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PARFAIT!





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Cultiver - 27

Newsletter Get Better! Vol. 27. La pensée est matérielle.

Bonjour

Un petit postface au sujet précédent. Je crains que pour beaucoup, cela paraisse primitif, insignifiant. Comme, rien de nouveau.

C'est intéressant, mais combien de lecteurs ont suivi ces conseils?

Je peux seulement dire que la pratique des cours à temps plein a montré que:

1. Pensent souvent que ces choses simples ne fonctionnent pas. Je veux de la magie, du mystère, du psychique. Pour que l'environnement soit approprié. Mais seules les choses simples fonctionnent, qui sont principalement comprises par la personne qui les fait. C'est pourquoi nous nous attardons sur certains points avec autant de détails. Il semble dire quelque chose, et donc tout est clair ...

Cependant, il existe trois niveaux de compréhension de la vérité.

Le premier est quand vous comprenez chaque mot, la phrase dans son ensemble, mais pas plus. Par exemple, dans la phrase «vivre dans le temps présent», tous les mots sont compréhensibles. Mais pas plus que ça.

La seconde est quand vous comprenez ce que cette phrase dit réellement.

Le troisième est le plus difficile. Ce n'est pas seulement pour comprendre, mais aussi pour agir en accord avec la vérité comprise.

Un autre exemple frappant est la phrase biblique "frappé sur la joue droite - tournez à gauche". Si vous regardez son front, alors vraiment, je l'ai dans le visage - veuillez ouvrir la voie à un autre coup. Mais vraiment?

2. Le résultat que nous garantissons est 100% absolument pour tout le monde sous une seule condition. Commencez et continuez.

Et aujourd'hui, nous allons décrire un nouveau sujet, qui est en quelque sorte la continuation du précédent.

Visualisation créative et pensée créative.

De nombreux ouvrages ont été publiés sur ce sujet, notamment traduits. La littérature traduite est bonne, mais pas entièrement écrite pour notre mentalité.

Premièrement, il y a beaucoup d'exemples prétendument motivants comme «Housewife N était un idiot complet, mais après ...» ou «Manager X a végété et traîné, mais après avoir appliqué ...». À un certain niveau, cela commence à ennuyer, d'autant plus qu'en fait il est assez écrit, mais flou et taché tout au long du livre. Maintenant, si c'est le cas, une brève instruction, puis des exemples. Bien qu'un auteur occidental à cet égard écrit cool - Tony Busan. Je le recommande.

Deuxièmement, les images fréquemment utilisées sont clairement conçues pour le lecteur occidental et ne fonctionneront tout simplement pas pour notre personne.

Troisièmement, les auteurs sont tellement avancés dans le problème qu’ils ne mettent pas l’accent sur l’endroit où ils devraient être faits. Autrement dit, ils sautent simplement certains points cruciaux. En conséquence, il n'y a rien à redire - tout est écrit honnêtement, rien n'a été caché, mais ne fonctionne pas.

Quatrièmement, des questions parfois très simples mais importantes se posent qui nécessitent une réponse immédiate, et elles sont réparties à nouveau dans tout le livre.

Juste pour l'amour de Dieu, ne pensez pas que l'auteur est si cool qu'il ne lui donne aucune autorité et essaie de rabaisser ses collègues. Pas question!

Il y a simplement une certaine expérience dans l'application et l'enseignement ultérieur, qui peut être généralisée et, au moins, éviter l'attaque d'un groupe de personnes sur le même râteau. Assez du fait que l'auteur lui-même les avait piétinés à un moment donné.

Je dirai également que nous travaillons actuellement sur la traduction de nombreux manuels et livres de psychologie populaires en l'option «Brève instruction et son sur CD». Autrement dit, lisez et faites. Pour que tout soit absolument clair - écoutez le disque et c'est parti! En cours de sortie de ces options, nous en rendrons compte.

Et maintenant, en plus de désigner le thème général des prochains numéros, nous indiquerons le thème du prochain numéro.

LA PENSÉE EST MATIÈRE.

De plus, apparemment, ils ont entendu à plusieurs reprises et se sont prononcés. Surtout si vous avez pensé à de la boue, et qu'elle a frappé - et a tremblé!

Nous parlerons d'une manière légèrement différente. Autrement dit, pour commencer, nous apprenons à déplacer mentalement un objet léger. Très léger. Cela ne sera pas d'une utilité pratique, au point de "s'allonger mentalement sur le canapé de la porte du réfrigérateur et ordonner qu'une bouteille de bière apparaisse n'est pas un objet d'étancher la soif" est peu susceptible d'atteindre.

Mais cette expérience sera d'une importance capitale. Vous sentirez que la pensée n'est pas spéculative ou sous une forme retardée (vous pensiez - après une semaine que cela s'est produit, vous ne savez jamais quel genre de coïncidence existe), mais, comme on dit, elle est réelle et, comme on dit, "ici et maintenant". Au fait, une autre phraséologie populaire. J'ai même entendu Zhirinovsky en quelque sorte ... Mais de cette profondeur, il ne perd pas. Dans le sens, pas Zhirinovsky, mais l'unité phraséologique.

Alors préparez-vous. Nous allons commencer dans quelques jours. Mais alors beaucoup de choses ne seront pas aussi simples à expliquer, mais plutôt vous y croirez, pour toute leur simplicité.

Et maintenant, la publicité, parce que ce que nous écrivons dans les newsletters n'est pas seulement un passe-temps ou une envie d'amélioration. C'est aussi notre travail.

1. À propos du début du cours «Mémoire. Intelligence. Succès », nous avons signalé. Maintenant, dans nos newsletters, nous allons commencer à annoncer ses communiqués de cours. Le premier s'appelle Mémoire et Intelligence. Il s'agit de la connexion entre la mémoire et l'intellect, pourquoi, pour le dire en douceur, nous ne nous souvenons pas toujours bien du matériel éducatif. Il explique comment créer une "atmosphère d'intelligence" pour l'améliorer sans aucune formation ni exercice. L'application audio a abordé des questions importantes, y compris une question aussi importante que la paresse. Et en fait, il ne s'agit pas de paresse en tant que telle (car en fait vous n'êtes pas cloué au lit et désespéré), mais du fait que nous prenons les jeux du subconscient pour la paresse. Et comme la raison est claire, il est plus facile de lutter contre son dépassement.

2. Nos programmes de musique ont commencé à être utilisés par les médecins en pratique clinique. Les résultats sont positifs, et même tout à fait qu'après un certain temps, après la collecte de statistiques abondantes, nous serons heureux de vous en parler. Rappelons que nous parlons de nos programmes musicaux "SuperMemory Music", "Brain Energy" et ainsi de suite.

3. Eh bien, et un simulateur pour apprendre les langues. Les premiers résultats de ceux qui ont commencé à les appliquer - une mémorisation durable d'environ 300 mots par semaine. Vous en dites un peu. Dans un dictionnaire, supposons 10 000 mots. Avec un simulateur - seulement six mois pour un tel vocabulaire. De plus, non mémorisé, à savoir, souvenu pour toujours. De plus, sans trop d'effort, y compris sur lui-même ...

Bonne chance


Cultiver - 28

Newsletter Get Better! Vol. 28. Préparation de l'artillerie

Bonjour

Le sujet «La pensée est matérielle: visualisation créative et développement de l'intelligence», nous commencerons la prochaine fois. Je comprends qu'il a été promis il y a longtemps, mais que faire - je l'ai donné à lire, mais le camarade l'a pris et a pris la route de la Thaïlande. Il semble être arrivé, l'autre jour, tout sera rendu.

Vous pouvez bien sûr objecter: «Et pourquoi des notes, des notes et des livres? Est-ce impossible de mémoire? "

Bien sûr que vous le pouvez. Mais voici le truc. Le principal inconvénient de nombreux enseignants, enseignants et mentors est que lorsqu'ils exposent le sujet, ils «glissent» très souvent des choses qui leur semblent évidentes, ne se concentrent pas sur certains points qui peuvent s'avérer extrêmement importants pour l'auditeur.

Par exemple, lors d'un des séminaires d'une personne très célèbre sur le développement de la mémoire, un exercice fondamental a été présenté au passage, c'est-à-dire que l'accent n'a pas été mis. Eh bien, j'ai eu l'occasion de communiquer en dehors du séminaire et je lui ai demandé: "Comment y parvenez-vous?"

Il a répondu avec stupéfaction: "Faites tel ou tel exercice."

Cette réponse a été comme un éclair du bleu pour moi. Au début, je ne savais même pas immédiatement de quel type d'exercice nous parlions, il a «disparu» dans la masse des autres exercices présentés au séminaire.

J'écris de manière légèrement voilée, car la personne est très célèbre et je ne voudrais pas entrer en confrontation avec lui.

Mais il a fait une conclusion claire pour lui-même - PLACE ACCENTS!

Le sujet que j'allais aborder est très intéressant, je le fais depuis pas mal de temps, et je ne veux pas quelque chose d'important, quelque chose de très habituel pour moi de manquer. Et les résumés très m'aideront dans ce domaine.

Mais j'annonce solennellement - dès qu'ils seront entre mes mains - je commencerai immédiatement à envoyer à un rythme rapide afin de rattraper le retard.

Et aujourd'hui, nous allons effectuer une préparation artistique. Fait intéressant, du point de vue de la grammaire, il est plus correct d'écrire «préparation artistique», c'est-à-dire sans trait d'union, mais écrire avec un trait d'union reflète plus précisément l'essence des choses - «art», comme vous le savez, signifie «art, créativité».

... D'autant plus qu'un de mes amis s'est plaint qu'il était plutôt faible avec cette visualisation et a demandé quelque chose pour développer l'hémisphère droit du cerveau .

Il est louable qu'il ait réalisé ce problème et décidé de l'éliminer, et c'est déjà la moitié de la bataille. Dans les cours à temps plein sur le développement de la mémoire et de l'intelligence, je recommande fortement à de nombreuses personnes de prendre l'hémisphère droit du cerveau, car c'est la base du développement de la mémoire, de l'intelligence, de la croissance personnelle, etc.

D'un autre côté, vous devez savoir que les recommandations ne doivent pas conduire au fait que pour atteindre un résultat tangible, cela prendra beaucoup de temps. Sinon, une personne, sans attendre de changement, abandonnera très rapidement cette activité, trouvant chaque jour des excuses de plus en plus diverses pour effectuer n'importe quelle action. C'est dommage que parfois cela arrive à un demi-pas de la cible ...

Donc, à mon avis, vous pouvez commencer avec quelque chose qui s'inscrit dans un délai de 5 à 10 minutes par jour et qui peut très bien être combiné avec toutes les activités et activités en cours.

Et il arrive très souvent que même une très petite réalisation joue le rôle d'une sorte de «déclencheur», après quoi les forces et le temps apparaissent pour des études plus approfondies. C’est une sorte d’effet «avalanche de neige», quand tout commence par une petite boule de neige, et puis il est impossible de garder une avalanche.

Mais assez pour intriguer, il est temps de passer aux choses sérieuses.

Ainsi, les bases du développement de l'hémisphère droit. La pratique a montré que les recommandations et exercices suivants au stade initial sont plus que suffisants.

Commençons par l'exercice " connaissance oso des hémisphères droit et gauche du cerveau"

Nous nous concentrons sur notre cerveau, divisé en deux moitiés en utilisant Corpus callosum (corpus callosum).

Nous nous asseyons droit, les yeux fermés, et établissons une connexion avec notre cerveau, en regardant alternativement avec l'œil gauche dans l'hémisphère gauche du cerveau, et la droite vers la droite. (Bien sûr, ce que nous faisons dans notre imagination).

Puis, en respirant calmement et uniformément, avec les deux yeux, nous regardons vers l'intérieur, au milieu du cerveau avec le corps calleux.

Cette localisation est nécessaire pour diriger la conscience au bon endroit, et maintenant vous pouvez directement procéder à l'exercice.

Inspirez lentement, remplissez d'air et retenez brièvement notre souffle. Pendant l'expiration, nous dirigeons le flux de notre conscience, comme un projecteur, vers l'hémisphère gauche et «regardons» cette partie du cerveau. Ensuite, nous inspirons à nouveau, retenons notre souffle et expirons, nous dirigeons le projecteur vers l'hémisphère droit du cerveau.

Imaginez : à gauche - une pensée logique claire; à droite, un rêve, une intuition, une inspiration.

Pour mieux comprendre les deux hémisphères du cerveau, nous pouvons allonger l'exercice comme suit:

À gauche: inspirez, faites une pause, expirez associé à la projection du nombre.

À droite: inspirez, faites une pause, expirez associé à la projection de la lettre.

A gauche:

numéro 1

numéro 2

numéro 3

A droite:

lettre a

lettre b

lettre b, etc.

Cette combinaison de chiffres et de lettres doit être poursuivie jusqu'à ce qu'elle provoque une sensation agréable, les chiffres et les lettres peuvent être échangés ou l'exercice peut être transféré à d'autres objets, par exemple, été - hiver, noir - blanc.

L'action rendue : amélioration de l'activité cérébrale, augmentation des capacités créatives.

Cet exercice a été testé par de nombreux participants au cours et a montré son efficacité.

Et les recommandations sont très simples et même assez agréables à exécuter.

1. Pour un développement suffisant de l'hémisphère droit du cerveau, vous devez catégoriquement refuser d'écouter de la musique pop, des formes extrêmes de métal, de techno, de rave et ce genre de musique. Il a été expérimentalement prouvé qu'une telle musique a un effet déprimant sur l'hémisphère droit du cerveau. Surtout à cet égard, la pop a une forte influence. De plus, il est plus dangereux non pas en termes d'écoute consciente, mais plutôt en cas d'utilisation comme une sorte de fond sonore - conduire une voiture, même à faible volume d'une station FM qui sonne, etc.

2. Mais pour le développement, il est conseillé d'écouter la musique de Mozart, Vivaldi, Haydn et d'autres grands maîtres comme fond sonore. Soit dit en passant, vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans nos newsletters «Musique et intelligence» et «Développer!». Les archives de la newsletter se trouvent sur notre site Web www.shram.kiev.ua .

