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PERFECTION!





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PERFECTION! - 1

Amélioration d'inscription! La première version de "l'amélioration"

PERFECTION! - 1

Bonjour,

Si vous vous êtes abonné à ce bulletin, vous comprenez que tout ce que vous pouvez réellement accomplir dans votre vie intellectuelle est devant vous. Ce ne sont pas de beaux mots et pas le désir de vous soutenir en quelque sorte ou de vous flatter. C'est vrai.

Vous avez, bien sûr, entendu ou lu que notre cerveau n'est impliqué que dans 3-5% de son "pouvoir". Cela ne signifie pas que le cerveau est paresseux et ne veut rien faire d'autre. Il peut faire et faire beaucoup plus, une autre chose est que nous devons d'une manière ou d'une autre l'aider dans cela et apprendre comment tirer le maximum de bénéfice de ce qu'il peut. Laissez-nous le prouver.

D'abord, faisons un test simple. Lisez, rappelez-vous, puis sans regarder l'écran, lisez la liste de mots suivante. L'exercice prend 3-5 minutes.

1.       Poignée

2.       Boot

3.       Patty

4.       Cassette

5       Jirinovski

6.       Valise

7.       Hibou

8.       Shark

9.       Rose

10.   Magnétophone

11.   Poche

12.   Primus

13.   Le livre

14.   Chat

15   Boutique

16   Groseille

17.   Chaise

18   Numéro de téléphone

19.   Drive

20.   Lampe

Quels sont les résultats? Si vous vous souvenez de 5 à 9 mots, alors vous avez un état de mémoire normal, c'est-à-dire habituellement. Si 10-12 est bonne mémoire, si 13-15 est excellent, si plus de 15, alors ce genre de cours vous avez déjà passé ou vous avez une mémoire phénoménale.

Maintenant, le deuxième test. Rappelez-vous la matinée d'aujourd'hui en détail. Nous allouons pour ces 2 minutes.

Rappelé? Je vous assure que tout le monde ici se souvient de tout, au maximum: qui a mangé ce qu'il mangeait, ce qu'il mangeait au petit-déjeuner, quel journal il lisait, ce qu'il regardait à la télé, comment il travaillait, etc.

QUESTION - où plus d'informations - dans la description de la matinée ou en malheureux 20 mots? Bien sûr, cela dans la description de la matinée. Néanmoins, vous vous êtes souvenu du matin, mais vous avez souffert du testicule.

Et comment changer la situation? Vous avez juste besoin de pratiquer l'entraînement cérébral. Il après tout, comme les muscles, se flétrit sans entraînement.

La chose la plus importante est que des méthodes simples et accessibles et des exercices vous aideront à augmenter la productivité de votre travail mental au point que vous-même ne croirez pas en un mois ou deux.

Le rôle le plus important est joué par l'environnement intellectuel que vous avez créé. Vous formez l'environnement, l'environnement vous forme. Même dans la vie de tous les jours, vous pouvez changer beaucoup avec un énorme avantage pour le cerveau et, par conséquent, pour vous-même, sans changer le mode de vie.

Savez-vous que la mémoire d'un idiot ne diffère du souvenir d'un génie que deux fois? Et quelle est la distance entre eux! Eh bien, bien sûr, vous n'appartenez pas à la première catégorie. Mais ils n'ont pas encore atteint le second. C'est bon, la distance est assez gérable.

Il est important de prendre soin de vous. C'est vrai, il y a une complexité importante à cela. Le plus terrible et grand. Cela devrait vraiment être traité. Utilisez toutes les méthodes et méthodes. Et une nouvelle organisation de l'activité mentale, de l'entraînement et des exercices, des vitamines et des médicaments, et un style de nourriture légèrement modifié (personne ne sera obligé de refuser la viande et les gâteaux).

Autrement dit, nous serons comme des athlètes. Exercice régulier et bonne nutrition.

Il y a un autre point qui, à mon avis, aidera le long du chemin. Je intrigue et le laisse pour le prochain mailing. Il sera publié bientôt. La première que vous attendiez, merci. Maintenant, il n'y aura pas de retards.

Bonne chance!


Perfection! Numéro 2

Amélioration d'inscription! Le deuxième numéro de la liste de diffusion "Amélioration"

Perfection-2

Bonjour,

Eh bien, comment sont les résultats du test? Je soupçonne que 20 personnes sur 20 ont rempli leur mission, mais cela n'a pas d'importance. L'anxiété est nécessaire, si moins de 5 mots. Si plus est l'état de la mémoire normale.

Le bulletin d'information s'appelle PERFECT. Il est nommé ainsi parce que ces qualités, dont le développement sera discuté, sont dans une certaine mesure présentes dans tous. Une autre chose est que souvent leur condition, disons, n'est pas tout à fait satisfaisante. Et le plus offensant, que pour les développer, vous n'avez besoin de rien du tout. Prenez-le et faites-le.

Il existe des méthodes et des techniques qui donnent des résultats absolument fantastiques. Mais j'ai vu peu de ces résultats, parce que c'est une rareté - une personne qui s'engagera, disons, développant seulement l'attention quelques heures par jour.

Je vais essayer de mettre l'accent sur les exercices et les méthodes qui ne prennent pas beaucoup de temps, ce qui peut être fait sans violations particulières du rythme de vie habituel. Mais je garantis le bénéfice colossal!

Alors, sur quelles sections va "améliorer!".

1.       Attention, concentration.

2.       Méditation, relaxation.

3.       Observation

4.       La mémoire en fonction du corps.

5       Développement de canaux.

6.       Imagination

7.       Activation de la pensée.

8.       La découverte de son propre génie.

9.       MOTIVATION !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ce n'est pas sans raison que j'ai distingué ma motivation. Afin d'améliorer, vous avez besoin d'un motif. Sérieux.

Ce qui ne compte pas:

·          Pour le développement général

·          J'en ai besoin;

·          Je veux devenir meilleur et plus intelligent;

·          Je veux révéler mon potentiel.

Donc, tout est vague et le motif ne peut pas être. Habituellement c'est le cas. Une semaine au meilleur des classes, puis des confitures fluides. Le bulletin cesse de lire, les exercices sont oubliés et, au mieux, reconstituent le bagage intellectuel. Vous pouvez même conseiller à quelqu'un de le faire.

Ce qui est considéré

·          Je veux devenir un exemple pour un enfant;

·          Je veux une promotion (pas seulement une augmentation, mais un poste spécifique);

·          Je veux me souvenir de 300 mots d'affilée et de tous les téléphones;

·          Je veux me souvenir de tous les gens que j'ai rencontrés;

·          Je veux finir mon université et défendre ma thèse avec brio.

Autrement dit, le motif doit être spécifique. Un exemple Plusieurs personnes sont venues à mon séminaire sur les méthodes d'apprentissage accéléré des langues étrangères. Le succès dans la maîtrise du matériel est le même pour tous. Mais ...

Lyudmila Sergeevna, 48 ans. Dans deux mois à partir pour la Norvège, et depuis longtemps. Sans une connaissance de base de la langue, tout peut s'envoler. Le résultat - 100 mots par jour est facile, le guide de conversation maîtrisé pendant une semaine par cœur.

Peter, 35 ans. Le motif est de lire Baudelaire dans l'original. Et il était évident que le motif est momentané. Le résultat - au séminaire, il a tout appris, a obtenu le "outil" et soigneusement mis sur l'étagère. En principe, dommage. Il y aura un motif - tout ira comme sur des roulettes. Mais s'il y a un motif.

Par conséquent, la première leçon sera consacrée à la motivation. En fait, chaque leçon commencera par la motivation. Et maintenant fais ça.

1.       Définissez ou créez un objectif spécifique pour vous-même. Même le plus fantastique.

2.       Sur une feuille de papier, notez ce que vous devez faire pour l'atteindre intellectuellement. Apprenez-le.

3.       Comme il ne serait pas drôle, mais à la maison sur des feuilles de format A4 écrire un but et l'accrocher dans un endroit proéminent. Pour rappeler.

4.       Faites de petits plans pour une semaine. Disons, pour une semaine à faire tel ou tel exercice pour un tel moment. Ecrivez le plan et après une semaine, demandez-vous ce qui est fait.

Et vous savez, en rédigeant ce numéro, j'ai trouvé une idée géniale, je crois.

1.       Je compose moi-même un plan de calendrier pour maintenir cette newsletter. Je vais écrire et accrocher le maître sur l'ordinateur.

2.       Je vais compiler un plan de développement pour vous (selon le programme proposé) et l'envoyer dans la prochaine liste de diffusion.

3.       Je demanderai à tout le monde de faire la même chose, c'est-à-dire de le mettre sur papier et de le placer dans un endroit bien en vue.

4.       Chaque prochain numéro commencera par des questions sur la mise en œuvre du plan.

Donc, selon le plan, le prochain envoi est le mardi 14 octobre. Je me réserve le droit à une exécution anticipée.

