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Une technique pour restaurer la vision

Выбросьте очки! Тысячи людей улучшили свое зрение с помощью этого метода!

Si vous vous cassez la jambe, vous aurez certainement besoin de porter le plâtre jusqu'à ce que votre jambe récupère, et une activité inadéquate conduit à leur affaiblissement. Tout comme sur les jambes et les bras, il est possible de pomper les muscles à l'aide d'exercices physiques, vous pouvez également développer les muscles des yeux, améliorer votre vision.

Si vous décidez de porter des lunettes lorsque vous êtes en état d'ébriété, ou si vous devez effectuer des activités qui provoquent des tensions oculaires, vous devez effectuer une gymnastique pour les yeux , sinon votre vue pourrait se détériorer. Les muscles de l'œil ont également besoin de s'entraîner comme pour votre presse et d'autres muscles du corps humain.

Les directives suivantes vous aideront à en apprendre davantage sur la fonction de vos yeux et à améliorer votre vue.
  1. Laissez reposer vos yeux toutes les 2-3 heures et évitez tout stress supplémentaire (ou fermez simplement les yeux pendant quelques minutes toutes les 2-3 heures).
  2. Gymnastique pour les yeux est une chose incroyable - effectuer 16 exercices simples et votre vision s'améliorera pour toujours. Tout ce que vous devez faire est de diriger vos yeux selon les lignes de l'image. Effectuez les quotidiennement dans l'ordre indiqué ( voir la figure ci-dessous ).
  3. Методика восстановления зрения
  4. Refusez complètement les lunettes (si la vision est toujours traitable) ou enlevez-les périodiquement.
  5. Le massage pour les yeux stimule les muscles - masser tous les points du jour comme sur l'image et la vision ne se gâtera pas longtemps. Utilisez les pointes de l'index et du majeur. Soyez prudent lorsque vous faites les exercices, vous devriez ressentir une légère pression, mais pas de douleur ( voir la figure ci-dessous ).
  6. Методика восстановления зрения
  7. En marchant, ne vous blâmez pas «sous le nez», regardez au loin - profitez de la nature!
  8. Buvez du jus de carotte tous les jours. Ajouter quelques gouttes d'huile d'olive pour enrichir l'effet. Observer un régime (déchets de gras, farineux, frits, salés, fumés).
  9. Lorsque vous vous sentez fatigué dans les yeux, rincez-les à l'eau tiède.
  10. Évitez de travailler sur un ordinateur et de regarder la télévision au moins deux heures avant le coucher.
  11. Évitez les efforts physiques intenses et le stress.
  12. Trataka, la méthode indienne du "regard", peut également aider à améliorer la vision. C'est une sorte de méditation. Vous devez vous concentrer sur un petit objet, un point ou même une flamme de bougie. La mise au point renforcera vos yeux et stimulera votre troisième œil. Le but principal de cet exercice est de "sortir" autant que possible avant que vos yeux commencent à arroser. Asseyez-vous devant un petit objet fixe situé dans un espace ouvert (bougies, par exemple). Concentrez-vous sur lui un regard et toute votre attention. Essayez de ne pas cligner des yeux. Détail de l'image de cet objet en mémoire. Puis fermez les yeux et concentrez votre attention sur la distance entre les sourcils, en essayant de garder l'image de l'objet dans votre tête aussi longtemps que possible. Faites cela pendant environ 10 minutes. Le but de l'exercice est d'obtenir une image claire du sujet en mémoire avant que les yeux ne se fatiguent ( voir la figure ci-dessous ).
  13. Методика восстановления зрения

Via healthyfoodhouse.com et adme.ru