Ce n'est pas une prime de noter que nos programmes musicaux spécialement développés "Music of Intellect" fonctionnent très bien à cet égard, que vous pouvez également lire sur notre site Web. Ils fonctionnent, car dans ces programmes, la musique est spécialement sélectionnée et composée.

Et puisque nous parlons de nos produits, je vous rappelle encore que nous avons publié 6 livres du cours «Mémoire. Intelligence. Succès. " Nous sommes heureux de dire que nous avons déjà reçu des retours positifs sur le cours, ceux qui l'étudient notent qu'il est intéressant de l'étudier et que le niveau de mémorisation a augmenté plusieurs fois. Pour vérifier cette affirmation est simple - commandez un cours et travaillez dessus. Nous sommes sûrs que le résultat sera bon.

Bonne chance


Cultiver - 29

Newsletter Get Better! Vol. 29. Réchauffez-vous. Nous déplaçons des objets avec la pensée.

Bonjour

Finalement, mes livres et résumés m'ont été retournés, maintenant je peux mener le sujet déclaré plus activement. Permettez-moi de vous rappeler que l'application était assez globale - visualisation créative et pensée créative.

Mais commençons, comme promis par l'échauffement. Avec une réelle confirmation que la pensée est matérielle. Il est clair que chacun d'entre nous, d'une manière ou d'une autre, prononce ces mots, mais souvent nous leur donnons un sens psychologique ou moral plutôt que physique.

Et beaucoup d'autres sont hantés par des histoires légendaires sur les maîtres de l'Est et de l'Inde en particulier, qui peuvent déplacer des voitures d'un endroit à un autre et concrétiser divers avantages juste devant un public étonné.

Désolé, en tant que physicien, je ne crois pas. Je connais tout simplement parfaitement les pouvoirs qui devraient être impliqués dans cela, et je peux dire avec certitude que toutes ces histoires sont soit des preuves de ruses habiles, soit qu'une personne elle-même veut vraiment croire tout cela.

Soit dit en passant, nous avons un si grand homme. Yuri Andreevich Longo. Sorcier et magicien de tous bords. Pas né là-bas. S'il était en Occident, Copperfield aurait une existence misérable et se prélasserait tranquillement dans les rayons de gloire du Grand Mage.

Alors, les miracles ne se produisent pas? Non, ils le font! Et vous pouvez les faire! Parce que la pensée est réellement matérielle et peut faire beaucoup. Seulement sans astuces bon marché ou cher.

Et pourtant, pour commencer, un peu d'expérience. Il est extrêmement simple.

Faites soit un cylindre de papier, soit un hémisphère de papier d'aluminium, soit un petit faisceau, dans lequel au centre délimitez légèrement un petit trou. De plus, dans le cas d'un culbuteur, de petits morceaux de feuille peuvent être placés sur ses chevaux pour une plus grande efficacité.

Placez ce produit à l'extrémité d'une aiguille à tricoter ou d'une aiguille à la verticale. Mes étudiants utilisent généralement une grande variété d'appareils pour cela. Quelqu'un fait une construction en pâte à modeler, quelqu'un colle quelque chose. L'essentiel est que l'aiguille soit stable.

Pour la pureté de l'expérience, beaucoup couvrent ce cas avec un grand bocal en verre pour exclure les influences extérieures. Pour ce faire, ils s'assoient à une certaine distance de la table, pour ne pas y toucher.

Et puis vous devez vous concentrer sur l'appareil. De plus, sous le mot «concentré», il n'est pas censé hypnotiser l'appareil et ne pas prendre une position tendue, à l'instar d'un gardien de but inexpérimenté, qui attend un penalty.

Détendez-vous.

Ordonnez mentalement le cylindre ou la bascule de tourner. En même temps, ne vous contentez pas de commander verbalement, mais imaginez à quel point le cylindre a commencé à tourner dans une direction donnée.

Et après un certain temps, vous verrez que le cylindre a commencé à tourner. Dites-lui de changer le sens de rotation. Par inertie, il ira juste un peu dans la même direction, puis il s'arrêtera et ira dans une nouvelle.

Soit dit en passant, nous avons obtenu une estimation approximative du pouvoir de la pensée. Ne pensez pas qu'à aucun Sai Baba il soit beaucoup plus puissant. Après tout, c'est aussi un homme.

Mais ils étaient convaincus que c'est vraiment matériel. Et elle peut vraiment déplacer des montagnes.

La question se pose - comment? C'est à cela que nous porterons attention dans les prochains numéros de la newsletter.

Je voudrais savoir quel pourcentage de leurs lecteurs voudront le faire et le feront? Le pourcentage de ceux qui l'ont fait en déplacement, j'imagine à peu près.

Arrêtons-nous un jour (pour un jour, pour un maximum de deux, pas plus, j'ai des notes!) Et continuons ce sujet. Je vais vous expliquer pourquoi cela se révèle et pourquoi au début cela peut ne pas fonctionner. Et pourquoi, au final, cela s'avère pour tous ceux qui le veulent.

Et nous parlerons également de merveilleux livres américains sur la visualisation créative et la réalisation des désirs, de merveilleuses formations psychologiques qui enseignent cela et pourquoi cela ne fonctionne pas pour beaucoup. Presque tout le monde.

La réponse standard "vous devez faire plus d'exercice" dans ce cas semble être à moitié vraie.

Et nous étudierons ensemble. Heureusement, tout le monde l'a. Je ne veux pas dire moi-même, ou plutôt, que j'ai eu de la chance - j'ai beaucoup appris et je connais les maîtres. Ne pensez pas encore que ce sont des gourous d'outre-mer. Le nôtre, russe. Bien que j'habite à Minsk, mais d'une manière ou d'une autre, contrairement aux politiciens, je ne vais pas m'unir à la Russie. Je ne me suis pas déconnectée d'elle.

Soit dit en passant, en termes de croissance, le passage de notre cours par correspondance «Mémoire. Intelligence. Succès. " Faites attention au dernier mot du nom - "Succès". Et faites attention aux quatrième et cinquième livres de ce cours, si vous y êtes déjà engagé. Si vous n'êtes pas impliqué, vous pouvez le commander chez nous. Ceci est une publicité. Mais le cours a été un succès.

Bonne chance


Cultiver-30

Newsletter Get Better! Vol. 30. Problèmes, questions, algorithmes.

Bonjour

Nous continuons la conversation sur la visualisation créative et la pensée créative.

Mais d'abord, une petite mais très importante annonce.

De nombreux lecteurs de cette newsletter sont abonnés à nos autres newsletters. Cependant, nous comprenons que beaucoup ne sont abonnés qu'à cela. Mais parfois, dans l'une des newsletters, des informations sont fournies qui peuvent susciter l'intérêt des lecteurs de toutes les newsletters.

Dans ce cas, nous parlons du 36e numéro de la liste de diffusion des stimulateurs cérébraux. J'ai marché longtemps sur cette version, pour moi elle est largement significative.

Hier, je l'ai affiché sur la page d'accueil de notre site Web www.shram.kiev.ua et vous pouvez vous familiariser avec celui-ci. Lisez jusqu'à la fin, je suis sûr qu'il ne vous laissera pas indifférent. Au moins, des lettres déjà arrivées en témoignent.

Eh bien, maintenant directement sur le sujet de la newsletter.

Fait intéressant, combien de personnes ont tenté de réaliser l'expérience, dont il a été question dans le numéro précédent? Je suis bien conscient qu'il n'y avait pas beaucoup de casse-cou pareils. Eh bien, rien. Peut-être avec le temps. Peut-être que faire cette expérience stimulera le message que ceux de mes élèves qui l'ont fait commencent à avoir des choses auxquelles ils n'avaient pas pensé auparavant. En particulier, c'est la visualisation et la pensée créative les plus créatives.

Nous notons une fois de plus que de nombreuses écoles, mouvements et enseignements traitent de cela, et même les livres sur ce sujet sont écrits simplement sans mesure. Les plus célèbres appartiennent à Robert Stone, Napoleon Hill, Brian Tracy, John Kehoe, Shakti Gavain, Anna Weiss. Il existe de nombreux auteurs, de nombreux systèmes.

Plus important encore, tous ces systèmes fonctionnent et tous les livres ne contiennent pas de fausses informations. Il est également vrai que peu de personnes ont réalisé quoi que ce soit sur ces méthodes et systèmes. Votre humble serviteur ne fait pas exception. Quelque chose s'est produit, mais pour la plupart, loin de tout ce qui a été conçu a été réalisé. Je dois donc grandir avec toi.

Ne vous inquiétez pas, tout va bien avec la théorie et mes maîtres sont beaux. Seulement maintenant, je ne veux pas prétendre être un tel gourou, omniscient, instruisant tout le monde ... Je ne veux pas être un "cordonnier sans bottes", sinon vous savez comment c'est?

Un maître cool de l'entraînement pour atteindre les objectifs nous est arrivé à Minsk. Et en même temps, il a commencé à promettre en faisant de la publicité pour tout et pour tous, des revenus d'au moins un million, des appartements, des cottages, des succès amoureux, etc., etc. Mais en communiquant avec lui, la question s'est posée involontairement (croyez-moi, non sans raison) - "Mais comment est-ce?"

Par conséquent, je dis vraiment honnêtement que oui, j'arrive à faire beaucoup. Mais plus échoue. Probablement beaucoup.

Pour comprendre cela, considérez l'algorithme de visualisation créative.

1. Définition d'objectifs et sensibilisation aux tâches. Ici, d'ailleurs, très souvent, un moment glissant survient. Quand tout le reste échoue, la philosophie s'ensuit que le désiré n'est en fait pas si désirable, disent-ils, qu'il ne voulait vraiment pas. En principe, il y a souvent un endroit où être, mais vous devez toujours traiter ce problème d'une manière légèrement différente.

2. Entrée dans une condition spéciale. J'ai écrit «spécial» parce qu'il est souvent appelé par des noms différents - «état alpha», «état altéré de conscience», état de relaxation productive, état de compréhension créative, etc. Mais en principe, c'est la même chose. En plus du fait que presque tous les auteurs passent par cette étape au passage, ils vous diront la technique, puis "Enter the state ..." et vont toutes sortes de techniques que les auteurs décrivent avec grand plaisir. Et dans le cas de séminaires en face-à-face, ils se heurtent aux questions: «Comment puis-je savoir que je suis entré dans un État ...? Est-ce que je fais tout bien? " Vous savez, je n'ai reçu une réponse intelligible qu'une seule fois. Je vais intriguer et nommer cette personne plus tard.

3. Visualisation du souhaité. Ici, tous les livres et manuels donnent beaucoup d'informations utiles.

4. Sortez de l'état. Il s'avère également pouvoir.

5. Obtenir le résultat. La voici, l'étape nécessaire, pour laquelle tout a été fait.

Nous avons compris l'algorithme. Alors pourquoi le succès ne vient-il pas toujours? Et comment savoir si tout est fait correctement? Sans doute, vous pouvez le découvrir par le résultat final. Il est arrivé - tout s'est bien déroulé. Ne sont pas venus - tout a été mal fait.

Mais combien de fois il y a des situations où une personne arrête un pas du résultat, parce qu'elle est fatiguée d'attendre et a perdu la foi, parce que l'incrédulité est venue dans ses propres forces et dans l'exactitude de l'exécution. Et elle ne saura pas que le bonheur était si proche ...

Donc, les questions sont posées. Nous formulerons les réponses.

Mais je dirai tout de même ce que nous ferons en termes de visualisation créative. Étant donné que tout de même, nous sommes le Centre pour les technologies intelligentes.

1. La manifestation maximale des capacités humaines dans divers domaines.

2. Améliorer la capacité d'apprendre et surmonter l'aversion à l'apprentissage, qui se produit parfois, en particulier dans les universités, où vous devez apprendre beaucoup de choses auxquelles l'âme ne ment pas.

3. Apprendre en rêve. Ce n'est pas un mythe. La réalité Soit dit en passant, à cet égard, nous avons quelques succès. Nous forçons ce sujet, d'autant plus qu'il suscite l'intérêt le plus vif.

4. La formulation et la réalisation de désirs spécifiques (très spécifiques!), Et non vagues comme "Je veux devenir meilleur et plus riche". Soit dit en passant, à cet égard, je vous exhorte à relire le 36e numéro de la liste de diffusion des stimulateurs cérébraux.

Eh bien, arrêtons-nous maintenant pour que tout le monde puisse réfléchir aux problèmes qui se sont posés dans le problème.

Soit dit en passant, je répondrai en même temps à une question qui ne peut que se poser. Et l'auteur lui-même avait-il l'expérience de contrôler le pendule par l'effort de la pensée? Et puis tout écrit, écrit ...

Cela s'est avéré. Pas la première fois, mais assez vite.

Donc, encore une fois, j'exhorte tout le monde à lire le 36e numéro de "Stimulants ...", et aussi à suggérer de manière agaçante que nous avons un merveilleux cours par correspondance "Memory. Intelligence. Succès. " Soit dit en passant, les quatrième et cinquième livres du cours oh peuvent être utiles en termes d'objectifs annoncés un peu plus élevés. Commandez!

Bonne chance à tous et bonne chance!


Cultiver-31

Newsletter Get Better! Vol. 31. Apprendre en rêve.

Bonjour

Une analyse du courrier a montré que la mention de l'apprentissage dans un rêve a suscité à la fois l'intérêt vif des lecteurs et un scepticisme non moins vif. Apparemment, tout le monde se souvient du film "Big Change", dans lequel cette méthode d'enseignement était ridiculisée avec bonne humeur.

Soit dit en passant, il est à juste titre ridiculisé, mais pas la méthode elle-même, mais la façon dont elle est présentée au niveau philistin. Eh bien, il semblerait que qu'est-ce que l'apprentissage dans un rêve? Il alluma la minuterie du centre de musique, se coucha et le matin il se leva entraîné et éclairé. Si tout était si simple ...

Pendant ce temps, des conditions physiologiques préalables à l'apprentissage en rêve sont disponibles. Une personne perçoit des informations pendant son sommeil. Une autre chose est qu'elle est rarement réalisée. Mais des exemples peuvent encore être donnés.

