituellement, cela prend 1-3 semaines pour maîtriser cet exercice.

Et maintenant l'histoire promise. Sur la base des détails de la newsletter dans l'un des prochains numéros, nous allons mettre l'histoire de Yuri, un cas de travail opérationnel, quand il a appliqué les compétences acquises à AT. Mais écrivez d'abord, d'accord avec lui, mais ce sera vraiment sur le travail opérationnel, c'est une sorte d'opération réelle.

En général, avec des cas de la vie, je serai plus prudent. Une fois, j'ai donné de l'information sur l'un des problèmes, si bien que je m'en souviens encore. J'étais paternel, mais très sévèrement souligné l'inadmissibilité de cette ...

J'ai terminé!

... L'un des principaux spécialistes de l'auto-formation et du SDP est Hans Lindeman.

Disons simplement que c'est maintenant Lindeman qui est entré dans les rangs des meilleurs experts en AT, mais il a commencé un médecin qui s'occupe de la survie humaine dans des situations extrêmes. Il a travaillé au Liberia, une célèbre puissance navale.

Au début des années 1950, un mythe extrêmement dangereux circulait parmi les médecins: un naufragé pouvait complètement contourner l'eau de mer pendant un certain temps, l'utilisant pour boire.

Lindeman a décidé de réfuter cette erreur pratiquement. Étant un marin expérimenté, il a traversé l'océan en 1955 sur un bateau de dauphin africain "kru" pendant 65 jours. Bien sûr, il était heureux qu'il ait fait ce voyage, mais plus le temps écoulé depuis le moment du triomphe était long, plus il éprouvait de l'insatisfaction.

Bien que l'expérience de la survie en haute mer ait été complétée par des observations importantes, Lindeman a réalisé qu'il ne pouvait pas faire face aux problèmes mentaux associés à une telle baignade.

Lindeman a soigneusement préparé pour lui des plans physiques, techniques, de navigation, mais pas en termes de psychologie, à cause de ce qu'il a eu dans des situations de crise extrêmement dangereuses, ce qui pourrait finir très triste. De plus, il savait que la plupart des naufragés étaient tués non à cause de difficultés physiques, mais à cause de la panique, de la peur et du désespoir. Le psychique refuse plus vite que le corps.

Lindeman s'est posé la question: "Comment influencer la psyché et comment en faire un allié?".

La réponse était la formation automobile.

Et Lindeman a décidé de faire un nouveau voyage à travers l'océan. Seulement en tant que bateau, il a choisi le plus petit bateau qu'il a pu trouver - un kayak pliable.

Au fait, imaginez-vous dans un kayak parmi l'océan. Avec une certaine imagination vive, l'image, comme on dit, capte l'esprit.

Lindeman, en utilisant l'expérience du voyage précédent, a renforcé au maximum le bateau, ce qui, bien sûr, a augmenté ses chances. Maintenant, je devrais prendre soin de moi-même.

Six mois avant le début du voyage, Lindeman, familier avec Autotrening, a commencé à injecter dans les profondeurs de son psychisme la première formule pour l'auto-hypnose - "Je vais y arriver!".

Dans la matinée, il s'est d'abord concentré sur cette pensée. Au cours de la journée précédant le déjeuner, il a animé une séance d'entraînement ordinaire (je peux vous assurer qu'il s'agissait des mêmes exercices que ceux que nous présentons dans ce manuel).

Mais n'importe quelle formule d'autosuggestion est arrangée de sorte qu'elle doit être répétée constamment et entre l'entraînement - en marchant, en s'asseyant, en mangeant, et en général, chaque fois que possible. La formule devrait devenir la devise de la vie.

Après avoir vécu trois semaines avec cette formule, il a "réalisé" qu'il pourrait survivre à cette baignade. Il a constamment essayé d'activer les profondeurs inconscientes de l'âme, de sorte que même dans un rêve, vous pouvez obtenir des réponses aux questions: "Mon voyage est-il justifié? Serai-je de retour en vie? ". La réponse était un sentiment de «sécurité cosmique, de confiance en soi globale et de sa propre force.

Pendant le voyage cette formule est apparue dans Lindemann automatiquement, quand il a été nécessaire de surmonter les crises. Par exemple, lorsque le kayak s'est renversé pour la première fois, il a littéralement choqué l'émergence de l'obscurité de la formule: «Je vais me débrouiller». De plus, cette formule vient à l'aide dans la lutte contre les hallucinations inévitables qui, lorsqu'elles sont apparues, la conscience a immédiatement acquis une clarté complète.

L'une des formules était la formule "Course-West". Au moindre écart par rapport à la direction spécifiée, il apparaît automatiquement dans le cerveau. Afin de se réveiller des visions causées par un manque constant de sommeil, il n'était pas du tout nécessaire que la vague balaie le bateau et le ramène à la vie. La formule a fonctionné.

Par exemple, un jour, au cours d'une hallucination, il a vu un Africain avec qui il est entré dans une conversation illusoire.

"Où naviguons-nous?"

"Pour mon maître."

"Où vit ton maître?"

"A l'ouest," répondit l'homme noir.

Le mot "ouest" a immédiatement éveillé le voyageur, il a regardé la boussole et a corrigé le cours.

Cet exemple prouve que les formules d'auto-hypnose peuvent se battre même avec des hallucinations. Il s'avère qu'ils peuvent exercer la même influence forte que la suggestion hypnotique.

Autotraining a aidé à surmonter le manque chronique de sommeil, en donnant la possibilité d'un bon repos pendant la relaxation, en évitant les ulcères et d'autres conséquences négatives causées par le fait que pendant la baignade dans un kayak, vous pouvez seulement vous asseoir.

Lindeman souligne que seules les séances d'auto-entraînement l'ont aidé en toute sécurité, sans le moindre dommage pour la santé physique et la psyché, à faire un si long chemin dans l'océan sur un petit kayak.

Ensuite, il y avait beaucoup plus de tentatives pour surmonter l'océan sur ce genre de bateau. Un seul a survécu.

Merci à la formation autogène.

Bonne chance!


«Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux» 49

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Problème 49. À quoi s'attendre de AT et AKP et l'annotation de l'appareil.

Bonjour,

Aujourd'hui, il n'y aura pas de leçons. Mais il y aura des informations qui pourraient s'avérer intéressantes et utiles. Nous en avons déjà donné une partie, aujourd'hui nous l'avons complètement mise.

L'effet des leçons peut être prédit, et nous donnerons, quand et ce qui peut être attendu si une condition est remplie, très important, mais à ce sujet un peu plus tard.

Quel effet positif et quand vous pouvez vous attendre des classes AT et AKP.

1) Après 1-2 semaines

Après avoir fait l'exercice, vous avez l'impression que vous êtes bien reposé. Il est plus facile de s'endormir. Avec des cours réguliers, beaucoup de gens disent qu'ils deviennent moins fatigués pour la journée. Peut-être une amélioration de l'humeur.

2) dans 3-4 semaines

Sommeil normal (s'il y a eu des problèmes d'endormissement plus tôt). Améliore la concentration de l'attention. Avec l'aide de AT, il est possible de restaurer les forces plus rapidement, de se reposer. Améliore le bien-être. L'ambiance est en train de monter. Les premiers signes d'un effet curatif sont possibles (la pression se normalise, diminue ou passe des maux de tête (s'il y en avait).

3) 1,5 - 2 mois.

Il y a un sentiment de force intérieure. Il y a de la confiance. La concentration de l'attention augmente encore plus. Le stress, la fatigue sont facilement éliminés à l'aide d'exercices. Amélioration possible de l'efficacité, de la mémoire.

Améliore sensiblement le bien-être, l'humeur. Il existe des cas de résolution spontanée de divers problèmes personnels et de problèmes de santé (de nombreux problèmes sont résolus comme en arrière-plan, en améliorant le cerveau et le système nerveux central avec des exercices d'AT réguliers).

3) 3-4 mois.

Tous les effets de fond positifs des sessions AT normales sont affichés. Il y a une opportunité de former délibérément divers programmes positifs inconscients.

Ils peuvent viser à améliorer, développer des capacités, résoudre des tâches créatives et professionnelles, corriger et développer les traits personnels nécessaires, etc.

Et maintenant à propos de cette condition - dans ce cas, tout se passe, comme indiqué ci-dessus. Schultz a écrit à propos de cette condition. En outre, nous avons parlé avec le professeur du département de psychologie d'un établissement d'enseignement particulier, et il a répondu la même chose. Voici sa réponse:

- Absolument n'importe qui peut maîtriser AT et AKP.

- La seule condition est la régularité des classes. Il est conseillé de ne pas faire de grandes passes dans l'exécution des exercices. Si vous manquez quelques jours, commencez l'exercice en premier.

- Après avoir passé le plat principal (en fait, sept exercices - c'est le plat principal), vos réalisations se transforment en compétences et la question des classes n'est pas si aiguë parce que vous commencez à appliquer la compétence dans la vie réelle. Et c'est une formation formidable.

Maintenant, à propos de l'appareil, que nous avons mentionné et a promis de dire plus tard. Ce "un peu plus tard" est venu.

Afin d'accélérer le processus d'apprentissage des exercices, en plus des sentiments subjectifs qui doivent surgir au cours de leur mise en œuvre, il est souhaitable d'obtenir une sorte d'évaluation objective.

Nous avons déjà indiqué que l'état d'immersion autogène s'accompagne d'une modification de la température corporelle, de la réaction cutanée-galvanique, du pouls, de la pression, etc., c'est-à-dire de paramètres pouvant être mesurés et contrôlés.

Aux États-Unis, un dispositif a été créé pour mesurer la réaction cutanée-galvanique, c'est-à-dire la résistance de la peau. L'appareil est un peu gênant en fonctionnement, d'ailleurs, il coûte décemment.

Nous proposons également un dispositif basé sur la surveillance de la température de la surface de la peau.

Par exemple, il y a un exercice "Chaleur dans les mains". Vous fixez un petit capteur sur l'extérieur de la brosse avec un sparadrap et faites-le. Lorsque la température est modifiée de 0,1 degré, l'appareil envoie un signal sonore léger ou silencieux. Normal est considéré, si pendant la performance de cet exercice vous avez changé la température de 0,7 degrés.

L'appareil est très petit. Avec la simplicité externe de l'algorithme, son fonctionnement est plutôt compliqué. L'essentiel est beaucoup moins cher que l'américain. Pour l'orientation - American coûte environ 350 $. Bien sûr, vous pouvez le commander chez nous. Bien sûr, le nôtre, pas l'américain.

