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PARFAIT!





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PARFAIT! - 1

Bulletin Améliorer! Le premier numéro du bulletin "Améliorer"

PARFAIT! - 1

Bonjour!

Si vous vous abonnez à cette newsletter, cela signifie que vous comprenez que tout ce que vous pouvez réellement réaliser dans votre vie intellectuelle est devant vous. Ce ne sont pas de beaux mots et pas un désir de vous soutenir ou de vous flatter. C'EST VRAI.

Vous avez bien entendu entendu ou lu que notre cerveau n’implique que 3 à 5% de son "pouvoir". Cela ne signifie pas que le cerveau est paresseux et ne veut rien faire d’autre. Il peut faire et fait beaucoup plus. Une autre chose est que nous devons l’aider de cette manière et apprendre à tirer le meilleur parti de ce qu’il peut. Prouvons le.

Tout d'abord, faisons un testik simple. Lisez, rappelez-vous, puis, sans regarder à l'écran, reproduisez la liste de mots suivante. L'exercice est donné 3-5 minutes.

1       Stylo

2       Démarrage

3       Patty

4       Cassette

5       Jirinovski

6       Valise

7       Chouette

8       Requin

9       Rose

10   Magnétophone

11   Affaire

12   Primus

13   Le livre

14   Chat

15   La boutique

16   Groseille

17   Chaise

18   Téléphone

19   Disque

20   Lampe

Quels sont les résultats? Si vous vous souvenez de 5 à 9 mots, cela signifie que vous avez un état de mémoire normal, c'est-à-dire, généralement. Si 10-12 est un bon souvenir, si 13-15 est excellent, s'il est supérieur à 15, alors vous avez déjà suivi ce type de cours ou vous avez une mémoire phénoménale.

Maintenant le deuxième testik. Rappelez-vous ce matin en détail. Mettez de côté pendant 2 minutes.

Tu te souviens? Je vous assure que tout le monde ici se souvenait de tout au maximum - qui se levait pour quelle heure, mangeait pour le petit-déjeuner, lisait quel journal, regardait la télévision, comment il se rendait au travail, etc.

QUESTION - où est plus d'informations - dans la description du matin ou dans les 20 mots malheureux? Il va sans dire que dans la description de la matinée. Néanmoins, vous vous êtes souvenu de la matinée et nous avons souffert avec le testik.

Comment changer la situation? Juste besoin de participer à la formation du cerveau. Après tout, comme les muscles, il s’essuie sans entraînement.

Plus important encore, des méthodes et des exercices simples et abordables vous aideront à augmenter la productivité de votre travail mental à un point tel que vous ne vous croirez pas dans un mois ou deux.

Le rôle le plus important est joué par l'environnement intellectuel que vous vous êtes créé. Vous formez l'environnement, l'environnement vous forme. Même dans la vie de tous les jours, vous pouvez changer beaucoup de choses avec d’énormes avantages pour le cerveau, et donc pour vous-même, sans modifier de manière significative votre mode de vie.

Savez-vous que la mémoire d'un idiot ne diffère de la mémoire d'un génie que deux fois? Et quelle est la distance entre eux! Eh bien, il va sans dire que vous ne faites pas partie de la première catégorie. Mais le second n'a pas encore atteint. Ne vous inquiétez pas, la distance est complètement dépassée.

Il est seulement important de prendre soin de vous. Certes, il y a une difficulté importante. Le plus terrible et le plus grand. Cela doit vraiment être abordé. Utilisez toutes les méthodes et méthodes. Et la nouvelle organisation de l'activité mentale, l'entraînement, les exercices, les vitamines, les médicaments et un style de nutrition légèrement modifié (personne ne demandera d'abandonner la viande et les gâteaux).

C'est-à-dire que nous serons comme des athlètes. Exercice régulier et nutrition adéquate.

Il y a encore une chose qui, je pense, aidera en cours de route. J'entre et laisse pour la prochaine newsletter. Elle sera bientôt dehors. Le premier que vous attendiez, merci. Maintenant, il n'y aura plus de retard.

BONNE CHANCE!


Perfectionnez-vous! Version 2

Bulletin Améliorer! Le deuxième numéro du bulletin "Améliorer"

Améliorer-2

Bonjour!

Eh bien, comment sont les résultats du test? Je soupçonne que 20 personnes sur 20 ont accompli, mais ce n'est pas grave. Il est nécessaire de battre l'alarme, si moins de 5 mots. Si plus - l'état normal de la mémoire.

Le bulletin s'appelle PERFECT. Nommé ainsi parce que ces qualités, dont le développement sera discuté, d’une manière ou d’une autre présentes dans l’ensemble. Une autre chose est que souvent leur condition, disons, n'est pas entièrement satisfaisante. Et le plus choquant est que pour les développer, vous n’avez besoin de rien. Prends-le et fais-le.

Il existe des méthodes et des techniques qui donnent des résultats absolument fantastiques. Mais j’ai vu peu de résultats de ce type, car c’est rare, une personne qui ne participera, disons, qu’au développement de l’attention quelques heures par jour.

Je vais essayer de me concentrer sur les exercices et les méthodes qui ne prennent pas beaucoup de temps, ce qui peut être complètement fait sans perturbation particulière du rythme de vie normal. Mais je garantis un énorme avantage!

Alors, quelles sections iront "parfait!".

1       Attention, concentration.

2       Méditation, relaxation.

3       Observation

4       La mémoire en fonction du corps.

5       Le développement des canaux.

6       Imagination

7       Activation de la pensée.

8       La découverte de son propre génie.

9       MOTIVATION !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ce n'est pas pour rien que j'ai retenu la motivation. Afin de s'améliorer, vous avez besoin d'un motif. Sérieux

Ce qui n'est pas considéré:

·          Pour le développement général;

·          J'en ai besoin

·          Je veux devenir meilleur et plus intelligent;

·          Je veux libérer mon potentiel.

Donc, tout cela est vague et ne peut être un motif. Cela se passe généralement comme ça. Une semaine au meilleur de l'occupation, alors une routine est bloquée. Le courrier arrête la lecture, les exercices sont oubliés et, au mieux, reconstituent le bagage intellectuel. Vous pouvez même conseiller à quelqu'un de les faire.

Ce qui compte:

·          Je veux être un exemple pour un enfant.

·          Je veux une promotion (pas seulement une promotion, mais un poste spécifique);

·          Je veux mémoriser 300 mots d'affilée et tous les téléphones;

·          Je veux me souvenir de toutes les personnes avec qui j'ai rencontré;

·          Je veux terminer l'université en beauté et défendre ma thèse.

C'est-à-dire que le motif doit être spécifique. Un exemple Plusieurs personnes ont assisté à mon séminaire sur les méthodes d'apprentissage accéléré des langues étrangères. Les succès dans l'assimilation du matériel sont les mêmes pour tous. Mais ...

Lyudmila Sergeevna, 48 ans. Dans deux mois, allez en Norvège et pour longtemps. Sans une connaissance de base de la langue peut tout s'envoler. Le résultat - 100 mots par jour est facile, le manuel de conversation a appris par cœur une semaine.

Peter, 35 ans. Le motif est de lire Baudelaire dans l'original. Et il était clair que le motif est momentané. Le résultat - lors du séminaire, j'ai tout appris, un outil et je l'ai soigneusement placé sur l'étagère. En principe, dommage. Il y aura un motif - tout ira comme sur des roulettes. Mais s'il y a un motif.

Par conséquent, la première leçon est consacrée à la motivation. En fait, chaque leçon commencera par la motivation. Maintenant, fais ça.

1       Fixer ou inventer un objectif spécifique. Même le plus fantastique.

2       Sur un morceau de papier, écrivez ce qui doit être fait pour le réaliser intellectuellement. Mémorise-le.

3       Même si cela paraissait ridicule, mais à la maison sur du papier A4, écrivez le but et accrochez-le à un endroit bien en vue. À rappeler.

4       Faites de petits projets pour la semaine. Par exemple, dans une semaine, faire tel exercice dans tel moment. Ecrivez un plan et dans une semaine, demandez-vous ce qui a été fait.

Et vous savez, en composant ce numéro, j'ai eu une idée brillante, je pense.

1       Je vais établir un calendrier pour cet envoi moi-même. Je vais écrire et accrocher sur un porte-copie sur un ordinateur.

2       Je rédigerai pour vous un plan de développement (selon le programme proposé) et vous l'enverrai dans le prochain bulletin.

3       Je demande à chacun de faire de même, c'est-à-dire de le sortir sur papier et de le placer à un endroit bien en vue.

4       Chaque publication ultérieure commencera par des questions sur la mise en œuvre du plan.

Donc, selon le plan, la prochaine liste de diffusion est le 14 octobre, mardi. Je me réserve le droit de procéder à une mise en œuvre rapide.

Pendant que je dis au revoir et que je vais mettre en œuvre l'idée.

Bonne chance!


