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Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux





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"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -47

Newsletter Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux

Question 47. La quatrième leçon AT et AKP.

Bonjour

Il est temps pour la quatrième leçon sur AT et AKP. Nous avons décidé de changer l’ordre d’envoi concernant ce sujet. Les exercices alterneront avec des récits sur l’utilisation de l’AT et du RPS dans diverses situations, et donneront plusieurs applications relatives à l’amélioration spécifique de certaines qualités, telles que la concentration et la mémoire.

Nous rappellerons également que la réception pour le cours par correspondance «Mémoire. Intellect Success ”, qui est l'art de la mnémotechnique (mémoire), le développement de la mémoire en tant que fonction mentale du cerveau, des cours sur l'AT et le PSR, des méthodes progressives de travail avec l'information.

Vous pouvez vous familiariser avec le contenu des ouvrages déjà publiés sur le site Web www.shram.kiev.ua et avec les autres leçons «Auto-régulation mentale et intelligence», «Maîtrise forcée des langues étrangères», «Méthodes progressives d'utilisation de textes». Ces livres peuvent être commandés en dehors du cours, mais leur prix sera considérablement plus élevé.

Mais allez à l'exercice.

Quatrième leçon

LA CHALEUR DANS TOUT LE CORPS

Maintenant que vous avez appris à vous réchauffer les bras, vous pouvez bouger vos jambes et vos muscles. Toutes les recommandations qui vous ont été données dans la leçon précédente concernant la chaleur entre vos mains sont pertinentes. Assurez-vous d’appuyer quotidiennement l’image de chaleur sélectionnée avec des sensations réelles.

Si vous choisissez une image d'immersion dans l'eau chaude de vos mains pour réchauffer vos jambes, vous pouvez imaginer comment vous vous asseyez jusqu'à la taille dans un bain chaud. Assurez-vous de faire ce processus plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous souveniez des bonnes sensations. Tout en pratiquant l'auto-entraînement, en prononçant des formules pour réchauffer vos pieds, rappelez-vous les vraies sensations de chaleur que vous avez déjà éprouvées.

Nous sommes arrivés à un autre point important. Vous avez déjà appris à détendre tous les groupes musculaires. Peut-être avez-vous déjà votre propre image qui vous aide à mieux vous détendre.

Maintenant, vous devez choisir une image qui serait associée à une relaxation complète de tous les groupes musculaires à la fois. Et encore une fois, sa propre expérience doit venir à la rescousse.

Pensez à quoi ressemble la sensation de décontraction musculaire? À quoi l'associez-vous?

Par exemple, pour un musicien, l'image de la manière de desserrer une corde tendue convient bien. Il peut même entendre comment le son change. Ici, la corde sonne haut, nous commençons à affaiblir les chevilles, le son devient de plus en plus grave jusqu'à ce que la corde s'affaisse complètement. S'il y a une guitare ou un autre instrument à cordes à la maison, essayez cette image.

Vous pouvez utiliser l'image du test. Prenez un plus gros morceau de pâte. Souviens-toi bien. Sentez-vous à quel point il fait doux et chaud. Maintenant, déposez-le sur la table. Regardez attentivement comment ça se propage. En disant la formule pour la relaxation, imaginez que les muscles s’installent, comme une pâte.

Vous pouvez représenter l'image de goudron en fusion au soleil.

En général, soyez créatif dans cette tâche, mais ne vous laissez pas emporter. Comme dans le cas des images de chaleur, au cours des deux prochains jours, sélectionnez une image et exercez-vous à l'utiliser. N'oubliez pas que l'image fonctionnera uniquement à la suite d'une formation, et non par elle-même. Après avoir choisi une image, assurez-vous d’expérimenter son prototype. Par exemple, puisque cela a été décrit ci-dessus à propos de l'image du test.

Quand utiliser cette image? Dans cette leçon, la première formule pour la relaxation musculaire sera " Tous mes muscles sont complètement détendus ... ". En prononçant cette formule, il faut représenter l’image choisie de relaxation.

Au fil du temps, une formule suffira à détendre tous les muscles: " Tous mes muscles sont complètement détendus ... ". En attendant, nous préparerons le terrain pour cela. Par conséquent, continuez à travailler avec chaque groupe musculaire individuel tout en maintenant l’image de relaxation choisie.

Je vous rappelle que l'attention doit être extrêmement passive. Pas besoin de faire un effort volontaire.

Complètement, cette leçon est la suivante:

I. Formule de repos

1. Je suis complètement ... calme

2. Tous mes muscles ... sont agréablement détendus pour la détente ...

3. Tout mon corps ... se repose complètement ...

4. Je suis complètement ... calme

Ii. Relaxation musculaire

Alternativement appelé les principaux groupes musculaires. La tâche: se concentrer sur eux, sentir leur tension résiduelle et se détendre. Il est recommandé d’effectuer les deux premiers éléments lors de l’inspiration et de la relaxation et l’expiration.

1. Tous mes muscles sont complètement détendus ...

2. Les muscles du front ...

3. Muscles oculaires ...

4. Muscles de la bouche ...

5. Muscles du cou ...

6. Les muscles des épaules ...

7. Muscles de l'avant-bras ...

8. Muscles des deux mains ...

9. Concentrez-vous sur votre respiration et ajustez-la à un rythme calme (endormi) ...

10. Détendez vos muscles de la poitrine et du dos ...

11. cuisses musculaires ...

12. Les muscles des jambes ...

13. Les muscles des pieds ...

14. Tous mes muscles sont complètement détendus ...

III. La chaleur

1. Je sens une chaleur agréable dans mes mains ...

2. Les vaisseaux sanguins de mes bras légèrement dilatés ...

3. Le sang chaud me réchauffe les mains ...

4. Une chaleur agréable se répand sur les mains ...

5. Mes mains sont chaudes ...

6. Je sens une chaleur agréable dans mes jambes ...

7. Les vaisseaux sanguins de mes jambes légèrement élargis ...

8. Le sang chaud me réchauffe les pieds ...

9. Mes pieds sont chauds ...

10. Une chaleur agréable se répand sur tout mon corps ...

11. Je suis complètement calme.

Iv. Formules d'activation

1. Je me suis bien reposé ...

2. Ma force a été restaurée ...

3. Je sens une poussée d'énergie dans tout mon corps ...

4. La tête est claire, fraîche ...

5. J'ai semblé prendre une douche rafraîchissante ...

6. Un frisson agréable traverse le corps ...

7. Je prends une profonde respiration ... Une expiration brutale, levant la tête, ouvrant les yeux.

Debout, étirez-vous, prenez quelques respirations énergiques et des exercices légers.

V. Notez ces sentiments qui sont apparus pendant les cours.

Pour passer à la leçon suivante, vous devez apprendre à induire une sensation de chaleur perceptible dans les bras, les jambes et les muscles du corps. Dans le même temps, il est particulièrement important d'apprendre à se réchauffer les mains et les pieds. Habituellement, le développement de cet exercice nécessite 1-3


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -48

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Question 48. La cinquième leçon d'AT et de JDP, les réponses aux lettres, une histoire intéressante à propos de l'AT.

Bonjour

Plus de la moitié de la distance parcourue lors du développement des technologies AT et AKP est passée. Quatre leçons sont plus de la moitié. Et aujourd'hui, nous allons continuer l'édition combinée - réponses aux lettres, la cinquième leçon et une histoire intéressante. Dans cette séquence et allons-y. C'est-à-dire, commençons par les réponses aux questions.

RÉPONSES AUX QUESTIONS ET LETTRES.

1. «Outre les effets de relaxation et d'amélioration de la santé, quels autres avantages les cours AT et AKP peuvent-ils apporter? Bien sûr, je ressens une amélioration significative du bien-être, mais j'aimerais quelque chose de concret. »

Nous avons écrit à plusieurs reprises que, comme effets de fond, l’amélioration de la mémoire, la concentration de l’attention, la maîtrise de soi, la capacité de prendre des décisions rapides et, ce qui est le plus important, justes, apparaissent. Néanmoins, nous élargirons le sujet des applications pratiques. De plus, à la fin du communiqué, une histoire sera donnée qui répondra partiellement à cette question.

2. Prévoyez-vous de publier des documents complémentaires lors de la publication du livre AT et SDP - enregistrements audio, par exemple?

Bien entendu, le livre sera accompagné d'une application audio, qui sera un instructeur vocal enregistré, expliquant certains points importants, compte tenu de la formule d'emploi. En outre, souhaitant se voir proposer un dispositif avec lequel le développement de l’AT et du PPS est beaucoup plus facile. En passant, nous parlerons de l'appareil dans un proche avenir.

3. N’est-il pas plus facile de mettre entièrement le système d’exercices sur le site?

Il est possible que ce soit plus facile. Mais! Si vous ne proposez que des exercices, sans aucun point d’explication, sans récits motivés, vous obtiendrez un ensemble d’instructions. Cela ne fonctionne pas toujours comme il se doit. De plus, il y a un moment dans le style de gestion de l'envoi, le style de présentation du matériel. Une présentation sèche et ennuyeuse n’est tout simplement pas intéressante à faire vous-même. Eh bien, si les auteurs eux-mêmes ne sont pas intéressés, les lecteurs en seront d'autant moins intéressants.

De plus, le livre sur AT et JDP est déjà terminé, en attente de publication.

4. Quel est le lien entre l’apprentissage automatique et votre cours «Mémoire. Intellect Le succès? Essayez-vous de «maîtriser un cheval et une biche frémissante dans un seul chariot» en incluant l’auto-entraînement dans le programme de cours?

Pas du tout! Dans le cours, entre autres choses, on considère l'algorithme de mémorisation, c'est-à-dire comment tout mémoriser pendant une longue période et facile à reproduire, en tant qu'adresse de rattachement ou table de multiplication. Dans cet algorithme, quatre composants, dont l’un, permettent d’atteindre le plus efficacement et le plus efficacement possible les AT et les PPS.

Pour l'instant, assez de questions et de réponses. Il est temps de passer à la leçon suivante.

CINQUIÈME LEÇON.

CHALEUR EN TISSANT SOLEIL.

Vous avez déjà maîtrisé (si vous le saviez bien entendu) les principales compétences de base de l'auto-entraînement - la relaxation musculaire et vasculaire. D'autres exercices viseront principalement à approfondir l'état d'immersion autogène et à développer l'auto-hypnose.

L'exercice suivant, qui sera ajouté au complexe, est appelé «chaleur dans le plexus solaire».

Le plexus solaire est le plus grand ganglion du système nerveux autonome, qui contrôle le travail de tous les principaux organes internes (cœur, poumons, estomac, intestins, etc.). C'est une sorte de poste de commandement ou de boîte de jonction qui fournit au cerveau des informations sur le travail des organes internes et transmet les signaux de contrôle du cerveau aux organes internes.

À la suite de l’exercice «Chaleur dans le plexus solaire», les capacités de régulation du système nerveux autonome sont améliorées, ce qui a un effet positif sur le fonctionnement de tous les organes et systèmes.

Le plexus solaire est situé sur la ligne médiane du corps, à mi-chemin entre le nombril et le bord inférieur du sternum. Comme il occupe une surface assez grande, la localisation de la sensation de chaleur dans le plexus solaire peut varier considérablement selon les personnes. Généralement, la chaleur recouvre le bas de la poitrine et le haut de l'abdomen.

La meilleure façon d’imaginer ce sentiment est de se souvenir de la chaleur agréable d’un thé chaud ou d’une soupe (ou de quelque chose de plus fort). Vous pouvez également imaginer qu'il y a un petit soleil dans la zone du plexus solaire.

Comme dans les exercices précédents, l'image mentale qui accompagnera les formules d'auto-suggestion de la chaleur dans le plexus solaire peut être totalement individuelle. Et même si cela reflète votre expérience personnelle.

Voici quelques options supplémentaires:

- l'ampoule électrique s'allume;

- ember (chaque expiration comme si gonfle encore plus cette ember);

- les vaisseaux du plexus solaire se dilatent, le sang chaud réchauffe le plexus solaire (cette image est universelle).