Mais tout de suite, nous dirons, ce qu'il faut maîtriser AKP et AT c'est tout à fait possible et sans l'appareil. L'appareil fournit simplement une assistance dans la salle de classe.

Nous recevons des lettres demandant de donner des informations plus détaillées sur notre cours par correspondance "Mémoire. Intelligence Succès ». Nous avons déjà fourni des informations dans le numéro 58 de DEVELOPING, qui peut être trouvé sur le site Web.

Mais juste au cas où, nous le donnerons à cette liste de diffusion demain.

Et dans deux ou trois jours - la prochaine leçon de AT et AKP.

Bonne chance à tous et à tout!


Les «secrets de l'intelligence dans les services spéciaux» - 50

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Problème 50. Prévu.

Bonjour,

Tout se passe comme prévu, comme cela a été rapporté - ce numéro parle de notre cours par correspondance "Mémoire. Intelligence Succès ». Et demain ou après-demain - une autre leçon de AT et AKP.

Périodiquement, les lettres viennent, demandez-leur de parler du cours plus en détail. Nous le faisons avec plaisir, car c'est notre fierté, et cela peut contribuer à l'avancement. Et ceci, à son tour, accélérera la mise en œuvre de projets très intéressants. Pas très sensationnel, mais, disons, inattendu.

Donc, le cours.

La première étape ou partie du cours consiste en six livres avec des applications audio.

Livre 1. "Mémoire et Intelligence".

C'est une histoire sur les mécanismes du fonctionnement de la mémoire et de l'intelligence, des exercices pratiques spécifiques sont donnés pour augmenter la productivité du travail intellectuel sans exercices ni exercices, simplement en connaissant ces mêmes mécanismes. Il parle de la création de «l'atmosphère intellectuelle», des méthodes de développement de l'imagination.

Livre 2. "Mémorisation efficace."

Presque tous les systèmes de mémoire connus, les techniques mnémotechniques de base, leur application dans le travail avec l'information sont donnés.

Livre 3. "Se souvenir des chiffres."

L'un des types les plus complexes d'informations mémorisées, en même temps, le plus populaire est les numéros de téléphone, les constantes physiques, les dates, les prix, les horaires, les tarifs, etc. Il y a beaucoup de méthodes de mémorisation dans le livre et vous pouvez choisir le plus approprié pour vous-même.

Livre 4. "Formation à la mémoire intégrée".

7 exercices efficaces, avec lesquels vous pouvez à la fois développer une mémoire et activer l'information que vous pensez être oubliée. Il n'est pas nécessaire de faire tous les sept, il suffit d'insister sur un ou deux, qui, comme on dit, sont tombés sur l'âme.

Nous sommes fiers de ce livre à juste titre, il n'y a pas d'analogues.

Livre 5. "Concentration de l'attention."

Très souvent, lorsqu'une personne se plaint d'une détérioration de la mémoire, de la perte de la capacité d'esprit, du ralentissement de la réaction, ces problèmes sont résolus simplement en augmentant la concentration de l'attention. Les méthodes données dans le livre vous aideront à le faire sans problèmes et temps particuliers. Ainsi que le développement et le maintien de cette qualité est la plus importante.

Livre 6. "Mnémonique. Vérité et fiction. "

Ce livre a été écrit par le grand mnémoniste de Saint-Pétersbourg, un homme très intéressant, Oleg Stepanov. Pour beaucoup de gens, c'est le livre de Stepanova qui a servi d'impulsion au début de la perfection, il est écrit de telle sorte que l'on se recharge involontairement avec cette énergie positive qui accélère le développement, qui fait s'engager en soi. Le livre contient également beaucoup d'informations intéressantes.

Mais le principal est le chapitre 14, qui n'a jamais été publié auparavant. C'est une révolution dans nos idées sur la mémoire et en même temps un exercice qui nous permet de développer la perception de l'information à des hauteurs sans précédent.

Les livres sont complétés par des applications audio, sur lesquelles des tests sont donnés, ainsi que du matériel qui est mieux perçu à l'oreille, ainsi que la duplication de certains points des livres pour améliorer l'apprentissage de l'information.

Dans le futur:

Livre 7. "Autorégulation psychique et intellect". La combinaison des livres publiés et de ce manuel fait du cours un phénomène unique. Vous utilisez pleinement la combinaison de la mnémotechnique, les méthodes de développement de la mémoire à partir des six premiers livres du cours et l'autorégulation psychique, pour obtenir des résultats vraiment fantastiques. Votre capacité à mémoriser, à traiter l'information, à prendre les bonnes décisions face à un manque d'information augmentera considérablement. Nous ne parlerons pas d'options supplémentaires pour le moment, mais, croyez-moi, elles méritent l'attention.

Livre 8. "Maîtrise forcée d'une langue étrangère." Remarquez, pas d'étude, mais de maîtrise. Les méthodes décrites dans ce livre permettra d'améliorer la mémorisation des mots et des phrases, dans trois semaines développer une prononciation de marque, pour une période assez courte pour développer une alphabétisation décente. Plus important encore, vous n'apprendrez pas à traduire, ce qui, à notre avis, est une occupation sans espoir. Vous commencez juste à parler la langue. Pensez par vous-même - vous êtes le moins susceptible de penser lors de la communication en russe, où le sujet, le prédicat, l'ordre des mots dans la phrase, les heures à appliquer, et ainsi de suite. Vous utilisez simplement la langue. Et pour traduire, la langue étrangère sera inévitablement perçue comme secondaire, et soit elle sera simplement poussée loin du «fond», soit l'étude de la langue exigera de tels efforts ...

En général, si vous avez besoin d'une langue, ce livre est pour vous.

Livre 9. "Travailler avec des textes." Eh bien, cette question inquiète tout le monde. Nous ne décrirons pas le contenu du livre en détail, le nom est de plus en plus compréhensible, disons simplement que les méthodes de travail avec les textes que vous étudiez vous permettront d'augmenter à plusieurs reprises la quantité d'informations textuelles traitées et mémorisées.

L'avantage du cours est que l'information est présentée de manière intéressante et qu'il ne faut pas beaucoup de temps pour la maîtriser, car tout ce que vous étudiez peut être commencé immédiatement dans votre travail ou vos études. Autrement dit, construire les connaissances qui en résultent dans le degré de compétences.

Ne le prenez pas comme un vantard, mais nous avons réussi à créer le meilleur cours pour l'auto-éducation et l'amélioration. Probablement, c'était simple, ça s'appelle, c'était possible, et la tâche était haute. Le travail sur le parcours était intéressant.

La question se pose - quand le cours sera complètement. Vraisemblablement à l'automne. Mais cela peut arriver et beaucoup plus vite si le nombre de commandes est suffisant pour récolter des fonds pour la publication des restants. Le livre 7 est presque prêt, les livres 8 et 9 sont en cours de finalisation.

Pour que ceux qui commandent le cours aient des avantages, nous promettons qu'ils recevront les premiers livres publiés. En outre, ils auront deux prix - un dans le cours, le second - pour la vente libre. Nous espérons que cela stimulera dans une certaine mesure la demande.

En outre, dans deux semaines environ, un bulletin en ligne destiné aux participants au cours commencera à apparaître, dans lequel de nouvelles informations seront fournies et ne figureront pas dans les manuels de cours. Cela peut être dû au fait qu'il n'est pas pratique de publier un livre séparé sur certaines questions, ou l'information peut compléter l'information disponible dans le cours, et le format des envois réguliers pour ce n'est pas tout à fait approprié.

J'espère que cet article vous a intéressé.

Le prochain numéro de l'envoi est la prochaine leçon de AT et AKP.

Bonne chance à tous et à tout!


"Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux" -51

Newsletter Secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème 51. Sixième leçon sur l'AT et l'AKP et les nouvelles cardinales.

Bonjour,

Juste beaucoup de nouvelles, les plus diverses, et très, pour ainsi dire, cardinal.

Commençons par une réponse à la lettre, plutôt en colère. Je suis, en tant qu'auteur du bulletin, encouragé à cesser de faire des bêtises, à arrêter d'imprimer le cours de l'AT et de l'AKP, arguant que «il y a assez d'absurdités sur Internet et tout le monde le soumet comme une sorte de connaissance secrète».

Je vais répondre. Il se peut même qu'il y ait assez de publications sur le sujet dans le réseau. Et il se peut même que quelqu'un donne tout cela comme une «connaissance secrète». Mais nous voulons juste montrer qu'il n'y a rien de secret dans l'AT et l'AKP, que c'est tout à fait abordable pour tout le monde à maîtriser.

Nous ne cherchons pas à utiliser des termes tels que «clés magiques», «initialisation secrète» et ainsi de suite. De plus, tout ce que nous donnons peut être trouvé dans des sources ouvertes. Par exemple, dans le merveilleux livre de Levi, "L'Art d'Etre", ou dans "Autogen Training" de Kermani. Il y a beaucoup de livres et de publications.

Deux "mais".

Mais sous cette forme, comme nous donnons, c'est-à-dire aussi comprimé que possible, dépourvu d'eau, incarné sous la forme d'instructions spécifiques, vous ne trouverez probablement rien.

Mais nous avons essayé de nous rapprocher le plus possible de la partie santé de l'AT et de l'AKP, décrite en détail, mais celle que Schultz incarnait en tant que psychologue en chef de la Luftwaffe et utilisée à la fois par l'Abwehr et le NKVD.

Il se pose, cependant, une question juste: "Kol Schultz était un tel artisan et en général les nazis ont beaucoup fait et ont inventé toutes sortes de techniques, alors pourquoi ont-ils perdu?". Il nous semble que si l'idée elle-même est vicieuse, aucune technique magique ne la sauvera. Mais cela ne signifie pas que les méthodes ne sont pas bonnes. Cependant, le raisonnement sur ce sujet va au-delà de la distribution.

Et maintenant vas-y pour les nouvelles. Une belle, le reste n'est pas si chaud. Dans l'ordre.

J'ai reçu une lettre d'un serveur de messagerie, ce qui a considérablement dépassé la limite des messages envoyés. Et très décemment. Et il est indiqué que, selon les règles d'envoi de mailings pour dépassement de la limite, je devrais payer un certain montant. C'est-à-dire soit payer, soit travailler moins activement. Et cette position du serveur de messagerie peut être comprise.

