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Mudras - yoga pour les mains

Мудры - йога для рук

Yoga (dev.) - Un concept de la culture indienne, au sens large, combinant diverses pratiques spirituelles, mentales et physiques développées dans différentes directions de l'hindouisme et du bouddhisme et visant à gérer les fonctions mentales et physiologiques du corps afin de parvenir à un état mental et spirituel élevé. Dans un sens plus étroit, le yoga est l’une des six écoles orthodoxes (darshan) de la philosophie hindoue.

Les principales directions du yoga sont le raja yoga, le karma yoga, le jnana yoga, le bhakti yoga et le hatha yoga. Dans le contexte de la philosophie hindoue, le yoga est compris comme un système de raja yoga, décrit dans le Yoga Sutras de Patanjali et étroitement lié aux principes fondamentaux de Sankhya. Le yoga a été abordé dans diverses écritures hindoues, telles que les Védas, les Upanishads, les Bhagavadgita, les Hatha Yoga Pradipika, les Shiva Samhita et les Tantra . Le but ultime du yoga peut être complètement différent: améliorer la santé physique et atteindre le moksha . En dehors de l'Inde, le terme «yoga» est souvent associé uniquement au hatha yoga et à ses asanas - un exercice physique, qui ne reflète pas les aspects spirituels et mentaux du yoga. Celui qui étudie et pratique le yoga s'appelle un yogi ou yogi.

Les mudras sont une pratique orientale spéciale qui favorise la distribution appropriée de l'énergie positive à travers les canaux les plus minces du corps humain. En d’autres termes, il s’agit d’une gymnastique spéciale, qui permet de contrôler l’énergie d’une personne en agissant sur celle-ci par l’intermédiaire des canaux énergétiques des doigts.

Surya Mudra

Мудры - йога для рук

Aide ceux qui cherchent à perdre du poids. Cette position des doigts améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et contribue à accélérer le métabolisme. En pratiquant ce mudra, dans quelques jours, vous sentirez comment va l'excès de poids.

Prithvi mudra

Мудры - йога для рук

Cette position des doigts est très importante pendant la saison froide. Mudra aide à protéger le corps contre les infections et renforce le système immunitaire.

Vayu Mudra

Мудры - йога для рук

Cette position des doigts est utile pour ceux qui vivent constamment de petites choses. Mudra améliore la circulation et apaise le système nerveux.

Shunya mudra

Мудры - йога для рук

La méditation avec les doigts croisés de cette façon aide à se débarrasser de la douleur et à soulager la fatigue. Il est préférable de réaliser ce mudra après une dure journée de travail.

Varuna mudra

Мудры - йога для рук

Suivez ce mudra pour améliorer l'équilibre des fluides corporels. Varuna Mudra aide également à faire face aux troubles hormonaux.

Via takprosto.cc