Même 1 jour est irréversible processus de guérison dans le corps

Dates - un fruit étonnant, dans de nombreux pays propriétés attribuent à renforcer la santé et prolonger la vie. Il est dit qu'en Chine, il est long vécu, la base du pouvoir qui sont les dates exclusivement. Quoi qu'il en soit, ceci est un produit très utile, et de nombreux nutritionnistes recommandent l'utiliser au lieu de sucré. En outre, les dates de temps anciens étaient connus pour leurs propriétés curatives.

Medics ont constaté que le sucre dans le sang conduit souvent au fait qu'une personne éprouve la faim excessive, et après l'utilisation de seulement quelques dates, la sensation de faim disparaît. Ainsi, si la personne à jeun lors de la rupture rapide mange les dates d'abord, puis plus tard, il était satisfait d'une petite quantité de nourriture ne sera pas trop manger et ne pas nuire ni leur santé spirituelle ou physique.

Ils contiennent 23 différentes sortes d'acides aminés, qui sont absents dans la plupart des autres fruits.

Les dates sont riches en acides aminés essentiels et du tryptophane, qui est également nécessaire pour le fonctionnement optimal du cerveau et le maintien de l'état mental normal, surtout chez les personnes âgées. Tryptophane prévient le vieillissement: une quantité suffisante de celui-ci dans l'alimentation vous permet d'arrêter le processus de vieillissement cellulaire. En outre, en raison des dates de tryptophane ont sédatif doux et l'effet hypnotique.

En plus de tryptophane et les dates contiennent un acide aminé différent, - glutamique, ce qui empêche l'apparition de brûlures d'estomac en neutralisant l'acide gastrique en excès. Le sélénium, ce qui réduit le risque de cancer, renforce le système immunitaire et réduit le risque de maladie cardiaque.

Grâce à une combinaison d'une énorme quantité de sucre (glucose et fructose (26-55%), qui sont rapidement absorbées par le corps), la vitamine B5, le fruit de la date de palme ont des biens de valeur ne satisfera pas seulement rapidement la faim, mais aussi de rétablir la force physique, la vitalité et la fraîcheur du cerveau et des nerfs.

Comme la plupart des aliments d' origine végétale, les dates ne contiennent pas de cholestérol.

Valeur énergétique de 100 grammes de partie comestible plodov- 142-274 calories, légèrement séchées ou podsushennyh- 340 calories. Le fruit contient 40,0 à 77,5% de matières solides. Phoenicia nizkokalorien, donc ne hésitez pas à manger au lieu de bonbons, et votre poids correspond à la norme.

Acheter sur le marché au moins 200 grammes de dates, vous achetez une quantité incroyable de sels minéraux et de vitamines. Les scientifiques croient que les dates de la journée 10 suffisante pour fournir une exigence humaine quotidienne de magnésium, le cuivre, le soufre, le fer a besoin de la moitié, la demande de quart pour le calcium. Donc, manger seulement des dates et de l'eau, peuvent vivre pendant plusieurs années.

La médecine moderne a également attiré l'attention sur la plutôt comme les dates pour l'étude à long terme, la recherche universitaire, au cours de laquelle ont été découverts de nombreuses propriétés utiles de ce produit.

Parmi ceux-ci:

• Dates ne sont pas émetteurs de tout dangereux pour les bactéries de la santé humaine, les microbes et les parasites;
• Les dates sont un excellent outil dans la lutte contre les amibes malveillants;
• Les dates contiennent des substances qui tuent les bactéries dans le corps humain;
• Dates - un aliment essentiel et de la médecine pour les astronautes, et ils sont beaucoup plus saines veaux;
• Les dates contiennent des substances qui augmentent la réduction des muscles de l'utérus, ce qui facilite grandement le processus de l'accouchement chez les femmes, ce qui rend plus rapide et moins douloureuse;
• Les dates contiennent de la vitamine A, maintient et améliore la vision de nuit;
• en raison de la présence de la vitamine B dates sont très utiles pour le fonctionnement et le développement du système musculaire normale;
• figues améliore l'appétit;
• manger des figues sur un estomac vide tue les parasites;
• dates - est un fruit, de la nourriture, la médecine, des boissons, et de douceur.

Bien sûr, il est clair qu'une personne peut vivre en paix sans dates, mais ils sont extrêmement bénéfiques pour la santé.