Tout en disant au revoir et aller à mettre en œuvre l'idée.

Bonne chance!


Sois sobre! Le troisième problème

Amélioration d'inscription! Troisième édition de l'envoi Améliorer!

Perfection - 3

Bonjour,

Je comprends que c'est déjà le 15 octobre, mais il a été promis de faire la sortie du 14ème. Mais il y a un petit détail - pour moi encore 14ème, c'est-à-dire pendant que je suis assis devant l'ordinateur, la journée de travail continue.

Donc, à la question de la MOTIVATION. Je vais essayer de suggérer un motif qui, peut-être, vous intéressera. Laissez-le même sembler un peu vague, mais vous le ferez par vous-même.

Fixez-vous un objectif - atteindre en trois mois:

·          si vous êtes un étudiant - devenez le meilleur sur le parcours et essayez sur cette base pour obtenir des bourses d'études;

·          si vous travaillez, devenez le meilleur travailleur dans votre domaine;

·          si vous êtes un homme d'affaires - pour améliorer l'actualité et le chiffre d'affaires en 2 fois;

·          Si vous êtes un écolier - débarrassez-vous des tuteurs, épargnez de l'argent aux parents et à vous-même, préparez-vous avec succès à n'importe quel examen.

Remplissez ces objectifs avec un contenu spécifique, en tenant compte des caractéristiques du lieu de travail ou d'étude.

Pour les atteindre, vous devez réaliser:

·          Augmenter l'attention et la concentration au moins trois fois;

·          Être capable d'atteindre un état de relaxation complète (pourquoi cela est nécessaire - disons plus loin);

·          Pour voir dans n'importe quel sujet des caractéristiques et des caractéristiques pas moins de 20;

·          Mémorisez 30 mots, cinq numéros de téléphone à la suite;

·          Activez la réflexion et activez les canaux en pleine force.

Écrivez les indicateurs dont vous avez besoin pour atteindre et accrocher la feuille dans un endroit proéminent.

Allons-y progressivement et commençons par ATTENTION et CONCENTRATION .

Sans une attention et une concentration bien développées, le succès est impossible dans tout type d'activité. Une personne qui a une attention inconnue, où la concentration est faible, perd beaucoup, sinon plus.

Attention et concentration sont les parents de l'intuition. Nous ne prendrons pas en considération les idées mystiques, les rêves prophétiques, les voix suggestives, etc. Alors que tout cela a probablement lieu, nous sommes de l'autre côté.

Notre cerveau est au travail tout le temps. Tous les événements que nous voyons, entendons, touchons, etc. inévitablement laisser leur marque dans notre mémoire. Mais une chose est quand ces traces deviennent latentes, c'est-à-dire, la mémoire cachée, une autre - quand le cerveau non seulement fixe les traces, mais les traite et crée une image de l'information. Même si ce travail passe inaperçu à l'extérieur, mais l'information ne disparaît pas et au bon moment aide à prendre la bonne décision, ce qu'une personne ne peut pas toujours expliquer. C'est l'intuition - une perception habile de l'information entrante et de la prise de décision sur sa base.

Bien que, franchement, si vous devenez un peu raide, vous pouvez expliquer à la fois le raisonnement et les raisons de la décision. Natalia Petrovna Behterova dans ses études a prouvé que le cerveau est capable de transformer une avalanche d'informations en littéralement secondes. Elle est arrivée à cette conclusion quand elle a examiné les «personnes noyées sauvées» qui lui ont dit que dans les moments qui les ont précédées, leur vie entière est passée. Et pas quelques épisodes lumineux, mais toute la vie dans les moindres détails. Le cerveau a donné l'ordre de chercher une situation qui permettrait de sortir de la situation. C'est le potentiel de notre cerveau!

Nous n'avons donc pas toujours le temps de comprendre pourquoi nous avons pris telle ou telle décision, pourquoi nous nous rappelions mieux de quelque chose et quelque chose de pire.

Et le premier pas vers la découverte de ce potentiel est le développement de l'attention et de la concentration.

Et maintenant, prenez une pause, prenez une pose libre et réfléchissez pendant quelques minutes à propos des kangourous, imaginez-le et ne pensez qu'à cela.

Et après ces quelques minutes, répondez à la question: "À quoi je pense maintenant?".

Je suis sûr que nous avons pensé à autre chose. Exemple: "Les kangourous vivent en Australie, ce sont des animaux avec des sacs." Hier j'ai vu un bon sac en GUM, je devrais l'acheter, mais seulement quand ce n'est pas très bon avec de l'argent. idiot Sidorov, qui ... "Et ainsi de suite. Ceci, bien sûr, est exagéré, mais l'image est décrite correctement.

L'attention a la propriété de se dissiper, de sauter de l'un à l'autre. Et si nous faisons quelque chose, alors nous pouvons le maintenir en place pour un maximum de 30 minutes. Et il est nécessaire que l'attention soit active. C'est ce que vous devez former.

D'ailleurs, l'exemple avec les kangourous est un bon exercice. Seulement, vous devez le faire comme ça. Disons, avant d'aller dormir, commencer à penser à quelque chose. Au bout d'un moment, quand vous vous surprenez à penser que l'attention est déjà allée loin, essayez de faire un voyage de retour, c'est-à-dire de revenir au point de départ de la réflexion. Exercice très utile.

Un autre exercice. S'il y a une horloge avec une flèche, alors regardez l'aiguille des secondes pendant trois minutes. Ne soyez pas distraits par quoi que ce soit. Ce n'est qu'à première vue facile, en fait, d'apprendre trois minutes pour voir que la seconde main est assez difficile. Et nous parlons du fait que c'est la flèche qui est vue, et il arrive parfois que le regard soit figé dessus, mais devant l'œil intérieur il y a des images absolument différentes.

Donc, l'attention devrait être constamment incluse. Vous pouvez dire que vous devez être constamment concentré. Et vous devez le faire sans effort sur vous-même, les efforts n'apporteront rien, tôt ou tard, vous vous lasserez de vous battre avec vous-même.

Plusieurs exercices pour développer l'attention et la concentration.

Le troisième exercice . Au cours d'une conversation au téléphone, dessinez une paire de tic-tac-toe avec une chaîne les uns après les autres. Et ne perdez pas le fil de la conversation. Assurez-vous que l'image est belle, mais ne glisse pas dans toutes les directions.

Le quatrième exercice . Debout ou en conduisant dans les transports publics, compter de 200 à 1 sur trois. C'est, 200-197-194 et ainsi de suite. Perdu - recommence immédiatement. Et ainsi de suite, jusqu'à ce que les dysfonctionnements s'arrêtent.

Vous posez des questions sur les deux premiers? Donc nous vous les avons déjà donnés ("kangourou" et "horloge avec une flèche").

En raison d'une attention insuffisante et d'une faible concentration, une personne perd beaucoup. Par exemple, vous êtes persuadé d'une certaine façon, et vous êtes mentalement ailleurs. Oui, vous pouvez corder de vous en ce moment! Combien de fois avez-vous été persuadé par des absurdités? Et si vous êtes prudent et concentré, cela n'arrivera pas.

Et à la sortie suivante de l'envoi (19-20 octobre) essayez d'atteindre:

·          la flèche que vous voyez 3 minutes;

·          de 200 à 1, c'est facile;

·          au moins cinq minutes pensent vraiment aux kangourous;

·          écrire clairement tic-tac-toe dans la suite de la conversation téléphonique pendant environ trois minutes.

Et puis nous continuerons!

Bonne chance!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Perfection! Quatrième question

Amélioration d'inscription!

Tout le bon temps de la journée!

Hélas, il y avait des raisons objectives pour lesquelles la publication du bulletin avait été retardée. Mais, néanmoins, nous sommes à nouveau ensemble.

Comme toujours, commençons par la motivation. Il doit être constamment nourri, comme un feu. Sinon, comme cela arrive souvent, l'enthousiasme primaire s'estompe peu à peu dans la vanité des affaires ordinaires. Et vous devriez toujours vous souvenir que vous avez un objectif - devenir le meilleur. Pas mieux, mais mieux. Et pensez à ces bénédictions qui pourraient bien suivre cela.

Je ne veux pas vous régaler avec des déchets comme le mythe de l'Anastasia inexistante ou l'école de mon cas. Le phénomène de popularité de ces phénomènes est associé à la paresse habituelle de l'âme et au fait que beaucoup ne croient pas en Dieu. La foi en Dieu est l'œuvre de l'âme, et le travail est plutôt tendu, mais, finalement, il donne une grande joie.

Et croire au rayon d'Anastasia ou au fait que le mot "travail" est correctement orthographié "Rabot" - la paresse habituelle de l'âme et l'espoir d'un miracle, la croyance en un sorcier et un psychique qui fera tout pour nous. Ou nous ferons de petits efforts sans aucune responsabilité, car, nous avons été si convaincus et nous avons été si convaincants envoyés!

