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PERFECTION!





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PERFECTION! - 1

Abonnement Amélioration! La première version du "Improvement"

PERFECTION! - 1

Bonjour

Si vous vous êtes inscrit à cette newsletter, alors vous comprenez que tout ce que vous pouvez réellement réaliser dans votre vie intellectuelle est en avance sur vous. Ce ne sont pas de beaux mots et pas le désir de vous soutenir ou de vous flatter. CECI EST VRAI.

Bien entendu, vous avez entendu ou lu que notre cerveau n'intervient que de 3 à 5% de son «pouvoir». Cela ne signifie pas que le cerveau est paresseux et ne veut rien faire d'autre. Il peut faire et faire beaucoup plus, une autre chose est que nous devons l’aider d’une manière ou d’une autre et apprendre à tirer le maximum de ce qu’il peut. Prouvons cela.

Tout d'abord, faisons un test simple. Lisez, rappelez-vous, puis, sans regarder l'écran, lisez la liste de mots suivante. L'exercice prend 3-5 minutes.

1.       Poignée

2.       Démarrage

3.       Patty

4.       Cassette

5.       Jirinovski

6.       Valise

7.       Chouette

8.       Requin

9.       Rose

10.   Magnétophone

11.   Pochette

12.   Primus

13.   Le livre

14.   Chat

15.   Boutique

16.   Groseille

17.   Chaise

18.   Numéro de téléphone

19.   Conduire

20.   Lampe

Quels sont les résultats? Si vous vous souvenez de 5 à 9 mots, vous avez alors un état de mémoire normal, c'est-à-dire généralement. Si 10-12 est une bonne mémoire, si 13-15 est excellent, si plus de 15 ans, alors ce genre de cours est déjà passé ou vous avez une mémoire phénoménale.

Maintenant le deuxième test. Rappelez-vous le matin d'aujourd'hui en détail. Nous allouons pour ces 2 minutes.

Vous vous êtes souvenu? Je vous assure que tout le monde ici s'est rappelé au maximum - qui a mangé ce qu'il a mangé, ce qu'il a mangé au petit-déjeuner, quel journal il a lu, ce qu'il a regardé à la télévision, comment il a travaillé, etc.

QUESTION - Où plus d'informations - dans la description du matin ou dans 20 mots malheureux? Bien sûr, cela dans la description du matin. Néanmoins, vous vous êtes souvenu du matin, mais vous avez souffert du testicule.

Et comment changer la situation? Vous avez juste besoin de pratiquer l'entraînement cérébral. Après tout, comme les muscles, il se fatigue sans entraînement.

La chose la plus importante est que des méthodes et des exercices simples et accessibles vous aideront à augmenter la productivité de votre travail mental à un point tel que vous ne croirez pas en un mois ou deux.

Le rôle le plus important est joué par l’environnement intellectuel que vous avez créé. Vous formez l'environnement, l'environnement vous forme. Même dans la vie de tous les jours, vous pouvez changer énormément d’avantage pour le cerveau et, par conséquent, pour vous-même, sans changer le mode de vie.

Savez-vous que le souvenir d'un idiot ne diffère du souvenir d'un génie que deux fois? Et quelle est la distance entre eux! Bien sûr, vous n'appartenez pas à la première catégorie. Mais ils n'ont pas encore atteint le second. Ça va, la distance est assez facile à gérer.

Il est important de prendre soin de vous. Certes, il y a une complexité importante à cela. Le plus terrible et le plus grand. Cela devrait vraiment être traité. Utilisez toutes les méthodes et méthodes. Et une nouvelle organisation de l'activité mentale, de la formation, des exercices, des vitamines et des médicaments, et un style de nourriture légèrement modifié (personne ne sera tenu de refuser la viande et les gâteaux).

C'est-à-dire que nous serons comme des athlètes. Exercice régulier et bonne nutrition.

Il y a un autre point qui, me semble-t-il, aidera tout au long du processus. Je m'intrigue et le laisse pour le prochain mailing. Il sortira bientôt. Le premier que vous attendiez, merci. Maintenant, il n'y aura plus de retard.

BONNE CHANCE!


La perfection! Numéro 2

Abonnement Amélioration! Le deuxième numéro de la liste de diffusion "Amélioration"

Perfection-2

Bonjour

Eh bien, comment sont les résultats du test? Je soupçonne que 20 personnes sur 20 ont rempli leurs obligations, mais ce n'est pas grave. L'anxiété est nécessaire, si moins de 5 mots. Si plus est l'état normal de la mémoire.

La newsletter s'appelle PERFECT. Il en est ainsi nommé parce que ces qualités, dont on discutera du développement, sont dans une certaine mesure présentes dans tous. Une autre chose est que souvent leur condition, disons, n'est pas tout à fait satisfaisante. Et le plus offensant, que pour les développer, il ne faut rien du tout. Prends-le et fais-le.

Il existe des méthodes et des techniques qui donnent des résultats absolument fantastiques. Mais j'ai vu peu de ces résultats, car c'est une rareté - une personne qui s'engagera, par exemple, en développant seulement l'attention quelques heures par jour.

Je vais essayer de mettre l'accent sur les exercices et les méthodes qui ne prennent pas beaucoup de temps, ce qui peut être fait sans violation particulière du rythme habituel de la vie. Mais je garantis le bénéfice colossal!

Donc, sur quelles sections "Améliorer!"

1.       Attention, concentration.

2.       Méditation, relaxation.

3.       Observation

4.       Mémoire en fonction du corps.

5.       Développement de chaînes.

6.       Imagination.

7.       Activation de la pensée.

8.       La découverte de son propre génie.

9.       MOTIVATION !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ce n'est pas sans raison que j'ai distingué ma motivation. Pour améliorer, vous avez besoin d'un motif. Sérieux

Ce qui ne compte pas:

·          Pour le développement général;

·          J'en ai besoin

·          Je veux devenir meilleur et plus intelligent

·          Je veux révéler mon potentiel.

Donc, tout est vague et le motif ne peut pas l'être. C'est généralement le cas. Une semaine au meilleur des cours, puis des confitures fluides. La newsletter arrête de lire, les exercices sont oubliés et, au mieux, reconstituent le bagage intellectuel. Vous pouvez même conseiller à quelqu'un de les faire.

Ce qui est considéré:

·          Je veux devenir un exemple pour un enfant;

·          Je veux une promotion (pas seulement une augmentation, mais un poste spécifique);

·          Je veux me souvenir de 300 mots d'affilée et de tous les téléphones;

·          Je veux me souvenir de toutes les personnes que j'ai rencontrées.

·          Je veux finir mon université et défendre ma thèse avec brio.

C'est-à-dire que le motif doit être spécifique. Un exemple Plusieurs personnes sont venues à mon séminaire sur les méthodes d'apprentissage accéléré des langues étrangères. La maîtrise de la matière est la même pour tous. Mais ...

Lyudmila Sergeevna, 48 ans. Dans deux mois pour partir en Norvège et pour longtemps. Sans une connaissance de base de la langue, tout peut s'envoler. Le résultat - 100 mots par jour est facile, le manuel de maîtrise maîtrisé pendant une semaine par cœur.

Peter, 35 ans. Le motif est de lire Baudelaire dans l'original. Et il était évident que le motif est momentané. Le résultat - lors du séminaire, il a tout appris, a obtenu «l'outil» et l'a soigneusement mis sur l'étagère. En principe, dommage. Il y aura un motif - tout ira comme sur des roulettes. Mais s'il y a un mobile.

Par conséquent, la première leçon sera consacrée à la motivation. En fait, chaque leçon commence par la motivation. Et maintenant faites ceci.

1.       Définissez ou créez un objectif spécifique pour vous-même. Même les plus fantastiques.

2.       Sur une feuille de papier, écrivez ce que vous devez faire pour y parvenir intellectuellement. Apprenez-le

3.       Comme ça ne serait pas drôle, mais à la maison sur des feuilles de format A4, écrivez un but et accrochez-le à un endroit bien en vue. Rappeler

4.       Faites de petits projets pour une semaine. Disons, pendant une semaine pour faire tel ou tel exercice pendant un tel temps. Notez le plan et après une semaine, demandez-vous ce qui est fait.

Et vous savez, en composant ce numéro, j'ai trouvé une idée géniale, je crois.

1.       Je compose moi-même un calendrier pour la maintenance de cette newsletter. Je vais écrire et accrocher le maître sur l'ordinateur.

2.       Je vais compiler un plan de développement pour vous (selon le programme proposé) et l'envoyer dans la liste de diffusion suivante.

3.       Je vais demander à tout le monde de faire de même, c'est-à-dire de le sortir sur papier et de le placer dans un endroit bien en vue.

4.       Chaque numéro suivant commencera par des questions sur la mise en œuvre du plan.

Donc, selon le plan, le prochain envoi aura lieu le mardi 14 octobre. Je me réserve le droit à une exécution anticipée.

