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15 choses intéressantes qui vous arrivent dans un rêve

Вещи, которые происходят с вами во сне

Le sommeil (somnus latin) est un processus physiologique naturel d'être dans un état avec un minimum d'activité cérébrale et une réponse inférieure au monde environnant, inhérent aux mammifères, oiseaux, poissons et certains autres animaux, y compris les insectes.

De plus, le mot «rêve» fait référence à la séquence d'images (formée pendant la phase dite de «sommeil rapide») qu'une personne peut se souvenir (voir aussi le rêve). Physiologiquement, le rêve habituel diffère d'autres états similaires - anabiose (soi-disant «hibernation» chez les animaux), sommeil hypnotique, coma, évanouissement, sommeil léthargique.

La plupart des gens dorment environ un tiers de leur vie. Mais, curieusement, nous en savons très peu sur l'occupation, sur laquelle nous passons tant de temps. Il existe des cliniques distinctes qui aident les personnes atteintes de troubles du sommeil, et beaucoup de recherches médicales axées sur les choses incroyables qui se produisent lorsque nous nous endormons. Une quinzaine d'entre eux nous le dirons aujourd'hui.

1. Vous êtes excité

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Vous pouvez penser que vous êtes excité dans un rêve à cause de vos fantasmes, mais ce phénomène a une explication plus scientifique. Pendant la phase de sommeil rapide, votre cerveau est si actif qu'il nécessite plus d'oxygène. En conséquence, le flux sanguin dans le corps augmente. Et vous savez parfaitement ce qui conduit à une poussée de sang dans la partie inférieure du tronc. Dans un rêve, les hommes et les femmes sont excités. Dans de rares cas, certaines personnes ont même des relations sexuelles dans un rêve ou ont d'autres activités sexuelles - un phénomène connu sous le nom sexomnia.

2. Il vous semble que votre tête a explosé

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Vous n'avez probablement même pas entendu parler du syndrome de la tête qui explose, mais c'est la chose la plus étrange qui puisse nous arriver dans un rêve. Les personnes qui éprouvent ce phénomène fou entendent des sons fictifs assourdissants (par exemple, une explosion d'une bombe) juste avant qu'ils ne s'endorment ou se réveillent. Effrayant! En fait, les personnes qui souffrent de ce syndrome ont souvent des niveaux élevés de stress et de peur. On pense qu'au lieu de «s'éteindre» avant de s'endormir, les cellules du cerveau responsables du son sont déclenchées simultanément, ce qui crée une explosion d'énergie que le cerveau prend pour un son fort. Heureusement, ce syndrome n'est pas très répandu.

3. Ou envoyez simplement un message tout de suite

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Un nouveau phénomène, qui est apparu en raison de l'abondante correspondance SMS. Oui, un cauchemar, quand vous envoyez accidentellement un message à la mauvaise personne, est une réalité pour certaines personnes quand elles vont au lit. C'est un phénomène croissant chez les adolescents et ceux qui sont constamment en contact durant la journée. Pour vous protéger de cette catastrophe, il suffit de retirer le téléphone de la chambre ou, au moins, loin du lit.

4. Vous pouvez aussi parler

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Environ 5% des personnes parlent dans un rêve, mais ce trouble inoffensif est plus fréquent chez les enfants que chez les adultes, et plus souvent chez les hommes que chez les femmes. La plupart des gens ne se souviennent pas de ce dont ils ont parlé dans un rêve, mais beaucoup d'entre nous, de notre propre expérience, savent que ces conversations sont très étranges!

5. Vous pouvez même marcher

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Peut-être que vous vous endormez vous-même, ou que vous connaissez quelqu'un qui le fait - c'est un phénomène plutôt courant. Habituellement, il se manifeste tôt dans la nuit, lorsque le corps tombe dans un état de demi-conscience, juste avant la phase de sommeil rapide. Les scientifiques essaient toujours de comprendre pourquoi certaines personnes marchent dans un rêve, tandis que d'autres ne le font pas. Bien sûr, marcher dans un rêve peut être dangereux, donc, contrairement à l'opinion populaire, une personne dans cet état ne peut pas être simplement éveillée, mais même nécessaire.

6. Excrétez-vous l'hormone de croissance

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Quand nous étions enfants, nous étions toujours conduits au lit tôt, de sorte que nous avons dormi toute la nuit - et pour beaucoup de raisons. L'un d'eux est pour nous de grandir et de se développer. Lorsque nous dormons, la sécrétion de l'hormone de croissance dans l'hypophyse atteint son apogée. Cette hormone, qui est évidemment responsable de la croissance des muscles et des os. Il est également important pour la régulation du métabolisme et la stimulation du collagène, qui donne de la jeunesse à la peau

7. Il vous semble que vous tombez

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Une chose commune, mais plutôt étrange, que 70% des gens vivent - vous avez l'impression de tomber juste avant de vous endormir ou de vous réveiller. Aussi connu sous le nom de secousses hypnagogiques, cette perturbation du sommeil peut être causée par l'énergie restante, qui se manifeste par des mouvements aléatoires. Il y a aussi une version que c'est le résultat de la confusion du cerveau - il lui semble que vous tombez, car tous les muscles se détendent, et il les rend tendus pour vous "attraper".

