Feng Shui, le corps, l'esprit et Qi

Corps et les émotions ne sont que des manifestations de Qi . Interagir avec des objets sur le niveau du corps émotionnel apporte plus limité que l'interaction au niveau du qi . Pour communiquer à un niveau supérieur, une personne doit être en mesure d'entrer plus qu'un simple état d'être dans lequel il y a harmonie et l'équilibre, par définition, offrant un niveau «inférieur» du propre harmonisé. Où Qi est abondante, tous les événements de niveau inférieur se produisent automatiquement, par eux - mêmes. Par exemple, si une personne a excès d'énergie, il est peu probable d'être fatigué, ou plonger dans la frustration et les difficultés rencontrées sur le chemin seront surmontés de manière efficace et sans stress excessif, «selon disponibilité». Pour un homme, ayant moins d'énergie, même de petites difficultés peuvent être formidable et contribuer au renforcement de la désorganisation générale. Oui, il y a ambiance particulière et le contrôle du comportement, mais est tout simplement d'augmenter le niveau des techniques individuelles d'énergie (par exemple, juste un peu pour augmenter la durée de repos), l'ensemble de ces techniques semblent complication inutile. Dans cette perspective, des techniques spéciales sont plus comme un moyen pour une correction temporaire d'urgence de déséquilibre que la solution fondamentale au problème de principe. Beaucoup de gens, en tant qu'individus et couples séparés en essayant de résoudre des problèmes émotionnels, cherchent des réponses dans la méditation et des techniques similaires. Leçon digne, pour être sûr, mais souvent une personne est déçu, même pas encore commencé leurs études, parce que l'itinéraire choisi lui semble trop longue et compliquée (bien qu'en réalité, il est pas et ne devrait pas être).
Oui, la méditation est directement liée à qi. Une relation étroite existe entre l'esprit et le qi. Tout comme qi manifeste dans les processus physiques, l'esprit - en particulier, une intention consciente - se manifeste sous la forme des phénomènes qui se produisent au niveau Qi. Il existe de nombreux exercices qui sont directement liés à l'utilisation de Qi et le changement de son niveau: il est, et le Tai Chi, Qigong et différents systèmes, et certains types de méditation. Si vous apprenez ces techniques sous la supervision d'un enseignant expérimenté, les résultats dépasseront toutes les attentes, la formation est presque rien sur les livres et donner des avantages. Cependant, il existe une méthode assez simple de la méditation, qui est vraiment facile à apprendre. Cette méthode donne de très bons résultats en termes de développement manifestations équilibrées de Qi.

une méditation de quinze minutes

Les gens pour la première fois de se lancer dans des cours de méditation, probablement très familier avec phénomène caractéristique: il suffit d'essayer de stabiliser et calmer l'esprit, car il est dans la tête commencent à monter des pensées différentes, ce qui rend toute possibilité de détachement complètement inaccessible. Même si vous laissez ces tentatives de contrôle, les pensées continuent à errer, ce qui rend difficile de se concentrer. Réduire, voire arrêter les divagations de l'esprit se concentrera sur les techniques de base de respiration. Pour ce faire, mettre en place et appliquer une variété de techniques. Ci-dessous est un l'un des plus efficaces. Alors, asseyez-vous au début, peut être sur une chaise ou les jambes croisées sur le sol. Vypryamtes pour que le haut soit vers le haut, et le cou a été redressé naturellement. Les paumes des mains se replient l'un sur l'autre en face de l'abdomen (peut être sur l'abdomen); Vous pouvez mettre vos mains sur vos pieds - la principale chose que vous, il était pratique. Maintenant fixer votre attention sur le souffle. Ne vous inquiétez pas de l'inspiration; Concentré uniquement sur la phase expiratoire. Bientôt vous vous sentirez comme vous vient calme et détendu, et votre souffle sera retardé et plus calme. En continuant à observer en interne pour le processus d'exhalation, approfondir leur prise de conscience: la sensibilisation sur le feuillet inférieur et plus profond exhale let dans l'abdomen. Poursuivant l'exercice, vous vous sentirez comme une exhalation devient encore plus profond, et votre conscience descend encore plus bas, jusqu'à ce qu'il y a le sentiment que le souffle est non seulement sur la poitrine et l'abdomen, mais aussi sur les jambes et au-dessous du sol. A ce stade, votre respiration devient plus lente et calme. Enfin, vous vous sentirez que non seulement exhale abdomen et les jambes, et les mains, et en général, tout le corps. Votre corps va commencer à pulser avec chaque inspiration et expiration, puis d'étendre, puis rétrécit. Dès que votre conscience se concentrera sur l'expansion et la contraction du corps, l'esprit cesse naturellement de se promener, et entrer dans un état stable de repos. Il y aura un sens de la marée de l'énergie, le remplissage et le réchauffement du corps entier; Ceci est le début d'un état méditatif ... Vous avez juste à connaître l'une des méthodes les plus efficaces d'entrée dans l'état de méditation. Idéalement, l'exercice devrait durer une quinzaine de minutes, mais vous pouvez former, même si vous avez laissé un total de cinq à dix minutes. Vous serez en mesure de se connecter avec votre intérieur "I" avec l'univers, recevoir de l'énergie de recharge de la Chi, abondamment présent dans l'espace. L'état de repos résultant est utilisé comme base de toute pratique visant à atteindre le plus haut état de sagesse. Comme vous pouvez le voir, tout est simple. Aucun effort et des difficultés particulières. Communication avec l'énergie de l'univers peut vous donner tout ce dont vous avez besoin pour maintenir la santé physique, la stabilité émotionnelle et la préservation de la solidité de l'esprit. Rattraper sur une base régulière, vous remarquerez rapidement que vous vous sentez belle, tout semble agréable et agréable les gens, et votre relation avec votre partenaire (partenaire) ont été rafraîchis.
Le corps, l' esprit et le qi - ces trois aspects étroitement liés entre eux de l' existence humaine. Ils sont les pierres angulaires de toute nature des activités humaines menées tant à l'intérieur nous-mêmes et dans nos relations avec d'autres personnes. Un corps sain, calme l'esprit et de créer une abondance de base équilibrée qi pour toute interaction humaine.