Tout en disant au revoir et aller mettre en œuvre l'idée.

Bonne chance!


Sois sobre! Le troisième numéro

Abonnement Amélioration! Troisième édition du mailing Improve!

Perfection - 3

Bonjour

Je comprends que c'est déjà le 15 octobre, mais il a été promis de faire la sortie du 14. Mais il y a un petit détail - pour moi encore le 14, c'est-à-dire pendant que je suis assis devant l'ordinateur, la journée de travail continue.

Donc, à la question de la motivation. Je vais essayer de suggérer un motif qui, peut-être, vous intéressera. Laissez-moi même paraître un peu vague, mais vous le ferez vous-même.

Fixez-vous un objectif à atteindre en trois mois:

·          si vous êtes étudiant, devenez le meilleur sur le parcours et essayez sur cette base d’obtenir une bourse;

·          si vous travaillez, devenez le meilleur travailleur dans votre domaine;

·          si vous êtes un homme d’affaires - pour améliorer l’actualité et le chiffre d’affaires en 2 fois;

·          si vous êtes un écolier - débarrassez-vous des tuteurs, économisez les parents et gagnez de l'argent, préparez-vous avec succès à n'importe quel examen.

Remplissez ces objectifs avec un contenu spécifique, en tenant compte des caractéristiques du lieu de travail ou de l'étude.

Pour les atteindre, vous devez réaliser:

·          Augmenter l'attention et la concentration au moins trois fois;

·          Pouvoir atteindre un état de relaxation complète (pourquoi cela est nécessaire - nous dirons plus loin);

·          Voir dans tout sujet de caractéristiques et caractéristiques caractéristiques pas moins de 20;

·          Mémoriser 30 mots, cinq numéros de téléphone à la suite;

·          Activer la réflexion et activer les canaux en pleine force.

Écrivez les indicateurs dont vous avez besoin pour atteindre et accrocher la feuille à un endroit bien en vue.

Allons-y progressivement et commençons par ATTENTION et CONCENTRATION .

Sans une attention et une concentration bien développées, le succès est impossible dans tout type d'activité. Une personne qui a une attention inconnue, où la concentration est faible, perd beaucoup, sinon plus.

L'attention et la concentration sont les parents de l'intuition. Nous ne prendrons pas en considération les idées mystiques, les rêves prophétiques, les voix suggestives, etc. Bien que tout cela ait probablement lieu, nous sommes de l'autre.

Notre cerveau travaille tout le temps. Tous les événements que nous voyons, entendons, touchons, etc. inévitablement laisser leur marque dans notre mémoire. Mais une chose est que ces traces entrent dans la mémoire cachée, c’est-à-dire dans la mémoire cachée, lorsque le cerveau non seulement corrige les traces, mais les traite et crée une image. Même si ce travail se passe apparemment inaperçu, mais l'information ne disparaît pas et, au bon moment, aide à prendre la bonne décision, qu'une personne ne peut pas toujours expliquer. C'est une intuition - une perception habile de l'information et de la prise de décision sur sa base.

Bien que, franchement, si vous êtes un peu raide, vous pouvez expliquer le raisonnement et les raisons de la décision. Natalia Petrovna Behterova dans ses études a prouvé que le cerveau est capable de transformer une avalanche d’informations en littéralement secondes. Elle est arrivée à cette conclusion en examinant les "personnes noyées sauvées" qui lui ont dit que dans les instants avant leur vie entière passait. Et pas des épisodes brillants, mais toute la vie dans les moindres détails. Le cerveau a donné l'ordre de rechercher une situation qui pourrait permettre de sortir de la situation. C'est le potentiel de notre cerveau!

Nous n'avons donc pas toujours le temps de comprendre pourquoi nous avons pris telle ou telle décision, pourquoi quelque chose s'est mieux souvenu et quelque chose de pire.

Et le premier pas vers la découverte de ce potentiel est le développement de l'attention et de la concentration.

Et maintenant, prenez une pause, prenez une pose libre et réfléchissez quelques minutes sur les kangourous, imaginez-la et ne pensez qu’à elle.

Et après ces quelques minutes, répondez à la question: "Qu'est-ce que je pense maintenant?".

Je suis sûr que nous avons pensé à autre chose. Exemple: "Les kangourous vivent en Australie, ce sont des animaux avec des sacs." Hier à GUM, j'ai vu un bon sac, je devrais l'acheter, mais seulement si je ne suis pas très satisfait de l'argent. idiot Sidorov, qui ... "Et ainsi de suite. Ceci, bien sûr, est exagéré, mais la photo est décrite correctement.

L'attention a la propriété de dissiper, de sauter de l'un à l'autre. Et si nous faisons quelque chose, nous pouvons le garder en place pendant 30 minutes au maximum. Et il est nécessaire que l'attention soit active. C'est ce que vous devez former.

Au fait, l'exemple avec les kangourous est un bon exercice. Seulement tu dois le faire comme ça. Disons, avant d'aller dormir, commencer à penser à quelque chose. Après un certain temps, lorsque vous vous surprenez à penser que l’attention a déjà été portée, essayez de faire un retour, c’est-à-dire de revenir au point de départ de la réflexion. Exercice très utile.

Un autre exercice. S'il y a une horloge avec une flèche, regardez la trotteuse pendant trois minutes. Ne te laisse pas distraire par quoi que ce soit. C'est à première vue facile, en fait, apprendre trois minutes pour ne voir que la seconde main est assez difficile. Et nous parlons du fait que c'est la flèche qui est vue, et il arrive parfois que l'apparence soit gelée, mais devant l'œil intérieur, il y a des images absolument différentes.

Donc, l'attention doit être constamment incluse. Vous pouvez dire que vous devez être constamment concentré. Et vous devez le faire sans effort sur vous-même, les efforts n'apporteront rien, tôt ou tard vous vous lasserez de vous battre.

Plusieurs exercices pour développer l'attention et la concentration.

Le troisième exercice . Pendant une conversation au téléphone, dessinez une paire de tic-tac-toe avec une chaîne l'un après l'autre. Et ne perdez pas le fil de la conversation. Assurez-vous que l'image est belle, mais ne glisse pas dans toutes les directions.

Le quatrième exercice . En ligne ou en conduisant dans les transports en commun, comptez de 200 à 1 sur 3. C'est-à-dire 200-197-194 et ainsi de suite. Lost - recommence immédiatement. Et ainsi de suite jusqu'à l'arrêt des dysfonctionnements.

Vous vous interrogez sur les deux premiers? Nous vous les avons donc déjà donnés ("kangourou" et "horloge avec une flèche").

En raison d'une attention insuffisante et d'une faible concentration, une personne perd beaucoup. Par exemple, vous êtes persuadé d'une certaine manière et vous êtes mentalement ailleurs. Oui, vous pouvez faire une corde avec vous en ce moment! Combien de fois avez-vous été persuadé par des bêtises? Et si vous êtes prudent et concentré - cela ne se produirait pas.

Et à la prochaine sortie du mailing (19-20 octobre) essayez de réaliser:

·          la flèche que vous voyez 3 minutes;

·          de 200 à 1, considérez cela comme facile;

·          au moins cinq minutes pensent vraiment aux kangourous;

·          écrire clairement tic-tac-toe dans la suite de la conversation téléphonique pendant environ trois minutes.

Et puis nous continuerons!

BONNE CHANCE!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


La perfection! Quatrième numéro

Abonnement Amélioration!

Tout le bon moment de la journée!

Hélas, il y avait des raisons objectives pour lesquelles la publication de la newsletter était retardée. Mais néanmoins, nous sommes de nouveau ensemble.

Comme toujours, commençons par la motivation. Il doit être constamment nourri, comme un feu. Sinon, comme cela arrive souvent, l'enthousiasme primaire disparaît progressivement dans la vanité des affaires ordinaires. Et vous devez toujours vous rappeler que vous avez un objectif: devenir le meilleur. Pas mieux, mais mieux. Et pensez à ces bénédictions qui pourraient bien suivre cela.

Je ne veux pas te régaler avec une poubelle comme le mythe de l'Anastasia inexistant ou de l'école de mon cas. Le phénomène de popularité de ces phénomènes est associé à la paresse habituelle de l'âme et au fait que beaucoup ne croient pas en Dieu. La foi en Dieu est l'œuvre de l'âme et le travail est plutôt tendu, mais finalement, cela procure une grande joie.

Et croire au rayon d'Anastasia ou au fait que le mot "travail" est correctement orthographié "Rabot" - la paresse habituelle de l'âme et l'espoir d'un miracle, la croyance en un sorcier et un psychique qui feront tout pour nous. Ou nous allons faire de petits efforts sans aucune responsabilité, car nous avons été si convaincants et nous avons été envoyés de manière si convaincante!