Par conséquent, vous avez une motivation - alors seulement le Seigneur vous aidera quand vous en êtes digne, c'est-à-dire que vous vous améliorerez. Dans tous les sens.

Rappelons la leçon précédente. Alors, qui était capable d'effectuer les exercices recommandés? J'espère qu'ils n'ont pas causé de difficultés, mais vous avez commencé à en ressentir les bienfaits. Dans l'un des mailings suivants, nous publierons nécessairement des critiques de ceux qui font régulièrement des exercices et ont obtenu des résultats décents. Pour vous, cela peut aussi servir de bon motif.

Continuons l'attention et la concentration. Je ne vous convaincrai plus de leur immense importance, d'autant plus que vous-même comprenez parfaitement cela.

Juste s'habituer à être constamment concentré et garder votre attention sur. Ne pensez pas que cela vous épuisera, que vous ressemblerez à un espion ou à un éclaireur, constamment en tension et cherchant partout des ennemis. Non, c'est plus facile. C'est juste qu'à un certain stade, vous allez, sans trop d'effort, traiter beaucoup plus d'informations. Et cela ne nécessite pas de travail particulier, vous ne serez pas fatigué, mais l'intuition sera incluse beaucoup plus souvent.

Aujourd'hui, ce n'est pas seulement un exercice, mais, permettez-moi de le dire de cette façon, le concept d'attention et de concentration.

1.       Fixez-vous une tâche spécifique - apprendre 70 nouveaux mots d'une langue étrangère, mettre les choses en ordre dans le placard, démonter les papiers. Et concentrez-vous seulement sur cette tâche. Vous aurez toujours quelque chose à distraire, les pensées vont quelque part. Vous devriez accorder toute l'attention seulement à la tâche. Il semble que tout est simple. Mais vous pouvez voir par vous-même combien cela est difficile au début. Par conséquent, vous pouvez d'abord vous fixer une spécification de temps avec une demi-heure. Ensuite, cet intervalle peut être augmenté. Lorsque vous apprendrez à vous concentrer sur une tâche et à vous débarrasser des facteurs perturbateurs, vous vous sentirez combien plus vous êtes devenu et faites.

Ne souriez pas, disent-ils, je peux déjà. Essayez-le!

2.       Chaque jour, sur le chemin du travail ou de l'étude, regardez attentivement la route du mouvement. Assurez-vous d'essayer de trouver au moins 20 différences par jour par rapport à hier. Augmenter le nombre de différences progressivement.

3.       Vous êtes certains de voir tous les jours (ou presque tout le monde) les amis. Aussi, essayez de noter toutes les différences que vous y voyez par rapport à la réunion précédente. Et ne pensez pas que si vous connaissez bien une personne, alors c'est un exercice très simple. La capacité de voir et de découvrir de nouvelles fonctionnalités, caractéristiques, changements dans l'apparence ordinaire, vous donnera beaucoup.

De ces exercices, vous obtiendrez l'effet dans deux ou trois semaines. Lequel? Vous verrez et évaluerez vous-même. La prochaine fois, parlons de la méditation et de la relaxation.

Bonne chance!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Perfection! numéro 5

Amélioration d'inscription! Cinquième édition du mailing PERFECTION!

Bonjour,

Encore une fois, il faut s'excuser, mais que faire? Des invitations à organiser des séminaires sur le développement de la mémoire et l'étude rapide des langues étrangères ont commencé à se dérouler avec violence. Ce qu'il faut faire, c'est mon pain et mon passe-temps, donc la pause a été causée par des raisons objectives. Mais beaucoup d'informations utiles ont été accumulées, y compris des observations lors de séminaires.

Tout d'abord, le développement d'un ensemble d'exercices qui peuvent être réalisés sans se détacher des affaires courantes, mais qui permettra de faire un pas en avant significatif, touche à sa fin. En tout, ce sont 17 tâches simples, mais les gens en bénéficient.

En passant, dans ce sens, je veux citer une lettre de Svetlana Khodakova (bien sûr, avec son aimable autorisation).

Ivan Ivanovich, Bonjour à nouveau, j'ai reçu votre newsletter "Improve 4" et j'ai décidé de partager mes réalisations: 1. Je suis devenu moins fatigué au travail (!!!) - et c'est à 8-10, et même 12 heures par jour. Je peux aller dans le couloir (par exemple, demander conseil à un autre département), rencontrer un collègue, parler, et continuer mon chemin, sans essayer de me souvenir durement: "Et où suis-je allé?". Quoi que je fasse, je peux calmement et objectivement parler au téléphone sur un sujet différent, et continuer mon travail, encore une fois sans froisser mon front de tension.En général, il est devenu plus facile à vivre.Les exercices que j'ai utilisés: une facture dans l'ordre inverse avec un changement multiplicateur (à travers 3, à 4, à 6); la flèche de l'horloge; Tic-tac-toe avec une conversation téléphonique Une autre fois merci à vous mnogo.S respect, Khodakova Svetlana

Je suis très heureux de lire ces lettres. Et ce n'est même pas que c'est flatteur, mais que ce que j'écris et que je propose, trouve une réponse et des bénéfices. Donc, le travail va bien.

Aujourd'hui est la dernière leçon d'introduction pour l'attention et la concentration. Nous reviendrons périodiquement sur ce sujet.

J'ai en quelque sorte attrapé dans l'âme une phrase de Sherlock Holmes que les gens regardent, mais ils ne voient pas. Je dois dire que M. Holmes s'est motivé pour être en bonne santé - pour devenir le meilleur détective de la planète. Ce qu'il a fait en conséquence. Si quelqu'un va relire Conan Doyle, en plus de l'intrigue, prêter attention aux détails, le cours du processus de pensée, la capacité de voir ce que les autres sont manquants.

Aujourd'hui, un exercice. Vous devez le faire de temps en temps, sous l'humeur, vous n'avez pas à le faire tous les jours. Cela nous a pris 15 minutes, nous avons donc fait une pause. Et nous l'appellerons "Andrei Tarkovsky".

Imaginez-vous un grand réalisateur, filmant un film à la maison. T'es tout de suite et la caméra, et le magnétophone, et ... je ne sais même pas comment nommer la fixation des sensations.

Ainsi, vous êtes assis tranquillement et détendu dans un fauteuil ou sur un canapé. Selon l'intrigue du film, vous photographiez une scène d'entourage appelée "Apartment".

D'abord vous êtes une caméra. Vous considérez attentivement ce qui est en face de vous. Vous avez regardé ce mur plusieurs fois, sur ces sujets. Et maintenant, considérez tout soigneusement, comme si l'opérateur conduisait lentement l'objectif de la caméra. Considérez tous les détails. Combien de nouvelles choses verras-tu!

Maintenant vous êtes un magnétophone. Soigneusement attraper tout le bruit. Quand une personne fait quelque chose, il entend très sélectivement, seulement ce qu'il fait attention comme nécessaire. Et maintenant vous entendez tout le bruit. Le bruit à l'extérieur de la fenêtre, le tic-tac de l'horloge, le bourdonnement du ventilateur, les marches derrière le mur. Quand vous réalisez que vous avez entendu tout le bruit et que vous n'entendez pas tout cela, réparez les sensations.

Sentez la chaleur des vêtements, la douceur de la chaise, la dureté du sol, la façon dont le col touche le cou ...

C'est assez. Croyez-moi, c'est un petit exercice, mais ça donne beaucoup. Vous allez progressivement faire l'état "Je vois tout, j'entends tout, je sens tout" avec mon état normal.

Récemment, lors d'un séminaire, une fille a commencé à parler d'intuition. Elle était dans le train, elle pensa à la façon dont elle rentrerait à la maison. Par confortable et long, ou inconfortable et court. Et soudain, elle sentit, elle devina, que si elle suivait une bonne route, alors à peu près un bâtiment rencontrerait un type qu'elle est très désagréable et avec qui elle n'aimerait pas du tout se rencontrer.

Elle a décidé de se vérifier et a continué la bonne route. Et j'ai dû rencontrer cette personne désagréable! Naturellement, elle a tout de suite attribué tout à une certaine révélation, la magie, puisque dans la situation habituelle la probabilité de le rencontrer à cet endroit n'était pas très élevée.

J'ai dû décevoir une personne. Une analyse minutieuse a montré que le cerveau a simplement traité une énorme quantité d'informations et a pris une décision - en ce moment, cette personne sera dans cet endroit. Mais ce travail est passé inaperçu pour la fille. Elle a seulement senti le résultat final de ce travail.

Mais cela n'arrive pas toujours. Ainsi, l'exercice "Andrei Tarkovsky" permettra de découvrir plus souvent de telles révélations et manifestations d'intuition. Ainsi que les exercices recommandés.

En passant, cet exercice est aussi une excellente occasion de se détendre.

Dans la prochaine liste de diffusion, je commencerai à publier cet ensemble d'exercices, dont j'ai déjà parlé.

