This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

La meilleure sélection d'exercices pour tous les groupes musculaires en images

Упражнения на каждую мышечную группу

Exercices physiques - mouvements élémentaires, actions motrices composées d'eux et de leurs complexes, systématisés à des fins de développement physique. Les exercices physiques ont été formés sur la base de mouvements et d’activités empruntés au travail humain, aux activités domestiques et militaires (course, marche, saut, lancer, musculation, natation, etc.) et, de manière organisationnelle et méthodique, ont pris la forme de gymnastique, d’athlétisme et de musculation, jeux sportifs, tourisme sportif, etc. Divers programmes et systèmes d’exercices physiques constituent le contenu des sports. Ils sont intégrés aux programmes d’éducation physique de divers établissements d’enseignement.

Nous avons préparé pour votre attention des variations des exercices pour tous les groupes musculaires illustrés. Très utile pour les débutants! Partagez avec vos amis!

Entraînement d'épaule

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement musculaire thoracique

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement du biceps et du bras

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement de triceps (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement de triceps (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Séance d'entraînement de la jambe

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement abdominal et abdominal

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement du dos (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement du dos (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement d'haltères

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement de balle

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Musculation, Stretching

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Étirer les contrôles

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!