Parfait! Troisième édition

Bulletin Améliorer! La troisième publication de la newsletter Improve!

Améliorer - 3

Bonjour!

Je crois comprendre que nous sommes déjà le 15 octobre et qu’il a été promis de faire un numéro le 14. Mais il y a un petit détail - pour moi, c'est toujours le 14, c'est-à-dire que je suis assis devant l'ordinateur, la journée de travail se poursuit.

Donc, à la question de la motivation. Je vais essayer de vous proposer un motif qui pourrait vous intéresser. Laissez-le même sonner un peu vague, mais vous allez le concrétiser vous-même.

Fixer un objectif - atteindre en trois mois:

·          si vous êtes étudiant, devenez le meilleur du cours et tentez d’obtenir une bourse sur cette base;

·          si vous travaillez - devenez le meilleur employé dans votre domaine;

·          si vous êtes un homme d'affaires, améliorez le cours de vos affaires et votre chiffre d'affaires de 2 fois;

·          si vous êtes un écolier - débarrassez-vous des tuteurs, épargnez de l'argent à vos parents et à vous-même, préparez-vous avec succès à tout examen.

Remplissez ces objectifs avec un contenu spécifique, en tenant compte des caractéristiques du lieu de travail ou d'étude.

Pour les atteindre, vous devez atteindre:

·          Augmenter l'attention et la concentration au moins trois fois;

·          Pour pouvoir atteindre un état de relaxation complète (pourquoi nous en avons besoin - disons plus loin);

·          Voir dans n’importe quel sujet les caractéristiques et particularités d’au moins 20;

·          Mémorisez 30 mots, cinq numéros de téléphone à la suite;

·          Intensifiez la réflexion et transformez les canaux en force.

Ecrivez les indicateurs dont vous avez besoin pour atteindre et accrocher la pièce à un endroit bien en vue.

Allons-y graduellement et commençons par ATTENTION ET CONCENTRATION .

Sans une attention et une concentration bien développées, le succès est impossible dans tout type d'activité. Une personne dont l'attention flotte au milieu de nulle part, la concentration est faible, perd beaucoup, sinon plus.

L'attention et la concentration sont les parents de l'intuition. Nous ne prendrons en compte que les idées mystiques, les rêves prophétiques, les voix qui incitent, etc. C'est probablement tout ce qu'il y a à faire, mais nous sommes sur autre chose.

Notre cerveau est tout le temps au travail. Tous les événements que nous voyons, entendons, touchons, etc. inévitablement laisser leur marque sur notre mémoire. Mais une chose est lorsque ces traces vont à une mémoire latente, c'est-à-dire une mémoire cachée, une autre est quand le cerveau ne capture pas seulement les traces, mais les traite et crée une image informative. Même si ce travail est extérieurement imperceptible, mais les informations ne disparaissent pas et au bon moment permettent de prendre la bonne décision qu’une personne ne peut pas toujours expliquer. C'est de l'intuition - une perception habile de l'information entrante et une prise de décision basée sur celle-ci.

Bien que, pour être honnête, si vous faites un petit effort, vous pouvez expliquer le raisonnement et les motifs de la décision. Natalya Petrovna Bekhterova dans ses recherches a prouvé que le cerveau est capable de transformer une avalanche d'informations en quelques secondes à la lettre. Elle en est arrivée à cette conclusion lorsqu'elle a exploré "des noyés sauvés" qui lui ont raconté que dans les instants précédents, toute leur vie avait passé. Et pas quelques épisodes lumineux, mais toute la vie dans les moindres détails. Le cerveau a ordonné de rechercher une situation suggérant un moyen de s'en sortir. C'est le potentiel de notre cerveau!

Nous n'avons donc pas toujours le temps de comprendre pourquoi nous avons pris telle ou telle décision, pourquoi nous nous sommes souvenus de quelque chose de mieux et de pire.

Et le premier pas pour libérer ce potentiel est le développement de l’attention et de la concentration.

Maintenant, laissez-vous distraire, prenez une pose libre et réfléchissez quelques instants au kangourou, imaginez-le et ne songez plus à rien.

Et après ces quelques minutes, répondez vous-même à la question: «Qu'est-ce que je pense maintenant?

Je suis sûr que nous avons pensé à autre chose. Exemple: "Les kangourous vivent en Australie, ce sont des animaux avec des sacs. Hier, j’ai vu un bon sac dans GUM, je devrais l’acheter, mais je n’ai pas beaucoup d’argent avec cela. Quelque chose ne se passe pas dans la société, le salaire est retardé. Et tout ça Idor Sidorov, qui ... "Et ainsi de suite. Ceci, bien sûr, exagéré, mais l'image est décrite correctement.

L'attention a tendance à se dissiper, à passer de l'un à l'autre. Et si nous faisons quelque chose, nous pouvons le maintenir en place pendant un maximum de 30 minutes. Et vous avez besoin d'attention pour être actif. C'est ce que vous devez former.

À propos, l'exemple d'un kangourou est un très bon exercice. Juste besoin de le faire comme ça. Disons avant le coucher, commencez à penser à quelque chose. Au bout d'un moment, quand vous vous surprenez à penser que l'attention est déjà loin, essayez de revenir en arrière, c'est-à-dire de revenir au point de départ de la réflexion. Exercice très utile.

Un autre exercice. S'il y a une horloge avec une flèche, regardez alors l'aiguille des secondes pendant trois minutes. Aucune distraction. En fait, il est facile d’apprendre trois minutes pour ne voir que l’aiguille des secondes est assez difficile. Et nous parlons de voir exactement la flèche, et parfois il arrive que le regard s’immobilise, mais devant l’œil intérieur se trouvent des images complètement différentes.

Donc, l'attention doit être incluse en permanence. Vous pouvez dire que vous devez être constamment concentré. Et cela doit se faire sans efforts, les efforts n'apporteront rien, tôt ou tard, vous en aurez assez de vous battre.

Plusieurs exercices sur le développement de l'attention et de la concentration.

Le troisième exercice . Pendant que vous parlez au téléphone, dessinez une feuille de tic-tac-toe sur une feuille de papier, l'une après l'autre. Et ne perdez pas le fil de la conversation. Obtenez l'image pour être belle et ne pas ramper dans toutes les directions.

Le quatrième exercice . Faire la queue ou dans les transports en commun, compter entre 200 et 1 sur 3. C'est-à-dire 200-197-194 et ainsi de suite. Je suis descendu - recommence immédiatement. Et ainsi de suite jusqu'à ce que les échecs cessent.

Vous posez des questions sur les deux premiers? Nous vous les avons donc déjà données ("kangourou" et "horloge avec une flèche").

En raison du manque d'attention et de la faible concentration, une personne perd beaucoup. Par exemple, ils vous convainquent de quelque chose et vous mentalement ailleurs. Oui, vous pouvez tordre la corde en ce moment! Combien de fois avez-vous été persuadé de faire des bêtises? Et si vous aviez été attentif et concentré, cela ne serait pas arrivé.

Et d’ici la prochaine parution du bulletin d’information (19-20 octobre), essayez d’atteindre:

·          voir la flèche pendant 3 minutes;

·          200 à 1 compte facile;

·          au moins cinq minutes pensent vraiment à un kangourou;

·          écrivez clairement tic-tac-toe dans la suite de la conversation téléphonique pendant environ trois minutes.

Et puis on continue!

BONNE CHANCE!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Perfectionnez-vous! Quatrième édition

Bulletin Améliorer!

Bonne journée à tous!

Hélas, il y avait des raisons objectives pour lesquelles la question de la distribution a été retardée. Mais, néanmoins, nous sommes à nouveau ensemble.

Comme toujours, commençons par la motivation. Il doit être constamment alimenté comme un feu. Sinon, comme cela arrive souvent, l'enthousiasme principal s'estompe progressivement dans le tumulte des affaires normales. Et vous devez toujours vous rappeler que vous avez un objectif - devenir le meilleur. Pas mieux, mais le meilleur. Et réfléchissez aux avantages qui pourraient en découler.

Je ne veux pas vous régaler de détritus comme le mythe d'Anastasia inexistant ou l'École de mon métier. Le phénomène de la popularité de ces phénomènes est associé à la paresse habituelle de l'âme et au fait que beaucoup ne croient pas en Dieu. La croyance en Dieu est l'œuvre de l'âme, et le travail est suffisamment stressant, mais au final, c'est une grande joie.

Et croire au rayon d'Anastasia ou au fait que le mot «travail» est orthographié correctement «RABOT» est la paresse habituelle de l'âme et l'espoir d'un miracle, la croyance en un sorcier et un psychique qui fera tout pour nous. Ou nous ferons de petits efforts sans aucune responsabilité, car nous avons été conseillés de manière convaincante et guidés de manière convaincante!

Par conséquent, vous avez une motivation - alors seulement, le Seigneur vous aidera lorsque vous en valez la peine, c'est-à-dire que vous vous améliorerez. Dans tous les sens.

