Méthodes de récupération

Выбросьте очки! Тысячи людей улучшили свое зрение с помощью этого метода!

Si vous cassez une jambe, alors vous avez certainement besoin de porter un plâtre jusqu'à ce que la jambe est rétablie, et le manque d'activité conduit à leur affaiblissement. Tout comme sur les jambes et les mains peuvent construire des muscles grâce à l'exercice, vous pouvez aussi développer et les muscles oculaires, l'amélioration de votre vision.

Si une vision floue vous décidez de porter des lunettes ou vous êtes tenu d'accomplir des actes qui causent la fatigue oculaire sévère, vous devez effectuer des exercices pour les yeux, ou la vision peut se détériorer. muscles oculaires ont besoin d' exercice, ainsi que pour vos médias et d' autres muscles dans le corps humain.

Les lignes directrices suivantes vous aideront à en apprendre davantage sur la fonction de vos yeux, et d'aider à améliorer la vision.
  1. Laissez vos yeux se reposer toutes les 2-3 heures et d'éviter un stress supplémentaire (ou tout simplement fermer les yeux pendant quelques minutes toutes les 2-3 heures).
  2. Gymnastique pour les yeux une chose étonnante - suivent les 16 exercices simples et d'améliorer votre vision de façon permanente. Tout ce que vous devez faire est de diriger les lignes de vue, conformément à l'image. Est - ce que tous les jours dans cet ordre (voir figure ci - dessous).
  3. Методика восстановления зрения
  4. Abandonner les points complètement (si la vision est encore curable) ou tout simplement retirer périodiquement.
  5. Le massage stimule les muscles des yeux - massage le point tous les jours comme dans l'image et la vision ne sera pas gâté pendant une longue période. Utilisez les conseils de l'index et le majeur. Soyez prudent lors de l' exercice, vous devriez sentir un peu de pression, mais pas de douleur (voir figure ci - dessous).
  6. Методика восстановления зрения
  7. Lors de la marche est pas surmonté par lui-même "sous le nez", se pencher sur la distance - profiter de la nature!
  8. Buvez du jus de carotte tous les jours. Ajouter quelques gouttes d'huile d'olive, l'effet enrichissant. Suivez le régime alimentaire (ordures de la graisse, la farine, rôti, salé, fumé).
  9. Lorsque vous vous sentez fatigué dans les yeux, les rincer à l'eau tiède.
  10. Évitez d'utiliser l'ordinateur et regarder la télévision au moins deux heures avant le coucher.
  11. Évitez l'effort physique intense et le stress.
  12. Trataka méthode indienne du «regard», peut aussi aider à améliorer la vue. Il est une sorte de méditation. Vous devez vous concentrer sur un petit objet à, ou même une flamme de bougie. Mise au point permettra d'améliorer vos yeux et stimule votre troisième œil. Le but principal de cet exercice, «faire» autant que possible avant que vos yeux commencent à se déchirer. Asseyez-vous en face d'un petit objet fixe situé dans un espace ouvert (bougies, par exemple). Concentrez vos yeux sur elle, et toute l'attention. Essayez de ne pas clignoter. Affiner l'image mémoire du sujet. Ensuite, fermez les yeux et concentrez votre attention sur la distance entre les sourcils, essayant de garder à l'esprit l'image de l'objet aussi longtemps que vous le pouvez. Pour ce faire, environ 10 minutes. Le but de l'exercice - pour obtenir une image claire du sujet dans la mémoire sous les yeux fatigués (voir figure ci - dessous).
  13. Методика восстановления зрения

Via healthyfoodhouse.com & adme.ru