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Une table de sentiments qui vous aidera à vous comprendre

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе
La roue des émotions par Robert Plutchik

C'est difficile pour moi de comprendre mes sentiments - une phrase tirée des livres, des films ou de la vie que nous avons tous vécus. Certains croient - et peut-être ont-ils raison, que le sens de la vie est dans les sentiments, c'est pour cette raison qu'il est très important pour une personne de pouvoir comprendre ses sentiments. Et en fait, à la fin de la vie, seuls nos sentiments demeurent - réels ou dans les souvenirs. Et la mesure de ce qui se passe aussi peut être nos expériences: plus nous sommes saturés, diversifiés, lumineux, plus nous vivons la vie.

Quels sont les sentiments?

La définition la plus simple: les sentiments sont ce que nous ressentons. C'est notre attitude à l'égard de ces choses ou d'autres choses. Il y a aussi une définition plus scientifique: les sentiments (émotions supérieures) sont des états mentaux spéciaux qui se manifestent par des expériences socialement conditionnées qui expriment les relations émotionnelles longues et stables de la personne avec les choses.

Que les sentiments diffèrent des émotions

Les sensations sont nos expériences que nous expérimentons à travers les sens, et nous en avons cinq. Les sensations sont visuelles, auditives, tactiles, gustatives et sensitives des odeurs (notre sens de l'odorat). Avec les sensations tout est simple: irritant - récepteur - sensation.

Dans nos émotions et nos sentiments, notre conscience - nos pensées, nos attitudes, nos pensées interfèrent. Les émotions sont influencées par nos pensées. Et vice versa - les émotions affectent nos pensées. Au sujet de ces relations, nous parlerons plus en détail plus tard. Mais rappelons-nous une fois de plus l'un des critères de la santé psychologique, à savoir le point 10: nous sommes responsables de nos sentiments, cela dépend de nous ce qu'ils seront. C'est important.

Émotions fondamentales

Toutes les émotions humaines peuvent être distinguées par la qualité de l'expérience. Cet aspect de la vie émotionnelle d'une personne est le plus clairement représenté dans la théorie des émotions différentielles du psychologue américain K. Izard. Il a distingué dix émotions «fondamentales» qualitativement différentes: intérêt-excitation, joie, surprise, chagrin-souffrance, colère-rage, dégoût-dégoût, mépris-négligence, peur-horreur, honte-timidité, culpabilité-repentance. Les trois premières émotions K. Izard se réfère à positif, les sept autres - à négatif. Chacune des émotions fondamentales sous-tend l'ensemble du spectre des états, différant en degré de gravité. Par exemple, dans le cadre d'une telle émotion un-modale comme la joie, la joie-satisfaction, la joie-joie, la joie-joie, la joie-extase et d'autres peuvent être distingués. De la connexion des émotions fondamentales, tous les autres états émotionnels plus complexes et complexes se posent. Par exemple, l'anxiété peut combiner la peur, la colère, la culpabilité et l'intérêt.

1. Intérêt - un état émotionnel positif, contribuant au développement des compétences et des connaissances, à l'acquisition de connaissances. L'intérêt-excitation est un sentiment de saisie, de curiosité.

2. La joie est une émotion positive associée à la capacité de satisfaire pleinement le besoin réel, dont la probabilité était auparavant faible ou vague. La joie est accompagnée par l'auto-satisfaction et la satisfaction du monde environnant. Les obstacles à la réalisation de soi sont des obstacles à l'apparition de la joie.

3. Surprise - ne pas avoir un signe positif ou négatif clairement exprimé, une réaction émotionnelle à des circonstances soudaines. La surprise inhibe toutes les émotions précédentes, en attirant l'attention sur un nouvel objet et peut devenir intéressante.

4. La souffrance (chagrin) est l'état émotionnel négatif le plus courant associé à l'obtention d'informations fiables (ou apparentes) sur l'impossibilité de répondre aux besoins les plus importants, dont la réalisation semblait auparavant plus ou moins probable. La souffrance a le caractère d'une émotion asthénique et prend souvent la forme d'un stress émotionnel. La forme de souffrance la plus grave est le chagrin associé à une perte irrémédiable.

5. La colère est un état émotionnel négatif fort, qui se manifeste plus souvent sous la forme d'affects; surgit en réponse à un obstacle dans la réalisation des objectifs passionnément désirés. La colère a le caractère d'une émotion sthénique.

6. Le dégoût est un état émotionnel négatif causé par des objets (objets, personnes, circonstances), dont le contact (physique ou communicatif) entre en contradiction avec les principes esthétiques, moraux ou idéologiques et les attitudes du sujet. Le dégoût, s'il est combiné avec la colère, peut motiver un comportement agressif dans les relations interpersonnelles. L'aversion, comme la colère, peut être dirigée contre soi-même, tout en réduisant l'estime de soi et en provoquant l'auto-condamnation.

7. Le mépris est un état émotionnel négatif qui apparaît dans les relations interpersonnelles et qui est généré par un désaccord entre les positions de la vie, les opinions et le comportement du sujet avec ceux de l'objet du sentiment. Ces derniers sont présentés au sujet comme étant de basse altitude, ne se conformant pas aux normes morales et aux critères éthiques acceptés. L'homme est hostile à celui qu'il méprise.

