This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

La meilleure sélection d'exercices pour tous les groupes musculaires en images

Упражнения на каждую мышечную группу

Les exercices physiques sont des mouvements élémentaires composés d'actions motrices et de leurs complexes, systématisés à des fins de développement physique. Les exercices physiques ont été formés sur la base de mouvements et d'actions empruntés au travail quotidien d'une personne (courir, marcher, sauter, lancer, soulever des poids, nager, etc.) et méthodiquement organisés en gymnastique, lumière et haltérophilie, et les jeux sportifs, le tourisme sportif, etc. Diverses combinaisons et systèmes d'exercices physiques constituent le contenu des sports, font partie des programmes d'éducation physique dans divers établissements d'enseignement.

À votre attention, nous avons préparé des variations d'exercices sur tous les groupes musculaires en images. Très utile pour les débutants! Partagez-le avec vos amis!

Exercice d'épaule

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement des muscles thoraciques

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Biceps et entraînement des avant-bras

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement Triceps (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement aux triceps (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement des jambes

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement de la presse et des muscles abdominaux

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Retour de formation (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Retour de formation (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement avec des haltères

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement avec le ballon

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement avec poids, Stretching

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Exercices d'étirement

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!