Il est important que, choisissant une image, à l'avenir, ils l'utilisent uniquement. Chaque formule d’auto-hypnose doit être répétée 1 à 3 fois. Rappelez-vous que l'attention doit être passive. N'essayez pas de vous forcer à ressentir les sentiments suggérés, en particulier car au début de la formation, vous risquez de ne pas ressentir la chaleur du tout. Cela ne signifie pas que l'exercice ne fonctionne pas, il faut juste du temps pour que l'effet d'entraînement apparaisse.

Alors, votre complexe ressemble maintenant à ceci:

I. Formule de repos - comme dans la leçon 4

Ii. Relaxation musculaire - semblable à la leçon 4

III. La chaleur est similaire à la leçon 4.

Iv. Chaleur dans le plexus solaire

1. Mon plexus solaire émet de la chaleur ...

2. Une chaleur agréable remplit tous les organes internes ...

3. La sensation de chaleur dans le plexus solaire augmente de plus en plus ...

4. Tout l’estomac est chauffé par une chaleur agréable et profonde ...

5. Je suis complètement calme ...

V. Formules d'activation - Identiques à la leçon 4.

Vi. Notez ces sentiments qui sont apparus pendant les cours.

Vous devez apprendre à produire une sensation sensible de chaleur dans la zone du plexus solaire. En fait, la localisation des sensations peut être différente. Dans certains cas, la chaleur est plus prononcée dans la partie supérieure de l'abdomen, dans d'autres, au centre ou dans le bas de l'abdomen. C'est complètement normal. Idéalement, «tout le ventre est réchauffé avec une chaleur agréable et profonde». Habituellement, la maîtrise de cet exercice prend de 1 à 3 semaines.

Et maintenant l'histoire promise. Sur la base des spécificités du mailing dans l'une des prochaines versions, nous allons raconter l'histoire de Yuri, un cas tiré du travail opérationnel, lorsqu'il a appliqué les compétences acquises à AT. Mais d’abord, nous écrirons, nous coordonnerons avec lui. Néanmoins, ce sera vraiment une question de travail opérationnel, c’est-à-dire une sorte d’opération réelle.

En général, avec des cas de la vie sera plus prudent. J'ai déjà donné une fois dans l'un des numéros des informations, donc il est toujours amer dans mon cœur, si je me souviens bien. Mon père, mais très sévèrement souligné l'inadmissibilité de tels ...

Je pourrais y aller!

... Hans Lindemann est l'un des principaux spécialistes de l'autotraining et de l'AKP.

Franchement, Lindeman est maintenant promu dans les rangs des plus grands spécialistes de l'AT, mais il a commencé un médecin traitant des problèmes de survie humaine dans des situations extrêmes. Il a travaillé au Libéria - la célèbre puissance maritime.

Au début des années 50 du 20ème siècle, le mythe extrêmement dangereux selon lequel un naufragé peut gérer l'eau de mer et l'utiliser pour boire a commencé à circuler parmi les médecins.

Lindeman a décidé de réfuter cette erreur pratiquement. Navigateur assez expérimenté, il a navigué en 65 jours, en 65 jours, sur un «cru» africain. Bien sûr, il était heureux d'avoir fait ce voyage, mais plus le temps s'écoulait à partir du moment du triomphe, plus il ressentait du mécontentement.

Bien que l’expérience de la survie en haute mer soit complétée par d’importantes observations, Lindeman se rend compte qu’il ne peut pas faire face aux problèmes mentaux liés à un tel voyage.

Lindeman a soigneusement préparé pour lui les plans de navigation physique et technique, mais pas sur le plan psychologique, à cause de ce qu'il a eu dans des situations de crise extrêmement dangereuses qui pourraient se terminer tristement. En outre, il savait que la majorité des naufragés périssent plus probablement non pas à cause du stress physique, mais à cause de la panique, de la peur et du désespoir. La psyché refuse plus vite que le corps.

Lindeman s'est posé la question: "Comment influencer la psyché et comment en faire un allié?".

La réponse était autotraining.

Et Lindeman a décidé de faire un nouveau voyage à travers l'océan. Ce n’est qu’en tant que navire qu’il a choisi le plus petit navire qu’il ait pu trouver: un kayak pliable.

Au fait, imaginez-vous dans un kayak au milieu de l'océan. Avec une certaine vivacité d'imagination, l'image, comme on dit, est à couper le souffle.

Lindeman, utilisant l'expérience du précédent voyage, renforça au maximum le bateau, ce qui, bien sûr, augmentait ses chances. Maintenant je devais prendre soin de moi.

Six mois avant le début du voyage, Lindeman, qui était familier avec Autotraining, a commencé à introduire dans les profondeurs de son psychisme la première formule d'auto-suggestion - "Je peux le gérer!".

Dans la matinée, il s'est d'abord concentré sur cette pensée. Au cours de la journée précédant le déjeuner, il a dirigé une séance d’entraînement ordinaire (j’ose vous assurer que c’étaient à peu près les mêmes exercices que ceux que nous donnons dans ce manuel).

Mais toute formule d’auto-hypnose est conçue de telle sorte qu’elle doit être répétée constamment et entre les séances d’entraînement - en marchant, en s'asseyant, en mangeant et en général à chaque occasion. La formule devrait être la devise de la vie.

Ayant vécu trois semaines avec cette formule, il "s'est rendu compte" qu'il pourrait survivre à ce voyage. Il essayait constamment d'activer les profondeurs inconscientes de l'âme, de sorte que même dans un rêve, il obtienne des réponses aux questions suivantes: «Mon voyage était-il justifié? Est-ce que je reviendrai vivant? La réponse a été un sentiment de «sécurité de l’espace, de confiance en soi et de force.

Au cours du voyage, cette formule est automatiquement apparue à Lindeman lorsqu'il était nécessaire de surmonter des crises. Par exemple, lorsque le kayak s’est retourné pour la première fois, il a été littéralement choqué par l’apparition de la formule: «Je vais me débrouiller» dans l’obscurité. De plus, cette formule est venue à la rescousse des inévitables hallucinations qui, lorsqu'elles sont apparues, ont immédiatement permis à la conscience de prendre toute sa clarté.

Une des formules était la formule "Course - West". Au moindre écart d'une direction donnée, il flottait automatiquement dans le cerveau. Pour se réveiller des visions causées par le manque constant de sommeil, il n'était pas du tout nécessaire que la vague balaie le bateau et le ramène. La formule a fonctionné.

Par exemple, une fois au cours d'une hallucination, il a vu un Africain avec lequel il avait entamé une conversation illusoire.

- Où allons-nous?

- à mon maître.

- Où habite ton maître?

«À l'ouest», répondit l'homme noir.

Le mot "Ouest" a immédiatement incité le voyageur, il a regardé la boussole et a corrigé le parcours.

Cet exemple prouve que les formules d'auto-suggestion peuvent même combattre les hallucinations. Il s'avère qu'ils peuvent avoir un effet aussi puissant que la suggestion hypnotique.

L'auto-formation vous a aidé à surmonter le manque chronique de sommeil en vous donnant la possibilité de bien vous reposer tout en vous relaxant, pour éviter les ulcères et autres conséquences négatives causées par le fait que vous ne pouvez vous asseoir dans le canoë que lorsque vous naviguez.

Lindeman note que seules les classes de formation automatique l'ont aidé en toute sécurité, sans le moindre dommage pour la santé physique et psychique, à faire un aussi long voyage dans l'océan dans un petit kayak.

Ensuite, il y a eu beaucoup plus de tentatives pour vaincre l'océan sur ce type de bateaux. Un seul a survécu.

Merci à Autogenic Training.

Bonne chance!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -49

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Question 49. À quoi s'attendre des annotations AT, SDP et device.

Bonjour

Aucune leçon aujourd'hui. Mais il y aura des informations qui pourraient être intéressantes et utiles. Nous en avons déjà donné une partie, nous la plaçons aujourd'hui complètement.

L'effet des classes est assez prévisible, et nous donnerons quand et ce à quoi on peut s'attendre si une condition, qui est très importante, est remplie, mais un peu plus tard.

Quel est l'effet positif et quand vous pouvez vous attendre des classes AT et AKP.

1) Après 1-2 semaines

Après l'exercice, j'ai l'impression que je me suis bien reposé. Il est plus facile de s'endormir. Avec des cours réguliers, beaucoup disent qu'ils deviennent moins fatigués pendant la journée. Peut-être une amélioration de l'humeur.

2) dans 3-4 semaines

Le sommeil est normalisé (s’il ya eu des problèmes d’endormissement auparavant). Améliore la concentration. Avec l'aide de AT, il est possible de récupérer rapidement et de se détendre. Améliore le bien-être. L'humeur se lève. Les premiers signes d'un effet cicatrisant sont possibles (la pression se normalise, les maux de tête diminuent ou disparaissent (le cas échéant).

3) 1,5 à 2 mois.

Il y a un sentiment de force intérieure. La confiance apparaît. La concentration de l'attention est encore renforcée. Le stress et la fatigue peuvent être facilement éliminés par l'exercice. Amélioration de la capacité de travail, la mémoire est possible.

La santé et l'humeur sont sensiblement améliorées. Il peut y avoir des cas de résolution spontanée de divers problèmes personnels et problèmes de santé (de nombreux problèmes sont résolus comme à l’arrière-plan, en raison de l’amélioration du cerveau et du système nerveux central pendant les cours normaux d’AT).

3) 3-4 mois.

Tous les effets de fond positifs des occupations AT habituelles se manifestent. Il devient possible de former à dessein divers programmes positifs subconscients.

Ils peuvent être orientés vers la rééducation, le développement des capacités, la résolution de tâches créatives et professionnelles, la correction et le développement des traits de personnalité nécessaires, etc.

Et maintenant, à propos de cette condition, auquel cas tout se passe, comme indiqué ci-dessus. Schulz a écrit à propos de cette condition. De plus, nous avons discuté avec le professeur du département de psychologie d’un établissement d’enseignement donné, qui a répondu de la même manière. Nous donnons sa réponse:

- Tout le monde peut maîtriser AT et AKP.

- La seule condition est la régularité des cours. Il est conseillé de ne pas faire de grandes passes dans l'exercice. Si vous manquez quelques jours, recommencez l'exercice.

- Après avoir terminé le cours principal (en réalité, sept exercices - c’est le cours principal), vos réalisations sont transférées à l’habileté et la question des cours n’est pas si grave en raison du fait que vous commencez à utiliser cette compétence dans la vie réelle. Et ceci est une formation merveilleuse.

Parlons maintenant du dispositif dont nous avons parlé et que nous avions promis de parler plus tard. Ce "un peu plus tard" est venu.

Afin d'accélérer le processus de maîtrise des exercices, en plus des sensations subjectives qui devraient surgir au cours de leur exécution, il est conseillé de procéder à une évaluation objective.

Nous avons déjà indiqué que l’état d’immersion autogène s’accompagnait d’un changement de la température corporelle, d’une réaction cutanée galvanique, d’un pouls, d’une pression, etc., c’est-à-dire de paramètres permettant une mesure et un contrôle réels.

Aux États-Unis, ils ont créé un tel dispositif qui mesure la réponse galvanique de la peau, c'est-à-dire la résistance de la peau. L'appareil est un peu gênant en fonctionnement, en plus, il en vaut la peine.

Nous proposons également un dispositif basé sur la surveillance de la température de la surface de la peau.

Par exemple, l'exercice "Chaud dans les mains." Fixez un petit capteur à l'extérieur de la brosse avec du ruban adhésif et travaillez dessus. Lorsque la température change de 0,1 degré, l'appareil émet un son léger ou silencieux. Il est considéré comme normal si vous avez modifié la température de 0,7 degré au cours de cet exercice.

Priborchik très petit. Avec la simplicité apparente de l'algorithme, son travail est plutôt compliqué. L'essentiel est beaucoup moins cher que l'américain. Pour l'orientation - les coûts américains environ 350 $. Bien sûr, vous pouvez le commander chez nous. Bien sûr, le nôtre, pas américain.

