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De l'eau avant les repas ou de l'eau après les repas! J'ai finalement appris la vérité!

Вода перед едой или вода после еды! Наконец-то я узнал правду!

L'eau (oxyde d'hydrogène) est un composé inorganique binaire de formule chimique H2O. Une molécule d'eau est composée de deux atomes d'hydrogène et d'un oxygène, qui sont interconnectés par une liaison covalente. Dans des conditions normales, il s'agit d'un liquide clair qui n'a pas de couleur (avec une faible épaisseur de couche), ni d'odeur ni de goût. À l'état solide, on appelle glace (les cristaux de glace peuvent former de la neige ou du givre), et sous forme gazeuse - vapeur d'eau. L'eau peut également exister sous forme de cristaux liquides (sur des surfaces hydrophiles). C'est environ 0,05% de la masse de la Terre.

Digestion - Le traitement mécanique et chimique des aliments dans le tractus gastro-intestinal (digestif) est un processus complexe dans lequel la digestion des aliments et leur assimilation par les cellules ont lieu. Au cours de la digestion, les macromolécules alimentaires sont transformées en molécules plus petites, notamment la décomposition de biopolymères alimentaires en monomères. Ce processus est effectué à l'aide d'enzymes digestives (hydrolytiques). Après le processus de traitement décrit ci-dessus, les aliments sont absorbés à travers la paroi intestinale et pénètrent dans les fluides corporels (sang et lymphe). Ainsi, le processus de digestion est le traitement des aliments et leur absorption par le corps.

L'eau est une composante nécessaire de notre corps pour maintenir la santé, la santé et la jeunesse. L'eau est utile et nécessaire, et son utilisation correcte aidera à prévenir un certain nombre de maladies et aidera à vivre longtemps et en bonne santé. L'eau doit être bue avant de manger pendant une heure, une demi-heure et après avoir mangé deux à une heure et demie , car l'eau et toutes les boissons diluent le suc gastrique destiné à la digestion des aliments et ne sont pas complètement digérées.

La recherche sur les bienfaits de l'eau pour le corps humain est menée depuis plus d'un an, mais jusqu'à présent, les scientifiques n'ont pas été en mesure de déterminer quand il est plus bénéfique de la boire: avant les repas ou après ?

EAU AVANT RECEPTION DES ALIMENTS

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L'eau avant les repas aide à saturer le corps et à réduire le nombre de calories consommées au cours d'un repas. En termes simples, en remplissant l’estomac d’eau, vous mangez moins de nourriture. Et en mangeant de l’eau pure en mangeant, au lieu d’autres boissons froides contenant beaucoup de sucre, vous éviterez des calories en trop.

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Avant de manger, un verre d'eau nettoie le corps des toxines , maintient le système lymphatique normal, accélère le métabolisme et nettoie efficacement l'estomac et les intestins.

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L'eau nourrit le corps avec de l'humidité . Après le sommeil, nos corps sont déshydratés, c'est pourquoi il est important de boire de l'eau avant le petit déjeuner. Et pourtant, un verre d'eau avant un repas aidera à accélérer le métabolisme et à donner de l'énergie pour toute la journée.

L'eau après la nourriture

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L'eau aide à la digestion. Pendant longtemps, on a pensé que l'eau empêchait une bonne digestion des aliments. Cependant, des études récentes ont montré que l'eau facilite ce processus. De plus, l’eau après les repas permet au corps d’absorber rapidement les nutriments.

Rappelez-vous que l’eau potable est utile et nécessaire, et que c’est pour le faire que tout dépend de vous. En recevant suffisamment d'eau par jour, vous serez toujours en forme, de bonne humeur et de bien-être.

Via takprosto.cc & wiki