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PARFAIT!





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Cultiver - 27

Newsletter Get Better! Vol. 27. La pensée est matérielle.

Bonjour

Une petite postface au sujet précédent. Je crains que pour beaucoup cela paraisse en quelque sorte primitif, trivial. Comme rien de nouveau.

C'est intéressant, mais combien de lecteurs ont suivi les conseils donnés?

Je peux seulement dire que la pratique de cours à temps plein a montré que:

1. Pense souvent que de telles choses simples ne fonctionnent pas. Je veux de la magie, du mystère, du psychique. Pour que les environs soient appropriés. Et seules les choses simples fonctionnent, qui sont principalement comprises par la personne qui les fabrique. C’est la raison pour laquelle nous nous attardons sur certains points. Il semble dire quelque chose, et donc tout est clair ...

Cependant, il existe trois niveaux de compréhension de la vérité.

Le premier est lorsque vous comprenez chaque mot, la phrase dans son ensemble, mais pas plus. Par exemple, dans la phrase «vis aujourd’hui», tous les mots sont compréhensibles. Mais pas plus que ça.

La seconde - quand vous comprenez ce que cette phrase dit réellement.

Le troisième est le plus difficile. Ce n'est pas seulement comprendre, mais aussi agir conformément à la vérité comprise.

Un autre exemple frappant est la phrase biblique "coup sur la joue droite - remplacez par la gauche". Si vous le regardez sur le front, alors, vraiment, je l'ai eu au visage - veuillez ouvrir la voie à un autre coup. Mais vraiment?

2. Le résultat que nous garantissons est 100% absolu pour tout le monde sous une condition. Commencer et continuer.

Et aujourd'hui, nous allons exposer un nouveau sujet, qui est en quelque sorte la continuation du précédent.

Visualisation créative et pensée créative.

Beaucoup de littérature a été publiée sur ce sujet, notamment traduite. La littérature traduite est une bonne chose, mais pas entièrement écrite pour notre mentalité.

Premièrement, il y a beaucoup d'exemples supposément motivants, tels que «La femme au foyer N était complètement idiote, mais après ...» ou «Le directeur X a couvert de végétations et traîné, mais après avoir appliqué…». À un certain niveau, cela commence à gêner, d’autant plus que c’est en fait assez écrit, mais flou et taché tout au long du livre. Maintenant, si oui, une brève instruction et ensuite des exemples. Bien qu'un auteur occidental à cet égard écrit froidement - Tony Busan. Je le recommande

Deuxièmement, les images fréquemment utilisées sont clairement conçues pour le lecteur occidental et ne fonctionneront tout simplement pas pour notre personne.

Troisièmement, les auteurs sont tellement avancés dans le problème qu’ils ne soulignent pas où ils devraient être faits. Autrement dit, ils omettent simplement certains points cruciaux. En conséquence, il n’ya rien à redire - tout est écrit honnêtement, rien n’a été caché, mais cela ne fonctionne pas.

Quatrièmement, des questions parfois très simples mais importantes se posent qui nécessitent une réponse immédiate, et cela se répète dans tout le livre.

Juste pour l'amour de Dieu, ne pensez pas que l'auteur est tellement cool qu'il ne lui donne aucune autorité et essaie de minimiser ses collègues. Aucun moyen!

C’est juste qu’il ya une certaine expérience dans l’application et l’enseignement ultérieur, qui peut être généralisée et, au moins, éviter l’apparition d’un groupe de personnes du même ordre. Assez du fait que l'auteur lui-même les avait piétinés en même temps.

Je dirai également que nous travaillons actuellement à la traduction de nombreux manuels et ouvrages de psychologie populaires dans l'option «Brève instruction et son sur CD». C'est, lisez et faites. Pour que tout soit clair - écoutez le disque et c'est parti! En cours de sortie de ces options, nous en ferons rapport.

Et maintenant, en plus de désigner le thème général des prochains numéros, nous indiquerons le thème du prochain numéro.

PENSÉ EST MATÉRIEL.

En outre, apparemment, ils ont entendu à plusieurs reprises et se sont prononcés. Surtout si vous pensiez à une boue, et elle cogne - et secoue!

Nous parlerons d'une manière légèrement différente. Pour commencer, nous apprenons à déplacer mentalement un objet léger. Très léger. Ce ne sera pas d'utilisation pratique, au niveau de "être allongé sur le canapé, ouvrir mentalement la porte du réfrigérateur et ordonner qu'une bouteille de bière paraisse n'est pas un objet d'étancher la soif" est peu probable à atteindre.

Mais cette expérience sera d'une importance primordiale. Vous sentirez que la pensée est matérielle, ni de manière spéculative ni différée (vous pensez - après une semaine, vous ne savez jamais quel genre de coïncidence existe), mais comme on dit, elle est réelle et, comme on dit, «ici et maintenant». À propos, une autre phraséologie populaire. J’ai même entendu parler de Jirinovski d’une manière ou d’une autre ... Mais de cette profondeur, il ne perd pas. Dans le sens, pas Jirinovski, mais unité phraséologique.

Alors préparez-vous. Nous commencerons dans quelques jours. Mais alors beaucoup de choses ne seront pas aussi simples à expliquer, mais vous croirez en elles, malgré leur simplicité.

Et maintenant, la publicité, parce que ce que nous écrivons dans les newsletters n’est pas simplement un passe-temps ou une soif d’amélioration. C'est aussi notre travail.

1. À propos du début du cours “Mémoire. L'intelligence. Succès "nous avons signalé. Maintenant, dans nos newsletters, nous commencerons à annoncer ses communiqués de cours. Le premier s'appelle la mémoire et l'intelligence. Il s'agit du lien entre la mémoire et l'intellect, et pourquoi, pour ne pas dire un mot, nous ne nous souvenons pas toujours bien du matériel éducatif. Il explique comment créer une "atmosphère d'intelligence" afin de l'améliorer sans entraînement ni exercices. L’application audio a soulevé d’importants problèmes, notamment celui de la paresse. Et en fait, il ne s’agit pas de la paresse en tant que telle (car en fait, vous n'êtes pas alités et des fainéants désespérés), mais du fait que nous prenons les jeux de l’inconscient pour la paresse. Et puisque la raison est claire, il est plus facile de lutter contre son dépassement.

2. Nos programmes de musique ont commencé à être utilisés par les médecins en pratique clinique. Les résultats sont positifs, voire très bons, de sorte qu'après un certain temps, après la collecte de statistiques abondantes, nous serons heureux de vous en parler. Rappelez-vous que nous parlons de nos programmes musicaux "SuperMemory Music", "Brain Energy", etc.

3. Eh bien, et un simulateur pour l’apprentissage des langues. Les premiers résultats de ceux qui ont commencé à les appliquer ont été une mémorisation importante d’environ 300 mots par semaine. Tu dis un peu. Dans un dictionnaire, supposons 10 000 mots. Avec un simulateur - seulement six mois pour un tel vocabulaire. En outre, non mémorisé, à savoir, rappelé pour toujours. De plus, sans trop d'effort, y compris sur lui-même ...

Bonne chance


Cultiver - 28

Newsletter Get Better! Vol. 28. Préparation de l'artillerie

Bonjour

Le sujet «La pensée est matérielle: la visualisation créative et le développement de l'intelligence», nous commencerons la prochaine fois. Je comprends que cela a été promis il y a longtemps, mais que faire - je l'ai donné à lire, mais camarade le prend et prend la route pour la Thaïlande. Il semble qu'il soit arrivé, l'autre jour tout sera rendu.

Bien sûr, vous pouvez argumenter: «Mais pourquoi des notes, des notes et des livres? Est-ce impossible de mémoire?

Bien sur que tu peux. Mais voici la chose. Le principal inconvénient de nombreux conférenciers, enseignants et mentors est que, lorsqu'ils abordent le sujet, ils «glissent» souvent entre des choses qui leur semblent évidentes et ne mettent pas l'accent sur certains points qui peuvent s'avérer extrêmement importants pour l'auditeur.

Par exemple, lors de l'un des séminaires d'une personne très connue sur le développement de la mémoire, un exercice fondamental a été présenté avec désinvolture, c'est-à-dire que l'accent n'a pas été mis. Eh bien, j’ai eu l’occasion de communiquer en dehors du séminaire et je lui ai demandé: «Comment y parvenez-vous?

Il répondit avec étonnement: "Exercez tel ou tel."

Cette réponse a été comme un coup de tonnerre pour moi. Au début, je ne savais même pas tout de suite de quel type d’exercice nous parlions, il a «disparu» dans la masse des autres exercices présentés au séminaire.

J'écris de manière quelque peu voilée, car la personne est très célèbre et je ne voudrais pas entrer en conflit avec elle.

Mais il a fait une conclusion claire pour lui-même - PLACE ACCENTS!

Le sujet que je voulais aborder est très intéressant. Je le fais depuis un bon bout de temps et je ne veux pas de l’important, mais c’est quelque chose qui m’oublie beaucoup. Et les résumés vont m'aider dans cette tâche.

Mais j’annonce solennellement - dès qu’ils seront entre mes mains - je commencerai immédiatement à envoyer des messages à une cadence rapide afin de rattraper le retard.

Et aujourd'hui, nous allons effectuer une préparation artistique. Il est intéressant de noter que, du point de vue de la grammaire, il est plus correct d’écrire «préparation artistique», c’est-à-dire sans trait d'union, mais écrire avec un trait d'union reflète plus précisément l'essence des choses - «art», comme vous le savez, signifie «art, créativité».

... Surtout depuis qu'un de mes amis s'est plaint d'être assez faible avec cette visualisation et a demandé quelque chose pour développer l'hémisphère droit du cerveau .

Il est louable qu'il se soit rendu compte de ce problème et ait décidé de l'éliminer, et c'est déjà la moitié de la bataille. Dans les cours à plein temps sur le développement de la mémoire et de l'intelligence, je recommande vivement à de nombreuses personnes de choisir l'hémisphère droit du cerveau, car c'est la base du développement de la mémoire, de l'intelligence, de la croissance personnelle, etc.

D’autre part, vous devez savoir que les recommandations ne doivent pas conduire au fait que pour obtenir un résultat tangible, il faudra beaucoup de temps. Autrement, une personne, sans attendre aucun changement, abandonnera très rapidement cette activité, trouvant chaque jour des excuses de plus en plus diverses pour mener ses actions. Dommage que cela arrive parfois à un demi-pas de la cible ...

Donc, à mon avis, vous pouvez commencer avec quelque chose qui s’intègre dans un laps de temps de 5 à 10 minutes par jour et qui peut très bien être combiné à toutes les activités en cours.

Et très souvent, même une très petite réalisation joue le rôle de «déclencheur», après quoi forces et le temps apparaissent pour des études plus approfondies. C’est une sorte d’effet «avalanche de neige», lorsque tout commence par une petite boule de neige, puis il est impossible de retenir une avalanche.

Mais assez pour intriguer, il est temps de se mettre au travail.

Donc, les bases du développement de l'hémisphère droit. La pratique a montré que les recommandations et exercices suivants au stade initial sont plus que suffisants.

Commençons par l’exercice « Connaissance approfondie des hémisphères droit et gauche du cerveau»

Nous nous concentrons sur notre cerveau, divisé en deux moitiés à l'aide de Corpus callosum (corpus callosum).

Nous sommes assis bien droit, les yeux fermés, et nous établissons une connexion avec notre cerveau, en regardant alternativement avec l'œil gauche dans l'hémisphère gauche du cerveau et droite dans l'aile droite. (Bien sûr, ce que nous faisons dans notre imagination).

Puis, en respirant calmement et uniformément, avec nos deux yeux, nous regardons à l'intérieur, au centre du cerveau avec le corps calleux.

Cette localisation est nécessaire pour diriger la conscience au bon endroit et vous pouvez maintenant procéder directement à l'exercice.

Inspirez lentement, remplissez d'air et retenez notre souffle brièvement. Pendant l'expiration, nous dirigeons le flux de notre conscience, comme un projecteur, vers l'hémisphère gauche et "regardons" cette partie du cerveau. Ensuite, nous inspirons à nouveau, retenons notre souffle et expirons, nous dirigeons le projecteur vers l'hémisphère droit du cerveau.

Imaginez : à gauche - pensée logique claire; à droite, un rêve, une intuition, une inspiration.

Pour mieux comprendre les deux hémisphères du cerveau, nous pouvons allonger l'exercice de la manière suivante:

À gauche: inspirez, mettez en pause, expirez associé à la projection du nombre.

Droite: inspirez, faites une pause, expirez en association avec la projection de la lettre.

À gauche:

numéro 1

numéro 2

numéro 3

À droite:

lettre a

lettre b

lettre b, etc.

Cette combinaison de chiffres et de lettres doit être poursuivie jusqu'à obtenir une sensation agréable. Vous pouvez également intervertir les chiffres et les lettres ou transférer l'exercice sur d'autres objets, par exemple, été-hiver, noir-blanc.

Effet : améliorer l'activité cérébrale, augmenter les capacités créatives.

Cet exercice a été testé par de nombreux participants et a montré son efficacité.

Et les recommandations sont très simples et même assez agréables d'exécution.

1. Pour un développement suffisant de l'hémisphère droit du cerveau, vous devez refuser catégoriquement d'écouter de la musique pop, des formes extrêmes de métal, de techno, de rave et ce genre de musique. Il a été prouvé expérimentalement qu'une telle musique avait un effet déprimant sur l'hémisphère droit du cerveau. Surtout à cet égard, la pop a une forte influence. De plus, cela est plus dangereux non pas en termes d'écoute consciente, mais plutôt s'il est utilisé comme une sorte de fond sonore - au volant d'une voiture, même à faible volume d'une station FM qui sonne, etc.

2. Mais pour le développement, il est conseillé d’écouter la musique de Mozart, Vivaldi, Haydn et d’autres grands maîtres comme fond sonore. À propos, vous pouvez lire à ce sujet dans nos lettres d'information «Music and Intellect» et «Develop!». Les archives de la liste de diffusion se trouvent sur notre site Web www.shram.kiev.ua .