Par conséquent, après de simples calculs, il a été décidé de publier un bulletin deux fois par mois. Et quand et une fois par mois. Cela entraînera des changements dans son format en termes d'informations fournies. La seule chose que je peux garantir, c'est que ça sera toujours intéressant.

Encore une fois, un lecteur perspicace peut avoir une question: quel est le but de l'envoi? Sûrement, parce que pour annoncer nos produits?

Je suis d'accord, mais seulement en partie. Oui, la publicité a une place à être, d'ailleurs, je soupçonne que beaucoup de sa présence dans le bulletin n'aime pas. J'ajouterai, cependant, que le nombre de commandes reçues n'est pas si élevé que de parler de superprofits et d'une excellente rentabilité.

Le deuxième aspect de l'envoi est que vous ne connaissez le matériel que lorsque vous pouvez le déclarer plus ou moins clairement. Autrement dit, le fait même de maintenir un envoi est aussi un excellent moment pour moi de me développer.

En passant, ce moment est très perceptible lorsque vous enseignez dans des groupes privés ou lorsque vous travaillez sur des cours par correspondance. Je sens juste que si je ne le fais pas, je m'arrêterai dans ma croissance en tant qu'expert. Comme dans une blague à propos de l'enseignant: "Je leur ai tout expliqué à plusieurs reprises, j'ai finalement compris, et ils n'en sont pas allés." L'essentiel est qu'il l'ait compris lui-même.

Ainsi, le maintien d'une liste de diffusion comprend deux choses: la publicité de vos propres développements et votre croissance en tant que spécialiste. Et on ne sait pas ce qui est le plus important. Très probablement, les deux moments sont tout aussi importants.

De tout ce qui précède, les conclusions:

1. Réduit réellement l'activité de l'envoi. L'altruisme d'un tel degré que vous ne donnez même pas la connaissance libre, et vous payez pour cela, ressemble à la schizophrénie.

2. Il y aura un envoi payé du même sujet, ou peut-être juste quelque chose comme un cours en ligne sur le thème "Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux." Il va sans dire que le nom sera différent. Ainsi que le format. Plus strict contenu. Hebdomadaire Avec des images et des tableaux. Fascinant et intéressant, ici je vais essayer. Avec des technologies peu connues. Avec les détails, qui dans le format habituel de l'envoi, vous ne serez pas l'état. Non présenté sur le site. Avec un abonnement d'environ 5-15 $ pour six mois (150-450 roubles, 30-90 hryvnia, 12-32 mille roubles biélorusses et ainsi de suite).

3. Ceux qui sont engagés dans le cours "mémoire". Intelligence Succès "ne vous inquiétez pas. Le matériau va se croiser peu.

4. Rien ne se passe comme ça. Ce n'est pas pour rien que le serveur de newsletter CONTENT a envoyé une offre pour lancer ce type de newsletter il y a juste une semaine.

5. Encore une fois la publicité ... Que faire ...

Mais nous devons également dire quelque chose d'agréable dans la libération. Et c'est agréable

SIXIÈME LEÇON

Respiration

L'exercice suivant s'appelle "Souffle".

De nombreuses pratiques d'autorégulation (par exemple, le yoga et le qigong) accordent beaucoup d'attention à la respiration.

Nous, dans cet exercice, ne nous fixons pas le but d'influencer d'une manière ou d'une autre notre respiration. Dans le processus de relaxation, la respiration se calme naturellement.

Répéter - Nous n'essaierons pas d'influencer la respiration, nous l'utiliserons plutôt pour approfondir l'état de repos et l'immersion autogène.

Dans les techniques de méditation, la respiration est très souvent utilisée comme objet de concentration de l'attention. L'observation de la cyclicité naturelle de la respiration est similaire à la contemplation du feu ou des vagues de surf. Rappelez-vous combien il est facile et agréable de se concentrer, en regardant la mer ou le feu d'un feu de joie.

Les formules d'autosuggestion dans cet exercice ne sont pas tellement utilisées pour suggérer, mais pour affirmer, confirmer ce qui se passe. Leur tâche principale est d'approfondir l'état de repos et l'immersion autogène.

Tout en prononçant des formules d'auto-hypnose, on peut simplement observer le flux d'air que vous inspirez et expirez ou imaginer que vous êtes allongé sur le dos, à la surface de l'eau. Par exemple, à l'inspiration, une mer chaude tendre vous soulève légèrement, et expire, lorsqu'elle est expirée. Vous venez d'apprécier le processus.

Après avoir prononcé les quatre formules d'autosuggestion 1-2 fois en quelques respirations, vous pouvez observer la respiration ou balancer sur les vagues. Vous remarquerez certainement quel bon repos cet exercice donne.

Complètement, cet emploi se présente comme suit.

I. Formules de repos - similaires à la leçon 5

II. Relaxation musculaire - similaire à la leçon 5

III. Chaleur - similaire à la leçon 5

IV. Chaleur dans le plexus solaire - similaire à la leçon 5

V. Souffle.

1. Je suis absolument calme ...

2. Ma respiration est calme ... facile ...

3. A chaque respiration, je suis de plus en plus apaisant ...

4. Je suis complètement calme ...

VI Formules d'activation - similaires à la leçon 5

VII. Notez les sentiments qui sont apparus pendant le cours.

Le critère du succès de la maîtrise de cet exercice est celui où la concentration sur la respiration approfondit les sensations de détente et de repos. Le développement de l'exercice prend également environ 1-2 semaines.

C'est juste jusqu'en mars et il y a quelque chose à faire.

Je tiens à souligner que ne vous laissez pas tromper par la simplicité extérieure de l'écrit. Simplement que c'est simple, mais exige à lui-même l'attitude la plus sérieuse.

Kohl a commencé, donc le cours de l'AT et de l'AKP se poursuivra jusqu'à la fin, mais avec des retards. Heureusement, une leçon a été laissée.

À bientôt en mars!

Bonne chance à tous et à tout!


«Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux» 52

Newsletter Secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème 52. La septième leçon de AT et AKP.

Bonjour,

La pause s'est avérée assez importante, mais vous pouvez l'utiliser très fructueusement - pour maîtriser les exercices sur l'AKP.

Comme nous l'avons dit, le bulletin d'information sera publié deux fois par mois. Autrement dit, la prochaine sera dans environ deux semaines. Et puis encore au début du mois prochain et ainsi de suite. Mais vous pouvez plus clairement planifier les thèmes des problèmes.

Aujourd'hui nous avons la septième, dernière leçon sur AT et l'AKP. Et dans le prochain numéro - certains aspects de l'application pratique de AT et AKP.

Le message que nous changeons un peu le style de travail a fait qu'il y avait une certaine sortie d'abonnés. Bien que nous rendions hommage aux lecteurs et à nous-mêmes. Les sorties ne sont pas si importantes.

L'annonce qu'une version payante de l'envoi commencera à sortir, n'a pas non plus suscité beaucoup d'enthousiasme. Bien qu'un certain nombre de lettres est venu avec une demande d'informer sur son ouverture et sa disposition à s'abonner. Par conséquent, nous avons décidé ce qui suit.

Au KGB, il y a beaucoup de spécialistes intéressants, pour ainsi dire, un profil non traditionnel. Et Vladimir me les présente lentement.

Remarque Beaucoup de lettres viennent, ce qui indique que mon enthousiasme pour le KGB est quelque peu exagéré, c'est le moins que l'on puisse dire. Totalement d'accord!

J'étais juste chanceux d'avoir de tels amis dans ce bureau. J'ai déjà écrit que je les ai rencontrés dans mes temps glorieux dissidents. Ils m'ont appelé pour parler, nous avons parlé, bu de la bière, ils ont tout compris parfaitement et ont signalé que les conversations avec moi ont été menées. Eh bien, ils se sont séparés jusqu'à la prochaine réunion.

Graduellement devenus amis. Ils m'ont aidé à plusieurs reprises à me dissuader, moi et mes amis, contre les bandits de flics divers et, pour ainsi dire, sans scrupules. À mon tour, je me suis dépeint comme un acheteur d'une grande quantité d'uranium. Ce n'était pas un rapprochement, ce n'était pas une figure pour commercer avec l'uranium. Au fait, mais ils ne m'ont pas offensé quelqu'un. En général, de vrais officiers.

Mais, hélas, il est impossible d'idéaliser trop le KGB. Mes amis sont mes amis, et il y a beaucoup de mauvaises choses là-bas.

Par exemple, maintenant nous avons en Biélorussie, les élections présidentielles arrivent. Donc, le KGB, avec le reste des structures de sécurité, est tout simplement effréné, essayant de neutraliser les opposants actifs du régime.

Mais, Dieu merci, mes amis n'ont rien à voir avec ça. Un sur les ordres des autorités de s'engager dans des élections plus denses, a déclaré qu'il soumettait un rapport sur le licenciement (cet acte ne lui apportera pas de problème particulier en cas de quoi, un tel professionnel sans travail ne restera pas). Nous avons décidé de ne pas l'attirer dans cette boue.

Le deuxième dans la direction principale est tellement occupé qu'il ne peut tout simplement pas être déchiré. Les élections sont des élections, mais les choses doivent être faites.

Au fait, Tchékist Poutine, lui aussi, a récemment perdu son auréole et son autorité. Au moins en Biélorussie. Donc démontrer clairement son insolvabilité internationale ... Combattre les terroristes est oui, mais jakshatsya avec le Hamas, qui soutient les terroristes tchétchènes ... Il est clair que les politiciens russes ont reçu des claques en Ukraine, en Géorgie, au Kirghizstan, donc au soutien de Loukachenko ça n'est pas arrivé - c'est juste de l'abaissement. Et quand le ministre des affaires étrangères des grandes puissances commence à tisser partout dans le monde que tout en Biélorussie est huilé du point de vue de la démocratie et que les élections ne sont qu'un modèle d'honnêteté et de justice, cela provoque le dégoût. Et le célèbre politologue Gleb Pavlovsky ... Tout simplement dégoûtant.

Consolation - pour Loukachenko, chantant et chantant de la musique pop russe. C'est ainsi qu'ils sont les premiers messagers de la défaite du client.

Alors finalement:

1. Je n'idéalise pas le KGB dans son ensemble, mais seulement mes amis et honnêtes gens qui se rencontrent là-bas.

2. Pour autant, les services secrets ont développé beaucoup de choses qu'il convient d'examiner de plus près et de mettre en service.

