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Technique de restauration de la vision

Выбросьте очки! Тысячи людей улучшили свое зрение с помощью этого метода!

Si vous vous cassez la jambe, vous devez absolument porter du plâtre jusqu'à ce que la jambe soit restaurée, et le manque d'activité entraîne son affaiblissement. Tout comme sur les jambes et les bras, vous pouvez développer vos muscles avec l'exercice, vous pouvez également développer les muscles des yeux, améliorant ainsi votre vision.

Si vous avez décidé de porter des lunettes si votre vue se détériore ou si vous devez effectuer des actions qui causent une fatigue oculaire intense, vous devez faire des exercices pour les yeux , sinon votre vue pourrait se détériorer. Les muscles des yeux ont également besoin de formation, comme ils le font pour les abdominaux et les autres muscles du corps humain.

Les directives suivantes vous aideront à en apprendre davantage sur la fonction de vos yeux et à améliorer votre vision.
  1. Permettez à vos yeux de se reposer toutes les 2-3 heures et évitez le stress supplémentaire (ou fermez simplement vos yeux pendant quelques minutes toutes les 2-3 heures).
  2. La gymnastique pour les yeux est une chose étonnante - faites 16 exercices simples et votre vue s’améliorera pour toujours. Tout ce que vous avez à faire est d’orienter votre vision selon les lignes de la photo. Effectuez-les quotidiennement dans l'ordre indiqué ( voir l'image ci-dessous ).
  3. Методика восстановления зрения
  4. Refuser complètement les lunettes (si la vision peut encore être traitée) ou tout simplement enlever périodiquement.
  5. Le massage des yeux stimule les muscles - massez les points tous les jours comme sur la photo pour que votre vision ne se détériore pas longtemps. Utilisez les bouts de l'index et du majeur. Soyez prudent lorsque vous faites de l'exercice, vous devriez ressentir un peu de pression, mais pas de douleur ( voir photo ci-dessous ).
  6. Методика восстановления зрения
  7. En marchant, ne vous défiez pas du nez, regardez au loin, profitez de la nature!
  8. Buvez du jus de carotte tous les jours. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'olive pour enrichir l'effet. Suivez un régime (refuser gras, féculents, frits, salés, fumés).
  9. Lorsque vous vous sentez fatigué des yeux, rincez-les à l'eau tiède.
  10. Évitez de travailler sur votre ordinateur et de regarder la télévision au moins deux heures avant le coucher.
  11. Évitez les efforts physiques importants et le stress.
  12. Trataka, la technique du regard indien, peut également aider à améliorer la vision. C'est une sorte de méditation. Vous devriez vous concentrer sur un petit objet, un point ou même une flamme de bougie. La mise au point renforcera vos yeux et stimulera votre troisième œil. L’objectif principal de cet exercice est de «supporter» le plus possible avant que vos yeux ne deviennent larmoyants. Asseyez-vous devant un petit objet fixe situé dans un espace ouvert (des bougies, par exemple). Concentrez-vous sur lui et toute votre attention. Essayez de ne pas cligner des yeux. Détail en mémoire l'image de cet article. Fermez ensuite les yeux et concentrez votre attention sur la distance qui sépare les sourcils, en essayant de garder l’image du sujet dans votre tête le plus longtemps possible. Faites cela pendant environ 10 minutes. Le but de l'exercice est d'obtenir une image claire de l'objet en mémoire avant que les yeux ne se fatiguent ( voir la figure ci-dessous ).
  13. Методика восстановления зрения

Via Healthyfoodhouse.com et adme.ru