8. La peur est l'état émotionnel négatif qui apparaît lorsqu'un sujet reçoit des informations sur des dommages possibles au bien-être de sa vie, sur un danger réel ou imaginaire. Contrairement à la souffrance causée par le blocage direct des besoins les plus importants, une personne, éprouvant l'émotion de la peur, n'a qu'une prévision probabiliste d'un problème éventuel et agit sur la base de cette prédiction (souvent insuffisamment fiable ou exagérée). L'émotion de la peur peut avoir à la fois un caractère sténotique et asthénique et se manifester soit sous la forme de conditions stressantes, soit sous la forme d'une humeur stable de dépression et d'anxiété, soit sous la forme d'un affect (horreur).

Honte - état émotionnel négatif, exprimé dans la réalisation de la discordance de ses propres pensées, actions et apparence, non seulement aux attentes des autres, mais aussi à ses propres idées sur le comportement approprié et l'apparence.

10. Vins - un état émotionnel négatif, exprimé dans la conscience de l'indécence de son propre acte, la pensée ou les sentiments et exprimé dans le regret et la repentance.

Tableau des sentiments et des émotions d'une personne

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе
Une table de sentiments qui vous aidera à vous comprendre

Et je veux aussi vous montrer une collection de sentiments, d'émotions, d'états qu'une personne éprouve au cours de sa vie - une table généralisée qui ne prétend pas être scientifique, mais qui aidera à mieux se comprendre. La table est tirée du site de la "Communauté des Dépendants et Co-Dépendants", l'auteur est Mikhail.

Tous les sentiments et les émotions d'une personne peuvent être divisés en quatre types. C'est la peur, la colère, la tristesse et la joie. Le type de tel ou tel sentiment peut être appris de la table.

  • La colère
  • Colère
  • Perturbation
  • Haine
  • Ressentiment
  • En colère
  • Ennui
  • Irritation
  • La vindicte
  • Infraction
  • Militante
  • Rébellion
  • Résistance
  • Envie
  • Arrogance
  • Désobéissance
  • Dédain
  • Dégoût
  • Dépression
  • Affliction
  • Suspicion
  • Cynisme
  • Vigilance
  • Préoccupations
  • Anxiété
  • Peur
  • Nervosité
  • Thrill
  • Préoccupation
  • Effroi
  • Anxiété
  • Excitation
  • Stress
  • Peur
  • Horreur
  • Exposition à l'obsession
  • Sensation de menace
  • Étourdi
  • La peur
  • Découragé
  • L'impasse
  • Enchevêtrement
  • Perte de vie
  • Désorientation
  • Incohérence
  • Sentiment d'un piège
  • Solitude
  • Isolement
  • Tristesse
  • Tristesse
  • Chagrin
  • Oppression
  • Obscurité
  • Désespoir
  • Dépression
  • Dévastation
  • Impuissance
  • Faiblesses
  • Faiblesse
  • Gloominess
  • Gravité
  • Dépression
  • Déception
  • Douleur
  • Arriération
  • Timidité
  • Sentiment d'amour pour toi
  • Abandon
  • Douleur
  • Indisponibilité
  • Abattement
  • Fatigue
  • Stupidité
  • Apathie
  • Complaisance
  • Ennui
  • Épuisement
  • Désordre
  • Le déclin des forces
  • Volonté
  • Impatience
  • Spitfire
  • Désir
  • Handra
  • Honte
  • Vins
  • Humiliation
  • Blessure
  • Embarras
  • Inconvénient
  • Lourdeur
  • Regret
  • Les douleurs de la conscience
  • Réflexion
  • Chagrin
  • Aliénation
  • Maladresse
  • Surprise
  • Choc
  • Défaite
  • Stupéfiant
  • Étonnement
  • Choc
  • Impressionnante
  • Fort désir
  • Enthousiasme
  • Emotion
  • Excitation
  • Passion
  • Interférence
  • Euphorie
  • Thrill
  • L'esprit de compétition
  • Une forte confiance
  • Résoudre
  • Confiance en soi
  • Insolence
  • Préparation
  • Optimisme
  • Satisfaction
  • Fierté
  • Sentimentalité
  • Bonheur
  • Joie
  • Bliss
  • Fun
  • Admiration
  • Triomphe
  • Luckiness
  • Le plaisir
  • Innocence
  • Dreaminess
  • Charme
  • Appréciation du mérite
  • Appréciation
  • Hope
  • Intérêt
  • Enthousiasme
  • Intérêt
  • Animé
  • Vivacité
  • Calme
  • Satisfaction
  • Relief
  • Le calme
  • Détente
  • Contentement
  • Confort
  • Retenue
  • Susceptibilité
  • Le pardon
  • Amour
  • Sérénité
  • Lieu:
  • Adoration
  • Admiration
  • Révérence
  • Amour
  • Affection
  • Sécurité
  • Respect
  • Amabilité
  • Sympathie
  • Empathie
  • Tendresse
  • La générosité
  • Spiritualité
  • Puzzling
  • Confusion

Et pour ceux qui ont fini de lire l'article jusqu'à la fin. Le but de cet article est d'aider à comprendre vos sentiments, dans ce qu'ils sont. Nos sentiments dépendent largement de nos pensées. La pensée irrationnelle sous-tend souvent les émotions négatives. Après avoir corrigé ces erreurs (ayant travaillé sur la réflexion), nous pouvons être plus heureux et accomplir plus dans la vie. Il y a un travail intéressant, mais difficile et laborieux sur vous-même. Êtes-vous prêt?

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