This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Comment arrêter de fumer? ... et pourquoi le faire maintenant?

Аллен Карр Простой способ бросить курить

Le livre d'Allen Carr "Un moyen facile d'arrêter de fumer"

Seulement avec nous, vous pouvez télécharger gratuitement le livre sur lequel je me suis arrêté de fumer. Le livre n'explique pas les effets secondaires du tabagisme (bien que cela ne se soit pas produit sans cela), mais vous prouve à quel point le rayon sera après avoir arrêté de fumer!

Аллен Карр Простой способ бросить курить

Livre d'action

  • Instantané;
  • Efficace pour les gros fumeurs
  • Sans fortes flambées de retrait;
  • Sans tension, volonté;
  • Sans thérapie de choc
  • Ne nécessite pas d'outils et astuces rusées;
  • Ne conduisant pas à prendre du poids;
  • À long terme

Beaucoup d'entre vous ont entendu parler du livre notoire que vous avez lu et à la fin de la lecture du livre - vous avez arrêté de fumer. Et jeter même les fumeurs les plus invétérés. Beaucoup ne croient pas, beaucoup croient et ont déjà abandonné.

Si vous êtes un fumeur, tout ce que vous avez à faire est de lire.

Si vous êtes un non-fumeur et donnez un livre à ceux que vous aimez, il vous suffit de les convaincre de le lire.

Si vous ne pouvez pas les convaincre, alors lisez-le vous-même, et le dernier chapitre vous indiquera comment vous pouvez transmettre à la fin l'idée principale du livre, ainsi que comment empêcher vos enfants de fumer. Ne vous laissez pas tromper par le fait que maintenant ils détestent fumer. Tous les enfants le détestent jusqu'à ce qu'ils deviennent eux-mêmes dépendants.

Allen Carr "La façon simple d'arrêter de fumer" nosmoking.rar nosmoking.rar Virus Free par KAV

17 astuces qui aideront à arrêter de fumer une fois pour toutes!

Une fois j'ai pris une décision ferme de dire au revoir à la cigarette. J'ai pleinement réalisé que cette habitude ne me rend pas meilleur. Après quelques semaines d'abstinence, j'ai rencontré un ami. Elle m'a demandé: "Tu ne fumes plus? Vraiment? Aussi quoi, à vous du tout ne rêve pas d'une cigarette? »Et ici j'ai compris, que déjà quelques fois pour ce court laps de temps pour moi a rêvé, comme je fais une inhalation! Ce fait m'a encore renforcé dans l'idée que la dépendance à la nicotine est une dépendance de la conscience, et non du corps physique.