Mais nous dirons tout de suite qu'il est tout à fait possible de maîtriser le SDP et l'AT sans le périphérique. L'appareil fournit simplement une assistance en classe.

Nous recevons des lettres demandant plus d’informations sur notre cours par correspondance «Mémoire. Intellect Le succès. Nous avons déjà donné des informations dans la 58ème édition de la lettre d’information DEVELOP, disponible sur le site web.

Mais juste au cas où, nous le ferons demain dans cette newsletter.

Et après deux ou trois jours - la prochaine leçon AT et AKP.

Bonne chance à tous et à tous!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -50

Newsletter Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux

Question 50. Prévu.

Bonjour

Tout se passe comme prévu, comme cela a été rapporté - ce numéro parle de notre cours par correspondance «Mémoire. Intellect Le succès. Et demain ou après-demain, une autre leçon AT et AKP.

Viennent périodiquement des lettres, demandez à parler du cours plus en détail. Nous le faisons avec plaisir, car c’est notre fierté et que cela peut contribuer au progrès. Et cela accélérera la mise en œuvre de projets très, très intéressants. Pas très sensationnel, mais, disons, inattendu.

Alors cours.

La première étape ou partie du cours consiste en six livres avec des applications audio.

Livre 1. "Mémoire et intellect."

Ceci est une histoire sur les mécanismes de fonctionnement de la mémoire et de l'intelligence, pratique spécifique pour améliorer la performance du travail intellectuel sans exercices ni exercices, simplement en connaissant ces mêmes mécanismes. Il parle de la création d'une "atmosphère intellectuelle", des méthodes de développement de l'imagination.

Livre 2. "Mémorisation effective."

Presque tous les systèmes de mémorisation connus, les techniques mnémotechniques de base, leur utilisation pour travailler avec l’information sont indiqués.

Livre 3. "Mémoriser des nombres."

L'un des types d'informations mémorisées les plus difficiles, à la fois, et les plus demandés - numéros de téléphone, constantes physiques, dates, prix, calendriers, tarifs, etc. Il existe de nombreuses méthodes de mémorisation dans le livre et vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux.

Livre 4. "Entraînement intégré à la mémoire."

7 exercices les plus efficaces avec lesquels vous pouvez à la fois développer la mémoire et activer les informations que vous pensez être oubliées. Il n'est pas nécessaire de faire tous les sept, mais de s'attarder sur un ou deux, qui, comme on dit, se couchent pour l'âme.

Ce livre dont nous sommes fiers à juste titre, ses analogues n'existent pas.

Livre 5. "La concentration de l'attention."

Très souvent, lorsqu'une personne se plaint d'une mémoire détériorée, d'une perte de perspicacité, d'un ralentissement de la réaction, ces problèmes sont simplement résolus - en augmentant la concentration de l'attention. Les méthodes données dans le livre aideront à le faire sans problèmes particuliers et en temps. En plus de développer et de maintenir cette qualité essentielle.

Livre 6. «Mnémoniques. Vérité et fiction.

Ce livre est écrit par le grand mnémoniste de Pétersbourg, un personnage très intéressant, Oleg Stepanov. Pour beaucoup, c’est le livre de Stepanova qui a déclenché le début de la perfection. Il a été écrit de manière à ce que vous chargiez involontairement de l’énergie positive qui accélère le développement et vous oblige à prendre soin de vous. Le livre contient également beaucoup d'informations intéressantes.

Mais l’essentiel est le 14ème chapitre, qui n’a jamais été publié nulle part auparavant. C’est une révolution dans nos idées sur la mémoire et, en même temps, un exercice qui nous permet de développer la perception de l’information à des sommets sans précédent.

Les livres sont complétés par des applications audio, sur lesquelles des tests sont effectués, ainsi que du matériel mieux perçu à l'oreille, et certains moments des livres sont également dupliqués pour améliorer la maîtrise de l'information.

En perspective:

Livre 7. "L'autorégulation psychique et l'intellect." La combinaison des livres produits et de ce manuel fait du cours un phénomène unique. Vous utilisez pleinement la combinaison de l'ingénierie de la mémoire, des méthodes de développement de la mémoire des six premiers livres du cours et de l'autorégulation psychique pour obtenir des résultats vraiment fantastiques. Vos capacités à mémoriser, traiter l’information, prendre les bonnes décisions dans des conditions de manque d’information augmenteront considérablement. Nous garderons le silence sur les fonctionnalités supplémentaires pour le moment, mais croyez-moi, elles méritent votre attention.

Livre 8. "Maîtrise forcée d'une langue étrangère." Remarquez, pas apprendre, mais maîtriser. Les méthodes décrites dans ce livre amélioreront la mémorisation des mots et des phrases, en trois semaines pour développer une prononciation ferme, dans un délai relativement court pour développer une alphabétisation décente. Le plus important, c’est que vous n’apprendrez pas à traduire, c’est à notre avis une occupation sans espoir. Vous commencez juste à parler la langue. Réfléchissez par vous-même - lorsque vous communiquez en russe, vous vous souciez le moins de savoir où se trouve le sujet, où se trouve le prédicat, quel est l'ordre des mots dans la phrase, quels moments appliquer, etc. Vous utilisez juste la langue. Et si vous traduisez, alors une langue étrangère sera inévitablement perçue comme une langue secondaire et soit sera simplement mise à l’écart, soit l’apprentissage de la langue nécessitera un tel effort ...

En général, si vous avez besoin d’une langue, ce livre est pour vous.

Livre 9. "Travailler avec les textes." Eh bien, cette question inquiète tout le monde. Nous ne décrirons pas en détail le contenu du livre, le titre est plus ou moins clair, nous disons seulement que les méthodes de travail avec les textes que vous apprenez vous permettront d’augmenter plusieurs fois la quantité d’informations textuelles traitées et mémorisées.

L'avantage du cours est que l'information est intéressante et qu'elle ne prend pas beaucoup de temps à maîtriser, car tout ce que vous apprenez peut être immédiatement appliqué au travail ou à l'école. C’est-à-dire développer les connaissances acquises dans le degré de compétences.

Vous n'avez pas envie de vous vanter, mais nous avons réussi à créer le meilleur cours pour l'auto-éducation et l'amélioration. Probablement, tout simplement, comme on dit, c'était possible et la tâche était haute. C'était intéressant de travailler sur le parcours.

La question se pose - quand le cours sera complètement libéré. Vraisemblablement d'ici l'automne. Mais cela peut arriver beaucoup plus rapidement si le nombre de commandes est suffisant pour lever des fonds pour la publication des commandes restantes. Le livre 7 est presque prêt, les livres 8 et 9 sont en phase finale.

Pour que les personnes qui commandent le cours bénéficient d'avantages, nous leur promettons de recevoir en premier les livres publiés. En outre, ils auront deux prix - un dans le cours, le second - en vente libre. Nous espérons que cela stimulera d'une certaine manière la demande.

De plus, dans environ deux semaines, un bulletin d’information en ligne sera lancé pour les participants au cours, qui fournira de nouvelles informations qui ne figurent pas dans les manuels de cours. Cela peut être dû au fait que pour certaines questions, il n'est pas approprié de publier un livre séparé, ou les informations peuvent compléter les informations du cours, et le format des envois réguliers ne convient pas tout à fait.

J'espère que cet article vous a intéressé.

Le prochain numéro du bulletin d’information est une autre leçon sur l’AT et le PPS.

Bonne chance à tous et à tous!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -51

Newsletter Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux

Question 51. La sixième leçon sur AT et AKP et les nouvelles cardinales.

Bonjour

Juste un tas de nouvelles, les plus diverses et, pour ainsi dire, cardinales.

Commençons par la réponse à la lettre, plutôt fâchée. En tant qu'auteur de la liste de diffusion, on me demande de cesser de faire des bêtises, d'arrêter d'imprimer les cours sur les aides techniques et les RP, affirmant qu '«il y en a assez sur Internet et que tout le monde la considère comme une sorte de connaissance secrète».

Je vais répondre. Il se peut très bien qu'il y ait suffisamment de publications sur ce sujet dans le réseau. Et il se peut même que quelqu'un donne tout cela comme une «connaissance secrète». Mais nous voulons simplement montrer qu’il n’ya rien de secret dans AT et AKP, mais que tout le monde peut le maîtriser.

Nous ne cherchons pas à utiliser des termes tels que «clés magiques», «initialisation secrète», etc. De plus, tout ce que nous donnons se trouve dans des sources ouvertes. Par exemple, dans le merveilleux livre de Levi «L’art d’être soi-même» ou avec Kermani dans «Entraînement autogène». Il y a en fait beaucoup de livres et de publications.

Deux "mais."

Mais sous cette forme, comme nous le donnons, c'est-à-dire, aussi comprimée que possible, sans eau, matérialisée par des instructions spécifiques, il est peu probable que vous trouviez quelque chose.

Mais nous avons essayé de nous rapprocher autant que possible du bien-être de l'AT et de l'AKP, qui est décrit en détail, mais de celui que Shchultz incarnait alors qu'il était le principal psychologue de la Luftwaffe et qui avait adopté à la fois l'Abwehr et le NKVD.

Certes, une bonne question se pose: "Kohl Schults était un tel artisan et les nazis ont beaucoup agi et ont inventé toutes sortes de techniques, alors pourquoi ont-ils perdu?" Il nous semble que si l’idée elle-même est vicieuse, aucune technique magique ne la sauvera. Mais cela ne signifie pas que les techniques ne sont pas bonnes. Cependant, les arguments sur ce sujet sortent du cadre de la liste de diffusion.

Maintenant, passez aux nouvelles. On est agréable, le reste n'est pas si chaud. Dans l'ordre

J'ai reçu une lettre d'un seul serveur de messagerie, ce qui dépassait de beaucoup la limite d'envoi de lettres. Et très décemment. Et il est dit que selon les règles de conduite des envois postaux pour dépasser la limite, je devrais payer un certain montant. C'est-à-dire, payez ou ne travaillez pas si activement. Et cette position du serveur de distribution peut être comprise.

Par conséquent, après de simples calculs, il a été décidé de publier un bulletin d’information deux fois par mois. Et une fois par mois. Ce qui entraînera quelques changements dans le format de ses informations. La seule chose que je puisse garantir, c’est que ce sera toujours intéressant.

Encore une fois, un lecteur astucieux peut demander: à quoi sert la distribution? Sûrement parce que pour annoncer nos produits?

Je suis d'accord, mais seulement en partie. Oui, la publicité a lieu. De plus, je suppose que beaucoup de gens n’aiment pas sa présence dans la liste de diffusion. J'ajouterai cependant que le nombre de commandes entrantes n'est pas assez important pour parler de super-profits et d'une excellente rentabilité.

Le deuxième aspect du mailing est que vous ne connaissez le matériel que lorsque vous pouvez l'expliquer plus ou moins clairement. C’est-à-dire que le simple fait de procéder à l’envoi de courrier est également un grand moment pour moi.

En passant, ce moment est très perceptible lorsque vous donnez des cours dans des groupes à temps plein ou lorsque vous travaillez sur des cahiers de cours par correspondance. J’ai seulement l’impression que si je ne fais pas cela, je m’arrêterai à ma hauteur en tant que spécialiste. Comme dans la blague sur le professeur: «Je leur ai tout expliqué à plusieurs reprises, il a finalement compris lui-même, mais ils ne l’ont pas fait.» La chose principale est qu'il l'a découvert lui-même.

La gestion du courrier implique donc deux choses: annoncer votre développement et votre croissance en tant que spécialiste. Et on ne sait pas ce qui est le plus important. Très probablement, les deux points sont d'égale importance.

De toutes les conclusions ci-dessus:

1. En fait, réduisez considérablement l’activité d’expédition. L’altruisme est tel qu’il n’est même pas gratuit que vous donniez des connaissances, et vous payez aussi un supplément pour cela, cela ressemble à de la schizophrénie.

