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Arrosez avant de manger ou arrosez après avoir mangé! Enfin j'ai appris la vérité!

Вода перед едой или вода после еды! Наконец-то я узнал правду!

L'eau (oxyde d'hydrogène) est un composé inorganique binaire de formule chimique H2O. La molécule d'eau se compose de deux atomes d'hydrogène et d'un oxygène, reliés par une liaison covalente. Dans des conditions normales, il s’agit d’un liquide clair qui n’a pas de couleur (avec une faible épaisseur de couche), d’odeur et de goût. À l'état solide, on parle de glace (les cristaux de glace peuvent former de la neige ou du givre) et, sous forme gazeuse, de la vapeur d'eau. L'eau peut également exister sous forme de cristaux liquides (sur des surfaces hydrophiles). C'est environ 0,05% de la masse terrestre.

Digestion - Le traitement mécanique et chimique des aliments dans le tractus gastro-intestinal (digestif) est un processus complexe dans lequel se produit la digestion des aliments et leur assimilation par les cellules. Au cours de la digestion, les macromolécules alimentaires sont converties en molécules plus petites, en particulier la décomposition des biopolymères alimentaires en monomères. Ce processus est effectué à l'aide d'enzymes digestives (hydrolytiques). Après le traitement décrit ci-dessus, l'aliment est absorbé par la paroi intestinale et pénètre dans les fluides corporels (sang et lymphe). Ainsi, le processus de digestion consiste à traiter les aliments et à les assimiler par l'organisme.

L'eau est une composante nécessaire dans notre corps pour maintenir la santé, l'efficacité et la jeunesse. L'eau est utile et nécessaire, et son utilisation appropriée aidera à prévenir un certain nombre de maladies et à vivre longtemps et en bonne santé. Nous devons boire de l'eau avant les repas pendant une heure et demie, et après avoir mangé deux heures, une heure et demie , car l'eau et toutes les boissons diluent le suc gastrique destiné à la digestion.

Des études dans le domaine des bienfaits de l'eau pour le corps humain ont été menées pendant de nombreuses années, mais jusqu'à présent, les scientifiques n'ont pas été en mesure de déterminer quand il était plus utile de boire: avant les repas ou après .

L'EAU AVANT LA RÉCEPTION DE LA NOURRITURE

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L'eau avant les repas aide à rassasier le corps et à réduire le nombre de calories consommées pendant les repas. En termes simples, en remplissant l'estomac d'eau, vous mangez moins de nourriture. Et en utilisant de l’eau propre avec de la nourriture, au lieu d’autres boissons froides contenant beaucoup de sucre, vous épargnez des calories excédentaires.

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Un verre d'eau avant les repas nettoie le corps des toxines , maintient le système lymphatique normal et accélère le métabolisme, et nettoie efficacement l'estomac et les intestins.

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L'eau sature le corps avec de l'humidité . Après le sommeil, notre corps est déshydraté, c'est pourquoi il est important de boire de l'eau avant le petit-déjeuner. Et pourtant, un verre d'eau avant les repas aidera à accélérer le métabolisme et donnera un regain d'énergie toute la journée.

L'EAU APRÈS LA NOURRITURE

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L'eau aide à la digestion. On a longtemps cru que l'eau empêche une bonne digestion des aliments. Cependant, des études récentes ont montré que l’eau ne fait qu’aider ce processus. En outre, l'eau après avoir mangé permet à l'organisme de digérer rapidement des substances utiles.

Rappelez-vous que boire de l'eau est utile et nécessaire, et quand tout est fait, tout dépend de vous. Obtenir suffisamment d'eau chaque jour, vous serez toujours de bonne humeur, de bonne humeur et de bien-être.

Via takprosto.cc & wiki