Les mamans, rappelez-vous quand vos enfants étaient encore très petits, à quel point vous étiez fatigué et à quel point ils s'endormaient profondément quand vous en aviez l'occasion! Une colonne de chars pouvait rouler le long de la rue, mais cela ne pouvait pas perturber le sommeil. Mais dès que le bébé bougeait un peu ou exprimait légèrement sa voix, vous vous réveilliez immédiatement. Et le point ici n'est pas du tout dans la connexion énergie-information «mère-enfant», mais dans le fait que la mère a formé l'attitude de la nature pour percevoir le moindre signal d'un petit homme.

À l'avant, le commandant de section dort tranquillement sous le rugissement de la canonnade, mais dès que l'alarme silencieuse retentit, il se réveille immédiatement.

Oui, et n'importe qui peut se rappeler quelque chose de similaire de sa vie.

Mais en ce qui concerne les informations pédagogiques, cette situation ne se pose pas. Eh bien, l'idée de percevoir des informations dans un rêve n'est pas inhérente à nous. Mais vous pouvez le poser!

Dans la littérature, les descriptions d'expériences sur l'apprentissage dans un rêve sont extrêmement rares. Il ne sera donc pas difficile de faire une sorte de condensé sur ce sujet.

Le premier des scientifiques nationaux a démontré la possibilité d'apprendre dans un rêve par A.M.Svyadoshch et V.L.Raikov.

Les expériences étaient les suivantes.

Au début, les étudiants qui dormaient étaient dictés par le matériel de formation. Le résultat était approximativement le même que dans le film mentionné. Personne ne se souvenait de rien.

L'étape suivante - les étudiants ont été réveillés au milieu de leur séjour dans le royaume de Morphée et leur ont lu des textes. En même temps, ils ont juré de se souvenir de tout-tout-tout. Le matin, bien sûr, ce n'était pas que personne ne pouvait se souvenir du texte, certains ne pouvaient même pas se souvenir qu'ils les avaient réveillés la nuit.

Et enfin, la troisième étape. Raikov est avant tout un magnifique hypnotiseur. Il a introduit les étudiants dans un état hypnotique très fort et leur a inspiré qu'ils se souviendraient de tout ce qu'ils entendent la nuit. Création de l'installation. Et le résultat ne tarde pas à venir. Sur les 200 mots étrangers, le groupe expérimental se souvenait de 185-190. Ouah!

Mais il y avait un «mais». Dans la troisième étape de l'expérience, seules des personnes hypnotiques ont participé. Et comme vous le savez, 20%.

Si seulement ces 20% entrent dans l'état hypnotique du troisième degré et, par conséquent, sont capables de percevoir l'attitude à retenir, alors toute personne est capable de créer cette attitude pour elle-même, une autre chose est qu'elle se révèle tout de suite avec tout de même les 20%.

Des expériences intéressantes avec le même résultat ont été menées par A.S.Romen à Alma-Ata et nous reviendrons sur son travail.

Ainsi, une personne est capable de percevoir des informations dans un rêve, s'il y a une attitude appropriée. Nous parlerons de sa création, mais pour l'instant, nous constatons que la mémorisation dans un état de sommeil est bien meilleure que pendant l'éveil car il n'y a pas de contrôle de la conscience, le contact de la conscience et du subconscient est maximum, les deux hémisphères du cerveau fonctionnent simultanément.

Le même Svyadoshch a noté que dans l'étude, par exemple, des langues étrangères, un tel état «sensible» non seulement pendant le sommeil après une installation appropriée, mais également au moment de la transition de l'éveil au sommeil. Une telle option intermédiaire, qui avec une main légère Jose Silva a appelé l'état alpha.

Cette option est beaucoup plus facile à atteindre le résultat, même si elle est un peu moins productive étant donné que cette condition ne dure pas aussi longtemps. Soit dit en passant, le temps de formation dans un rêve pendant plus de 40 minutes est improductif, d'autant plus que vous devez également dormir.

Beaucoup, incidemment, font ce qui suit. Allumez la radio la nuit, qui est diffusée dans la langue étudiée. Et endormez-vous. Entre autres choses, les moments de perception des informations dans un rêve peuvent se produire au hasard. Seul le volume doit être réduit. Il est à noter qu'avec cette utilisation de la radio, la vitesse d'apprentissage d'une langue augmente de deux à trois fois.

Donc, vous ne savez pas encore si vous faites partie de ces 20%. Soit dit en passant, le fait qu'une personne soit hypnotique ne parle pas du tout de son infériorité. Soit dit en passant, beaucoup aiment dire que «l'hypnose ne fonctionne pas pour moi» et en même temps, il est effrayant d'être fier d'être des gens si volontaires. Premièrement, ils ne le savent pas, en règle générale, ils sont hypnotiques ou non, et deuxièmement, l'hypnose ne parle que d'hypnose et rien de plus.

Mais disons que vous comprenez. Vous pouvez simplement préparer un enregistrement, régler le centre de musique sur la minuterie pendant une heure ou deux après l'endormissement et vous ordonner mentalement: «Je me souviendrai la nuit de tout ce que j'entends. Et il en sera ainsi. " Et endormez-vous. Le matin, tout deviendra clair.

Et si ce n'est pas le cas ... Utilisez la technique de la "radio de nuit" et apprenez à vous créer un cadre approprié.

Nous en reparlerons la prochaine fois, mais pour le moment, disons que pour la deuxième partie de notre cours par correspondance «Mémoire. Intelligence. Succès »est la leçon« L'autorégulation mentale. Améliorer les capacités d'apprentissage et se souvenir des informations dans un rêve. » Des brochures pertinentes ont été préparées pour publication et bientôt ceux qui sont déjà engagés dans le cours recevront des lettres.

Qui n'est pas encore impliqué, peut commander le cours. Ou peut-être simplement commander cette partie du cours, mais je veux juste dire que pour les participants au cours, le coût sera important et même oh, combien plus bas. Bien sûr, nous allons essayer de ne faire peur à personne avec les prix.

Bonne chance à tous et en tout!


«Améliorez-vous!» - 32

Newsletter Get Better!

Vol. 32. A propos du rôle moteur du subconscient et pourquoi je ne fais pas confiance à ceux qui croient.

Bonjour

Honnêtement, aujourd'hui, la question n'est pas n'importe quoi, mais juste un raisonnement, des pensées, inspirées par la lecture d'une variété de littérature et de lettres, qui me viennent en abondance.

Et la première question que je veux vous poser.

Savez-vous qu'ils sont potentiellement brillants?

Juste pour l'amour de Dieu, ne prenez pas cette question rhétorique pour une question purement rhétorique et ne pensez pas que maintenant je vais entrer dans un raisonnement général, que vous avez déjà lu en quantité suffisante.

Maintenant, je vais demander différemment. Mais saviez-vous que vous étiez des génies, puis êtes passé à la catégorie des talents, et maintenant, ne vous offusquez pas les gens ordinaires?

Ce sera bien si quelqu'un proteste contre cette déclaration. Qui veut se considérer comme une personne ordinaire, comme tout le monde? Tout le monde, je vous l'assure, et vous le confirmerez vous-même, au moins une fois dans votre vie (et en fait plus d'une fois, c'est sûr) se disait: «Tu n'es pas comme tout le monde! Vous méritez plus! "

Pour le génie, le talent et la transition au rang de personne ordinaire.

Voici la tâche pour vous. Vous devez apprendre le swahili en trois ans jusqu'à un degré de communication libre et sans accent. Bien sûr, la réponse se suggère, quelque chose comme "C'est irréel!".

Mais une fois que vous avez fait ça. Avec la langue russe. Ont pris possession. Les discussions sur la «nécessité», «l'immersion dans l'environnement linguistique» et autres ne sont pas reconnues. Surtout à propos de cette plongée elle-même.

J'ai parlé avec des linguistes qui possèdent le problème et les méthodes modernes d'apprentissage, afin qu'ils donnent aux étudiants non pas "l'apprentissage des langues", mais des "compétences linguistiques", tout en "immersion" comme on l'entend généralement, c'est-à-dire en le jetant dans un pays étranger et où allez-vous, reconnaissez le non-sens. Ils plongent différemment dans la langue. Apprenez des enfants.

Puis l'ère du talent. Vous absorbez les informations à une vitesse folle. Vous avez rapidement appris à lire.

Et puis ... Puis petit à petit le changement de position commence. Quelque part, les parents ont aidé, quelque part à l'école, quelque part dans l'environnement. Et nous-mêmes. Nous ne parlerons pas et ne peindrons pas tout le mécanisme, nous dirons seulement que:

1. L'ennemi principal de notre génie - à neuf pour le travail, au travail, le football, la bière, la discothèque, le clone, la télévision, le sommeil, à neuf pour le travail, à cinq du travail ... Nous avons déjà écrit à ce sujet. La monotonie de la vie.

2. Notre subconscient. Chaque moment négatif, chaque signal négatif est formé par des programmes et des installations stables. Soit dit en passant, les parents devraient prêter attention au fait qu'il devrait y avoir plusieurs fois plus d'attitudes positives que négatives. Mais généralement, à la fin, une personne reçoit plus de signaux négatifs. Étant donné qu'en raison de la fierté inhérente d'une personne et des attitudes envers l'affirmation de soi, les attitudes et les programmes négatifs affectent davantage le subconscient.

"Est-ce vraiment difficile à retenir?" "Seigneur, comment n'ai-je pas deviné?" Franchement, cela a touché tout le monde.

Nous avons déjà couvert le sujet «Confiance en nous-mêmes et en notre mémoire» dans le cadre de cette newsletter. Certes, beaucoup lisent, mais sourient avec condescendance, disent-ils, une sorte de non-sens, vous pensez, c'est trop simple.

C'est aussi simple que cela, mais pas primitif. Une de mes phrases préférées (je veux m'attribuer la paternité, mais, hélas, je l'ai lue quelque part, je n'ai pas prêté attention à l'auteur): "La simplicité, qui n'a pas dépassé le stade de la complexité, est une primitive."

Plus important encore, j'ai vu de vrais résultats de ceux qui ont appliqué tout cela. Et il a déduit pour lui-même une période approximative de ressentir l'effet de l'application des exercices "Confiance en vous et votre mémoire". De deux semaines à deux mois. Mais cela fonctionne pour absolument tout le monde.

Pourquoi pas tout de suite? Le subconscient est une chose terriblement inertielle. Il doit être persuadé, persuadé.

Pourquoi jusqu'à deux mois? Donc, après tout, nous sommes tous différents et le degré de négativité dans la programmation interne est également différent.

Deux filles ont étudié dans mon cours. Du point de vue des mnémoniques, ils n'ont rien fait. Ils n'ont fait que des exercices de «confiance». Pendant un mois, deux souris grises se sont avérées être de vraies dames, intelligentes et confiantes. Les deux sont arrivés.

EA, 64 ans, en plus d'exercices matinaux pour le cerveau et de mémoriser des poèmes selon le système Atkinson, elle a également fait les exercices «Confiance». Un mois plus tard, elle a fièrement remarqué que son mari était jaloux d'elle.

G. n'était engagé que dans la concentration et la confiance en soi. Il a remporté un concours sérieux et obtenu un emploi décent à Moscou.

Il existe de nombreux exemples, et je ne les ai pas cités pour montrer la fraîcheur de mon cours ou les exercices proposés ... Dans les livres américains sur la psychologie de tels exemples positifs, même trop sont donnés. C'est probablement vrai, la motivation est tout de même. Une autre chose est que, selon notre mentalité, il devrait y en avoir encore moins, mais plus philosophique. Mais ils devraient l'être.

Vous savez quelle phrase j'aime aussi et j'utilise souvent. Albert Einstein. "Si une personne veut voir les résultats de son travail immédiatement, elle doit devenir cordonnier." Rien ne vient immédiatement. Dans les contes de fées, il y a une énorme signification. Tout ce qui est magique et bon en eux se réalise nécessairement et des miracles se produisent. Ce n'est qu'ici que les compilateurs et les rédacteurs par souci de concision ont omis le fait qu'un certain temps s'écoule entre le désir et la vague de la baguette magique et l'obtention du résultat.

Dans les numéros précédents, nous avons montré ce qu'une attitude positive peut faire. Le subconscient. Essayez de trouver le contact avec lui et faites de lui un allié de la conscience. Les affirmations sont le moyen le plus simple et le plus long de le faire.

... En préparation de ce numéro, j'ai reçu une lettre me demandant de publier un article. J'ai aimé l'article par essence, je n'ai pas aimé le style d'écriture. Dans l'imagination, même au début, l'image d'une personne engagée dans le marketing de réseau est apparue.

Vous avez probablement rencontré des représentants de cette cohorte de personnes. Des sourires radieux, un fort optimisme, y compris une programmation positive, mais vous ressentez toujours un fort désir de vous inscrire pour une entreprise, de vous vendre un produit et rien de plus. De plus, même s'ils croient eux-mêmes à ce qu'ils disent et au fait qu'ils vous traitent comme un frère et ne souhaitent que du bien.

Mais le subconscient ne peut pas être dupe ... Comme le grand homme d'affaires, le créateur de la société de réseau Black Cat Karp Gorbaty a déclaré: "Le subconscient ne peut pas être dupe ... Il voit avec son cœur ...". Certes, avec l'enlèvement d'un vrai réseauteur, il a également dit de manière peu convaincante: "Nous allons à une cause sainte, pour aider un ami à sortir de ses ennuis ...".

D'une manière ou d'une autre, ils m'ont donné un paquet de journaux Good News. Tout sur le marketing de réseau. Mais regardez ceux qui rayonnent de bonheur et vous souhaitent à tous une très, très physionomie, et le fameux «Je ne le crois pas!» Est immédiatement rappelé. Cependant, je les crois. Ils ont réussi ...

Afin de réussir dans le marketing de réseau, vous devez croire à un niveau subconscient que sans bioadditifs, il n'y a pas de bonheur dans la vie et ne peut pas exister. Et oh, comme il est difficile de croire un tel non-sens ... Probablement, les auteurs des articles de la Bonne Nouvelle le font. Ou simplement les éleveurs sont bons.

Je me demande pourquoi toutes les sociétés du réseau distribuent exclusivement des bio-additifs et des cosmétiques? N'y a-t-il rien d'autre ou quoi?