Par conséquent, vous avez une motivation - alors seulement, le Seigneur vous aidera quand vous en serez digne, c'est-à-dire que vous vous améliorerez. Dans tous les sens.

Rappelons la leçon précédente. Alors, qui était capable de faire les exercices recommandés? J'espère qu'ils n'ont causé aucune difficulté, mais vous avez commencé à en ressentir les bienfaits. Dans l'un des mailings suivants, nous publierons nécessairement des revues de ceux qui font régulièrement des exercices et obtiennent des résultats décents. Pour vous, cela peut aussi servir de motif.

Continuons sur l'attention et la concentration. Je ne vous convaincrai plus de leur immense importance, d'autant plus que vous le comprenez parfaitement.

Il suffit de s'habituer à être constamment concentré et de garder votre attention. Il suffit de ne pas penser que cela va vous épuiser, que vous ressemblerez à un espion ou à un éclaireur, constamment en tension et partout à la recherche d’ennemis. Non, c'est plus facile C'est juste qu'à un moment donné, vous traiterez beaucoup plus d'informations sans trop d'efforts. Et cela ne nécessite pas de travail particulier, vous ne serez pas fatigué, mais l'intuition sera incluse beaucoup plus souvent.

Aujourd'hui, ce n'est pas simplement un exercice, mais permettez-moi de le dire, le concept d'attention et de concentration.

1.       Fixez-vous une tâche spécifique - apprenez 70 nouveaux mots d'une langue étrangère, mettez les choses en ordre dans le placard, démontez les papiers. Et concentrez-vous uniquement sur cette tâche. Vous aurez toujours quelque chose à distraire, les pensées vont quelque part. Vous devriez faire attention à la tâche. Il semble que tout soit simple. Mais vous pouvez voir par vous-même à quel point c'est difficile au début. Par conséquent, vous pouvez d'abord définir vous-même une heure avec une demi-heure. Ensuite, cet intervalle peut être augmenté. Lorsque vous apprenez à vous concentrer sur une tâche et à éliminer les facteurs perturbateurs, vous ressentirez combien vous êtes devenu et que vous faites.

Ne souris pas, disent-ils, je peux déjà. Essayez-le!

2.       Chaque jour, sur le chemin du travail ou de l’étude, examinez attentivement la voie à suivre. Assurez-vous d'essayer de trouver au moins 20 différences par jour par rapport à hier. Augmentez progressivement le nombre de différences.

3.       Vous êtes certain chaque jour (ou presque tout le monde) de voir les amis. Aussi, essayez de noter toutes les différences que vous voyez en eux par rapport à la réunion précédente. Et ne pensez pas que si vous connaissez bien une personne, alors c'est un exercice très simple. La possibilité de voir et de découvrir de nouvelles fonctionnalités, caractéristiques, changements en apparence ordinaires, vous en donnera beaucoup.

De ces exercices, vous aurez l'effet dans deux ou trois semaines. Lequel? Vous allez voir et évaluer vous-même. La prochaine fois, parlons de la méditation et de la relaxation.

Bonne chance!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


La perfection! numéro 5

Abonnement Amélioration! Cinquième édition du mailing PERFECTION!

Bonjour

Encore une fois, il faut s’excuser, mais que faire - des invitations à organiser des séminaires sur le développement de la mémoire et l’étude rapide des langues étrangères ont commencé à se dérouler avec violence. Ce que je dois faire est mon pain et mon passe-temps, alors la pause a été causée par des raisons objectives. Mais beaucoup d’informations utiles ont été accumulées, y compris des observations lors de séminaires.

Premièrement, la mise au point d’un ensemble d’exercices pouvant s’effectuer sans se détacher des affaires normales, mais qui permettra de faire un pas en avant significatif, arrive à son terme. En tout, ce sont 17 tâches simples, mais les gens en bénéficient.

Soit dit en passant, je voudrais citer une lettre de Svetlana Khodakova (bien sûr, avec son aimable consentement).

Ivan Ivanovich, Bonjour à nouveau, j'ai reçu votre newsletter "Improve 4" et décidé de partager mes réalisations: 1. Je suis devenu moins fatigué au travail (!!!) - et c'est à 8-10 et même 12 heures par jour. Je peux aller le long du couloir (par exemple, dans un autre département pour obtenir des conseils), rencontrer un collègue, parler et continuer mon chemin, sans essayer de me souvenir durement: «Et où suis-je allé? Quoi que je fasse, je peux parler calmement et objectivement au téléphone sur un sujet différent, et continuer mon travail, encore une fois sans plisser le front de la tension. En général, il est devenu plus facile de vivre. multiplicateur (par 3, par 4, par 6); la flèche de l'horloge; Tic-tac-toe avec une conversation téléphonique.Une autre fois grâce à votre respect mnogo.S, Khodakova Svetlana

Je suis très heureux de lire de telles lettres. Et ce n'est même pas flatteur, mais ce que j'écris et propose, trouve une réponse et des avantages. Donc, le travail va bien.

Aujourd'hui est la dernière leçon d'introduction à l'attention et à la concentration. Nous reviendrons périodiquement sur ce sujet.

J'ai en quelque sorte pris dans l'âme une phrase de Sherlock Holmes que les gens regardent, mais ils ne voient pas. Je dois dire que M. Holmes s’est motivé pour être en bonne santé - pour devenir le meilleur détective de la planète. Ce qu'il a fait en conséquence. Si quelqu'un va relire Conan Doyle, en plus de l'intrigue, faites attention aux détails, au déroulement du processus de pensée, à la capacité de voir ce qui manque aux autres.

Aujourd'hui, un exercice. Vous devez le faire de temps en temps, sous l’humeur, vous n’avez pas à le faire tous les jours. Cela a juste pris 15 minutes, alors nous avons utilisé une pause. Et nous l'appellerons "Andrei Tarkovsky".

Imaginez-vous un grand réalisateur qui tourne un film à la maison. Vous avez immédiatement et la caméra, et le magnétophone, et ... je ne sais même pas comment nommer la fixation des sensations.

Donc, vous êtes assis tranquillement et détendu dans un fauteuil ou sur un canapé. Selon l’intrigue du film, vous filmez une scène d’entourage appelée "Apartment".

Vous êtes d'abord une caméra. Vous considérez attentivement ce qui est devant vous. Vous avez regardé ce mur plusieurs fois, sur ces sujets. Et maintenant, considérez tout soigneusement, comme si l'opérateur conduisait lentement l'objectif de la caméra. Considérez tous les détails. Combien de nouvelles choses verras-tu?

Maintenant vous êtes un magnétophone. Soigneusement attraper tout le bruit. Quand une personne fait quelque chose, il entend très sélectivement, seulement ce qu'il fait attention si nécessaire. Et maintenant, vous entendez tout le bruit. Le bruit à l'extérieur de la fenêtre, le tic-tac de l'horloge, le bourdonnement du ventilateur, les marches derrière le mur. Lorsque vous réalisez que vous avez entendu tout le bruit et que vous n'entendez généralement pas tout cela, corrigez les sensations.

Sentez la chaleur des vêtements, la douceur de la chaise, la dureté du sol, comment le col touche le cou ...

Ça suffit Croyez-moi, c'est un exercice court, mais ça donne beaucoup. Vous allez progressivement rendre l'état "je vois tout, j'entends tout, je ressens tout" avec mon état normal.

Récemment, lors d'un séminaire, une fille a commencé à parler d'intuition. Elle était dans le train, elle pensait à la manière dont elle rentrerait chez elle. Par confortable et long, ou inconfortable et court. Et soudain, elle a eu l'intuition que si elle partait sur une bonne route, alors environ un bâtiment rencontrerait un type qu'elle est très désagréable et avec qui elle n'aimerait pas du tout se rencontrer.

Elle a décidé de vérifier elle-même et a suivi la bonne route. Et j'ai dû rencontrer cette personne désagréable! Naturellement, elle a immédiatement tout attribué à une certaine révélation, la magie, puisque dans la situation habituelle la probabilité de le rencontrer à cet endroit n'était pas très élevée.

J'ai dû décevoir une personne. Une analyse attentive a montré que le cerveau traitait simplement une énorme quantité d'informations et émettait une décision - à ce moment-là, cette personne sera à cet endroit. Mais ce travail est passé inaperçu pour la fille. Elle a seulement ressenti le résultat final de ce travail.

Mais cela ne se produit pas toujours. Ainsi, l'exercice "Andrei Tarkovsky" permettra de découvrir plus souvent de telles révélations et manifestations d'intuition. Ainsi que les exercices recommandés.

Au fait, cet exercice est aussi une excellente occasion de se détendre.

Dans la prochaine liste de diffusion, je commencerai à publier cet ensemble d'exercices, dont j'ai déjà parlé.