8. Vos rêves sont répétés encore et encore

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Avez-vous déjà rêvé le même rêve à maintes reprises? Ne t'inquiète pas, tu n'es pas seul. Beaucoup de gens vivent des rêves récurrents, et il est peut-être temps d'y prêter attention. On croit que les rêves récurrents symbolisent les problèmes non résolus que nous rencontrons pendant l'éveil. Bien que le sommeil n'indique pas toujours spécifiquement ce qui se passe dans votre vie, il comprend très probablement des sujets significatifs. Par exemple, lorsque vous rencontrez à cause d'un échec dans le

9. Vous laissez les gaz sortir

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Quand vous dormez, votre corps se détend et avec lui les muscles. Malheureusement, cela s'applique également au sphincter anal. Pour cette raison, les gaz sont plus faciles à sortir. Ce fait peut vous embarrasser lorsque vous décidez d'aller au lit avec votre deuxième moitié, mais ne vous inquiétez pas - heureusement, nous ne sentons pas dans un rêve!

10. Votre sens de l'odorat est émoussé

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Vous pouvez vous réveiller et sentir l'odeur divine du délicieux petit-déjeuner et du café, mais ces belles odeurs ne peuvent pas vous réveiller. Parce que nous ne sentons pas dans un rêve. La raison n'est pas connue exactement, bien que cela puisse être une conséquence de la perte de stimuli contextuels. Par conséquent, il est si important d'avoir une alarme incendie. Même si l'odeur est très forte, vous ne pouvez pas le sentir si vous dormez. Bien que certaines personnes aient des odeurs, elles sont en réalité créées par le cerveau.

11. Vous résolvez des problèmes

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Êtes-vous déjà allé au lit avec un problème non résolu dans votre tête, mais vous êtes déjà réveillé avec une réponse? Ceci, assez curieusement, n'est pas rare, et explique l'expression "le matin c'est plus sage". Bien que vous puissiez penser que votre cerveau repose pendant que vous dormez, en fait il se concentre sur la résolution de problèmes qui ne vous ont pas permis de vous reposer dans l'après-midi. Les chercheurs croient que le sommeil ouvre l'accès à un réseau d'associations dans votre tête, ce qui vous permet de résoudre le problème (cela s'appelle «activer un réseau étendu»).

12. Vous êtes paralysé

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Pendant la phase de sommeil rapide, les muscles de vos mains sont temporairement paralysés. Ceci, en fait, est très utile. Pouvez-vous imaginer que vous avez rêvé que vous étiez en train de battre quelqu'un alors que vous étiez à côté d'une seconde moitié? Bien que cette paralysie temporaire se produise avec tout le monde, certaines personnes souffrent d'une maladie appelée «paralysie du sommeil» - dans ce cas, la paralysie dure plusieurs minutes après le réveil. La paralysie du sommeil n'est pas dangereuse, mais, bien sûr, assez effrayante pour ceux qui l'éprouvent.

13. Perdez-vous du poids?

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Le sommeil est en quelque sorte un court jeûne. Vous n'absorbez rien dans un rêve, mais en même temps vous perdez de l'eau, transpirant et exhalant de l'air humide. Cela conduit à une petite perte de poids, surtout si vous parvenez à arracher sept ou huit heures de sommeil. En fait, dans un rêve, une personne brûle en moyenne environ 60 calories par heure. Ce n'est pas beaucoup, mais finalement conduit au résultat, si vous n'oublier pas de manger sainement et de sport.

14. Vos yeux bougent vite

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Si vous avez déjà regardé un dormeur, vous avez probablement remarqué comment ses globes oculaires se déplacent sous les paupières fermées. Assez effrayant, non? Les yeux bougent rapidement d'un côté à l'autre pendant la phase de sommeil rapide (phase BDG, "mouvements oculaires rapides"), ce qui est logique. C'est la phase où vous rêvez, de sorte que vos yeux se contentent de changer la scène ou l'image dans un rêve. Ce n'est pas la même chose que de regarder dans un rêve - dans ce cas, il s'agit d'une activité cérébrale lors d'un changement dans le concept de sommeil. Cela explique pourquoi même les aveugles font l'expérience de BDG dans un rêve!

15. Vous supprimez des informations inutiles

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La quantité d'informations que le cerveau absorbe chaque jour est indénombrable. Dès que vous partez dans la rue le matin, le cerveau commence immédiatement à absorber les couleurs autour de vous, les voix des passants et un tas d'autres informations dont vous n'avez pas besoin de vous souvenir. Si vous vous souveniez de tout cela, votre cerveau serait surchargé, et il vous serait difficile de vous souvenir des choses vraiment nécessaires. Heureusement, le cerveau trie toutes ces informations pendant que vous dormez, et les effacements inutiles.

Via fresher.ru

Par sujet:

Dans le monde des rêves: qu'est-ce qui se passe réellement dans votre cerveau la nuit?