Arrête ça! Quelque chose que je suis allé sur le côté. Après tout, moi-même, soit dit en passant, parfois je prends des marchandises individuelles auprès de networkers, je les utilise. Peut-être que la publicité sur Internet de Glorion vient de me toucher, m'assurant que si je traite avec leurs produits, alors dans quelques années, j'aurai "une villa, une maison à Chicago, beaucoup de femmes et de voitures"?

Je reviendrai sur l'article. Après l'avoir lu, j'ai tout de suite réalisé que l'auteur est un jeune homme, à la fin c'est le titre qu'il a lui-même inventé, le style laisse beaucoup à désirer. Mais l'homme est sur la bonne voie. Et la jeunesse ... C'est l'inconvénient qui passe vite. Et apprenez à écrire au fil du temps.

Lisez l'article et après, nous dirons autre chose.

"DESSINEZ VOTRE AVENIR!"

Auteur - Andrey Belyakov http://AndreyBelyakov.com

De nombreux auteurs qui écrivent sur la philosophie du succès nous disent que tout dépend de nous et que nous devons devenir plus responsables, faire la bonne chose, puis ce que nous voulons réaliser.

Mais en est-il ainsi? Et plusieurs de ces conseils vous aident-ils?

Si tout est si simple, pourquoi des millions de personnes continuent de souffrir. Ils essaient d'économiser un peu plus d'argent, créent leur propre entreprise et échouent encore et encore.

Malgré le fait qu'ils peuvent travailler dur jusqu'à la nuit et donner le meilleur d'eux-mêmes. Je travaille dur pour éliminer les mauvaises habitudes et en développer de bonnes.

Alors, qu'est-ce qui maintient tous ces gens qui essaient de réussir de toutes leurs forces?

Le subconscient. Ou plutôt, les croyances qui y sont stockées.

VOTRE SOUS-CONSCIENCE EST ABSOLUMENT IMMISSIBLE POUR VOUS QUOTIDIEN TRAVAILLE SUR LA RÉALISATION DE VOTRE CROYANCE.

Relisez la dernière phrase. C'est la principale chose que vous devez comprendre de cet article.

J'ai vu des gens qui venaient à l'examen à l'université sans aucune préparation, mais pour une raison quelconque, avec la ferme conviction qu'ils réussiraient au moins quatre. Et ils ont transmis "quatre".

Je ne sais pas d'où ils ont tiré une telle condamnation, mais à la fin, elle a pris vie.

D'autres pourraient obtenir encore plus que nécessaire, mais ils étaient convaincus qu'il serait très difficile de passer. Et ils TROUVENT un CHEMIN avec une telle connaissance pour transmettre "trois".

Je ne dis pas qu'ils l'ont fait exprès. Mais ils ont vraiment tout fait pour détruire toutes leurs chances. À leur insu. Inconsciemment.

Maintenant, si vous acceptez l'idée de l'auto-sabotage inconscient (ne pourrait pas trouver un meilleur nom) - la question se pose. Comment l'arrêter si les efforts conscients n'aident pas vraiment?

Vous devez programmer votre subconscient pour créer les bonnes croyances. Et ce n'est pas si difficile, car le subconscient perçoit en fait tout de suite.

Il forme des croyances à partir de tout ce que vous voyez, entendez et ressentez. Par conséquent, il vous suffit de commencer à saisir séquentiellement les informations nécessaires.

Avec Napoleon Hill et de nombreux autres anciens luminaires du genre, vous pouvez lire sur les méthodes de visualisation (juste une présentation régulière de ce que vous voulez) et l'auto-hypnose orale.

Je dois dire de ma propre expérience que ces méthodes sont difficiles et pas assez efficaces. Vous ne ferez pas cuire de bouillie avec eux.

Cependant, il existe des méthodes plus simples et plus solides. Je vais maintenant décrire l'un d'eux, que j'ai emprunté au millionnaire américain Richard Brook.

Commencez à l'appliquer aujourd'hui et vous verrez de forts changements dans votre vie au cours des prochaines 48 heures.

Écrivez sur papier une histoire sur la journée de votre avenir idéal (par exemple, après 5 ans). Imaginez tout ce que vous voulez.

Décrivez en DÉTAILS tout ce que vous voyez, entendez et ressentez. Utilisez la formulation: a) à la première personne, c'est-à-dire avec "I", b) au présent, c) positif, c'est-à-dire sans la particule "NON".

Lorsque l'histoire est prête, relisez-la tous les jours et imaginez le plus réaliste possible ce qui y est décrit. Brooke a conseillé de le faire au moins 2 fois par jour.

Cependant, mes propres expériences ont montré - deux fois peu, au moins - au cours des premiers mois.

Vous devez vraiment lire au moins 4 à 5 fois par jour. Ayez toujours cette histoire avec vous et lisez à chaque occasion.

Si vous le lisez suffisamment, alors très bientôt vous commencerez à ressentir un état d'esprit, que j'appellerais un «état de fuite».

Vous semblez atteindre un niveau supérieur. Vous «arrêtez d'entendre» les petits bavardages, les ragots et les plaintes. Vous commencez à tout regarder comme si vous étiez plus haut, plus globalement et en perspective. Et tout comme pendant le vol, la vitesse de votre mouvement à travers la vie a tendance à être supersonique.

Il est nécessaire de s'assurer que cette condition persiste. Et pour cela, il vous suffit de relire l'histoire plusieurs fois par jour. C'est tout - cela suffit pour arrêter de s'engager dans l'auto-sabotage en secret de nous-mêmes et commencer à avancer vers ce que vous voulez vraiment.

Je vous souhaite d'y parvenir le plus tôt possible ... et de recommencer à bouger - pour quelque chose de mieux!

Andrey Belyakov est spécialiste dans le domaine des lois universelles régissant la prospérité humaine dans les affaires et la vie. Vous pouvez en savoir plus sur ces lois et comment les utiliser dans votre vie sur http://AndreyBelyakov.com

Vous pouvez publier cet article GRATUITEMENT sur votre site Web ou dans la newsletter à condition d'enregistrer le texte intégral, y compris le blocage de l'auteur et les conditions de publication, ainsi que la notification de publication par l'auteur par e-mail.

Je soutiens pleinement l'idée que le subconscient détermine l'être. Pensez-y. Et faites les exercices «Confiance en vous et en votre mémoire». Viens lentement à l'idée de la nécessité de créer en toute confiance des programmes positifs, de croire que tu es - sinon brillant, du moins trop talentueux.

Si le subconscient y croit, ce sera le cas.

Pas étonnant que la deuxième partie du cours «Mémoire. Intelligence. Success »sera ouvert avec un manuel sur ce sujet. Mais pas dans un sens général, mais en termes de méthodes et techniques spécifiques.

Et à partir d'aujourd'hui, vous serez au miroir et ... (voir l'archive de la newsletter PARFAIT).

Bonne chance à tous et en tout!


«Améliorez-vous!» - 33

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Vol. 33. Cadeau du Nouvel An.

Bonjour

La charge de travail excessive et les voyages d'affaires ont causé une interruption de la liste de diffusion, et ici aussi les vacances, qui ont également ajouté quelques ennuis et quelques histoires.

Néanmoins, il a été décidé de faire une sortie avant les vacances et même de vous offrir un petit cadeau de Nouvel An.

Ce cadeau est, bien sûr, intangible, bien que comment dire ...

Sans en révéler l’essence, je dirai que ce qui vous sera proposé est extrêmement simple à exécuter et tout aussi efficace. Et si vous commencez à appliquer ce que vous lisez, je vous assure que vous ressentirez littéralement les avantages dès les premiers jours d'application.

Donc, ce cadeau est la méditation. Il est possible que ce mot ne soit pas entièrement applicable dans ce cas, car la méditation implique un processus assez long, au moins 15-20 minutes, et ici tout se passe en quelques minutes. Mais en supposant que la méditation est une forme de concentration, cette désignation sera tout à fait appropriée.

Mais assez intrigant, il est temps de faire un cadeau. Et d'abord nous le remettons, et seulement ensuite nous donnons quelques exemples d'application réussie, bien qu'il puisse y avoir beaucoup plus d'exemples.

Méditation "Protection contre les effets indésirables"

Cette méditation est un exemple de l'une des nombreuses façons d'empêcher l'introduction de dans votre coque psycho-énergétique ou, plus simplement, d'une variété de «frapper», une communication désagréable et ainsi de suite. La méthode simple proposée peut être utile aux personnes qui doivent y faire face.

Vous pouvez l'utiliser à titre prophylactique, par exemple, le matin, pour vous protéger toute la journée, ou une fois - lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas. Les méthodes pour déterminer ce `` quelque chose ne va pas '' dépassent le cadre de notre newsletter, nous ne nous attarderons donc pas sur elles, nous n'indiquerons que les sensations qui surviennent lors de tels événements - il s'agit d'une détérioration de l'humeur, de la dépression, d'une perte de capacité à se réjouir et à faire preuve d'empathie, etc. n.

Donc, la méthode elle-même.

o Prenez une pose de méditation confortable, fermez les yeux.

o Détendez votre corps.

o Surveillez votre respiration pendant quelques minutes, cela vous aidera à vous concentrer rapidement.

Imaginez comment un cocon protecteur en argent brillant se forme autour de vous, à travers lequel personne et rien ne peut pénétrer, même un regard étranger, même la pensée de quelqu'un d'autre, se reflète et retourne à celui qui l'a envoyé.

o Répétez mentalement la formule suivante: "Par la puissance du Christ Dieu en moi, je me défends contre toutes les énergies et vibrations mauvaises, je les laisse rebondir sur moi et retourner à leur source, plusieurs fois amplifiées et transformées en énergie positive."

o Remerciez votre cocon protecteur pour sa puissance et sa capacité à garder le punch.

Bénis tous ceux qui se sont égarés et souhaite qu'ils trouvent leur vrai chemin.

o Restez silencieux pendant quelques minutes.

o Terminez la méditation.

o Tout.

Vous pouvez bien sûr vous exclamer: "Est-ce que cela fonctionne vraiment?" Nous osons vous assurer que oui, cela fonctionne. Deux exemples.

Le premier exemple . Vous comprenez très bien qu'il n'y a pas de personnes plus sceptiques que les médecins, qui traitent souvent ce genre de chose avec une certaine insouciance. Néanmoins, la propriétaire d'un centre médical M., en proie à des glissements constants de la part de ses collègues et de certaines structures d'État désagréables, a commencé à utiliser régulièrement cette méditation.

Le résultat a été ressenti quelques jours plus tard. Après avoir appliqué cette méditation pendant un mois, la femme a littéralement changé - elle est devenue plus jeune, plus jolie, un feu est apparu dans ses yeux. Elle d'une créature enroulée par notre réalité s'est transformée en femme.

Un exemple de la seconde . On ne peut pas reprocher aux travailleurs bancaires une crédulité excessive. Par conséquent, lorsque dans notre conversation, il y a eu un problème avec certains clients assez fiables (parfois appelés abréviation VIP), qui ont interféré activement avec le travail et, en raison de leur incompétence, ont causé des dommages au travail, le seul argument qui a permis au directeur de banque adjoint d'effectuer cette méditation était le fait qu'il ne perd en fait rien.

Après avoir reçu un résultat très impressionnant, le scepticisme a fait place à l'enthousiasme et maintenant chaque matin une personne commence par cette méditation.

Ces exemples ne sont pas inventés, ils sont réels, et je n'ai pas donné de noms uniquement pour des raisons éthiques.

Soit dit en passant, le même argument vaut pour tous les autres sceptiques - essayez-le, vous n'avez rien à perdre.

J'espère que vous apprécierez ce cadeau et m'enverrez même des lettres dans lesquelles vous raconterez les effets bénéfiques de cette méditation.

Passons maintenant à la partie félicitations.

Tout d'abord, je tiens à remercier tous mes lecteurs, en particulier ceux qui non seulement lisent, mais utilisent dans la vie au moins une partie de ce qu'ils lisent.

Je tiens à remercier tous ceux qui nous écrivent des lettres intéressantes et informatives, surtout si elles contiennent des messages sur les succès et les réalisations.

Un grand merci à tous ceux qui ont commandé nos produits - les disques de la série "Music of Intelligence", le simulateur "InYaz-mnemo", les programmes de méditation, le cours par correspondance "Memory". Intelligence. Succès. " En grande partie grâce à vous, nous développons, développons de nouveaux sujets intéressants que vous apprendrez toujours.

BONHEUR, SUCCÈS, SANTÉ ET BIEN-ÊTRE!

LA PAIX CHEZ VOUS!

BONNE CHANCE À TOUS ET TOUT!


«Améliorez-vous!» - 34

Newsletter Get Better!

Vol. 34. Petite chose "cool" pour les transports publics.

Bonjour

Vacances bruyantes, il est temps de passer en mode travail. Soit dit en passant, les critiques sont venues pour un cadeau du Nouvel An - une méditation protectrice. Certes, pas assez, mais néanmoins ...

... Un employé d'une entreprise engagée dans le commerce alimentaire a annulé les "agressions" des autorités. Elle a noté que l'attitude à son égard avait radicalement changé. En plus de tout, et avec les clients et les clients, les conflits ont également cessé.

... Une lettre est venue d'un très jeune lecteur. Sans doute, vous pouvez rire, mais il assure qu'il n'a jamais été appelé au conseil s'il n'avait pas appris les leçons. Certes, les étudiants n'ont étudié qu'une semaine. Mais là encore, pourquoi pas?

... Dieu aime la trinité, donc, un cas de ma pratique. Pendant plusieurs jours, j'ai été convoqué à l'inspection des impôts pour une conversation pas très agréable, et au téléphone l'inspecteur a été sévère et strict, ma voix a lu le désir de traiter avec moi dans toute la sévérité du code des impôts. Tout comme Yaroslavna de la publicité idiote de la police fiscale. Rappelez-vous, quel oiseau à l'amadou brûlant s'est déversé dans la ville, puis une voix terriblement hypocrite avec une fausse larme dans sa voix a assuré que l'oiseau était toujours désolé. Eh bien, une phrase «payer des impôts inhérents à la nature humaine» en dit long.