Rappelez-vous la leçon précédente. Alors, qui a pu effectuer les exercices recommandés? J'espère qu'ils ne vous ont pas posé de problèmes et que vous avez commencé à en ressentir les bienfaits. Dans l’une des lettres d’information suivantes, nous publierons certainement des critiques de ceux qui pratiquent régulièrement des exercices et ont obtenu des résultats satisfaisants. Pour vous, cela peut aussi être un bon motif.

Continuer l'attention et la concentration. Je ne vous convaincrai plus de leur grande valeur, d’autant plus que vous-même le comprenez parfaitement.

Il suffit de vous habituer à être constamment concentré et de garder votre attention sur vous. Ne croyez pas que cela va vous épuiser, que vous ressemblerez à un espion ou à un éclaireur qui est constamment en suspens et qui cherche toujours des ennemis. Non, tout est plus facile. C’est simplement qu’à un moment donné, sans effort, vous traiterez beaucoup plus d’informations. Et cela ne nécessite pas de travail particulier, vous ne serez pas fatigué, mais l’intuition sera incluse beaucoup plus souvent.

Aujourd’hui, il ne s’agit pas uniquement d’exercer, mais plutôt de concepts d’attention et de concentration.

1       Définissez-vous une tâche spécifique - apprendre 70 nouveaux mots d’une langue étrangère, mettre de l’ordre dans le placard, désassembler des papiers. Et concentrez-vous uniquement sur cette tâche. Vous serez toujours distrait par quelque chose, les pensées vont quelque part. Vous ne devez prêter attention qu'à la performance de la tâche. Cela semble simple. Mais vous pouvez voir par vous-même à quel point c'est difficile au début. Par conséquent, vous pouvez d’abord définir vous-même l’heure standard pour une demi-heure. Ensuite, cet intervalle peut être augmenté. Lorsque vous apprendrez à vous concentrer sur une tâche et à écarter les facteurs perturbants, vous sentirez que vous avez encore beaucoup de temps pour faire et faire.

Ne souriez pas, disent-ils, je peux le faire. Essayez le!

2       Chaque jour, sur le chemin du travail ou de l'école, examinez de près le parcours du mouvement. Assurez-vous d'essayer chaque jour de trouver au moins 20 différences par rapport à hier. Le nombre de différences augmente progressivement.

3       Vous voyez probablement tous les jours (ou presque tous) vos amis. Essayez également de noter toutes les différences que vous voyez en eux par rapport à la réunion précédente. Et ne pensez pas que si vous connaissez bien une personne, il s'agit d'un exercice très simple. La possibilité de voir et de découvrir de nouvelles fonctionnalités, des caractéristiques, des modifications de l’apparence triviale vous en donnera beaucoup.

Vous obtiendrez l'effet de ces exercices dans deux ou trois semaines. Lequel Voir et apprécier vous-même. La prochaine fois, nous parlerons de méditation et de relaxation.

Des succès!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Perfectionnez-vous! release 5

Bulletin Améliorer! Cinquième édition de la newsletter PERFECT!

Bonjour!

Encore une fois, nous devons demander pardon, mais que faire - des invitations à des séminaires sur le développement de la mémoire et l’étude rapide des langues étrangères a commencé à couler rapidement. Ce qu’il faut faire, c’est mon pain et mon passe-temps. La pause a donc été provoquée par des raisons objectives. Mais beaucoup d'informations utiles se sont accumulées, y compris des observations lors de séminaires.

Premièrement, le développement d’une série d’exercices pouvant être exécutés sans interruption du travail de routine, mais permettant de faire un pas en avant significatif, s’achève. Au total, il s’agit de 17 tâches simples, mais les utilisateurs en ressentent les avantages.

En passant, dans ce sens, je souhaite apporter une lettre à Svetlana Khodakova (bien sûr, avec son aimable consentement).

Ivan Ivanovich, bonjour à nouveau! J'ai reçu votre lettre d'information "Improve-4" et décidé de partager mes réalisations: 1. J'ai commencé à être moins fatigué au travail (!!!) - et c'est à 8h-10h, voire même à 12 heures par jour.2. Je peux marcher dans le couloir (par exemple, consulter un autre service), rencontrer un collègue, parler et continuer mon chemin sans trop me rappeler: "Où suis-je allé et pourquoi?" 3. Quoi que je fasse, je peux parler calmement et concrètement au téléphone sur un autre sujet et poursuivre mon travail sans m'arracher le front de la tension. En général, la vie est devenue plus facile. Exercices que j'ai utilisés: le compte dans l'ordre inverse du changement multiplicateur (après 3, après 4, après 6); aiguille de l'horloge; tic-tac-toe lors d’une conversation téléphonique, merci encore une fois, avec tout mon respect, Svetlana Khodakova

Je suis très heureux de lire de telles lettres. Et l’important n’est pas que c’est flatteur, mais que ce que j’écris et que je propose trouve une réponse et soit bénéfique. Alors le travail se passe bien.

Aujourd'hui est la dernière leçon d'introduction pour l'attention et la concentration. Nous reviendrons périodiquement sur ce sujet.

D'une façon ou d'une autre, j'ai plongé dans l'âme une phrase de Sherlock Holmes sur ce que les gens regardent, mais je ne le vois pas. Je dois dire que M. Holmes s'est motivé pour être en bonne santé - pour devenir le meilleur détective de la planète. Qu'il a réussi à la suite. Si quelqu'un doit relire Conan Doyle, outre l'intrigue, faites attention aux détails, au déroulement du processus de réflexion, à la capacité de voir ce qui manque aux autres.

Aujourd'hui est un exercice. Il faut le faire de temps en temps, dans l'ambiance, il n'est pas nécessaire de le faire tous les jours. C'était juste environ 15 minutes, alors ils ont utilisé une pause. Et nous l'appelons Andrei Tarkovsky.

Imaginez-vous comme un grand réalisateur qui tourne un film à la maison. Vous avez immédiatement et caméra de film et magnétophone, et ... Je ne sais même pas comment appeler la fixation des sensations.

Donc, vous êtes assis tranquillement et détendu sur une chaise ou sur le canapé. Selon l'intrigue du film, vous êtes en train de tourner une scène antiturazhnique appelée "Appartement".

D'abord, vous êtes une caméra. Vous considérez soigneusement ce qui est en face de vous. Vous avez regardé ce mur, ces objets plusieurs fois. Et maintenant, réfléchissez bien à tout, comme si l'opérateur dirigeait lentement l'objectif de la caméra. Considérez tous les détails. Combien de nouvelles choses que vous verrez!

Maintenant, vous êtes un magnétophone. Soigneusement attraper tous les bruits. Quand une personne est engagée dans quelque chose, elle entend de manière très sélective, uniquement ce à quoi elle fait attention au besoin. Et maintenant, vous entendez tous les bruits. Le bruit derrière la fenêtre, le tic-tac de l'horloge, le bourdonnement du ventilateur, les marches derrière le mur. Lorsque vous réalisez que vous avez entendu tous les bruits et qu'en général vous n'entendez pas tout cela, enregistrez les sensations.

Sentez la chaleur des vêtements, la douceur de la chaise, la dureté du sol, lorsque le col touche le cou ...

Ça suffit. Croyez-moi, ceci est un exercice court, mais il en donne beaucoup. Vous ferez progressivement l'état de "tout voir, tout entendre, tout sentir" dans votre état normal.

Récemment, lors du séminaire, une fille a parlé d'intuition. Elle monta dans le train, réfléchissant à la meilleure façon de rentrer chez elle. Par pratique et long, ou inconfortable et court. Et soudain, elle sentit, elle laissa échapper que si elle empruntait une bonne route, elle rencontrerait un type près d'un bâtiment, avec lequel elle est très désagréable et avec laquelle elle n'aimerait pas du tout se rencontrer.

Elle a décidé de se contrôler et a pris une bonne route. Et c'est nécessaire, elle a rencontré cette personne désagréable! Naturellement, elle a tout de suite attribué tout à une certaine révélation, la magie, puisque dans une situation normale, la probabilité de le rencontrer à cet endroit n'était pas très grande.

Je devais décevoir l'homme. Une analyse minutieuse a montré que le cerveau avait simplement retravaillé une énorme quantité d'informations et proposé une solution - pour le moment, cette personne sera à la place. Mais ce travail a été accompli imperceptiblement pour la fille. Elle ne ressentait que le résultat final de ce travail.

Mais ce n'est pas toujours le cas. Ainsi, l'exercice "Andreï Tarkovski" permettra de retrouver beaucoup plus souvent de telles révélations et manifestations d'intuition. Ainsi que les exercices déjà recommandés.

À propos, cet exercice est également une excellente occasion de se détendre.

Dans la prochaine liste de diffusion, je commencerai à publier cet ensemble d'exercices, que j'ai déjà mentionné.

À nouveau, j'espère, maintenant bientôt des réunions!

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Perfectionnez-vous! Version 6

Bulletin Améliorer! Sixième numéro

Bonjour!

