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Table des sentiments pour vous aider à vous comprendre

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе
La roue de l'émotion Robert Plutchik

Il m'est difficile de comprendre mes sentiments - une phrase d'un livre, d'un film ou d'une vie que chacun de nous a rencontrée. Certaines personnes pensent - et peut-être ont-elles raison - que le sens de la vie dans les sentiments est précisément pour cela, il est très important pour une personne de pouvoir comprendre ses sentiments. En effet, à la fin de la vie, il ne reste que nos sentiments - réels ou en mémoire. Oui, et la mesure de ce qui se passe peut aussi être nos expériences: plus elles sont riches, plus diverses, plus elles sont lumineuses, plus nous sentons la vie.

Quels sont les sentiments?

La définition la plus simple: les sentiments - c'est ce que nous ressentons. C'est notre relation à certaines choses (objets). Il existe une définition plus scientifique: les sentiments (émotions plus élevées) - états mentaux spéciaux se manifestant par des expériences socialement conditionnées qui expriment la relation émotionnelle stable à long terme d’une personne avec les choses.

Comment les sentiments diffèrent-ils des émotions?

Les sentiments sont nos expériences que nous vivons à travers les sens, et nous en avons cinq. Les sensations sont visuelles, auditives, tactiles, gustatives et olfactives (notre odorat). Avec les sensations, tout est simple: un stimulus - un récepteur - une sensation.

Notre conscience interfère avec les émotions et les sentiments - nos pensées, nos attitudes, nos pensées. Les émotions sont influencées par nos pensées. Et vice versa - les émotions affectent nos pensées. Nous parlerons de ces interrelations plus en détail plus tard. Mais rappelons-nous à nouveau l'un des critères de la santé psychologique, à savoir le point 10: nous sommes responsables de nos sentiments, cela dépend de nous de ce qu'ils seront. C'est important.

Émotions fondamentales

Toutes les émotions humaines peuvent être distinguées par la qualité de l'expérience. Cet aspect de la vie émotionnelle d’une personne est présenté de manière plus vivante dans la théorie des émotions différentielles du psychologue américain K. Isard. Il a identifié dix émotions «fondamentales» qualitativement différentes: intérêt-excitation, joie, surprise, douleur-souffrance, colère-colère, dégoût-dégoût, dédain-dédain, peur-horreur, honte-timidité, culpabilité-repentance. Les trois premières émotions de K. Izard sont positives, les sept autres négatives. Chacune des émotions fondamentales est à la base de toute une gamme d'états dont la gravité diffère. Par exemple, dans le cadre d'une émotion monomodale telle que la joie, on peut distinguer joie-satisfaction, joie-joie, joie-jubilation, joie-extase, etc. De la combinaison des émotions fondamentales découlent tous les autres états émotionnels plus complexes et complexes. Par exemple, l'anxiété peut associer peur, colère, culpabilité et intérêt.

1. Intérêt - un état émotionnel positif, contribuant au développement des compétences et des capacités, à l'acquisition de connaissances. L'excitation d'intérêts est un sentiment d'engagement, de curiosité.

2. La joie est une émotion positive associée à la capacité de satisfaire suffisamment pleinement un besoin réel, dont la probabilité était jusque-là faible ou incertaine. La joie s'accompagne de satisfaction personnelle et de satisfaction vis-à-vis du monde extérieur. Les obstacles à la réalisation de soi sont également des obstacles à l’émergence de la joie.

3. Surprise - une réaction émotionnelle qui n’a pas de signe positif ou négatif clairement exprimé face à des circonstances soudaines. La surprise inhibe toutes les émotions précédentes, dirige l’attention sur un nouvel objet et peut se transformer en intérêt.

4. Souffrance (chagrin) - état émotionnel négatif le plus courant associé à l'obtention d'informations fiables (ou apparemment telles) sur l'impossibilité de satisfaire les besoins les plus importants, dont la réalisation semblait auparavant plus ou moins probable. La souffrance a le caractère d’émotion asthénique et se présente souvent sous la forme de stress émotionnel. La forme de souffrance la plus grave est le chagrin associé à une perte irrémédiable.

5. Colère - état émotionnel négatif puissant, se présentant souvent sous la forme d'un affect; Il se pose en réponse à un obstacle à la réalisation des objectifs souhaités. La colère a le caractère d'une émotion sthénique.

6. Dégoût - état émotionnel négatif causé par des objets (objets, personnes, circonstances), avec lesquels un contact (physique ou communicatif) entre en contradiction flagrante avec les principes esthétiques, moraux ou idéologiques et les attitudes du sujet. Le dégoût, s'il est combiné à la colère, peut motiver un comportement agressif interpersonnel. Le dégoût, comme la colère, peut être dirigé contre soi-même, tout en réduisant l'estime de soi et en provoquant le jugement de soi.

7. Le mépris est un état émotionnel négatif qui survient dans les relations interpersonnelles et qui est généré par le désaccord des positions de la vie, des attitudes et du comportement du sujet avec ceux de l'objet du sentiment. Ces derniers sont présentés au sujet comme base, non conforme aux normes morales acceptées et aux critères éthiques. Une personne est hostile à quelqu'un qu'il méprise.

