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15 choses intéressantes qui vous arrivent dans un rêve

Вещи, которые происходят с вами во сне

Le sommeil (lat. Somnus) est un processus physiologique naturel consistant à rester dans un état caractérisé par une activité cérébrale minimale et une réaction au monde environnant inhérente aux mammifères, oiseaux, poissons et autres animaux, y compris les insectes (par exemple, les mouches des fruits).

De plus, le mot "rêve" fait référence à une séquence d'images (formées pendant la phase du "sommeil rapide") dont une personne peut se souvenir (voir aussi un rêve). Physiologiquement, le sommeil ordinaire est différent des autres conditions qui lui ressemblent: anabiosis (hibernation chez les animaux), sommeil hypnotique, coma, évanouissements, sommeil léthargique.

La plupart des gens dorment environ un tiers de leur vie. Mais curieusement, nous en savons très peu sur la leçon sur laquelle nous passons tant de temps. Il existe des cliniques séparées qui aident les personnes souffrant de troubles du sommeil et de nombreuses recherches médicales qui se concentrent sur les choses incroyables qui se produisent lorsque nous nous endormons. Nous en parlerons une quinzaine aujourd'hui.

1. Vous êtes excité

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Vous pouvez vous sentir excité dans un rêve à cause de vos fantasmes, mais ce phénomène a une explication plus scientifique. Pendant la phase de sommeil rapide, votre cerveau est si actif qu'il nécessite plus d'oxygène. En conséquence, le flux sanguin dans le corps augmente. Et vous savez très bien à quoi conduit l’afflux de sang dans la partie inférieure du corps. Dans un rêve, les hommes et les femmes sont excités. Dans de rares cas, certaines personnes ont même des relations sexuelles pendant leur sommeil ou montrent une autre activité sexuelle - un phénomène connu sous le nom de sexnomie.

2. Il vous semble que votre tête a explosé

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Vous n'avez probablement même pas entendu parler du syndrome d'une tête qui explose, mais c'est la chose la plus étrange qui puisse nous arriver dans un rêve. Les personnes qui subissent ce phénomène insensé entendent des sons de fiction assourdissants (par exemple, une explosion d'une bombe) juste avant de s'endormir ou de se réveiller. Horreur! En fait, les personnes souffrant de ce syndrome ont souvent un niveau de stress et de peur élevé. On pense qu'au lieu de «s'éteindre» au coucher, les cellules cérébrales responsables du son sont déclenchées simultanément, ce qui crée une explosion d'énergie que le cerveau prend pour produire un son puissant. Heureusement, ce syndrome n'est pas très répandu.

3. Ou envoyez simplement un message immédiatement

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Un nouveau phénomène, apparu en raison de l'abondante correspondance SMS. Oui, un cauchemar quand vous envoyez accidentellement un message à la mauvaise personne est une réalité pour certaines personnes quand elles vont se coucher. Il s'agit d'un phénomène croissant chez les adolescents et ceux qui sont en contact permanent pendant la journée. Pour vous protéger de cette catastrophe, il suffit de retirer le téléphone de la chambre ou du moins du lit.

4. Vous pouvez aussi parler

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Environ 5% des personnes parlent pendant leur sommeil, mais ce trouble anodin est plus fréquent chez les enfants que chez les adultes et plus souvent chez les hommes que chez les femmes. La plupart des gens ne se souviennent pas de ce qu’ils ont dit dans leurs rêves, mais beaucoup d’entre nous savent par expérience que ces conversations sont très étranges!

5. Vous pouvez même marcher

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Peut-être que vous marchez dans un rêve vous-même ou que vous connaissez quelqu'un qui le fait - c'est un phénomène assez courant. Il apparaît généralement tôt le soir, lorsque le corps tombe dans un état semi-conscient, juste avant la phase de sommeil paradoxal. Les scientifiques essaient encore de comprendre pourquoi certaines personnes vont se coucher, d'autres non. Bien sûr, marcher dans un rêve peut être dangereux, alors, contrairement à l'opinion populaire, une personne dans cet état ne peut pas simplement être réveillée, mais même nécessaire.

6. Vous libérez de l'hormone de croissance

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Quand nous étions enfants, nous étions toujours obligés de nous coucher tôt pour pouvoir dormir la nuit, pour diverses raisons. L'un d'entre eux est pour nous de grandir et de nous développer. Lorsque nous dormons, la sécrétion d’hormone de croissance dans l’hypophyse atteint son apogée. Cette hormone est évidemment responsable de la croissance des muscles et des os. Il est également important de réguler le métabolisme et de stimuler le collagène, ce qui rend la peau plus jeune.

7. Il vous semble que vous tombez.

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Une chose commune, mais assez étrange, vécue par 70% des personnes - vous avez le sentiment de tomber juste avant de vous endormir ou de vous réveiller. Aussi connu sous le nom de contraction hypnagogique, ce trouble du sommeil peut être causé par l'énergie restante, qui se manifeste par des mouvements aléatoires. Il existe également une version selon laquelle cela résulte d'une confusion cérébrale - il lui semble que vous tombez, alors que tous les muscles se détendent, et cela les rend tendus pour vous "attraper".