J'espère voir bientôt de nouvelles réunions!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Perfection! Numéro 6

Amélioration d'inscription! Sixième lettre d'information

Bonjour,

Nous commençons, comme toujours, avec MOTIVATION. Une des options est les lettres des lecteurs qui ne lisent pas simplement le bulletin, mais essayent d'appliquer les recommandations et exécutent les exercices donnés. Voici ce que Victor écrit.

"J'ai vraiment aimé l'article et surtout l'exercice" Andrei Tarkovsky ". En effet, après les deux premières semaines j'ai remarqué que l'attention augmente.
Mais, malheureusement, je n'ai pas de bulletins avec les numéros précédents. Je serai très reconnaissant si vous me les envoyez. Sincèrement Victor. "

Répondre immédiatement à toutes les demandes d'expulsion des numéros précédents. Littéralement à la fin de ceci ou le début de la semaine prochaine nous aurons un site décent avec un nom normal. C'est court. Là, nous allons mettre en ligne toutes les archives et vous pouvez facilement les télécharger.

Et voici un MOTIF supplémentaire, qui fonctionne très souvent. Si vous êtes engagés dans les exercices proposés, alors littéralement un mois ou deux, vous allez tellement loin dans votre propre développement que vous serez difficile à connaître (n'ayez pas peur, il n'y aura pas de chirurgie plastique).

Mais vos amis et parents l'apprécieront dans une moindre mesure que ceux avec qui vous ne voyez pas très souvent. Les changements tous les jours sont d'importance mineure et leur échelle ne peut être estimée qu'après le passage du temps, et à condition que les «summands» restent dans les coulisses, et seul le résultat peut être vu. Mais le résultat sera impressionnant.

Alors, pensez à qui vous aimeriez surprendre. Par exemple, celui que vous avez toujours mis à l'exemple, à tel point que cet "exemple" est déjà pris dans l'ordre. Ou vous êtes venu pour trouver un emploi, et on vous a dit de venir dans un mois ou deux. Il est clair que c'est une forme polie de refus, mais vous vous arrêtez toujours. En général, pensez à quelque chose que vous pouvez.

Et maintenant la question est: pourquoi les grands gens tiennent-ils des journaux intimes? Les séminaires m'ont donné une variété de réponses. Le plus typique - pour ensuite publié, et pour une taxe.

Hélas, pas si prosaïque. Les gens talentueux et ingénieux souvent à un niveau intuitif ont trouvé des méthodes pour développer leurs meilleures qualités. Nous avons déjà dit que l'intuition est souvent le résultat d'une énorme quantité de travail cérébral, et le processus de ce travail parfois nous ne remarquons pas. Nous "attrapons" seulement le résultat. Le désir de tenir un journal du même opéra.

Mais au début, l'essence de la recommandation est de tenir un journal:

Si vous voulez trouver la MÉMOIRE ABSOLUE et développer l' IMAGINATION , vous n'avez pas besoin d'aller vers les médiums. Vous avez seulement besoin de persévérance.

Chaque jour, le matin et le soir, vous devez faire défiler l'esprit de tous les événements de la journée passée, en leur rappelant le plus de détails et les moindres détails. En outre, nous devrions évaluer nos propres actions commises ce jour, en nous posant les questions suivantes: «Qu'ai-je fait aujourd'hui? Qu'est-ce qui n'a pas fait quoi? Quelles actions méritent la condamnation et exigent la repentance? Comment devrait-on se réjouir? "

Ayant maîtrisé la technique d'un jour de l'examen de la conscience, commencez à plonger progressivement dans le passé, en vous rappelant ce qui était hier, avant-hier, et ainsi de suite.

Il y a plusieurs points subtils ici.

D'abord. Pour la mise en œuvre, nous vous recommandons de tenir un journal. Il discipline et facilite le processus.

La seconde. Beaucoup de ceux qui ont commencé à faire cet exercice ont ensuite demandé: «Pourquoi ne voyez-vous pas de vrais changements? Je vous écris depuis trois semaines déjà! La chose la plus importante est de se souvenir le matin, et beaucoup se limitaient seulement aux souvenirs du soir.

Donc, la technologie est la suivante. Dans la soirée, ils ont enregistré dans le journal. Pas nécessairement ça devrait être un rapport détaillé, assez, comme le montre la pratique, une demi-page, eh bien, la page maximum, sinon la paresse. Bien sûr, plus il y en a, mieux c'est. La chose principale est que vous vous souviendrez et posez des questions sur vous-même, qui ont été discutés ci-dessus.

Et une répétition obligatoire le matin. Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'écrire à ce sujet. Vous pouvez même espionner dans le journal au début.

Lorsque vous gérez avec un jour, passez à deux. Puis pendant trois jours. Et ça fait une semaine.

Et maintenant, imaginez, quel sera l'état de votre mémoire, si vous pouvez en toute sécurité, sans stress, se souvenir de toute la semaine?

C'est la réponse à la question de savoir pourquoi les gens formidables tenaient des journaux intimes. Compris que cela se développe. Donc vous pouvez essayer. Tenez compte du fait que cette méthode de développement ne donnera des fruits que si elle est utilisée régulièrement.

Beaucoup de gens demandent s'il est nécessaire de tenir un journal sous une forme écrite, pour ainsi dire. Si vous le pouvez, vous pouvez simplement vous limiter à vous souvenir (pas de souvenirs, mais souvenez-vous que ce sont des choses différentes). Mais alors il est plus difficile de s'accorder sur l'ambiance de travail et l'exécution régulière.

Calendrier clair "après combien de temps pour passer à l'étape suivante", aussi, non. Concentrez-vous. Dès que la facilité de faire "trois jours" est venue, passez à "quatre jours".

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Perfection! Problème 7th

Amélioration d'inscription! Sortie de la septième.

Bonjour,

Le prochain numéro commencera avec les nouvelles. Ou plutôt, avec les nouvelles. Notre centre pour les technologies intellectuelles a finalement gagné un site Web normal - www.shram.kiev.ua .

Vous y trouverez les archives de tous nos mailings, le catalogue de nos produits, quelque chose dans la bibliothèque et bien plus encore. Nous espérons que le site s'est révélé intéressant. Donc nous invitons!

Et maintenant à la perfection. J'espère que beaucoup d'entre vous font ces exercices, qui ont été discutés dans les versions précédentes de l'envoi. De plus, nous osons espérer qu'ils en ont bénéficié. Surtout des exercices d'attention et de concentration.

Une petite digression lyrique. Quand j'entends des plaintes au sujet de l'aggravation de la mémoire, de la réaction, de l'intelligence dans les séminaires, il m'est très facile de prouver que tout est une question d'attention. Si vous ne l'entraînez pas, alors les problèmes commencent à commencer progressivement, ce qui est tout à fait naturel.

Et très souvent, il est possible de normaliser la situation chez une personne qui se plaint avec des exercices simples. Par exemple, ceux que vous connaissez déjà.

Mais aujourd'hui, un exercice supplémentaire. Rappelez-vous, j'ai promis que tout le système proposé d'amélioration ne vous obligera pas à faire un changement significatif dans le mode de vie habituel? Après tout, dans son cadre, il est possible de trouver des opportunités d'amélioration.

Alors, les exercices.

1.       Écrivez des nombres de 1 à 50 et lisez simultanément (de préférence à haute voix) de 50 à 1. Soyez facile à faire l'exercice, et vous remarquerez vous-même à quel point vous avez commencé à travailler plus productif.

2.       En lisant le journal, en regardant le paysage de la ville avec le train dans les transports publics, trouvez des mots de plus de 7 lettres et lisez-les mentalement au contraire. Au début, il sera difficile de faire cela. Peu à peu, la compétence viendra. Lorsque vous pouvez à nouveau faire cela sans tension, alors considérez que le prochain tour de votre amélioration est venu. Naturellement, à condition que ce ne soit pas le même ensemble de mots que vous apprenez simplement automatiquement.

Comme il nous semble, ces exercices ne vous obligeront pas à faire des efforts et du temps significatifs. Mais ils vont développer l'attention, et c'est important.

Alors, commencez dès maintenant, ne le remettez pas. Résumons les leçons pour l'attention et la concentration. Dans votre arsenal:

1.       La rétention mentale se concentre sur le sujet de la réflexion et, dans le cas d'un départ d'attention, de le remettre «en place» de la même manière que cela s'est passé. Il est conseillé d'effectuer avant le coucher.

2.       Tenez les aiguilles de la montre à l'honneur pendant trois minutes. Vous pouvez le faire dans les transports publics, lors d'une réunion, dans une file d'attente, etc.

3.       Dessiner des croix et des orteils sur une feuille de papier pendant une conversation téléphonique. Dans ce cas, il est conseillé de ne pas regarder le papier, mais de s'assurer que le tic-tac-toe est propre.