J'espère voir bientôt de nouvelles rencontres!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


La perfection! Numéro 6

Abonnement Amélioration! Sixième newsletter

Bonjour

Nous commençons, comme toujours, avec MOTIVATION. Parmi les options, citons les lettres de lecteurs qui ne font pas que lire le bulletin d'information, mais tentent d'appliquer les recommandations et de réaliser les exercices donnés. Voici ce que Victor écrit.

"J'ai vraiment aimé l'article et surtout l'exercice" Andrei Tarkovsky ". En effet, après les deux premières semaines, j'ai remarqué une augmentation de l'attention.
Mais, malheureusement, je n'ai pas de bulletins d'information avec les numéros précédents. Je vous serai très reconnaissant de me les envoyer. Sincèrement Victor. "

Répondre immédiatement à toutes les demandes d'expulsion de problèmes antérieurs. Littéralement à la fin de cette semaine ou au début de la semaine prochaine, nous aurons un site décent avec un nom normal. C'est court. Nous y disposerons toutes les archives et vous pourrez facilement les télécharger.

Et voici un MOTIF supplémentaire, qui fonctionne très souvent. Si vous êtes engagé dans les exercices proposés, puis littéralement un mois ou deux, vous irez si loin dans votre propre développement que vous serez difficile à savoir (n'ayez pas peur, il n'y aura pas de chirurgie plastique).

Mais vos amis et parents l'apprécieront dans une moindre mesure que ceux avec qui vous ne voyez pas très souvent. Les changements quotidiens ont une importance mineure et leur échelle ne peut être estimée qu'après le passage du temps, et à condition que les "sommets" restent en arrière-plan et que seul le résultat soit visible. Mais le résultat sera impressionnant.

Alors, réfléchissez à qui vous aimeriez surprendre. Par exemple, celui que vous avez toujours mis à l'exemple, à tel point que cet "exemple" est déjà pris en compte. Ou vous êtes venu chercher un emploi et on vous a dit de venir dans un mois ou deux. Il est clair que ceci est une forme polie de refus, mais vous vous arrêtez toujours. En général, pensez à quelque chose que vous pouvez.

Et maintenant, la question est: pourquoi les personnes formidables ont-elles gardé des journaux intimes? Les séminaires m'ont donné une variété de réponses. Le plus typique - pour ensuite publié et payant.

Hélas, pas si prosaïque. Des personnes talentueuses et ingénieuses ont souvent trouvé des méthodes intuitives pour développer leurs meilleures qualités. Nous avons déjà dit que l'intuition est souvent le résultat d'une énorme quantité de travail cérébral, et le processus de travail parfois nous ne remarquons pas. Nous "attrapons" seulement le résultat. Le désir de tenir un journal du même opéra.

Mais au départ, l’essence de la recommandation consiste à tenir un journal:

Si vous voulez trouver la MÉMOIRE ABSOLUE et DÉVELOPPER L'IMAGINATION , vous n'avez pas à aller aux médiums. Vous n'avez besoin que de persévérance.

Tous les jours, le matin et le soir, vous devez parcourir l'esprit de tous les événements de la journée passée, en vous en souvenant avec le plus de détails et les plus petits détails. De plus, nous devrions évaluer nos propres actions engagées ce jour-là, en nous posant les questions suivantes: "Qu'est-ce que j'ai fait aujourd'hui? Qu'est-ce qui n'a pas fait quoi? Quelles actions méritent d'être condamnées et nécessitent un repentir? Comment devrait-on se réjouir? "

Ayant maîtrisé la technique d'un jour de l'examen de la conscience, commencez à sombrer progressivement dans le passé, en vous rappelant ce qui était hier, avant-hier, etc.

Il y a plusieurs points subtils ici.

D'abord Pour la mise en œuvre, nous vous recommandons de conserver un journal. Il discipline et facilite le processus.

Le second Beaucoup de ceux qui ont commencé à faire cet exercice ont ensuite demandé: "Pourquoi ne pas voir de véritables changements? J'écris déjà depuis trois semaines!" La chose la plus importante est de se souvenir le matin et beaucoup étaient limités aux souvenirs du soir.

Donc, la technologie est la suivante. Le soir, ils ont enregistré dans le journal. Ce n'est pas nécessairement un rapport détaillé, comme le montre la pratique, une demi-page, bien, la page maximale, sinon la paresse. Bien sûr, plus il y en a, mieux c'est. L'essentiel est que vous vous souveniez et posiez des questions sur vous-même, qui ont été discutées ci-dessus.

Et une répétition obligatoire le matin. Bien sûr, vous n'avez pas à écrire à ce sujet. Vous pouvez même espionner le journal au début.

Lorsque vous gérez avec un jour, passez à deux. Puis pendant trois jours. Et c'est jusqu'à une semaine.

Et maintenant, imaginez quel sera l'état de votre mémoire, si vous pouvez en toute sécurité, sans stress, souvenez-vous de toute la semaine?

C'est la réponse à la question de savoir pourquoi les personnes ont gardé des journaux intimes. Compris que ça se développe. Donc, vous pouvez essayer. Prendre en compte que cette méthode de développement ne donnera des fruits que si elle est utilisée régulièrement.

Beaucoup de gens se demandent s'il est nécessaire de tenir un journal dans une forme écrite pour ainsi dire. Si vous le pouvez, vous pouvez simplement vous contenter de vous souvenir (pas de souvenirs, mais de vous souvenir que ce sont des choses différentes). Mais alors, il est plus difficile de se mettre au diapason de l’esprit de travail et de l’exécution régulière.

Un calendrier clair "après combien de temps pour passer à l'étape suivante" ne l'est pas non plus. Concentrez-vous. Dès que la facilité de faire "trois jours" est arrivée, passez à "quatre jours".

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


La perfection! Problème. 7ème

Abonnement Amélioration! Sortie du septième.

Bonjour

Le prochain numéro commencera par les nouvelles. Ou plutôt, avec les nouvelles. Notre Centre de technologies intellectuelles a finalement obtenu un site Web normal - www.shram.kiev.ua .

Vous y trouverez les archives de tous nos mailings, le catalogue de nos produits, quelque chose dans la bibliothèque et bien plus encore. Nous espérons que le site s'est avéré intéressant. Nous invitons donc!

Et maintenant à la perfection. J'espère que beaucoup d'entre vous font ces exercices, qui ont été discutés dans les versions précédentes du mailing. De plus, nous osons espérer qu'ils ont bénéficié. Surtout des exercices d'attention et de concentration.

Une petite digression lyrique. Quand j'entends des plaintes concernant l'aggravation de la mémoire, la réaction, l'intelligence dans les séminaires, il m'est très facile de prouver que tout est question d'attention. Si vous ne l'entraînez pas, alors les problèmes commencent à commencer progressivement, ce qui est tout à fait naturel.

Et très souvent, il est possible de normaliser la situation chez un plaignant avec des exercices simples. Par exemple, ceux que vous connaissez déjà.

Mais aujourd'hui, un exercice supplémentaire. Rappelez-vous, j'ai promis que l'ensemble du système d'amélioration proposé ne vous obligerait pas à apporter un changement significatif dans le mode de vie habituel? Après tout, dans son cadre, il est possible de trouver des possibilités d’amélioration.

Donc, les exercices.

1.       Écrivez des nombres de 1 à 50 et lisez simultanément (de préférence à haute voix) de 50 à 1. Faites facilement l'exercice, et vous remarquerez vous-même à quel point vous avez commencé à travailler.

2.       En lisant le journal, en regardant le paysage urbain avec le train dans les transports publics, trouvez des mots de plus de 7 lettres et lisez-les mentalement au contraire. Au début, ce sera difficile à faire. Peu à peu, la compétence viendra. Lorsque vous pouvez à nouveau faire cela sans tension, alors considérez que le prochain tour de votre amélioration est venu. Naturellement, à condition que ce ne soit pas le même jeu de mots que vous apprenez simplement automatiquement.

Comme il nous semble, ces exercices ne vous obligeront pas à faire des efforts et du temps importants. Mais ils vont attirer l'attention, et c'est important.

Alors, commencez dès maintenant, ne le remettez pas à plus tard. Résumons les leçons pour l'attention et la concentration. Dans votre arsenal:

1.       La rétention mentale se concentre sur le sujet de la réflexion et, en cas de départ de l'attention, la restitue "en place" de la même manière qu'elle l'a été. Il est conseillé d'effectuer avant le coucher.

2.       Tenez les aiguilles de la montre sous les projecteurs pendant trois minutes. Vous pouvez le faire dans les transports publics, lors d'une réunion, dans une file d'attente, etc.

3.       Dessiner des croix et des orteils sur une feuille de papier lors d'une conversation téléphonique. Dans ce cas, il est conseillé de ne pas regarder le papier, mais de s’assurer que le tic-tac-toe est soigné.

4.       Un compte mental de 200 à 1 sur trois. Encore une fois effectué dans les transports publics, dans la file d'attente, etc. Lorsque cet exercice sera facile à obtenir, commencez à compter 3 et 5, c’est-à-dire à le compliquer.