Juste avant la visite, j'ai fait de la méditation. Tout s'est parfaitement déroulé, la conversation s'est déroulée de manière très pacifique, il est rentré chez lui et a commencé à assurer à sa femme que «des gens sympas travaillent à la taxe», ce qui, à son tour, a soulevé des questions suspectes comme «Où trébuchez-vous vraiment, ne vous assurez pas ce qui est dans la taxe, là ... (autres jurons obscènes) "...

Je n'ai pas conduit ces exemples à me vanter, mais à motiver tout le monde à utiliser ce merveilleux outil.

En fait, les Américains ont raison quand ils mettent quelques dizaines de pages dans les livres de l'affaire et donnent le reste de l'espace du livre à ce genre d'histoires. La motivation est la chose la plus importante!

De telles méditations sensées, courtes mais très efficaces, suffisent largement dans mon arsenal. Aujourd'hui, je vous en propose un très "cool".

En général, je m'intéresse activement à cette question. Et surtout, pour ainsi dire, le transfert des pratiques orientales à notre sol. Dites, pourquoi compter sur le célèbre mantra "OM" quand nous avons quelque chose de plus fort - la prière du cœur? Il est clair que le leur semble être plus mystérieux et efficace, mais, croyez-moi, dans notre tradition orthodoxe, il y a des choses au moins pas plus faibles que le reiki nouveau-né, les DEIR, les transferts, etc.

Mais je ne le ferai pas, je ne le ferai pas, sinon on m'a déjà reproché de l'obscurantisme religieux dans l'une des newsletters.

Et la méditation d'aujourd'hui sera la dernière de la liste de diffusion, car je me lasse probablement de vous avec cette question. Eh bien, si ce n'est le dernier, alors faites une grande pause à cet égard.

Je prépare maintenant le premier numéro du magazine pour les étudiants de notre cours «Mémoire. Intelligence. Succès. " Dans une semaine, il sera envoyé par e-mail. Alors là, je vais exposer tous ces «trésors» sans crainte. Ce n'est pas que je regrette quoi que ce soit, il y a simplement plus d'abonnés à la liste de diffusion que ceux impliqués dans le cours, mais il n'y a pas eu une rafale de lettres demandant de continuer sur ce sujet. Autrement dit, dans la newsletter, nous allons lentement changer de sujet sans craindre de perdre des abonnés.

Revenons au prochain numéro du sujet "Visualisation et amélioration créatives".

Un autre message. Le 27 janvier 2006 marque le 250e anniversaire de la naissance de l'homme, sans lequel aucune amélioration n'est concevable. Voici Wolfgang Amadeus Mozart. Dans notre newsletter Music and Intelligence, nous avons commencé à publier une biographie de Mozart. À notre avis, il est écrit d'une manière intéressante et inoubliable. Si quelqu'un veut se familiariser - sur le site dans la section ARCHIVES, vous trouverez tous les numéros de ce bulletin.

Et maintenant la méditation promise. Cela se fait dans les transports publics.

Eh bien, nous tous, d'une manière ou d'une autre, l'utilisons, et souvent l'atmosphère dans le trolleybus ou le bus laisse beaucoup à désirer. Autrement dit, les passagers sont sombres, s'efforçant de se blesser avec un coude ou une marche sur leurs pieds, et une telle erreur de votre part ne pardonne pas. Je ne parle pas d'heure de pointe.

Et d'une manière ou d'une autre, j'ai trouvé cette méditation, je l'ai lu, j'ai gloussé avec indulgence, mais pour des raisons de "qu'est-ce que je perds en fait?" a décidé de l'appliquer. Le résultat - après quelques arrêts, tout le trolleybus souriait! Et mon humeur était tout simplement géniale. Ça s'est avéré! Depuis, je postule régulièrement.

Mais assez pour languir, voici cette merveilleuse petite chose.

1. Si possible, trouvez un endroit où vous pourriez vous asseoir pour la méditation, assurez-vous que votre dos et votre cou sont droits. S'il n'y a nulle part où s'asseoir et que vous êtes debout, mettez vos pieds à la largeur des épaules pour une plus grande stabilité et redressez également la colonne vertébrale.

2. Placez les deux paumes sur vos genoux. Si vous avez un sac ou un sac à dos sur les mains, fermez vos mains en anneau autour d'eux. Si vous êtes debout, tenez fermement quelque chose avec vos mains.

3. Couvrez vos yeux et respirez lentement et profondément par le nez. L'inhalation doit provenir de l'abdomen, remplissant progressivement les poumons d'air. Expirez par le nez. Le mouvement doit commencer dans le haut de la poitrine. Assurez-vous que les expirations sont plus longues que les inspirations, cela vous aidera à vous détendre plus rapidement.

4. Ressentez la relaxation intérieure, débarrassez-vous de l'étanchéité, de la raideur, de l'agressivité.

5. Essayez d'exhaler toute l'irritation, tout votre mécontentement.

6. Lorsque votre respiration devient rythmique, concentrez-vous sur le point situé entre les sourcils et commencez à analyser lentement les sons autour de vous. Sentez le bruit des voitures qui passent, les conversations des gens autour de vous, les bruits d'une voiture. Sentez les vibrations sonores entrer dans votre corps. Les vibrations sonores sous toutes leurs formes sont de l'énergie. Votre corps est rempli d'énergie. Recevez cette énergie. En effectuant des inspirations et des exhalations profondes et rythmées, laissez les sons devenir une partie de vous, imaginez que vous vous êtes dissous dans une mer de sons et de vibrations diverses, laissez-les devenir une partie de vous, et vous-même - une partie d'entre eux.

7. Vous vous sentez sous tension. Envoyez-le aux gens autour de vous, laissez-les se sentir mieux aussi. L'univers est plein d'énergie. C'est suffisant pour tout le monde, il suffit de supprimer les barrières de la colère, de la peur, de l'envie et de la désunion. Ressentez l'unité avec tous ceux qui vous entourent.

8. Lorsque vous sortez, je vous souhaite à tous un bon voyage mentalement et je vous remercie pour votre voyage conjoint.

Pour réfuter ce qui précède est très simple - faites-le plusieurs fois. Mais si vous faites avec l'âme, alors tout se passera! En fait, si vous faites tout avec l'âme, les résultats ne vous feront pas attendre.

Et, comme d'habitude, une petite annonce.

1. Nous continuons d'accepter le cours par correspondance «Mémoire. Intelligence. Succès. " Je tiens à noter que même une simple lecture des livres de cours augmentera considérablement votre efficacité, car la plupart des recommandations qu'ils contiennent sont simples et peuvent être immédiatement appliquées au travail et à l'étude.

2. Nous continuons de rechercher l'impact positif de nos disques Intellect Music. Et encore et encore, nous sommes convaincus que nous avons de quoi être fiers. Vous voulez gagner du temps sur vos études ou travailler de manière plus productive? Commandez des disques avec nos programmes.

Bonne chance à tous et en tout!


«Améliorez-vous!» - 35

Newsletter Get Better!

Vol. 35. Appliquer la couleur.

Bonjour

Aujourd'hui, parlons de la couleur. Nous ne soutiendrons pas que les concentrés verts, les excitations rouges, etc. Nous laissons cela à la part des spécialistes de la chromothérapie. Et essayez simplement d'appliquer immédiatement la couleur dans notre travail, notre étude et, bien sûr, l'amélioration. De plus, cela sera indiqué sur deux points qui sont purement extérieurs l'un à l'autre. Et commençons par un plus simple.

Donc, paragraphe 1.

A cette occasion, j'ai lu quelque chose, déduit quelque chose empiriquement, bien que je ne prétende pas être l'auteur de la découverte, je soupçonne que tout cela est bien connu.

Nous apprenons et écrivons tous quelque chose. Autrement dit, nous prenons des notes. Et puis nous rappelons les informations des notes, car la répétition est la mère de l'apprentissage. Mais les notes "traditionnelles" ont beaucoup de défauts. Il est clair que nous sommes habitués à notre écriture, mais elle est toujours moins perçue que les lettres majuscules. Et souvent, la précision de référence est médiocre. Et aussi toutes les réductions ...

Le principal inconvénient est que le principal et le secondaire, en tout cas, ne se distinguent pas par la taille des lettres ou le soulignement.

Je mène actuellement tous les résumés en utilisant la méthode des cartes d'intelligence. C'est une méthode extrêmement productive qui vous permet de placer un paragraphe entier ou même un chapitre sur la feuille A4 (bien sûr, A3 est mieux, mais ils ne sont pas pratiques à transporter, d'ailleurs ce n'est pas toujours en vente), et de telle manière que tout est facile à comprendre et souvenez-vous.

Vous pouvez lire sur les cartes intellectuelles dans le livre de l'auteur de cette méthode Tony Buzen «Apprenez à penser», mais nous avons inclus cette méthode dans le livre «Travailler avec des textes», qui va être publié dans le cadre de la deuxième partie du cours par correspondance «Mémoire. Intelligence. Succès. "

Mais maintenant, je veux juste donner deux conseils, extrêmement simples, mais très efficaces. Plus important encore, vous pouvez commencer à les appliquer immédiatement.

- Gardez les notes et les notes en deux ou trois couleurs. Il est prouvé que le niveau de rappel dans ce cas augmente au moins deux fois. Et cela n'a rien de mystérieux - l'impression visuelle de l'information esquissée est simplement amplifiée. La chose la plus intéressante est que je ne me suis pas particulièrement demandé quand et quoi et dans quelle couleur écrire ou dessiner. Tout s'est passé en quelque sorte par lui-même ...

- Gardez des notes sur du papier jaune. Il est également prouvé que les enregistrements réalisés dans un tel contexte «fonctionnent» beaucoup mieux. Je l'ai également essayé et je me suis assuré qu'il en était bien ainsi. Certes, il était difficile de trouver un cahier avec des feuilles A4, mais à l'occasion je les ai achetées à la fois 5 pièces et je les ai utilisées. Il va sans dire qu'avec moi, j'ai aussi un stylo à quatre couleurs (je cherchais un décent depuis longtemps) et un ensemble de stylos gel.

Ne trouvez pas ces conseils un peu insignifiants. Nous négligeons souvent de telles bagatelles, mais nous le faisons en vain, car les prendre en compte ne vaut rien et l'habitude de les utiliser peut faire du bon travail.

Et maintenant, le point 2, ou environ une astuce psychologique intéressante.

Supposons que demain, vous ayez un événement responsable (obtenir un emploi, négociations commerciales, etc.) et que vous deviez vous y connecter et créer une version du cours des événements que vous souhaitez. Cela dépend en grande partie de votre état, ce qui vous aidera à résoudre de nombreux, sinon tous les problèmes.

La veille, lorsque personne n'interfère avec quoi que ce soit, vous pouvez activer la musique méditative - il est nécessaire à la fois de créer un ajustement spécial avec sa «partie profonde» et de désactiver la Critique, le dialogue interne qui peut interférer avec vous. Ici, peut-être, il vaut mieux «allumer» votre propre rêveur et partir en voyage confidentiel vers votre inconscient.

Vous pouvez prendre des crayons de couleur, des feutres ou des stylos à hélium colorés et commencer à dessiner. Le processus est comme la méditation.

Vous choisissez des couleurs, dessinez des lignes abstraites que la main elle-même semble dessiner, elles sont connectées en un motif complexe et ombragez quelque chose. Il y a une certaine logique dans le dessin, pendant le travail, certaines pensées peuvent venir, elles ont une place sur le papier - ajoutez de la couleur ou des lignes au dessin - la pensée se transforme en signe.

Regardez-le ensuite de côté. Et si vous aimez votre dessin, vous aimez la métaphore de votre état souhaité - et, en conséquence, le développement souhaité des événements, alors vous pouvez "vous connecter" avec lui, l'absorber littéralement, le prendre à l'intérieur.

Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez le mettre de côté, le redessiner.

Un tel travail vous permet de créer la réalité du futur, de la désigner et, étant dans le présent, de "vous déplacer sur un territoire familier", de vivre la réalité plus profondément. Le dessin devient également une ancre visuelle.

Si vous n'avez pas assez de vos propres forces ou ressources, vous pouvez les dessiner, et donc y avoir accès - cela fera apparaître l'image «flux d'amour, de bonheur», «ressources de l'Univers», «santé» ou quelque chose que j'aimerais ajouter aux miennes. la vie

L'utilité de travailler avec une métaphore visuelle réside dans le fait qu'elle fournit une opportunité d'exprimer des sentiments négatifs d'une manière socialement acceptable et de s'en débarrasser (ce sont des exercices comme «Dessinez votre peur, votre colère», «Dessinez vos émotions négatives», très populaires parmi les psychologues) . Il s'agit d'une méthode de décharge sûre. Les conflits subconscients et les expériences intérieures s'expriment plus facilement à l'aide d'images visuelles que verbalement, car pas de censure consciente.

Type d'exercices de dessin

Ils aident à atteindre l'état de DSS, sur lequel nous avons déjà écrit, dans lequel une variété de méthodes de visualisation créatives commencent réellement à fonctionner.

Rappelons que dans le cadre de la liste de diffusion «Secrets du développement de l'intelligence dans les services de renseignement» (vous pouvez consulter les archives et vous abonner sur le site), le parcours de l'autorégulation mentale bat son plein, ce qui peut vous aider très, très efficacement à bien des égards.

Et dans le numéro 58 de la liste de diffusion «Develop!» (également disponible sur le site Web) - une histoire détaillée sur le cours par correspondance «Mémoire. Intelligence. Succès. " Aussi une chose utile.

Bonne chance à tous et en tout!


«Améliorez-vous!» - 36

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Vol. 36. Psychologie et assimilation d'informations. C'est important!

Bonjour

Tout d'abord, je tiens à féliciter les beaux lecteurs pour de merveilleuses vacances - le 8 mars! Ce sont des vacances absolument merveilleuses et sincères. Qu'est-ce que de vraies vacances? Ce n'est pas une date, c'est un état d'esprit. Et rarement, cette condition coïncide avec la date. Mais le 8 mars, c'est le même cas.

