Eau avant les repas ou de l'eau après un repas! Enfin, j'appris la vérité!

Вода перед едой или вода после еды! Наконец-то я узнал правду!

L' eau (oxyde d'hydrogène) - composé inorganique binaire avec la formule chimique H2O. Une molécule d'eau se compose de deux atomes d'hydrogène et d'oxygène, une - qui sont reliés entre eux par une liaison covalente. Dans des conditions normales est un liquide clair qui n'a pas de couleur (à faible épaisseur de couche), l'odorat et le goût. Dans l'état solide, il est appelé la glace (cristaux de glace peuvent se former du givre ou de neige) et gazeuse - la vapeur d'eau. L'eau peut également exister sous la forme de cristaux liquides (sur des surfaces hydrophiles). Il est d'environ 0,05% de la masse de la Terre.

Digestion - traitement mécanique et chimique des aliments dans le GI (gastro - intestinal) tract - un processus complexe dans lequel la digestion et l' assimilation de ses cellules. Lors de la digestion se produit dans la conversion alimentaire des macromolécules en molécules plus petites, en particulier pour les monomères biopolymères alimentaires de fractionnement. Ce processus est effectué par l'intermédiaire de l'appareil digestif (hydrolytique) enzyme. Une fois le procédé ci-dessus, la transformation des aliments absorbés à travers la paroi intestinale et pénètre dans le milieu liquide (sanguin et lymphatique). Ainsi, le processus de digestion est la transformation des aliments et son assimilation par l'organisme.

L'eau est un élément nécessaire dans notre corps pour maintenir la santé, de la santé et de la jeunesse. L'eau est utile et nécessaire, et son utilisation appropriée peut aider à prévenir un certain nombre de maladies et d'aider à vivre longtemps et en bonne santé. L' eau doit boire avant un repas d' une heure - une demi - heure, et après avoir mangé deux - une heure et demie, comme l'eau et toutes les boissons dilué suc gastrique destiné à la digestion et il est pas entièrement substances qui commencent à pourrir et causer diverses maladies digérés!

La recherche dans le domaine de l' utilisation de l' eau pour le corps humain sont réalisées depuis plusieurs années, mais jusqu'à présent les scientifiques ont été en mesure de déterminer quand il est utile de boire: avant les repas ou après?

Eau avant les repas

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Eau avant les repas aide à saturer le corps et réduire le nombre de calories consommées au cours d' un repas. Autrement dit, remplir l'estomac avec de l'eau, vous devez manger moins de nourriture. Et manger de l'eau propre pendant le repas, au lieu des autres boissons froides avec beaucoup de sucre, vous berezhesh la figure de l'excès de calories.

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Un verre d'eau avant de manger nettoie le corps des toxines, soutient le système lymphatique et le métabolisme normaux et nettoie efficacement l'estomac et les intestins.

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L'eau sature le corps avec de l' humidité. Après avoir dormi votre corps est déshydraté, ce qui explique pourquoi il est important de boire de l'eau avant le petit déjeuner. Et pourtant, un verre d'eau avant le repas vous aidera à accélérer le métabolisme et donnera un regain d'énergie pour toute la journée.

EAU APRÈS REPAS

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L'eau aide à la digestion. Pendant longtemps, on a pensé que l'eau empêche une bonne digestion. Cependant, des études récentes ont montré que l'eau permet simplement le processus. En outre, l'eau après un repas permet au corps d'absorber les nutriments plus rapidement.

Rappelez-vous que l'eau potable est utile et nécessaire, et exactement quand le faire, tout dépend de vous. Obtenir assez d'eau par jour, vous serez toujours en bonne forme, de bonne humeur et le bien-être.

Via takprosto.cc & wiki