Le conseil le plus efficace "Comment arrêter de fumer" >>>

Faits sur les dangers du tabagisme

  1. Chaque jour de la consommation de tabac dans le monde environ 14 mille personnes meurent. C'est la «clientèle» de huit thérapeutes de district.
  2. Chaque année rien qu'en Russie, 330 à 400 000 personnes meurent de maladies liées au tabagisme.
  3. Au cours du XXe siècle, le tabagisme a tué environ 100 millions de personnes dans le monde entier. En fait, ce sont 10 métropoles éteintes de la taille de Moscou, ou cinq villes vides comme Mexico.
  4. Si l'épidémie de tabagisme continue de se développer au rythme actuel, 250 millions d'enfants vivants mourront de maladies causées par le tabagisme. Autant de bébés naîtront dans le monde entier dans les deux prochaines années.
  5. En Russie, fume 44 millions de personnes. Environ 60 pour cent des hommes dans notre pays sont des fumeurs, c'est l'un des taux les plus élevés au monde. Depuis le début des années 1990, le nombre de fumeurs russes a doublé. Par le nombre de fumeurs, nous sommes «dans le même bateau» avec la Chine, l'Inde et l'Indonésie.
  6. Près d'un quart des fumeurs mineurs ont une dépendance au tabac avant l'âge de 10 ans.
  7. Environ 50 millions de femmes chaque année sont obligées d'inhaler de la fumée pendant la grossesse. Les médecins ont depuis longtemps découvert à quel point le tabagisme pendant la grossesse était grave. La fumée du tabac affecte fortement le fœtus - fumer (y compris passif) peut causer une naissance prématurée et une fausse couche, la mort du fœtus, la naissance d'un petit enfant. Les enfants de fumeurs sont plus enclins au syndrome de mort subite du nourrisson, aux maladies respiratoires et à d'autres problèmes de santé et de développement.
  8. La fumée de tabac contient environ 4000 composés chimiques, dont 70, provoquant le cancer, même avec le tabagisme passif.
  9. Près de la moitié des enfants dans le monde sont des fumeurs passifs, ce qui augmente considérablement le risque de développer de l'asthme. Autrement dit, chaque deuxième enfant peut devenir gravement malade simplement parce que les adultes fument à proximité.
  10. Vivre et travailler avec des fumeurs de 22% augmente le risque de cancer du poumon chez les personnes qui n'ont jamais fumé. Chez les épouses de fumeurs invétérés, le risque de développer un cancer du poumon est deux fois plus élevé que celui des hommes non fumeurs. Les fumeurs passifs peuvent être considérés et les résidents des immeubles d'habitation - si une personne fume dans l'entrée ou l'ascenseur, tout le monde risque de tomber malade ou même de mourir de maladies liées au tabagisme.
  11. Les barmans et les serveurs non-fumeurs reçoivent une dose quotidienne de fumée et les substances contenues dans celui-ci, équivalent à 3-5 cigarettes fumées sur les lieux de travail. Le matin ils ont une véritable "cassure" de la nicotine, qui ne se produit qu'après le début de la journée de travail dans la fumée.
  12. Chaque deuxième fumeur meurt de causes liées au tabagisme. En outre, le tabagisme est la principale cause de cancer du poumon et prend en moyenne 10 à 12 années de vie en bonne santé. Pendant 10 ans, vous pouvez: tenir un petit-fils en première classe et être avec lui au moment de l'obtention d'un certificat scolaire, ou obtenir deux ou trois études supérieures, ou écrire 8-10 livres-best-sellers, ou apprendre d'un médecin.
  13. Partout dans le monde, les gens fument plus de 15 milliards de cigarettes par jour. Ces 750 millions de paquets, 75 millions de blocs, des montagnes de mégots de cigarettes et autres déchets.

Vidéo comment gâcher les poumons d'un fumeur

Les poumons du fumeur

L'OMS se félicite de la décision historique de la Haute Cour d'Australie concernant la loi sur le conditionnement simple du tabac

Аллен Карр Простой способ бросить курить

15 août 2012 - L'Organisation mondiale de la Santé se félicite vivement de la décision historique de la Haute Cour d'Australie de rejeter le procès de l'industrie du tabac et demande au monde entier de suivre l'exemple de l'Australie.

Journée mondiale sans tabac

Аллен Карр Простой способ бросить курить

Mai 2012 - "Intervention de l'industrie du tabac" - c'est le thème choisi par l'OMS pour la prochaine Journée mondiale sans tabac, qui se tiendra le jeudi 31 mai 2012. La campagne attirera l'attention sur la nécessité d'exposer et de repousser les tentatives arrogantes et de plus en plus agressives de l'industrie du tabac de saper la Convention-cadre de l'OMS pour la lutte antitabac en raison du danger sérieux qu'elles représentent pour la santé humaine.

Un nouveau protocole a été proposé pour lutter contre le commerce illicite des produits du tabac

Аллен Карр Простой способ бросить курить

4 avril 2012 - Après quatre années de négociations, l'Organe intergouvernemental de négociation (BOM), avec la participation de plus de 135 pays, a approuvé le texte du Protocole sur l'élimination du commerce illicite des produits du tabac. C'est le premier protocole de la Convention-cadre de l'OMS pour la lutte antitabac. Il définit les règles de lutte contre le commerce illicite des produits du tabac par le contrôle de la chaîne d'approvisionnement.