Nous commençons, comme toujours, par la motivation. L'une des options est la lettre des lecteurs qui ne se contentent pas de lire le bulletin d'information, mais tentent d'appliquer les recommandations et d'effectuer les exercices ci-dessus. C'est ce que Victor écrit.

«J'ai beaucoup aimé l'article et surtout l'exercice« Andrei Tarkovsky ». En effet, après les deux premières semaines, j'ai remarqué que l'attention était de plus en plus vive.
Mais, malheureusement, je n'ai pas de mailings avec les versions précédentes. Je vous serai très reconnaissant si vous me les envoyez. Cordialement, Victor. "

Répondre immédiatement à toutes les demandes d'expulsion des versions précédentes. Littéralement à la fin de cette semaine ou au début de la semaine prochaine, nous aurons un site décent avec un nom normal. C'est court. Nous y déposerons toutes les archives et vous pourrez les télécharger en toute sécurité.

Et voici un MOTIF supplémentaire qui fonctionne très souvent. Si vous vous engagez dans les exercices proposés, alors dans un mois, au maximum, deux, votre développement sera tellement avancé qu'il vous sera difficile de vous reconnaître (n'ayez pas peur, il n'y aura pas de chirurgie plastique).

Mais vos amis et vos proches l'apprécieront moins que ceux avec qui vous ne voyez pas très souvent. Les changements quotidiens sont insignifiants et leur ampleur ne peut être évaluée qu’après un laps de temps donné, à condition que les «composants» restent derrière le cadre et que seul le résultat soit visible. Mais le résultat sera impressionnant.

Alors, pensez à qui vous voulez surprendre. Par exemple, celui à qui vous avez toujours été donné en exemple, à tel point que cet «exemple» est déjà assez ordonné. Ou vous êtes venu chercher un emploi et on vous a dit de venir dans un mois ou deux. Il est clair qu'il s'agit d'une forme de refus poli, mais vous y allez quand même. En général, vous pouvez proposer quelque chose.

Et maintenant, la question est: pourquoi des gens formidables tiennent-ils un journal? Lors des séminaires, on m'a donné diverses réponses. Le plus typique - pour ensuite publier, et moyennant des frais.

Hélas, pas si prosaïque. Les personnes talentueuses et brillantes ont souvent trouvé des méthodes pour développer leurs meilleures qualités de manière intuitive. Nous avons déjà dit que l’intuition est souvent le résultat d’une énorme quantité de travail cérébral, et parfois nous ne remarquons même pas le processus de ce travail. Nous n'attrapons que le résultat. Le désir de tenir un journal du même opéra.

Mais d’abord, voici l’essence des recommandations concernant la tenue d’un journal:

Si vous voulez gagner de la mémoire absolue et développer l' imagination , il n'est pas nécessaire d'aller au psychique. Vous avez seulement besoin de persévérance.

Chaque jour, matin et soir, vous devez faire défiler l'esprit de tous les événements de la journée écoulée, en les rappelant avec le plus de détails et dans les moindres détails. De plus, vous devriez évaluer vos propres actions, engagées pour cette journée, en vous posant les questions suivantes: «Qu'ai-je fait aujourd'hui? Qu'est-ce que vous n'avez pas fait? Quelles actions méritent la condamnation et exigent le repentir? Comment devriez-vous vous réjouir?

Après avoir maîtrisé la technique d’un jour de l’examen de la conscience, commencez à plonger progressivement dans le passé, en vous rappelant ce qui s’est passé hier, avant-hier, etc.

Il y a quelques points subtils ici.

Le premier Pour effectuer, nous vous recommandons de tenir un journal. Il discipline et facilite le processus.

La seconde. Beaucoup de ceux qui ont commencé à faire cet exercice ont ensuite demandé: "Et pourquoi ne pas voir de réels progrès? J'écris depuis trois semaines!" Le moment le plus important est le souvenir du matin et beaucoup se sont limités aux souvenirs du soir.

Donc, la technologie est la suivante. Dans la soirée, fait une entrée dans le journal. Il n’est pas nécessaire que ce soit un rapport détaillé, c’est suffisant, comme le montre la pratique, une demi-page, voire une page maximum, sinon de la paresse. Bien sûr, plus il y en a, mieux c'est. L'essentiel est que, dans le même temps, vous vous souveniez et vous posiez les questions évoquées ci-dessus.

Et répétition obligatoire le matin. Ne pas écrire, bien sûr, rappelez-vous. Vous pouvez même jeter un coup d'œil au journal au début.

Lorsque vous réussissez un jour, passez à deux. Puis pendant trois jours. Et ainsi de suite jusqu'à une semaine.

Et maintenant, imaginez l’état de votre mémoire si vous pouvez vous souvenir de toute la semaine calmement, sans tension.

C’est la réponse à la question de savoir pourquoi des gens formidables tiennent des journaux intimes. Comprenez que cela se développe. Alors tu peux essayer. Gardez à l'esprit que les fruits de cette méthode de développement ne donneront que s'ils sont utilisés régulièrement.

Beaucoup de gens se demandent s’il est nécessaire de tenir un journal sous une forme écrite pour ainsi dire. Si vous le pouvez - vous pouvez simplement vous limiter à vous souvenir (ne vous souvenez pas, mais rappelez-vous, ce sont des choses différentes). Mais ensuite, il est plus difficile d’accorder le mode de travail et l’exécution régulière.

Il n'y a pas non plus de calendrier clair «après combien de temps pour passer à l'étape suivante». Orientez-vous. Dès que la facilité de faire "trois jours" est venu, allez à "quatre jours".

Ivan Poloneychik,

mailto: mozart@anitex.by

pobeda@anitex.by


Perfectionnez-vous! Question 7

Bulletin Améliorer! Septième édition.

Bonjour!

Le prochain numéro commencera par les nouvelles. Plutôt, avec les nouvelles. Notre centre de technologies intellectuelles a finalement obtenu un site Web normal - www.shram.kiev.ua .

Vous y trouverez les archives de toutes nos newsletters, un catalogue de nos produits, quelque chose dans la bibliothèque et bien plus encore. Nous espérons que le site s’est révélé intéressant. Alors on invite!

Et maintenant, à améliorer. J'espère que beaucoup d'entre vous font les exercices qui ont été discutés dans les versions précédentes du bulletin. De plus, nous osons espérer qu’ils en ont bénéficié. Surtout des exercices d'attention et de concentration.

Une petite digression lyrique. Lorsque, lors de séminaires, j'entends des plaintes concernant la mémoire détériorée, la réaction, la rapidité, je peux très facilement réussir à prouver que tout cela n'est que de l'attention. Si vous ne le formez pas, les problèmes commencent progressivement, ce qui est tout à fait naturel.

Et très souvent, il est possible de normaliser la situation chez une personne se plaignant à l'aide d'exercices simples. Par exemple, ceux que vous connaissez déjà.

Mais aujourd'hui, c'est un exercice supplémentaire. N'oubliez pas que j'ai promis que l'ensemble du système d'amélioration proposé ne vous obligerait pas à changer votre mode de vie habituel de manière significative. Après tout, dans son cadre, il est tout à fait possible de trouver des possibilités d’amélioration.

Alors faites de l'exercice.

1       Écrivez les nombres de 1 à 50 et en même temps, comptez (de préférence à voix haute) de 50 à 1. Facilitez-vous la pratique de l'exercice et vous remarquerez à quel point votre travail est devenu plus productif.

2       En lisant le journal, en regardant le paysage urbain en empruntant les transports en commun, trouvez les mots de plus de 7 lettres et lisez-les mentalement à l'envers. Au début, ce sera difficile à faire. Vient progressivement la compétence. Quand vous pouvez le refaire sans tension, alors considérez que le prochain tour de votre amélioration est venu. Naturellement, à condition que ce ne soit pas le même ensemble de mots que vous apprendrez automatiquement.

Il nous semble que ces exercices ne vous demanderont pas beaucoup de temps et d’efforts. Mais développez l'attention, et c'est important.

Alors commencez tout de suite, ne les rangez pas. Résumons un peu l'attention et la concentration. Dans ton arsenal:

1       Rétention mentale de l'attention sur le sujet de la réflexion et, en cas de retrait de l'attention, la restituer "en place" de la même manière. Il est conseillé de jouer au coucher.

2       Tenez l'aiguille dans le champ de l'attention pendant trois minutes. Peut être fait dans les transports en commun, lors d'une réunion, en ligne, etc.

3       Dessiner des tic-tacs sur une feuille de papier lors d'une conversation téléphonique. Il est conseillé de ne pas regarder le papier, mais de s'assurer que le tic-tac-toe est soigné.

4       Comptage mental de 200 à 1 à 3. Encore une fois, joué dans les transports en commun, en ligne, etc. Lorsque cet exercice sera facile, commencez à compter après 3 et 5 alternativement, c'est à dire, compliquez-le.

