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Mudras - yoga pour les mains

Мудры - йога для рук

Yoga (vir.) Est un concept dans la culture indienne, au sens large, qui englobe la totalité des pratiques spirituelles, psychiques et physiques développées dans différentes directions de l'hindouisme et du bouddhisme et vise à contrôler les fonctions mentales et physiologiques du corps. Dans un sens plus étroit, le yoga est l'une des six écoles orthodoxes (darshan) de la philosophie hindoue.

Les principales directions du yoga sont le raja-yoga, le karma-yoga, le jnana-yoga, le bhakti-yoga et le hatha yoga. Dans le contexte de la philosophie de l'hindouisme, le yoga est compris comme signifiant le système de raja yoga, énoncé dans les "Yoga Sutras" de Patanjali et étroitement lié aux principes fondamentaux du Samkhya. Le yoga est discuté dans divers écrits de l'hindouisme, tels que les Vedas, les Upanishads, la Bhagavad Gita, le Hatha Yoga Pradipika, Shiva-samhita et le Tantra . Le but ultime du yoga peut être complètement différent: d'améliorer la santé physique et atteindre moksha . En dehors de l'Inde, le terme «yoga» n'est souvent associé qu'au hatha yoga et à ses asanas - exercices physiques qui ne reflètent pas les aspects spirituels et spirituels du yoga. Celui qui étudie et pratique le yoga s'appelle un yogi ou un yogi.

Les mudras sont une pratique orientale spéciale qui favorise la distribution correcte de l'énergie positive à travers les plus beaux canaux dans le corps humain. En d'autres termes, c'est une gymnastique spéciale qui vous permet de contrôler l'énergie d'une personne en agissant dessus à travers les canaux d'énergie de vos doigts.

Surya mudra

Мудры - йога для рук

Aide ceux qui veulent se débarrasser de l'excès de poids. Cette position des doigts améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et aide à accélérer le métabolisme. En pratiquant ce mudra, dans quelques jours vous sentirez comment l'excès de poids va.

Prithvi Mudra

Мудры - йога для рук

Cette position des doigts est très importante pendant la saison froide. Mudra aide à protéger le corps contre les infections et renforcer l'immunité.

Vayu-mudra

Мудры - йога для рук

Cette position des doigts est utile pour ceux qui vivent constamment sur des bagatelles. Mudra améliore la circulation sanguine et calme le système nerveux.

Shunya mudra

Мудры - йога для рук

La méditation avec les doigts croisés de cette façon aide à se débarrasser de la douleur et soulage la fatigue. Il est préférable d'effectuer ce mudra après une dure journée de travail.

Varuna Mudra

Мудры - йога для рук

Faites ce mudra pour améliorer l'équilibre du liquide dans le corps. Varuna-mudra aide également à faire face aux troubles hormonaux.

Via takprosto.cc