Désolé pour cette escapade politique, je ne veux vraiment pas croire que je suis un tel apologiste pour le KGB, et deuxièmement, en fait, nous avons des élections bientôt, douloureuses. Bien que la grande majorité des lecteurs de l'envoyer à la lanterne, parce que, selon les statistiques des lecteurs de la Biélorussie est assez faible.

Donc, Vladimir m'a présenté à un spécialiste de l'hypnose non dictational et j'ai eu une réelle chance d'apprendre quelque chose d'intéressant. Ce qui est remarquable à propos des méthodes dont on m'a parlé, c'est qu'ils peuvent être utilisés dans n'importe quelle situation, les gens qui les entourent ne comprennent surtout pas qu'il y a une certaine influence, et l'efficacité est assez élevée. Pas de transe somnambulique, mais assez fort. Et pas la PNL, ce qui provoque aussi de l'intérêt.

Et donc l'ancienne version de l'envoi sera publiée à peu près dans le même format, deux fois par mois, sauf sur des sujets globaux comme AT et AKP, cela ne vaut plus la peine, deux fois par mois - d'un canon sur les moineaux.

La nouvelle option, payée, comprendra des informations postales entièrement gratuites, ainsi que des informations sur un vaste sujet d'une importance pratique et d'un certain intérêt. Sorties - quatre fois par mois minimum. Quel sera le premier sujet - vous avez déjà deviné.

Ne me croyez pas pour un gangster et un scélérat, mais avec les fonds, je serai en mesure de fournir une sortie stable de l'envoi, à temps pour régler avec les serveurs postaux.

Quant à, pour ainsi dire, les frais d'abonnement, cela dépendra du nombre de clients. Le plus de clients - le moins de paiement. Pourquoi semble-t-il que ce sera quelque chose comme 3-5 $ pour six mois.

Alors envoyez vos demandes. Soit dit en passant, s'il n'y a pas de demandes, il n'y aura aucun sens dans l'annonce de l'envoi payé. Aussi une option.

Et le thème principal aujourd'hui est la septième, la dernière leçon de AT et AKP.

Septième leçon. Front frais.

Vous êtes donc arrivé au développement du dernier exercice de base de l'entraînement autogène! Vous avez fait un travail vraiment important et important. Je suis sûr que vous avez déjà ressenti l'effet positif de la formation régulière en auto-formation.

L'exercice suivant est appelé "front frais". Cet exercice a deux objectifs importants.

C'est l'exercice le plus difficile et le plus exige une compétence développée d'autosuggestion. Par conséquent, cet exercice développe bien la capacité à l'auto-hypnose.

En outre, cet exercice est d'une importance pratique. Tout le monde connaît le dicton: "Gardez vos pieds au chaud et votre tête dans le froid." Réduire le flux de sang à la tête soulage les maux de tête, améliore les performances mentales et donne un bon repos au cerveau.

Les images mentales pendant cet exercice peuvent être assez diverses. Le plus souvent, l'image d'une brise fraîche soufflant le front (par exemple, à partir d'une fenêtre ouverte) est utilisée. Ainsi, le célèbre psychothérapeute canadien V. Lute a défini les sensations de cet exercice comme la sensation d'une personne assise dans un bain chaud sous la brise fraîche d'un éventail. Vous pouvez imaginer que vous respirez l'air frais à travers votre front. Dans ce cas, pour augmenter le sentiment de fraîcheur, vous pouvez imaginer que vous avez un bonbon à la menthe dans votre bouche. Il est important que l'image reflète la sensation d'une fraîcheur agréable. Comme dans les exercices précédents, en sélectionnant une image, utilisez-la seulement. L'effet d'entraînement dans ce cas se manifestera beaucoup mieux.

Je vous rappelle que la concentration de l'attention doit être passive.

À partir de cette leçon, vous pouvez réduire le nombre de formules à celles qui sont indiquées en gras.

Donc, complètement cette leçon ressemble à ceci:

I. Formules de repos

1. Je suis absolument calme ...

2. Tous mes muscles sont agréablement détendus pour se reposer ...

3. Tout mon corps se repose complètement ...

4. Je suis complètement calme ...

II. Relaxation musculaire

1. Tous mes muscles se détendent complètement ...

2. Muscles du visage ...

3. Les muscles des mains ...

4. Muscles du tronc ...

5. Muscles des jambes ...

7. Tous mes muscles sont complètement détendus ...

III. Chaleur dans les membres

1. Je sens la chaleur agréable dans mes mains ...

2. Les vaisseaux sanguins de mes bras légèrement élargis ...

3. Le sang chaud me réchauffe les mains ...

4. La chaleur agréable se répand sur les mains ...

5. Mes mains sont chaudes ...

6. Je me sens chaud à mes pieds ...

7. Les vaisseaux sanguins de mes jambes légèrement élargies ...

8. Le sang chaud réchauffe mes jambes ...

9. Mes pieds sont chauds ...

10. La chaleur agréable se répand dans tout mon corps ...

11. Je suis complètement calme.

IV. Chaleur dans le plexus solaire

1. Mon plexus solaire rayonne de la chaleur ...

2. La chaleur agréable remplit tous les organes internes ...

3. La sensation de chaleur dans le plexus solaire augmente de plus en plus ...

4. Tout l'estomac est réchauffé par une chaleur agréable et profonde ...

5. Je suis complètement calme ...

V. Souffle.

1. Je suis absolument calme ...

2. Ma respiration est calme ... facile ...

3. A chaque respiration, je suis de plus en plus apaisant ...

4. Je suis complètement calme ...

VI. Front frais

1. Je sens une belle fraîcheur dans le front ...

2. Mon front est sympa ...

3. La tête est claire, fraîche ...

4. Le front est sympa ...

5. Tout mon corps se repose et gagne de la force ...

6. Je suis complètement calme ...

VII. Formules d'activation

1. Je me suis bien reposé ...

2. Ma force a été restaurée ...

3. Tout au long du corps, je ressens un regain d'énergie ...

4. La tête est claire, fraîche ...

5. J'ai l'impression d'avoir pris une douche rafraîchissante ...

6. Tout au long du corps passe un agréable moment de détente ...

7. Je prends une profonde respiration ... Expirez brusquement, je lève la tête,
J'ouvre les yeux.

Levez-vous, étirez-vous, faites quelques respirations vigoureuses, exhalations et exercices physiques légers.

VIII. Notez les sentiments qui sont apparus pendant le cours.

Le critère du succès de la maîtrise de cet exercice est une sensation subjective de fraîcheur agréable dans le domaine du front.

Dans le prochain numéro dans environ deux semaines - la session finale et quelques aspects pratiques de l'utilisation de AT et AKP.

Par ailleurs, en avril, la présentation du livre "AT, AKP et Intellect", qui ouvre la deuxième étape de notre cours "Mémoire. Intelligence Succès ». Ce qui signifie que dans le même temps, ceux qui sont déjà engagés au taux de change seront en mesure de le recevoir à l'option de prix minimum.

Bonne chance à tous et à tout!


"Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux" -53

Newsletter Secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème 53. Grande question, à propos de beaucoup de choses.

Bonjour,

Aujourd'hui, le problème sera un peu plus important que d'habitude. Puisque nous sortons deux fois par mois, prenons au moins un volume. Aujourd'hui:

- Examen des lettres;

- Que se passera-t-il dans les versions gratuites et payantes de l'envoi, c'est-à-dire l'annonce pour le futur proche;

- Ajout au taux précédemment publié de AT et AKP.

Examen des lettres.

Strictement parlant, l'axe principal des lettres a été causé par l'apparition dans le numéro précédent de certains moments politiques, en particulier, l'évaluation de Loukachenka préféré du peuple. Je suis une personne lettrée, mais dans ce cas j'ai délibérément écrit le nom de famille avec une petite lettre, puisque je voulais souligner que ce n'est pas une personne, mais un phénomène.

Je promets solennellement de ne plus faire de politique. De plus, les élections sont passées. Hélas ...

Alors qu'en est-elle, cette politique. Sale affaire.

Ce qui sera dans la version payante de l'envoi.

- Un programme spécial a été acheté, ce qui rendra les versions plus sensibles en termes de conception, y compris l'insertion normale des illustrations, ce qui est important.

- Il y aura un minimum de quatre fois par mois.

- Le coût a été déterminé jusqu'à présent - 10-15 dollars par an. Les chiffres seront deux - pour tout consommateur et pour celui qui a commandé ou ordonné notre cours "Mémoire. Intelligence Succès ».

- Commencera à partir en avril. Lorsque nous préparons plusieurs problèmes, nous allons à nouveau annoncer la réception des commandes. En passant, merci à ceux qui l'ont déjà fait. Cela a montré que, en général, les lecteurs ont pris l'idée avec compréhension.

Mais nous allons parler des sujets séparément.

Tout d'abord, il s'agit d'une hypnose spéciale non-directive . J'ai déjà reçu des reproches que je vais simplement réécrire Gorin et l'échanger. Je dirai tout de suite que je ne réécrirai pas Gorin. Il y a beaucoup d'autres choses qui n'ont pas été publiées spécialement, et l'hypnose au sens littéral sera difficile à nommer. Au contraire, la boîte à outils de l'influence. Peut-être que quelqu'un trouvera le sujet inintéressant, mais des lettres avec des demandes pour ce sujet ont été publiées.

Deuxièmement, l'auto-hypnose . Et sous la forme, comme le font mes amis Volodia et Yura. Le contrôle de soi et son excellent, qui caractérise le fait que l'un d'entre eux a récemment reçu une récompense de Poutine, il est naturel que la célébration ait duré une semaine, mais le héros se tenait décemment et fermement et n'admettait pas ce pour quoi il était récompensé. Il reste à se consoler avec la pensée que ce n'est pas une politique, il la déteste tout simplement.

Troisièmement, le sujet promis depuis longtemps du traitement et de la récupération de l'information . En passant, j'accepte l'affirmation que j'ai promis de mettre des livres sur ce sujet sur le site. Mauvais, faux. Mais le fait est que, premièrement, ils sont écrits dans une telle langue ... Deuxièmement, pour les mettre sur le site, ils doivent être préparés. Scannez, vérifiez les erreurs, formatez. Les mains n'ont pas atteint.

Et puis je vais commencer à recycler ces livres en un, j'écrirai, comme il me semble, un peu mieux, et en même temps je posterai les originaux sur le site. Il me semble qu'il est intéressant d'écrire et, surtout, utile, je vais réussir.