5       Et deux des exercices d'aujourd'hui.

Seuls ces exercices sont suffisants pour vous permettre de vous développer nettement au dessus de vous.

Dans le prochain numéro, nous terminerons avec l'attention et passerons à d'autres sujets. Mais c’est dans le prochain numéro que nous parlerons des méthodes de travail avec les tables de Schulte (il en existe). Une analyse correcte des résultats de leur utilisation vous permettra de définir clairement votre type d’attention et d’optimiser votre horaire de travail.

Nous continuons à recruter pour des cours par correspondance de développement de la mémoire et de l'intelligence. Nous vous rappelons que ce sont 14 leçons pour une étude indépendante avec des applications audio. Encore une fois, le système ne nécessite pas un investissement de temps important, mais il donne un résultat tout à fait décent.

S'il vous plaît écrivez-nous à pobeda@anitex.by , mozart@anitex.by .

Bonne chance!


Perfectionnez-vous! Question 8

Bulletin Améliorer! Huitième édition. Félicitations! Mais n'oubliez pas le cas et appliquez le tableau Schulte.

Bonjour à tous avant le Nouvel An et JOYEUX NOËL!

Il est clair que cette année est le dernier numéro du bulletin. Par conséquent, tout d’abord, acceptez les félicitations les plus chaleureuses de notre Centre pour les technologies intelligentes pour les vacances à venir. Tous les plus beaux, lumineux, joyeux!

Revenons maintenant aux questions de la cultivation. Les vacances sont amusantes et il y a beaucoup de week-ends, et plus encore, vous pouvez passer du temps avec vous-même.

La dernière fois, j'ai promis de parler de travailler avec les tables de Schulte. Tout d'abord, à propos de ce que c'est. Avec toute la simplicité extérieure - le simulateur le plus puissant pour le développement de l'attention.

Vous pouvez facilement les faire. Donc, dessinez sur une feuille de papier de 25 carrés, soit 5x5. Puis numérotez-les dans un ordre aléatoire de 1 à 25. Vous avez besoin de 5 tables de ce type.

Dessine-les et oublie-les pendant quelques jours. Ensuite, en choisissant un moment où personne ne vous dérange, faites cet exercice.

Trouve mentalement sur chaque table tous les nombres à tour de rôle. Et essayez de noter le temps que vous passez sur chaque table. Il est considéré comme normal que vous vous rencontriez quelque part en 35 à 40 secondes par table.

Après avoir reçu cinq valeurs, vous pouvez facilement déterminer le pic de votre attention dans le temps. Les options peuvent être très différentes. Certains ont un pic d’attention sur les premières tables. Pour les autres, le milieu ou le dernier tableau.

Et ajustez votre emploi du temps à ces données. Ayez les tâches que vous résolvez en fonction de la complexité de votre emploi du temps.

Si vous avez des enfants, aidez-les à établir un emploi du temps optimal pour leurs devoirs. Si vous êtes étudiant, tenez compte du calendrier en préparation de la session. Si vous tenez des réunions, par exemple, les questions les plus difficiles seront au centre de vos préoccupations.

Je garantis que ceux qui font ces expériences avec les tables de Schulte et prendront en compte les résultats obtenus dans leur travail pourront augmenter l'efficacité de leur travail au moins trois fois.

Et n'oubliez pas de faire parfois les exercices décrits dans le précédent numéro.

Avant le Nouvel An, je ne vous chargerai pas trop. Laissons tout l'année prochaine. J'espère qu'avec l'aide de cette lettre d'information, ce sera plus fructueux pour vous.

Et pour ceux qui veulent s’engager sérieusement dans le développement de leurs capacités et de leur intelligence, nous vous invitons à notre "Cours de développement de la mémoire et de l’intelligence par correspondance".

14 brochures, leçons, applications audio avec matériel de cours intéressant, exercices et, plus important encore, motivation pour les cours - la base du cours. Suppléments que vous recevrez par courrier électronique. En outre - diverses choses intéressantes, de nouveaux articles, les derniers développements technologiques.

Ceux qui ont déjà suivi le cours (plus de 150 personnes) notent qu'ils ont réellement ouvert de nouvelles réserves et ont pu faire un saut qualitatif dans leur développement.

Nous pensons que le principal avantage de ce cours est qu’il est parfaitement adapté au flux de la vie quotidienne ordinaire et qu’il s’intègre facilement à la manière habituelle.

Encore une fois, félicitations à tous, à tous, à tous!

Paix à votre maison!


Perfectionnez-vous! Question 9

Bulletin Améliorer! Neuvième numéro. Nous continuons à parler de concentration et d'amélioration de la mémoire.

Bonjour!

La première newsletter de la nouvelle année. Merci à tous ceux qui continuent à rester avec nous. Et nous allons maintenant continuer sur le thème "Améliorer!", Qui a commencé l'année dernière.

Mais d'abord un petit message. Nous avons commencé à publier sur la liste de diffusion "Brain work brain" un ensemble "d'aérobic mentale" promis depuis longtemps. Nous avons décidé de ne pas le disperser dans les envois, mais de nous concentrer sur un seul envoi. Abonnez-vous à la newsletter "Stimulants du cerveau" sur notre site web www.shram.kiev.ua . À ce propos, vous trouverez les archives de toutes nos newsletters.

L'année dernière, nous avons donc commencé à travailler avec des tables Schulte. Et obtenu les premiers commentaires et questions. Premièrement, ceux qui ont fabriqué les tables pour eux-mêmes ont trouvé la leçon intéressante et instructive. Mais beaucoup ont noté une grande dispersion des résultats, une dépendance, par exemple, à l’heure du jour, à l’état, etc.

Ici vous pouvez dire ce qui suit. Tout d’abord, pour améliorer les statistiques, essayez les tableaux 7x7, soit 49 chiffres. Et toujours "résoudre" cinq tables d'affilée. Deuxièmement, créez des graphiques de la dépendance du résultat moyen de la résolution des tableaux en fonction de l'heure. Et analysez les résultats. Ainsi, vous pourrez facilement déterminer votre horaire de travail optimal. Naturellement, le "pic de travail" tombe sur les moments où la vitesse de résolution des tables est maximale, c'est-à-dire que le temps passé est minimal.

Une autre méthode de développement de l’attention et de l’échauffement mental a été envoyée par notre abonné, qui a conseillé de jeter les allumettes de manière aléatoire sur la table et de les compter en un coup d’œil. Au hasard en termes de quantité.

Nous avons essayé Il est vraiment utile de se réunir avant le travail, d’accorder, pour ainsi dire, la vague désirée.

Continuez à travailler avec les tables de Schulte et effectuez ces exercices sur le développement de l'attention et de la concentration, ce que nous avions conseillé dans les précédentes versions du bulletin. Le résultat est sûr d'être.

Aujourd'hui, parlons davantage de motivation. Nous avons promis de revenir périodiquement sur ce sujet, car seul un motif efficace peut faire en sorte qu'une personne surmonte la paresse et le travail de routine et l'oblige à s'engager dans la cultivation.

Non seulement un objectif spécifique peut servir de motif. Parfois, cela aide et ce moyen simple, qui, en particulier, m'a aidé dans mon temps. Son essence réside dans le fait qu'il vous est constamment rappelé de faire quelque chose, de faire de l'exercice ou de vous entraîner. Qui va rappeler? Feuilles A4 sur lesquelles les noms des exercices sont écrits et suspendus dans tout l'appartement . Vous savez, ça a fonctionné!

Et le deuxième moment. Beaucoup peut aider le chapelet ordinaire. Par exemple, lorsque j'ai compté les allumettes éparses, j'ai ramassé les chapelets d'une main. Et j’ai trouvé que cela aide de faire cet exercice plus rapidement. C'est-à-dire que le chapelet a aidé à se concentrer.

Dans une classe a mené une expérience. Les élèves qui sont allés au conseil pour répondre ont été autorisés à utiliser le chapelet pour répondre. Dans le sens de les trier. Je dois dire que la qualité des réponses au tableau s'est améliorée, les enseignants l'ont clairement remarqué. Les étudiants sont devenus plus concentrés, le mouvement monotone de tri du chapelet s'est calmé et a aidé à se souvenir ou à résoudre des problèmes. Et cela a été noté par les étudiants eux-mêmes.

N'oubliez pas que nous avons parlé d'un moment de méditation et de détente? Comment le faire avec un chapelet, et dans n'importe quelle situation, je vous le dirai la prochaine fois. Et faire ces exercices dans les transports en commun. J'ai ressenti le résultat. Maintenant, sans chapelet dans sa poche, même mal à l'aise. La chose est peu coûteuse, mais celui qui les a une fois est un génie.

Le communiqué était un peu léger. Mais, j'espère, suscité votre intérêt. Et c'est l'essentiel.