Il n’est pas superflu de noter que nos programmes musicaux spécialement conçus «Music of Intellect» fonctionnent très bien à cet égard, et que vous pouvez également en prendre connaissance sur notre site Web. Ils fonctionnent car dans ces programmes, la musique est spécialement sélectionnée et arrangée.

Et comme nous parlons de nos produits, je vous rappelle à nouveau que nous avons publié 6 livres du cours “Memory. L'intelligence. Succès. " Nous sommes heureux de dire que nous avons déjà reçu des commentaires positifs sur le cours. Les personnes qui l’étudient notent qu’il est intéressant de l’étudier et que le niveau de mémorisation a augmenté plusieurs fois. Pour vérifier que cette affirmation est simple, commandez un cours et travaillez dessus. Nous sommes sûrs que le résultat sera bon.

Bonne chance


Cultiver - 29

Bulletin S'améliorer! Vol. 29. Échauffez-vous. Nous déplaçons des objets avec la pensée.

Bonjour

Enfin, mes livres et mon synopsis m’ont été rendus, je peux maintenant diriger plus activement le sujet déclaré. Permettez-moi de vous rappeler que l'application était plutôt globale: visualisation créative et pensée créative.

Mais commençons, comme promis depuis l'échauffement. Avec une réelle confirmation que la pensée est matérielle. Il est clair que nous prononçons tous ces mots, d’une manière ou d’une autre, mais nous leur donnons souvent un sens psychologique ou moral plutôt que physique.

Et beaucoup d’autres sont hantés par des histoires légendaires sur les maîtres de l’Est et de l’Inde en particulier, qui peuvent regarder les voitures d’un endroit à l’autre et matérialiser divers avantages devant un public ébahi.

Désolé, en tant que physicien, je ne crois pas. Je connais tout simplement parfaitement les pouvoirs qui devraient y être associés, et je peux affirmer avec certitude que toutes ces histoires sont soit une preuve d’astuces habiles, soit simplement une personne elle-même qui veut vraiment croire tout cela.

Au fait, nous avons un si grand homme. Yuri Andreevich Longo. Sorcier et magicien de tous bords. Pas né là-bas. Si c'était à l'ouest, Copperfield gagnerait une existence misérable et se prélasserait tranquillement dans la gloire du grand mage.

Alors, les miracles ne se produisent pas? Non, ils le font! Et vous pouvez les faire! Parce que la pensée est réellement matérielle et peut faire beaucoup. Seulement sans astuces pas chères ou chères.

Et pourtant, pour commencer avec un peu d'expérience. Il est extrêmement simple.

Fabriquez soit un cylindre de papier, soit un hémisphère de papier d'aluminium, soit un petit faisceau dans lequel, au centre, trace légèrement un petit trou. De plus, dans le cas d'un culbuteur, de petits morceaux de feuille peuvent être placés sur ses chevaux pour une plus grande efficacité.

Placez ce produit sur l'extrémité d'une aiguille à tricoter verticale. Mes étudiants utilisent généralement une grande variété d'appareils pour cela. Quelqu'un fabrique de la pâte à modeler, quelqu'un colle quelque chose. L'essentiel est que l'aiguille soit stable.

Pour la pureté de l'expérience, beaucoup couvrent ce cas avec un grand bocal en verre pour exclure les influences extérieures. Pour ce faire, ils s'assoient à une certaine distance de la table pour ne pas y toucher.

Et puis vous devriez vous concentrer sur l'appareil. De plus, le mot "concentré" n’est pas censé hypnotiser l’appareil et ne pas adopter une position tendue, à l’instar d’un gardien de but inexpérimenté, qui attend un tir de pénalité.

Se détendre.

Ordonnez mentalement le cylindre ou la bascule à tourner. Dans le même temps, non seulement commander verbalement, mais aussi imaginer à quel point le cylindre a commencé à tourner dans une direction donnée.

Et après un certain temps, vous verrez que le cylindre a commencé à tourner. Dites-lui de changer le sens de rotation. Par inertie, il ira un peu dans la même direction, puis il s’arrêtera et il ira dans une nouvelle.

À propos, nous avons eu une estimation approximative du pouvoir de la pensée. Ne pensez pas que dans n'importe quel Sai Baba, il est beaucoup plus puissant. En fin de compte, il est aussi un homme.

Mais ils étaient convaincus que c'était vraiment matériel. Et elle peut vraiment déplacer des montagnes.

La question se pose - comment? C’est ce sur quoi nous porterons une attention particulière dans les prochains numéros du bulletin.

Je voudrais savoir quel pourcentage de leurs lecteurs voudront le faire et le feront? Le pourcentage de ceux qui l'ont fait en déplacement, je peux l'imaginer.

Arrêtons-nous un jour (un jour, pour un maximum de deux, pas plus, j'ai des notes!) Et continuons ce sujet. Je vais parler de la raison pour laquelle cela se produit et pourquoi, au début, cela pourrait ne pas fonctionner. Et pourquoi, en fin de compte, cela s’avère être pour tous ceux qui le souhaitent.

Nous parlerons également de merveilleux livres américains sur la visualisation créative et la réalisation de désirs, de merveilleuses formations psycho-pédagogiques qui enseignent cela et pourquoi cela ne fonctionne pas pour beaucoup. Presque tout le monde.

La réponse standard «vous devez faire plus d'exercice» dans ce cas semble être à moitié vraie.

Et nous étudierons ensemble. Heureusement, tout le monde l'a. Je ne veux pas dire moi-même, ou plutôt que j'ai eu de la chance, j'ai beaucoup appris et je connais les Maîtres. Juste ne pense pas encore que ce sont des gourous d'outre-mer. La notre russe Bien que j'habite à Minsk, mais contrairement aux hommes politiques, je ne vais pas m'unir à la Russie. Je ne me suis pas déconnecté d'elle.

A propos, en termes de croissance, le passage de notre cours de correspondance “Mémoire. L'intelligence. Succès. " Faites attention au dernier mot du nom - "Succès". Et faites attention aux quatrième et cinquième livres de ce cours, si vous y êtes déjà engagés. Si vous n'êtes pas impliqué, vous pouvez le commander chez nous. Ceci est une publicité. Mais le parcours a été un succès.

Bonne chance


Cultiver-30

Bulletin S'améliorer! Vol. 30. Problèmes, questions, algorithmes.

Bonjour

Nous continuons la conversation sur la visualisation créative et la pensée créative.

Mais d’abord, une annonce petite mais très importante.

De nombreux lecteurs de cette newsletter sont abonnés à nos autres newsletters. Cependant, nous comprenons que beaucoup ne sont abonnés qu'à cela. Mais parfois, dans les newsletters, des informations sont données qui peuvent susciter l’intérêt des lecteurs de toutes les newsletters.

Dans ce cas, nous parlons de la 36e édition de la liste de diffusion de Stimulateurs de cerveau. J'y suis depuis longtemps, ce qui est pour moi une grande partie.

Hier, je l'ai posté sur la page d'accueil de notre site Web www.shram.kiev.ua et vous pouvez vous y familiariser. Lisez jusqu'au bout, je suis sûr qu'il ne vous laissera pas indifférent. Au moins, les lettres déjà arrivées en témoignent.

Eh bien, passons maintenant directement au sujet de la newsletter.

Fait intéressant, combien de personnes ont essayé de réaliser l'expérience, qui a été discutée dans le précédent numéro? Je suis bien conscient qu'il n'y avait pas beaucoup de casse-cou. Eh bien rien. Peut-être avec le temps. Peut-être que cette expérience stimulera le message que ceux de mes étudiants qui l’ont fait commencent à comprendre des choses auxquelles ils n’avaient pas pensé auparavant. En particulier, il s'agit de la visualisation et de la pensée créative les plus créatives.

Nous notons une fois de plus que de nombreuses écoles, mouvements et enseignements traitent de ce problème, et même des livres sur ce sujet ont tout simplement été écrits de manière désordonnée. Les plus célèbres appartiennent à Robert Stone, à Napoleon Hill, à Brian Tracy, à John Kehoe, à Shakti Gavain et à Anna Weiss. Il y a beaucoup d'auteurs, beaucoup de systèmes.

Plus important encore, tous ces systèmes fonctionnent et tous les livres ne contiennent pas de fausses informations. Il est également vrai que peu de gens ont réussi à utiliser ces méthodes et systèmes. Votre humble serviteur ne fait pas exception. Quelque chose s'est passé, mais pour la plupart, loin de tout ce qui a été conçu a été réalisé. Donc je dois grandir avec vous.

Ne vous inquiétez pas, tout va bien avec la théorie et mes maîtres sont beaux. Seulement maintenant, je ne veux pas prétendre être un tel gourou, sachant tout, instruisant tout le monde ... Je ne veux pas être un «cordonnier sans chaussures», sinon vous savez comment ça se passe?

Un maître sympa de la formation pour atteindre les objectifs une fois arrivé à Minsk. Et en même temps, il a commencé à promettre dans la publicité de tout et de tout le monde, des revenus d’au moins un million, des appartements, des cottages, un succès amoureux, etc., etc. Mais en communiquant avec lui, la question se posa involontairement (croyez-moi, pas sans raison): "Mais comment est-ce?"

Par conséquent, je dis vraiment honnêtement que oui, je parviens à faire beaucoup de choses. Mais d'autres échouent. Probablement beaucoup.

Afin de comprendre cela, considérons l'algorithme de visualisation créative.

1. Établissement d'objectifs et prise de conscience de la tâche. Ici, à propos, très souvent, un moment glissant apparaît. Quand tout échoue, il s'ensuit que philosopher signifie que le désir n'est pas vraiment désirable, disent-ils, ne voulaient vraiment pas. En principe, il y a souvent un endroit où aller, mais vous devez tout de même traiter cette question d'une manière légèrement différente.

2. Entrée à une condition spéciale. J'ai écrit «spécial» parce qu'il est souvent appelé de différentes manières: «état alpha», «état de conscience altéré», état de relaxation productive, état de vision créatrice, etc. Mais en principe, c’est la même chose. En plus du fait que presque tous les auteurs passent par cette étape en passant, ils vous expliqueront la technique, puis "Entrez dans l'état ..." et aborderont toutes sortes de techniques que les auteurs décrivent avec grand plaisir. Et dans le cas des séminaires en face-à-face, ils se posent des questions: «Comment savoir si je suis entré dans un État ...? Est-ce que je fais tout bien? " Vous savez, j'ai reçu une réponse intelligible une seule fois. Je vais intriguer et nommer cette personne plus tard.

3. Visualisation du désiré. Ici, tous les livres et manuels donnent beaucoup d’informations utiles.

4. Sortez de l'état. Il s'avère également être capable de.

5. Obtenir le résultat. La voici, l'étape nécessaire pour laquelle tout a été fait.

Nous avons compris l'algorithme. Alors, pourquoi le succès ne vient-il pas toujours? Et comment savez-vous si tout est fait correctement? Aucun doute, vous pouvez le savoir par le résultat final. Il est arrivé - tout a été correctement exécuté. Cela n’est pas venu - tout a été mal fait.

Mais combien de fois y a-t-il des situations où une personne arrête un pas du résultat, parce qu'elle est fatiguée d'attendre et a perdu la foi, parce que l'incrédulité est venue de sa propre force et de la justesse de l'exécution. Et elle ne saura pas que le bonheur était si proche ...

Alors, les questions sont posées. Nous formulerons les réponses.

Mais je vais tout de même dire précisément ce que nous allons faire en termes de visualisation créative. Étant donné que tout de même, nous sommes le centre pour les technologies intelligentes.

1. La manifestation maximale des capacités humaines dans divers domaines.

2. Améliorer la capacité d'apprendre et vaincre l'aversion à l'apprentissage qui se produit parfois, en particulier dans les universités, où il faut apprendre beaucoup de choses auxquelles l'âme ne ment pas.

3. Apprendre dans un rêve. Ce n'est pas un mythe. La réalité À propos, à cet égard, nous avons eu quelques succès. Nous forçons ce sujet, d’autant plus qu’il suscite le plus vif intérêt.

4. La formulation et la réalisation de désirs spécifiques (très spécifiques!), Et non vagues, comme "Je veux devenir meilleur et plus riche." En passant, à ce propos, je vous exhorte à lire à nouveau le 36ème numéro du bulletin d'information Stimulateurs de cerveau.

Eh bien, arrêtons-nous maintenant pour que tout le monde puisse réfléchir aux problèmes qui se sont posés.

En même temps, je répondrai à une question qui ne peut tout simplement pas se poser. Et l'auteur avait-il lui-même l'expérience du contrôle du pendule par l'effort de la pensée? Et puis tout écrit, écrit ...

Il s'est avéré. Pas la première fois, mais assez vite.

Donc, encore une fois, j'exhorte chacun à lire le 36ème numéro de "Stimulants ...", ainsi qu'à laisser entendre que nous avons un merveilleux cours de correspondance "Memory". L'intelligence. Succès. " En passant, les quatrième et cinquième cahiers du cours peuvent s'avérer utiles en termes d'objectifs annoncés un peu plus haut. Commandez!

Bonne chance à tous et bonne chance!


Cultiver-31

Bulletin S'améliorer! Vol. 31. Apprendre dans un rêve.

Bonjour

Une analyse du courrier a montré que la mention de l'apprentissage dans un rêve suscitait à la fois le vif intérêt des lecteurs et le scepticisme non moins vif. Apparemment, tout le monde se souvient du film "Big Change", dans lequel cette méthode d'enseignement était ridiculisée avec bonne humeur.

Incidemment, il est à juste titre ridiculisé, bien que ce ne soit pas la méthode elle-même, mais la façon dont elle est présentée au niveau philistin. Eh bien, il semblerait que ce qui est d'apprendre dans un rêve? Il a allumé la minuterie au centre de musique, a allongé le bainki et, le matin, il s'est levé entraîné et éclairé. Si tout était si simple ...

Pendant ce temps, les conditions préalables physiologiques pour apprendre dans un rêve sont disponibles. Une personne perçoit des informations pendant son sommeil. Une autre chose est que cela est rarement réalisé. Mais des exemples peuvent encore être donnés.

