Quels sont les aliments ne peuvent pas être consommés sur un estomac vide?

levure

Ils contribuent au développement du gaz de l'estomac, de l'estomac gonfle, vous savez, pas très agréable.

Par conséquent, le jeûne toute la cuisson de levure - mal.

YOGURT

Quelle est sa signification? Avec elle contient des bactéries bénéfiques, yogourt aider à la digestion des aliments. Et si toutes ces petites choses nécessaires dans le corps pour obtenir de la nourriture, ils absorbent tout le suc gastrique agressif, et aucune bonne ne sera pas.

Autrement dit, le yogourt jeûne est pas si mauvais - il est tout simplement inutile. Il doit être là après un repas.

CAFÉ

Une fois que la caféine atteint la muqueuse gastrique, il commence à la taquiner. En réponse, il produit le suc gastrique, et si elle ne nourrit pas d'autres aliments, il «en colère», est agressif et commence à ronger la membrane muqueuse, et parce que, après un certain temps, vous pouvez attendre pour les clients sous la forme de gastrite. En outre, la caféine est irritant et la vésicule biliaire. Cela réduit la partie de la bile, qui est nécessaire pour aider à la digestion des aliments lancers. Si elle n'a rien à digérer, il commence à se sentir triste de se promener à travers le corps sans travail.

Désolé, et ceux qui croient que l'effet du café peut être adoucie avec du lait. Le fait que les liants qui sont dans le café et le thé, les protéines du lait se lient et forment des composés insolubles qui se déposent à peu près calculs rénaux.

SUCRE

Et des produits tels que des bonbons ou un fruit sucré tels que une banane. Le sucre est immédiatement absorbée par le corps et irrite le pancréas. En réponse à cela, il commence à produire de l'insuline.

Le niveau de sucre dans le sang tombe instantanément, en raison de ce que nous vivons l'apathie et la fatigue, plutôt que d'être gai et plein d'énergie.

AGRUMES

Ils contiennent beaucoup d'acides, qui ont bondi avec enthousiasme sur l'estomac, érodant lentement. Si vous ne disposez pas de problèmes avec l'estomac, vous ne rencontrez pas les brûlures d'estomac après avoir mangé aigre, alors ce conseil peut être ignoré.

Mais si vous avez une gastrite avec une acidité des ulcères gastriques et d'autres problèmes avec le tractus gastro-intestinal, des fruits d'agrumes et de jus de fruits frais est préférable de s'abstenir.

PEAR

Nos ancêtres ont dit: "Poire poison pour le corps le matin et le soir - une rose." Le fait que beaucoup de poires en fibres brutes, ce qui nuit muqueuses sensibles du système digestif.

poire Particulièrement dangereux avec une texture très dense: ils sont surtout beaucoup de fibres.

plaqueminier

Il est plein de fibres non digestibles, ce qui ralentit la motilité de l'estomac et des intestins - le cas quand ils disent que "l'estomac est."

Surtout beaucoup de ces fibres dans un plaqueminier fortement astringent.

AIL

Il, ainsi que d'autres épices brûlantes, qui agit comme la caféine, irritant les muqueuses et la vésicule biliaire.

BOISSONS FROIDES

Ils resserrent les vaisseaux sanguins de l'estomac. De ce fait, le problème commence par la circulation sanguine, et l'ensemble du processus de digestion est diminuée.

Par conséquent, toute boisson froide ne peut pas être un estomac vide ou immédiatement après les repas - il vaut mieux dans quelques heures.

BREAKFAST PARFAIT

l'option 1

Gruau avec du lait, des morceaux et des noix de fruits non sucré. Les 2-3 derniers morceaux, de ne pas être trop gras. Porridge - une source de glucides lents qui améliorent le processus digestif. Un sucre comme les hydrates de carbone complexes est libéré pour un peu, tout en maintenant le niveau d'énergie désiré pendant plusieurs heures.

l'option 2

Protéines + légumes (idéalement de saison, bien sûr, mais en hiver ira et surgelés). La protéine à partir d'oeufs, de la viande blanche et poisson digérer complètement, donnant de temps un sentiment de satiété et le métabolisme.

Option 3

Toasts de pain complet avec du fromage et des herbes. Fromage - la source de protéines, et les grains entiers sont utiles, car ils ne sont pas brisés shell, en préservant les vitamines et les minéraux.