2. La distribution payante du même sujet sera ouverte, ou peut-être simplement un cours en ligne sur le thème "Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux". Il va sans dire que le nom sera différent. J'aime le format. Plus rigoureux dans le contenu. Hebdomadaire Avec des images et des tableaux. Fascinant et intéressant, je vais essayer ici. Avec une technologie obscure. Avec les détails que dans le format habituel de la liste de diffusion n'est pas indiqué. Non publié sur le site. Avec un abonnement mensuel d'environ 5 à 15 dollars pour six mois (150 à 450 roubles, 30 à 90 hryvnia, 12 à 32 000 roubles biélorusses, etc.).

3. Ceux qui sont engagés dans le cours “mémoire. Intellect Le succès "ne les laisse pas survivre. Le matériau va se croiser un peu.

4. Rien ne se passe juste. Pas étonnant que le serveur de mailing CONTENT il y a une semaine à peine ait envoyé une offre pour démarrer ce type de mailing.

5. Encore une fois la publicité ... Que faire ...

Mais il est nécessaire et quelque chose de gentil à signaler. Et doux est

SIXIEME LEÇON

Le souffle

Le prochain exercice s'appelle Respiration.

Dans de nombreuses pratiques d'autorégulation (comme le yoga et le qigong), une grande attention est accordée à la respiration.

Dans cet exercice, nous ne nous fixons pas pour objectif d'influencer d'une manière ou d'une autre notre respiration. Dans le processus de relaxation, la respiration se calme naturellement.

Nous répétons - nous n'essaierons pas d'influencer le souffle, nous l'utilisons plutôt pour approfondir l'état de repos et d'immersion autogène.

Dans les techniques méditatives, la respiration est très souvent utilisée comme objet de concentration. Observer la nature cyclique naturelle de la respiration revient à contempler le feu ou les vagues. N'oubliez pas à quel point il est facile et agréable de se concentrer, en regardant le ressac ou le feu d'un feu.

Les formules de l'auto-hypnose utilisées dans cet exercice ne sont pas tant utilisées pour suggérer que pour vérifier, confirmer ce qui se passe. Leur tâche principale consiste à approfondir l'état de repos et d'immersion autogène.

Tout en prononçant des formules d'auto-hypnose, vous pouvez simplement observer le flux d'air que vous inspirez ou inspirez, ou imaginez que vous êtes couché sur le dos, à la surface de l'eau. Par exemple, en inspirant, une mer douce et douce vous soulève légèrement et, en expirant, elle vous abaisse. Vous venez de profiter du processus.

Après avoir répété une ou deux fois les quatre formules d’auto-hypnose, vous pouvez regarder respirer ou vous balancer sur les vagues pendant quelques cycles respiratoires supplémentaires. Vous remarquerez sûrement le bon repos que cet exercice procure.

Complètement cette occupation ressemble à ce qui suit.

I. Formule de repos - comme dans la leçon 5

Ii. Relaxation musculaire - semblable à la leçon 5

III. Chaleur - semblable à la leçon 5

Iv. Chaleur dans le plexus solaire - semblable à la leçon 5

V. Respiration.

1. Je suis complètement calme ...

2. Ma respiration est calme ... légère ...

3. A chaque respiration, je me calme de plus en plus ...

4. Je suis complètement calme ...

VI. Formules d'activation - similaires à la leçon 5

VII. Notez ces sentiments qui sont apparus pendant les cours.

Le critère de succès dans la maîtrise de cet exercice est que, tout en se concentrant sur la respiration, les sentiments de relaxation et de repos sont approfondis. Il faut environ 1 à 2 semaines pour maîtriser les exercices.

C'est juste avant mars et j'ai quelque chose à faire.

Je tiens à souligner que vous ne devriez pas être trompé par la simplicité extérieure de ce qui est écrit. C'est aussi simple que cela, mais cela nécessite une attitude très sérieuse.

Kohl a commencé, alors je vais publier le cours d’AT et AKP jusqu’à la fin, avec des retards. Heureusement, il restait une leçon.

On se voit en mars!

Bonne chance à tous et à tous!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -52

Newsletter Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux

Question 52. La septième leçon d'AT et AKP.

Bonjour

La pause s’est avérée assez longue, mais vous pouvez l’utiliser de manière très fructueuse - découvrez les exercices pour l’AKP.

Comme nous l’avons dit, le bulletin d’information paraîtra deux fois par mois. C'est-à-dire que le prochain sera publié dans environ deux semaines. Et puis encore au début du mois prochain et ainsi de suite. Mais vous pouvez planifier plus clairement les sujets des problèmes.

Nous avons aujourd'hui la septième et dernière leçon sur AT et AKP. Et dans le prochain numéro - quelques aspects de l'application pratique de l'AT et du PPS.

Le message selon lequel nous modifions quelque peu le style de travail a provoqué une certaine sortie d'abonnés. Bien que nous donnions crédit à nos lecteurs et à moi-même. La sortie n'est pas si importante.

L’annonce de la publication de la version payante du bulletin d’information n’a pas suscité non plus beaucoup d’enthousiasme. Bien qu'un certain nombre de lettres soient arrivées avec une demande d'informer de son ouverture et de sa disponibilité à s'abonner. Par conséquent, nous avons décidé ce qui suit.

Le KGB a beaucoup de spécialistes intéressants, pour ainsi dire, un profil non conventionnel. Et Vladimir me familiarise lentement avec eux.

Remarque Beaucoup de lettres affirment que mon enthousiasme pour le KGB est pour le moins exagéré. Je suis complètement d'accord!

C'est une chance pour moi d'avoir surpris de tels amis dans ce bureau. J'ai déjà écrit que je les ai rencontrés à l'époque glorieuse de ma dissidence. Ils m'ont convoqué pour parler, nous avons parlé, bu de la bière, ils se comprenaient parfaitement et ont déposé des rapports à l'étage supérieur selon lesquels des conversations avaient eu lieu avec moi. Eh bien, et s'est séparé jusqu'à la prochaine réunion.

Peu à peu commencé à être amis. Ils m'ont aidé à plusieurs reprises à me décourager, ainsi qu'à mes amis, de gangsters de flics divers et pour ainsi dire peu scrupuleux. À mon tour, j'ai prétendu être un acheteur d'un gros lot d'uranium. Ce n'était pas un crissement, ni des figues pour le commerce de l'uranium. À propos, ils ne m'ont jamais offert de frapper qui que ce soit. En général, ces officiers.

Mais, hélas, il est impossible d’idéaliser le KGB de façon excessive. Mes amis sont mes amis et il y a beaucoup de mauvaises choses aussi.

Par exemple, maintenant en Biélorussie, les élections présidentielles sont à venir. Ainsi, le KGB, avec le reste des forces de sécurité, est tout simplement effréné, essayant de neutraliser les opposants actifs au régime.

Mais, Dieu merci, mes amis n’ont rien à voir avec cela. L'un des responsables sur ordre des autorités de procéder à une élection plus dense a déclaré qu'il avait soumis un rapport sur le licenciement (cet acte ne lui causera pas de problèmes particuliers s'il se passait quelque chose, un tel professionnel ne resterait pas sans travail). Nous avons décidé de ne pas l'impliquer dans cette saleté.

La seconde dans la direction principale est tellement occupée qu’elle ne peut tout simplement pas être arrachée. Les élections sont des élections, et le cas devrait être fait.

À propos, le chekist Poutine a lui aussi récemment perdu un peu de son aura et de son autorité. Au moins en Biélorussie. Démontrer clairement notre incohérence internationale ... Combattre les terroristes, c'est bien, mais rester avec le Hamas, qui soutient les terroristes tchétchènes ... Il est clair que des politiciens russes ont été giflés en Ukraine, en Géorgie, au Kirghizistan, alors soutenez Loukachenko de manière à ce que quelque chose comme ça ne s'est pas produit - c'est juste de l'humiliation de soi Et quand le ministre des Affaires étrangères d’une grande puissance commence à dire au monde entier qu’en Biélorussie tout est maculé de pétrole en termes de démocratie et que les élections ne sont qu’un modèle d’honnêteté et de justice, cela suscite le dégoût. Et le célèbre politologue Gleb Pavlovsky ... Tout simplement dégoûtant.

Consolation - Les pops russes chantent et dansent pour Loukachenka avec puissance et force. Il se trouve que ce sont les premiers annonciateurs de la défaite du client.

Alors finalement:

1. Je n'idéalise pas le KGB dans son ensemble, mais uniquement mes amis et les honnêtes gens qui s'y rencontrent.

2. Malgré tout, les services secrets ont développé beaucoup de choses qui mériteraient d’être examinées de plus près et adoptées.

Désolé pour cette escapade politique, je ne veux pas vraiment penser que je suis un tel apologiste pour le KGB, et deuxièmement, en fait, nous avons des élections bientôt, c’est douloureux. Bien que pour la très grande majorité des lecteurs, il s’agisse d’une lampe de poche, car selon les statistiques, il existe assez de lecteurs de Biélorussie.

Ainsi, Vladimir m'a présenté à un expert en hypnose non directif et j'ai eu une réelle chance d'apprendre quelque chose d'intéressant. Ce qui est remarquable au sujet des méthodes dont on m'a parlé, c'est qu'elles peuvent être utilisées dans toutes les situations. Les autres, en particulier, ne comprendront pas qu'il existe une certaine influence et que leur efficacité est assez élevée. Pas une transe somnambulique, mais assez forte. Et pas la PNL, qui présente également un intérêt.

Par conséquent, l'ancienne version du bulletin paraîtra approximativement dans le même format, deux fois par mois, à l'exception de sujets mondiaux tels que AT et AKP, il n'y a aucune raison de la menacer, car deux fois par mois - d'un canon sur un moineau.

La nouvelle option, payante, comprendra toutes les informations relatives à l’envoi gratuit de courrier, et abordera un vaste sujet ayant une certaine importance pratique et suscitant un certain intérêt. Sorties - au moins quatre fois par mois. Quel sera le premier sujet - vous l'avez deviné.

Ne me considérez pas comme un grabber et un hapugu, mais avec les fonds reçus, je serai en mesure de fournir une solution stable, de payer à temps pour les serveurs de mailing.

En ce qui concerne les frais d’abonnement, pour ainsi dire, cela dépendra du nombre de clients. Le plus de clients - le moins de paiement. Pour une raison quelconque, il semble que le prix sera de l'ordre de 3 à 5 dollars par an.

Alors envoyez des applications. En passant, s’il n’ya pas d’application, il ne sert à rien d’annoncer une liste payante. Aussi une option.

Et le sujet principal d’aujourd’hui est la septième et dernière leçon de l’AT et de l’AKP.

Septième leçon. Front cool.

Vous venez ici pour maîtriser le dernier exercice de base de l'entraînement autogène! Vous avez fait un travail vraiment énorme et important. Je suis sûr que vous avez déjà ressenti l'effet positif de l'entraînement physique régulier.

L'exercice suivant s'appelle Cool Front. Cet exercice a deux objectifs importants.

Il s’agit de l’exercice le plus difficile et requiert le plus souvent une habileté développée en auto-hypnose. Par conséquent, cet exercice est bien développé capacité à l'auto-hypnose.

De plus, cet exercice a une valeur pratique. Tout le monde connaît le dicton: "Garde les pieds au chaud et la tête froide." Réduire le flux sanguin dans la tête soulage les maux de tête, améliore les performances mentales et procure un bon repos au cerveau.

Les images mentales lors de cet exercice peuvent être très diverses. L’image d’une brise fraîche soufflant sur le front (par exemple, à partir d’une fenêtre ouverte) est le plus souvent utilisée. Ainsi, le psychothérapeute canadien bien connu V. Lute a défini les sensations de cet exercice comme celles d'une personne assise dans un bain chaud sous la brise fraîche d'un ventilateur. Vous pouvez imaginer que vous respirez de l'air frais à travers votre front. Dans le même temps, vous pouvez augmenter la sensation de fraîcheur en imaginant que vous avez un bonbon à la menthe dans la bouche. Il est important que l'image reflète le sentiment de fraîcheur agréable. Comme dans les exercices précédents, en choisissant une image, utilisez-la uniquement. L'effet de formation dans ce cas apparaîtra beaucoup mieux.

Je vous rappelle que l'attention doit être passive.

