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Le yoga fait des merveilles! Pour se débarrasser d'un mal de gorge pendant 3 jours

Йога от ангины

Angine (du latin ango - squeeze, soul) - une maladie infectieuse aiguë avec une lésion prédominante des amygdales palatines. L'agent causal de l'angine est le plus souvent le streptocoque. C'est l'une des maladies les plus courantes, en particulier dans l'enfance et le jeune âge. L'émergence de l'angine contribue au refroidissement du corps, ainsi qu'à la présence d'une inflammation chronique de l'amygdalite amygdalienne.

Yoga (sanskrit, littéralement - communication, unité, concentration, effort) dans le sens le plus général - l'enseignement et la méthode de contrôle de la psyché et de la psychophysiologie humaines afin d'atteindre des états mentaux plus élevés.

Beaucoup de gens sont sensibles au rhume. Vous pouvez les traiter de différentes manières. Comme en témoigne le yoga, le froid a très peur des lions. Plus précisément - la pose du lion. Selon des textes médiévaux sur le hatha yoga, comme "Hatha yoga pradipika", simhasana, c'est-à-dire "la pose du lion", fait référence aux quatre plus importantes des 84 asanas (exercices, positions corporelles, poses) que Shiva a données.

Si vous êtes familier avec l'angine et que vous avez déjà essayé toutes les manières possibles de le traiter, nous vous suggérons de vous tourner vers la méthode contrôlée par les siècles.

Йога от ангины

La pose d'un lion, ou simhasana, est ce que la pose dans le yoga est appelée pour le traitement de l'angine. Cet asana aide à augmenter l'immunité locale, lutte contre diverses maladies de la gorge et des voies respiratoires supérieures, élimine la mauvaise haleine. Pratiquez-le une fois par jour. Le résultat sera visible dans quelques jours!

Rappelez-vous !!! Vous devriez pratiquer sur un estomac vide et si une douleur survient, arrêtez la pratique. Le lendemain du début du traitement, la température peut augmenter légèrement (en raison de processus métaboliques accrus dans les amygdales). Les enfants sont autorisés à effectuer des asanas à partir de 6 ans.

Technique d'exécution

Йога от ангины

Avant de commencer, rincez soigneusement la gorge avec une solution de soude, de sel et d’iode (1 cuillère à café de soude, 1 cuillère à café de sel et 3 gouttes d’iode dans un verre d’eau chaude).

Йога от ангины


1

Asseyez-vous sur vos fesses sur vos talons. Mettez vos paumes sur vos genoux, écartez vos doigts dans un éventail et tendez-les.

2

Tirez votre cou, en appuyant votre menton sur votre poitrine. Ouvrez les yeux grands ouverts, regardez sous vos sourcils.

3

Respirez, ouvrez grand la bouche, inspirez votre langue comme si vous tentiez de les atteindre à votre poitrine, expirez brusquement avec votre bouche, tendez votre cou et restez dans cette position pendant 3 à 4 secondes. Pour obtenir l'effet de nettoyer les amygdales, à l'expiration, émettre un son aigu persistant, "X-ha-ha", imitant le grognement sauvage d'un lion.

4

Surveillez vos épaules: elles doivent être abaissées. Le dos ne peut pas être plié! Si vous avez des problèmes de genoux, exécutez l'asana assis sur une chaise.

Qui est encore utile pose "Lion"

En plus de l'effet curatif des maladies de la gorge, la posture du lion aidera ceux qui parlent beaucoup ou fort: aux enseignants, aux chanteurs, aux conférenciers et aux personnes ayant des troubles de la parole. Cette pose élimine parfaitement le stress et détend les muscles du visage.

Via takprosto.cc