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Ce sur quoi votre peau tente de vous prévenir: les symptômes les plus courants

О чём пытается предупредить вас ваша кожа

Peau (lat. Cutis) - l'enveloppe extérieure du corps de l'animal - un organe. En biologie, la couverture extérieure des animaux vertébrés. La peau protège le corps contre un large éventail d'influences externes, participe à la respiration, à la thermorégulation, au métabolisme et à de nombreux autres processus. De plus, la peau représente un champ récepteur massif de différents types de sensibilité de surface (douleur, pression, température, etc.). La peau est le plus grand organe de la région. La surface de la peau chez un adulte atteint 1,5 à 2,3 m², un poids compris entre 4 et 6% et, avec l'hypoderme, 16 à 17% du poids corporel total.

Dermatose (en grec signifie «peau») est le nom de diverses maladies de la peau. Le terme désigne des lésions cutanées caractérisées par des manifestations et des causes particulières. Ils peuvent être congénitaux ou acquis.

Les hommes ne sont pas trop respectueux de leur visage et remarquent à peine un changement de la qualité de la peau en fonction de la nutrition, ce qui n’est pas le cas des femmes qui en prennent soin avec soin. Dans cet article, vous apprendrez ce que votre peau essaie de vous avertir quand de l'acné apparaît, quand elle sèche et que votre visage gonfle.

Vieillissement

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Plus vite vous mangez, moins votre corps peut absorber de nutriments. Le sens du goût, les processus de mastication et de déglutition des aliments contribuent à une meilleure absorption des nutriments. La peau vieillit plus rapidement si elle ne reçoit pas la quantité nécessaire de protéines, de vitamines et de minéraux. Par conséquent, ne vous contentez pas de manger, mais mangez, mastiquez bien, profitez des aliments pour en tirer le maximum parti.

Acné

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Les aliments riches en iode peuvent causer des points noirs. Il est donc conseillé aux dermatologues de faire preuve de prudence lorsqu'ils consomment de tels aliments. Si vous avez souvent de l'acné sur votre peau, réduisez votre consommation d'aliments riches en iode - il s'agit des palourdes, de la sauce soja et des canneberges.

Peau sèche

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La déshydratation est une menace pour tout votre corps, y compris votre peau. Même si vous n’avez pas soif, votre peau sèche indique déjà une déshydratation. Ensuite, vous devriez boire plus d’eau ou au moins manger plus d’aliments contenant beaucoup d’humidité.

Visage enflé

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Essentiels à notre corps, les acides gras contenus dans les graines et les huiles protègent des inflammations cutanées. Un visage gonflé peut signifier que vous devez ajouter plus de graisse à votre régime alimentaire.

Rougeur du visage

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Si vous êtes allergique à un produit en particulier, une rougeur du visage peut l’indiquer. Beaucoup de gens ne se rendent même pas compte qu'ils peuvent être intolérants à certains produits, il s'agit généralement de produits à forte teneur en gluten ou de produits laitiers. Si votre visage devient rouge de temps en temps et que vous ne pouvez pas en expliquer le résultat, il est préférable que vous consultiez un allergologue sans aucune gêne.

Peau rugueuse

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70% de votre peau est constituée de collagène - et le collagène a besoin de vitamine C. Si vous avez un déficit en cette vitamine, votre peau devient rugueuse et inélastique. Les agrumes, le brocoli et les légumes-feuilles constituent une excellente source de vitamine C.

Streamers

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Les vergetures ressemblent à des cicatrices de bataille obtenues dans la lutte contre l'excès de poids - et bien sûr, vous ne voulez pas être vu sur votre corps. Plus il est difficile de se débarrasser des cicatrices, moins il y a de zinc dans le corps, ce qui joue un rôle décisif dans la restauration et la guérison. Pour que les vergetures soient moins visibles, mangez plus d'épinards, de crevettes, de graines et d'autres aliments riches en zinc.

Sacs sous les yeux

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Il s'avère que les boissons alcoolisées se déshydratent. Une déshydratation prolongée peut entraîner un affaissement de la peau sous les yeux et sur le visage dans son ensemble. En buvant un verre ou deux d'eau avant d'aller au lit, vous pouvez compenser la déshydratation et les poches sous les yeux deviendront moins visibles, mais elles ne disparaîtront pas complètement. De plus, boire du liquide la nuit rendra votre sommeil moins calme et plus efficace, ce qui rendra vos poches encore plus grandes. Si vous remarquez constamment des cernes sous les yeux, cela peut indiquer que vous devez réduire votre consommation d'alcool.

Teint irrégulier

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Une apparence saine de votre peau dépend beaucoup de la nutrition. Un teint irrégulier indique un manque de nutriments, un manque de vitamines et de minéraux. La malnutrition ou la malnutrition peuvent entraîner une carence nutritionnelle. Même ceux qui mangent trop manquent souvent d'éléments nutritifs s'ils mangent des aliments qui en perdent beaucoup au cours du traitement. Tout cela peut affecter négativement votre apparence.

Front ridé

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Un front ridé peut indiquer que vous mangez trop de sucre. Une consommation excessive d'aliments sucrés peut entraîner la destruction du collagène et de l'élastine, ce qui maintient votre peau souple et votre front lisse, sans rides.

Via mixstuff.ru & wiki