4.       Un compte mental de 200 à 1 sur trois. Encore une fois effectuée dans les transports publics, dans la file d'attente, etc. Lorsque cet exercice sera facile à obtenir, commencez à compter 3 et 5 à tour de rôle, c'est-à-dire, compliquez-le.

5       Et deux des exercices d'aujourd'hui.

Seuls ces exercices sont suffisants pour vous faire sensiblement grandi au-dessus de vous.

Dans le prochain numéro, nous terminerons avec attention et passerons à d'autres sujets. Mais c'est dans le prochain numéro que nous parlerons des méthodes de travail avec les tables Schulte (il y en a). Corriger l'analyse des résultats de travail avec eux vous permettra de définir clairement à la fois votre type d'attention, et optimiser l'horaire de travail.

Nous continuons à nous inscrire à des cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intellect. Nous vous rappelons qu'il s'agit de 14 leçons pour l'auto-apprentissage avec des applications audio. Le système ne nécessite pas encore de temps significatif, mais il donne un résultat assez décent.

À cet égard, écrivez-nous à pobeda@anitex.by , mozart@anitex.by .

Bonne chance!


Perfection! Problème 8ème

Amélioration d'inscription! Huitième question. Félicitations! Mais n'oubliez pas le cas et appliquez la table Schulte.

Salutations à tous avant la nouvelle année et JOYEUX NOËL!

Il est clair que cette année est le dernier numéro de l'envoi. Par conséquent, tout d'abord, acceptez les félicitations les plus chaleureuses et les plus chaleureuses de notre Centre pour les technologies intellectuelles lors des prochaines vacances. Tout le plus beau, lumineux, joyeux!

Et maintenant revenons aux questions de la perfection. Vacances - c'est amusant, et beaucoup de jours de congé, et encore plus peut vous donner du temps pour vous.

La dernière fois, j'ai promis de parler de travailler avec les tables Shulte. Tout d'abord, à propos de ce que c'est. Avec toute la simplicité externe - le simulateur le plus puissant sur le développement de l'attention.

Vous pouvez facilement les faire. Dessinez donc une grille de 25 carrés sur la feuille de papier, c'est-à-dire 5x5. Ensuite, dans un ordre aléatoire, numérotez-les en chiffres de 1 à 25. Ces tableaux ont besoin de 5.

Dessine-les et oublie-les pendant quelques jours. Ensuite, en choisissant un moment où personne ne vous dérange, faites un tel exercice.

Mentalement rechercher chaque table de tous les numéros à tour de rôle dans l'ordre croissant. Et essayez de suivre le temps que vous passez sur chaque table. Normal est considéré, si vous rencontrez quelque part dans 35-40 secondes sur la table.

Ayant cinq valeurs, vous pouvez facilement déterminer le pic de votre attention dans le temps. Les variantes peuvent être très différentes. Certains pic l'attention sur la première table. Les autres au milieu ou sur la dernière table.

Et ajustez votre emploi du temps à ces données. Avoir des tâches qui résolvent, selon la complexité en fonction de votre horaire de travail d'attention.

Si vous avez des enfants, aidez-les à établir un horaire optimal pour leurs devoirs. Si vous êtes un étudiant, considérez l'horaire en préparation de la session. Si vous tenez des réunions, par exemple, posez les questions les plus difficiles au sommet de votre attention.

Je garantis que ceux qui font ces expériences avec les tables Schulte et prennent en compte les résultats obtenus dans leurs activités pourront augmenter l'efficacité de leur travail d'au moins trois fois.

Et n'oubliez pas de faire parfois ces exercices qui ont été décrits dans le numéro précédent.

Avant la nouvelle année, je ne vais pas vous télécharger trop. Laissons tout pour l'année prochaine. J'espère, avec l'aide, y compris cet envoi, ce sera plus fructueux pour vous.

Et pour ceux qui veulent s'engager sérieusement dans le développement de leurs capacités et de leur intelligence, nous vous invitons à notre "Cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intellect".

14 leçons de la brochure, des applications audio avec des documents de cours intéressants, des exercices et, surtout, la motivation pour les cours - la base du cours. Les ajouts que vous recevrez par e-mail. Dans les add-ons - diverses pièces intéressantes, nouveautés, les derniers développements technologiques.

Ceux qui ont déjà suivi le cours (plus de 150 personnes) notent qu'ils ont en effet découvert de nouvelles réserves et réussi à faire un saut qualitatif dans leur développement.

Le principal avantage du cours est qu'il s'adapte au maximum au courant de la vie quotidienne et qu'il s'adapte facilement à la manière habituelle.

Félicitations à tous, tous, tous!

MONDE VOTRE MAISON!


Perfection! Problème 9ème

Amélioration d'inscription! La neuvième édition. Nous continuons la conversation sur la concentration et l'amélioration de la mémoire.

Bonjour,

Le premier bulletin d'information de la nouvelle année Merci à tous ceux qui continuent de rester avec nous. Et maintenant nous allons continuer le thème "Améliorez-vous!", Qui a commencé l'année dernière.

Mais d'abord un petit message. Nous avons commencé à diffuser dans la liste de diffusion "Stimulators of the brain" complexe d'aérobie mentale promis depuis longtemps. Nous avons décidé de ne pas le disperser dans les newsletters, mais de le concentrer en un. Pour vous abonner à la newsletter "Stimulators of brain work", veuillez visiter notre site web www.shram.kiev.ua . Là, en passant, vous trouverez les archives de tous nos mailings.

Ainsi, l'année dernière, nous avons commencé à travailler sur les tables Shulte. Et a reçu les premières critiques et questions. D'abord, ceux qui se faisaient des tables trouvaient la profession intéressante et instructive. Mais beaucoup ont noté un large éventail de résultats, la dépendance, par exemple, sur l'heure du jour, sur l'état, etc.

Ici, nous pouvons dire ce qui suit. Tout d'abord, pour améliorer les statistiques, essayez les tables 7x7, soit 49 chiffres. Et encore "résoudre" cinq tables dans une rangée. Deuxièmement, tracer la dépendance du résultat moyen de la décision des tables sur l'heure du jour. Et analyser les résultats. Ainsi, vous pouvez facilement déterminer votre horaire de travail optimal. Naturellement, le "pic de travail" tombe sur ces moments où la vitesse de résolution des tables est maximale, c'est-à-dire que le temps passé est minime.

Une autre méthode de développement de l'attention et de réchauffement mental envoyé par notre abonné, qui a conseillé au hasard de lancer un match sur la table et de regarder leur compte. Au hasard dans le sens de la quantité.

Nous avons essayé. Vraiment aide à se préparer avant le travail, syntoniser, pour ainsi dire, à la bonne vague.

Continuez à travailler avec les tables Schulte et effectuez ces exercices sur le développement de l'attention et de la concentration, ce que nous vous avons conseillé dans les versions précédentes de l'envoi. Le résultat sera.

Aujourd'hui, parlons de la motivation. Nous avons promis de revenir périodiquement sur ce sujet, car seul un motif efficace peut forcer une personne à surmonter la paresse et la fluidité et à les forcer à s'améliorer.

En tant que motif, il ne peut pas être seulement un objectif spécifique. Parfois, une telle manière simple aide, ce qui, en particulier, m'a aidé en temps voulu. L'essence de cela est que vous seriez constamment rappelé de faire quelque chose, faire un peu d'exercice ou de formation. Qui te rappellera? Feuilles A4, sur lesquelles les noms des exercices sont écrits et accrochés dans tout l'appartement . Vous savez, ça a marché!

Et le deuxième moment. Très dur peut aider les perles ordinaires. Par exemple, quand je considérais des allumettes dispersées, je traversais d'une part le chapelet. Et trouvé que cela aide à faire cet exercice plus vite. Autrement dit, le rosaire a aidé à se concentrer.

Dans une classe, nous avons mené une expérience. Les étudiants qui sont sortis pour répondre au conseil ont été autorisés à utiliser les perles quand ils ont répondu. Dans le sens de les trier. Je dois dire que la qualité des réponses au conseil a augmenté, les enseignants l'ont clairement remarqué. Les disciples sont devenus plus concentrés, le mouvement monotone du battement des perles s'est calmé et a aidé à se souvenir ou à résoudre des problèmes. Et cela a été noté par les étudiants eux-mêmes.

Rappelez-vous, nous avons parlé du moment de la méditation et de la relaxation? Comment le faire avec le rosaire, et dans n'importe quelle situation, je vous le dirai la prochaine fois. Et je fais ces exercices dans les transports publics. J'ai ressenti le résultat. Maintenant, sans perles dans votre poche, c'est même un peu inconfortable. La chose est peu coûteuse, mais celle qui les a inventés est un génie.

La libération a été un peu soulagée. Mais, j'espère, vous a causé de l'intérêt. Et c'est la chose principale.