Maman, souvenez-vous que, lorsque vos enfants étaient encore très petits, à quel point vous étiez fatiguée et à quel point ils s'endormaient profondément, lorsque vous aviez une telle occasion! Une colonne de chars pourrait parcourir la rue, mais cela ne pourrait pas nuire au sommeil. Mais dès que le bébé bougea légèrement ou légèrement, il se réveilla. Et le point ici ne se trouve pas du tout dans le lien énergie-informationnel «mère-enfant», mais dans le fait que la mère a formé l'attitude de la nature pour percevoir le moindre signal d'un petit homme.

À l'avant, le commandant de peloton dort tranquillement sous le rugissement de la canonnade, mais dès qu'il sonne un signal d'alarme silencieux, il se réveille immédiatement.

Oui, et n'importe qui peut se souvenir de quelque chose de similaire de sa vie.

Mais en ce qui concerne l'information éducative, cette situation ne se produit pas. L’idée de percevoir des informations dans un rêve ne nous est pas inhérente. Mais vous pouvez le poser!

Dans la littérature, les descriptions d'expériences d'apprentissage dans un rêve sont extrêmement rares. Il ne sera donc pas difficile de faire une sorte de résumé sur ce sujet.

Le premier des scientifiques nationaux, la possibilité d'apprendre dans un rêve a été prouvé par A.M.Syyadoshch et V.L. Raikov.

Les expériences étaient les suivantes.

Au début, le matériel de formation dictait vraiment aux étudiants qui dormaient. Le résultat était approximativement le même que dans le film mentionné. Personne ne se souvenait de rien.

La prochaine étape - les étudiants ont été réveillés au milieu de leur séjour dans le royaume de Morphée et leur ont lu des textes. En même temps, ils ont juré qu'ils se souviendraient de tous. Le matin, bien sûr, ce n’était pas que personne ne pouvait se souvenir du texte, certains ne pouvaient même pas se rappeler qu’ils les avaient réveillés la nuit.

Et enfin, la troisième étape. Raikov est avant tout un magnifique hypnotiseur. Il entraîna les étudiants dans un état hypnotique très fort et leur suggéra de se souvenir de tout ce qu'ils entendaient la nuit. Créé l'installation. Et le résultat ne tarda pas à arriver. Sur les 200 mots étrangers, le groupe expérimental s'est souvenu d'environ 185-190. Waouh!

Mais il y avait un "mais." Dans la troisième étape de l'expérience, seules les personnes hypnotiques ont participé. Et comme vous le savez, 20%.

Si seulement ces 20% entrent dans l’état hypnotique du troisième degré et sont donc capables de percevoir l’attitude à retenir, toute personne est capable de créer cette attitude pour lui-même, c’est une autre chose qu’elle se retrouve tout de suite avec les mêmes 20%.

Des expériences intéressantes avec le même résultat ont été menées par A.S. Romen à Alma-Ata et nous reviendrons sur son travail.

Ainsi, une personne est capable de percevoir des informations dans un rêve, s’il ya une attitude appropriée. Nous allons parler de sa création, mais pour l'instant, nous notons que la mémorisation dans un état de sommeil est bien meilleure que pendant la veille, car il n'y a pas de contrôle de la conscience, le contact de la conscience et le subconscient sont maximaux, les deux hémisphères du cerveau fonctionnent de manière synchrone.

Le même Svyadoshch a noté que, dans l’étude des langues étrangères, par exemple, un tel état «susceptible» ne se trouve pas seulement pendant le sommeil après une installation appropriée, mais également lors du passage de la veille au sommeil. Une telle option intermédiaire, que Jose Silva a appelé d’une main légère l’état alpha.

Le résultat obtenu est beaucoup plus facile à obtenir, bien qu’il soit un peu moins productif compte tenu du fait que cette condition ne dure pas aussi longtemps. Soit dit en passant, l'entraînement en rêve de plus de 40 minutes est improductif, d'autant plus que vous devez également dormir.

Beaucoup, au fait, font ce qui suit. Allumez la radio la nuit, qui est diffusée dans la langue étudiée. Et s'endormir. Entre autres choses, les moments de perception d'informations dans un rêve peuvent se produire au hasard. Seul le volume doit être réduit. Il est à noter qu'avec cette utilisation de la radio, la vitesse d'apprentissage d'une langue augmente deux à trois fois.

Donc, vous ne savez pas encore si vous faites partie de ces 20%. Soit dit en passant, le fait qu'une personne soit hypnotique ne parle en rien de son infériorité. En passant, beaucoup de gens aiment dire que «l’hypnose ne marche pas pour moi» et qu’il est effrayant en même temps d’être fier d’être si fort. Premièrement, ils ne le savent pas, en règle générale, ils sont hypnotiques ou non, et deuxièmement, l’hypnose ne parle que d’hypnose et rien de plus.

Mais disons que vous l'obtenez. Vous pouvez simplement préparer un enregistrement, régler le centre de musique sur la minuterie pendant une heure ou deux après vous être endormi et vous remettre en ordre mentalement: «Je me souviendrai de tout ce que j'ai entendu la nuit. Et ce sera le cas. " Et s'endormir. Au matin, tout deviendra clair.

Et si ce n'est pas le cas ... Utilisez la technique de la "radio de nuit" et apprenez à vous créer un réglage approprié.

Nous en reparlerons la prochaine fois, mais pour l’instant, disons cela dans le cadre de la deuxième partie de notre cours par correspondance «Mémoire. L'intelligence. Le succès "est une leçon" Autorégulation mentale. Améliorer les capacités d'apprentissage et se rappeler des informations dans un rêve. " Des brochures pertinentes ont été préparées pour impression et ceux qui participent déjà au cours recevront bientôt des lettres.

Ceux qui ne sont pas encore impliqués peuvent commander le cours. Ou peut-être simplement commander cette partie du cours, mais je tiens simplement à dire que pour les participants au cours, le coût sera considérable et même, oh, combien moins élevé. Bien que, en passant, nous essayons de ne faire peur à personne avec les prix.

Bonne chance à tous et à tout!


'Améliorez-vous!' - 32

Bulletin S'améliorer!

Vol. 32. A propos du rôle de premier plan du subconscient et des raisons pour lesquelles je ne fais pas confiance à ceux qui croient.

Bonjour

Honnêtement, aujourd'hui, le problème ne concerne pas n'importe quoi, mais seulement des raisonnements, des pensées, inspirés par la lecture d'une variété d'ouvrages et de lettres qui me parviennent en abondance.

Et la première question que je veux vous poser.

Savez-vous qu'ils sont potentiellement brillants?

Juste pour l'amour de Dieu, ne prenez pas cette question rhétorique pour une question purement rhétorique et ne pensez pas que je vais maintenant aborder un raisonnement général, que vous avez déjà lu en quantités suffisantes.

Maintenant, je demanderai différemment. Mais saviez-vous que vous étiez des génies, puis que vous êtes passés à la catégorie des talents, et maintenant, ne soyez pas offensé seulement par des gens ordinaires?

Ce serait bien si quelqu'un protestait contre cette déclaration. Qui veut se considérer comme une personne ordinaire, comme tout le monde? Tout le monde, je vous l’assure, et vous le confirmerez vous-même, au moins une fois dans votre vie (et en fait plus d’une fois sûrement) vous disiez: «Vous n'êtes pas comme tout le monde! Tu mérites plus!

En ce qui concerne le génie, le talent et la transition au rang de personne ordinaire.

Voici la tâche pour vous. Vous devez apprendre le swahili en trois ans avec un degré de communication libre et un manque d'emphase. Bien sûr, la réponse se suggère elle-même, quelque chose comme "C'est irréel!".

Mais une fois que vous avez fait cela. Avec la langue russe. Ont pris possession. Les discussions sur la «nécessité», «l'immersion dans l'environnement linguistique», etc., ne sont pas reconnues. Surtout à propos de cette plongée elle-même.

J'ai parlé à des linguistes qui maîtrisent le problème et les méthodes modernes d'apprentissage. Ils ont donc proposé aux étudiants non pas «l'apprentissage d'une langue», mais «une maîtrise de la langue», tandis que «l'immersion», comme on l'entend habituellement, est de le jeter dans un pays étranger et où vas-tu, reconnais les bêtises. Ils s'immergent dans la langue différemment. Apprendre des enfants.

Puis l'ère du talent. Vous absorbez les informations à une vitesse folle. Vous avez vite appris à lire.

Et puis ... Puis, progressivement, la livraison des positions commence. Quelque part les parents ont aidé, quelque part l'école, quelque part l'environnement. Et nous-mêmes. Nous ne parlerons pas et ne peindrons pas tout le mécanisme, nous dirons seulement que:

1. Le principal ennemi de notre génie - à neuf heures pour le travail, le football, la bière, la discothèque, le clone, la télévision, dormir, à neuf heures pour le travail, à cinq heures du travail ... Nous avons déjà écrit à ce sujet. La monotonie de la vie.

2. Notre subconscient. Chaque moment négatif, chaque signal négatif est formé par des programmes et des installations stables. Les parents devraient, en passant, faire attention au fait qu'il devrait y avoir plusieurs fois plus d'attitudes positives que négatives. Mais généralement, à la fin, une personne reçoit plus de signaux négatifs. Étant donné qu'en raison de la fierté inhérente à une personne et de ses attitudes face à l'affirmation de soi, les attitudes et programmes négatifs affectent davantage le subconscient.

«Est-ce vraiment difficile de se souvenir?» «Seigneur, comment n'aurais-je pas pu deviner ça?» Franchement, cela a touché tout le monde.

Nous avons déjà traité le sujet "Confiance en nous et en notre mémoire" dans le cadre de ce bulletin. Certainement, beaucoup lisent, mais ils sourient avec condescendance, disent-ils, une sorte de bêtise, vous pensez, c'est trop simple.

Aussi simple que cela, mais pas primitif. Une de mes phrases préférées (je veux me attribuer la qualité d’auteur, mais hélas, je l’ai lue quelque part, je n’ai pas fait attention à l’auteur): "La simplicité, qui n’a pas dépassé le stade de la complexité, est un primitif."

Plus important encore, j'ai vu les résultats réels de ceux qui appliquaient tout cela. Et il s’est déduit d’une période approximative de ressenti l’effet de l’application des exercices «Confiance en soi et dans sa mémoire». De deux semaines à deux mois. Mais cela fonctionne pour absolument tout le monde.

Pourquoi pas tout de suite? Le subconscient est une chose terriblement inertielle. Il doit être persuadé, persuadé.

Pourquoi jusqu'à deux mois? Donc, après tout, nous sommes tous différents et le degré de négativité de la programmation interne est également différent.

Deux filles ont étudié dans mon cours. Du point de vue des mnémoniques, ils n'ont rien fait. Ils n'ont fait que des exercices de «confiance». Pendant un mois, deux souris grises se sont révélées être de vraies dames, intelligentes et confiantes. Les deux sont arrivés.

EA, âgée de 64 ans, en plus des exercices du matin pour le cerveau et de la mémorisation de poèmes selon le système Atkinson, elle a également fait les exercices «Confidence». Un mois plus tard, elle a noté avec fierté que son mari était jaloux d'elle.

G. n'était engagé que dans la concentration et la confiance en soi. Il a remporté une compétition sérieuse et a obtenu un travail décent à Moscou.

Il existe de nombreux exemples, et je ne les ai pas cités pour montrer la fraîcheur de mon cours ou des exercices proposés ... Dans les ouvrages américains sur la psychologie de tels exemples positifs, on en donne même trop. C'est probablement vrai, la motivation est la même. Une autre chose est que, selon notre mentalité, il devrait y en avoir encore moins, mais plus philosophiques. Mais ils devraient être.

Vous savez quelle phrase j'aime aussi et utilise souvent. Albert Einstein. "Si une personne veut voir les résultats de son travail immédiatement, il doit devenir cordonnier." Rien ne vient immédiatement. Dans les contes de fées, la signification est énorme. Tout ce qui est magique et bon en eux doit devenir réalité et des miracles se produisent. Seulement ici, les compilateurs et les rédacteurs pour la brièveté ont omis le fait qu’un certain temps s’écoule entre le désir et la vague de la baguette magique et le résultat obtenu.

Dans des numéros précédents, nous avons montré ce qu'une attitude positive peut faire. Le subconscient. Essayez de trouver le contact avec lui et faites de lui un allié de la conscience. Les affirmations sont le moyen le plus simple et le plus rapide de le faire.

... Lors de la préparation de ce numéro, j'ai reçu une lettre me demandant de publier un article. J'ai aimé l'article en substance, n'aimais pas le style d'écriture. Dans l'imagination, même au début, l'image d'une personne engagée dans le marketing de réseau est apparue.

Vous avez probablement rencontré des représentants de cette cohorte de personnes. Des sourires radieux, un fort optimisme, y compris une programmation positive, mais vous ressentez toujours le vif désir de vous inscrire à une entreprise, de vous vendre un produit et rien de plus. En outre, même s’ils croient eux-mêmes à ce qu’ils disent et au fait qu’ils vous traitent comme un frère et ne souhaitent que du bien.

Mais vous ne pouvez pas tromper le subconscient ... Comme le dit le grand homme d’affaires, créateur de la compagnie de réseau Black Cat Karp Gorbaty: "Vous ne pouvez pas tromper le subconscient ... Il voit avec son cœur ...". Certes, avec l'enlèvement d'un véritable animateur de réseaux, il a également déclaré de manière peu convaincante: «Nous allons à une cause sainte pour aider un ami à se sortir du pétrin ...».

D'une manière ou d'une autre, ils m'ont donné un paquet de journaux Good News. Tout sur le marketing de réseau. Mais regardez ceux qui rayonnent de bonheur et vous souhaitent à tous la très, très physionomie, et le fameux "Je ne crois pas!" Est immédiatement rappelé. Bien que, cependant, je les crois. Ils ont eu leur chemin ...

Pour réussir dans le marketing de réseau, vous devez croire, à un niveau subconscient, que sans additifs biologiques, il n’ya pas de bonheur dans la vie et ne peut pas exister. Et oh, comme il est difficile de croire de telles absurdités ... Probablement, les auteurs des articles de Good News le font. Ou juste les éleveurs sont bons.