8. Vos rêves se répètent encore et encore.

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Avez-vous déjà eu le même rêve encore et encore? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens ont des rêves récurrents et peut-être est-il temps de faire attention. On croit que les rêves répétés symbolisent les problèmes non résolus auxquels nous sommes confrontés pendant notre veille. Bien que le sommeil n'indique pas toujours spécifiquement ce qui se passe dans votre vie, il inclut très probablement des sujets importants. Par exemple, lorsque vous êtes inquiet à cause d’un échec dans

9. Vous libérez des gaz

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Lorsque vous dormez, votre corps se détend et, avec lui, vos muscles. Malheureusement, cela s'applique également au sphincter anal. De ce fait, les gaz en sortent plus facilement. Ce fait peut vous dérouter la prochaine fois que vous irez au lit avec votre autre moitié, mais ne vous inquiétez pas, heureusement, nous ne sentons pas dans notre sommeil!

10. Votre odorat est émoussé

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Vous pouvez vous réveiller et sentir l'odeur divine d'un délicieux petit-déjeuner et café, mais ces odeurs merveilleuses ne peuvent pas vous réveiller. Parce que nous ne sentons pas dans un rêve. La raison n'est pas connue avec précision, bien que cela puisse être dû à la perte de stimuli contextuels. Par conséquent, il est important de déclencher une alarme incendie. Même si l'odeur est très forte, vous ne pourrez pas la sentir si vous dormez. Bien que certaines personnes sentent mauvais, elles sont en réalité créées par le cerveau.

11. Vous résolvez des problèmes

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Êtes-vous déjà allé au lit avec un problème non résolu dans votre tête et vous vous êtes réveillé avec la réponse? Curieusement, cela n’est pas rare, et explique la phrase «le matin est plus sage que le soir». Bien qu'il puisse sembler que votre cerveau se repose pendant le sommeil, il se concentre en fait sur la résolution de problèmes qui ne vous ont pas ménagé au cours de la journée. Les chercheurs pensent qu'un rêve ouvre l'accès à un réseau d'associations dans votre tête, ce qui vous permet de résoudre un problème (cela s'appelle «activer un vaste réseau»).

12. Tu es paralysé

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Pendant le sommeil, les muscles de vos mains sont temporairement paralysés. C'est en fait très utile. Pouvez-vous imaginer que vous rêviez de battre quelqu'un alors que vous étiez allongé à côté de l'autre moitié? Bien que cette paralysie temporaire se produise chez tout le monde, certaines personnes présentent un problème appelé «paralysie du sommeil» - dans ce cas, la paralysie dure quelques minutes après le réveil. La paralysie du sommeil n'est pas dangereuse, mais bien sûr, assez effrayante pour ceux qui la vivent.

13. Vous perdez du poids

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Le sommeil est un post un peu court. Vous n'absorbez rien dans votre sommeil, mais vous perdez en même temps de l'eau en transpirant et en exhalant de l'air humide. Cela entraîne une légère perte de poids, surtout si vous parvenez à vous endormir pendant sept ou huit heures. En fait, une personne moyenne brûle environ 60 calories par heure en rêve. Ce n’est pas grand-chose, mais aboutit finalement à un résultat, si vous n’oubliez pas de manger sainement et de faire du sport.

14. Vos yeux bougent vite.

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Si vous avez déjà regardé un dormeur, vous avez probablement remarqué comment ses globes oculaires se déplacent sous les paupières fermées. Assez effrayant, non? Les yeux bougent rapidement d'un côté à l'autre pendant la phase de sommeil paradoxal (phase BDG, «mouvement oculaire rapide»), ce qui est logique. C'est la phase où vous avez des rêves, alors vos yeux s'adaptent à la scène ou à l'image changeante d'un rêve. Ce n'est pas la même chose que de regarder dans les rêves - dans ce cas, on parle d'activité cérébrale lors du changement de concept du sommeil. Cela explique pourquoi même les aveugles font l'expérience de BDG dans un rêve!

15. Vous supprimez des informations inutiles.

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La quantité d'informations que le cerveau absorbe chaque jour est incalculable. Dès que vous sortez dans la rue le matin, le cerveau commence immédiatement à absorber les couleurs qui vous entourent, la voix des passants et de nombreuses autres informations dont vous n'avez pas besoin. Si vous aviez tout cela mémorisé, votre cerveau serait surchargé et il vous serait difficile de vous rappeler les choses vraiment nécessaires. Heureusement, le cerveau trie toutes ces informations pendant que vous dormez et supprime les informations inutiles.

Via fresher.ru

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Dans le monde des rêves: qu'advient-il de votre cerveau la nuit?