Le Centre de Technologies Intellectuelles continue à s'inscrire dans le cours par correspondance du Développement de la Mémoire et de l'Intellect , qui aidera:

- étudiants et écoliers - pour étudier efficacement sans se fatiguer à bachoter, se préparer rapidement aux examens;

·          les gens d'affaires - pour trouver la clé de la conduite opérationnelle des affaires, pour devancer les concurrents dans la vitesse de l'assimilation et de l'utilisation de l'information commerciale; -

·          employés - gravir les échelons de carrière ou trouver un emploi bien rémunéré.

Les séminaires et les cours sont basés sur les méthodes et techniques les plus modernes qui excluent complètement tout impact sur le subconscient, sont facilement assimilables, n'ont pas de limite d'âge et ne causent aucune conséquence négative sur la santé.

Vous serez vous-même surpris de combien vous vous rappellerez!


Perfection! Problème 10

Amélioration d'inscription! Le 10ème numéro. Recommandations sur les tables Schulte et sur un outil d'amélioration intéressant.

Bonjour,

Commençons aujourd'hui avec des messages. Je vous recommande de vous abonner, si vous ne l'avez pas déjà fait, à nos deux listes de diffusion:

1.       "Stimulateurs du cerveau." Dans celui-ci, nous avons commencé à mettre en place un complexe de "aérobic mentale".

2.       "Musique et intellect." Il publie notre rapport sur la recherche sur l'influence de la musique sur l'intellect, et pas seulement sur elle.

Vous pouvez vous inscrire sur www.shram.kiev.ua .

Et nous continuerons le thème de la perfection. La dernière fois, nous nous sommes arrêtés au travail avec les tables de Schulte et sur le chapelet comme outil de développement.

Notre lecteur de Vladivostok a envoyé deux liens vers les sites où il existe des programmes qui génèrent des tables Schulte. Ils sont ici:

http://soft.protoplex.ru/cgi-bin/archive.pl?showid=324

http://www.freesoft.ru/?id=4853

http://istudent.ru/test/shulte.zip

Nous avons regardé, comme si tout allait bien, et, surtout, ne dessinez pas la table elle-même. Cliquez sur la souris et la table est en face de vous. Améliorez-vous. Merci, Roma!

Et maintenant, à propos du chapelet. Vous ne pouvez pas imaginer à quel point une chose est utile! Il ne semble rien de spécial - un fil avec des chaînes de perles sur lui, et l'utilisation de la culture peut apporter beaucoup! Passons en revue les points, et c'est seulement ce que nous avons "découvert". Et combien y en a-t-il d'autres?

1.       Souvent viennent des lettres avec des plaintes sur "Comment vous forcer à faire les exercices? Comment vous forcer à ne pas être paresseux?" Donc, l'une des façons est d'effectuer tous les exercices avec le chapelet en main. Une étape de l'exercice est un précis. Par exemple, un compte de 200 à 1 sur trois. Les rosettes dans ce cas jouent le rôle d'un tel facteur mobilisateur.

2.       Si vous travaillez avec des perles (si possible), écoutez la conférence, répondez à l'examen, parlez avec le chef, les mouvements rythmiques des doigts pour toucher les perles vous permettent de vous concentrer et de vous calmer. Nous nous sommes testés - ça fonctionne.

3.       Supposons que vous êtes une personne religieuse et que vous voulez lire des prières de temps en temps. Le chapelet aidera à faire cela.

4.       Les exercices pour développer l'attention et la concentration avec les chapelets sont faciles à réaliser et l'effet de leur exécution apparaît beaucoup plus tôt.

5       Et surtout l'application que nous avons trouvé pour nous-mêmes - les affirmations. Qu'est-ce que l'affirmation? Ceci est une brève formule pour une auto-programmation positive. Je veux dire ça. Beaucoup dépend de l'humeur d'une personne, qu'il croit en lui-même ou non, qu'il croit au succès ou non, etc. Si une attitude négative à l'égard d'un cas s'est installée dans l'âme, alors comptez, c'est parti - ce à quoi vous pensez, vous allez vous casser en quelque chose. Et une fois que je lis sur une telle affirmation. Il a été recommandé de dire 50 fois chaque matin et soir la même phrase (rappelez-vous!):

"TOUS LES JOURS PARTOUT ET TOUT EST MIS EN TOUT LE MEILLEUR ET MEILLEUR!"

Le livre dit que même si vous ne croyez pas à tous ces moments, cet exercice sera toujours bénéfique. Il est important de le faire seulement. Si vous répétez la même chose encore et encore, tôt ou tard, vous croirez au succès et cela ne vous ralentira pas.

Rempli d'un certain scepticisme, j'ai commencé à le faire. Sans perles, j'ai été obligé de compter combien de fois j'ai prononcé la phrase. Bien sûr, il s'est avéré fatigant et généralement pas si chaud.

Mais quand j'ai commencé à faire cela avec les perles, j'étais convaincu que cet exercice se faisait facilement et à l'aise. De plus, j'ai commencé à lire les affirmations à toute occasion opportune. Et pas deux fois par jour, mais sept fois. Et cela n'a pas pris du temps.

Et qu'en penses-tu? Dans mon cœur, l'optimisme a commencé à s'installer. La chose la plus intéressante est que les choses se sont améliorées.

Ce sera un peu offensant si quelqu'un le prend à la légère. Après tout, en fait, il s'agit de choses très sérieuses. La source de problèmes pour nous-mêmes est nous-mêmes. Hélas, j'ai eu le bonheur d'être sûr de cela. Beaucoup dépend de ce qui se passe à l'intérieur de nous.

Et le rosaire aide à "mettre les choses en ordre" dans leurs âmes. Et ça en vaut beaucoup!

Je n'ai qu'une chose: te souhaiter du succès et essayer l'instrument magique sur toi-même!

Dans l'une des dépêches suivantes, je parlerai de l'utilisation des pinceaux en matière de développement intellectuel, en me fondant sur quelques principes psychologiques fondamentaux. Et, pour le dire concrètement, y compris "sur l'amélioration de la qualité de l'apprentissage et l'apprentissage de l'information, le développement de la mémoire et de la concentration en utilisant les méthodes de l'académicien Sytin."

Il y a des questions sur notre cours par correspondance sur la mémoire et l'intellect. Et parfois, ils posent des questions sur les avantages spécifiques de ce cours, et même en termes numériques. Par conséquent, ces informations.

1.       Il est normal qu'après avoir terminé la septième leçon, le test de mémorisation de 250 mots soit facile et sans stress. Vous avez sans doute le droit de vous interroger sur la nécessité de se souvenir de tant de mots. Nous répondrons que c'est juste un test, mais qui caractérise très bien le degré de développement de la mémoire.

2.       Il est normal que, après avoir maîtrisé les huitième et dixième leçons, la vitesse de mémorisation des mots étrangers atteigne 150 mots par jour avec une forte mémorisation et une reproduction maniable. Certes, certains sont limités à trente mots par jour, mais c'est pour qui que ce soit.

3.       Bien que cet objectif ne soit pas mis directement, mais la vitesse de lecture devrait augmenter de deux ou trois fois.

4.       La productivité de travailler avec des textes augmente plusieurs fois.

C'est ainsi, en bref. En fait, les opportunités qui s'ouvriront à vous, beaucoup plus et pas toujours le développement intellectuel peuvent être exprimées en nombre. Bien que je voudrais.

Nous continuons à recevoir le cours. Envoyez les demandes aux adresses pobeda@anitex.by et mozart@anitex.by .

Bonne chance et réussite à tous!


Perfection! Problème 11ème

Amélioration d'inscription! Numéro 11. Gestion agréable et en développement au lit avant d'aller au lit.

Bonjour,

Premièrement - un message qui ira dans tous les numéros les plus proches de toutes les lettres d'information. Nous recevons beaucoup de lettres demandant d'envoyer les numéros précédents de mailings. Nous, bien sûr, ne nions personne, mais, pour être honnête, c'est assez routinier. Par conséquent, nous appelons immédiatement tout le monde - sur notre site web www.shram.kiev.ua il y a une page ARCHIVE , sur laquelle il y a tous les numéros de nos huit mailings. S'il n'y a pas de version, allez télécharger.

Nous espérons vraiment que vous le ferez, ou du moins essayer de faire des exercices pour développer l'attention et la concentration. Je citerai aujourd'hui un autre argument en faveur de telles études.

Tous ont probablement entendu parler de méthodes d'enseignement telles que le 25e cadre, l'entraînement dans un rêve, l'apprentissage par la pénétration dans le subconscient, les signaux pilotes, etc., etc. Comme tu veux parfois quelque chose de si merveilleux, magique! La foi et l'espoir pour un miracle reposent sur deux choses: la réalisation qu'il existe un énorme potentiel chez l'homme et la paresse ordinaire.

Avec le premier nous ne discuterons pas - en effet, le potentiel inhérent en nous est le plus élevé, est énorme. Avec la seconde, hélas, aussi ne discute pas, je le sais par moi-même. Par conséquent, les "baguettes magiques" sont aussi très populaires.