Le Centre pour les technologies intellectuelles continue de recruter un cours par correspondance sur la mémoire et le développement intellectuel , qui aidera à:

- pour les étudiants et les écoliers - pour étudier efficacement sans fastidieux bachotage, se préparer rapidement aux examens;

·          les hommes et femmes d’affaires - pour trouver la clé des activités opérationnelles, pour devancer les concurrents en termes de rapidité d’assimilation et d’utilisation des informations commerciales; -

·          employés - pour gravir les échelons de leur carrière ou trouver un emploi bien rémunéré.

Les séminaires et les cours sont basés sur les méthodes et techniques les plus modernes excluant totalement tout effet sur le subconscient, sont facilement digérés, ne sont soumis à aucune restriction d'âge et n'entraînent aucun effet négatif sur la santé.

Vous serez vous-même surpris de voir à quel point vous vous en souviendrez!


Perfectionnez-vous! Question 10

Bulletin Améliorer! 10ème édition. Recommandations sur les tableaux Schulte et sur un outil d’amélioration intéressant.

Bonjour!

Commençons aujourd'hui avec des messages. Je vous recommande de vous inscrire, si vous ne l'avez pas déjà fait, à nos deux lettres d'information:

1       "Stimulateurs du cerveau". Dans ce document, nous avons commencé à mettre en place un complexe "d'aérobic mentale".

2       "Musique et intelligence". Il publie notre rapport de recherche sur l’influence de la musique sur l’intellect, et pas seulement sur celle-ci.

Vous pouvez vous abonner au site www.shram.kiev.ua .

Et nous continuerons le sujet de l'amélioration. La dernière fois, nous nous sommes arrêtés au travail avec les tables de Schulte et le chapelet comme outil de développement.

Notre lecteur de Vladivostok a envoyé deux liens vers des sites contenant 6 programmes générant des tableaux Schulte. Les voici:

http://soft.protoplex.ru/cgi-bin/archive.pl?showid=324

http://www.freesoft.ru/?id=4853

http://istudent.ru/test/shulte.zip

Nous avons regardé, tout semble être normal, et, surtout, ne dessine pas la table elle-même. Clic de souris - et la table devant vous. Améliorer. Merci, Roma!

Et maintenant, à propos du chapelet. Vous ne pouvez pas imaginer quelle chose utile! Cela ne semble rien de spécial - un fil avec des balles attachées dessus, et l'énorme bénéfice de la culture peut apporter! Passons en revue les points, et c’est ce que nous avons "découvert". Et combien de plus peut-il y avoir!

1       Viennent souvent des lettres avec des plaintes sur le sujet "Comment vous forcer à faire des exercices? Comment vous forcer à ne pas être paresseux?" Ainsi, l’un des moyens est de faire tous les exercices avec les chapelets dans les mains. Exercice en une étape - une claire. Par exemple, un score de 200 à 1 après trois. Les chapelets jouent ici le rôle de facteur de mobilisation.

2       Si vous travaillez avec des chapelets (lorsque cela est possible), écoutez une conférence, répondez à l'examen, parlez au patron, des mouvements rythmiques avec les doigts pour ramasser le chapelet vous permettent de vous concentrer et de vous calmer. Ils se sont vérifiés - ça marche.

3       Supposons que vous êtes une personne religieuse et que vous souhaitez lire des prières de temps en temps. Le chapelet aidera à faire cela.

4       Les exercices pour le développement de l'attention et la concentration avec les chapelets sont effectués facilement et l'effet de leur mise en œuvre apparaît beaucoup plus tôt.

5       Et l’application la plus importante que nous ayons trouvée est l’affirmation. Qu'est-ce que l'affirmation? C'est une sorte de formule courte pour une auto-programmation positive. Je veux dire ceci. Cela dépend en grande partie de l'humeur de la personne, de la confiance en soi ou non, du succès ou non, etc. Si une attitude négative envers un cas s'est installée dans votre âme, alors considérez qu'elle a disparu - que pensez-vous de cela et vous allez avoir des ennuis. Et une fois que j'ai lu sur une telle affirmation. Il a été recommandé 50 fois le matin et le soir de dire la même phrase (souvenez-vous-en!):

"AVEC TOUS LES JOURS, PARTOUT ET DANS TOUTES MES CAS, CELA MONTRE DE MIEUX!"

Le livre disait que même si vous ne croyez pas en tous ces moments, cet exercice sera quand même utile. C'est seulement important de le faire. Si vous répétez la même chose plusieurs fois, alors, tôt ou tard, vous croirez au succès, mais il ne tardera pas à attendre.

Rempli d'un peu de scepticisme, j'ai commencé à le faire. Sans chapelet, je devais compter combien de fois j'ai dit la phrase. Bien sûr, il s’est avéré fatigant et généralement moins chaud.

Mais quand j'ai commencé à faire cela avec un chapelet, j'étais convaincu que cet exercice était facile et naturel. De plus, j'ai commencé à lire les nouvelles à toute occasion. Et pas deux fois par jour, mais sept fois. Et cela n'a pas pris de temps.

Et vous en pensez quoi? L'optimisme a vraiment commencé à s'installer dans l'âme. La chose la plus intéressante est que les choses se sont mieux passées.

Ce sera un peu gênant si quelqu'un le prend avec frivole. Après tout, en fait, nous parlons de choses très graves. La source du problème pour nous-mêmes est nous-mêmes. Hélas, j'ai eu de la chance de voir cela. Tout dépend de ce qui se passe à l'intérieur de nous.

Et le chapelet aide à "mettre les choses en ordre" dans son âme. Et ça vaut beaucoup!

Je ne peux que vous souhaiter du succès et essayer l'action de cet outil magique sur vous-même!

Dans l'une des lettres d'information suivantes, je parlerai de l'utilisation d'un développement intellectuel clair, reposant sur quelques principes psychologiques de base. Et plus précisément, notamment "sur l'amélioration de la qualité des études et de l'assimilation de l'information, le développement de la mémoire et la concentration à l'aide des méthodes de l'académicien Sytin".

Notre cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l'intelligence soulève des questions. Et parfois, ils demandent les avantages spécifiques de ce cours, et même en termes numériques. Par conséquent, ces informations.

1       Il est considéré comme normal qu'après la septième leçon, un test de mémorisation de 250 mots soit effectué facilement et sans tension. Vous avez sans doute le droit de poser des questions sur la nécessité de mémoriser autant de mots. Nous répondons qu'il s'agit simplement d'un test, mais qui caractérise très bien le degré de développement de la mémoire.

2       Il est considéré comme normal qu'après avoir maîtrisé les huitième et dixième leçons, la vitesse de mémorisation des mots étrangers atteigne 150 mots par jour, avec une mémorisation forte et une reproduction manoeuvrable. Certes, certains sont limités à trente mots par jour, mais c'est quelqu'un comme il se doit.

3       Bien que cet objectif ne soit pas défini directement, la vitesse de lecture devrait être multipliée par deux ou trois.

4       La productivité du travail avec les textes augmente plusieurs fois.

C'est si bref. En fait, les opportunités qui s'ouvrent à vous sont bien plus nombreuses et le développement intellectuel pas toujours exprimable. Bien que ce serait souhaitable.

Nous continuons l'admission au cours. Envoyez les applications à pobeda@anitex.by et mozart@anitex.by .

Bonne chance et succès à tous!


Perfectionnez-vous! Question 11

Bulletin Améliorer! Numéro 11. Exercice agréable et en développement au lit avant d'aller au lit.

Bonjour!

Premièrement - un message qui sera envoyé à toutes les versions à venir de tous les envois. Nous recevons beaucoup de lettres nous demandant d’envoyer des versions précédentes de mailings. Bien sûr, nous ne refusons personne, mais pour être honnête, il s’agit là d’une affaire plutôt routinière. Nous faisons donc immédiatement appel à tout le monde. Sur notre site Web www.shram.kiev.ua, vous trouverez une page ARCHIVAL sur laquelle sont publiés tous les numéros de nos huit envois. S'il n'y a pas de version, allez et téléchargez.

Nous espérons vivement que vous faites ou, en tout cas, essayez de faire des exercices sur le développement de l'attention et de la concentration. Je citerai aujourd'hui un autre argument en faveur de telles études.

Tout le monde a probablement entendu parler de méthodes de formation telles que la 25ème phase, apprendre dans un rêve, apprendre en pénétrant dans le subconscient, les signaux du pilote, etc., etc. Comment voulez-vous parfois quelque chose de si merveilleux, magique! La foi et l'espoir d'un miracle reposent sur deux choses: la prise de conscience du potentiel de la personne et la paresse habituelle.

Nous ne discuterons pas avec le premier - en effet, le potentiel inhérent à nous par le Très-Haut est énorme. Avec le second, hélas, ne discute pas non plus, pour moi-même, je le sais. Par conséquent, le succès des "baguettes magiques".

Pendant ce temps, les psychologues savent depuis longtemps que pour mémoriser et comprendre quelque chose, il faut faire attention à cet ATTENTION. Et quelle attention au 25ème cadre ou à l'entraînement en rêve?