5.       Et deux des exercices d'aujourd'hui.

Seuls ces exercices suffisent à vous faire grandir au-dessus de vous-même.

Dans le prochain numéro, nous terminerons avec attention et passerons à d’autres sujets. Mais c'est dans le prochain numéro que nous parlerons des méthodes de travail avec les tables Schulte (il y en a). Une analyse correcte des résultats du travail avec eux vous permettra de définir clairement votre type d’attention et d’optimiser le calendrier de travail.

Nous continuons à suivre des cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intellect. Nous vous rappelons qu'il s'agit de 14 leçons d'auto-apprentissage avec des applications audio. Le système ne nécessite plus un temps significatif, mais donne un résultat assez décent.

À cet égard, écrivez-nous à pobeda@anitex.by , mozart@anitex.by .

Bonne chance!


La perfection! Problème. 8ème

Abonnement Amélioration! Huitième numéro. Félicitations! Mais n'oubliez pas le cas et appliquez le tableau Schulte.

Salutations à tous avant la nouvelle année et JOYEUX NOEL!

Il est clair que cette année est le dernier numéro du mailing. D'abord, acceptez les félicitations les plus chaleureuses et les plus chaleureuses de notre Centre de technologies intellectuelles pour les prochaines vacances. Tout le plus beau, lumineux, joyeux!

Et maintenant, revenons aux questions de perfection. Les vacances - c'est amusant, et beaucoup de congés, et encore plus de temps peut être consacré à vous-même.

La dernière fois, j'ai promis de parler de travail avec les tables Shulte. Tout d'abord, sur ce que c'est. Avec toute la simplicité externe - le simulateur le plus puissant sur le développement de l'attention.

Vous pouvez facilement les fabriquer. Tracez donc une grille de 25 carrés sur la feuille de papier, soit 5x5. Puis, dans un ordre aléatoire, numérotez-les en chiffres de 1 à 25. Ces tableaux ont besoin de 5.

Dessinez-les et oubliez-les pendant quelques jours. Ensuite, en choisissant un moment où personne ne vous dérange, faites un tel exercice.

Cherchez mentalement chaque table de tous les nombres à tour de rôle dans l'ordre croissant. Et essayez de suivre le temps que vous passez sur chaque table. Normal est considéré si vous vous trouvez quelque part en 35-40 secondes sur la table.

Ayant cinq valeurs, vous pouvez facilement déterminer le pic de votre attention dans le temps. Les variantes peuvent être très différentes. Certains accordent une grande attention à la première table. Les autres au milieu ou sur la dernière table.

Et ajustez votre emploi du temps à ces données. Avoir des tâches à résoudre, en fonction de la complexité en fonction de votre horaire de travail.

Si vous avez des enfants, aidez-les à établir un horaire optimal pour leurs devoirs. Si vous êtes étudiant, considérez l'horaire en préparation de la session. Si, par exemple, vous tenez des réunions, mettez les questions les plus difficiles au sommet de votre attention.

Je garantis que ceux qui feront ces expériences avec les tableaux Schulte et prendront en compte les résultats obtenus dans leurs activités pourront augmenter l'efficacité de leur travail d'au moins trois fois.

Et n'oubliez pas de faire parfois les exercices décrits dans le numéro précédent.

Avant la nouvelle année, je ne vous téléchargerai pas trop. Laissons tout pour l'année prochaine. J'espère qu'avec l'aide, y compris ce mailing, ce sera plus fructueux pour vous.

Et pour ceux qui veulent s'engager sérieusement dans le développement de leurs capacités et de leur intelligence, nous vous invitons à notre "Cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intelligence".

14 cours-brochures, applications audio avec des cours intéressants, exercices et, surtout, motivation pour les cours - la base du cours. Ajouts que vous recevrez par e-mail. Dans les add-ons - diverses pièces intéressantes, des nouveautés, les derniers développements technologiques.

Ceux qui ont déjà terminé le cours (plus de 150 personnes) constatent qu’ils ont en effet découvert de nouvelles réserves en eux-mêmes et ont réussi à faire un saut qualitatif dans leur développement.

Le principal avantage du cours est qu'il est adapté au maximum au quotidien et s'intègre facilement dans la manière habituelle.

Félicitations à tous, tous!

MONDE VOTRE MAISON!


La perfection! Problème. 9ème

Abonnement Amélioration! La neuvième édition Nous continuons la conversation sur la concentration et l'amélioration de la mémoire.

Bonjour

La première newsletter de la nouvelle année. Merci à tous ceux qui continuent à rester avec nous. Et maintenant, nous continuerons le thème "Améliorez-vous!", Qui a commencé l'année dernière.

Mais d'abord un petit message. Nous avons commencé à diffuser dans la liste de diffusion "Stimulateurs du cerveau" un complexe de "l'aérobie mentale" promis depuis longtemps. Nous avons décidé de ne pas le disperser sur les newsletters, mais de le concentrer en un. Pour vous abonner à la newsletter "Stimulators of brain work", vous pouvez visiter notre site Web www.shram.kiev.ua . Au fait, vous trouverez les archives de tous nos mailings.

L'année dernière, nous avons donc commencé à travailler avec les tables Shulte. Et reçu les premiers avis et questions. D'abord, ceux qui se sont fait des tables ont trouvé l'occupation intéressante et instructive. Mais beaucoup ont noté un large éventail de résultats, la dépendance, par exemple, à l'heure du jour, à l'état, etc.

Ici on peut dire ce qui suit. Tout d'abord, pour améliorer les statistiques, essayez les tables 7x7, soit 49 chiffres. Et encore "résoudre" cinq tables de suite. Deuxièmement, tracer la dépendance du résultat moyen de la décision des tables sur l’heure du jour. Et analyser les résultats. Ainsi, vous pouvez facilement déterminer votre horaire de travail optimal. Naturellement, le "pic de travail" tombe sur les moments où la vitesse de résolution des tables est maximale, c’est-à-dire que le temps passé est minimal.

Une autre méthode pour attirer l'attention et l'échauffement mental envoyé par notre abonné, qui a conseillé au hasard de lancer un match sur la table et de regarder leur décompte. Au hasard dans le sens de la quantité.

Nous avons essayé. Vraiment aide à se préparer avant le travail, syntoniser, pour ainsi dire, à la bonne vague.

Continuer à travailler avec les tables Schulte et effectuer ces exercices sur le développement de l'attention et de la concentration, ce que nous avons conseillé dans les versions précédentes du mailing. Le résultat sera.

Aujourd'hui, parlons de motivation. Nous avons promis de revenir périodiquement sur ce sujet, car seul un motif efficace peut forcer une personne à surmonter la paresse et la fluidité et à les forcer à s’améliorer.

En tant que motif, cela ne peut pas être un objectif spécifique. Parfois, une manière aussi simple aide, ce qui, en particulier, m'a aidé en temps voulu. L'essentiel est que l'on vous rappelle constamment de faire quelque chose, de faire de l'exercice ou de vous entraîner. Qui vous le rappellera? Feuilles A4 sur lesquelles sont inscrits les noms des exercices et suspendus à l’ensemble de l’appartement . Vous savez, ça a marché!

Et le deuxième moment. Très dur peut aider les perles ordinaires. Par exemple, lorsque je considérais des parties éparses, je passais d’une main à l’autre du chapelet. Et constaté que cela aide à rendre cet exercice plus rapide. C'est-à-dire que le chapelet a aidé à se concentrer.

Dans une classe, nous avons mené une expérience. Les étudiants qui sont sortis pour répondre au jury ont été autorisés à utiliser les perles quand ils ont répondu. Dans le sens de les classer. Je dois dire que la qualité des réponses au tableau a augmenté, les enseignants l'ont clairement remarqué. Les disciples devenaient plus concentrés, le mouvement monotone du battement des perles calmait et aidait à se souvenir ou à résoudre des problèmes. Et cela a été noté par les étudiants eux-mêmes.

Rappelez-vous, nous avons parlé du moment de la méditation et de la relaxation? Comment le faire avec le chapelet, et dans n'importe quelle situation, je vous le dirai la prochaine fois. Et je fais ces exercices dans les transports publics. J'ai senti le résultat. Maintenant, sans perles dans votre poche, c'est même inconfortable. La chose est peu coûteuse, mais celui qui les a une fois inventés est un génie.

La libération était un peu soulagée. Mais, je l'espère, vous a intéressé. Et c'est l'essentiel.

Le Centre des technologies intellectuelles continue à s'inscrire au cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intelligence , ce qui aidera:

- étudiants et écoliers - pour étudier efficacement sans se fatiguer, préparer rapidement les examens;

·          les hommes d'affaires - trouver la clé de la conduite opérationnelle des affaires, rester en tête de la concurrence en ce qui concerne la vitesse d'assimilation et l'utilisation de l'information commerciale; -

·          les employés - grimper les échelons de carrière ou trouver un emploi hautement rémunéré.

