La meilleure sélection d'exercices pour tous les groupes musculaires en images

Упражнения на каждую мышечную группу

Exercice - mouvement de base, composé de leurs actions physiques et de leurs complexes, systématisées pour le développement physique. L'exercice est formé sur la base des mouvements et des actions, tirés de la main-d'œuvre, des consommateurs, de l'armée, les activités humaines (course, marche, sauter, lancer, haltérophilie, natation, etc.) Et l'organisation et méthodiquement a pris forme sous la forme de la gymnastique, la piste et l'haltérophilie, mobiles et les jeux de sport, le tourisme sportif, et ainsi de suite. n. différentes combinaisons et des systèmes d'exercice constituent le contenu des sports inclus dans le programme d'éducation physique dans les divers établissements d'enseignement.

Votre attention, nous a préparé une variation d'exercices pour tous les groupes musculaires dans les images. Très utile pour les débutants! Partagez avec vos amis!

Shoulders Workout

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

pecs Gare

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

biceps de formation et les avant-bras

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Triceps Workout (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Triceps Workout (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Legs Workout

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Workout et muscles abdominaux

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Backs de train (femmes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Train de retour (hommes)

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Formation avec des haltères

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Ballon d'entraînement

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

La formation de poids, Stretching

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!

Upravzhneniya pour stretch

Лучшая подборка упражнений на все группы мышц! сохрани,чтобы не потерять!