À partir de cette leçon, vous pouvez réduire le nombre de formules aux principales en gras.

Donc, complètement cette leçon est la suivante:

I. Formule de repos

1. Je suis complètement calme ...

2. Tous mes muscles sont agréablement détendus pour la détente ...

3. Tout mon corps se repose complètement ...

4. Je suis complètement calme ...

Ii. Relaxation musculaire

1. Tous mes muscles sont complètement détendus ...

2. Muscles du visage ...

3. Les muscles des bras ...

4. Muscles du corps ...

5. muscles des jambes ...

7. Tous mes muscles sont complètement détendus ...

III. Chaud dans les membres

1. Je sens une chaleur agréable dans mes mains ...

2. Les vaisseaux sanguins de mes bras légèrement dilatés ...

3. Le sang chaud me réchauffe les mains ...

4. Une chaleur agréable se répand sur les mains ...

5. Mes mains sont chaudes ...

6. Je sens une chaleur agréable dans mes jambes ...

7. Les vaisseaux sanguins de mes jambes légèrement élargis ...

8. Le sang chaud me réchauffe les pieds ...

9. Mes pieds sont chauds ...

10. Une chaleur agréable se répand sur tout mon corps ...

11. Je suis complètement calme.

Iv. Chaleur dans le plexus solaire

1. Mon plexus solaire émet de la chaleur ...

2. Une chaleur agréable remplit tous les organes internes ...

3. La sensation de chaleur dans le plexus solaire augmente de plus en plus ...

4. Tout l’estomac est chauffé par une chaleur agréable et profonde ...

5. Je suis complètement calme ...

V. Respiration.

1. Je suis complètement calme ...

2. Ma respiration est calme ... légère ...

3. A chaque respiration, je me calme de plus en plus ...

4. Je suis complètement calme ...

Vi. Front frais

1. Je sens une fraîcheur agréable sur le front ...

2. Mon front est agréablement froid ...

3. La tête est claire, fraîche ...

4. joli front frais ...

5. Tout mon corps se repose et gagne de la force ...

6. Je suis complètement calme ...

VII. Formules d'activation

1. Je me suis bien reposé ...

2. Ma force a été restaurée ...

3. Je sens une poussée d'énergie dans tout mon corps ...

4. La tête est claire, fraîche ...

5. J'ai semblé prendre une douche rafraîchissante ...

6. Un frisson agréable traverse le corps ...

7. Je prends une profonde respiration ... Une expiration brutale, levant la tête,
J'ouvre les yeux.

Debout, étirez-vous, prenez quelques respirations énergiques et des exercices légers.

Viii. Notez ces sentiments qui sont apparus pendant les cours.

Le critère de succès du développement de cet exercice est une sensation subjective de fraîcheur agréable au front.

Dans le prochain numéro, dans environ deux semaines - la dernière leçon et quelques aspects pratiques de l’utilisation de l’AT et du PPS.

A propos, en avril, la présentation du livre «AT, AKP and Intellect», qui ouvre la deuxième étape de notre cours «Mémoire. Intellect Le succès. Ce qui signifie que, dans le même temps, ceux qui sont déjà engagés dans le cours pourront le recevoir au prix le plus bas.

Bonne chance à tous et à tous!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -53

Newsletter Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux

Question 53. Big release, à propos de beaucoup.

Bonjour

Aujourd'hui, la sortie sera un peu plus grosse que d'habitude. Kohl part deux fois par mois, prenez donc au moins du volume. Aujourd'hui:

- révision de lettres;

- Qu'y aura-t-il dans les options de distribution gratuite et payante, c'est-à-dire l'annonce dans un proche avenir;

- Supplément au cours précédemment publié de AT et AKP.

Révision de lettres.

En fait, le courrier principal a été provoqué par la manifestation du précédent numéro de certains moments politiques, en particulier l’évaluation du peuple bien-aimé de Loukachenko. Je suis une personne alphabète, mais dans ce cas, j’ai délibérément écrit le nom avec une petite lettre, car je voulais souligner que ce n’est pas une personne, mais un phénomène.

Je promets solennellement de ne plus faire de politique. De plus, les élections ont eu lieu. Hélas ...

Tellement bien elle, cette politique. Sale affaire.

Ce qui sera dans la version payante du mailing.

- Un programme spécial a été acquis qui rendra les questions plus sensibles du point de vue de la conception, y compris l'insertion normale d'illustrations, ce qui est important.

- sortira au moins quatre fois par mois.

- Le coût est déterminé tandis que le cadre - 10-15 $ par an. Il y aura deux chiffres - pour tout consommateur et pour celui qui a commandé ou qui commande notre cours “Mémoire. Intellect Le succès.

- Commencera à sortir en avril. Lorsque nous préparerons plusieurs numéros, nous annoncerons à nouveau l'acceptation des commandes. En passant, merci à ceux qui l'ont déjà fait. Cela montre que les lecteurs ont généralement réagi avec compréhension.

Mais parlons des sujets séparément.

Tout d'abord, il s'agit d'une hypnose non directe spéciale . Ils m'ont déjà reproché que je vais simplement réécrire Gorin et les échanger. Je dois dire que je ne réécrirai pas Gorina. Il y a beaucoup d'autres choses qui n'ont pas été publiées en particulier, et il sera difficile d'appeler l'hypnose au vrai sens du mot. Plutôt influence de l'outillage. Peut-être que le sujet peut sembler sans intérêt pour quelqu'un, mais néanmoins, les lettres contenant des demandes de publication de ce sujet l'ont été.

Deuxièmement, l'auto-hypnose . Et sous la forme dans laquelle mes amis Volodia et Yura le font. La maîtrise de soi et leur excellence, ce qui caractérise le fait que l'un d'entre eux a récemment reçu un prix de Poutine, bien sûr, que la célébration a duré une semaine, mais que le héros est resté décent et ferme sans jamais avouer qu'il avait été récompensé. Il reste à se consoler en pensant que ce n'est pas du tout une politique, il le déteste tout simplement.

Troisièmement, le sujet promis depuis longtemps de traitement et de recherche d’informations . En passant, j'accepte les affirmations selon lesquelles j'ai promis de mettre des livres sur ce sujet sur le site Web. Faux, faux. Mais le fait est que, premièrement, ils sont écrits dans un tel langage ... Deuxièmement, pour pouvoir les afficher sur le site, ils doivent être préparés. Scannez, vérifiez les erreurs, formatez. Les mains n'ont pas atteint.

Et puis je vais commencer à traiter ces livres en un seul, je vais écrire, il me semble, un peu mieux, et en même temps, je posterai les originaux sur le site. Il me semble que l'écriture est intéressante et, surtout, utile, je réussirai.

Quatrièmement, l'art de la concentration . Eh bien, tout est clair ici, le sujet est le plus important. Il a beaucoup écrit sur ce sujet, mais de nouvelles facettes et possibilités s'ouvrent tout le temps.

Cinquième ... Et W à propos de la "cinquième" pensée vint après avoir visité l'effondrement du livre. Entre autres choses, j'ai vu beaucoup de livres comme "Les secrets occultes du troisième Reich", "Hitler et le mystique", etc. C'est dommage! NKVD pire? Par conséquent, le sujet porte sur le «NKVD et le mysticisme» ou quelque chose du genre. Je ferai tout de suite une réserve sur le fait qu'il n'y aura pas le moindre sens éducatif dans ce matériel, d'autant plus que vous n'obtiendrez pas beaucoup de connaissances secrètes sans un contact personnel avec le Professeur. Mais ce sera intéressant à lire, et si oui, cela servira d’incitation au développement. Combien de personnes sont venues à la physique après avoir lu des fictions!

Que contiendra la version de la liste de diffusion que vous recevez maintenant?

- Techniques et méthodes nécessaires au développement de la mémoire et de l'attention;

- certaines techniques de mémorisation appliquées;

- Stratégies de comportement dans des situations difficiles et préparation psychologique à ces situations.

- Et certainement quelque chose d'intéressant.

Sept leçons AT et AKP ont été réussies. Et ensuite?

Même si vous avez terminé les sept leçons, cela ne signifie pas que vous devriez arrêter les cours.

En passant, nous avons reçu des critiques élogieuses sur le dispositif Neurotrener-TM1, décrit dans l'un des numéros. Rappelez-vous qu’il s’agit d’un dispositif de biofeedback qui vous permet d’obtenir une évaluation objective du succès de la maîtrise du cours de l’AT et du RPS. Cela ne veut pas dire qu'il y ait un grand nombre de personnes, alors qu'il n'y en a que 9, mais ils notent tous que l'apprentissage du cours s'est déroulé de manière beaucoup plus sûre et rapide.

Continuez à pratiquer tous les jours. Cela devrait être votre habitude de vous brosser les dents et de vous laver les mains. L'hygiène personnelle externe doit être complétée par une hygiène interne, que l'on peut qualifier d'hygiène mentale. Seulement dans ce cas, vous obtiendrez un résultat à long terme.

Cependant, nous pensons que l’auto-formation et l’autorégulation psychique se sont déjà harmonieusement intégrées dans votre vie et sont devenues une habitude, un besoin, et vous n’avez pas besoin de vous convaincre que vous devez vous entraîner. Et vous n'avez pas besoin de vous conformer à une sorte d'horaire. Chaque jour, vous recevez des minutes gratuites que vous pouvez remplir avec plaisir. Lorsque vous sentez que vous êtes fatigué et qu'il reste encore du travail à faire - 5 à 10 minutes de repos à l'état autogène ou un sommeil inspiré par soi-même procurent le repos nécessaire et une bouffée d'énergie.

Comment continuer l'auto-étude.

Continuez à pratiquer en faisant tous les exercices. Peu à peu, la sensation nécessaire sera provoquée de plus en plus vite et les formules d'auto-suggestion peuvent être réduites à ce type:

Reste ...

Relaxant ...

Il fait chaud ...

Plexus solaire ...

Souffle ...

Le coeur ...

Front agréable et frais ...

……. (Formules cibles)

Mobilisation! Sortie

Maintenant que vous maîtrisez suffisamment l'auto-hypnose et que vous êtes capable de vous immerger dans un état autogène, vous pouvez utiliser des formules d'auto-suggestion ciblées pouvant vous permettre d'obtenir une variété de résultats importants .

Les formules cibles peuvent être insérées après les formules de base, avant de quitter. Rappelez-vous un point important. Pour obtenir un résultat, vous devez le vouloir vraiment et faire preuve de patience. En règle générale, l'effet des formules cibles ne se manifeste pas plus tôt que 2-3 semaines après leur utilisation régulière.

Principes généraux de l'application pratique des méthodes d'autorégulation psychique

Dans sa forme la plus générale, on peut dire que les méthodes RPS peuvent être appliquées pour:

· Résolution de problèmes (c'est ce que vous avez déjà, mais vous n'en avez pas besoin)

· Atteinte des objectifs (c'est ce que vous n'avez pas, mais vous le voulez)

Dans tous les cas, il est important de comprendre ce que vous voulez exactement. Plus votre objectif est précis et détaillé, plus il sera facile et rapide d’atteindre un résultat.

Commençons par la résolution de problèmes.

La solution du problème peut être simplement représentée comme une transition de l’état «A», dans lequel le problème se produit, à l’état «B», où ce problème n’existe pas. Cette transition nécessite des ressources et du travail à faire.

Si vous avez déjà escaladé une montagne, vous devez être familiarisé avec le sentiment d’enthousiasme et une poussée de force lorsque le sommet est proche et bien visible. En même temps, un autre sentiment vous est familier. Le sentiment d’apathie et d’impuissance lorsque vous devez vous rapprocher d’un objectif qui n’est pas visible et du temps qu’il vous reste à définir - heure, jour, année ...

Pour atteindre rapidement et en toute confiance l'objectif, vous devez savoir où vous en êtes à tout moment et où vous devez aller .