Les séminaires et cours sont basés sur les méthodes et techniques les plus modernes qui excluent complètement tout impact sur le subconscient, sont facilement assimilables, n’ont pas de limite d’âge et ne causent aucun effet négatif sur la santé.

Vous serez surpris de combien vous vous souviendrez!


La perfection! Problème. 10

Abonnement Amélioration! Le 10ème numéro. Recommandations sur les tableaux Schulte et sur un outil d'amélioration intéressant.

Bonjour

Commençons aujourd'hui avec les messages. Je vous recommande de vous abonner, si vous ne l'avez pas déjà fait, à nos deux listes de diffusion:

1.       "Stimulateurs du cerveau." Dans ce document, nous avons commencé à mettre en place un complexe "d'aérobie mentale".

2.       "Musique et intellect." Il publie notre rapport sur la recherche sur l'influence de la musique sur l'intellect, et pas seulement sur celui-ci.

Vous pouvez vous abonner à www.shram.kiev.ua .

Et nous continuerons le thème de la perfection. La dernière fois, nous nous sommes arrêtés au travail avec les tables Schulte et sur le chapelet comme outil de développement.

Notre lecteur de Vladivostok a envoyé deux liens vers les sites contenant des programmes générant des tables Schulte. Ici ils sont:

http://soft.protoplex.ru/cgi-bin/archive.pl?showid=324

http://www.freesoft.ru/?id=4853

http://istudent.ru/test/shulte.zip

Nous avons regardé, comme si tout allait bien, et surtout, ne pas dessiner la table elle-même. Cliquez sur la souris et la table est devant vous. Améliorez-vous Merci, Roma!

Et maintenant, à propos du chapelet. Vous ne pouvez pas imaginer à quel point une chose est utile! Cela ne semble rien de spécial - un fil avec des ficelles de perles et l'utilisation de la culture peut apporter beaucoup! Passons en revue les points, et ce n'est que ce que nous avons "découvert". Et combien peut-il y en avoir!

1.       Viennent souvent des lettres avec des plaintes à propos de "Comment vous forcer à faire les exercices? Comment vous forcer à ne pas être paresseux?" Ainsi, l'un des moyens est d'exécuter tous les exercices avec le chapelet en main. Une étape de l'exercice est une étape précise. Par exemple, un compte de 200 à 1 sur trois. Les rosettes dans ce cas jouent le rôle d'un facteur mobilisateur.

2.       Si vous travaillez avec des perles (dans la mesure du possible), écoutez le cours, répondez à l'examen, parlez avec le chef, les mouvements rythmiques des doigts pour toucher les perles vous permettent de vous concentrer et de vous calmer. Nous nous sommes testés - cela fonctionne.

3.       Supposons que vous êtes une personne religieuse et que vous voulez lire des prières de temps en temps. Le chapelet aidera à faire cela.

4.       Les exercices pour attirer l'attention et la concentration avec les chapelets sont effectués facilement et l'effet de leur exécution apparaît beaucoup plus tôt.

5.       Et surtout l'application que nous avons trouvé pour nous-mêmes - des affirmations. Qu'est-ce que l'affirmation? Ceci est une formule brève pour l'auto-programmation positive. Je veux dire ça. Cela dépend beaucoup de l’humeur d’une personne, qu’il croit en lui-même ou non, qu’il croit en la réussite ou non, etc. Si une attitude négative à l'égard d'un cas s'est installée dans l'âme, alors comptez, c'est parti - à quoi vous pensez, vous entrerez dans quelque chose. Et une fois que j'ai lu à propos d'une telle affirmation. Il était recommandé de dire 50 fois chaque matin et chaque soir la même phrase (rappelez-vous!):

"TOUS LES JOURS PARTOUT ET TOUT EST FAIT DANS TOUS LES MIEUX ET MIEUX!"

Le livre dit que même si vous ne croyez pas à tous ces moments, cet exercice en bénéficiera toujours. Il est important seulement de le faire. Si vous répétez la même chose encore et encore, tôt ou tard, vous croirez au succès, et cela ne vous ralentira pas.

Rempli de scepticisme, j'ai commencé à le faire. Sans perles, j'ai été obligé de compter combien de fois j'ai prononcé la phrase. Bien sûr, il s'est avéré fatigant et généralement pas si chaud.

Mais quand j'ai commencé à faire ça avec les perles, j'étais convaincu que cet exercice se faisait facilement et facilement. De plus, j'ai commencé à lire les affirmations à n'importe quelle occasion. Et pas deux fois par jour, mais sept fois. Et cela n'a pas pris de temps.

Et vous en pensez quoi? Dans mon cœur, l’optimisme a commencé à s’installer. La chose la plus intéressante est que les choses se sont améliorées.

Ce sera un peu offensant si quelqu'un le prend à la légère. Après tout, en fait, ce sont des choses très sérieuses. La source de problèmes pour nous-mêmes est nous-mêmes. Hélas, en cela j'ai eu le bonheur d'être sûr. Tout dépend de ce qui se passe en nous.

Et le chapelet aide à "mettre les choses en ordre" dans leurs âmes. Et ça vaut beaucoup!

Je n'ai qu'une chose: vous souhaiter le succès et essayer l'instrument de magie sur vous-même!

Dans l'une des dépêches suivantes, je parlerai de l'utilisation des pinceaux en matière de développement intellectuel, en s'appuyant sur des principes psychologiques fondamentaux. Et, pour le dire concrètement, notamment «améliorer la qualité de l'apprentissage et de l'apprentissage de l'information, développer la mémoire et la concentration en utilisant les méthodes de l'académicien Sytin».

Il y a des questions sur notre cours par correspondance en mémoire et en intelligence. Et parfois, ils posent des questions sur les avantages spécifiques de ce cours, et même en termes numériques. Par conséquent, de telles informations.

1.       Il est normal qu'après la septième leçon, le test de mémorisation de 250 mots soit facile et sans stress. Vous avez sans doute le droit de poser des questions sur la nécessité de vous souvenir de tant de mots. Nous répondrons que ceci est juste un test, mais qui caractérise très bien le degré de développement de la mémoire.

2.       Il est normal que, après avoir maîtrisé les huitième et dixième leçons, la vitesse de mémorisation des mots étrangers atteigne 150 mots par jour avec une forte mémorisation et une reproduction des manœuvres. Certes, certains sont limités à trente mots par jour, mais cela est pour tout le monde.

3.       Bien que cet objectif ne soit pas mis directement, la vitesse de lecture devrait augmenter de deux ou trois fois.

4.       La productivité du travail avec les textes augmente plusieurs fois.

C'est ainsi, en bref. En fait, les opportunités qui s’ouvrent à vous, beaucoup plus et pas toujours le développement intellectuel peuvent être exprimées en chiffres. Bien que j'aimerais le faire.

Nous continuons à recevoir le cours. Envoyez les applications aux adresses pobeda@anitex.by et mozart@anitex.by .

Bonne chance et succès à tous!


La perfection! Problème. 11ème

Abonnement Amélioration! Numéro 11. Gestion agréable et en développement au lit avant d'aller au lit.

Bonjour

Tout d'abord, un message qui sera envoyé dans tous les numéros les plus proches de toutes les newsletters. Nous recevons beaucoup de lettres demandant d'envoyer les numéros précédents de mailings. Bien sûr, nous ne nions personne, mais pour être honnête, c'est assez routinier. Par conséquent, nous appelons immédiatement tout le monde - sur notre site Web www.shram.kiev.ua, il existe une page ARCHIVE sur laquelle figurent tous les numéros de nos huit mailings. S'il n'y a pas de version, allez et téléchargez.

Nous espérons vraiment que vous faites, ou du moins essayez de faire des exercices pour développer l'attention et la concentration. Je citerai aujourd'hui un autre argument en faveur de telles études.

Tous ont probablement entendu parler de méthodes d'enseignement telles que le 25ème cadre, l'entraînement dans un rêve, l'apprentissage par pénétration dans le subconscient, les signaux pilotes, etc., etc. Comment parfois tu veux quelque chose de si merveilleux, de magique! La foi et l'espoir d'un miracle reposent sur deux choses: la prise de conscience de l'énorme potentiel de l'homme et de la paresse ordinaire.

Avec le premier, nous ne discuterons pas - en effet, le potentiel inhérent à nous est le plus élevé, est énorme. Avec le second, hélas aussi, ne discute pas, je le sais par moi-même. Par conséquent, les "baguettes magiques" sont également très populaires.

Pendant ce temps, les psychologues savent depuis longtemps que pour se souvenir de quelque chose et comprendre, il faut faire attention à cette ATTENTION. Et quelle attention dans le 25ème cadre ou dans la formation dans un rêve?