Je me demande pourquoi toutes les sociétés du réseau distribuent exclusivement des additifs bio et des produits cosmétiques. N'y a-t-il rien d'autre ou quoi?

Arrête ça! Quelque chose je suis parti. Après tout, moi-même, parfois, je prends des produits individuels chez des réseauteurs, je les utilise. Peut-être que la publicité Internet de Glorion vient juste de me convaincre que si je traite leurs produits, dans quelques années, j'aurai "une villa, une maison à Chicago, beaucoup de femmes et de voitures"?

Je reviendrai sur l'article. Après l'avoir lu, je me suis immédiatement rendu compte que l'auteur était un jeune homme; à la fin, c'est le titre qu'il a lui-même inventé, le style laisse beaucoup à désirer. Mais l'homme est sur la bonne voie. Et la jeunesse ... C'est le désavantage qui passe vite. Et apprendre à écrire avec le temps.

Lisez l'article et dites ensuite autre chose.

"Dessine ton avenir!"

Auteur - Andrey Belyakov http://AndreyBelyakov.com

De nombreux auteurs qui écrivent sur la philosophie du succès nous disent que tout dépend de nous et que nous devons devenir plus responsables, faire ce qui est juste et ensuite, ce que nous voulons réaliser.

Mais est-ce vrai? Et beaucoup de ces conseils vous aident-ils?

Si tout est si simple, pourquoi des millions de personnes continuent-elles à souffrir. Ils essaient d'économiser un peu plus d'argent, lancent leur propre entreprise et échouent encore et encore.

Malgré le fait qu'ils peuvent travailler dur jusqu'au soir et donner le meilleur. Je travaille dur pour éradiquer les mauvaises habitudes et en développer de bonnes.

Alors qu'est-ce qui retient tous ces gens qui essaient de réussir de toutes leurs forces?

Le subconscient. Ou plutôt, les croyances stockées en elle.

VOTRE SOUS-CONSCIENCE EST ABSOLUMENT IMMISSIBLE POUR VOUS. TOUS LES JOURS TRAVAILLENT SUR LE MODE DE RÉALISATION DE VOTRE CROYANCE.

Relisez à nouveau la dernière phrase. C’est la principale chose que vous devez comprendre à partir de cet article.

J'ai vu des personnes qui se sont présentées à l'examen à l'université complètement non préparées, mais pour une raison quelconque, avec la ferme conviction qu'elles en réussiraient au moins quatre. Et ils ont passé "quatre".

Je ne sais pas d'où ils tirent une telle condamnation, mais à la fin cela a pris vie.

D'autres pourraient obtenir encore plus que nécessaire, mais ils étaient convaincus qu'il serait très difficile de réussir. Et ils trouvent un moyen avec une telle connaissance de transmettre "trois".

Je ne dis pas qu'ils l'ont fait exprès. Mais ils ont vraiment tout fait pour détruire toutes leurs chances. À l'insu d'eux-mêmes. Inconsciemment.

Maintenant, si vous acceptez l'idée d'auto-sabotage subconscient (vous ne pourriez pas trouver un meilleur nom), la question se pose. Comment l'arrêter si des efforts conscients n'aident pas vraiment?

Vous devez programmer votre subconscient pour créer les bonnes croyances. Et ce n’est pas si difficile, car l’esprit subconscient perçoit réellement tout ce qui se passe.

Il forme des croyances à partir de tout ce que vous voyez, entendez et ressentez. Par conséquent, il vous suffit de commencer à entrer systématiquement les informations nécessaires.

Avec Napoléon Hill et de nombreux autres anciens du genre, vous pouvez en apprendre davantage sur les méthodes de visualisation (présentation régulière de ce que vous voulez) et sur l'auto-hypnose orale.

De par ma propre expérience, je dois dire que ces méthodes sont difficiles et pas assez efficaces. Vous ne ferez pas cuire la bouillie avec eux.

Cependant, il existe des méthodes plus simples et plus fortes. Je vais maintenant décrire l'un d'entre eux, que j'ai emprunté au millionnaire américain Richard Brook.

Commencez à l'appliquer aujourd'hui et vous verrez de forts changements dans votre vie au cours des 48 prochaines heures.

Ecrivez sur papier une histoire sur le jour de votre avenir idéal (par exemple, après 5 ans). Imaginez tout ce que vous voulez.

Décrivez en DÉTAILS tout ce que vous voyez, entendez et ressentez. Utilisez les mots: a) à la première personne, c’est-à-dire avec "I", b) au présent, c) positif, c’est-à-dire sans la particule "NON".

Lorsque l'histoire est prête, relisez-la tous les jours et imaginez de la manière la plus réaliste possible ce qui y est décrit. Brooke a conseillé de faire cela au moins 2 fois par jour.

Cependant, mes propres expériences ont montré - deux fois au moins - au cours des premiers mois.

Vous devez vraiment lire au moins 4 à 5 fois par jour. Ayez toujours cette histoire avec vous et lisez à chaque occasion.

Si vous le lisez suffisamment, vous allez très vite ressentir un état d’esprit que j’appellerais un «état de fuite».

Vous semblez atteindre un niveau supérieur. Vous «arrêtez d'entendre» de petites discussions, des commérages et des plaintes. Vous commencez à regarder tout comme d'une hauteur plus grande, plus globale et en perspective. Et tout comme en vol, la vitesse de vos mouvements dans la vie a tendance à être supersonique.

Il est nécessaire de s'assurer que cette condition persiste. Et pour cela, il vous suffit de relire l'histoire plusieurs fois par jour. C’est tout - c’est assez pour que vous cessiez de vous auto-saboter en secret et que vous vous dirigiez vers ce que vous voulez vraiment.

Je vous souhaite d'y parvenir le plus rapidement possible ... et de recommencer à bouger - pour quelque chose de mieux!

Andrey Belyakov est un spécialiste des lois universelles régissant la prospérité humaine dans les affaires et dans la vie. Vous pouvez en apprendre plus sur ces lois et comment les utiliser dans votre vie sur http://AndreyBelyakov.com

Vous pouvez publier cet article GRATUITEMENT sur votre site web ou dans le bulletin d'information, à condition que son texte intégral soit conservé, y compris le blocage de l'auteur et les conditions de publication, ainsi que la notification de publication de l'auteur par e-mail.

Je soutiens pleinement l'idée que le subconscient détermine l'être. Pensez-y. Et faites les exercices "Confiance en vous et en votre mémoire." J'en viens lentement à la nécessité de créer en toute confiance des programmes positifs, de la confiance en soi que vous êtes - sinon brillants, du moins trop talentueux.

Si le subconscient croit cela, ce sera le cas.

Pas étonnant que la deuxième partie du cours «Mémoire. L'intelligence. Success ”sera ouvert avec un manuel sur ce sujet. Mais pas dans un sens général, mais en termes de méthodes et techniques spécifiques.

Et à partir d’aujourd’hui, vous serez devant le miroir et ... (voir les archives de la newsletter PERFECT).

Bonne chance à tous et à tout!


'Améliorez-vous!' - 33

Bulletin S'améliorer!

Vol. 33. cadeau du Nouvel An.

Bonjour

La charge de travail excessive et les voyages d’affaires ont provoqué des interruptions dans la liste de diffusion, et ici aussi dans les jours fériés, ce qui a également créé des problèmes et des complications.

Néanmoins, il a été décidé de faire une sortie avant les vacances et même de vous offrir un petit cadeau du Nouvel An.

Ce cadeau est, bien sûr, intangible, bien que comment dire ...

Sans en révéler l’essence, je dirai que ce qui sera présenté à votre attention est extrêmement simple à mettre en œuvre et tout aussi efficace. Et si vous commencez à appliquer ce que vous lisez, je vous assure que vous en ressentirez les avantages dès les premiers jours d'application.

Donc, ce cadeau est la méditation. Il est possible que ce mot ne soit pas tout à fait applicable dans ce cas, car la méditation implique un processus assez long, au moins 15-20 minutes, et ici tout se passe en quelques minutes. Mais en supposant que la méditation soit une forme de concentration, cette désignation sera alors tout à fait appropriée.

Mais assez intriguant, il est temps de faire un cadeau. Et nous le remettons d’abord, puis nous donnons quelques exemples d’applications réussies, bien qu’il puisse y en avoir beaucoup plus.

Méditation "Protection contre les effets indésirables"

Cette méditation est un exemple d’un des nombreux moyens d’empêcher l’introduction de dans votre coquille psychoénergétique ou, plus simplement, d’une variété de «frapper», de communications désagréables, etc. La méthode simple proposée peut être utile aux personnes confrontées à ce problème.

Vous pouvez l'utiliser à titre prophylactique, par exemple le matin, pour vous protéger toute la journée ou une fois, lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas. Les moyens de définir ce «quelque chose qui ne va pas» dépassent le cadre de notre bulletin d’information. Nous ne nous attarderons donc pas à cela, nous ne ferons qu’indiquer les sensations ressenties lors de tels événements - détérioration de l’humeur, dépression, perte de capacité de joie et d’empathie, etc. n.

Donc, la méthode elle-même.

o Prenez une pose de méditation confortable, fermez les yeux.

o Détendez votre corps.

o Surveillez votre respiration pendant quelques minutes, cela vous aidera à vous concentrer rapidement.

o Imaginez comment se forme autour de vous un cocon d'argent brillant et protecteur, à travers lequel personne et rien ne peut pénétrer, même un regard étranger, même la pensée de quelqu'un d'autre, s'en reflète et revient à celui qui l'a envoyé.

o Répétez mentalement la formule suivante: "Par le pouvoir du Christ Dieu en moi, je me défends contre toutes les énergies et vibrations mauvaises, je les laisse rebondir de moi et revenir à leur source, plusieurs fois amplifiée et transformée en énergie positive."

o Remerciez votre cocon protecteur pour sa puissance et sa capacité à garder le punch.

o Bénissez tous ceux qui se sont égarés et leur souhaitons de trouver leur véritable chemin.

o Restez silencieux pendant quelques minutes.

o Terminez la méditation.

o tout.

Vous pouvez bien sûr vous exclamer: "Est-ce que ça marche vraiment?" Nous osons vous assurer que oui, cela fonctionne. Deux exemples

Le premier exemple . Vous comprenez parfaitement qu'il n'y a pas plus de sceptiques que les médecins, qui traitent souvent ce genre de chose avec négligence. Néanmoins, la maîtresse d'un centre médical M., confrontée à la frayeur constante de collègues et d'agences gouvernementales désagréables, a commencé à utiliser régulièrement cette méditation.

Le résultat a été ressenti quelques jours plus tard. Après avoir appliqué cette méditation pendant un mois, la femme a littéralement changé - elle est devenue plus jeune, plus jolie, un feu est apparu dans ses yeux. Elle d'une créature enroulée par notre réalité s'est transformée en une femme.

Un exemple de la seconde . Les employés de banque ne peuvent être blâmés pour une crédulité excessive. Par conséquent, lorsque dans notre conversation un problème est survenu avec certains clients assez fiables (parfois appelés abréviation VIP), qui ont activement interféré avec le travail et, en raison de leur incompétence, ont causé des dommages au travail, le seul argument qui a déterminé le directeur de banque adjoint à effectuer cette méditation était: le fait qu'il, en fait, ne perd rien.

Après avoir obtenu un résultat très impressionnant, le scepticisme a cédé le pas à l’enthousiasme et maintenant chaque matin une personne commence par cette méditation.

Ces exemples ne sont pas inventés, ils sont réels et je n’ai pas donné de noms uniquement pour des raisons éthiques.

À propos, le même argument est valable pour tous les autres sceptiques: essayez, vous n’avez rien à perdre.

J'espère que vous apprécierez ce cadeau et que vous m'enverrez même des lettres dans lesquelles vous raconterez les effets bénéfiques de cette méditation.

Passons maintenant à la partie félicitations.

Tout d'abord, je tiens à remercier tous mes lecteurs, en particulier ceux qui non seulement lisent, mais utilisent au moins une partie de ce qu'ils lisent.

Je tiens à remercier toutes les personnes qui nous écrivent des lettres intéressantes et informatives, en particulier si elles contiennent des messages sur les succès et les réalisations.

Un grand merci à tous ceux qui ont commandé nos produits - les disques de la série "Music of Intellect", le simulateur "InYaz-mnemo", les programmes de méditation, le cours par correspondance "Memory. L'intelligence. Succès. " En grande partie grâce à vous, nous développons, développons de nouveaux sujets intéressants sur lesquels vous en saurez plus.

BONHEUR, SUCCÈS, SANTÉ ET BIEN-ÊTRE!

PAIX À VOTRE MAISON!

BONNE CHANCE À TOUS ET TOUT!


'Améliorez-vous!' - 34

Bulletin S'améliorer!

Vol. 34. "Cool" petite chose pour les transports en commun.

Bonjour

Vacances bruyantes, il est temps d'entrer dans le mode de travail. À propos, des critiques sont venues pour le cadeau du Nouvel An - une méditation protectrice. Certes, pas assez, mais néanmoins ...

... Un employé d'une entreprise engagée dans le commerce de produits alimentaires a annulé les "assauts" des autorités. Elle a noté que l'attitude envers elle a radicalement changé. De plus, avec les conflits avec les clients et les clients, les conflits ont également cessé.

... Une lettre est venue d'un très jeune lecteur. Vous pouvez sans doute rire, mais il nous assure qu'il n'a jamais été appelé à siéger au conseil s'il n'avait pas appris la leçon. Certes, les étudiants ont étudié seulement une semaine. Mais encore une fois, pourquoi pas?

... Dieu aime la trinité, donc un cas de ma pratique. Pendant plusieurs jours, j'ai été convoqué à l'inspection des impôts pour une conversation peu agréable. Au téléphone, l'inspecteur était sévère et strict, le désir de traiter avec moi dans toute la sévérité du code des impôts était lu dans ma voix. Tout comme Yaroslavna de l’annonce idiote de la police fiscale. Rappelez-vous, quel oiseau avec l'amadou brûlant a versé dans la ville, puis une voix terriblement hypocrite avec une fausse larme dans la voix assurée que l'oiseau était toujours désolé. Eh bien, une phrase «payer des impôts inhérents à la nature humaine» en dit long.