Quatrièmement, l'art de la concentration . Eh bien, tout est clair ici, le sujet est très important. J'ai beaucoup écrit sur ce sujet, mais il y a toujours de nouvelles facettes et de nouvelles possibilités.

Cinquièmement ... Et le cinquième "environ cinquième" est venu la pensée après la visite de l'effondrement du livre. Entre autres choses, j'ai vu beaucoup de livres comme "Les secrets occultes du Troisième Reich", "Hitler et le mysticisme" et ainsi de suite. C'est dommage! NKVD pire? Par conséquent, le sujet est à peu près tel "NKVD et mysticisme" ou quelque chose dans cet esprit. Immédiatement faire une réservation que le sens éducatif dans ce matériel ne sera pas le moindre, d'autant plus que de nombreuses connaissances secrètes sans contact personnel avec le Maître ne sera pas obtenu. Mais il sera intéressant de lire, et si c'est le cas, cela servira de stimulant pour le développement. Combien de personnes sont venues à la physique, en lisant la fiction!

Que se passera-t-il dans la liste de diffusion que vous recevez actuellement?

- Techniques et techniques utiles pour le développement de la mémoire et de l'attention;

- Quelques méthodes appliquées de se souvenir;

- Stratégies pour le comportement dans les situations difficiles et la préparation psychologique pour eux.

- Et quelque chose est toujours juste intéressant.

Sept leçons AT et AKP sont passées. Que faire ensuite?

Même si vous avez suivi les sept leçons, cela ne signifie pas que vous devez arrêter les cours.

En passant, nous avons reçu des critiques élogieuses à propos de l'appareil NEUROTRENER-TM1, dont on a parlé dans l'un des numéros. Nous voudrions rappeler qu'il s'agit d'un dispositif de rétroaction biologique, ce qui nous permet d'obtenir une évaluation objective du succès du développement du cours de l'AT et de l'AKP. Je ne dirai pas que c'est un grand nombre de personnes, alors que seulement 9 personnes, mais ils notent tous que la maîtrise du cours a été plus assurée et plus rapide.

Continuez à pratiquer tous les jours. Cela devrait être la même habitude pour vous que de vous brosser les dents et de vous laver les mains. L'hygiène externe personnelle doit être complétée par une hygiène interne, que l'on peut qualifier de psycho-hygiène. Seulement dans ce cas, vous obtiendrez un résultat à long terme.

Cependant, nous pensons que Autotraining et Psychic Self-Regulation se sont déjà harmonieusement intégrés dans votre vie et deviennent une habitude, un besoin, et vous n'avez pas besoin de vous convaincre que vous avez besoin d'étudier. Et vous n'avez pas besoin de suivre un horaire pour cela. Chaque jour, il y a des minutes gratuites que vous pouvez remplir avec plaisir. Quand vous sentez que vous êtes fatigué, et avez encore du travail à faire - 5-10 minutes de repos dans un état autogène ou un sommeil auto-induit donnent le repos et l'énergie nécessaires.

Comment continuer l'auto-apprentissage.

Continuez à pratiquer en faisant tous les exercices. Petit à petit, la sensation nécessaire sera appelée de plus en plus vite et les formules de l'auto-suggestion peuvent être pliées littéralement jusqu'à ce genre:

Paix ...

Détente ...

La chaleur ...

Le plexus solaire ...

Respirer ...

Coeur ...

Le front est sympa ...

...... (formules cibles)

Mobilisation Sortie!

Maintenant que vous avez une assez bonne auto-hypnose et êtes capable de vous immerger dans un état autogène, vous pouvez utiliser des formules d'auto-hypnose ciblées qui peuvent viser à atteindre une variété de résultats importants pour vous .

Les formules cibles peuvent être insérées après les formules de base, avant de sortir. Rappelez-vous un point important. Pour atteindre le résultat, vous devez vraiment vouloir et montrer de la patience. En règle générale, l'effet des formules ciblées se manifeste manifestement pas plus tôt que dans 2-3 semaines de leur utilisation régulière.

Principes généraux d'application pratique des méthodes d'autorégulation mentale

Dans sa forme la plus générale, on peut dire que les méthodes AKP peuvent être appliquées à:

· Résoudre des problèmes (c'est ce que vous avez déjà, mais vous n'en avez pas besoin)

· Atteinte des objectifs (c'est ce que vous n'avez pas, mais vous le voulez)

En tout cas, il est important de comprendre exactement ce que vous voulez. Plus vous réalisez votre objectif avec précision et précision, plus le résultat sera rapide et facile.

Commençons par résoudre les problèmes.

La solution au problème peut être représentée de manière simplifiée comme une transition de l'état "A", dans lequel le problème se produit, à l'état "B", où ce problème n'existe pas. Cette transition nécessite certaines ressources et un certain travail doit être fait.

Si vous avez déjà escaladé une montagne, alors vous devriez être familiarisé avec cette sensation d'excitation et une poussée de force lorsque le sommet est déjà proche et bien visible. En même temps, vous connaissez également un sentiment différent. Sentiment d'apathie et d'impuissance, quand il faut se diriger vers un but qui n'est pas visible et qu'on ne sait pas du tout combien il faut aller - heure, jour, année ...

Pour atteindre rapidement et en toute confiance l'objectif, vous devez savoir où vous êtes à chaque moment et dans le temps où vous devez aller .

Donc, votre première étape consiste à déterminer aussi précisément que possible quel est votre problème. Qu'est-ce qui vous empêche exactement. Qu'est-ce qui inquiète ou dérange exactement? Cela nous permettra de passer à l'étape suivante - traduire le problème en une tâche. C'est à dire, vous savez déjà où vous êtes et maintenant vous devez décider où aller. Sans une compréhension claire de l'endroit où vous voulez aller, vous tournerez autour et vous ramènerez au point «A» (n'est-ce pas le cas?).

Comme vous le saviez probablement déjà, si la tâche n'est pas de résoudre le problème, mais d'atteindre un but, alors vous commencez immédiatement avec la deuxième étape (essayez de déterminer cet objectif aussi précisément que possible).

Il est très important que le point "B" soit aussi détaillé que possible. Vous devez savoir exactement où vous voulez aller. Pour cela, vous devriez vous poser autant de questions de ce type que possible:

- Qu'est-ce que je veux vraiment?

- Que se passe-t-il si je me débarrasse de ce problème (ou si j'atteins cet objectif)?

"A quoi ressemblera-t-il?"

- Par quels signes je découvre que le problème n'existe plus?

- Par quels signes puis-je savoir que j'ai atteint l'objectif?

- Comment vais-je me sentir en même temps?

"Comment vais-je regarder?"

- Comment les gens vont me sentir?

- Comment changer mon comportement?

Les plus de questions - le meilleur.

En conséquence, vous devriez avoir une idée claire de ce que vous visez. Image parfaite. Cette image idéale sera ensuite utilisée pour l'autosuggestion de la même manière que vous avez utilisé, par exemple, l'image d'immerger vos mains dans l'eau chaude pour induire une vasodilatation. Plus l'image est précise et vive, meilleur est le résultat!

Choisissez une formule courte et positive qui décrit cette image idéale. Il n'y a pas besoin de descriptions détaillées. Vous savez déjà ce qui est en jeu! La formule devrait inspirer, appeler. Laissons pour le reste, elle semble même un abracadabra. Cela n'a pas d'importance.

L'étape suivante . Pour atteindre cet objectif, certaines ressources seront nécessaires. Par exemple, confiance, persévérance, tolérance, détermination, créativité, etc. Par analogie avec l'étape précédente, vous devez créer une image idéale de vous-même qui a les qualités nécessaires et choisir la formule appropriée pour l'auto-suggestion.

Donc, vous avez clairement défini le but et les moyens. Vous avez des formules et des images d'un objectif idéal. Vous avez également des formules et des images pour les qualités dont vous avez besoin. Vous pouvez commencer à travailler.

Quelques mots sur les formules. Essayez de les faire d'une manière positive. Mieux au lieu de "Je ne veux pas fumer" - "Fumer n'a pas d'importance pour moi." Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'être trop accroché à ce sujet. Si vous sentez que vous avez trouvé la meilleure version de la formule, utilisez-la, quels que soient les canons.

Ne te précipite pas. D'abord, prenez un problème. N'essayez pas de tout résoudre à la fois. Concentrez vos efforts sur un seul objectif. Essayez d'engager AT et AKP au moins 2-3 fois par jour et chaque fois insérer des formules - objectifs. Assurez-vous d'utiliser les images appropriées. Vous pouvez répéter les formules et dans l'état habituel tout au long de la journée autant de fois que vous le souhaitez. Une autre pratique importante peut être "vivre" à l'image d'une personne ayant les qualités nécessaires.

Soyez patient!

Tout dans ce monde vit dans son rythme. Les périodes d'enthousiasme peuvent être remplacées par des périodes d'apathie. C'est normal. Ne te fâche pas et ne te gronde pas. Donnez-vous suffisamment de temps pour obtenir des résultats.

La chose la plus importante est que vous n'oublieriez pas cela. Comme pour les sessions d'auto-entraînement, il est important de maintenir la concentration passive. Et en général, aussi neutre que possible par rapport au résultat.

Rien de tout cela n'interfère avec la formation automatique plus que des efforts volontaristes et un désir passionné d'obtenir des résultats. C'est ce que vous, AT et AKP avez fait pour maîtriser ce principe. C'est le plus grand tour. Sur un plan conscient, gardez une certaine indifférence au résultat.

Résumons les résultats de travailler avec des problèmes.

Un plan d'action approximatif:

1. Comprenez le problème.

2. Reformuler le problème en une tâche.

3. Formez une image lumineuse du but (une image idéale).

4. Choisissez la formule d'auto-suggestion pour le but.

5. Identifiez les ressources nécessaires.

6. Créez une image vivante de vous-même, qui a les ressources nécessaires.

7. Choisissez la formule appropriée pour l'auto-suggestion.

8. Utilisez des formules et des images régulièrement en classe.

Je dois dire qu'il n'est pas toujours nécessaire de créer des images et des formules séparément pour le but et les ressources. Parfois, les ressources elles-mêmes peuvent être le but.

Par exemple, votre objectif peut être d'avoir des qualités telles que le calme et la confiance, car c'est leur manque et crée un problème. Ensuite, vous pouvez utiliser une formule. Peut-être que: "Je suis calme et confiant." Mais c'est une formule plutôt impersonnelle.