Auparavant, plus, maintenant moins apparu "nouvelles méthodes basées sur le phénomène de X, qui utilisé dans les services spéciaux". Et la chose la plus intéressante est que tous ces "miracles" n'avaient en fait rien à voir avec les services spéciaux. Voici le développement de l'attention, de la concentration - c'est une autre affaire. Une blague avec le subconscient peut mal se terminer. Le subconscient est une chose subtile, il y a peu de psychologues qui peuvent et ont le droit de travailler avec. Et ensuite, s’ils sont interrogés à ce sujet et non à leur discrétion. Mais dire à une personne comment trouver un contact avec votre subconscient est tout à fait acceptable.

Par ailleurs, le programme de notre cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intelligence coïncide presque complètement avec le programme d'un ensemble d'établissements d'enseignement préparant des spécialistes du renseignement étranger. Cependant, dans cette institution, le programme est beaucoup plus large - la chaire de psychologie y est très puissante et donne aussi beaucoup d'autres connaissances spécifiques. Donc, j'ose vous assurer qu'il n'y a pas de "zombies, codage et 25 images". Juste un puissant développement de l'attention, de la concentration, de la mémoire, de l'intelligence. Mais laissez ces arguments pour l'envoi "Les secrets du développement du renseignement dans les services spéciaux".

En passant, quelle institution a été désignée? Je n’informe pas. Pas par désir de s'embuer et par grand secret. Juste les gars ont beaucoup montré, partagé les matériaux, bon, je ne veux pas les remplacer - n'est-ce pas suffisant? Et à qui appartient la question - il est tout à fait possible de calculer cette institution, il n'y en a pas beaucoup.

En général, je voulais juste promouvoir encore une fois votre auto-amélioration. Et dans ce sens, je vais encore une fois parler de vanité et de routine. Ils sont les principaux ennemis de la perfection. Le fluide se bloque, la personne entre dans un certain rythme devenu habituel. Vous savez, contre lequel le psychisme et le corps vont se rebeller le plus? Contre le changement Changer de façon cardinale le mode de vie pour l'amélioration rencontre une barrière puissante. Et même un séjour constant dans une situation stressante peut être «natif» et familier.

Par conséquent, nous suggérons que le psychisme soit "trompé". Tous ces exercices, qui ont été discutés, s'intègrent pleinement dans le mode de vie habituel. Et pour la preuve que nous prenons un temps aussi long que de nous rendormir. Nous l'utilisons pour former l'attention et la concentration.

Comme toujours, l'exercice est simple mais extrêmement efficace. Donc ...

Vous êtes allé dormir Avant de vous endormir, commencez à penser à quelque chose, par exemple au sujet d’un parapluie. Et essayez de ne penser qu'à lui. Décrivons une situation approximative, telle qu'elle se produit.

"... Un parapluie, un parapluie, un parapluie ... Tout est en train de fondre ... Le printemps arrive bientôt ... Les chaussures sont trempées ... Nous aurions dû les sécher, mais ça n'a pas marché ... Demain je le ferai ... Oui, une dure journée demain!

Dites STOP! Ceci nous a décrit le cours du raisonnement, exagéré. Mais vous essayez et avec surprise ou sans cela vous constaterez que la tentative de garder la pensée sur le sujet ne se fait pas sans le départ de l'attention sur le côté et très loin. Mais vous vous souviendrez tout à coup: "Oh oui, il fallait penser au parapluie." Et à ce stade, il vous suffit de prendre et de retourner mentalement au point de départ.

Il est prouvé que cet exercice est extrêmement utile pour le développement de la concentration et de la mémoire. Il a été utilisé par de nombreuses personnes formidables et des mnémonistes célèbres. Et on m'a dit par une personne très célèbre. Je ne mentionnerai pas le nom de famille, il a demandé de ne pas le faire. Par réticence à dissiper mon secret et ma légende. Le motif est un peu déroutant, mais néanmoins ...

Alors allez bainki et améliorez en même temps!

Bonne chance!


La perfection! Problème. 12ème

Abonnement Amélioration! Problème. 12. Commencez à vous lancer dans l’imagination ou le Yogan Weiss a dépassé l’abwehr de l’imagination (mais pas dans l’imagination!)

Bonjour

Dans les numéros précédents, nous avons beaucoup écrit sur l’attention et la concentration. Il est possible que beaucoup d’entre vous aient réalisé l’un de ces exercices et qu’ils aient réussi. Au moins, on nous dit que grâce aux exercices, ils sont devenus moins fatigués, plus de temps pour faire, ils ont commencé à mieux apprendre, etc.

Eh bien, nous sommes très heureux. Nous demanderons probablement la permission de publier de telles lettres. Je pense qu'ils deviendront une bonne incitation pour beaucoup d'exercer régulièrement.

Mais nous commencerons progressivement à aborder le sujet suivant. IMAGINATION.

Dans la Rome antique, l'un des traités sur le développement de l'intelligence humaine disait: "Notre mémoire est notre imagination". Et vraiment, nous pouvons nous souvenir, apprendre, comprendre seulement ce que nous pouvons voir.

"Mais qu'en est-il des concepts abstraits?" - vous demandez C'est simple - même les choses les plus abstraites que nous voyons sur notre écran interne sous la forme de certaines images spécifiques. Par exemple, l'un des séminaires portait sur la mémorisation et la compréhension des formules. Et sur un exemple concret, il a été prouvé que la perception figurative, l’imagination permettent non seulement de se souvenir, mais aussi de mieux comprendre qu’elle est beaucoup plus efficace que la simple "mémorisation" et la "zablubvaniya".

Encore une fois, l'un des séminaires devait traiter d'un cas assez difficile. L'homme ne pouvait pas élever le niveau de mémorisation au-delà de son niveau déjà bas. Le groupe s'avança à pas de géant, le garçon piétina sur place. Avec difficulté, mais a réussi à lui prouver que le tout n'est que dans une imagination extrêmement peu développée. Il ne pouvait voir aucune image brillante sur son écran intérieur. Franchement, il a commencé à se lancer dans le développement de l’imagination, moins sous le fardeau de la preuve que sous la pression de notre autorité. Il ne croyait à tout cela que lorsqu'il commençait à avoir. Mais j'ai dû bousiller.

Quelle est l'imagination? Flux d'images. En règle générale, ce flux est contrôlé par nous avec différents degrés de succès. Il n'y a jamais de situation où rien ne se passe dans notre cerveau. La plupart du temps, nous passons notre temps à rêver, même si, par exemple, nous parlons à quelqu'un de quelque chose de très spécifique. Cependant, parallèlement, le cerveau génère une variété d'images, directement, pour ainsi dire, sans importance. Et pas toujours on les voit assez clairement.

Et très souvent, lorsque nous voulons voir quelque chose de très brillant et dans les moindres détails, notre écran interne reste dans un tel état. Quelque chose que nous voyons mieux, quelque chose de pire. Parfois, vous pouvez voir une image claire, parfois pas. Si le plus souvent que oui, alors le cas ci-dessus est obtenu.

Mais pour développer la capacité de contrôler le flux d'images, développer des capacités d'imagination peut être assez simple. Cela ne vous prendra pas trop de temps et ne nécessite pas de changer de manière significative le rythme de vie existant.

Disons simplement que nous essaierons d’organiser un environnement intellectuel qui nous permette de développer beaucoup de nos qualités. Eh bien, et quelques exercices.

... Einstein a d'abord imaginé sa théorie, en prenant un bain de soleil sur la plage, puis seulement en la décrivant mathématiquement. Les inventeurs ingénieux ont pu imaginer de manière si vivante la future invention en forme de travail, qu'elle ne différait pratiquement pas pour ainsi dire des dessins faits plus tard.

L'imagination est aussi une compréhension. Le grand physicien Enrico Fermi a déclaré que si un physicien théorique ne peut pas expliquer sa théorie la plus complexe sur ses doigts à un élève du primaire, il ne le comprend pas lui-même. Et expliquer sur les doigts, c'est pouvoir l'imaginer très clairement. Sous la forme d'images très lumineuses.

C'est pourquoi les prochains numéros du mailing seront consacrés au développement de l'imagination. Répondez d'abord à la question: "À quelle fréquence vous souvenez-vous en détail des rêves que vous avez vus?".

Sûrement pas souvent. Mais les rêves ne sont qu'un flux d'images. Nous allons donc faire très attention à la technique de travail des rêves.

Et commençons à développer l'imagination et la capacité de contrôler le flux d'images dans la prochaine version de la newsletter. Pourquoi pas tout de suite? C'est juste que vous devez réfléchir un peu à cela, réaliser l'importance de ce processus, vous y connecter.

En fin de compte, évaluez vous-même la quantité de développement ou de développement de votre imagination.

Nous osons dire que même avec un bon niveau de développement de l'imagination pour améliorer cette qualité ne fait pas mal, et même oh, car cela ne fera pas mal.