Juste avant la visite, j'ai fait de la méditation. Tout s’est déroulé à la perfection, la conversation s’est déroulée dans le calme, il est rentré à la maison et a commencé à assurer à sa femme que «les gentilles personnes travaillent dans l’impôt», ce qui a soulevé des questions suspectes du type ce qui est dans la taxe, là ... (autres malédictions obscènes) "...

Je n'ai pas conduit ces exemples à me vanter, mais à motiver tout le monde à utiliser ce merveilleux outil.

En fait, les Américains ont raison de mettre une vingtaine de pages dans les cahiers de l’affaire et de laisser le reste de l’ouvrage à ce genre d’histoires. La motivation est la chose la plus importante!

De telles méditations sensibles, courtes mais très efficaces, dans mon arsenal suffisent amplement. Aujourd’hui, je vais en proposer un très «cool».

En général, je suis activement intéressé par cette question. Et surtout, pour ainsi dire, le transfert des pratiques orientales sur notre sol. Disons, pourquoi s’appuyer sur le fameux mantra «OM» quand on a quelque chose de plus fort - la prière du cœur? Il est clair que le leur semble plus mystérieux et efficace, mais, croyez-moi, dans notre tradition orthodoxe, il n'y a au moins des choses plus faibles que le reiki, le DEIR, les transferts, etc.

Mais je ne le ferai pas, sinon je me suis déjà fait reprocher l’obscurantisme religieux dans l’une des lettres d’information.

Et la méditation d'aujourd'hui sera la dernière du bulletin, car je suis probablement fatiguée de vous par cette question. Eh bien, si ce n’est pas le dernier, prenez une grande pause à cet égard.

Je prépare maintenant le premier numéro du magazine destiné aux étudiants de notre cours intitulé «Mémoire. L'intelligence. Succès. " Dans une semaine, il sera envoyé par email. Je vais donc exposer tous ces «trésors» sans crainte. Je ne regrette rien du tout, il y a tout simplement plus d'abonnés à la liste de diffusion que ceux impliqués dans le cours, mais il n'y a pas eu beaucoup de lettres demandant de continuer ce sujet. C’est-à-dire que dans le bulletin d’information, nous allons lentement changer de sujet sans craindre de perdre des abonnés.

Revenons au prochain numéro du sujet «Visualisation et amélioration des créations».

Un autre message Le 27 janvier 2006 marque le 250e anniversaire de la naissance de l'homme, sans lequel la perfection est inconcevable. C'est Wolfgang Amadeus Mozart. Dans notre lettre d'information Music and Intelligence, nous avons commencé à publier une biographie de Mozart. À notre avis, il est écrit d’une manière intéressante et inoubliable. Si vous souhaitez faire connaissance - sur le site de la section ARCHIVES, vous pouvez trouver tous les numéros de ce bulletin.

Et maintenant la méditation promise. Cela se fait dans les transports en commun.

Eh bien, nous l’utilisons tous, d’une manière ou d’une autre, et l’atmosphère dans le trolleybus ou le bus laisse souvent à désirer. C'est-à-dire que les passagers sont moroses, ont tendance à avoir mal au coude ou à marcher, et une telle gaffe de votre part ne pardonne pas. Je ne parle pas d’heure de pointe.

Et d’une manière ou d’une autre, j’ai trouvé cette méditation, lu, claqué avec condescendance, mais pour des raisons de "quoi, en fait, je suis en train de perdre?", J’ai décidé de l’appliquer. Le résultat: après quelques arrêts, tout le trolleybus était souriant! Et mon humeur était tout simplement géniale. Il s'est avéré! Depuis, je postule régulièrement.

Mais assez pour languir, voici cette merveilleuse petite chose.

1. Si possible, trouvez un endroit où vous pourriez vous asseoir pour la méditation, assurez-vous que votre dos et votre cou sont bien droits. S'il n'y a pas de place pour s'asseoir et que vous êtes debout, mettez vos pieds à la largeur des épaules pour une plus grande stabilité et redressez également la colonne vertébrale.

2. Placez les deux paumes sur vos genoux. Si vous avez un sac ou un sac à dos sur vos mains, alors fermez vos mains autour d'un anneau. Si vous êtes debout, tenez fermement quelque chose avec vos mains.

3. Couvrez vos yeux et respirez lentement et profondément par le nez. L'inhalation doit provenir de l'abdomen et remplir progressivement les poumons d'air. Expirez par le nez. Le mouvement devrait commencer dans le haut de la poitrine. Assurez-vous que les expirations sont plus longues que les inspirations, cela vous aidera à vous détendre plus rapidement.

4. Sentez la relaxation intérieure, débarrassez-vous de la tension, de la raideur et de l’agressivité.

5. Essayez d’exhaler toute l’irritation, tout votre mécontentement.

6. Lorsque votre respiration devient rythmée, concentrez-vous sur le point situé entre les sourcils et analysez lentement les sons qui vous entourent. Sentez le son des voitures qui passent, les conversations des gens qui vous entourent, le son d'une voiture. Sentez les vibrations sonores entrer dans votre corps. Les vibrations sonores sous n'importe quelle forme sont de l'énergie. Votre corps est rempli d'énergie. Recevez cette énergie. En effectuant des inspirations et des expirations profondes et rythmiques, laissez les sons devenir une partie de vous, imaginez que vous vous êtes dissous dans une mer de sons et de vibrations divers, laissez-les devenir une partie de vous et vous-même - une partie d’eux.

7. Vous vous sentez énergisé. Envoyez-le aux gens autour de vous, laissez-les se sentir mieux aussi. L'univers est plein d'énergie. C’est suffisant pour tout le monde, il vous suffit de supprimer les barrières à la colère, à la peur, à l’envie et à la désunion. Ressentez l'unité avec tous ceux qui vous entourent.

8. Lorsque vous sortez, je souhaite à tous un bon voyage, un bon cheminement mental, et vous remercie pour votre voyage commun.

Pour réfuter ce qui précède est très simple - faites-le plusieurs fois. Mais si vous faites avec l'âme, alors tout se passera! En fait, si vous faites tout avec votre âme, les résultats ne vous feront pas attendre.

Et, comme d'habitude, une petite annonce.

1. Nous continuons à accepter le cours par correspondance «Mémoire. L'intelligence. Succès. " Je tiens à noter que même une simple lecture des manuels de cours augmentera considérablement votre efficacité, car bon nombre des recommandations qu’ils contiennent sont simples et peuvent être appliquées immédiatement au travail et aux études.

2. Nous continuons à rechercher l'impact positif de notre série «Music of Intelligence». Et encore et encore, nous sommes convaincus que nous avons de quoi être fiers. Vous voulez gagner du temps sur vos études ou travailler de manière plus productive? Commandez des disques avec nos programmes.

Bonne chance à tous et à tout!


'Améliorez-vous!' - 35

Bulletin S'améliorer!

Vol. 35. Appliquer la couleur.

Bonjour

Aujourd'hui parlons de la couleur. Nous ne discuterons pas que le vert se concentre, le rouge excite, etc. Laissons cela à la part des spécialistes en chromothérapie. Et essayez simplement d’appliquer immédiatement la couleur dans notre travail, d’étudier et, bien sûr, d’améliorer. De plus, cela sera indiqué sur deux points qui sont purement externes et non liés les uns aux autres. Et commençons par un plus simple.

Donc, paragraphe 1.

À cette occasion, j'ai lu quelque chose, déduit quelque chose de manière empirique, même si je ne prétends pas être l'auteur de la découverte, je suppose que tout cela est bien connu.

Nous apprenons tous et écrivons quelque chose. C'est, nous prenons des notes. Et puis nous rappelons les informations des notes, car la répétition est la mère de l’apprentissage. Mais les notes «traditionnelles» ont beaucoup de défauts. Il est clair que nous sommes habitués à notre écriture manuscrite, mais celle-ci est encore moins perçue que les caractères d'imprimerie. Et souvent, la précision de référence est faible. Et aussi toutes les réductions ...

Le principal inconvénient est que le principal et le secondaire, à l'exception de la taille des lettres ou du soulignement, ne ressortent en aucune façon.

Je réalise actuellement tous les résumés en utilisant la méthode des cartes de renseignement. Ceci est une méthode extrêmement productive qui vous permet de placer un paragraphe entier ou même un chapitre sur la feuille A4 (bien sûr, le format A3 est meilleur, mais ils ne sont pas pratiques à transporter, sans compter qu’il n’est pas toujours en vente), et que tout est facile à comprendre. et rappelez-vous.

Vous pouvez lire sur les cartes de l'intelligence dans le livre de l'auteur de cette méthode, Tony Buzen, «Apprends-toi à penser», mais nous avons inclus cette méthode dans le livre «Travailler avec des textes», qui sera publié dans le cadre de la deuxième partie du cours par correspondance «Mémoire. L'intelligence. Succès. "

Mais maintenant, je veux juste donner deux conseils extrêmement simples mais très efficaces. Plus important encore, vous pouvez commencer à les appliquer immédiatement.

- Conservez les notes et les notes dans deux ou trois couleurs. Il est prouvé que le niveau de rappel dans ce cas augmente au moins deux fois. Et il n’ya rien de mystérieux à cela. L’impression visuelle de l’information esquissée est simplement amplifiée. Ce qui est le plus intéressant, c’est que je ne me suis pas posé de questions quand, quoi et dans quelle couleur écrire ou dessiner. Tout est allé en quelque sorte par lui-même ...

- Gardez les notes sur du papier jaune. Il est également prouvé que les enregistrements réalisés dans un tel contexte fonctionnent beaucoup mieux. J'ai aussi essayé et je me suis assuré que c'était bien le cas. Certes, il était difficile de trouver un cahier avec des feuilles A4, mais à cette occasion, je les ai achetées immédiatement et utilisées. Il va sans dire qu’avec moi, j’ai aussi un stylo à quatre couleurs (que je cherchais depuis longtemps) et un ensemble de stylos gel.

Ne trouvez pas ces astuces un peu. Nous négligeons souvent de telles bagatelles, mais nous le faisons en vain, car leur prise en compte ne vaut rien et l'habitude de les utiliser peut faire du bon travail.

Et maintenant le point 2, ou à propos d'un tour psychologique intéressant.

Supposons que demain vous ayez un événement responsable (trouver un travail, des négociations commerciales, etc.) et que vous ayez besoin de vous y accorder, créez une version du cours des événements que vous souhaitez. Cela dépend en grande partie de votre état, ce qui vous aidera à résoudre de nombreux problèmes, voire tous.

À la veille, lorsque personne n’interfère avec quoi que ce soit, vous pouvez activer une musique méditative - il est nécessaire à la fois de créer un ajustement spécial avec sa «partie profonde» et d’éteindre le Critic, un dialogue interne susceptible de vous interférer. Ici, il est peut-être préférable d’allumer votre propre Rêveur et de faire un voyage confidentiel vers votre inconscient.

Vous pouvez prendre des crayons de couleur, des feutres ou des stylos à l'hélium de couleur et commencer à dessiner. Le processus est comme la méditation.

Vous choisissez des couleurs, tracez des lignes abstraites que la main elle-même semble dessiner, elles sont connectées en un motif complexe et ombragez quelque chose. Il y a une certaine logique dans le dessin, au cours du travail, certaines pensées peuvent venir, elles ont une place sur le papier - ajoutez de la couleur ou des lignes au dessin - la pensée se transforme en signe.

Puis regarde tout ça de côté. Et si vous aimez votre dessin, vous aimez la métaphore de votre état souhaité - et, en conséquence, le développement souhaité des événements, vous pouvez alors "vous connecter" à celui-ci, l'absorber littéralement, l'absorber à l'intérieur.

Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez le mettre de côté, redessiner.

Un tel travail vous permet de créer la réalité du futur, de le désigner et, étant dans le présent, de "bouger sur un territoire familier", en vivant la réalité plus profondément. Le dessin devient également une ancre visuelle.

Si vous ne disposez pas de suffisamment de vos forces et de vos ressources, vous pouvez les dessiner et y avoir accès. Cela affichera l’image «flux d’amour, de bonheur», «ressources de l’Univers», «santé» ou quelque chose que j’aimerais ajouter à la mienne. la vie

L’utilité de travailler avec une métaphore visuelle réside dans le fait qu’elle offre l’occasion d’exprimer des sentiments négatifs de manière socialement acceptable et de s’en débarrasser (il s’agit d’exercices comme «Dessine ta peur, colère», «Dessine tes émotions négatives», très populaire parmi les psychologues). . Ceci est une méthode de décharge sécuritaire. Les conflits subconscients et les expériences intérieures s’expriment plus facilement à l’aide d’images visuelles que verbalement, car pas de censure consciente.

Type d'exercices de dessin

Ils aident à atteindre l'état de DSS, sur lequel nous avons déjà parlé, dans lequel diverses méthodes de visualisation créative commencent réellement à fonctionner.

Rappelons que dans le cadre de la liste de diffusion «Les secrets du développement du renseignement dans l'intelligence» (vous pouvez consulter les archives et vous abonner sur le site Web), le cours de l'autorégulation mentale bat son plein, ce qui peut vous aider de manière très efficace.

Et dans le numéro 58 de la liste de diffusion «Develop!» (Également disponible sur le site Web), une histoire détaillée sur le cours par correspondance «Mémoire. L'intelligence. Succès. " Aussi une chose utile.

Bonne chance à tous et à tout!


'Améliorez-vous!' - 36

Bulletin S'améliorer!

Vol. 36. Psychologie et assimilation de l'information. C'est important!

Bonjour

Tout d’abord, je tiens à féliciter de beaux lecteurs pour ces merveilleuses vacances - le 8 mars! C'est absolument merveilleux, vacances sincères. Qu'est-ce qu'une vraie vacance? Ce n'est pas une date, c'est un état d'esprit. Et rarement, cette condition coïncide avec la date. Mais le 8 mars est le même cas.

