solutions pour tous les jours la transpiration excessive
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La première étape dans le traitement de la transpiration excessive devrait être une rencontre avec un médecin compétent. Comme hyperhidrose (transpiration excessive) est un problème médical - doivent être traités pour les médecins qui ont de l'expérience dans la détermination dont le traitement est le plus approprié pour vous. Mais, alors que seul le médecin est en mesure de déterminer la méthode de traitement et de le dépenser, il y a un certain nombre de conditions, après quoi vous serez en mesure de réduire l'impact négatif de la transpiration excessive sur votre vie quotidienne: |
La première étape dans le traitement de la transpiration excessive devrait être une rencontre avec un médecin compétent. Comme hyperhidrose (transpiration excessive) est un problème médical - doivent être traités pour les médecins qui ont de l'expérience dans la détermination dont le traitement est le plus approprié pour vous. Mais, alors que seul le médecin est en mesure de déterminer la méthode de traitement et de le dépenser, il y a un certain nombre de conditions, après quoi vous serez en mesure de réduire l'impact négatif de la transpiration excessive sur votre vie quotidienne:
- douche quotidienne, ce qui permet de maintenir le même niveau de micro-organismes sur la peau
- Après une douche (baignoire) osushivayte soigneusement toutes les zones du corps. Les bactéries et les champignons (qui peuvent être la cause de l'infection et l'odeur corporelle ou une irritation de la peau) se multiplier dans les zones humides de la peau, par exemple dans les espaces interdigitaux debout. Si vous souffrez de transpiration excessive des pieds - l'utilisation du talc ou des semelles absorbantes.
- Impose antisudorifique deux fois par jour, matin et soir. Si vous souhaitez utiliser uniquement l'antisudorifique une fois par jour - le faire la nuit. Antisudorifiques peuvent aider non seulement avec la transpiration des aisselles, et la transpiration au niveau des paumes et des plantes. Attention masser le antisudorifique dans la peau peut être légèrement plus efficace. Si vous utilisez un anti-transpirants très efficaces (aluminium-chlorure en particulier) - il suffit de suivre les instructions de DE L'UTILISATION, ou les recommandations du médecin. Rappelez-vous que les données de antiprspiranty peuvent endommager les vêtements et sous-vêtements. Pour minimiser cet effet, utiliser les antisudorifiques aluminium-chlorure que la nuit et odevyte donc des sous-vêtements relativement coûteux ou de nuit.
- Choisissez des vêtements permettent à l'air de passer. Portez des vêtements faits de tissus principalement naturelles comme le coton, la laine, la soie, permettant à votre peau de respirer. Lorsque l'exercice physique porter des vêtements modernes absorbe la transpiration et maintient la peau sèche.
- Utiliser des tampons de protection "dress-bouclier" - petits tampons que le règlement absorber la sueur sous les aisselles. Il peut être le moyen de sauver la vie pour vous. En cas d'urgence ont une chemise de rechange.
- Laver les vêtements et / ou changer leurs vêtements et des chaussures souvent.
- Si vous êtes inquiet au sujet de la transpiration des pieds, garder plusieurs paires de chaussures. Chaussures ne peuvent pas toujours être complètement sec durant la nuit, il est donc préférable si vous avez deux paires de chaussures pour remplacer. Utilisez Semelles absorbants.
- Choisissez les bonnes chaussettes. Absorbant chaussettes d'humidité pour les sports - un bon choix. Chaussettes peuvent être yagnyachey de laine (non piqué) ou d'un mélange synthétique "POLYPROM"
- Souvent, changer vos chaussettes. Changer les chaussettes ou des collants une fois ou deux fois par jour, le séchage des jambes lors d'un déplacement. Les femmes est logique de porter des collants avec des semelles en coton.
- Ventiler jambe. Marchez pieds nus autant que possible, ou au moins enlever vos chaussures pour un court laps de temps pendant le fonctionnement (alors qu'il était assis dans un bureau devant un ordinateur, par exemple). Au travail, essayer d'entrer dans la mode pour un changement de chaussures légères pendant le travail de bureau ..
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Réduisez votre consommation de café, d'alcool et de tout ce qui améliore la transpiration. Arrêtez de fumer. Seulement cesser de fumer peut réduire considérablement la transpiration, en plus des avantages importants pour la santé dans le reste.
- Découvrez les techniques de relaxation (yoga, méditation, formation de rétroaction). Cela peut vous permettre de mieux contrôler le stress, ce qui active la transpiration.
- Revoir le régime alimentaire. Gardez une trace de tout type de nourriture ou de boisson, qui vous conduit à une augmentation de la transpiration plus que d'habitude. Dans certains cas, le refus de boissons contenant de la caféine (café, thé, cola) et l'alcool, la nourriture épicée et épicée, la nourriture avec une forte odeur, contenant l'ail et les oignons - peut réduire la transpiration.
Recettes pour réduire la transpiration.Gipergidroliz peut être réduite en réduisant au minimum la consommation de boissons chaudes et fortes, ainsi que:
1. Prenez un bain avec l'ajout de 2 cuillères à soupe de sel.
2. Si une personne transpire fortement:- essuyez-le matin et soir avec un coton-tige trempé dans le lait cru;
- laver avec du thé vert froid, sec sans essuyer le visage, la peau a absorbé le thé;
- essuyer le visage avant d'aller au lit ou de concombre tomate fraîche.
3. Si les mains moites:- les essuyer avec des infusions d'écorce de chêne, feuilles de sauge et un thé vert fort;
- 3 fois par jour après le lavage des mains essuyez solution vodka et de jus de citron (rapport 5: 1);
- pour faire un bain de 3 cuillères à café de vinaigre à 1 litre d'eau (en supposant que le plateau pendant 5 minutes) ou avec une cuillère à café de sel pour 1 litre d'eau (5-10 min).
4. Réduire la transpiration dans la région de l'aisselle, vous pouvez utiliser des widgets à partir d'une solution préparée par la recette suivante: broyer soigneusement 10 g d'écorce de chêne ou de racines de la bobine, versez 1 tasse d'eau froide, faire bouillir pendant 15-20 minutes, puis laisser refroidir et la souche. 0,5 Ajouter un verre de vodka, le vinaigre et 1/4 tasse de 10 grammes d'alun, remuer jusqu'à dissolution.
5. Pour réduire la transpiration des pieds:- ensemencement de l'acide borique à pied ou le talc;
- bain le matin et le soir avec une solution faible de manganèse de potassium, avec une infusion à base de plantes (montagne feuilles de frêne, de menthe poivrée, l'ortie, la camomille, la succession, hypericum et de l'écorce de chêne) ou une infusion de thé fort;
- irrigation pied de solution d'eau et de vinaigre.
Commentaires
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