la vitamine F
F. La vitamine K La vitamine F comprend un groupe d'acides gras polyinsaturés essentiels - linoléique, acide linolénique, oléique, arachidonique, contenue dans les huiles végétales - tournesol, de maïs, d' arachide, de soja, d' olive, de lin, de coton. Surtout beaucoup de vitamine F dans de l'huile d'argousier. les acides gras insaturés - huile incolore, les graisses contribuent à l'absorption, les processus cellulaires impliqués dans le métabolisme des lipides de la peau jouent un rôle important dans le métabolisme des lipides dans l'organisme, l'impact sur la lactation et le processus de reproduction.
La vitamine F convertit le cholestérol en composés solubles qui favorisent l'excrétion de l'organisme. Par conséquent, les acides gras insaturés sont utilisés pour la régulation de la teneur en cholestérol dans le sérum utilisé pour la prévention et le traitement de l'athérosclérose, est prescrit pour le traitement de certaines maladies de la peau (eczéma, les plaies, la dermite), en particulier chez les enfants. La vitamine F augmente l'élasticité des parois des vaisseaux et de leur résistance au stress mécanique. La dose quotidienne de vitamine adulte 1-2 grammes par jour - contient 20-30 grammes d'huile végétale (tournesol).
Commentaires
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