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Arrosez avant de manger ou de l'eau après avoir mangé! Enfin j'ai appris la vérité!

Вода перед едой или вода после еды! Наконец-то я узнал правду!

L'eau (oxyde d'hydrogène) est un composé inorganique binaire de formule chimique H2O. La molécule d'eau se compose de deux atomes d'hydrogène et d'un oxygène, qui sont reliés par une liaison covalente. Dans des conditions normales, c'est un liquide clair qui n'a pas de couleur (avec une petite épaisseur de la couche), l'odeur et le goût. À l'état solide, on parle de glace (les cristaux de glace peuvent former de la neige ou du givre) et, sous forme gazeuse, de la vapeur d'eau. L'eau peut également exister sous forme de cristaux liquides (sur les surfaces hydrophiles). C'est environ 0,05% de la masse de la Terre.

Digestion - Le traitement mécanique et chimique des aliments dans le tube digestif est un processus complexe dans lequel la digestion des aliments et leur assimilation par les cellules a lieu. Lors de la digestion, les macromolécules alimentaires sont transformées en molécules plus petites, en particulier la décomposition des biopolymères alimentaires en monomères. Ce processus est réalisé à l'aide d'enzymes digestives (hydrolytiques). Après le traitement décrit ci-dessus, les aliments sont absorbés par la paroi intestinale et pénètrent dans les fluides corporels (sang et lymphe). Ainsi, le processus de digestion consiste dans le traitement de la nourriture et son assimilation par le corps.

L'eau est un élément nécessaire dans notre corps pour maintenir la santé, l'efficacité et la jeunesse. L'eau est utile et nécessaire, et son utilisation appropriée aidera à prévenir un certain nombre de maladies et aidera à vivre longtemps et en bonne santé. Nous devons boire de l'eau avant les repas pendant une heure - une demi-heure et après deux heures - une heure et demie , puisque l'eau et toutes les boissons diluent le suc gastrique destiné à la digestion des aliments et ne digèrent pas complètement.

Des études dans le domaine des bénéfices de l'eau pour le corps humain ont été menées depuis de nombreuses années, mais jusqu'à présent les scientifiques n'ont pas été en mesure de déterminer quand il est plus utile de boire: avant les repas ou après ?

EAU AVANT LA RÉCEPTION DES ALIMENTS

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L'eau avant les repas aide à rassasier le corps et à réduire le nombre de calories consommées pendant les repas. Tout simplement, en remplissant l'estomac avec de l'eau, vous mangez moins de nourriture. Et en utilisant de l'eau propre avec de la nourriture, au lieu d'autres boissons froides avec beaucoup de sucre, vous économisez votre chiffre d'excès de calories.

2

Un verre d'eau avant les repas nettoie le corps des toxines , maintient le système lymphatique normal et accélère le métabolisme, et nettoie aussi efficacement l'estomac et les intestins.

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L'eau sature le corps avec l'humidité . Après le sommeil, notre corps est déshydraté, c'est pourquoi il est important de boire de l'eau avant le petit-déjeuner. Et pourtant, un verre d'eau avant les repas aidera à accélérer le métabolisme et donnera un regain d'énergie pour toute la journée.

EAU APRES L'ALIMENTATION

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L'eau aide à la digestion. On a longtemps cru que l'eau empêchait une bonne digestion des aliments. Cependant, des études récentes ont montré que l'eau aide simplement ce processus. En outre, l'eau après avoir mangé permet au corps de digérer rapidement les substances utiles.

Rappelez-vous que l'eau potable est utile et nécessaire, et quand tout est fait, tout dépend de vous. En prenant assez d'eau tous les jours, vous serez toujours de bonne humeur, de bonne humeur et de bien-être.

Via takprosto.cc & wiki