Peut-être voudrez-vous préciser dans quelles circonstances vous devez posséder ces qualités. Vous pouvez aborder cette tâche de manière plus créative. En utilisant une analogie du monde animal, vous pouvez vous imaginer un lion, le roi des bêtes. Rappelez-vous quel calme royal et la confiance irradie cet animal. En général, plus de créativité et d'imagination!

Et le dernier. Ne pas tout le temps creuser un grain et vérifier comment il se développe. En utilisant les formules d'objectifs pendant 2-3 semaines, faites une pause pendant plusieurs semaines. Essayez d'oublier ce problème aussi longtemps que possible. Très probablement, c'est à ce moment que les développements positifs les plus importants peuvent se produire. C'est la même chose que lorsque vous résolvez une tâche importante et que vous ne trouvez pas de solution, et cela vous vient, par exemple, dans un rêve. Après la pause, répétez le cycle si nécessaire.

Mais rien n'empêche de commencer à travailler sur quelque chose en ce moment.

Et pour un exemple dans le prochain numéro, nous donnerons des recommandations pratiques sur le développement des langues étrangères. Et ce que tu lis, n'apprends pas dans les cours de langue. De plus, maintenant je termine le prochain livre du cours "Mémoire. Intelligence Success ", qui s'appelle" Maîtrise forcée des langues étrangères ". Ainsi, l'une des conditions pour l'application réussie des techniques énoncées, ainsi que la méthodologie qui sera donnée dans le prochain numéro, est l'absence de cours de langue.

À mon avis, je suis déjà un peu fatigué.

Bonne chance!


«Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux» 56

Newsletter Secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème 56. Défense psychologique simple.

Bonjour,

Comme nous l'avons déjà mentionné, dans le bulletin d'information, nous allons maintenant examiner certains sujets qui ne nécessitent pas un grand nombre de problèmes, mais qui n'en font qu'un, au plus deux problèmes. Les thèmes globaux seront laissés pour la version payante de l'envoi, le bénéfice du programme de mailing a commencé à fonctionner et l'affaire s'améliore. Rappelons, dans la version payante, nous commençons deux sujets - "Déconcentration et concentration d'attention", consacrés au développement d'un paramètre important comme la distribution de l'attention entre plusieurs objets, et "NKVD, SS et occultisme", qui donne des informations simplement intéressantes, moins, très certainement, il peut agir comme un stimulant dans le développement. Vous savez, en l'occurrence - vous allez lire quelque chose d'intéressant et de quelque part il y a un intérêt à étudier un objet qui, pour le moins, ne suscitait aucun intérêt auparavant. Donc vous pouvez vous abonner. Le prix est faible, ne couvrant que les coûts nécessaires et réglementant notre relation avec les serveurs de mailing.

Donc, aujourd'hui, le sujet est une communication complexe . Premièrement, pourquoi et pourquoi devrions-nous considérer ce sujet? Tous les arguments préparés par votre intellect, à un moment critique, en raison d'un certain malaise psychologique ou d'une pression manifeste, peuvent simplement ne pas fonctionner ou avec le temps ils ne pourront pas être extraits de la mémoire et appliqués.

Par exemple, vous défendez votre point de vue devant la personne qui vous supprime. Ou vous avez juste un chèque. Ou vous avez été détenu par la police dans la rue. Ou juste une conversation qui ne fonctionne pas, mais il est nécessaire d'établir son courant.

En général, il existe de nombreuses situations dans lesquelles l'aide la plus importante peut être rendue par une stratégie de parole appelée MIR . Il est clair que vous avez déjà deviné que c'est une abréviation, une abréviation. Nous allons le déchiffrer, puis nous montrerons l'application de la MRU dans certaines situations.

О - description du comportement de l'adversaire.

"Vous êtes si familier que ..."

B - exprimez vos sentiments et vos pensées.

"... Je ne peux pas me réunir et dire quelque chose de sensé ..."

U - clarifier les changements qui vous conviennent.

"... mais si vous réduisez le pathos de vos discours d'une demi-tonne ..."

P - conséquences.

"... alors, pour notre plaisir mutuel, nous trouverons une solution qui conviendra à nous deux!".

Par exemple, vous avez rencontré la police. Ils, bien sûr, se comportent agressivement. Et la phrase suivante, comme l'a montré la pratique, a un effet vraiment magique.

«Écoutez, vous remplissez trop bien vos devoirs avec zèle, je suis même un peu confus, mais si nous commençons à parler plus calmement et plus respectueusement l'un à l'autre, alors vous trouverez dans mon visage l'aide la plus sincère et serez capable de dur travail ".

À propos, seulement pour prononcer la phrase dont vous avez besoin sans le moindre soupçon d'ironie ou de badinage, et puis l'effet de son application peut se révéler quelque peu différent.

Supposons que vous vous adressiez à un vénérable bureaucrate qui, de toutes les façons, ne veut pas résoudre votre problème et parle même pour qu'il vous mette en colère. Bien sûr, il est plus facile de lui crier dessus, menaçant avec des journaux et une réunion accidentelle dans une ruelle sombre. Et ainsi lui donner un certain plaisir, mais pas un coup d'approcher le résultat positif. Et vous pouvez dire quelque chose comme: «Vous êtes si expert dans la conversation qu'il est difficile pour moi, une personne inexpérimentée, d'objecter ou de clarifier la situation, mais si nous essayons de traduire la conversation en un canal concret et constructif, vous pouvez m'aider aussi et montrez-vous comme un véritable homme d'état. "

Vous savez, j'ai appris cette technologie par mes amis du KGB, quand j'avais des relations avec le soi-disant OBEP. Les "Relations" sont apparues à partir de rien, mais une fois qu'elles ont émergé, l'oblepniki a décidé de faire sortir au moins une partie de leur situation et de les laisser se débrouiller et de me déchaîner. Habituellement ils aiment voler comme des corbeaux, pressent psychologiquement, profitent de la confusion d'une personne et du fait qu'il ne connaît pas toutes les lois et, sur cette base, les brisent, en procédant de l'immortel "les vainqueurs ne jugent pas".

Il est clair qu'à une époque la plus belle phrase, composée par la méthode de MIA, n'a pas fonctionné. Mais après la troisième phrase, la situation a changé radicalement. D'où la conclusion -

Appliquez la méthode tant que la méthode ne fonctionne pas. Et tôt ou tard cela fonctionnera nécessairement .

Et en complément une très belle phrase, je l'utilise souvent, je suis sûr que vous en aurez aussi besoin. D'accord, à quelle fréquence il est nécessaire de pouvoir dire «non», mais quelque chose s'arrête pour le dire tout de suite. Et parfois, il n'y a toujours pas de confiance ferme dans la finalité de la réponse. En général, cela arrive différemment. Et la phrase vient à la rescousse:

"Maintenant, je vais vous répondre" non ", mais si vous me donnez un peu de temps pour réfléchir, ma réponse peut être différente."

Notez, "peut-être", ce qui ne veut pas dire "nécessairement".

J'espère que ce que vous avez dit vous sera utile. La chose principale - juste essayer de tout appliquer dans la vraie vie. Et les premiers succès donneront une impulsion à l'étude de techniques plus sophistiquées. Et nous allons essayer de vous donner quelque chose de très utile et pratique.

Mais pour l'instant, c'est tout. Nous vous rappelons que l'admission au cours par correspondance "MEMORY. INTELLIGENCE. SUCCÈS ". Dans son cadre, en passant, un livre et un disque "Autotraining. Auto-régulation psychique. Révolution de l'intellect. Début ... ». Une fois le début, il y aura une continuation. Eh bien, et le livre "Maîtrise forcée des langues" est ajouté de force et sera bientôt publié aussi. Mais au cours du cours, cela coûtera beaucoup moins cher. C'est un indice.

Bonne chance à tous!


Les «secrets de l'intelligence dans les services spéciaux» - 57

Newsletter Secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème 57. Nouvelles et début d'une psychotechnique très utile et efficace.

Bonjour,

Je soupçonne que beaucoup sont inscrits à mes autres envois, donc je vais donner des informations concises. Fondamentalement, il concerne les raisons du retard dans la livraison de l'envoi.

1. Conduit un cours de sortie, 4 jours, le résultat est magnifique. Les auditeurs sont heureux, je suis heureux, et deux d'entre eux ont noté qu'ils ont assisté à une variété de cours et sont venus à la conclusion que mon - tout en le meilleur. Extrêmement agréable.

2. J'ai essayé à Minsk d'organiser un séminaire à plein temps sur l'autoformation et l'autorégulation mentale. Le cours a échoué avec un bang décent. Pas en termes de méthodologie et de matériel, mais en termes de participation. Mais les conclusions que j'ai faites sont très importantes et instructives.

- Sur le cours de deux jours, les trois premières leçons ont été maîtrisées. Vous pouvez vous familiariser avec eux dans les numéros précédents. Permettez-moi de vous rappeler que ce sont des exercices préparatoires, une détente rapide et la chaleur dans les mains. J'ajouterai que vous pouvez apprendre ces leçons sans professeur. Ainsi, presque tous ces héros courageux qui ont osé assister au séminaire, un jour ou deux plus tard, ont été rappelés et ont été surpris de partager le fait qu'ils avaient diverses douleurs et plaies (par exemple, un étudiant a noté que d'après les services d'un massothérapeute au sujet du mal de dos, ils sont passés), ils ont commencé à mieux dormir et à dormir suffisamment, et généralement beaucoup de choses agréables.

- Il est clair que la majorité de ceux qui ont assisté au séminaire, mes étudiants, qui avaient déjà terminé des cours à temps plein et par correspondance au cours "Mémoire. Intelligence Succès ». Ils étaient convaincus que l'ajout de l'auto-formation et de l'autorégulation psychique leur donnait l'opportunité d'améliorer les résultats au point qu'ils ne comprennent pas eux-mêmes d'où tout vient. La chose la plus intéressante est que l'un d'eux, qui a commencé à étudier le livre, a reçu un effet impressionnant en faisant seulement le premier exercice.

- Le livre sur AT et AKP est sorti et j'ai déjà commencé à l'envoyer aux étudiants qui l'ont commandé. Bien sûr, je l'ai inclus dans le cours. Vous pouvez le commander et en plus du cours, mais son coût est légèrement plus élevé. Le livre est complété avec deux disques.