Je souhaite à toutes les belles femmes tout le meilleur! Le monde entier est à vos pieds! Tu es magnifique!

J'ai reçu les premiers commentaires sur le numéro précédent, qui traitait de certains aspects de l'utilisation de la couleur. En particulier, il y avait des gens qui n'étaient pas trop paresseux et qui achetaient des cahiers avec des draps jaunes, achetaient des stylos multicolores et commençaient à utiliser activement tout cela pour prendre des notes, sans penser à quelques trucs, mais simplement tout faire comme Dieu le pense.

Et je suis heureux de noter que tout le monde a noté qu'il était non seulement plus facile d'étudier ou de simplement travailler avec des informations, mais également une tendance à accroître l'intérêt pour l'apprentissage en général ou dans une matière particulière. En fait, nous l'avons déjà observé avec ceux qui ont étudié avec nous dans des cours à temps plein.

Et aujourd'hui, je veux commencer le sujet "Optimisation de l'état psychophysique pour un travail et une étude fructueux".

Le nom est complexe, beau, pseudoscientifique, mais il traitera de choses vraiment simples mais très efficaces.

L'efficacité de l'assimilation de toute information est déterminée, entre autres, par l'état psychophysiologique d'une personne. L'élève doit être capable de gérer son état de manière réfléchie.

Les principales conditions d'une efficacité élevée de l'assimilation d'informations sont:

1. Le désir de s'engager est le principe de base de toute activité éducative. L'élève doit être capable de provoquer et de maintenir consciemment un état de désir de s'engager. Le désir est la source de notre énergie. S'engager sans désir intérieur signifie réduire considérablement votre efficacité éducative.

De plus, par exemple, le désir d'apprendre une langue et le désir d'apprendre ne sont pas la même chose. De nombreuses expériences de psychologues traitant des problèmes d'apprentissage ont montré que toute tentative d'assimiler des informations éducatives sans désir interne d'apprendre, c'est-à-dire sans motivation interne, a un résultat très faible, car dans ce cas, au niveau des processus mentaux, les canaux de flux d'information dans la mémoire à long terme sont bloqués .

Et il suffit d'une certaine manière (une des options sera proposée plus tard) pour amener une personne à vouloir s'engager, comment au niveau de notre psychisme les processus d'assimilation d'informations sont immédiatement activés, et la mémoire devient sensible au matériel éducatif.

2. Le principe de la joie . Tout travail, y compris académique, doit se faire avec une joie intérieure, dans des conditions de confort psychologique interne, sur fond d'émotions positives. Ce n'est que dans cet état qu'une personne peut facilement absorber et traiter de grandes quantités d'informations.

Si l'assimilation d'informations se produit dans un contexte d'émotions négatives, d'inconfort psychologique interne, le stress informationnel familier à chaque élève prend la forme de fatigue, de maux de tête, d'irritabilité, d'anxiété, de disparition du désir d'étudier.

La cause profonde du stress informationnel (névrose) n'est pas l'assimilation de grandes quantités d'informations en soi, mais les émotions négatives dans le processus d'apprentissage.

3. Le principe de la relaxation complète . Des études expérimentales ont prouvé qu'un stress physique et psychologique interne excessif réduit considérablement l'efficacité de toute activité, y compris intellectuelle. Si vous n'apprenez pas à vous détendre, retirez les pinces (blocs) musculaires pendant le processus d'entraînement, en particulier dans la zone du visage, du cou, des épaules et des mains qui sont les plus représentées dans le cortex cérébral, alors vous n'obtiendrez pas de résultats élevés, car vous vous fatiguerez rapidement.

L'assimilation d'informations dans un état de tension physique et psychologique interne (comme pour les émotions négatives) peut conduire à des phénomènes de stress informationnel.

4. Le principe de l'attention ou de la concentration totale. «Être ici et maintenant» - l'expression est devenue courante, battue, mais elle n'a pas perdu de sa pertinence.

La condition principale pour une formation efficace est que pendant toute la durée de la formation, vous devez vous concentrer pleinement sur le matériel de formation, être mentalement dans votre espace intérieur, rester simplement «ici et maintenant». Si pendant l'entraînement vous vous trouvez mentalement dans un autre endroit, alors jusqu'à ce que votre conscience retourne dans l'espace intérieur et se concentre sur les informations éducatives présentées, l'efficacité de l'entraînement sera pratiquement nulle.

Seule la présence simultanée de toutes ces conditions vous permettra de réaliser vous-même et vos capacités dans toute activité intellectuelle. Comment apprendre à vous introduire dans cet état intellectuel optimal (OCI)?

Le principal outil d'application à introduire dans l'OCI est la formation autogène (AT) ou l'autorégulation mentale (PSR).

Dans le bulletin "Secrets du développement de l'intelligence dans les services de renseignement", nous avons terminé de donner les cours AT et RPS. Sept leçons, un ensemble de base complet, pour ainsi dire. Nous vous recommandons de le lire, d'autant plus que, malgré la ressemblance extérieure avec les cours déjà publiés sur l'auto-formation, il s'agit d'un «système de combat». Technologique, tout à fait adapté à une étude indépendante.

Nous ne voulons pas du tout dire que tout ce qui a été publié plus tôt est pire ou pire. De plus, nous ne revendiquons aucune connaissance secrète ou magie connue de nous seuls.

Nous avons juste réussi à minimiser la présentation des exercices. De plus, presque tous les manuels AT et RPS ont principalement une orientation santé, ce qui est en fait très bon et efficace. Et ici, nous rendons hommage aux auteurs des manuels AT et RPS, qui ne trompent pas les personnes atteintes de pseudo-ésotérisme inactif, mais fournissent un puissant outil de guérison.

Un certain scepticisme à propos de l'AT n'est causé que par le fait que les gens ne connaissent plus ou moins qu'une partie de l'AT - l'auto-suggestion verbale. Et je veux la magie, la magie, le résultat immédiatement et immédiatement, et ne pas fonctionner du tout. Souvent, de nombreux systèmes offrent exactement cela, trouvent une réponse parmi les masses. La chose la plus intéressante est que l'absence pratique du résultat ne dérange pas beaucoup, ils ont juste assez confiance en ce qui est promis.

Pendant ce temps, AT et PSR sont des armes puissantes. Pas étonnant que nous ayons inclus le cours AT et PSR dans le programme du cours par correspondance «Mémoire. Intelligence. Succès. " Soit dit en passant, nous considérons cette décision comme cardinale et innovante, car jusqu'à présent nous n'avons pas rencontré de combinaison du développement de la mémoire, de l'intelligence et de la capacité à gérer notre état psychophysique. Nous sommes convaincus que cette combinaison aura pour le moins un effet positif puissant.

Quant à ce qui a été dit plus tôt sur l'efficacité de la formation, dans les prochains numéros, nous donnerons une version compacte et raccourcie de l'AT et du RPS, qui n'a qu'une direction donnée - l'optimisation de l'état psychophysique pour un travail et des études fructueux.

Encore une fois, nous suggérons avec tact que nous acceptons les commandes pour le cours par correspondance «Mémoire. Intelligence. Succès. "

Et encore une fois, nous félicitons les BELLES FEMMES pour la fête de l'admiration sans fin et l'admiration pour eux.

Bonne chance à tous et en tout!


«Améliorez-vous!» - 37

Newsletter Get Better!

Vol. 37. Nous continuons d'entrer dans un état d'intelligence optimal.

Bonjour

Nous continuons le thème que nous avons commencé dans la version précédente. Et je dirai tout de suite que nous reviendrons périodiquement sur ce sujet. Il me semble qu'elle ne perdra pas sa pertinence, du moins dans un avenir proche, et je souhaite qu'elle le soit dans un avenir proche, même si je ne ressens pas encore beaucoup d'optimisme.

C'est dire combien de fois, avec tous ses avantages évidents, il est difficile pour une personne de commencer des activités régulières avec quelque chose. Effectuez un exercice, apprenez n'importe quelle discipline, etc.

Par conséquent, la question de la motivation est la plus importante!

Ici, nous avons trouvé une chose intéressante pour accroître l'intérêt pour l'apprentissage ou l'auto-éducation dans n'importe quelle matière. Cela semble fonctionner, quoique inhabituel. Ils n'ont pas découvert si tout le monde travaillerait, nous sommes donc impatients de publier des informations et des avis. Mais afin de ne pas perturber la séquence du contenu de la newsletter, nous terminerons néanmoins le sujet que nous avons commencé.

Donc, encore une fois, nous parlons de la façon d'entrer dans l'état intellectuel optimal, c'est-à-dire en un lorsque l'on veut apprendre et n'est pas distrait par un non-sens, et que le niveau d'assimilation du matériel est maximum.

À cet égard, il est tout simplement impossible de ne pas mentionner les opportunités que la formation autogène peut nous offrir. Et par conséquent, nous allons maintenant nous concentrer sur sa modification, ce qui aidera à résoudre efficacement la tâche.

Avant de commencer une formation à la maîtrise de l'auto-formation, vous devez découvrir par vous-même le contenu de chaque élément individuel qui constitue l'état intellectuel optimal. Ces éléments ont été donnés dans le dernier numéro - DESIRE-JOY-RELAX-ATTENTION. Ils devraient également devenir des éléments de l'autoformation, que nous appellerons AT par souci de concision.

Quel est le contenu de l'élément AT? Par le contenu de l'élément AT, nous entendons la totalité des sensations subjectives qui surviennent dans notre corps lorsque nous nous concentrons sur cet élément. Pour chaque personne, ces sensations subjectives seront individuelles et dépendront de l'expérience personnelle passée, des caractéristiques de la personnalité. Plus vous ressentez de sensations subjectives lorsque vous vous concentrez sur un mot, plus ce mot aura d'impact sur votre psychisme.

Essayons de divulguer le contenu de l'élément AT "Le désir de faire". Tout d'abord, nous devons trouver pour ce mot une image mentale vivante. De plus, chacun doit trouver sa propre image individuelle qui y travaillera en pleine force, c'est-à-dire provoquer une poussée d'énergie interne sous la forme d'un désir de s'engager.

Quelqu'un aura l'image d'un bureau attirant avec une pile de livres soignés et un magnifique ensemble de stylos, quelqu'un aura l'image d'une pièce remplie d'une belle lueur ... Il n'est pas nécessaire d'utiliser mes images que je viens de décrire, c'est mieux si c'est seront vos images uniques.

Ensuite, colorisez votre image, c'est-à-dire faites-la colorier. Connectez les sensations tactiles de toucher mentalement votre image. Sentez votre look. Maintenant, prononcez-vous mentalement les mots «désir de vous engager» et évoquez en même temps l'image vivante correspondante et le complexe d'autres sensations que vous avez «lié» à ce mot. Entraînez-vous ainsi avec le mot «désir» jusqu'à obtenir des résultats plus ou moins satisfaisants sous la forme d'une image vive et des sensations correspondant à cette image.

Après cela, passez à la divulgation des concepts de "joie", "relaxation", "attention".

Par exemple, la «joie» peut être représentée sous la forme d'une image comme un soleil brillant, un chant d'oiseau, le rire des enfants ... «Détente» - comme une pâte à modeler qui fond lentement, comme une plage de la mer et du sable, sur laquelle il est si agréable de s'allonger et de sentir à quel point vos mains deviennent plus lourdes et les jambes ... "Attention" comme un grand mur blanc sur lequel il n'y a qu'un seul point vert ...

La génération de telles images est nécessaire, et il est conseillé de s'attarder sur une seule image. Vous pouvez expérimenter, parcourir les images. Mais notez ensuite le plus brillant et utilisez-le uniquement.

Recommandations:

1. Nous comprenons que cela semble très simple, mais nous vous recommandons fortement de vous souvenir de la chaîne DESIRE-JOY-RELAX-ATTENTION, et pour que, comme on dit, «rebondisse sur les dents».

2. Avant de vous coucher, lorsque vous êtes déjà au lit et sur le point de vous endormir, pensez aux images associées aux éléments de la chaîne.

Pour cette phase préparatoire, quelques jours vous suffiront, après quoi vous pourrez passer directement à la formation autogène. Il faut le faire, d'autant plus qu'aucun effort n'est nécessaire. Mais cela ne fait jamais de mal de penser à votre développement, de surmonter les obstacles.

Cependant, encore un petit conseil pratique. Chaîne Desire-JOY-RELAX-ATTENTION écrivez dans de belles grandes écritures ou imprimez sur des feuilles A4 à l'aide d'une imprimante et placez ces feuilles dans la mesure du possible - dans votre lieu de travail, dans la cuisine, au-dessus du téléviseur. Il sera donc plus facile de faire de cette chaîne une partie de votre conscience.

Dans le prochain numéro, nous parlerons de la façon de conduire un AT directement afin que WISH-JOY-RELAX-ATTENTION soit toujours avec vous.

En conclusion du numéro, je vous invite à lire le dernier numéro de notre liste de diffusion DEVELOP , que vous pouvez retrouver sur notre site www.shram.kiev.ua . Je ne veux pas dupliquer ce problème sur toutes mes listes de diffusion. Je peux seulement dire qu'il s'agit, entre autres choses, que même une simple lecture des livres de notre cours «Mémoire. Intelligence. Success »et, surtout, l'écoute des applications audio pour les livres vous permet d'obtenir des résultats très élevés en développement.

Je pensais que la première application audio en avait enregistré une, il me semble, une méditation réussie et motivante. Avec cette méditation, je termine habituellement la dernière leçon en groupes à plein temps, et cela fait une impression positive assez forte. Ce travail, pour ainsi dire, en général, ne peut pas être appelé méditation au sens classique du terme; il s'agit plutôt d'un petit travail dramatique avec des éléments de suggestion visant à surmonter les barrières internes qui entravent la cultivation. Je vais probablement réfléchir à nouveau à la forme de cette méditation et l'écrire séparément.

Et vous ne pouvez pas attendre cette entrée, vous pouvez simplement commander notre cours et commencer à l'écouter.

Bonne chance à tous et en tout!


«Améliorez-vous!» - 40

Newsletter Get Better!

Vol. 40. Nous entamons une conversation pour susciter l'intérêt.