8. Peur - Etat émotionnel négatif qui apparaît lorsqu'un sujet reçoit des informations sur les éventuels dommages causés au bien-être de sa vie, à un danger réel ou imaginaire. Contrairement aux souffrances causées par le blocage direct des besoins essentiels, une personne qui ressent l'émotion de la peur ne dispose que d'une prévision probabiliste d'une détresse éventuelle et agit sur la base de cette prévision (souvent pas suffisamment fiable ou exagérée). L'émotion de la peur peut être de nature sthénique ou asthénique et peut se manifester soit sous la forme d'états stressants, soit sous la forme d'une humeur constante de dépression et d'anxiété, soit sous la forme d'un affect (horreur).

9. Honte - Etat émotionnel négatif, exprimé par la conscience du décalage entre ses propres pensées, actions et apparences, non seulement les attentes des autres, mais aussi ses propres idées sur le comportement et l'apparence appropriés.

10. Culpabilité - état émotionnel négatif, exprimé par la conscience de la malhonnêteté de son propre acte, pensée ou sentiment, exprimé par le regret et la repentance.

Tableau des sentiments et des émotions humaines

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе
Table des sentiments pour vous aider à vous comprendre

Et je veux aussi vous montrer un ensemble de sentiments, d’émotions, d’affirmations qu’une personne a vécues au cours de sa vie - un tableau général qui ne prétend pas être scientifique, mais qui vous aidera à mieux vous comprendre. Le tableau est tiré du site “Communautés de personnes dépendantes et dépendantes du code”, l'auteur est Michael.

Tous les sentiments et les émotions d'une personne peuvent être divisés en quatre types. C'est la peur, la colère, la tristesse et la joie. Quel type de sentiment particulier peut être trouvé dans le tableau.

  • La colère
  • La colère
  • Outrage
  • La haine
  • Infraction
  • La colère
  • Ennui
  • L'irritation
  • Vengeance
  • Offensé
  • Militantisme
  • Rébellion
  • Résistance
  • Envie
  • Arrogance
  • Désobéissance
  • Le mépris
  • Dégoût
  • La dépression
  • La vulnérabilité
  • Méfiance
  • Le cynisme
  • La vigilance
  • La préoccupation
  • Anxiété
  • La peur
  • Nervosité
  • Tremblement
  • Préoccupation
  • Effrayer
  • Anxiété
  • L'excitation
  • Le stress
  • Phobie
  • Horreur
  • Exposition à l'obsession
  • Se sentir menacé
  • Abasourdi
  • Anxiété
  • La dépression
  • Sentiment d'impasse
  • Enchevêtrement
  • Perdu
  • Désorientation
  • Incohérence
  • Sensation de piège
  • La solitude
  • Isolement
  • Tristesse
  • Chagrin
  • Chagrin
  • La dépression
  • La morosité
  • Le désespoir
  • Déprimé
  • Désolation
  • Impuissance
  • Faiblesse
  • Blessures
  • Sombre
  • Le sérieux
  • La dépression
  • Déception
  • La douleur
  • Retard
  • Timidité
  • Ne pas ressentir d'amour pour toi
  • L'abandon
  • La morbidité
  • Insociable
  • Le rejet
  • Fatigue
  • Stupidité
  • Apathie
  • Complaisance
  • L'ennui
  • Épuisement
  • Bouleversé
  • Panne
  • Soudabilité
  • Impatience
  • Tempérament rapide
  • Tosca
  • La rate
  • Honte
  • Les vins
  • L'humiliation
  • Raideur
  • Embarras
  • Dérangement
  • Lourdeur
  • Le regret
  • Reproche la conscience
  • La réflexion
  • Chagrin
  • Aliénation
  • Maladresse
  • Surprise
  • Choc
  • La défaite
  • Stupéfaction
  • Étonnement
  • Choc
  • Impressionnabilité
  • Désir fort
  • L'enthousiasme
  • Anxiété
  • L'excitation
  • La passion
  • La folie
  • L'euphorie
  • Tremblement
  • Esprit de rivalité
  • Confiance ferme
  • Résoudre
  • Confiance en soi
  • Insolence
  • Préparation
  • L'optimisme
  • La satisfaction
  • Fierté de
  • Sentimentalité
  • Le bonheur
  • La joie
  • Bonheur
  • Amusant
  • L'enlèvement
  • Triomphe
  • La chance
  • Plaisir
  • Innocuité
  • Rêve
  • Charme
  • Valeur appréciée
  • Appréciation
  • De l'espoir
  • Les intérêts
  • La passion
  • Les intérêts
  • Vivacité
  • Vivacité
  • Calme
  • La satisfaction
  • Relief
  • La paix
  • Faiblesse
  • Contentement
  • Le confort
  • Contrainte
  • La susceptibilité
  • Pardon
  • L'amour
  • La sérénité
  • Emplacement
  • Adoration
  • L'enlèvement
  • Crainte
  • L'amour
  • L'affection
  • La sécurité
  • Le respect
  • La convivialité
  • Sympathie
  • Empathie
  • La tendresse
  • Générosité
  • La spiritualité
  • Perplexité
  • Confusion

Et pour ceux qui ont lu l'article jusqu'à la fin. Le but de cet article est de vous aider à comprendre vos sentiments, comment ils sont. Nos sentiments dépendent en grande partie de nos pensées. La pensée irrationnelle est souvent à la base des émotions négatives. En corrigeant ces erreurs (en réfléchissant), nous pouvons être plus heureux et réaliser davantage dans la vie. Il y a un travail intéressant, mais difficile et laborieux sur vous-même. Êtes-vous prêt

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