Auparavant, plus, maintenant moins apparaissaient "de nouvelles méthodes basées sur le phénomène de X, qui ont utilisé dans les services spéciaux". Et le plus intéressant, c’est que toutes ces "merveilles" n’ont en réalité rien à voir avec les services spéciaux. Ici, le développement de l'attention, de la concentration - est une autre affaire. Et les blagues avec le subconscient peuvent mal se terminer. Le subconscient est une chose délicate, peu de psychologues peuvent et ont le droit de travailler avec. Et cela, s’ils sont invités à le faire, et pas seuls. Mais inciter une personne à trouver le contact avec son subconscient est tout à fait acceptable.

En passant, le programme de notre cours par correspondance sur le développement de la mémoire et de l’intelligence coïncide presque complètement avec le programme de l’un des liens des établissements d’enseignement qui forment des spécialistes du renseignement étranger. Cependant, dans cette institution, le programme est beaucoup plus large - le département de psychologie est très puissant et donne également beaucoup d'autres connaissances spécifiques. Donc, j'ose vous assurer qu'il n'y a pas de "zombies, codages et 25 images". Juste un puissant développement d'attention, de concentration, de mémoire, d'intelligence. Mais laissons ces arguments pour le mailing "Secrets du développement de l'intelligence dans les services spéciaux".

À propos, quel genre d'institution était destiné - je n'informe pas. Pas par désir de laisser le brouillard et non par grand secret. Les gars ont juste montré beaucoup de choses, partagé le matériel, eh bien, je ne veux pas les remplacer - on ne sait jamais? Et à qui appartient la question - cette institution peut tout à fait calculer, leur bénéfice n’est pas tant.

En général, je voulais juste une fois de plus motiver votre amélioration personnelle. Et dans ce sens, permettez-moi de le dire une fois de plus sur la vanité et la vie quotidienne. Ils sont les principaux ennemis de la cultivation. Le flux est bloqué, la personne entre dans une sorte de rythme habituel. Savez-vous ce que la psyché et le corps vont se rebeller contre le plus? Contre le changement Changer radicalement le mode de vie pour s’améliorer se heurte à un puissant obstacle. Et même un séjour permanent dans une situation stressante peut être "familier" et familier.

Par conséquent, nous offrons à la psyché "de tromper". Tous les exercices dont nous parlions correspondaient parfaitement au mode de vie habituel. Et pour preuve, nous prenons une période de temps comme aller au lit. Nous l'utilisons pour former l'attention et la concentration.

Comme toujours, l'exercice est simple mais extrêmement efficace. Alors ...

Tu t'allonges pour dormir. Avant de vous endormir, commencez à penser à quelque chose, comme un parapluie. Et essayez de ne penser qu'à lui. Nous décrivons la situation approximative, comme cela se produit.

"... Parapluie, parapluie, parapluie ... Tout est en train de fondre ... Le printemps arrive ... Les chaussures sont mouillées ... Nous devrions les sécher, mais ça n'a pas marché ... Je le ferai demain ... Oui, c'est une journée difficile demain, tu dois faire tellement ..."

Disons STOP! Il s’agit du déroulement du raisonnement décrit, exagéré. Mais vous essayez, et avec surprise ou sans cela, vous constaterez qu'essayer de garder une pensée sur un objet ne va pas sans attention sur le côté, et très loin. Mais vous réaliserez quand même: "Oh oui, je devais penser à un parapluie." Et à ce moment, il vous suffit de prendre et de revenir mentalement au point de départ.

Il a été prouvé que cet exercice est extrêmement utile pour développer la concentration et la mémoire. Il a été utilisé par de nombreuses personnalités et des mnémonistes célèbres. Et une personne très célèbre me l'a suggéré. Je ne nommerai pas le nom de famille non plus, il a demandé de ne pas le faire. De la réticence à dissiper leurs secrets et légendes. Le motif est un peu incompréhensible, mais néanmoins ...

Alors restez en forme et améliorez-vous!

Bonne chance!


Perfectionnez-vous! Question 12

Bulletin Améliorer! Question 12. Nous commençons à nous engager dans l'imagination ou Johan Weiss a minimisé l'Abwehr sur son imagination (mais pas dans son imagination!)

Bonjour!

Dans les numéros précédents, nous avons beaucoup écrit sur l'attention et la concentration. Il est possible que bon nombre d’entre vous aient fait l’un de ces exercices et obtenu un certain succès. Au moins, ils nous écrivent que grâce aux exercices, ils ont commencé à se fatiguer moins, ont plus de temps à faire, ont commencé à mieux apprendre, etc.

Eh bien, nous sommes très heureux. Probablement, nous demanderons la permission de publier de telles lettres. Je pense qu'ils vont devenir une bonne incitation pour beaucoup à effectuer régulièrement les exercices.

Mais nous allons commencer à passer progressivement au sujet suivant. IMAGINATION.

Dans la Rome antique, l'un des traités sur le développement de l'intelligence humaine disait: "Notre mémoire, c'est notre imagination". Et en effet, nous ne pouvons que mémoriser, apprendre et comprendre ce que nous pouvons voir.

"Qu'en est-il des concepts abstraits?" - vous demandez. Tout est simple - même les choses les plus abstraites que nous voyons sur notre écran interne sous la forme d'images spécifiques. Par exemple, lors de l'un des séminaires, ils ont posé des questions sur la mémorisation et la compréhension de formules. Et sur un exemple concret, il a été prouvé que la perception figurative, l’imagination permettent non seulement de mémoriser, mais aussi de mieux comprendre qu’elle est bien plus efficace que la simple «mémorisation» et le «tirage».

Encore une fois, lors de l'un des séminaires, j'ai dû faire face à un cas plutôt difficile. L'homme ne pouvait pas élever le niveau de mémorisation au-delà de son niveau déjà bas. Le groupe a progressé à pas de géant, le gars piétiné sur place. Avec difficulté, mais a réussi à lui prouver que tout cela n’est que dans une imagination très peu développée. Il ne pouvait pas voir sur son écran intérieur au moins une image brillante. Franchement, il a commencé à développer l'imagination, moins sous le poids des preuves que sous la pression de notre autorité. Il n'a cru en tout cela que lorsqu'il a commencé à réussir. Mais je devais bricoler.

Qu'est-ce que l'imagination? Le flux d'images. En règle générale, nous contrôlons ce flux avec plus ou moins de succès. Il n'y a jamais de situation où rien ne se passe dans notre cerveau. La plupart du temps, nous passons dans des rêves, même si, par exemple, nous parlons à quelqu'un de quelque chose de très spécifique. Quoi qu'il en soit, en parallèle, le cerveau génère un ensemble d'images qui ne sont pas pertinentes, pour ainsi dire. Et pas toujours nous les voyons très clairement.

Et très souvent, lorsque nous voulons déjà voir quelque chose de très lumineux et dans tous les détails, notre écran interne reste dans un tel état de brouillard. Quelque chose que nous voyons mieux, quelque chose de pire. Parfois, vous pouvez voir une image claire, parfois non. Si pas plus souvent que oui, alors il s'avère que le cas décrit ci-dessus.

Mais pour développer la capacité de contrôler le flux d'images, de développer l'imagination, vous pouvez utiliser des méthodes assez simples. Dans le même temps, les cours ne vous prendront pas trop de temps et ne nécessiteront pas de changement substantiel du rythme de vie établi.

Disons simplement que nous allons essayer d’organiser nous-mêmes une sorte d’environnement intellectuel nous permettant de développer nombre de nos qualités. Et quelques exercices.

... Einstein a relativement imaginé sa théorie relativement d'abord, prenant un bain de soleil sur la plage, et l'a ensuite seulement décrite mathématiquement. Des inventeurs ingénieux imaginaient si clairement l’avenir de l’invention sous une forme exploitable qu’elle ne différait pratiquement pas, pour ainsi dire, des dessins faits plus tard.

L'imagination est aussi une compréhension. Le grand physicien Enrico Fermi a déclaré que si un physicien théoricien ne peut expliquer sa théorie la plus complexe sur ses doigts à un élève du primaire, il ne la comprend pas. Et expliquer sur les doigts signifie pouvoir l’imaginer très clairement. Sous la forme d'images très lumineuses.

C'est pourquoi nous allons consacrer les prochaines newsletters au développement de l'imagination. Pour commencer, répondez à la question suivante: "À quelle fréquence mémorisez-vous les rêves que vous voyez en détail?"

Probablement pas souvent. Mais les rêves ne sont qu'un flux d'images. Nous allons donc accorder une attention considérable à la technique de travail avec les rêves.

Et nous commencerons à développer notre imagination et notre capacité à contrôler le flux d'images dans le prochain numéro du bulletin. Pourquoi pas tout de suite? Vous devez juste y réfléchir un peu, prendre conscience de l’importance de ce processus, l’accorder.

En fin de compte, évaluez vous-même à quel point votre imagination est développée ou sous-développée.