Votre première étape consiste donc à déterminer le plus précisément possible votre problème. Qu'est-ce qui vous dérange exactement. Qu'est-ce qui dérange ou dérange exactement? Cela vous permettra de passer à l'étape suivante: transférer le problème à la tâche. C'est-à-dire que vous savez déjà où vous êtes et que vous devez maintenant décider où aller. Sans une compréhension claire de l'endroit où vous voulez aller, vous allez faire un tour sur place et revenir tout le temps au point «A» (cela ne s'est-il pas déjà produit?).

Comme vous l'avez probablement déjà compris, si la tâche n'est pas de résoudre un problème, mais d'atteindre un objectif, vous commencez immédiatement à la deuxième étape (essayez de définir cet objectif aussi précisément que possible).

Il est très important que le point «B» soit aussi détaillé que possible. Vous devez savoir exactement où vous voulez aller. Pour ce faire, vous devez vous poser autant de questions de ce type que possible:

- Qu'est-ce que je veux vraiment?

- Que se passera-t-il si je me débarrasse de ce problème (ou si j'atteins cet objectif)?

- A quoi ça va ressembler?

- Quels sont les signes que je découvre que le problème n'existe plus?

- Quels sont les signes que je découvre que j'ai atteint mon objectif?

- Comment vais-je me sentir en même temps?

- Comment vais-je regarder?

- Comment les gens vont-ils me traiter?

- Comment changer mon comportement?

Plus il y a de questions, mieux c'est.

En conséquence, vous devriez obtenir une image claire de ce que vous recherchez. Image parfaite. Cette image idéale sera ensuite utilisée pour l'auto-suggestion de la même manière que vous, par exemple, l'image d'immerger vos mains dans de l'eau chaude pour provoquer l'expansion des vaisseaux. Plus l'image est précise et lumineuse - meilleur sera le résultat!

Choisissez une formule concise et positive qui décrit cette image parfaite. Pas besoin de descriptions détaillées. Vous savez déjà de quoi il s'agit! La formule devrait inspirer, appelez. Que le reste semble même abracadabra. Ce n'est pas grave.

Prochaine étape Pour atteindre cet objectif, certaines ressources seront nécessaires. Par exemple, confiance, persévérance, tolérance, détermination, créativité, etc. Par analogie avec l'étape précédente, vous devez créer une image idéale de vous-même avec les qualités nécessaires et choisir la formule appropriée pour l'auto-suggestion.

Donc, vous êtes clairement défini avec le but et les moyens. Vous avez des formules et des images du but idéal. Vous avez également des formules et des images pour les qualités dont vous avez besoin. Vous pouvez aller au travail.

Encore quelques mots sur les formules. Essayez de les faire de manière positive. Mieux vaut au lieu de "je ne veux pas fumer" - "Le tabagisme m'est indifférent". Bien que vous ne devriez pas trop insister là-dessus. Si vous estimez avoir trouvé la meilleure version de la formule, utilisez-la, quels que soient les canons.

Ne te presse pas. Premièrement, prenons un problème. N'essayez pas de tout résoudre en même temps. Concentrez vos efforts sur un objectif. Essayez de vous engager dans AT et AKP au moins 2-3 fois par jour et insérez à chaque fois des formules - objectifs. Dans ce cas, veillez à utiliser les images appropriées. Vous pouvez répéter les formules et à l'état normal pendant la journée autant de fois que vous le souhaitez. Une autre pratique importante consiste à «s'habituer» à l'image d'une personne possédant les qualités nécessaires.

Soyez patient!

Tout dans ce monde vit à son rythme. Les périodes d'enthousiasme peuvent être remplacées par des périodes d'apathie. C'est normal Ne soyez pas en colère et ne vous grondez pas. Donnez-vous assez de temps pour obtenir un résultat.

La chose la plus importante que vous n'oubliiez pas Comme pour la pratique de l'auto-entraînement, il est important de maintenir une concentration passive. Et en général, autant que possible une position neutre par rapport au résultat.

Rien n'entrave plus Autotraining que des efforts volontaires et un désir passionné d'obtenir des résultats. C'est pourquoi vous avez été impliqué dans AT et AKP, pour assimiler ce principe. C'est le plus gros truc. Consciemment, maintenez une certaine indifférence au résultat.

Résumons le travail avec des problèmes.

Exemple de plan d'action:

1. Comprendre le problème.

2. Reformulez le problème en problème.

3. Pour former une image lumineuse de l'objectif (l'image idéale).

4. Choisissez une formule de suggestion automatique pour l'objectif.

5. Déterminez les ressources nécessaires.

6. Construisez une image vivante de vous-même avec les ressources nécessaires.

7. Choisissez la formule appropriée pour l'auto-hypnose.

8. Utilisez régulièrement des formules et des images pendant les cours.

Il faut dire qu'il n'est pas toujours nécessaire de créer des images et des formules séparément pour le but et les ressources. Parfois, les ressources elles-mêmes peuvent être l'objectif.

Par exemple, votre objectif peut être d’avoir des qualités telles que le calme et la confiance en soi, car c'est leur manque qui crée le problème. Ensuite, vous pouvez utiliser une formule. Peut-être ceci: "Je suis calme et confiant." Mais c'est une formule plutôt impersonnelle.

Vous voudrez peut-être préciser dans quelles circonstances vous devez avoir ces qualités. C'est une approche possible et plus créative de ce problème. En utilisant l'analogie du monde animal, vous pouvez vous présenter comme un lion, roi des bêtes. Rappelez-vous comment la paix royale et la confiance rayonne cet animal. En général, plus de créativité et d'imagination!

Et le dernier Il n'est pas nécessaire de déterrer la graine tout le temps et de vérifier sa croissance. En utilisant les formules d’objectif pendant 2 à 3 semaines, faites une pause de quelques semaines. Essayez d’oublier ce problème (autant que possible). Très probablement, c’est à ce moment-là que les changements positifs les plus importants peuvent se produire. C’est la même chose que lorsque vous résolvez une tâche importante et que vous ne pouvez pas trouver de solution, mais cela s’applique tout seul, par exemple, dans un rêve. Après la pause, répétez le cycle si nécessaire.

Mais rien n'empêche de commencer à travailler sur quelque chose maintenant.

Et par exemple, dans le prochain numéro, nous donnerons des recommandations pratiques sur le développement des langues étrangères. Et ce que vous lisez, n’apprenez aucun cours de langue. De plus, je termine actuellement le prochain livre du cours «Mémoire. Intellect Le succès ", qui s'appelle" la maîtrise forcée des langues étrangères. " Donc, l’une des conditions pour une application réussie des méthodes décrites, ainsi que la méthodologie qui sera donnée dans le prochain numéro - pas de cours de langues.

A mon avis, je t'ai déjà fatigué un peu.

Bonne chance!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -56

Newsletter Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux

Question 56. Une simple défense psychologique.

Bonjour

Comme nous l’avons déjà mentionné, dans le bulletin d’information, nous aborderons à présent certains sujets qui ne nécessitent pas un grand nombre de questions, mais qui s’intègrent parfaitement dans une, deux questions au maximum. Nous laisserons des thèmes globaux pour l'option de distribution payée, car le programme de distribution a commencé à fonctionner et les choses s'améliorent. Rappelons que dans la version payante, nous abordons deux sujets - «Déconcentration et concentration de l’attention», consacrés à la définition d’un paramètre aussi important que la répartition de l’attention entre plusieurs objets, et «NKVD, SS et occultisme», dans lesquels des informations intéressantes sont fournies, qui fournissent néanmoins des informations intéressantes. d'une manière moins précise peut agir comme une stimulation du développement. Vous savez, en l'occurrence, vous lirez quelque chose d'intéressant et de quelque part, il y a un intérêt à étudier tout sujet qui, pour le moins que l'on puisse dire, n'a jamais suscité d'intérêt. Donc, vous pouvez vous abonner. Le prix est peu élevé, ne couvrant que les dépenses nécessaires et réglementant notre relation avec les serveurs de mailing.

Donc, aujourd'hui, le sujet est la communication complexe . Pour commencer, pourquoi et pourquoi allons-nous examiner ce sujet? Tous les arguments préparés par votre intellect, à un moment crucial en raison d'un certain inconfort psychologique ou d'une pression manifeste, peuvent tout simplement ne pas fonctionner ou ils ne pourront pas être récupérés de la mémoire et appliqués à temps.

Par exemple, vous défendez votre point de vue devant la personne qui vous réprime. Ou vous venez de vérifier. Ou vous avez été arrêté dans la rue par la police. Ou juste une conversation qui ne s'additionne pas, mais il est nécessaire d'ajuster son flux.

En règle générale, il existe de nombreuses situations dans lesquelles une stratégie vocale appelée OVUP peut fournir l'assistance la plus importante. Il est clair que vous avez déjà deviné qu'il s'agit d'une abréviation, d'une abréviation. Nous le déchiffrons, puis nous montrerons l’utilisation de OVUP dans certaines situations.

O - une description du comportement de l'adversaire.

"Tu parles comme ça, ça ..."

B - exprimez vos sentiments et vos pensées.

"... Je ne peux tout simplement pas me réunir et dire quelque chose de sensé ..."

U - clarification des changements qui vous conviennent.

"... mais si vous réduisez d'un demi-ton le pathétique de vos discours ..."

P - conséquences.

"... alors, pour notre plaisir mutuel, nous trouverons une solution qui conviendra à tous les deux!"

Par exemple, vous êtes confronté à la police. Bien sûr, ils se comportent de manière agressive. Et la phrase suivante, comme l’a montré la pratique, a un effet vraiment magique.

"Écoutez, vous remplissez avec quelque zèle vos devoirs, que j'étais même un peu confus, mais si nous commençons à nous parler plus calmement et respectueusement, vous trouverez alors dans mon visage l'aide la plus sincère et vous pourrez accomplir votre travail acharné.

En passant, seule la phrase devrait être prononcée sans le moindre soupçon d'ironie ou de plaisanterie, et l'effet de son utilisation peut s'avérer quelque peu différent.

Supposons que vous alliez voir un vénérable bureaucrate qui ne veut en aucun cas résoudre votre problème et qui parle même de manière à vous mettre en colère. Bien sûr, il est plus facile de lui crier dessus, de menacer les journaux et de se rencontrer par hasard dans une allée sombre. Et ainsi lui livrer un certain plaisir, mais pas plus près d'un résultat positif. Et vous pouvez dire quelque chose comme: «Vous avez une conversation si magistrale qu’il m’est difficile pour moi, une personne inexpérimentée, de contester ou de clarifier la situation d’une manière ou d’une autre, mais si nous essayons de traduire la conversation en un canal concret et constructif, vous pourrez aussi m'aider. et montrez-vous comme un véritable homme d'État ".

Vous savez, mes amis du KGB m'ont appris cette technologie lorsque j'avais une certaine relation avec le soi-disant OBEP. Des "relations" sont nées de zéro, mais si elles se sont produites, la presse a alors décidé de faire pression sur au moins un élément de leur situation et de les laisser payer une amende, mais en quelque sorte me laisser aller. Habituellement, ils aiment voler comme des corbeaux, faire pression psychologiquement, tirer parti de la confusion et du fait qu’il ne connaît pas toutes sortes de lois et qu’il peut par conséquent les enfreindre, en se basant sur l’immortel «les gagnants ne sont pas jugés».

Il est clair que jadis la plus belle phrase, compilée par la méthode OVUP, ne fonctionnait pas. Mais après la troisième phrase, la situation a radicalement changé. D'où la conclusion -

Utilisez la méthode jusqu'à ce que la méthode fonctionne. Et il travaillera certainement tôt ou tard .

Et en guise de complément, une très belle phrase, je l’utilise souvent, je suis sûre que cela vous sera utile. D'accord, à quelle fréquence vous devez être capable de dire «non», mais quelque chose cesse de le dire tout de suite. Et parfois, il n’ya pas non plus de confiance absolue dans la finalité de la réponse. En général, cela se passe différemment. Et cette phrase vient à la rescousse:

"Maintenant, je vais vous répondre" non ", mais si vous me donnez un peu de temps pour réfléchir, ma réponse sera peut-être différente."

Remarquez, "peut-être", ce qui ne signifie pas "nécessairement".

