This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

La meilleure sélection d'exercices pour tous les groupes musculaires en images

Упражнения на каждую мышечную группу

Exercices physiques - mouvements élémentaires, composés des actions motrices et de leurs complexes, systématisés en vue du développement physique. Les exercices physiques ont été formés sur la base de mouvements et d’activités empruntés au travail, au ménage, aux activités militaires d’une personne (course, marche, saut, lancer, soulever des poids, nager, etc.). jeux sportifs, tourisme sportif, etc. Divers programmes et systèmes d’exercices physiques composent le contenu des sports; ils sont inclus dans les programmes d’éducation physique de divers établissements d’enseignement.

Nous avons préparé pour votre attention des variations des exercices pour tous les groupes musculaires illustrés. Très utile pour les débutants! Partagez avec vos amis!

Entraînement d'épaule

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement des muscles pectoraux

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement des biceps et des avant-bras

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement de triceps (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement de triceps (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement des jambes

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement des muscles abdominaux et abdominaux

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement du dos (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement du dos (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement d'haltères

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Entraînement de balle

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Musculation, Stretching

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Étirer les contrôles

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!