Nous osons dire que même avec un bon niveau d’imagination, l’amélioration de cette qualité ne fait pas mal, et même, oh, comment ça ne fait pas mal.

À propos, Herr Landsdorf (le personnage du magnifique roman de V.Kozhevnikov “Shield and Sword”) prédit un grand avenir à l'exploration de Johann Weiss, précisément à cause de l'imagination et du talent artistique de Weiss. Et il ne s'est pas trompé. Seul un ancien combattant du renseignement allemand ne savait pas que Johan Weiss était un agent du renseignement soviétique Alexander Belov ...

Et, à la fin de cette publication, l'annonce, dont beaucoup connaissent déjà l'essence. Cependant ...

Notre Centre pour les technologies intellectuelles organise une réception lors du cours de correspondance par mémoire et développement intellectuel par correspondance. L'autre jour, nous avons proposé deux options pour le cours, afin que tout le monde puisse choisir une option adaptée au coût.

Rappelez-vous que le cours consiste en 14 brochures-manuels avec applications audio. Le programme du cours coïncide en grande partie avec celui d'un cours similaire de l'un des établissements d'enseignement du KGB soviétique. Que donne le programme:

·          développement de l'attention, de la concentration et de l' imagination ;

·          développement de la mémoire en fonction du cerveau;

·          élaborer votre propre système de mémorisation;

·          la capacité de mémoriser toute information - numérique, visuelle, verbale;

·          la capacité de mémoriser facilement des mots étrangers et d'apprendre avec force des langues;

·          la capacité de mémoriser des personnes, leurs noms et prénoms, leurs caractéristiques de base;

·          la capacité de travailler de manière productive avec des textes de toute complexité.

Par e-mail, nous avons constamment ajouté des ajouts et une variété de nouveaux éléments. De plus, vous pouvez consulter et poser des questions. À la fin du cours, vous recevrez un souvenir (très utile, par exemple) que nous préparons avec un spécialiste intéressant, qui a d'ailleurs aimablement accepté de participer à la rédaction de ce bulletin.

Les candidatures sont acceptées par courrier électronique à l' adresse pobeda@anitex.by .

Bonne chance!


Perfectionnez-vous! Question 13

Bulletin Améliorer! Numéro 13. Développer l'imagination!

Bonjour!

Dans le précédent numéro, nous avions abordé le thème "Le développement de l'imagination". La pertinence du sujet est apparue après de nombreux séminaires sur le développement de la mémoire en général et sur l’étude des langues étrangères en particulier.

De nombreux auditeurs ont simplement dû «attirer l'attention» et, si je puis dire, «rendre l'imagination». En "ramenant l'imagination", il faut comprendre l'approximation du niveau d'imagination d'un adulte par rapport au niveau d'imagination de la même personne dans son enfance, ou du moins dans son plus jeune âge.

Vous savez, bon nombre de ces initiatives suffisent amplement pour faire progresser l’école et le travail de façon spectaculaire. Et le système de mémorisation a immédiatement commencé à être facile, le travail avec la littérature est devenu beaucoup plus productif.

Un exemple frappant: un jeune homme de 27 ans a décidé d’aller étudier dans une université prestigieuse. Il s’est plaint de ce que, depuis l’école, il n’étudiait pas du tout, un cours de physique et de mathématiques lui semblait une jungle impraticable. Il a suivi le cours dans l'espoir que la situation évoluerait et il corrigerait la situation en améliorant la mémorisation purement mécanique.

Au début, il devait prouver que la mémorisation, dite purement mécanique, reposait, d’une façon ou d’une autre, sur l’imagination, l’attention et l’association.

Au début, il était d'accord sur l'attention et les associations, mais sur l'imagination ... Il y avait un argument: "L'imagination est pour les enfants et les écrivains!" Après avoir commencé à effectuer des tests, et au début pas très bien, il s'est quand même rendu compte que l'imagination joue un rôle clé.

Il a pris ce problème. Et un mois plus tard, j’ai ressenti la force de commencer à étudier les cours de physique et de mathématiques. Inutile de dire qu'il a rapidement tout appris, maîtrisé et réussi les examens avec brio?

L’imagination sera développée dans trois directions, pour ainsi dire:

·          exercice;

·          contrôle du flux d'images;

·          la musique

Commençons par les exercices.

De manière générale, de nombreux lecteurs de ce bulletin d’information sont certainement abonnés à d’autres bulletins de notre Centre pour les technologies intelligentes. Et le premier exercice est familier à beaucoup. Mais si nous parlons d’imagination, il est alors impossible d’en reparler, c’est le principal. Un autre argument pour lui dire encore une fois est le fait que nous n’avons aucun doute que très peu de gens l’ont réellement fait, malgré sa simplicité apparente.

Vous avez déjà compris qu'il s'agit d'un exercice appelé " ÉCRAN D'IMAGE ". Rappelez-le.

1       Pour effectuer l'exercice, vous avez besoin d'un ordinateur ou d'un enregistreur vidéo avec un téléviseur.

2       Prenez un film soviétique ou russe. De plus, il a été tourné à l'origine sur film puis traduit en vidéo. Maintenant, de nombreux films, en particulier des émissions de télévision, sont filmés directement sur vidéo. La différence est perceptible à l'œil nu.

3       Les dessins animés, titrés, doublés ne conviennent pas. Les films avec traduction parallèle ne conviennent pas non plus.

4       Dans le film, nous avons choisi un extrait d’une durée de 10 minutes, à savoir que les épisodes de "Yeralash" ou "Wick" conviennent parfaitement.

5       Pendant 10 jours, nous regardons le même passage ou la même intrigue dans la séquence suivante: d' abord, uniquement le son, puis le son et la vidéo, puis uniquement la vidéo . Nous soulignons que pendant 10 jours nous regardons, ou plutôt nous percevons le même passage .

6       Les 10 prochains jours, dans la combinaison "son - son plus vidéo - vidéo", nous regardons chaque jour un nouvel épisode ou complot.

7       Aucune action spéciale ne doit être effectuée, telle que la lecture labiale, le tracé de la parcelle, etc. Il suffit de percevoir le signal. Le cerveau lui-même "fera tout ce qui est nécessaire".

Donc, seulement vingt jours ... seulement une demi-heure par jour ...

Le résultat est généralement impressionnant. Améliorer la mémorisation. Meilleure compréhension du matériel éducatif complexe. Toute information est perçue beaucoup plus nette et intéressante. La mémorisation devient plus permanente.

Inclus sont nombreuses, pour ainsi dire, des ressources encore en sommeil.

"Juste" après l'exercice, les images que vous voyez avec votre regard intérieur tout en mémorisant, en étudiant le matériel, etc. devenir plus lumineux et plus clair. Les images deviennent plus contrastées et lumineuses.

Et plus l'image est lumineuse - plus le nombre de connexions neuronales est important dans le cerveau. Bien que les processus soient liés et s’affectent mutuellement.

Parfois, les gens posent la question: "Y aura-t-il du porridge avec des images dans ma tête?" Répondons que nous pouvons stocker un nombre presque infini d'images dans notre mémoire.

La mémoire fonctionne à peu près comme l'holographie. Après tout, grosso modo, nous ne sommes pas un album photo ou une librairie de disques. Toutes les informations sont stockées de la même manière qu’une image sur une plaque holographique - sous forme d’ondes fixes ou de signaux électriques. Et plus le nombre d'ondes que nous avons enregistrées sur la plaque est grand, meilleur est l'hologramme.

En développant notre imagination, nous permettons à notre «hologramme à mémoire» de contenir plus de vagues.

Citons encore une fois les mots de Quintillion: "Notre mémoire est notre imagination." On dit dans la Rome antique. Ce sera toujours pertinent.

Notre Centre pour les technologies intellectuelles continue de recevoir le cours par correspondance de développement de la mémoire et de l'intelligence. Le cours consiste en 14 brochures-manuels avec applications audio. Le programme du cours coïncide en grande partie avec celui d'un cours similaire de l'un des établissements d'enseignement du KGB soviétique. Que donne le programme:

·          développement de l'attention et de la concentration, de l'imagination;

·          développement de la mémoire en fonction du cerveau;

·          élaborer votre propre système de mémorisation;

·          la capacité de mémoriser toute information - numérique, visuelle, verbale;

·          la capacité de mémoriser facilement des mots étrangers et d'apprendre avec force des langues;

·          la capacité de mémoriser des personnes, leurs noms et prénoms, leurs caractéristiques de base;

·          la capacité de travailler de manière productive avec des textes de toute complexité.

Par e-mail, nous avons constamment ajouté des ajouts et une variété de nouveaux éléments. De plus, vous pouvez consulter et poser des questions. À la fin du cours, vous recevrez un souvenir (très utile, par exemple). Il existe deux options pour l’inscription au cours, de sorte que vous ne subirez pas de troubles financiers importants.

Et nous garantissons le bénéfice.

Les candidatures sont acceptées par courrier électronique à l' adresse pobeda@anitex.by .

Bonne chance!






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