J'espère que l'histoire vous sera utile. L'essentiel - essayez simplement de tout appliquer dans la vie réelle. Et les premiers succès donneront une impulsion à l’étude de techniques plus complexes. Et nous allons essayer de vous donner quelque chose de très utile et pratique.

En attendant, c'est tout pour aujourd'hui. Nous vous rappelons que la réception sur le cours par correspondance «MEMORY. INTELLIGENCE. SUCCÈS. À propos, dans son cadre, le livre et le disque “Auto-training. Auto-régulation psychique. La révolution de l'intelligence. À partir de ... ". Une fois le début, il y aura une suite. Eh bien, le livre "Maîtrise forcée des langues" est achevé de force et sera bientôt publié. Mais dans le cadre du cours, ce sera beaucoup moins cher. C'est un indice.

Bonne chance à tout le monde!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -57

Newsletter Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux

Question 57. Nouvelles et le début d'un psycho très utile et efficace.

Bonjour

Je soupçonne que beaucoup d’entre eux sont abonnés à mes autres bulletins d’information. Je vais donc apporter des informations concises. Cela concerne principalement les raisons du retard dans la publication du bulletin.

1. Conduit un cours de sortie, 4 jours, le résultat est excellent. Le public est satisfait, je suis satisfait, et deux d'entre eux ont noté qu'ils avaient suivi une grande variété de cours et ont conclu que le mien était toujours le meilleur. Extrêmement gentil.

2. A tenté à Minsk d'organiser un séminaire en personne sur la formation automatique et l'autorégulation mentale. Le parcours a échoué avec un crash décent. Pas en termes de méthodes et de matériel, mais en termes d'assiduité. Mais les conclusions que j'ai tirées sont très importantes et instructives.

- Dans le cours de deux jours, les trois premières leçons ont été maîtrisées. Vous pouvez vous familiariser avec eux dans les versions précédentes. Permettez-moi de vous rappeler qu'il s'agit d'un exercice préparatoire, de relaxation rapide et de chaleur dans les mains. J'ajouterai que ces leçons peuvent être apprises sans professeur. Ainsi, presque tous ces braves héros qui ont osé assister au séminaire ont rappelé un jour ou deux et ont été surpris de partager le fait qu’ils avaient des douleurs et des plaies diverses (par exemple, une étudiante a noté que le simple fait de faire ces exercices l’avait refusée. des services d’un massothérapeute au sujet de la douleur au dos, ils étaient partis), ils ont commencé à mieux dormir et à dormir suffisamment, et en général avec toutes sortes de commodités.

- Il est clair que la majorité des participants au séminaire étaient mes étudiants, qui avaient déjà suivi une formation à temps plein et à temps partiel dans le cours «Mémoire. Intellect Le succès. Ils étaient convaincus que l’ajout de l’auto-entraînement et de l’autorégulation mentale leur permettait d’améliorer les résultats afin qu’ils ne comprennent pas eux-mêmes d’où il vient. La chose la plus intéressante est que l’un d’eux, qui a commencé à étudier selon le livre, a eu un effet impressionnant lorsqu’il n’a effectué que le premier exercice.

- Le livre sur AT et JDP a été publié et j'ai déjà commencé à l'envoyer aux étudiants qui l'ont commandé. Il va sans dire que je l'ai inclus dans le cours. Vous pouvez le commander en plus du cours, mais son coût est légèrement supérieur. Le livre est complété par deux disques.

- Les publications de trois pages dans des magazines tels que «Health», de nombreuses publications sur Internet, sont le principal inconvénient de la propagation de l'AT et du JDP. A propos, lors de la publication d’une série de leçons sur AT et AKP, j’ai reçu des lettres dans lesquelles j’étais si méprisant, condescendant et avec un certain mépris qu'il «n’ya rien pour construire un gourou à partir de moi-même, écrire sur le savoir supposé secret» partout en vrac. " Vous savez, je ne sais même pas quoi argumenter dans ce cas. Superficiellement, tout ressemble. Mais seulement en apparence. Ce que nous donnons est simple. Ce qui est souvent publié est primitif. Catch la différence? Et dans de nombreuses publications sur ce sujet, les auteurs ajoutent quelque chose comme ça, ésotérique, mystique, une connexion avec le Cosmos, l'astral et tout ce qui confond la matière. Nous ne revendiquons pas l'exclusivité ni le gurianisme, mais après avoir examiné la masse des publications, nous avons conclu que les nôtres sont très bonnes.

De plus, une technique très intéressante a été présentée sur le parcours, que je vais dédier aux deux prochains numéros. Le premier sera très court. Ceci est un exercice d'introduction. Je vais juste le décrire, vous le faites. Et dans le prochain numéro, je vais commenter et dire quoi faire avec tout cela. Donner quelque chose de plus maintenant - assomme-toi avec une culotte. Je ne vous dirai même pas le but de cet exercice. Faites juste confiance et exécutez-le.

L'exercice est effectué pendant 1 minute. Si possible, faites-le avec quelqu'un de la paire. Sinon, enregistrez sur un magnétophone ou un enregistreur vocal les informations suivantes: «Démarrer - 10 secondes - 20 secondes - ... - 1 minute». C'est un simple chronométrage. Exécuter et regarder le chronomètre ne peut pas, vous ne pouvez pas vous concentrer. Il va sans dire que le second participant à l'expérience fera simplement la même chose, le timing.

Et pendant cette minute, il vous suffit de serrer lentement vos doigts dans un poing. Pas brusquement, mais si lentement. Un horodatage toutes les 10 secondes vous permettra de naviguer. C'est tout l'exercice.

Vous pouvez d'ailleurs décrire les sensations. Encore une fois, je ne suggérerai rien pour le moment.

Je tiens à dire que cet exercice n’est que la partie émergée d’un énorme iceberg, qu’il ya des choses «cachées sous l’eau» - nous en tiendrons au prochain numéro dans les prochains jours, lorsque la plupart des gens se pinceront les doigts.

Je tiens à m'excuser auprès de ceux qui se sont abonnés au bulletin d'information payant. En mai, je me pencherai sur toutes les questions. Une consolation est que les questions sont intéressantes. Mais je ne peux les relâcher qu'avec l'administrateur, et il est absent. Un de ces jours viendra et tout ira dans une ornière.

Nous vous rappelons que nous continuons d’accepter les candidatures au cours “Mémoire. Intellect Succès, dans lequel il existe déjà sept livres et neuf applications audio. Dans un mois, je terminerai «Maîtrise forcée des langues étrangères».

Bonne chance à tout le monde!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -58

Newsletter Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux

Question 58. Pourquoi alors le poing serré?

Bonjour

Franchement, le numéro précédent et la réaction à ce sujet m'ont fait naître certains doutes sur le sujet abordé. Après tout, de telles expériences ne sont menées que sur un certain type de cours en personne, sous la direction d'un spécialiste expérimenté. Parce que, malgré toute sa simplicité extérieure, il s’agit d’une technique extrêmement efficace. "Technique de quoi?" - Vous demandez. Avec un peu de patience, tout se clarifiera bientôt. Et je serais très heureux si vous utilisez cette technique.

Mais d’abord, à propos de la réaction des lecteurs à la proposition du dernier numéro de presser les doigts en une minute. Au fait, je me demande combien de personnes ont fait ce tour?

Voici quelques lettres de réaction.

1. À un moment donné, certains ont eu l’impression que certains, puis tous les doigts, semblaient être «eux-mêmes».

2. À un moment donné, il y avait une sensation de mouvements discrets.

3. Après la fin de l'exécution, il était difficile d'ouvrir les doigts. Ici, cependant, un sujet spécial, car il était impossible de faire des efforts excessifs. Un peu - oui, mais pas en tordant les doigts. Une autre explication sera plus tard.

Maintenant, répondez à cette question - à quoi avez-vous pensé pendant l’exercice? Très probablement, à propos de quoi que ce soit, ou plutôt, uniquement à propos de l'exercice, c'est-à-dire de la façon dont vous appuyez vos doigts. Toutes les pensées superflues ont disparu, toutes les affaires et préoccupations sont restées quelque part ...

En général, je ne dirai rien de spécial, mais cet exercice est l'un des meilleurs moyens d'auto-hypnose, une entrée indépendante en transe. C’est entre autres choses dans l’explication que certaines personnes ne pouvaient pas dégrader immédiatement leurs doigts.

Et comment l'utiliser? Et pour quoi? Pour inclure des ressources.

Maintenant plus. Envisagez des options pour différentes situations, d’autant plus qu’il existe des demandes spécifiques pour la solution de certaines. Je vais décrire les situations à partir du pronom «vous», sans vouloir vous offenser, c'est simplement plus facile.

1. Vous êtes terriblement perdu avant de parler à votre patron ou lorsque vous communiquez avec des autorités officielles telles que la police, les impôts, etc. Vous n'êtes à blâmer pour rien, rien n'est avec vous, mais vous ne vous sentez toujours pas à l'aise. Et tu perds confiance en toi.

2. Vous connaissez tous le sujet, comprenez le sujet, mais la terrible excitation que suscite l'examen vous paralyse littéralement.

3. Vous obtenez des résultats décents en entraînement, mais pour une raison quelconque, les résultats sont pires en compétition ...

4. Vous avez discuté de quelque chose, le différend ne s'est pas terminé en votre faveur, la conversation était terminée et, malheureusement, des arguments convaincants et convaincants ont commencé à arriver, mais le «train est déjà parti» ...

5. Vous êtes, après tout, tout simplement pas vrai en vous-même. Généralement ou dans certaines situations.

De telles situations peuvent arriver avec beaucoup. Vous pouvez réfléchir un peu et trouver un problème spécifique à vous.

Mais en fait, vous avez vraiment beaucoup de potentiel. Rappelez-vous les situations d'élever vos capacités, vos compétences, vos forces. Rappelez-vous les moments où vous avez tout géré, tout a fonctionné pour vous. Un joyeux sentiment de réussite et de bonne chance. Cela aussi est arrivé, n'est-ce pas? Et la malchance, l’incertitude, la bonne chance et la confiance - c’était avec la même personne - avec vous.

Vous devez juste pouvoir «activer» l'état souhaité.

En PNL, cela s'appelle "ancrage". Essentiellement, ce que je propose, c'est aussi un «ancrage». Est-ce que cette technique associée au poing fermé, agit beaucoup plus efficacement. Ce n'est pas si répandu, j'ai déjà été formé par un spécialiste du même établissement d'enseignement. Depuis lors, je vous utilise comme une offre.

C’est-à-dire, placez l’ancre sur l’inclusion d’une sorte de déclencheur. Nous allons écrire tous les points.

1. Analysez ce qui a été dit et rappelez-vous la situation où vous étiez, comme on dit, à cheval. Visualisez le. Assurez-vous d'appeler et de ressentir des sentiments de réussite, de chance, la condition nécessaire. Le mot clé est «expérience».

2. Cela ne fonctionne pas toujours, on s'en souvient avec une certaine lenteur, on a le sentiment qu'il est impossible de survivre avec le même niveau de sensations ... Ce n'est pas tout le monde qui l'a, mais encore un nombre de personnes suffisamment important. Y compris moi. Et voici le pouvoir magique de l'art. Vous pouvez essayer de vous «habituer» à n’importe quelle image, ce qui, comme vous le pensez, correspond tout à fait au stéréotype du comportement dont vous avez besoin, peu importe la situation. Encore une fois, d’expérience personnelle, j’ai le plus d’irritation et d’émotions négatives lorsque j’ai affaire à divers types d’alcoolisme et d’insolence des organismes officiels. Et puis je me suis souvenu de la scène de "Heart of a Dog", l'arrivée du comité de la maison, dirigé par Shvonder, au professeur Preobrazhensky. C'est ce que j'ai pu "survivre" au maximum. Le fait que nous nous habituons souvent très bien à "la peau de quelqu'un d'autre" découle évidemment de l'enfance profonde. Rappelez-vous combien de fois nous nous sommes imaginés comme des héros différents ...