Bonjour

Après la 39e version, une sorte de longue pause s'est produite, causée principalement par une surcharge de charge de travail excessive. Cours sur place, sortie d'un nouveau livre du cours «Mémoire. Intelligence. Succès », préparation de la« Maîtrise Forcée des Langues »tant attendue, tenue d'un séminaire sur l'auto-formation à Minsk ... Mais maintenant tout semble se dérouler normalement, la newsletter sera donc affinée.

Si vous vous souvenez, dans les numéros précédents, il s'agissait d'entrer dans l'état intellectuel optimal en élaborant la formule «Désir - Joie - Relaxation - Attention». Nous y reviendrons dans d'autres numéros de la newsletter, et nous allons maintenant aborder une question aussi importante que le développement de l'intérêt pour la lecture et l'étude d'un sujet spécifique.

Vous pouvez parler beaucoup de mémoire, d'attention et d'autres choses utiles, mais s'il n'y a aucun intérêt à apprendre ou s'il y en a très peu, alors vous devez mettre beaucoup d'efforts résolus, et ce n'est pas toujours efficace et fructueux. "Ne vous battez pas avec vous-même, vous perdrez de toute façon" - Stanislav Jerzy Lets l'a correctement noté. Certes, sans eux, c'est aussi complètement impossible à faire.

Sans aucun doute, la lecture d'un roman policier est beaucoup plus intéressante que le manuel «Fundamentals of Law». C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles le détective détecte immédiatement et pendant longtemps, mais avec le bon, la situation est un peu plus compliquée.

Nous avons déjà beaucoup écrit sur le rôle de l'imagination dans le processus éducatif dans toutes nos newsletters. Plus l’imagination est pauvre, plus il est difficile d’apprendre, plus le matériel est difficile, plus l’intérêt pour l’apprentissage se perd rapidement. Développez donc votre imagination, puisque nous avons donné des exercices sur ce sujet.

Mais maintenant, nous allons parler de quelques moments internes incitatifs qui peuvent être assez élaborés. Nous avertissons à l'avance que tout ce que vous lirez dans les prochains numéros sur l'intérêt ne s'applique pas dans la situation "aujourd'hui c'est mardi, vendredi l'examen, vous devez lire le manuel, mais pas intéressant." Pendant une si courte période de temps, l'intérêt ne peut être développé par aucune méthode, sauf peut-être de fortes incitations matérielles telles que les perspectives de carrière, l'admission dans une université prestigieuse, etc.

Le développement de l'intérêt est un processus, et le processus n'est pas aussi rapide que nous le souhaiterions, couplé dans un premier temps à l'un ou l'autre des efforts résolus. Certaines des méthodes et recommandations que nous vous donnerons semblent trop simples, mais cela ne signifie pas qu'elles sont incorrectes ou inefficaces. Vous avez juste besoin de croire, ou du moins pour l'instant, faites-nous confiance que cela fonctionne.

Quelque chose de complexe ou mystérieusement ésotérique est plus crédible, car une personne voudrait toujours quelque chose comme ça, une pilule magique, un psychique, et même pour que tout à la fois, instantanément, et que vous n'ayez rien à faire vous-même. Par conséquent, des questions comme «est-il possible d'écrire des informations dans le sous-cortex?», Qui se lit clairement «Eh bien, je ne veux rien faire, comment pourrais-je obtenir tous les noms sans rien faire?» Me touche toujours. Hélas, hélas, j'ose vous l'assurer, absolument rien de tel n'existe et ne peut exister. Mais de nombreux gourous, en passant, promettent des miracles et, malgré le manque total de résultats, jouissent toujours de la confiance continue des masses, malgré le franc "blizzard" qu'elles portent. Ils les croient encore, parce qu'ils veulent croire en un miracle, que si cela ne s'est pas produit maintenant, cela arrivera certainement plus tard.

Bien que personne n'ait encore annulé un placebo. Si vous donnez, par exemple, une annonce comme «Sorcier héréditaire, académicien de l'Académie des sciences de l'information énergétique, membre honoraire de la Société pour la recherche de la vérité astrale, l'oncle Ivanovich supprimera le mauvais œil, fera un complot et condamnera, privera la couronne du célibat, donnera du succès dans les affaires et bien plus encore. 35% de garantie », alors ce sera vrai. Une autre chose est que 35% ne sont pas convaincants, mais la vérité est!

Toutes ces considérations visent à préparer le lecteur au fait qu'il n'y aura pas de sorcellerie, toutes les méthodes seront simples et banales, mais magiques en termes d'efficacité et non d'effets externes.

Et voici le WAY NUMBER ONE .

Vous aimez sincèrement votre futur ou votre vrai métier, mais je n'ai pas vraiment envie de lire des livres dessus. Vous êtes quelque part, même un romantique, représentant, disons, par vague de votre signature, des flux financiers rapides sont dirigés dans des directions différentes, avec quelle intelligence vous trouvez les mécanismes financiers et tout cela, mais en même temps, vous n'avez pas envie de lire les principes fondamentaux de la comptabilité. De plus, sur la troisième page, il y a une folie somnolente et la lecture perd généralement tout son sens.

Et puis j'ai remarqué une chose en quelque sorte. Eh bien, pour dire que je suis moi-même si ingénieux et plongé dans tout, je ne peux pas, juste en lisant divers livres, j'ai attiré l'attention sur une telle fonctionnalité. La simplicité d'un raisonnement plus approfondi ne doit pas être trompeuse, car il arrive souvent que des choses tout à fait évidentes ne nous parviennent pas immédiatement.

En général, l'assimilation de la vérité comporte trois étapes. Au premier stade, nous comprenons absolument tous les mots par lesquels il est énoncé. Par exemple, le populaire «être ici et maintenant». Tous les mots sont clairs. La deuxième étape - nous comprenons ce que cela signifie vraiment. Mais la troisième - la plus difficile - est d'intégrer cette vérité, c'est-à-dire de l'accepter comme guide d'action.

Et une telle vérité. Chaque sujet, chaque profession, chaque science a sa propre langue. Et bien que cette langue ne soit pas apprise, elle n'est pas devenue une partie active de votre langue - même pas les textes les plus complexes provoqueront l'ennui et sembleront incompréhensibles.

Il y a un professeur si brillant, l'académicien Shatalov. Soit dit en passant, un véritable académicien, et non une académie nouvellement créée, maintenant divorcé comme des champignons et chaque psychique, gourou et charlatan qui se respecte en deviendra certainement membre, ou du moins un membre correspondant, bien que ce soit un peu humiliant pour les maîtres magie et ordres divers. Il sera nécessaire, à l'occasion, d'établir une académie, d'y emmener quelques «faiseurs de miracles», tout en y versant un seau d'huile, ils adorent ça, et imprimer un diplomate sur une bonne imprimante, l'accrocher au mur du bureau pour que tout le monde pointe sur la pointe des pieds et respecte à l'avance. Il va sans dire qu'en même temps un beau cadre en verre devient l'élément le plus important. De plus, plus pompeux et insipide, mieux c'est.

Shatalov a des cours qu'il organise pour les étudiants pendant les vacances. Par exemple, «School Physics in 10 Days». La chose la plus intéressante est que ce n'est pas du charlatanisme. Cela fonctionne, et comment. Savez-vous par quoi commence Shatalov? Avec, par exemple, l'étude de la trigonométrie, les écoliers commencent par intégrer le langage de la trigonométrie dans leur partie active de la langue. Mais après cela, pas le manuel le plus épais n'est couvert en un peu plus de temps qu'un roman d'aventure du même volume.

La question se pose - et laquelle de toutes ces conclusions est-elle pratique? Très simple.

Parallèlement à la lecture de littérature spéciale, il faut lire un livre explicatif de référence sur le dictionnaire sur cette discipline. Je soupçonne que beaucoup seront même déçus de la simplicité des conseils. Ne vous précipitez pas.

Tout d'abord, ouvrez n'importe quel livre sur le sujet que vous étudiez, trouvez n'importe quel terme, puis expliquez-le rapidement et sans hésitation en russe.

Deuxièmement, avec une lecture parallèle du manuel et du dictionnaire explicatif, les plus intéressants commenceront. Lorsque vous lisez même un quart du dictionnaire, le niveau de compréhension du manuel augmente au moins deux fois. L'intégration de la langue commence - un nouveau niveau de travail avec le manuel commence. Et, plus important encore, l'intérêt pour le sujet à l'étude commence à apparaître.

Troisièmement, il me semble que peu de gens l'ont fait. La recherche d'un mot incompréhensible dans le dictionnaire explicatif et la lecture du dictionnaire explicatif sont loin d'être la même chose.

Commencez à suivre ce conseil et vous verrez très bientôt son efficacité.

Le dernier argument. Depuis quelque temps, je commence moi-même à lire des dictionnaires explicatifs. Et le résultat était tout simplement génial. Maintenant, j'achète tous les dictionnaires de psychologie, de pédagogie, etc., quelle que soit leur valeur. Ça va payer.

Allusion subtile à un autre point. Étude. Aussi votre langue. Vous devez aussi étudier. Ceci, d'ailleurs, est très efficacement aidé par notre cours par correspondance «Mémoire. Intelligence. Succès. " Aussi une sorte de dictionnaire explicatif. Sur l'apprentissage et la maîtrise de grandes quantités d'informations.

Bonne chance


«Améliorez-vous!» - 41

Newsletter Get Better!

Vol. 41. À propos de l'intersection des envois et une technique intéressante.

Bonjour

C'est ce que cela signifie lorsque vous vous souciez d'un sujet. Il a commencé le sujet «Intérêt pour les cours» dans les numéros précédents, comment le même sujet est allé en parallèle dans mon autre bulletin «Développer!» Et a réussi à se référer à ce bulletin. Et maintenant, en général, une situation comique - la suite du sujet sera sur la liste de diffusion «Développer!», Et les lecteurs de ce sujet peuvent s'y familiariser avec le sujet.

Ne le prenez pas pour de l'idiotie (bien qu'il y ait un élément de cela) et pour une astuce pour augmenter le nombre d'abonnés dans les deux mailings, mais d'une manière ou d'une autre je ne veux pas tout sur la même chose. Vous savez, je compose des sorties sur des improvisations. Vous pensez à un sujet, lisez quelque chose dessus, puis sans brouillons et toutes les pincées de créativité que vous prenez et composez un communiqué. Donc les pads arrivent toujours.

Et par la nature de cette newsletter (ce qui signifie "Améliorez-vous!", Je me suis complètement moqué de vous!) Le sujet suivant est plus approprié.

Je dirige des groupes en personne «Mémoire. Intelligence. Succès », il y a une expérience dans les événements sur le terrain, il y a, en passant, et des cours par correspondance. Et en plus des moments de développement de la mémoire, je donne aussi quelque chose qui peut être très, très utile dans la vie. De cette façon, je «fais revivre» le mot «succès», qui est présent dans le titre du cours. Et vous savez, très souvent mes élèves constatent que ces moments mêmes les aident tellement qu'ils croient que cela seul ne rend pas leur voyage au cours vain.

Alors, quels sont ces moments? Psychologie pure avec un minimum d'ésotérisme. Dans ce cas, l'ésotérisme n'est pas compris comme des «essences astrales», des «biofields», des mains agitées, des «évolutions» et d'autres démons, mais comme un ajout à la psychologie d'éléments de religion et d'autres sciences qui sont adjacentes à la psychologie. Soit dit en passant, il y avait même une place pour la physique.

Je répondrai tout de suite pourquoi la «religion» vient en premier. Les rituels religieux sont souvent plus forts que les pratiques psychologiques. Je ne vais pas entrer dans une discussion sur les thèmes de la religion et de l'athéisme, la foi est une affaire purement personnelle, je ne construirai pas moi-même un prédicateur. Mais! Les rituels religieux sont pratiqués depuis des siècles et le facteur subjectif y est minimisé. En psychologie, la personnalité du psychologue est d'une grande importance.

Je suis moi-même un croyant, orthodoxe, mais encore une fois, je n'agiterai personne, car comme l'a dit Joseph Joubert: "Il est facile de comprendre Dieu, à moins d'essayer de l'expliquer." Autre aphorisme à ce sujet: "Il n'y a pas d'athées dans les tranchées!" William Kipling a dit très justement.

Donc, en classe, je propose différentes psychotechniques, qui ont en fait un effet positif. Soit dit en passant, dans les deux derniers numéros du bulletin d'information «Les secrets du développement de l'intelligence dans les services de renseignement», une technique puissante a été introduite qui est rapidement absorbée et donne des résultats. Au moins, le problème a été publié il y a quelques jours, et des critiques sur le sujet "Ça marche, et comment!" Je l'ai déjà décemment. Voici un exemple d'agitation habile pour vous inscrire à mes newsletters avec leur lecture supplémentaire!

Le programme comprend également des techniques de méditation. De plus, ceux dont le développement ne nécessite pas une longue période et une formation spéciale, mais commencent à travailler immédiatement. Je ne suis pas partisan de la méditation pendant une heure, je pense que dans la plupart des cas, ce n'est que de la mise en scène simple, qui, cependant, donne aussi parfois un effet.

J'ai donné un exemple d'une telle méditation dans le 33ème numéro du bulletin d'information, et j'ai reçu beaucoup de lettres dans lesquelles les auteurs ont dit à quel point cette méditation est efficace.

Aujourd'hui est un autre exemple de méditation courte mais très efficace. Mais d'abord une petite digression.

... L'un des psychologues les plus éminents est, et est à juste titre considéré, Milton Erickson.

Et dans ce chapitre, nous vous parlerons d'une personne incroyable dont vous connaissez probablement le nom - Milton Erickson. Il est considéré comme l'un des psychologues les plus éminents du 20e siècle. Plus de 140 articles, plus de 10 livres, et surtout - la direction qu'il a créée en psychologie, dont seuls quelques-uns peuvent se vanter.

Un homme qui avait souffert de polio à l'âge de 17 ans et a été essentiellement condamné à mort ("J'ai entendu trois médecins dans la pièce voisine dire à ma mère:" Le matin, le garçon va mourir. En tant qu'enfant normal, je n'y croyais pas "), apprenant à marcher à nouveau, Pour le reste de sa vie, il est resté infirme et a passé de nombreuses années dans un fauteuil roulant, a vécu 78 ans de vie, qui peuvent être appelés brillants et mouvementés, est devenu le père de huit enfants, a pleinement montré ce que les réserves se cachent chez une personne.

