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Technique de récupération de la vue

Выбросьте очки! Тысячи людей улучшили свое зрение с помощью этого метода!

Si vous vous cassez la jambe, vous devrez absolument porter un pansement jusqu'à ce que la jambe soit restaurée, et une activité insuffisante entraîne son affaiblissement. Tout comme sur les jambes et les bras, vous pouvez pomper des muscles par l'exercice, vous pouvez également développer les muscles des yeux et améliorer votre vue.

Si vous avez décidé de porter des lunettes pendant une détérioration de votre vision ou si vous devez effectuer des actions qui causent une fatigue oculaire grave, vous devez effectuer une gymnastique pour les yeux , sinon votre vue pourrait se détériorer. Les muscles oculaires ont également besoin d'être entraînés, de même que les muscles abdominaux et autres du corps humain.

Les directives suivantes vous aideront à en apprendre davantage sur le fonctionnement de vos yeux et à améliorer votre vision.
  1. Laissez vos yeux se reposer toutes les deux ou trois heures et évitez tout stress supplémentaire (ou fermez-les simplement quelques minutes toutes les deux ou trois heures).
  2. La gymnastique pour les yeux est une chose étonnante - faites 16 exercices simples et votre vue s'améliorera pour toujours. Tout ce que vous avez à faire est d’orienter votre vision selon les lignes de la photo. Effectuez-les quotidiennement dans l'ordre indiqué ( voir l'image ci-dessous ).
  3. Методика восстановления зрения
  4. Abandonnez complètement les lunettes (si la vision est encore traitable) ou décollez tout simplement de temps en temps.
  5. Le massage des yeux stimule les muscles - masser chaque jour les points comme sur la photo et la vision ne se détériorera pas longtemps. Utilisez les bouts de l'index et du majeur. Soyez prudent lorsque vous faites de l'exercice, vous devriez ressentir un peu de pression, mais pas de douleur ( voir l'image ci-dessous ).
  6. Методика восстановления зрения
  7. En marchant, ne vous laissez pas "essouffler", regardez au loin, profitez de la nature!
  8. Buvez du jus de carotte tous les jours. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'olive pour enrichir l'effet. Observez un régime (ordures grasses, farine, frites, salées, fumées).
  9. Lorsque vous vous sentez fatigué dans les yeux, rincez-les à l'eau tiède.
  10. Évitez de travailler sur votre ordinateur et de regarder la télévision au moins deux heures avant le coucher.
  11. Évitez les efforts physiques importants et le stress.
  12. Trataka, la méthode indienne du «regard», peut également aider à améliorer la vision. C'est une sorte de méditation. Vous devez vous concentrer sur un petit objet, un point ou même une flamme de bougie. La mise au point renforcera vos yeux et stimulera votre troisième œil. Le but principal de cet exercice est de "retirer" autant que possible avant que vos yeux ne commencent à arroser. Asseyez-vous devant un petit objet fixe situé dans un espace ouvert (des bougies, par exemple). Concentrez-vous sur ses yeux et toute son attention. Essayez de ne pas cligner des yeux. Détaillez l'image de cet élément en mémoire. Fermez ensuite les yeux et concentrez votre attention sur la distance qui sépare les sourcils, en essayant de garder l'image de l'objet dans votre tête le plus longtemps possible. Faites cela pendant environ 10 minutes. Le but de l’exercice est d’obtenir une image claire de l’objet en mémoire avant que les yeux ne se fatiguent ( voir la photo ci-dessous ).
  13. Методика восстановления зрения

Via Healthyfoodhouse.com et adme.ru