Au fait, Herr Landsdorf (le personnage du magnifique roman de V. Kozhevnikov "The Shield and the Sword") a prédit un grand avenir pour Yogan Weiss grâce à l'imagination et au talent artistique de Weiss. Et il ne s'est pas trompé. Je ne savais pas seulement le vétéran du renseignement allemand que Johann Weiss était un agent de renseignement soviétique, Alexander Belov ...

Et, à la fin de ce numéro, une annonce dont l'essentiel est déjà connu. Néanmoins ...

Notre Centre de technologies intellectuelles organise une réception au cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l’intelligence. Nous avons proposé deux options pour le cours de l’autre jour, afin que chacun puisse choisir une option appropriée.

Rappelons que le cours comporte 14 brochures méthodiques avec des applications audio. Le programme du cours sous de nombreux aspects coïncide avec le programme d'un cours similaire de l'une des institutions éducatives encore du KGB soviétique. Ce que le programme fait:

·          développement de l'attention, de la concentration et de l' imagination ;

·          développement de la mémoire en fonction du cerveau;

·          compiler votre propre système de mémorisation;

·          la capacité de mémoriser toutes sortes d'informations - numériques, visuelles, verbales;

·          la capacité de mémoriser facilement des mots étrangers et d'apprendre des langues avec force;

·          la capacité de se souvenir des personnes, de leurs noms et prénoms, de leurs caractéristiques de base;

·          la capacité de travailler de manière fructueuse avec des textes de toute complexité.

Par e-mail constamment mis à jour des ajouts et des nouveautés. De plus, vous pourrez consulter et poser des questions. À la fin du cours, vous recevrez un souvenir (nous vous le dirons, très utile), que nous préparons avec un spécialiste intéressant qui, au fait, a bien voulu participer à la conduite de ce bulletin.

Les candidatures sont acceptées par courrier électronique pobeda@anitex.by .

Bonne chance!


La perfection! Problème. 13ème

Abonnement Amélioration! Numéro 13. Développer l'imagination!

Bonjour

Dans le numéro précédent, nous avons commencé le sujet "Développement de l’imagination". La pertinence du sujet est apparue après un certain nombre de séminaires sur le développement de la mémoire en général et sur l'étude des langues étrangères en particulier.

De nombreux auditeurs ont trouvé qu'il était assez facile de "remettre leur attention sur place" et, si on peut l'exprimer ainsi, "ramener l'imagination". En «renvoyant l'imagination», il faut comprendre l'approximation du niveau de l'imagination d'un adulte au niveau de l'imagination d'une même personne dans l'enfance ou, du moins, au début de l'adolescence.

Vous savez, beaucoup d’entre eux étaient suffisants pour progresser de façon spectaculaire à l’école et au travail. Et les systèmes de mémoire ont immédiatement commencé à être donnés facilement, le travail avec la littérature est devenu beaucoup plus productif.

Un exemple frappant: un jeune homme de 27 ans a décidé de fréquenter une université prestigieuse. Il s'est plaint de ne pas avoir étudié à l'école du tout, le cours de physique et de mathématiques lui semblait une jungle impraticable. Sur le parcours, il est venu dans l'espoir que la situation changera et il améliorera la situation en améliorant la mémorisation purement mécanique.

Au début, il devait prouver qu'au cœur de la mémorisation dite purement mécanique, l'imagination, l'attention et l'association sont d'une manière ou d'une autre.

Au début, il était d'accord sur l'attention et les associations, mais sur l'imagination ... L'argument était un: "L'imagination est pour les enfants et les écrivains!". Après avoir commencé à effectuer des tests, et au début pas tout à fait réussi, il a toujours réalisé que l'imagination joue un rôle clé.

Il a abordé cette question. Et un mois plus tard, j'ai ressenti la force de commencer à étudier le cours de physique et de mathématiques. Inutile de dire qu'il a rapidement tout appris, maîtrisé et réussi les examens avec brio?

L'imagination sera développée dans trois directions, pour ainsi dire:

·          faire de l'exercice;

·          contrôle du flux d'images;

·          musique

Commençons par les exercices.

De manière générale, de nombreux lecteurs de cette liste de diffusion sont certainement abonnés à d’autres mailings de notre Centre des technologies intelligentes. Et le premier exercice est familier à beaucoup. Mais si nous parlons de l'imagination, nous ne pouvons pas en parler à nouveau, puisque c'est la principale. Un autre argument pour en parler à nouveau est que nous ne doutons pas que très peu de personnes l’aient réellement fait, malgré la simplicité apparente.

Vous avez déjà compris qu'il s'agit d'un exercice " IMAGE DE CRIBLAGE ". Rappelez-vous

1.       Pour effectuer l'exercice, vous devez disposer d'un ordinateur ou d'un magnétoscope équipé d'un téléviseur.

2.       Nous prenons un film soviétique ou russe. Et tourné initialement sur un film et seulement ensuite traduit en vidéo. Maintenant, de nombreux films, en particulier des feuilletons, sont tournés directement sur la vidéo. La différence est perceptible à l'œil nu.

3.       Ne correspond pas à des dessins animés, titrés, des films doublés. Les films avec traduction parallèle ne conviennent pas non plus.

4.       À partir du film, nous choisissons un fragment d'environ 10 minutes, à ce propos, les versions "Eralash" ou "Wick" conviennent parfaitement à cette fin.

5.       10 jours, nous regardons le même passage ou l'intrigue dans une telle séquence: d' abord seulement le son, puis le son et la vidéo, puis seulement la vidéo . Nous soulignons que pendant 10 jours, nous regardons ou plutôt percevons le même passage .

6.       Les 10 prochains jours, dans une combinaison de "son - son et vidéo - vidéo", nous regardons chaque jour un nouvel épisode ou intrigue.

7.       Aucune action spéciale à effectuer n'est nécessaire, comme lire sur les lèvres, deviner l'intrigue, etc. Il suffit de percevoir le signal. Le cerveau lui-même "fera tout ce qu'il faut".

Donc, seulement vingt jours ... Total pour une demi-heure par jour ...

Le résultat est généralement impressionnant. Améliore la mémorisation. Meilleure compréhension du matériel éducatif complexe. Toute information est perçue beaucoup plus nette et plus intéressante. La mémorisation devient plus permanente.

Inclus sont beaucoup, pour ainsi dire, des ressources assoupies jusqu'à présent.

"Seulement" après avoir terminé l'exercice, les images que vous voyez avec un regard intérieur lors de la mémorisation, l'étude de matériel, etc. devenir plus lumineux et plus distinct. Les images deviennent plus contrastées et vives.

Et plus l'image est lumineuse, plus les connexions neuronales apparaissent dans le cerveau. Bien que les processus soient liés entre eux et s’influencent mutuellement.

Parfois, la question est posée: "N'y aura-t-il pas une bouillie d'images dans ma tête?". Nous répondrons que nous pouvons stocker un nombre presque infini d'images dans notre mémoire.

La mémoire fonctionne à peu près comme l'holographie. En fait, en gros, nous ne nous représentons pas comme un album photo ou une bibliothèque. Toutes les informations sont stockées de la même manière qu'une image sur une plaque holographique - sous la forme d'ondes fixes ou de signaux électriques. Et plus nous enregistrons de vagues sur la plaque, meilleur est l'hologramme.

En développant l'imagination, nous permettons à notre "hologramme de mémoire" d'accueillir plus de vagues.

Encore une fois, nous citons la phrase de Quintillion: "Notre mémoire est notre imagination." Dit dans la Rome antique. En fait, ce sera toujours le cas.

Notre Centre de technologies intellectuelles continue de recevoir un cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l’intellect. Le cours comprend 14 brochures contenant des applications audio. Le programme du cours sous de nombreux aspects coïncide avec le programme d'un cours similaire de l'une des institutions éducatives encore du KGB soviétique. Qu'est-ce que le programme fait:

·          développement de l'attention et de la concentration, imagination;

·          développement de la mémoire en fonction du cerveau;

·          compiler votre propre système de mémorisation;

·          la capacité de mémoriser toutes sortes d'informations - numériques, visuelles, verbales;

·          la capacité de mémoriser facilement des mots étrangers et d'apprendre des langues avec force;

·          la capacité de se souvenir des personnes, de leurs noms et prénoms, de leurs caractéristiques de base;

·          la capacité de travailler de manière fructueuse avec des textes de toute complexité.

Par e-mail constamment mis à jour des ajouts et des nouveautés. De plus, vous pourrez consulter et poser des questions. À la fin du cours, vous recevrez un souvenir (nous le dirons, très utile). Il y a deux options pour enregistrer le cours, de sorte que vous ne subirez pas de turbulences financières notables.

Un avantage est garanti.

Les candidatures sont acceptées par courrier électronique pobeda@anitex.by .

Bonne chance!






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