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De l'eau avant les repas ou de l'eau après les repas! J'ai finalement découvert la vérité!

Вода перед едой или вода после еды! Наконец-то я узнал правду!

L'eau (oxyde d'hydrogène) est un composé inorganique binaire de formule chimique H2O. Une molécule d'eau est constituée de deux atomes d'hydrogène et d'un atome d'oxygène, reliés entre eux par une liaison covalente. Dans des conditions normales, il s'agit d'un liquide transparent qui n'a pas de couleur (avec une faible épaisseur de couche), ni d'odeur ni de goût. À l'état solide, on l'appelle glace (les cristaux de glace peuvent former de la neige ou du givre), et à l'état gazeux - vapeur d'eau. L'eau peut également exister sous forme de cristaux liquides (sur des surfaces hydrophiles). Il représente environ 0,05% de la masse de la Terre.

Digestion - le traitement mécanique et chimique des aliments dans le tractus gastro-intestinal (digestif) est un processus complexe dans lequel les aliments sont digérés et assimilés par les cellules. Au cours de la digestion, les macromolécules alimentaires sont transformées en molécules plus petites, notamment la décomposition de biopolymères alimentaires en monomères. Ce processus utilise des enzymes digestives (hydrolytiques). Après le processus de traitement décrit ci-dessus, les aliments sont absorbés par la paroi intestinale et pénètrent dans les fluides corporels du corps (sang et lymphe). Ainsi, le processus de digestion est le traitement des aliments et leur assimilation par le corps.

L'eau est une composante nécessaire de notre corps pour maintenir la santé, la performance et la jeunesse. L'eau est utile et nécessaire, et son utilisation appropriée aidera à prévenir un certain nombre de maladies et aidera à vivre longtemps et en bonne santé. Il est nécessaire de boire de l'eau avant de manger dans une heure et demie, et après avoir mangé dans deux heures et demie , puisque l'eau et toutes les boissons diluent le suc gastrique destiné à la digestion des aliments et qu'il n'est pas complètement digéré, il existe des substances qui commencent à pourrir et causent diverses maladies!

La recherche dans le domaine des avantages de l'eau pour le corps humain est menée depuis plus d'un an, mais jusqu'à présent, les scientifiques n'étaient pas en mesure de déterminer quand il est plus avantageux de la boire: avant ou après les repas ?

L'EAU AVANT LA NOURRITURE

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L'eau avant les repas aide à saturer le corps et à réduire le nombre de calories consommées pendant les repas. En termes simples, lorsque vous remplissez votre estomac d'eau, vous mangez moins de nourriture. Et en buvant de l'eau pure en mangeant, au lieu d'autres boissons froides contenant beaucoup de sucre, vous protégez votre corps contre l'excès de calories.

2

Un verre d'eau avant de manger nettoie le corps des toxines , maintient un système lymphatique normal, accélère le métabolisme et nettoie efficacement l'estomac et les intestins.

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L'eau sature le corps d'humidité . Après le sommeil, notre corps est déshydraté, raison pour laquelle il est important de boire de l'eau avant le petit-déjeuner. De plus, un verre d'eau avant les repas aidera à accélérer le métabolisme et donnera un regain d'énergie pendant toute la journée.

L'eau après la nourriture

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L'eau aide à la digestion. Pendant longtemps, on a pensé que l’eau nuisait à la bonne digestion des aliments. Cependant, des études récentes ont montré que l'eau facilite simplement ce processus. De plus, après avoir mangé, l'eau permet au corps d'absorber les nutriments plus rapidement.

N'oubliez pas que boire de l'eau est utile et nécessaire, et que le moment propice pour le faire dépend de vous. En buvant suffisamment d'eau par jour, vous serez toujours en forme, de bonne humeur et de bien-être.

Via takprosto.cc & wiki