Erickson a étudié à l'université, a bien étudié. Non seulement grâce aux «bons cerveaux», mais aussi grâce à une certaine attitude envers les classes.

Je vais vous donner cette technique maintenant. Appelons-la

"Préparation à la perception de l'information."

Cette méditation est une sorte de préparation à une perception améliorée et est utilisée dans les cas où il est nécessaire d'absorber une grande quantité d'informations. Il vous permet de programmer le cerveau pour un travail intensif. Sur les points:

1. Prenez une pose confortable, fermez les yeux.

2. Parcourez mentalement le corps en faisant attention aux groupes musculaires et en essayant de les détendre. Eh bien, par exemple, la séquence est la suivante: les muscles du visage, des épaules et du cou, les avant-bras, les mains, les hanches, les pieds. Vous ne devriez pas y consacrer beaucoup de temps, littéralement une ou deux minutes.

3. Surveillez votre respiration pendant quelques minutes.

4. Essayez de sentir comment la fréquence des vibrations cérébrales diminue et comment elle atteint le niveau de SPR. À cet égard, vous pouvez imaginer que vous avez à l'intérieur un œil qui «regarde le cerveau». Et imaginez comment les deux hémisphères commencent à émettre ensemble une lumière agréable, dont la fréquence de clignotement ralentit, ou au lieu de la lumière, utilisez une image de chaleur ou de son. En général, qui aime quoi. Vous pouvez imaginer comment la Bonne Fée ou la Sorcière vous caresse la tête, et vous vous calmez, les hémisphères travaillent ensemble. Cela ne prend pas non plus beaucoup de temps.

5. Répétez mentalement la formule suivante trois à quatre fois: «Au moment où j'ouvre les yeux, mon cerveau sera en état alpha et y restera ... (indiquez la durée requise, par exemple: dans les cinq heures avant la fin des cours) . À ce moment, mon cerveau sera aussi réceptif que possible aux informations communiquées pendant les cours, ce qui me permettra de me souvenir de tout en détail et clairement, afin que toutes les informations apprises soient à ma disposition à tout moment. "

6. Remerciez votre cerveau de votre volonté de travailler dur.

7. Ouvrez les yeux.

8. Allez en toute confiance aux cours, la maîtrise sera maximale. Et vous pouvez faire cette opération juste avant les cours, la procédure, comme vous l'avez vu, ne prend pas beaucoup de temps.

Quelques mots sur le paragraphe 6. N'oubliez pas la gratitude! Et en général, habituez-vous dès que vous demandez quelque chose, merci immédiatement pour cela comme si vous l'aviez déjà ou que ce que vous demandez est devenu réalité.

Une femme intelligente m'a expliqué cela avec un exemple si convaincant lorsqu'elle a parlé de la prière et de la nécessité de remercier le Seigneur, si vous lui demandez quelque chose.

... Imaginez, Ivanitch, que je suis allé aux États-Unis et que je vous ai appelé pour me demander d'envoyer, disons, un livre. Vous allez vous rendre au bureau de poste demain, et le colis n'arrivera pas tout de suite, cela prend du temps. Et le lendemain, j'ai regardé dans la boîte aux lettres, et il n'y a rien. Et je vous appelle avec ressentiment et je dis: "Eh bien, pourquoi ne m'avez-vous rien envoyé?" Quelle est votre réaction?

Imaginez maintenant que le lendemain, le matin même, je vous ai appelé et vous ai dit: "Oh, merci Ivanitch, vous êtes si bon, j'ai rempli ma demande!" Quelle est votre réaction maintenant?

À mon avis, de manière convaincante!

J'ai beaucoup de telles techniques dans mon arsenal. Les principaux critères de sélection - la technique doit être efficace, effectuée n'importe où (par exemple dans les transports publics), ne pas prendre beaucoup de temps, littéralement quelques minutes.

J'ai même eu l'idée, dans le cadre d'un cours par correspondance, de publier un livre intitulé «Diffusion des techniques utiles», qui inclurait les bases de la PNL au niveau du «ramassé et appliqué» (quelque chose comme cette analogie - vous achetez un ordinateur et l'utilisez , sans étudier comment cela fonctionne), et des méditations courtes mais volumineuses, et des techniques de forces spéciales pour la mise en place de «touches», et «massage romain», et beaucoup de choses! Excellente idée, je l'ai aimé moi-même.

Soit dit en passant, sept livres et neuf disques ont déjà paru dans le cours. En conséquence, le prix a augmenté, ce qui n'est cependant pas encore reflété sur le site.

J'ajoute maintenant le livre "Maîtrise forcée des langues étrangères". Il sera imprimé en circulation en fonction du nombre de clients bien sûr, pas dans l'imprimerie et ne sera pas en vente régulière. Et le matériau est unique.

Je veux tous réserver un cours. De plus, après la sortie du livre sur les langues, le coût va encore augmenter. Et là, deux ou trois autres livres arriveront à temps ... Alors ne remettez pas tout dans un tiroir, commandez-le. Ce sera alors plus difficile!

Bonne chance à tous et en tout!


«Améliorez-vous!» - 42

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Vol. 42. Concentrez-vous rapidement!

Bonjour

Plusieurs lettres sont arrivées, parmi elles il y a des lettres leur demandant de parler des méthodes de concentration rapide, de concentration, d'inclusion dans le mode de travail. Par exemple, vous allez à un examen ou à une conversation responsable ou vous êtes dans un état légèrement excité, mais vous devez commencer à travailler. En général, il existe de nombreuses situations.

J'ai déjà écrit quelque chose sur ce sujet, maintenant je vais juste faire un tel résumé sur ce sujet. Je comprends que peu d'envois seront systématiquement engagés dans quelque chose, donc je ne donnerai que des recettes qui fonctionnent immédiatement.

1. Les conseils les plus puissants ont été donnés dans les derniers numéros de ma lettre d'information «Les secrets du développement du renseignement dans les services de renseignement». Il s'agissait d'installer une clé spécifique. Je ne vais pas me répéter, je recommande simplement fortement que tout le monde se penche simplement sur les problèmes 57 et 58 de la liste de diffusion mentionnée.

2. Le chapelet ordinaire aide à éliminer l'excitation naturelle. Nous avons déjà mené une telle expérience au lycée dans une école de Minsk. Les enseignants ont permis aux élèves de trier le chapelet tout en répondant au tableau noir. Le niveau des réponses a fortement augmenté, les étudiants eux-mêmes ont noté à quel point ils se sentaient plus confiants lorsqu'ils répondaient.

Seul l'effet maximum du chapelet sera donné si vous vous entraînez un peu avec eux. De plus, l'essence de la formation est extrêmement simple. Vous devez apprendre à les trier à une fréquence de 1 pois par seconde. Cela peut être fait si pendant un certain temps vous les touchez simplement au son d'une horloge murale à quartz qui «clique» une fois par seconde. Vous pouvez également aller sur Internet, rechercher dans un moteur de recherche et télécharger le programme Metronome. Réglez la fréquence de battement à 60 par seconde et faites de même.

Il est établi depuis longtemps qu'un stimulus externe avec cette fréquence calme une personne, concentre et augmente le niveau de concentration.

Un point positif peut également être que, par exemple, l'interlocuteur ou l'examinateur peut très bien être en transe facile, en regardant comment vous triez le chapelet. Et dans cet état, il vous est beaucoup plus facile d'atteindre votre objectif. Oui, et vous donnerez l'impression d'une personne confiante.

Une blague n'est pas une blague, cependant, j'ai remarqué que dans de nombreux films, les «autorités cool» sont représentées avec des perles ou quelque chose comme ça. Ces mêmes autorités aiment supprimer psychologiquement une personne, donc l'hypothèse selon laquelle le chapelet, y compris en l'aidant, n'est pas sans raison.

Certaines personnes préfèrent tordre des billes métalliques dans leurs doigts. Ce n'est tout simplement pas une très bonne chose. Ici, c'est juste l'impression d'une certaine nervosité.

Eh bien, enfin, je vous conseille de choisir un chapelet avec vos doigts.

3. Concentrez-vous sur vos sentiments. Par exemple, surveillez votre respiration pendant quelques minutes. Et vous devez respirer calmement et uniformément. Dites, vous avez sorti un ticket, la «secousse» commence et vous avez respiré calmement pendant une minute. L'excitation a disparu et vous êtes prêt à partir. Au fait, à propos de la "respiration". Je suis heureux de citer une de mes phrases préférées: "Toute décision prise dans un état d'instabilité émotionnelle est évidemment fausse." Donc, ne coupez pas l'épaule, respirez d'abord.

4. D'une certaine manière, je l'ai trouvé sur Internet, je l'ai essayé - cela fonctionne très bien.

Le docteur Rolf Alexander a proposé une technique intéressante de relaxation et de concentration, qui peut être utilisée n'importe où et n'importe quand.

Imaginez clairement deux croix traversant votre corps. Tracez mentalement une ligne verticale le long de la colonne vertébrale - du coccyx à la couronne de la tête - et deux perpendiculaires à celle-ci: la première - d'une épaule à l'autre et la seconde - passant par les hanches.

Imaginez une croix en métal durable et flexible qui se plie en fonction des mouvements de votre corps. Pour vous détendre, laissez simplement la croix prendre sa position naturelle. En même temps, la tête et la colonne vertébrale sont redressées, les épaules sont à la même hauteur, les hanches sont alignées.

Si vous apprenez à créer mentalement une telle croix - comme si elle était fixée dans l'air au-dessus de votre tête - alors dans votre arsenal, il y aura une méthode très pratique de relaxation rapide. En même temps, la tête s'étire légèrement vers le haut, les épaules se redressent, les bras pendent librement, les muscles du dos soutiennent une posture directe.

En fait, il se concentre également sur ses sentiments. Seule la forme, pour ainsi dire, est plus, comme on dit maintenant, «cool».

5. Supposons que vous vous soyez assis à un bureau avec la ferme intention de travailler dur. Ils ont ouvert le livre et ... Hmm, d'une manière ou d'une autre l'image sur le mur pend de travers, nous devons le réparer. Encore une fois à table, puis de la poussière a été remarquée sur l'étagère. Essuyez de toute urgence! Maintenant, bien sûr, pour le travail, mais je voulais boire quelque part. De la cuisine, sur le chemin de la table, l'intention «maintenant ...» est soudainement interrompue par le besoin urgent d'appeler un ami. Mais après l'appel ... Bien sûr, bien sûr! Oui, mais comment le Luxembourg a-t-il joué avec les Antilles? Et ainsi de suite ...

Une image familière, n'est-ce pas? Honnêtement, je sais exactement. Il y a une recette. Trois minutes - et vous n'êtes plus distrait par des bagatelles. Certes, trois minutes d'auto-abus doivent être endurées. En fin de compte, un sens du devoir le fera. Qu'est-ce donc que la «violence»?

Vous prenez au hasard le premier nom d'un livre ou d'un manuel. Dites le «vecteur». Et trois, ou mieux encore cinq minutes sans s'arrêter, écrivez des phrases avec ce mot. Et vous devez le faire sans hésitation et sans penser au sujet «Comment le vecteur a passé l'été» ou quelque chose comme ça. Écrivez toutes les ordures qui vous viennent à l'esprit. Une condition est de ne pas arrêter de penser. Par exemple.

"Nouilles mangées de vecteur"

«Vector roule dans un tramway sans billet»

"Vector a poussé Kirkorov sur la tête pour avoir chanté sur la bande originale"

"Le vecteur était assis sur une chaise de barbier."

Eh bien, et ainsi de suite et ainsi de suite.

Cette procédure simple vous permettra de vaincre le «syndrome de suspendre le travail pour rien». Trois à cinq minutes - et vous travaillez calmement, et la poussière repose calmement sur l'étagère et attend dans les coulisses, et le résultat du match est la Papouasie-Nouvelle-Guinée contre le Groenland.

Vous travaillez juste.

6. À faible volume, écoutez de la musique baroque ou du classicisme ancien, la préférence étant à cet égard donnée à la musique pour claviers et cordes. Il est prouvé depuis longtemps qu'une telle musique développe non seulement l'intelligence, mais a également un fort effet de concentration.

À cet égard, en passant, nous avons publié une série de disques "Music of Intelligence", qui montre au maximum les propriétés positives de la musique. En fin de compte, Mozart n'a pas écrit de symphonies pour l'étude de l'analyse mathématique, et Haydn n'a pas écrit de quatuors pour l'apprentissage rapide de la langue anglaise.

Mais si vous prenez quelques fragments spécialement sélectionnés de tout le monde, vous pouvez appeler une telle œuvre "Concert Sonata pour augmenter le niveau de mémorisation des règles de circulation à trois reprises".

Certes, nos noms sont plus simples - "SuperMemory Music", "Brain Energy" et ainsi de suite. Le site en dit assez sur ces disques.

Comme pour l'instant. J'ai donné ces méthodes que n'importe qui peut utiliser sans formation ni préparation préalables. Prenez-le et faites-le.

Et enfin. De nombreuses lettres accompagnent les candidatures pour le livre à paraître «Maîtrise forcée des langues étrangères». Le livre s'avère vraiment sensé, les méthodes qui y sont décrites sont déjà utilisées par les étudiants de nos cours à temps plein, et elles fonctionnent très bien.

Quant au livre lui-même, il est rédigé de telle manière qu'il n'est conseillé de l'étudier que dans le cadre de notre cours par correspondance «Mémoire. Intelligence. Succès. " Sinon, il faudrait tripler son volume, ce qui ajoute au gribouillage et nécessite beaucoup de temps, en plus, vous devez écrire sur ce que j'ai déjà écrit dans d'autres livres, et c'est ennuyeux.

Il est logique de commander un cours maintenant, car il deviendra alors plus cher en raison du nombre croissant de livres et de CD qu'il contient. Et il grandira constamment.

Par conséquent, il ne sera distribué que dans le cadre du cours. Voici une telle publicité impudente.

Bonne chance à tous et en tout!





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