Je souhaite à toutes les belles femmes tout le meilleur! Le monde entier est à vos pieds! Tu es magnifique!

J'ai reçu les premiers commentaires sur le numéro précédent, qui traitaient de certains aspects de l'utilisation de la couleur. En particulier, il y avait des gens qui n'étaient pas trop paresseux et achetaient des cahiers avec des feuilles jaunes, avaient acheté des stylos multicolores et commençaient à utiliser activement tout cela pour prendre des notes, sans penser à des tours, mais simplement en faisant tout ce que Dieu leur faisait penser.

Et je suis heureux de noter que tout le monde a noté qu'il était non seulement plus facile d'étudier ou de travailler avec des informations, mais aussi une tendance à accroître l'intérêt pour l'apprentissage en général ou pour une matière en particulier. En fait, nous avons déjà observé cela avec ceux qui ont étudié avec nous dans des cours à temps plein.

Et aujourd'hui, je souhaite aborder le sujet "Optimisation de l'état psychophysique pour des travaux et des études fructueux".

Le nom est complexe, beau, pseudoscientifique, mais il s’agira de choses très simples, mais très efficaces.

L'efficacité de l'assimilation de toute information est déterminée, entre autres, par l'état psychophysiologique d'une personne. L'étudiant doit être capable de gérer sa condition avec détermination.

Les principales conditions pour une haute efficacité d'assimilation d'informations sont:

1. Le désir de participer est le principe de base de toute activité éducative. L'élève doit être capable de créer et de maintenir consciemment un état de désir de s'engager. Le désir est la source de notre énergie. S'engager sans désir interne signifie réduire fortement votre efficacité éducative.

De plus, par exemple, le désir d'apprendre une langue et le désir d'apprendre ne sont pas la même chose. De nombreuses expériences de psychologues traitant de problèmes d’apprentissage ont montré que toute tentative d’assimilation d’informations éducatives sans désir interne d’apprendre, c’est-à-dire sans motivation interne, aboutissait à un résultat très faible, car dans ce cas, au niveau des processus mentaux, les canaux de circulation de l’information dans la mémoire à long terme sont bloqués. .

Et il suffit en quelque sorte (l'une des options sera proposée ultérieurement) de faire en sorte qu'une personne souhaite s'engager, comment, au niveau de notre psyché, les processus d'assimilation de l'information sont immédiatement activés et la mémoire devient susceptible du matériel éducatif.

2. Le principe de la joie . Tout travail, y compris académique, doit être fait avec joie intérieure, dans des conditions de confort psychologique intérieur, dans le contexte d'émotions positives. Ce n'est que dans cet état qu'une personne peut facilement absorber et traiter de grandes quantités d'informations.

Si l'assimilation de l'information se produit dans un contexte d'émotions négatives, un inconfort psychologique interne, le stress de l'information familier à chaque élève se manifeste sous la forme de fatigue, maux de tête, irritabilité, anxiété et disparition du désir d'étudier.

La cause première du stress lié à l'information (névrose) n'est pas l'assimilation de grandes quantités d'informations en soi, mais des émotions négatives dans le processus d'apprentissage.

3. Le principe de la relaxation complète . Des études expérimentales ont montré qu'un stress physique et psychologique interne excessif réduisait considérablement l'efficacité de toute activité, même intellectuelle. Si vous n’apprenez pas à vous détendre, supprimez les blocages musculaires pendant l’entraînement, en particulier au niveau du visage, du cou, des épaules et des mains, qui sont les plus représentés dans le cortex cérébral, vous n’obtiendrez pas de résultats élevés, car vous allez rapidement vous fatiguer.

L'assimilation d'informations dans un état de tension physique et psychologique interne (comme avec des émotions négatives) peut conduire à des phénomènes de stress informationnel.

4. Le principe d'attention totale ou de concentration. «Être ici et maintenant» - la phrase est devenue banale, malmenée, mais elle n’a pas perdu de sa pertinence.

La condition principale pour une formation efficace est que pendant toute la durée de la formation, vous devez être entièrement concentré sur le matériel de formation, être mentalement dans votre espace intérieur, restez simplement «ici et maintenant». Si, pendant l'entraînement, vous vous trouvez mentalement dans un endroit différent, l'efficacité de l'entraînement sera pratiquement nulle jusqu'à ce que votre conscience revienne dans l'espace intérieur et se concentre sur les informations d'entraînement présentées.

Seule la présence simultanée de toutes ces conditions vous permettra de réaliser vous-même et vos capacités dans toute activité intellectuelle. Comment apprendre à vous présenter à cet état intellectuel optimal (OCI)?

Le principal outil d'application pour l'introduction dans l'OCI est la formation autogène (AT) ou l'autorégulation mentale (PSR).

Dans le bulletin "Les secrets du développement de l'intelligence dans les services de renseignement", nous avons terminé de donner les cours AT et RPS. Sept leçons, un ensemble de base complet pour ainsi dire. Nous vous recommandons de le lire, d’autant plus que, malgré la ressemblance extérieure avec les cours déjà publiés sur l’auto-entraînement, il s’agit d’un «système de combat». Technologique, tout à fait approprié pour une étude indépendante.

Nous ne voulons pas du tout dire que tout ce qui a été publié plus tôt est de pire en pire. De plus, nous ne revendiquons aucune connaissance secrète ou magie connue de nous uniquement.

Nous avons juste réussi à minimiser la présentation des exercices. En outre, presque tous les manuels AT et RPS ont principalement une orientation santé, ce qui est en fait très bon et efficace. Et nous rendons ici hommage aux auteurs des manuels AT et RPS, qui ne trompent pas les personnes atteintes de pseudo-ésotérisme inactifs, mais constituent un puissant outil de guérison.

Un peu de scepticisme à propos des technologies d'assistance est uniquement causé par le fait que les personnes ne connaissent plus ou moins qu'une partie de ces technologies - l'auto-suggestion verbale. Et je veux la magie, la magie, le résultat immédiatement et immédiatement, et ne pas fonctionner du tout. Souvent, de nombreux systèmes ne proposent que cela, trouver une réponse parmi les masses. La chose la plus intéressante est que l'absence pratique du résultat ne dérange pas beaucoup, ils ont juste assez de foi en la promesse.

Pendant ce temps, AT et PSR sont des armes puissantes. Pas étonnant que nous ayons inclus les cours AT et PSR dans le programme du cours par correspondance «Mémoire. L'intelligence. Succès. " En passant, nous considérons cette décision comme capitale et novatrice, car nous n’avons pas encore trouvé de combinaison entre le développement de la mémoire, de l’intelligence et la capacité de gérer notre état psychophysique. Nous sommes convaincus que cette combinaison aura un effet positif puissant, pour le moins.

En ce qui concerne ce qui a été dit précédemment sur l’efficacité de la formation, nous donnerons dans les prochains numéros une version abrégée et compacte de l’AT et du RPS, qui n’a qu’une orientation donnée: l’optimisation de l’état psychophysique pour des travaux et études fructueux.

Une fois encore, nous indiquons avec tact que nous acceptons les commandes pour le cours par correspondance «Mémoire. L'intelligence. Succès. "

Et encore une fois, nous félicitons BELLES FEMMES pour la fête de leur admiration sans fin et de leur adoration.

Bonne chance à tous et à tout!


'Améliorez-vous!' - 37

Bulletin S'améliorer!

Vol. 37. Nous continuons d'entrer dans l'état optimal de l'intelligence.

Bonjour

Nous continuons le thème que nous avons commencé dans la version précédente. Et je dirai tout de suite que nous reviendrons périodiquement sur ce sujet. Il me semble que cela ne va pas perdre de sa pertinence, du moins dans un proche avenir, et je souhaite l'espérer dans un proche avenir, même si je ne ressens pas encore beaucoup d'optimisme.

Cela revient à dire que souvent, avec tous ses avantages évidents, il est difficile pour une personne de commencer des activités régulières avec quelque chose. Effectuer un exercice, apprendre n'importe quelle discipline, etc.

Par conséquent, la question de la motivation est la plus importante!

Ici, nous avons trouvé une chose intéressante pour augmenter l’intérêt pour l’apprentissage ou l’auto-éducation dans n’importe quelle matière. Cela semble fonctionner, bien qu'inhabituel. Ils n’ont pas su si tout le monde travaillerait, alors nous sommes impatients de poster des informations et des critiques. Toutefois, afin de ne pas perturber la séquence des éléments de la lettre d’information, nous terminerons néanmoins le sujet que nous avons commencé.

Donc, encore une fois, nous parlons de la façon de passer à l’état intellectuel optimal, c’est-à-dire quand vous voulez apprendre et que vous n'êtes pas distrait par des bêtises, et que le niveau de maîtrise du matériel est maximal.

À cet égard, il est tout simplement impossible de ne pas mentionner les opportunités que l’entraînement autogène peut nous offrir. Et maintenant, nous allons parler de sa modification, qui aidera à résoudre efficacement la tâche.

Avant de commencer à maîtriser l'autoformation, vous devez découvrir par vous-même le contenu de chaque élément individuel qui constitue l'état intellectuel optimal. Ces éléments ont été cités dans un numéro précédent - DESIRE-JOY-RELAX-ATTENTION. Ils devraient également devenir des éléments de la formation automatique, que nous appellerons AT par souci de brièveté.

Quel est le contenu de l'élément AT? Par le contenu de l'élément AT, nous comprenons la totalité des sensations subjectives qui apparaissent dans notre corps lorsque nous nous concentrons sur cet élément. Pour chaque personne, ces sensations subjectives seront individuelles et dépendront de l'expérience passée personnelle, des caractéristiques de la personnalité. Plus vous ressentez de sensations subjectives lorsque vous vous concentrez sur un mot, plus l'impact de ce mot sur votre psychisme sera grand.

Essayons de divulguer le contenu de l'élément AT "Le désir de faire." Tout d'abord, nous devons trouver une image mentale vive pour ce mot. En outre, chacun devrait trouver sa propre image individuelle, qui y travaillera pleinement, c'est-à-dire qu'il provoquera une poussée d'énergie interne sous la forme d'un désir de s'engager.

Quelqu'un aura l’image d’un bureau attirant une pile de livres et un superbe ensemble de stylos, quelqu'un aura l’image d’une pièce remplie d’une belle lueur ... Il n’est pas nécessaire d’utiliser les images que je viens de décrire, c’est mieux si seront vos images uniques.

Ensuite, coloriez votre image, c’est-à-dire, faites-la colorier. Connectez les sensations tactiles de toucher mentalement votre image. Sentez votre regard. Prononcez maintenant mentalement les mots «désir de vous engager» et évoquez en même temps l'image vivante correspondante et un complexe d'autres sensations que vous avez «liées» à ce mot. Entraînez-vous ainsi avec le mot «désir» jusqu'à obtenir des résultats plus ou moins satisfaisants sous la forme d'une image vivante et de sensations correspondant à cette image.

Après cela, passez à la divulgation du contenu des concepts de "joie", "relaxation", "attention".

Par exemple, la «joie» peut être représentée sous la forme d'une image comme un soleil éclatant, le chant des oiseaux, les rires des enfants… «Détente» - comme une argile qui fond lentement, comme une plage de la mer et du sable, sur laquelle il est si agréable de s'allonger et de se sentir graduellement plus lourd. et les jambes ... "Attention" comme un grand mur blanc sur lequel il n'y a qu'un seul point vert ...

La génération de telles images est nécessaire, et il est conseillé de s'attarder sur une seule image. Vous pouvez expérimenter, trier les images. Mais alors notez le plus brillant et utilisez-le seulement.

Recommandations:

1. Nous comprenons que cela semble très simple, mais nous vous recommandons vivement de vous rappeler la chaîne DESIRE-JOY-RELAX-ATTENTION, afin que, comme on dit, "saute aux dents".

2. Avant de vous coucher, quand vous êtes déjà couché et sur le point de vous endormir, pensez aux images associées aux éléments de la chaîne.

Pour cette phase préparatoire, quelques jours vous suffiront, après quoi vous pourrez passer directement à l’entraînement autogène. Il faut le faire, d'autant plus qu'aucun effort n'est nécessaire. Mais il n'est jamais mauvais de penser à votre développement, de surmonter les obstacles.

Cependant, encore un petit conseil pratique. La chaîne Desire-JOY-RELAX-ATTENTION écrit dans une belle grande écriture ou imprimez sur des feuilles A4 à l'aide d'une imprimante et placez-les autant que possible - sur votre lieu de travail, dans la cuisine, au-dessus du téléviseur. Il sera donc plus facile de faire de cette chaîne une partie de votre conscience.

Dans le prochain numéro, nous parlerons de la manière de mener directement une AT afin que WISH-JOY-RELAX-ATTENTION soit toujours avec vous.

En conclusion du numéro, je vous invite à lire le dernier numéro de notre liste de diffusion DEVELOP , que vous trouverez sur notre site Web www.shram.kiev.ua . Je ne veux pas dupliquer ce problème sur toutes mes listes de diffusion. Je peux seulement dire qu’il est question, entre autres, de la simple lecture des livres de notre cours «Mémoire. L'intelligence. Success ”et surtout, l'écoute d'applications audio sur des livres vous permet d'obtenir de très bons résultats en développement.

Je pensais que la première application audio enregistrait une, me semble-t-il, une méditation réussie de nature motivante. Avec cette méditation, je complète habituellement la dernière leçon dans des groupes à temps plein et cela donne une impression très positive. Ce travail, pour ainsi dire en général, ne peut pas être appelé méditation au sens classique du mot, mais plutôt un petit travail dramatique avec des éléments de suggestion visant à surmonter les obstacles internes qui empêchent la culture. Je vais probablement réfléchir une nouvelle fois à la forme de cette méditation et l'écrire séparément.

Et vous ne pouvez pas attendre cet enregistrement, vous pouvez simplement commander notre cours et commencer à l'écouter.

Bonne chance à tous et à tous!


'Améliorez-vous!' - 40

Bulletin S'améliorer!