- Le plus grand mal à la diffusion de l'AT et de l'AKP est causé par des publications de trois pages dans des magazines comme "Health", de nombreuses publications sur Internet. Incidemment, lors de la publication d'une série de leçons sur AT et l'AKP, j'ai reçu des lettres dans lesquelles j'ai été remercié avec indulgence, indulgence et avec dédain "qu'il n'y a rien pour construire un gourou, écrire sur de prétendues" connaissances secrètes " partout en vrac. " Vous savez, je ne sais même pas quoi dire dans ce cas. Purement ça ressemble à tout. Mais seulement à l'extérieur. Ce que nous donnons est simple. Ce qui est souvent publié est primitif. La différence est attraper? Et dans de nombreuses publications sur ce sujet, les auteurs ajoutent quelque chose d'un genre, ésotérique, mystique, une connexion avec le Cosmos, l'astral et tout le reste, ce qui embrouille davantage la question. Nous ne revendiquons pas l'exclusivité et le gurianisme, mais après avoir vu la masse des publications, nous sommes arrivés à la conclusion que la nôtre est très bonne.

De plus, une technique très intéressante a été démontrée sur le parcours, à laquelle je consacrerai les deux prochains numéros. Le premier sera très court. Ceci est un exercice d'introduction. Je vais juste le décrire, vous le faites. Et dans le prochain numéro, je vais commenter et vous dire quoi faire avec tout cela. Donner quelque chose de plus maintenant - vous assommer avec pantaliku. Je ne dis même pas le but de cet exercice. Juste confiance et suivez-le.

L'exercice prend 1 minute. Si possible, faites-le avec quelqu'un d'autre. Si ce n'est pas le cas, notez ce qui suit sur le magnétophone ou le magnétophone: "Démarrer - 10 secondes - 20 secondes - ... - 1 minute". C'est un simple chronométrage. Faire et regarder le chronomètre ne peut pas, vous ne pouvez pas vous concentrer. Il va sans dire que le deuxième participant de l'expérience fera exactement la même chose, le chronométrage.

Et pendant cette minute, vous pressez lentement vos doigts dans un poing. Pas brusquement, mais si lentement. Les marques de temps toutes les 10 secondes vous permettront de naviguer. C'est tout l'exercice.

Au fait, vous pouvez décrire les sensations. Encore une fois, je ne suggérerai rien.

Je veux dire que cet exercice - la pointe d'un énorme iceberg, qui est caché sous l'eau - sera examiné dans le prochain numéro dans quelques jours, quand la plupart d'entre eux se serreront toujours les doigts.

Je tiens à m'excuser auprès de ceux qui ont souscrit à l'envoi payant, en mai je vais rattraper tous les problèmes. Une consolation est que les problèmes s'avèrent intéressants. Mais je peux les libérer pour l'instant seulement avec l'administrateur, et il est parti. Un de ces jours il apparaîtra et tout ira dans une ornière.

Nous vous rappelons que nous continuons à accepter les candidatures pour le cours "Mémoire. Intelligence Success, "qui a déjà sept livres et neuf applications audio. Dans un mois je terminerai "Maîtrise forcée des langues étrangères".

Bonne chance à tous!


Les «secrets de l'intelligence dans les services spéciaux» 58

Newsletter Secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème 58. Alors pourquoi ont-ils serré le poing?

Bonjour,

Admettre, le numéro précédent et la réaction à ce sujet ont suscité certains doutes sur le sujet que j'ai abordé. Après tout, de telles expériences sont menées uniquement sur une sorte d'emploi à temps plein, sous la direction d'un spécialiste expérimenté. Parce qu'avec toute la simplicité extérieure, c'est une technique extrêmement efficace. "Quelle est la technique de?", Demandez-vous. Un peu de patience, bientôt tout va s'éclaircir. Et je serai très heureux si vous utilisez cette technique.

Mais d'abord sur la réaction du lecteur à la proposition dans la dernière version de serrer les doigts d'un coup de poing en une minute. Au fait, je me demande, mais combien de personnes ont fait ce tour?

Voici quelques lettres de réaction.

1. À un certain moment, on a eu l'impression qu'au début certains, puis tous les doigts, en quelque sorte, «par eux-mêmes».

2. À un certain moment, il y avait un sentiment de discrétion des mouvements.

3. Après la fin du temps d'exécution, il était difficile de détacher vos doigts. Ici, cependant, un thème spécial, car il était impossible d'exercer un effort excessif. Petit - oui, mais ne tord pas les doigts. Une autre explication sera plus tard.

Maintenant répondez à cette question - qu'avez-vous pensé pendant l'exercice? Très probablement, rien, ou plutôt, seulement sur l'exercice, c'est-à-dire sur la façon dont vous serrez vos doigts. Toutes les pensées étrangères ont disparu, tous les actes et les inquiétudes ont été laissés quelque part ...

En général, je ne dirai rien de spécial, mais cet exercice est l'un des meilleurs moyens d'auto-hypnose, entrée indépendante en transe. C'est dans cela, entre autres choses, l'explication que certaines personnes ne pouvaient pas immédiatement après le passage d'une minute pour desserrer leurs doigts.

Et comment l'utiliser? Et pour quoi? Pour activer les ressources

Maintenant plus. Examinez les options pour différentes situations, d'autant plus que certaines ont des demandes spécifiques pour une solution. Je vais décrire la situation à partir du pronom "Vous", sans offense, c'est aussi simple que cela.

1. Vous êtes terriblement perdu avant de parler avec votre patron ou de contacter des organismes officiels comme la police, la fiscalité, etc. Vous n'êtes pas coupable de quoi que ce soit, il n'y a rien pour vous, mais vous vous sentez mal à l'aise. Et tu perds confiance en toi.

2. Vous connaissez tous le sujet, mais l'excitation étrange de l'examen vous paralyse littéralement.

3. Vous montrez des résultats décents à l'entraînement, mais les résultats pour une raison quelconque sont pires dans les compétitions ...

4. Vous avez discuté de quelque chose, le différend ne s'est pas terminé en votre faveur, la conversation est terminée, et, par chance, des arguments forts et convaincants ont commencé à venir, mais "le train est déjà parti" ...

5. Vous, à la fin, juste pas vrai en vous-même. En général ou dans certaines situations.

Il y a beaucoup de situations de ce genre. Vous pouvez penser un peu et trouver un problème spécifique de votre choix.

Mais en fait, vous avez un énorme potentiel. Rappelez-vous la situation de l'élévation de vos capacités, de vos compétences, de votre force. Rappelez-vous les moments où vous avez réussi, tout a fonctionné pour vous. Joyeux sentiment de réussite et bonne chance. C'est arrivé comme ça aussi, n'est-ce pas? Et l'échec, l'incertitude, la chance et la confiance - tout cela était avec la même personne - avec vous.

Vous avez juste besoin de pouvoir "allumer" le bon état.

En PNL, cela s'appelle "ancrage". Dans son essence, ce que je propose est aussi "ancrage". À moins que cette méthode, associée à la compression du poing, soit beaucoup plus efficace. Ce n'est pas si répandu, il m'a été une fois enseigné par un spécialiste d'une autre école. Depuis lors, j'utilise ce que je vous propose.

Autrement dit, mettre "l'ancre" sur l'inclusion, une sorte de déclencheur. Nous allons écrire tous les éléments.

1. Analysez ce qui a été dit et souvenez-vous de la situation où vous étiez, comme on dit, «à cheval». Visualisez-le. Assurez-vous d'évoquer et d'expérimenter les sensations de succès, de chance, d'état nécessaire. Le mot clé est "survivre".

2. Ce n'est pas toujours qu'il se révèle, d'une certaine manière on se souvient vaguement, on a le sentiment qu'il est impossible de survivre avec le même niveau de sensations ... On n'observe pas tout cela, mais encore un assez grand nombre de personnes. J'inclus. Et ici, le pouvoir magique de l'art vient à la rescousse. Vous pouvez essayer de vous «habituer» à toute image qui, à votre avis, correspond parfaitement au stéréotype de comportement dont vous avez besoin dans n'importe quelle situation. Encore une fois, par expérience personnelle - j'ai le plus grand désagrément et des émotions négatives surgissent lorsqu'il s'agit de toutes sortes de rustres et de fugitifs provenant de corps officiels. Et puis je me suis souvenu de la scène du "Dog Heart", l'arrivée du comité de la maison dirigée par Shvonder au professeur Preobrazhensky. C'est ce que j'ai pu "survivre" au maximum. Les racines du fait que nous arrivons souvent très bien à «nous habituer» à «la peau de quelqu'un d'autre» sont, évidemment, dans une enfance profonde. Rappelez-vous combien de fois nous nous sommes imaginé comme des héros différents ...

3. Lorsque le modèle de situation, les sensations nécessaires sont "mûres", il est temps de mettre la "clé".

4. Vous le faites dans un environnement calme, essayez de vous détendre et de vous calmer. Visualisez la situation, évoquez des sensations et commencez à serrer le poing. En même temps, vous pouvez même dire quelques formules telles que "quand mes poings serrés, je ...", et au lieu de points quelque chose de concret comme "je me souviendrai de tout ce qui est nécessaire pour passer l'examen" ou "je serai extrêmement calme et recueilli". S'il y a des demandes spécifiques, alors dans le prochain numéro je donnerai plus de formules.

5. Il est hautement souhaitable comme une visualisation (comprend l'hémisphère droit), et une désignation verbale (l'hémisphère gauche s'allume).

6. Compression du poing vous permettra d'entrer dans un état d'auto-hypnose, suffisante pour assurer que l'installation de la «clé» a réussi. Cette technique est quelque peu différente des techniques traditionnelles de la PNL dans la mesure où elle est disponible pour presque n'importe qui et sans préparation préalable.

7. Maintenant, si nécessaire, vous pouvez commencer la «clé» en commençant à serrer le poing. Les mécanismes qui déclenchent l'état souhaité sont inclus. Comme tout.

Encore une fois, s'il y a des demandes, alors dans le prochain numéro, je donnerai plusieurs autres options pour indiquer "clés". Parce que si vous mettez la "clé" sur une situation particulière, alors vous ne pouvez pas vous accrocher à cette "clé". Nous avons besoin d'un autre mécanisme.

J'utilise avec succès la clé "Professeur Preobrazhensky", j'ai été convaincu de son efficacité à plusieurs reprises. Et voici une autre observation. Au fil du temps, mon ton global «moral» s'est amélioré, lorsque j'ai commencé à m'habituer à l'état appelé. Et maintenant, dans certaines situations, je commence souvent à traiter des problèmes sans clé.

