Yoga fonctionne à merveille! Pour se débarrasser d'un mal de gorge pendant 3 jours

Йога от ангины

Angine (de la ango latine -. Pincez, habitant) - une maladie infectieuse aiguë qui touche principalement les amygdales. L'agent causal de l'angine de poitrine est souvent un streptocoque. Il est l'une des maladies les plus fréquentes, en particulier dans l'enfance et jeune âge. Survenue d'angine de poitrine contribue au refroidissement du corps, ainsi que la présence d'une inflammation chronique des amygdales - amygdalite.

Yoga (sanskrit, littéralement -. Communication, unité, concentration, effort) dans le sens le plus général - la doctrine et la méthode de la mentalité de gestion et de la psychophysiologie humaine afin d'atteindre des états mentaux supérieurs.

Beaucoup de gens sont sujettes au rhume. Pour traiter avec eux peut être différent. Comme le yoga, se détendre très peur des lions. Plus précisément - la posture du lion. Selon le texte médiéval sur Hatha yoga, tels que simhasana "Hatha Yoga Pradipika", ce qui signifie "Lion Pose", se réfère aux quatre plus importants de 84 asanas (exercices, postures, poses), qui a donné Shiva.

Si vous n'êtes pas étranger à un mal de gorge et de toutes les façons possibles de traitement, il a essayé, nous nous référons à la méthode éprouvée depuis des siècles.

Йога от ангины

La pose d'un lion, ou simhasana - de sorte que la posture dans le yoga pour le traitement de l' angine de poitrine. Cet asana aide à améliorer l'immunité locale, se bat avec diverses maladies de la gorge et des voies respiratoires supérieures, élimine la mauvaise haleine. Pratiquer une fois par jour. Le résultat sera visible dans quelques jours!

Rappelez - vous !!! Dit ce qui suit sur un estomac vide, mais si vous ressentez tout type de douleur pour arrêter la pratique. Le jour après le début du traitement peut augmenter légèrement la température (due à des processus métaboliques accrus dans les amygdales). Les enfants sont autorisés à effectuer les asanas avec 6 ans.

la mise en œuvre de la technologie

Йога от ангины

Avant de commencer à exercer, se gargariser avec une solution de bicarbonate de soude, le sel et l'iode (1 ch. L. de soude, 1 ch. L. Sel et 3 gouttes d'iode remous dans un verre d'eau bouillie tiède).

Йога от ангины


1

Asseyez-vous sur les talons fesses. Les mains posées sur ses genoux, se propagent vos doigts comme un ventilateur et tendues.

2

Étirez votre cou, le menton appuyé sur sa poitrine. ouvrir largement vos yeux, levez les yeux sous ses sourcils.

3

Prenez une grande respiration, la bouche grande ouverte inspiratoire plus la langue, de vysun, comme si elle essayait de les amener à la poitrine, expirez fortement bouche, tendre le cou et maintenez cette position pendant 3-4 secondes. Pour atteindre les amygdales effet nettoyant sur l'ours exhale prolongé son aigu "X et ha», imitant le rugissement féroce d'un lion.

4

Regardez les épaules, ils doivent être abaissé. Le dos bend ne peut pas être! Si vous avez des problèmes avec vos genoux, effectuer l'asana alors qu'il était assis sur une chaise.

Qui posture reste utile "Leo"

En plus de l'effet thérapeutique dans les maladies de la gorge, la pose du lion aidera ceux qui ont beaucoup de parler fort ou le chant: enseignants, chanteurs, haut-parleurs, ainsi que les personnes avec des troubles de la parole. Cette posture est parfaitement soulage le stress et détend les muscles du visage.

Via takprosto.cc