Vol. 40. Nous commençons une conversation sur la génération d'intérêt.

Bonjour

Après la sortie de la 39e édition, il y a eu une sorte de longue pause, causée principalement par une surcharge de travail excessive. Cours sur site, publication d'un nouveau livre du cours «Mémoire. L'intelligence. Succès ”, préparation de la“ Maîtrise forcée des langues ”attendue depuis longtemps, organisation d'un séminaire sur l'autoformation à Minsk… Mais maintenant, tout semble être sur une piste normale, le bulletin d'information sera donc peaufiné.

Si vous vous en souvenez, dans les numéros précédents, il était question d'entrer dans l'état intellectuel optimal en élaborant la formule "Désir - Joie - Relaxation - Attention". Nous y reviendrons dans d'autres numéros du bulletin d'information. Nous aborderons maintenant un sujet aussi important que le développement de l'intérêt pour la lecture et l'étude d'un sujet spécifique.

Vous pouvez parler beaucoup de mémoire, d’attention et d’autres choses utiles, mais si l’intérêt d’apprendre n’est pas intéressant ou si peu d’intérêt, vous devez faire beaucoup d’efforts volontaires, ce qui n’est pas toujours efficace et fructueux. "Ne vous battez pas avec vous-même, vous perdrez quand même" - Stanislav Jerzy Lets bien noté ceci. Certes, sans eux, il est également totalement impossible de le faire.

Nul doute que la lecture d'un roman policier est beaucoup plus intéressante que le manuel «Fundamentals of Law». C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles le détective détecte immédiatement et longtemps, mais avec le droit, la situation est un peu plus compliquée.

Nous avons déjà beaucoup écrit sur le rôle de l'imagination dans le processus éducatif dans toutes nos newsletters. Plus l'imagination est faible, plus il est difficile d'étudier, plus le matériel est difficile, plus l'intérêt pour l'apprentissage est perdu. Alors développez votre imagination, puisque nous avons donné des exercices sur ce sujet.

Mais maintenant, nous allons parler de quelques moments d'incitation internes qui peuvent être tout à fait élaborés. Nous vous prévenons d'avance que tout ce que vous lirez dans les prochains numéros sur les intérêts ne s'applique pas dans la situation "aujourd'hui, c'est mardi, vendredi de l'examen, vous devez lire le manuel, mais pas intéressant." Pour une période aussi courte, il est impossible de développer l’intérêt par quelque méthode que ce soit, sauf peut-être de fortes incitations matérielles telles que les perspectives de carrière, l’entrée dans une université prestigieuse, etc.

Le développement de l’intérêt est un processus, et le processus n’est pas aussi rapide que nous le souhaiterions, associé d’abord à l’un ou l’autre des efforts résolus. Certaines des méthodes et recommandations que nous allons vous donner semblent trop simples, mais cela ne veut pas dire qu’elles sont incorrectes ou inefficaces. Vous avez juste besoin de croire, ou du moins pour le moment, croyez-nous que cela fonctionne.

Quelque chose de compliqué ou mystérieusement ésotérique est plus crédible, puisqu’une personne voudrait toujours quelque chose comme ça, une pilule magique, un psychique, et même que tout à la fois, instantanément, et que vous n’ayez rien à faire. Par conséquent, des questions comme «est-il possible d’écrire des informations dans le sous-cortex?», Qui se lit clairement «Eh bien, je ne veux rien faire, comment puis-je obtenir tous les noms sans rien faire?» Me touche toujours. Hélas, hélas, je n'ose vous assurer, rien de tel n'existe et ne peut être. Mais, au fait, de nombreux gourous promettent des miracles et, malgré l’absence totale de résultats, continuent de jouir de la confiance des masses, en dépit du franc "blizzard" qu’elles portent. Ils croient encore en eux, car ils veulent croire au miracle, que si cela ne se produit pas maintenant, cela se produira certainement plus tard.

Bien que personne n'ait encore annulé un placebo. Si vous donnez, par exemple, une annonce du type «sorcier héréditaire, académicien de l'Académie des sciences de l'information sur l'énergie, membre honoraire de la Société pour la recherche de la vérité astrale, l'oncle Ivanovich supprimera le mauvais œil, organisera un complot et une peine, privera la couronne du célibat, donnera du succès dans les affaires et bien plus encore. 35% de garantie », alors ce sera le cas. Une autre chose est que 35% est en quelque sorte peu convaincant, mais la vérité est!

Toutes ces considérations visent à préparer le lecteur au fait qu’il n’y aura pas de sorcellerie, toutes les méthodes seront simples et banales, mais magiques en termes d’efficacité, et non d’effets externes.

Et voici la voie numéro un .

Vous aimez sincèrement votre avenir ou votre vrai métier, mais je ne veux pas vraiment lire de livres à ce sujet. Vous êtes même un endroit romantique, représentant, par exemple, par vagues de votre signature, des flux financiers turbulents vont dans des directions différentes, avec quelle astuce trouver des mécanismes financiers, etc., mais vous n’avez pas l’impression de lire Fundamentals of Accounting. De plus, à la troisième page, il y a une sottise endormie et la lecture perd généralement tout son sens.

Et puis j'ai remarqué une chose en quelque sorte. Eh bien, pour dire que je suis moi-même si ingénieux et que je me suis laissé aller à tout, je ne peux pas, en lisant divers livres, j’ai attiré l’attention sur une telle caractéristique. La simplicité d'un raisonnement ultérieur ne doit pas être trompeuse, car il arrive souvent que des éléments tout à fait évidents ne nous parviennent pas immédiatement.

En général, l'assimilation de la vérité comporte trois étapes. À la première étape, nous comprenons absolument tous les mots avec lesquels il est dit. Par exemple, le populaire "être ici et maintenant". Tous les mots sont clairs. La deuxième étape - nous comprenons ce que cela dit vraiment. Mais le troisième - le plus difficile - est d’intégrer cette vérité, c’est-à-dire de l’accepter comme guide d’action.

Et une telle vérité. Chaque sujet, chaque profession, chaque science a son propre langage. Et même si cette langue n’est pas apprise, elle n’est pas devenue une partie active de votre langue. Même les textes les plus complexes ne susciteront pas l’ennui et sembleront incompréhensibles.

Il y a un si brillant professeur, l'académicien Shatalov. A propos, un vrai académicien, et non une nouvelle académie, divorcé maintenant comme un champignon et chaque psychique, gourou et charlatan qui se respecte va certainement en devenir un membre, ou du moins un membre correspondant, bien que ce soit un peu humiliant pour les maîtres. diverses magies et ordres. Il sera nécessaire, à l'occasion, de créer une académie, d'y emmener quelques "faiseurs de miracles" en leur versant un seau d'huile, ils l'aiment et ils doivent eux-mêmes imprimer un diplomate sur une bonne imprimante, l'accrocher au mur du bureau afin que tout le monde puisse marcher sur la pointe des pieds et le respect en avance. Il va sans dire qu’en même temps, un beau cadre en verre devient l’élément le plus important. En outre, le plus pompeux et insipide, mieux c'est.

Shatalov a des cours qu'il tient pour les étudiants pendant les vacances. Par exemple, "Physique scolaire en 10 jours". La chose la plus intéressante est que ce n'est pas du charlatanisme. Cela fonctionne et comment. Savez-vous par quoi commence Shatalov? Avec le fait que, disons, l'étude de la trigonométrie, les écoliers commencent par intégrer le langage de la trigonométrie à leur partie active. Mais après cela, pas le manuel le plus épais est couvert en un peu plus de temps qu’un roman d’aventure du même volume.

La question se pose - et laquelle de toutes ceci est une conclusion pratique? Très simple

Parallèlement à la lecture de littérature spéciale, il faut lire un dictionnaire explicatif-référence sur cette discipline. Je suppose que beaucoup seront même déçus de la simplicité des conseils. Ne vous précipitez pas.

Tout d’abord, ouvrez n’importe quel livre sur le sujet que vous étudiez, trouvez n’importe quel terme, puis expliquez-le rapidement et sans hésitation en russe clair.

Deuxièmement, avec une lecture parallèle du manuel et du dictionnaire explicatif, le plus intéressant commencera. Même au quart du dictionnaire, le niveau de compréhension du manuel augmente au moins deux fois. L'intégration de la langue commence - un nouveau niveau de travail avec le manuel commence. Et surtout, l'intérêt pour le sujet à l'étude commence à apparaître.

Troisièmement, il me semble que peu de gens l’ont fait. Trouver un mot incompréhensible dans un dictionnaire explicatif et lire un dictionnaire explicatif est loin d'être la même chose.

Suivez ce conseil et vous verrez très vite son efficacité.

Le dernier argument. Depuis quelque temps, j'ai moi-même commencé à lire des dictionnaires explicatifs. Et le résultat était simplement magnifique. Maintenant, j'achète tous les dictionnaires de psychologie, de pédagogie, etc., quelle que soit leur valeur. Ça va payer.

Subtilement allusion à un autre point. Étude Aussi votre langue. Vous devez aussi étudier. Notre cours par correspondance «Mémoire. L'intelligence. Succès. " Également une sorte de dictionnaire explicatif. Sur l'apprentissage et la maîtrise de grandes quantités d'informations.

Bonne chance


'Améliorez-vous!' - 41

Bulletin S'améliorer!

Vol. 41. À propos de l'intersection des mailings et d'une technique intéressante.

Bonjour

C'est ce que cela signifie quand vous vous souciez d'un sujet. J'ai commencé le sujet «Intérêt pour les cours» dans les numéros précédents, comment le même sujet était mis en parallèle dans mon autre bulletin «Développer!», Et j'ai réussi à me référer à ce bulletin. Et maintenant, en général, une situation comique - la suite du sujet sera dans la liste de diffusion «Développez!», Et les lecteurs de ce sujet pourront se familiariser avec le sujet.

Ne le prenez pas pour l'idiotie (bien qu'il y ait un élément de ceci) et pour une astuce délicate d'augmenter le nombre d'abonnés dans les deux mailings, mais d'une manière ou d'une autre, je ne veux pas tout parler de la même chose. Vous savez, je compose des numéros sur des improvisations. Vous réfléchissez à un sujet, lisez quelque chose dessus, puis sans brouillon et sans toute la créativité que vous prenez et composez un communiqué. Donc, les tampons arrivent toujours.

Et par la nature de ce bulletin d’information (qui signifie «Améliorez-vous!», Je me suis complètement ridiculisé!), Le sujet suivant est plus approprié.

Je dirige des groupes en personne «Memory. L'intelligence. Succès ”, il y a de l'expérience dans les événements sur le terrain, il y a, en passant, et des cours par correspondance. Et en plus des moments de développement de la mémoire, je donne aussi quelque chose de très, très utile dans la vie. De cette façon, je «ressuscite» le mot «succès», présent dans le titre du cours. Et vous savez, très souvent, mes étudiants disent que ces moments mêmes les aident tellement qu'ils croient que cela seul leur permet de suivre le cours non pas en vain.

Alors, quels sont ces moments? Psychologie pure avec une quantité minimale d'ésotérisme. Dans ce cas, l’ésotérisme n’est pas compris comme des «essences astrales», des «champs biologiques», des mains tremblantes, des «évolutions» et d’autres formes de diable, mais comme des éléments psychologiques de la religion, d’autres sciences et de la psychologie adjacente. Incidemment, il y avait même une place pour la physique.

Je vais tout de suite dire pourquoi la «religion» vient en premier. Les rituels religieux sont souvent plus forts que les pratiques psychologiques. Je ne vais pas entrer dans une discussion sur les thèmes de la religion et de l'athéisme, la foi est une affaire purement personnelle, je ne me bâtirai pas non plus un prédicateur. Mais! Les rituels religieux sont pratiqués depuis des siècles et le facteur subjectif y est minimisé. En psychologie, la personnalité du psychologue revêt une grande importance.

Je suis moi-même un croyant orthodoxe, mais encore une fois, je n'agiterai personne, car comme le disait Joseph Joubert: "Il est facile de comprendre Dieu, à moins que vous essayiez de l'expliquer." Un autre aphorisme à ce sujet: "Il n'y a pas d'athées dans les tranchées!" William Kipling a dit très justement.

Ainsi, en classe, je propose différentes techniques psychotechniques, qui ont en réalité un effet positif. A propos, dans les deux derniers numéros du bulletin d'information «Les secrets du développement du renseignement dans l'intelligence du renseignement», une technique puissante a été introduite. Elle est rapidement absorbée et produit des résultats. Au moins, le numéro a été publié il y a quelques jours et j'ai déjà reçu des critiques dignes de ce nom sur le thème «Ça marche, et comment!» Voici un exemple d’agitation habile pour vous inscrire à mes lettres d’information avec des lectures supplémentaires!

Le programme comprend également des techniques de méditation. En outre, ceux dont le développement ne nécessite pas beaucoup de temps et une formation spéciale, mais commencent à travailler immédiatement. Je ne suis pas un partisan des méditations horaires, je crois que dans la plupart des cas, il s’agit d’une simple sottise qui, toutefois, a parfois aussi un effet.

J'ai donné un exemple d'une telle méditation dans le 33ème numéro du bulletin d'information et reçu de nombreuses lettres dans lesquelles les auteurs ont expliqué l'efficacité de cette méditation.

Aujourd'hui est un autre exemple de méditation courte mais très efficace. Mais d'abord une petite digression.

… L’un des psychologues les plus remarquables est, et à juste titre, Milton Erickson.

Et dans ce chapitre, nous vous parlerons d'une personne extraordinaire dont vous connaissez probablement le nom - de Milton Erickson. Il est considéré comme l'un des psychologues les plus en vue du 20ème siècle. Plus de 140 articles, plus de 10 livres et, plus important encore, l’orientation qu’il a créée en psychologie et que peu d’entre eux peuvent se vanter.

Un homme atteint de polio à l'âge de 17 ans et qui était essentiellement condamné à mort («J'ai entendu trois médecins dans la pièce d'à côté dire à ma mère:« Le matin, le garçon mourra. Enfant, je n'y croyais pas »), qui apprenait à marcher à nouveau, Pendant le reste de sa vie, il resta invalide et passa de nombreuses années dans un fauteuil roulant. Il vécut 78 ans. Il peut être qualifié de brillant et de riche en événements, devint père de huit enfants et montra toutes les réserves qui se cachent chez une personne.

