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Le yoga fonctionne à merveille! Pour se débarrasser d'un mal de gorge pendant 3 jours

Йога от ангины

Angine (du latin ango - squeeze, soul) - une maladie infectieuse aiguë avec une lésion prédominante des amygdales palatines. L'agent causal de l'angine est le plus souvent le streptocoque. C'est l'une des maladies les plus courantes, surtout chez les jeunes enfants. L'émergence de l'angine de poitrine contribue au refroidissement du corps, ainsi qu'à la présence d'une inflammation chronique de l'amygdalite amygdalienne.

Yoga (sanscrit, littéralement - communication, unité, concentration, effort) dans le sens le plus général - l'enseignement et la méthode de contrôle de la psyché humaine et de la psychophysiologie afin d'atteindre des états mentaux supérieurs.

Beaucoup de gens sont sensibles au rhume. Vous pouvez traiter avec eux de différentes manières. Comme en témoigne le yoga, le froid a très peur des lions. Plus précisément - la pose du lion. Selon des textes médiévaux sur le hatha yoga, tels que "Hatha yoga pradipika", simhasana, c'est-à-dire la "pose du lion", se réfère aux quatre plus importants des 84 asanas (exercices, positions du corps, poses) que Shiva a donnés.

Si vous connaissez l'angine de poitrine et que vous avez déjà essayé toutes les possibilités de son traitement, nous vous suggérons de vous tourner vers la méthode vérifiée par les siècles.

Йога от ангины

La pose d'un lion, ou simhasana, est ce que la pose dans le yoga est appelée pour le traitement de l'angine de poitrine. Cet asana aide à augmenter l'immunité locale, à lutter contre diverses maladies de la gorge et des voies respiratoires supérieures, à éliminer la mauvaise haleine. Pratiquez-le une fois par jour. Le résultat sera visible dans quelques jours!

Souviens toi !!! Vous devriez pratiquer sur un estomac vide, et si n'importe quelle sorte de douleur se produit, arrêtez la pratique. Le jour suivant le début du traitement, la température peut légèrement augmenter (en raison de l'augmentation des processus métaboliques dans les amygdales). Les enfants sont autorisés à effectuer des asanas à partir de l'âge de 6 ans.

Technique d'exécution

Йога от ангины

Avant de commencer, rincer soigneusement la gorge avec une solution de soude, de sel et d'iode (1 cuillère à café de soda, 1 cuillère à café de sel et 3 gouttes d'iode dans un verre d'eau chaude bouillie).

Йога от ангины


1

Asseyez-vous sur vos fesses sur vos talons. Mettez vos paumes sur vos genoux, écartez vos doigts dans un ventilateur et tendez-les.

2

Tirez votre cou, en appuyant votre menton sur votre poitrine. Ouvrez les yeux grands ouverts, regardez sous vos sourcils.

3

Respirez, ouvrez grand la bouche, inspirez votre langue comme si vous essayiez de l'atteindre jusqu'à votre poitrine, expirez brusquement avec votre bouche, tendez votre cou et restez dans cette position pendant 3-4 secondes. Pour obtenir l'effet du nettoyage des amygdales, sur l'expiration, prononcez un son aigu et persistant, "X-ha-ha", imitant le grondement sauvage d'un lion.

4

Surveille tes épaules: elles devraient être abaissées. Le dos ne peut pas être plié! Si vous avez des problèmes avec vos genoux, effectuez l'asana assis sur une chaise.

Qui est encore utile pose "Lion"

En plus de l'effet curatif des maladies de la gorge, la pose du lion aidera ceux qui ont beaucoup de voix ou de chants bruyants et forts: pour les enseignants, les chanteurs, les locuteurs, et aussi pour les personnes ayant des troubles de la parole. Cette pose élimine parfaitement le stress et détend les muscles du visage.

Via takprosto.cc