3. Lorsque le modèle de la situation, les sensations nécessaires sont "mûres", il est temps de mettre la "clé".

4. Vous faites cela dans une atmosphère détendue, essayez de vous détendre et de vous calmer. Visualisez la situation, évoquez des sensations et commencez à serrer le poing. En même temps, vous pouvez même prononcer certaines formules d'installation telles que «quand mon poing se rétrécit, je…», et au lieu d'un point, quelque chose de concret comme «je me souviendrai de tout ce qui est nécessaire pour réussir l'examen» ou «je serai extrêmement calme et recueilli». S'il y a des demandes spécifiques, je donnerai d'autres formules dans le prochain numéro.

5. Il est hautement souhaitable en tant que visualisation (y compris l'hémisphère droit) et désignation verbale (y compris l'hémisphère gauche).

6. La compression du poing vous permettra d'entrer dans un état d'auto-hypnose suffisant pour que l'installation de la «clé» réussisse. Cette technique est quelque peu différente du technicien en PNL traditionnel en ce sens qu'elle est disponible pour presque tout le monde et sans aucune formation préalable.

7. Maintenant, au besoin, vous pouvez commencer la «clé» en commençant à serrer le poing. Inclut les mécanismes qui provoquent l'état souhaité. Comme tout.

Encore une fois, s'il y a des demandes, je donnerai dans le prochain numéro quelques options supplémentaires pour définir les "clés". Parce que si vous placez la "clé" sur une situation spécifique, il ne sera pas possible de suspendre autre chose à cette "clé". Besoin d'un mécanisme différent.

J'ai utilisé avec succès la clé fournie «Professeur Preobrazhensky», j'ai souvent été convaincue de son efficacité. Et voici une autre observation. Au fil du temps, mon ton général «moral» s'est amélioré au fur et à mesure que je commençais à m'habituer à l'état évoqué. Et maintenant, dans certaines situations, je commence souvent à faire face à des problèmes sans clé.

Je vous souhaite la même chose, mettez les "clés" et utilisez.

Il se peut qu'une fois ne fonctionne pas, puis réessayez. Mais en général, la technique est si efficace qu'elle commence à fonctionner immédiatement. Par conséquent, il est souhaitable, après la première installation de la «clé», de tenter de vérifier l'efficacité de son fonctionnement. Ce qui ne signifie cependant pas que vous devez commencer à chercher de l’aventure. Vous activez simplement la "clé" et assurez-vous que vous êtes dans le bon état.

J'espère que vous devez aimer ce qui a été dit. Je veux dire cela dans notre cours “Mémoire. Intellect Le succès ”(oui, oui, c'est de la publicité) est une masse de techniques simples, intéressantes et efficaces. Alors, commandez, d’autant plus que plusieurs livres intéressants comme «La maîtrise forcée des langues» sont en préparation. Et cela, comme vous l'avez compris, entraînera une augmentation du prix (il y aura tout simplement plus de livres) et il sera plus difficile de l'acheter que leurs considérations financières. De plus, la distribution des livres suivants sera beaucoup plus petite et sera adaptée au nombre de clients du cours.

Plus ou moins ajusté la distribution des options payées. Les attentes des signataires ne seront pas déçues, car le contenu est déjà relativement intéressant et, dans quelques mois, les résultats d’une de nos collaborations avec l’un des meilleurs psychologues de Biélorussie disparaîtront. La nature du travail n'impliquera pas une publication large. Alors abonnez-vous!

Bonne chance à tous et à tous!


"Les secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux" -59

Newsletter Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux

Question 59. Encore une fois sur les touches et commencer à développer le pouvoir de la vue.

Bonjour

Nous commençons immédiatement par une réponse aux lettres, qui contient un reproche juste, que l'auteur "cache délibérément une partie du problème, l'obligeant à s'inscrire pour un numéro payant". C'est-à-dire que le problème n'est pas lisible à certains endroits. Elle, involontairement! La lettre d’information est distribuée sur trois serveurs et, sur certains d’entre eux, une partie du texte disparaît. Il y a un soupçon que mail.ru. Dans ce cas, le plus fiable - visitez notre site Web www.shram.kiev.ua à la page ARCHIVES et téléchargez le numéro à partir de cet emplacement . En outre, toutes les versions récentes de tous les mailings apparaissent sur la page de démarrage du site.

Je m'excuse, mais il n'y a aucune intention dans cela.

Parlons maintenant des deux derniers problèmes, qui concernaient l’installation de clés ou, comme on les appelle aussi, d’ancres. C'est une chose très efficace. C'est dans cette performance ou similaire. Je vais expliquer ce que je veux dire.

Quelques lettres sont arrivées qui indiquent qu'il n'y a rien de spécial à ce sujet, la réception habituelle de la PNL. En général, oui, mais ... Le fait est que la variante que nous avons proposée est la version la plus forte de l'auto-hypnose pouvant être réalisée par toute personne sans aucune étude ni préparation préalable.

Habituellement, dans les cours de PNL, qui sont maintenant divorcés par un grand nombre d'ancres, il est conseillé de placer comme si vous marchiez, saisissez le moment, etc. Pas sûr que cela fonctionne toujours de manière fiable.

... J'ai dû donner une conférence dans une salle, mais je suis arrivée tôt, alors que la salle était occupée. Il a accueilli la formation "Modèle russe de séduction efficace". Les hôtes m'ont aimé. J'ai toujours été favorable aux arnaques et aux arnaques drôles. Mais quant aux techniques ...

Il est clair que dans certains cas, ils peuvent apporter le succès. Surtout si l'objet de la séduction n'est pas contre. Alors toutes ces techniques peuvent même amuser l'objet même.

Le contingent de formation ne laissait aucun doute sur la nécessité de travailler sur autre chose d’abord, et non sur la tentation de penser.

Mais le coût de la formation a causé le respect. Psychologiquement vrai, une bonne chose devrait coûter cher.

Donc, il ne faut pas penser qu'une variété de techniques psychologiques sont faciles. Et les techniques que tout le monde peut maîtriser valent leur pesant d'or. Avec toute la simplicité extérieure, ils sont extrêmement efficaces. Et je remarque que nous parlons de simplicité et non de primitive. L’une de mes phrases préférées est la suivante: «La simplicité, c’est le stade de la complexité, c’est un primitif." Nous écrivons sur des choses simples .

Donc, encore une fois à propos de cette technique - la compression lente du poing, de nombreux lecteurs demandent l’avantage d’une autre explication. Point par point.

1. Enregistrez sur un magnétophone ou demandez simplement à quelqu'un de prononcer les horodatages toutes les 10 secondes.

2. Rappelez-vous et revivez une situation dans laquelle vous étiez absolument confiant en vous, éprouviez un moment de récupération, teniez un oiseau chanceux par la queue. L'identification de soi avec une sorte d'image littéraire ou cinématographique est totalement autorisée. Et la chose principale - que cette expérience était possible au maximum en intensité. En général, plongez-vous pleinement dans la situation.

3. Pendant cette expérience, faites un poing. Lentement. Sans effort et tension excessive. Une telle compression vous permettra de ne pas être distrait par autre chose.

4. Remettez vos doigts dans leur position initiale.

5. Maintenant, lorsque vous en aurez besoin, vous commencerez lentement à pointer du doigt et, avec un degré de probabilité élevé, à utiliser vos ressources, comme dans la situation que vous avez vécue. La fiabilité d'une telle clé est très élevée.

Commençons maintenant un nouveau sujet.

... Tout à l'heure, je devais rencontrer Vladimir, et il se trouvait qu'il parlait alors avec une personne. Je ne sais pas ce qu'il a fait ou allait faire, ce n'est pas le propos. J'ai fait attention à son regard. Sous un tel regard, mentir et sortir était tout simplement irréel.

Puis il se souvint d'un autre épisode. Une fois, nous avons marché tard avec Volodia dans le parc près de sa maison. Une volée de «rois de la région» peu profonds ont formulé une sorte de demande traditionnelle, telle que «donnez-moi une lumière» ou «donnez-moi de l'argent, un petit peu manquant». Et ils se sont comportés avec arrogance. De plus, plusieurs personnes ont été laissées derrière.

Volodia n'a pas montré son identité ni démontré les techniques de combat sambo. Il a juste regardé le défectueux. Ils ont rapidement disparu et se sont retirés à un pas sportif.

En général, je lui ai demandé:

- Est-ce que cela vous est enseigné ou est-ce donné par la nature et avez-vous été sélectionné pour ce paramètre?

Volodia a dit qu'il n'y avait pas de mysticisme ou quelque chose comme ça dans la force de son regard, il fallait juste pouvoir «l'allumer». Et il arrive souvent que certaines personnes le fassent comme s'il s'agissait d'un échec.

Contrairement à la technologie associée au serrage du poing, la formation est toujours nécessaire. Et l’essentiel est la capacité de concentration.

Pour ceux qui réussissent ou ont terminé notre cours sur l'autorégulation psychique, le développement du pouvoir de la vue se fera sans effort, comme une sorte de moment pratique. Mais vous pouvez simplement exercer le pouvoir des yeux.

Voici comment procéder pour incorporer le pouvoir de la vue. Vous devez vous concentrer sur vos yeux, respirer profondément, transférer la tension respiratoire dans vos yeux, puis regarder clairement dans les pupilles d'une personne, comment pénétrer dans le centre du cerveau et ne pas imaginer un quelconque ordre verbal. C'est une action qu'une personne doit effectuer. Comment lui donner mentalement un ordre ou une tâche?

Il est intéressant de noter que le célèbre entraîneur Durov a utilisé cette technique de toutes ses forces, ce qui a contraint l'animal à faire quelque chose. Certes, Durov a toujours tenu compte des capacités de l’animal et n’a pas demandé, par exemple, à un chien d’extraire la racine carrée de 16 ans.

Au fait, je l'ai essayé sur mon Barsike. Cela ne fonctionne pas toujours, mais le plus souvent Barsik exécute les ordres. Et ceci en dépit du fait que les chats sont des animaux égarés et marchent seuls. L'ordre ne doit pas contredire l'installation féline et faire un serviteur obéissant du chat. Mais commander de boire de l'eau à l'un des trois plats est tout à fait.

Cela ne fonctionne pas toujours, car je viens de commencer à me former. Volodia rit, mais regarde les entraînements. Puis il a promis de donner une autre technique pour refléter de tels points de vue.

L'essence même de la formation, je publierai dans le prochain numéro, trois jours plus tard. Bien qu'il soit nécessaire de se préparer. Je remarque que la formation ne prend pas plus de 10 minutes par jour.

Et maintenant nos nouvelles.

1. Nous allons diriger un groupe de privation de sommeil près de Minsk. En collaboration avec Igor Zheldak, spécialiste de renom dans ce domaine, nous organiserons une session de formation d'une semaine au cours de laquelle une personne développera un mode de sommeil de 4 à 5 heures avec une éruption et un bien-être excellents. Le système de production d'un tel mode est simple, mais il est irréaliste de l'exécuter dans l'environnement domestique. À propos, le système que nous allons donner est quelque peu similaire au sattipathan birman. J'ai lu une fois un livre sur elle. Tout est aussi simple, mais allez-y sans supprimer le brouhaha et l'aide d'un instructeur.

2. Dans le cadre du cours par correspondance, le livre “Auto-training. Auto-régulation psychique. La révolution de l'intelligence. À partir de ... ". Une fois qu'il y a un début, il y aura une suite. La poursuite concernera l’attention, la mémoire, et en particulier l’inclusion des ressources et des réserves de chacun de nous.

3. Complétez le livre "Maîtrise forcée des langues étrangères". Au moment de son achèvement à l’imprimerie, on commandera exactement autant d’exemplaires qu’au même moment les clients du cours. Pour les nouveaux clients, nous l’imprimerons sur une imprimante et nous le tisserons à la main, ce qui indique clairement le prix. En outre, plus le nombre de livres sera élevé, plus le prix sera élevé. Il est plus rationnel de commander maintenant, alors que le prix du cours n’a pas encore été atteint. Et ensuite, commandez le reste lorsque vous quittez.

4. Libération plus ou moins améliorée des envois payants.

Alors commandez et abonnez-vous!

Bonne chance!





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