La même chose et toi je veux, mets les "clés" et utilise.

Il peut arriver qu'une fois cela ne fonctionne pas, alors essayez à nouveau. Mais généralement, la technique est si efficace qu'elle commence à fonctionner immédiatement. Par conséquent, il est souhaitable, après la première installation de la «clé», de tenter de vérifier l'efficacité de son fonctionnement. Ce qui, cependant, ne signifie pas que vous devez commencer à chercher l'aventure. Vous venez d'allumer la "clé" et assurez-vous que vous êtes dans le bon état.

J'espère que vous avez dit que c'était nécessaire. Je veux dire cela dans notre cours "Mémoire. Intelligence Succès "(oui, oui, c'est de la publicité) beaucoup de techniques simples, intéressantes et efficaces. Alors commandez, d'autant plus qu'il y a plusieurs autres livres de classe préparant à la publication comme "L'acquisition du langage forcé". Et cela, comme vous le comprenez, conduira à une augmentation du prix (il y aura simplement plus de livres) et il sera plus difficile de l'acquérir pour leurs considérations financières. De plus, les circulations des livres suivants seront beaucoup plus petites et seront ajustées au nombre de clients du cours.

Plus ou moins la sortie de la version payante de l'envoi a été ajustée. Les attentes des signataires ne seront pas trompés, parce que maintenant le matériel est déjà relativement intéressant, et dans quelques mois l'exclusivité, les résultats d'un de notre travail commun avec l'un des meilleurs psychologues de la Biélorussie iront. La nature du travail n'implique pas une publication large. Alors abonnez-vous!

Bonne chance à tous et à tout!


«Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux» 59

Newsletter Secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux

Problème 59. Encore une fois sur les touches et commencer à développer la puissance du regard.

Bonjour,

Commençons tout de suite par une réponse aux lettres, qui contiennent un reproche assez juste en ce sens que l'auteur «cache intentionnellement une partie de la question, obligeant ainsi à s'abonner à un numéro payant». Autrement dit, le problème ne peut pas être lu à certains endroits. Pour elle, involontairement! Les bulletins d'information sont publiés sur trois serveurs, et certains d'entre eux perdent une partie du texte. Il y a un soupçon que sur mail.ru. Dans ce cas, le plus fiable est de visiter notre site Web www.shram.kiev.ua sur la page ARCHIVES et de télécharger la version à partir de là. En outre, tous les derniers numéros de tous les mailings apparaissent sur la page d'accueil du site.

Je m'excuse, mais il n'y a aucune intention dans cela.

Maintenant, sur les deux derniers numéros, qui traitaient de l'installation des clés ou, comme on les appelle aussi, des ancres. C'est une chose très efficace. C'est dans cette performance ou similaire. Je vais expliquer ce que je veux dire.

Plusieurs lettres sont venues, indiquant qu'il n'y a rien de spécial à ce sujet, l'habituelle réception PNL. En général, oui, mais ... Le fait est que la variante proposée est la version la plus forte de l'auto-hypnose, qui peut être réalisée par toute personne sans aucune formation ou préparation préalable.

Habituellement, sur les cours PNL, qui sont maintenant divorcés, un grand nombre d'ancres sont invités à le mettre comme si en passant, attraper le moment et ainsi de suite. Je ne suis pas sûr que cela fonctionne toujours de manière fiable.

... D'une manière ou d'une autre, je devais donner une conférence dans une pièce, je suis arrivé tôt, la salle était encore occupée. Dans celui-ci s'est tenue la formation "le modèle russe de la séduction effective". J'ai aimé les hôtes. J'ai toujours sympathisé avec les escroqueries et les escrocs joyeux. Mais comme pour les réceptions ...

Il est clair que dans certains cas, ils peuvent apporter le succès. Surtout si l'objet de séduction ne le dérange pas. Alors toutes ces techniques peuvent même amuser cet objet même.

Le contingent de doutes d'entraînement ne part pas en ce sens qu'ils doivent travailler sur autre chose pour travailler d'abord, et non sur la séduction pour penser.

Mais le coût de la formation a suscité le respect. Trop psychologiquement vrai - une bonne chose devrait coûter cher.

Donc, il ne faut pas penser qu'une variété de techniques psychologiques sont données facilement. Et les techniques que n'importe qui peut maîtriser, sont évaluées pour le poids de l'or. Avec toute la simplicité extérieure, ils sont extrêmement efficaces. Et je note qu'il s'agit de simplicité, pas de primitif. Une de mes phrases préférées est "La simplicité, pas passé le stade de la complexité, est une primitive." Nous écrivons sur des choses simples .

Donc, encore une fois à propos de cette réception - la compression lente du poing, le bénéfice d'une autre explication est demandé par de nombreux lecteurs à donner. Par les points.

1. Enregistrez sur le magnétophone ou demandez simplement à quelqu'un de dire l'horodatage toutes les 10 secondes.

2. Pour rappeler et revivre la situation dans laquelle vous étiez absolument confiant en vous-même, vécu le moment de récupération, gardé l'oiseau de la chance par la queue. Il est tout à fait possible de s'identifier à une image littéraire ou cinématographique. Et la chose principale est que cette expérience devrait être maximale en intensité. En général, plongez complètement dans la situation.

3. Pendant cette expérience, vous serrez votre poing. Lentement. Sans effort et stress excessif. Cette compression vous permettra de ne pas être distrait par autre chose.

4. Remettez les doigts dans leur position d'origine.

5. Maintenant que vous en avez besoin, vous commencerez à serrer lentement votre poing et, avec un degré de probabilité élevé, allumer vos ressources, comme dans la situation que vous viviez. La fiabilité d'une telle clé est très élevée.

Et maintenant, commencez un nouveau sujet.

... Tout à l'heure je devais rencontrer Vladimir, et il se trouvait qu'il parlait avec une personne à la fois. Je ne sais pas ce qu'il a fait ou était sur le point de faire, ce n'est pas le but. J'ai remarqué ses yeux. Sous un tel regard, mentir et se tortiller était simplement irréaliste.

Puis je me suis souvenu d'un autre épisode. Nous avons plus tard marché avec Volodia dans le parc près de sa maison. Il y avait un troupeau de petits "rois du district" avec une demande traditionnelle comme "laissez-moi fumer" ou "donner de l'argent, un peu ne suffit pas". Et s'est comporté assez effrontément. De plus, plusieurs personnes sont devenues derrière.

Volodia n'a pas montré de certificat ni démontré les techniques de combat sambo. Il a juste regardé le défectueux. Ils sont rapidement sortis et se sont retirés avec une étape sportive.

En général, je lui ai demandé:

- Cela vous est-il enseigné ou est-ce que vous êtes donné par la nature et sélectionné pour ce paramètre?

Volodia a dit qu'il n'y a pas de mystique ou quelque chose de ce genre en vigueur, juste besoin d'être capable de "l'allumer". Et souvent il arrive que certaines personnes le fassent comme s'il s'agissait d'un dysfonctionnement.

Contrairement à la technique associée à la compression du poing, il y a toujours besoin d'entraînement. Et la chose principale est la capacité de se concentrer.

Pour ceux qui ont réussi ou réussi notre cours sur l'autorégulation mentale, le développement du pouvoir de vue sera donné sans effort, comme un moment appliqué. Mais vous pouvez juste faire de la formation avec la puissance d'un regard.

La technique d'activation du pouvoir est la suivante. Vous devez vous concentrer sur vos yeux, respirer profondément, transférer la tension respiratoire dans vos yeux, puis regarder clairement dans les pupilles de la personne, pénétrer dans le centre du cerveau et imaginer un ordre verbal, et c'est l'action qu'une personne doit accomplir. Comment lui donner mentalement une commande ou une mission.

Il est intéressant qu'une telle technique ait été utilisée par le célèbre entraîneur Durov, qui a fait regarder l'animal. Certes, Durov a toujours pris en compte les possibilités de l'animal et n'a pas demandé, disons, à un chien, d'extraire la racine carrée de 16.

Moi, au fait, je l'ai essayé sur mon Barsik. Ça ne marche pas toujours, mais Barsik commande encore plus souvent. Et ce malgré le fait que les chats - les animaux sont capricieux et marchent seuls. L'ordre ne doit pas contredire l'attitude du chat et faire du chat un serviteur obéissant. Mais commander de boire l'eau de l'un des trois pots - c'est bien.

Ça ne marche pas toujours, parce que j'ai juste commencé à m'entraîner. Volodia sourit, mais il suit les séances d'entraînement. Puis il a promis de donner une autre technique pour refléter de telles vues.

L'essence même de la formation que je publierai dans le prochain numéro, trois jours plus tard. Alors qu'il est nécessaire de préparer. Je note que la formation ne prend pas plus de 10 minutes par jour.

Et maintenant nos nouvelles.

1. Nous allons passer un groupe sur la privation de sommeil sous Minsk. En collaboration avec Igor Zheldak, un expert reconnu dans ce domaine, nous organiserons une formation d'une semaine au cours de laquelle une personne développera un régime de sommeil de 4 à 5 heures par jour avec une excellente éruption cutanée et bien-être. Le système de développement d'un tel régime est simple, mais il est irréaliste de le réaliser dans des conditions quotidiennes. En passant, le système que nous allons donner rappelle un peu le sattipathanu birman. Une fois, j'ai lu un livre à son sujet. Aussi tout est simple, mais allez le faire sans être retiré de l'agitation et de l'aide de l'instructeur.

2. Dans le cadre du cours par correspondance, le livre "Autotraining. Auto-régulation psychique. Révolution de l'intellect. Début ... ». S'il y a un début, alors il y aura une continuation. La suite portera sur l'attention, la mémoire, et surtout l'inclusion des ressources et des réserves que chacun de nous a.

3. Le livre "Maîtrise forcée des langues étrangères" est en cours de finalisation. Au moment de son achèvement, l'imprimerie commandera exactement autant de copies que les clients du cours en même temps. Pour les nouveaux clients, nous l'imprimerons sur l'imprimante et la lierons à la main, ce qui à un prix est compréhensible car cela affectera. En outre, plus il y aura de livres dans le cours, plus le prix sera élevé. Commandez rationnellement maintenant, quand il n'a pas encore atteint le plein prix du cours. Et puis ordonnez le reste quand vous sortez.

4. Plus ou moins la question du publipostage payant a été améliorée.

Alors commandez et signez!

Bonne chance!





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