Pendant ce temps, les psychologues savent depuis longtemps que pour se souvenir de quelque chose et pour comprendre, il faut faire attention à cette ATTENTION. Et quelle attention dans le 25ème cadre ou à l'entrainement dans un rêve?

Auparavant, plus, maintenant apparaissait moins "nouvelles méthodes basées sur le phénomène de X, qui a utilisé dans les services spéciaux." Et le plus intéressant est que tous ces "miracles" n'avaient rien à voir avec les services spéciaux. Voici le développement de l'attention, la concentration - c'est autre chose. Une blague avec le subconscient peut mal finir. L'esprit subconscient est une chose subtile, il y a peu de psychologues qui peuvent et ont le droit de travailler avec. Et puis, s'ils sont interrogés à ce sujet, et non à leur discrétion. Mais dire à une personne comment trouver un contact avec son subconscient est tout à fait acceptable.

En passant, le programme de notre cours de correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intellect coïncide presque entièrement avec le programme d'un ensemble d'établissements d'enseignement préparant des spécialistes du renseignement étranger. Cependant, dans cette institution le programme est beaucoup plus large - là la chaire de psychologie est très puissante et donne aussi beaucoup d'autres connaissances spécifiques. Donc, j'ose vous assurer, il n'y a pas de "zombies, codage et 25 images". Juste un développement puissant de l'attention, de la concentration, de la mémoire, de l'intelligence. Mais laissons ces arguments pour l'envoi de "Secrets of Intelligence Development in Special Services".

Soit dit en passant, exactement quelle institution voulait dire - je n'informe pas. Pas par désir de s'embuer et sortir du grand secret. Juste les gars ont montré beaucoup, ont partagé les matériaux, eh bien, je ne veux pas les remplacer - n'est-ce pas suffisant? Et à qui appartient la question - il est tout à fait possible de calculer cette institution, il n'y en a pas beaucoup.

En général, je voulais juste une fois de plus promouvoir votre auto-amélioration. Et dans ce sens je vais encore une fois parler de vanité et de routine. Ils sont les principaux ennemis de la perfection. Le fluide se coince, la personne entre dans un certain rythme devenu habituel. Vous savez, contre lequel la psyché et le corps se rebelleront le plus? Contre le changement. Cardinellement changer le mode de vie pour l'amélioration rencontre une barrière puissante. Et même un séjour constant dans une situation stressante peut être «natif» et familier.

Par conséquent, nous suggérons que le psychisme soit "trompé". Tous ces exercices, qui ont été discutés, s'inscrivent pleinement dans le mode de vie habituel. Et pour la preuve, nous prenons une telle période de temps pour se rendormir. Nous l'utilisons pour entraîner l'attention et la concentration.

Comme toujours, l'exercice est simple mais extrêmement efficace. Alors ...

Vous êtes allé dormir. Avant de vous endormir, commencez à penser à quelque chose, par exemple, à propos d'un parapluie. Et essaie de ne penser qu'à lui. Décrivons une situation approximative, comme cela arrive.

"... Le parapluie, le parapluie, le parapluie ... Tout fond ... Le printemps arrive ... Les chaussures sont trempées ... On aurait dû les sécher, mais ça n'a pas marché ... Demain je le ferai ... Oui, c'est une dure journée demain, tant à faire ..."

Dites STOP! Ceci nous avons décrit le cours du raisonnement, exagéré. Mais vous essayez et avec surprise ou sans elle vous constaterez que la tentative de garder la pensée sur le sujet ne fait pas sans le départ de l'attention de côté, et très loin. Mais tout de même, vous vous souvenez soudainement: "Oh oui, il fallait penser au parapluie." Et à ce stade, vous avez juste besoin de prendre et de retourner mentalement jusqu'au point de départ.

Il est prouvé que cet exercice est extrêmement utile pour le développement de la concentration et de la mémoire. Il a été utilisé par beaucoup de gens formidables et de célèbres mnémonistes. Et on m'a dit par une personne très célèbre. Nom, aussi, je ne mentionnerai pas, il a demandé de ne pas le faire. Par manque de volonté de dissiper mon secret et ma légende. Le motif est un peu confus, mais néanmoins ...

Alors allez bainki et améliorez en même temps!

Bonne chance!


Perfection! Problème 12ème

Amélioration d'inscription! Problème 12. Commencer à s'engager dans l'imagination ou le Yogan Weiss a surpassé l'abwehr sur l'imagination (mais pas dans l'imagination!)

Bonjour,

Dans les numéros précédents, nous avons beaucoup écrit sur l'attention et la concentration. Il est possible que beaucoup d'entre vous aient fait l'un des exercices et obtenu un certain succès. Au moins, on nous dit que grâce aux exercices ils sont devenus moins fatigués, plus de temps à faire, ils ont commencé à mieux apprendre, etc.

Eh bien, nous sommes très heureux. Probablement, nous demanderons la permission de publier de telles lettres. Je pense qu'ils vont devenir une bonne motivation pour beaucoup d'exercice régulier.

Mais nous allons commencer à passer progressivement au sujet suivant. IMAGINATION.

Dans la Rome antique, dans un des traités sur le développement de l'intelligence humaine a été dit: "Notre mémoire est notre imagination." Et vraiment, nous pouvons nous souvenir, apprendre, comprendre seulement ce que nous pouvons voir.

"Mais qu'en est-il des concepts abstraits?" - Vous demandez. C'est simple - même les choses les plus abstraites que nous voyons sur notre écran interne sous la forme d'images spécifiques. Par exemple, l'un des séminaires portait sur le rappel et la compréhension des formules. Et sur un exemple concret il a été prouvé que la perception figurative, l'imagination permettent non seulement de se souvenir, mais aussi de mieux comprendre que c'est beaucoup plus efficace que la simple "mémorisation" et "zablubvaniya".

Encore une fois, l'un des séminaires a dû traiter un cas plutôt difficile. L'homme ne pouvait pas élever le niveau de mémorisation au-delà de son niveau déjà bas. Le groupe avançait à pas de géant, le garçon piétina sur place. Avec difficulté, mais a réussi à lui prouver que le tout n'est que dans une imagination extrêmement peu développée. Il ne pouvait pas voir une image brillante sur son écran interne. Franchement, il a commencé à s'engager dans le développement de l'imagination, pas tant sous le fardeau de la preuve que sous la pression de notre autorité. Il ne croyait à tout cela que lorsqu'il commençait à avoir. Mais je devais déconner.

Quelle est l'imagination? Flux d'images En règle générale, ce flux est contrôlé par nous avec plus ou moins de succès. Il n'y a jamais une situation où rien ne se passe dans notre cerveau. La plupart du temps, nous passons nos journées à rêver, même si, par exemple, nous parlons à quelqu'un de quelque chose de très spécifique. Tout de même, en parallèle, le cerveau génère une variété d'images, directement, pour ainsi dire, hors de propos. Et pas toujours nous les voyons très clairement.

Et très souvent, quand nous voulons voir quelque chose de très vif et dans les moindres détails, notre écran interne reste dans un état si troublé. Quelque chose que nous voyons mieux, quelque chose de pire. Parfois, vous pouvez voir une image claire, parfois non. Si plus souvent qu'autrement, que oui, alors le cas ci-dessus est obtenu.

Mais pour développer la capacité de contrôler le flux d'images, développer l'imagination peut utiliser des méthodes assez simples. Faire cela ne vous prendra pas trop de temps et ne nécessite pas de changer de manière significative le rythme de vie existant.

Disons simplement que nous essaierons d'organiser un tel environnement intellectuel qui nous permettra de développer plusieurs de nos qualités. Eh bien, et quelques exercices.

... Einstein a d'abord imaginé sa théorie, en prenant un bain de soleil sur la plage, et seulement ensuite, il l'a mathématiquement décrite. Les inventeurs ingénieux pouvaient imaginer si vivement l'invention future sous forme de travail, qu'elle pratiquement, pour ainsi dire, ne différait pas des dessins faits plus tard.

L'imagination est aussi une compréhension. Le grand physicien Enrico Fermi a dit que si un physicien théoricien ne peut expliquer sa théorie la plus complexe sur ses doigts à un élève d'école primaire, alors il ne le comprend pas lui-même. Et expliquer sur les doigts, signifie, pouvoir l'imaginer très clairement. Sous la forme d'images très lumineuses.

C'est pourquoi les prochains numéros de l'envoi seront consacrés au développement de l'imagination. D'abord, répondez à la question: «À quelle fréquence vous souvenez-vous en détail des rêves que vous avez vus?

Sûrement pas souvent. Mais les rêves ne sont rien d'autre qu'un flux d'images. Nous allons donc accorder une attention considérable à la technique de travail avec les rêves.

Et commençons à développer l'imagination et la capacité de contrôler le flux d'images dans la prochaine version de la newsletter. Pourquoi pas tout de suite? C'est juste que vous devez y réfléchir un peu, vous rendre compte de l'importance de ce processus, vous y brancher.

