This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

La meilleure sélection d'exercices pour tous les groupes musculaires en images

Упражнения на каждую мышечную группу

Les exercices physiques sont des mouvements élémentaires composés d'actions motrices et de leurs complexes, systématisés aux fins du développement physique. Des exercices physiques ont été formés sur la base de mouvements et d’actions empruntés au travail, aux activités militaires quotidiennes d’une personne (course, marche, saut, lancer, soulever des poids, nager, etc.) et et les jeux sportifs, le tourisme sportif, etc. Différentes combinaisons et systèmes d’exercices physiques constituent le contenu des sports, font partie des programmes d’éducation physique dans divers établissements d’enseignement.

À votre attention, nous avons préparé des variantes d’exercices sur tous les groupes musculaires en images. Très utile pour les débutants! Partagez-le avec vos amis!

Exercice d'épaule

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement des muscles du thorax

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Formation sur les biceps et l'avant-bras

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Triceps d'entraînement (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement des triceps (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement des jambes

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement de la presse et des muscles abdominaux

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Back training (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Back training (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement avec des haltères

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement avec le ballon

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement avec des poids, étirement

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Exercices d'étirement

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!