Erickson a étudié à l'université, a bien étudié. Pas seulement grâce aux «bons cerveaux», mais aussi grâce à une certaine attitude envers les classes.

Je vais vous donner cette technique maintenant. Appelons-la

"Préparation à la perception de l'information."

Cette méditation est une sorte de préparation pour une perception améliorée et est utilisée dans les cas où il est nécessaire d'absorber une grande quantité d'informations. Cela vous permet de programmer le cerveau pour un travail intensif. Sur les points:

1. Prenez une pose confortable, fermez les yeux.

2. Marchez mentalement dans le corps en prêtant attention aux groupes musculaires et en essayant de les détendre. Eh bien, par exemple, cette séquence concerne les muscles du visage, des épaules et du cou, des avant-bras, des mains, des hanches et des pieds. Vous ne devriez pas passer beaucoup de temps là-dessus, littéralement une ou deux minutes.

3. Surveillez votre respiration pendant quelques minutes.

4. Essayez de sentir comment la fréquence des vibrations cérébrales diminue et comment elle atteint le niveau de SPR. À cet égard, vous pouvez imaginer que vous avez un œil à l'intérieur qui «regarde le cerveau». Et imaginez comment les deux hémisphères commencent à émettre une lumière agréable ensemble, dont la fréquence de clignotement ralentit ou qui, au lieu de la lumière, utilise une image de chaleur ou de son. En général, qui aime quoi. Vous pouvez imaginer comment la bonne fée ou la sorcière vous caresse la tête, et vous vous calmez, les hémisphères travaillent ensemble. Cela aussi ne prend pas beaucoup de temps.

5. Répétez mentalement la formule suivante trois à quatre fois: «Au moment où j'ouvre les yeux, mon cerveau sera en état alpha et y restera ... (indiquez la période de temps requise, par exemple: dans les cinq heures précédant la fin des cours) . À ce moment-là, mon cerveau sera aussi réceptif que possible aux informations communiquées pendant les cours, ce qui me permettra de me souvenir de tout en détail et de manière claire, de sorte que toutes les informations apprises me soient accessibles à tout moment. "

6. Remercie ton cerveau de ta volonté de travailler dur.

7. Ouvrez vos yeux.

8. Allez en classe en toute confiance, la maîtrise sera maximale. Et vous pouvez faire cette opération immédiatement avant les cours, la procédure, comme vous l'avez vu, ne prend pas beaucoup de temps.

Quelques mots sur le paragraphe 6. N'oubliez pas la gratitude! Et en général, s'y habituer dès que vous demandez quelque chose, merci immédiatement comme si vous l'aviez déjà ou si ce que vous demandez est devenu réalité.

Une femme très intelligente m'a expliqué cela avec un exemple aussi convaincant lorsqu'elle a parlé de la prière et de la nécessité de remercier le Seigneur, si vous lui demandez quelque chose.

... Imagine, Ivanitch, que je sois allé aux États-Unis et que de là-bas, je t'ai appelé pour me demander d'envoyer un livre, par exemple. Tu vas aller à la poste demain, et le colis n'arrivera pas tout de suite, cela prend du temps. Et le lendemain, j'ai regardé dans la boîte aux lettres et il n'y a rien. Et je vous appelle en insulte et vous dites: "Eh bien, pourquoi ne m’as-tu rien envoyé?" Quelle est ta réaction?

Maintenant, imaginez que le lendemain matin, je vous ai appelé dans la matinée pour me dire: "Oh, merci Ivanitch, vous êtes si bon que j'ai accompli ma demande!" Quelle est votre réaction maintenant?

À mon avis, de manière convaincante!

J'ai beaucoup de telles techniques dans mon arsenal. Principaux critères de sélection - les techniques doivent être efficaces, être exécutées n’importe où (par exemple, dans les transports en commun), peu de temps, quelques minutes seulement.

Dans le cadre du cours par correspondance, j’avais même l’idée de publier un livre intitulé «Diffusion de techniques utiles», qui inclurait les bases de la PNL au niveau «repris et appliqués» (quelque chose comme cette analogie: vous achetez un ordinateur et vous l’utilisez sans étudier comment cela fonctionne), et des méditations courtes mais volumineuses, et des techniques de forces spéciales pour la mise en place de «clés» et de «massage romain», et beaucoup de choses! Excellente idée, j'ai bien aimé moi-même.

Incidemment, sept livres et neuf disques ont déjà paru dans le cours. En conséquence, le prix a augmenté, ce qui n’est toutefois pas encore indiqué sur le site.

J'ajoute maintenant le livre «Maîtrise forcée des langues étrangères». Il sera imprimé en circulation en fonction du nombre de clients du cours, bien sûr, pas dans l'imprimerie et ne sera pas en vente régulière. Et le matériau est unique.

Je suis tous en train d'attirer un cours. De plus, après la publication du livre sur les langues, le coût augmentera encore. Et là, deux ou trois autres livres arriveront à temps ... Alors, ne remettez pas tout dans un tiroir, commandez-le. Alors ce sera plus difficile!

Bonne chance à tous et à tout!


'Améliorez-vous!' - 42

Bulletin S'améliorer!

Vol. 42. se concentrer rapidement!

Bonjour

Plusieurs lettres sont arrivées, parmi lesquelles il y a des lettres leur demandant de parler de techniques de concentration rapide, de concentration, d'inclusion dans le mode de travail. Par exemple, vous allez à un examen ou à une conversation responsable ou vous êtes légèrement excité, mais vous devez vous mettre au travail. En général, il y a beaucoup de situations.

J'ai déjà écrit quelque chose sur ce sujet, maintenant je vais faire un tel résumé sur ce sujet. Je comprends que peu d’envois seront systématiquement engagés dans les envois. Je ne donnerai donc que des recettes qui fonctionnent immédiatement.

1. Les conseils les plus puissants ont été donnés dans les derniers numéros de mon bulletin d'information «Les secrets du développement du renseignement dans les services de renseignement». Il s'agissait d'installer une clé spécifique. Je ne vais pas me répéter, je recommande simplement vivement à chacun de se tourner simplement vers les numéros 57 et 58 de la liste de diffusion mentionnée.

2. Le chapelet ordinaire aide à éliminer l'excitation naturelle. Nous avons déjà mené une telle expérience au lycée dans une école de Minsk. Les enseignants ont permis aux élèves de trier le chapelet en répondant au tableau. Le niveau de réponses a fortement augmenté, les étudiants eux-mêmes ont constaté à quel point ils se sentaient plus confiants lorsqu'ils répondaient.

Seul l'effet maximum du chapelet sera donné si vous travaillez un peu avec eux. De plus, l’essence de la formation est extrêmement simple. Vous devez apprendre à les trier avec une fréquence de 1 pois par seconde. Cela peut être fait si pendant quelque temps vous les touchez simplement au son d'une horloge murale à quartz qui «clique» une fois par seconde. Vous pouvez également aller sur Internet, rechercher dans un moteur de recherche et télécharger le programme Metronome. Réglez la fréquence de battement sur 60 par seconde et procédez de même.

Il est établi depuis longtemps qu'un stimulus externe avec cette fréquence apaise, concentre et augmente le niveau de concentration.

Un point positif peut également être que, par exemple, l’interlocuteur ou l’examinateur pourrait bien se retrouver dans une transe aisée, en examinant comment trier le chapelet. Et dans cet état, il est beaucoup plus facile pour vous d’atteindre votre objectif. Oui, et vous donnerez l'impression d'une personne confiante.

Une blague n’est pas une blague, cependant, j’ai remarqué que dans de nombreux films, les «autorités cools» sont dépeintes avec des perles ou quelque chose comme ça. Ces mêmes autorités aiment réprimer psychologiquement une personne. L’hypothèse selon laquelle le chapelet, y compris en l’aidant, n’est pas sans raison.

Certaines personnes préfèrent tordre des billes de métal entre leurs doigts. Ce n'est tout simplement pas une très bonne chose. Ici, c’est juste l’impression d’une certaine nervosité.

Enfin, je vous conseille de choisir un chapelet avec vos doigts.

3. Concentrez-vous sur vos sentiments. Par exemple, surveillez votre souffle pendant quelques minutes. Et vous devriez respirer calmement et uniformément. Dis, tu as sorti un billet, le «shake» a commencé et tu as respiré calmement pendant une minute. L'excitation a disparu et vous êtes prêt à partir. Au fait, à propos de "respirer". Je suis heureux de citer une de mes phrases préférées: «Toute décision prise dans un état d’instabilité émotionnelle est évidemment fausse». Donc, ne coupez pas l'épaule, respirez d'abord.

4. D'une manière ou d'une autre, je l'ai trouvé sur Internet, essayé - cela fonctionne très bien.

Le docteur Rolf Alexander a proposé une technique intéressante de relaxation et de concentration, utilisable n'importe où et n'importe quand.

Imaginez clairement deux croix traversant votre corps. Tracez mentalement une ligne verticale le long de la colonne vertébrale - du coccyx au sommet de la tête - et deux perpendiculaires à celle-ci: la première - d’une épaule à l’autre et la seconde - en passant par les hanches.

Imaginez une croix faite de métal durable et flexible qui se plie en fonction des mouvements de votre corps. Pour vous détendre, laissez la croix prendre sa position naturelle. Dans le même temps, la tête et la colonne vertébrale sont redressées, les épaules sont à la même hauteur, les hanches sont alignées.

Si vous apprenez à créer mentalement une telle croix - comme si elle était suspendue au-dessus de votre tête -, votre arsenal comporterait une méthode très pratique de relaxation rapide. Dans le même temps, la tête s’étire légèrement vers le haut, les épaules se redressent, les bras pendent librement, les muscles du dos soutiennent une posture directe.

Pour l’essentiel, c’est aussi une focalisation sur les sentiments. Seule la forme, pour ainsi dire, est plus, comme on dit maintenant, «cool».

5. Supposons que vous soyez assis à un bureau avec la ferme intention de travailler dur. Ils ont ouvert le livre et ... Hmm, d'une manière ou d'une autre, l'image sur le mur est suspendue de travers, nous devons le réparer. De nouveau à la table, puis de la poussière a été remarquée sur l'étagère. Essuyez d'urgence! Maintenant, c’est juste pour le travail, mais j’avais envie de boire. De la cuisine sur le chemin de la table, l'intention "maintenant ..." est soudainement interrompue par le besoin urgent d'appeler un ami. Mais après l'appel ... Bien sûr, bien sûr! Oui, mais comment le Luxembourg a-t-il joué avec les Antilles? Et ainsi de suite ...

Une image familière, n'est-ce pas? Honnêtement, je sais exactement. Il y a une recette. Trois minutes - et vous n'êtes plus distrait par des bagatelles. Certes, il faut supporter trois minutes d'abus de soi. En fin de compte, le sens du devoir le fera. Alors qu'est-ce que la «violence»?

Vous prenez au hasard le premier nom d'un livre ou d'un manuel. Dites le "vecteur". Et trois ou même cinq minutes sans s'arrêter, écrivez des phrases avec ce mot. Et vous devez le faire sans hésiter et sans réfléchir au sujet «Comment le vecteur a passé l'été» ou quelque chose comme ça. Ecrivez tous les déchets qui vous viennent à l’esprit. Une condition est de ne pas arrêter de penser. Par exemple

"Nouilles Mangées Vector"

«Vector monte dans un tram sans billet»

"Vector a poussé Kirkorov sur la tête pour avoir chanté sur la bande originale"

"Le vecteur était assis sur une chaise de coiffeur."

Eh bien, et ainsi de suite.

Cette procédure simple permettra de surmonter le "syndrome du report du travail pour rien". Trois à cinq minutes - et vous travaillez calmement, et la poussière repose calmement sur l’étagère et attend dans les coulisses. Le résultat du match est Papouasie-Nouvelle-Guinée contre le Groenland.

Vous travaillez juste.

6. À faible volume, écoutez de la musique baroque ou du classicisme primitif, avec une préférence à cet égard pour la musique pour claviers et cordes. Il est prouvé depuis longtemps que cette musique développe non seulement de l'intelligence, mais a également un fort effet de concentration.

À cet égard, nous avons publié une série de disques intitulée "Music of Intelligence", qui montre au maximum les propriétés positives de la musique. À la fin, Mozart n’a pas écrit de symphonies pour l’étude de l’analyse mathématique et Haydn n’a pas écrit de quatuors pour un apprentissage rapide de la langue anglaise.

Mais si vous prenez quelques fragments spécialement sélectionnés de tout le monde, vous pouvez alors appeler cette œuvre "Concert Sonata pour augmenter le niveau de mémorisation des règles de circulation trois fois".

Certes, nos noms sont plus simples: «Musique SuperMemory», «Énergie cérébrale», etc. Le site en dit assez sur ces disques.

Comme pour l'instant. J'ai donné ces méthodes que tout le monde peut utiliser sans formation ni préparation préalable. Prends-le et fais-le.

Et enfin. De nombreuses lettres accompagnent les applications du livre à paraître «Maîtrise forcée des langues étrangères». Le livre s'avère vraiment sensé, les méthodes qui y sont décrites sont déjà utilisées par les étudiants de nos cours à temps plein, et elles fonctionnent très bien.

Quant au livre lui-même, il est écrit de manière à ce que son étude ne soit recommandée que dans le cadre de notre cours par correspondance «Mémoire. L'intelligence. Succès. " Sinon, il faudrait tripler son volume, ce qui ajoute beaucoup de temps au gribouillage. De plus, vous devez écrire sur ce que j'ai déjà écrit dans d'autres livres, ce qui est ennuyeux.

Il est logique de commander un cours maintenant, car il deviendra plus coûteux en raison du nombre croissant de livres et de CD qu'il contient. Et cela grandira constamment.

Par conséquent, il ne sera distribué que dans le cadre du cours. Voici un coup de pub si impudent.

Bonne chance à tous et à tout!





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