En fin de compte, évaluer par vous-même combien développé ou non développé vous avez de l'imagination.

Nous osons dire que même avec un bon niveau de développement de l'imagination pour améliorer cette qualité ne fait pas de mal, et même oh, car cela ne fera pas de mal.

En passant, Herr Landsdorf (le personnage du magnifique roman de V.Kozhevnikov "Le bouclier et l'épée") prédit un grand avenir pour Yogan Weiss à cause de l'imagination et de l'art de Weiss. Et il ne se trompait pas. Je ne savais pas seulement le vétéran du renseignement allemand que Johann Weiss était un agent de renseignement soviétique Alexander Belov ...

Et, à la fin de ce numéro, une annonce, dont l'essentiel est déjà connu. Néanmoins ...

Notre Centre pour les technologies intellectuelles organise une réception au cours de correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intellect. Nous avons proposé deux options pour le cours l'autre jour, afin que chacun puisse choisir une option appropriée pour lui-même.

Rappelons que le cours est de 14 brochures méthodiques avec des applications audio. Le programme du cours coïncide à bien des égards avec le programme d'un cours similaire de l'un des établissements d'enseignement encore du KGB soviétique. Qu'est-ce que le programme fait:

·          le développement de l'attention, de la concentration et de l' imagination ;

·          développement de la mémoire en fonction du cerveau;

·          compiler votre propre système de mémorisation;

·          la capacité de mémoriser tout type d'information - numérique, visuel, verbal;

·          la capacité de mémoriser facilement des mots étrangers et d'apprendre avec force les langues;

·          la capacité de se souvenir des gens, leurs noms et prénoms, leurs caractéristiques de base;

·          la capacité de travailler avec fruit avec des textes de toute complexité.

Par e-mail ajouts constamment mis à jour et diverses nouveautés. De plus, vous pourrez consulter et poser des questions. A la fin du cours, vous recevrez un souvenir (nous le dirons très utile) que nous préparons avec un spécialiste intéressant qui, d'ailleurs, a accepté de participer à la rédaction de ce bulletin.

Les candidatures sont acceptées par courrier électronique: pobeda@anitex.by .

Bonne chance!


Perfection! Problème 13ème

Amélioration d'inscription! Numéro 13. Développer l'imagination!

Bonjour,

Dans le numéro précédent, nous avons commencé le sujet "Développement de l'imagination". La pertinence du sujet est apparue après plusieurs séminaires sur le développement de la mémoire en général et sur l'étude des langues étrangères en particulier.

Beaucoup d'auditeurs ont trouvé qu'il était assez facile de «remettre leur attention sur place» et, si l'on peut s'exprimer ainsi, «de ramener l'imagination». En «renvoyant l'imagination», il faut comprendre l'approximation du niveau de l'imagination d'une personne adulte au niveau de l'imagination de la même personne dans l'enfance ou, au moins, au début de l'adolescence.

Vous savez, beaucoup de ceci était assez assez pour avancer de manière drastique à l'école et au travail. Et les systèmes de mémoire ont commencé à être donnés facilement, le travail avec la littérature est devenu beaucoup plus productif.

Un exemple frappant - un jeune homme de 27 ans a décidé d'aller dans une prestigieuse université. Il s'est plaint qu'il n'avait pas du tout étudié à l'école, que le cours de physique et de mathématiques lui semblait une jungle infranchissable. Sur le parcours il est venu dans l'espoir que la situation va changer et il améliorera la situation en améliorant la mémorisation purement mécanique.

Au début, il devait prouver qu'au cœur de la mémorisation dite purement mécanique, l'imagination, l'attention et l'association sont d'une manière ou d'une autre.

Au début, il était d'accord sur l'attention et les associations, mais sur l'imagination ... L'argument était un: "L'imagination est pour les enfants et les écrivains!". Après avoir commencé à effectuer des tests, et au début pas tout à fait réussi, il a encore réalisé que l'imagination joue un rôle clé.

Il a abordé cette question. Et un mois plus tard, j'ai ressenti la force de commencer à étudier le cours de physique et de mathématiques. Inutile de dire, il a rapidement appris tout, maîtrisé et réussi les examens brillamment?

L'imagination sera développée dans trois directions, pour ainsi dire:

·          exercice;

·          contrôle sur le flux d'images;

·          musique

Commençons par les exercices.

De manière générale, de nombreux lecteurs de cette liste de diffusion sont certainement abonnés à d'autres mailings de notre Center for Intelligent Technologies. Et le premier exercice est familier à beaucoup. Mais si nous parlons d'imagination, nous ne pouvons pas en reparler, puisque c'est le principal. Un autre argument pour redire à son sujet, c'est que nous ne doutons pas que très peu de gens l'aient réellement fait, malgré l'apparente simplicité.

Vous avez déjà compris qu'il s'agit d'un exercice " SCREENING IMAGE ". Rappelez-vous.

1.       Pour effectuer l'exercice, vous avez besoin d'un ordinateur ou d'un magnétoscope avec un téléviseur.

2.       Nous prenons un film soviétique ou russe. Et tourné d'abord sur un film et seulement ensuite traduit dans une vidéo. Maintenant, de nombreux films, en particulier des séries, sont tournés directement sur la vidéo. La différence est perceptible à l'œil nu.

3.       Ne correspond pas aux dessins animés, titré, films doublés. Les films avec traduction parallèle ne correspondent pas non plus.

4.       A partir du film, nous choisissons un fragment d'environ 10 minutes, les "Eralash" ou "Wick" conviennent parfaitement à cette fin.

5       10 jours, nous regardons le même passage ou l'histoire dans une telle séquence: d' abord seulement le son, puis le son et la vidéo, puis seulement la vidéo . Nous soulignons que pendant 10 jours nous regardons, ou plutôt, percevons, le même passage .

6.       Les 10 prochains jours dans une combinaison de "son - et vidéo - vidéo" nous regardons chaque jour un nouvel épisode ou intrigue.

7.       Aucune action spéciale à effectuer n'est pas nécessaire comme la lecture sur les lèvres, deviner l'intrigue, etc. Vous avez juste besoin de percevoir le signal. Le cerveau lui-même "fera tout ce qu'il faut".

Donc, seulement vingt jours ... Total pour une demi-heure par jour ...

Le résultat est généralement impressionnant. Améliore la mémorisation. Meilleure compréhension du matériel éducatif complexe. Toute information est perçue beaucoup plus nette et plus intéressante. La mémorisation devient plus permanente.

Inclus sont nombreux, pour ainsi dire, somnoler des ressources jusqu'à présent.

"Seulement" après avoir terminé l'exercice, les images que vous voyez avec un regard intérieur lors de la mémorisation, l'étude du matériel, etc. devenir plus lumineux et plus distinct. Les images deviennent plus contrastées et plus vives.

Et plus l'image est lumineuse - plus les connexions neurales apparaissent dans le cerveau. Bien que les processus soient interreliés et qu'ils s'influencent mutuellement.

Parfois, la question est posée: "N'y aura-t-il pas une bouillie d'images dans ma tête?". Nous répondrons que nous pouvons stocker un nombre presque infini d'images dans notre mémoire.

La mémoire fonctionne à peu près comme l'holographie. En fait, en gros, nous ne nous représentons pas comme un album photo ou une bibliothèque. Toutes les informations sont stockées de la même manière qu'une image sur une plaque holographique - sous la forme d'ondes fixes ou de signaux électriques. Et plus nous enregistrons de vagues sur la plaque, meilleur est l'hologramme.

En développant l'imagination, nous permettons à notre «hologramme mémoire» d'accueillir plus d'ondes.

Une fois de plus, nous citons la phrase de Quintillion: "Notre mémoire est notre imagination". Dit dans la Rome antique. En fait ce sera toujours le cas.

Notre centre des technologies intellectuelles continue de recevoir un cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intellect. Le cours est de 14 brochures avec des applications audio. Le programme du cours coïncide à bien des égards avec le programme d'un cours similaire de l'un des établissements d'enseignement encore du KGB soviétique. Qu'est-ce que le programme fait:

·          développement de l'attention et de la concentration, imagination;

·          développement de la mémoire en fonction du cerveau;

·          compiler votre propre système de mémorisation;

·          la capacité de mémoriser tout type d'information - numérique, visuel, verbal;

·          la capacité de mémoriser facilement des mots étrangers et d'apprendre avec force les langues;

·          la capacité de se souvenir des gens, leurs noms et prénoms, leurs caractéristiques de base;

·          la capacité de travailler avec fruit avec des textes de toute complexité.

Par e-mail ajouts constamment mis à jour et diverses nouveautés. De plus, vous pourrez consulter et poser des questions. A la fin du cours, vous recevrez un souvenir (nous le dirons, très utile). Il y a deux options pour enregistrer le cours, donc vous n'encourrez pas de turbulences financières notables.

Un avantage est garanti.

Les candidatures sont acceptées par courrier électronique: pobeda@anitex.by .

Bonne chance!






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