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Le yoga fait des merveilles! Se débarrasser d'un mal de gorge en 3 jours

Йога от ангины

Angine de poitrine (d'après Ango - squeeze, âme) - maladie infectieuse aiguë avec lésion primaire des amygdales palatines. L'agent causal de l'angine est le plus souvent le streptocoque. C'est l'une des maladies les plus courantes, surtout chez les enfants et les jeunes. La survenue d'une amygdalite est facilitée par le refroidissement du corps, ainsi que par la présence d'une inflammation chronique des amygdales palatines - amygdalite.

Le yoga (skt., Littéralement - communication, unité, concentration, effort) au sens le plus général est l’enseignement et la méthode de contrôle de la psyché humaine et de la psychophysiologie afin d’atteindre des états mentaux supérieurs.

Beaucoup de gens sont sujets au rhume. Vous pouvez les traiter de différentes manières. Comme le yoga en témoigne, le rhume a très peur des lions. Plus précisément - la pose du lion. Selon des textes médiévaux de Hatha Yoga tels que Hatha Yoga Pradipika, Simhasana, c’est-à-dire «la pose du lion», font référence aux quatre plus importants des 84 asanas (exercices, postures corporelles, postures) donnés par Shiva.

Si vous connaissez personnellement les maux de gorge et avez déjà essayé toutes les méthodes possibles de son traitement, nous vous suggérons de faire appel à une méthode qui a été testée pendant des siècles.

Йога от ангины

La pose d'un lion, ou simhasana - c'est la position dans le yoga pour le traitement de l'angine. Cet asana aide à augmenter l'immunité locale, lutte contre diverses maladies de la gorge et des voies respiratoires supérieures, élimine la mauvaise haleine. Pratiquez-le une fois par jour. Le résultat sera visible dans quelques jours!

Souviens toi !!! Il doit être pratiqué l'estomac vide et, si vous ressentez un type de douleur, arrêtez-vous. Le lendemain du début du traitement, la température peut légèrement augmenter (en raison de l’augmentation du métabolisme des amygdales). Les enfants sont autorisés à effectuer des asanas à partir de 6 ans.

Technique d'exécution

Йога от ангины

Avant de commencer l'exercice, rincez-vous soigneusement la gorge avec une solution de soude, de sel et d'iode (1 cuillère à café de soude, 1 cuillère à café de sel et 3 gouttes d'iode, mélangez à un verre d'eau bouillante tiède).

Йога от ангины


1

Asseyez-vous sur vos talons avec vos fesses. Mettez vos paumes sur vos genoux, écartez vos doigts et tendez.

2

Étirez votre cou en appuyant votre menton sur votre poitrine. Ouvrez grand vos yeux, regardez par-dessous.

3

Respirez en inspirant, ouvrez grand la bouche, tirez votre langue le plus possible, comme si vous essayiez de l'atteindre jusqu'à votre poitrine, expirez brusquement avec votre bouche, tendez votre cou et restez dans cette position pendant 3-4 secondes. Pour obtenir l’effet de nettoyer les amygdales lors de l’expiration, prononcez un son aigu et persistant, «X-ha-ha», imitant le rugissement féroce d’un lion.

4

Surveillez vos épaules: elles devraient être abaissées. Vous ne pouvez pas plier le dos! Si vous avez des problèmes de genou, faites asana assis sur une chaise.

Qui d'autre peut utiliser la pose de lion

En plus de l'effet thérapeutique dans les maladies de la gorge, une pose de lion aidera ceux qui doivent parler et chanter beaucoup et fort: enseignants, chanteurs, orateurs, ainsi que les personnes ayant des troubles de la parole. Cette pose soulage parfaitement le stress et détend les muscles du visage.

Via takprosto.cc