L'utilisation de dates est recommandé dans les cas suivants:

• lors d'un stress mental - on croit que les dates séchées affectent positivement le cerveau, augmentant sa capacité de 20% ou plus;
• quand la fatigue physique et la fatigue - seulement une demi-heure après la consommation de dates, même à un homme très fatigué puissance et l'énergie renouvelable retour;
• maladies respiratoires;
• maladies cardio-vasculaires - en raison de la forte teneur en potassium. Avec les dates d'insuffisance cardiaque stimulent l'activité du cœur, sont toniques et tonique, rétablir le courant après une longue maladie;
• l'anémie, l'anémie;
• pour prévenir le développement des ulcères et cancers de l'estomac, du côlon - la pectine et les fibres alimentaires augmenter le péristaltisme intestinal, d'empêcher ainsi le développement du cancer;
• d'augmenter le nombre de sperme de sexe masculin;
• l'impuissance;
• dans des troubles du système nerveux;
• pour un travail réussie
• pour restaurer le corps après l'accouchement pour les femmes. expériences de recherche ont montré que les dates spécifiques contiennent des stimulants qui améliorent le muscle de l'utérus dans les derniers mois de la grossesse. Et cela, à son tour, non seulement facilite le processus de l'accouchement, mais aussi de réduire la période d'hémorragie post-partum;
• avec mal de mer et le mal;
• pour le rhume;
• afin d'éviter les fausses couches;
• pour renforcer les parois des capillaires;
• pour améliorer la digestion, l'élimination des troubles gastro-intestinaux - dates sont très utiles pour la digestion, ils produisent un effet nettoyant sur le système digestif. Un scientifique russe II Mechnikov encouragé à consommer à des dates de troubles intestinaux;
• pour améliorer la vision, réduire la fatigue oculaire;
• pour améliorer la circulation, ce qui réduit la pression artérielle élevée;
• pour réduire les effets secondaires de nombreux antibiotiques;
• pour la prévention du vieillissement, les dates prolongent la vie;
• pour enrichir le lait des mères qui allaitent du sein du lait admission des dates de la mère contribue à l'enrichissement de beaucoup essentiel pour le plein développement d'un enfant avec des vitamines, ce qui augmente la résistance à une variété de maladies de l'enfant. Par conséquent, ces fruits de nutritionnistes modernes recommandent que les femmes enceintes et allaitantes;
• pour la guérison des saignements des gencives - minéraux contenus dans les dates, est très important pour les dents. Ils sont parmi les bâtiments et le renforcement des substances tissulaires des dents. Ceci est dû à l'utilisation de dates et pour les dents;
• pour renforcer le système immunitaire;
• pour empêcher la formation de substances cancérigènes;
• pour réduire la probabilité de caillots de sang, de promouvoir la résilience aux infections;
• les enfants perturbés et souffrant de troubles nerveux;
• pour la prévention des maladies cardiaques et les maladies associées à la pression;
• pour le traitement de l'oedème et des vertiges provoqués par la maladie de l'oreille interne;
• le syndrome prémenstruel chez les femmes;
• pour la régulation du sucre dans le sang;
• pour le retrait du corps des ions de métaux lourds;
• pour éliminer la dépression chez les femmes enceintes;
• pour prévenir l'arthrite;
• pour supprimer la douleur (contenir des substances similaires dans la structure à l'aspirine);
• pour réduire le risque de cancer du pancréas - patients parfois pas assez d'argent pour les médicaments onéreux. Mais il ne malheur donc irréparable. Les avantages des dates pendant le traitement du cancer est très élevé. Le patient peut manger des dattes, et il doit nécessairement avoir un effet positif. Comme on peut le trouver dans toutes les dates de l'année sont toujours à la plupart des magasins à un coût relativement faible;
• pour améliorer le métabolisme des niveaux de cholestérol dans le sang du corps et d'abaissement;
• dans le traitement d'une infestation parasitaire du foie et ictère, en raison de la présence de la vitamine B dates sont le complément parfait;
• un cataplasme de sucre de palme. Ils sont efficaces dans la douleur musculaire.

Dates - Valeur nutritive par 100 g de produit

• Valeur énergétique 277 kcal 1160 kJ
• Eau 21,32 g
• Protéines 1,81 g
• Graisses 0,15g
• Glucides 74.97 g
  • Sucre 66,47 g
  • 0,00 g de lactose
  • Les fibres alimentaires 6,7 g
• Rétinol (Vit. A) 7 mg
  • B-carotène 89 mg
• Thiamine (B1) 0,050 mg
• Riboflavine (B2) 0,060 mg
• Niacine (B3) 1.610 mg
• acide pantothénique (B5) 0,805 mg
• Pyridoxine (B6) 0,249 mg
• Folacine (B9) 15 mcg
• Acide ascorbique (Vit. C) 0,0 mg
• La vitamine D 0,0 g
• La vitamine K 2,7 g
• Calcium 64 mg
• Fer 0.90 mg
• Magnésium 54 mg
• 62 mg de phosphore
• Potassium 696 mg
• 1 mg Sodium
• Zinc 0,44 mg
• Cuivre 0,362 g
• Manganèse 0,296 mg