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Notre et votre avis médical:

Trouble métabolique

Un trouble métabolique - est traité avec « boudra » (apparaîtra au printemps) ou «chapelet» en ukrainien.

Carence en calcium

Comment améliorer vos dents et vos cheveux - mangez plus de lait caillé fait maison.

"Liqueur de calcium" - Prenez 5 frais à la maison. oeufs, laver soigneusement avec du savon. Sans enfoncer, mettez-les dans un bocal stérilisé de 1 litre. Versez-les avec du jus de citron (1 kg de citrons est requis). Mettez le pot dans le réfrigérateur. pendant le temps nécessaire à la dissolution de la coque, n'oubliez pas de presser le contenu. Lorsque la coquille est complètement dissoute (cela produit du citrate de Na), filtrer le mélange à travers un tamis, ajouter 2 tasses de miel de sarrasin, 2 tasses de konjak, mélanger. Secouez les sédiments avant utilisation. Boire 3 fois par jour et 1 cuillère à soupe avant les repas.

Vite fatigué, fatigue

Pour nourrir les vaisseaux cérébraux pendant la journée , mélangez 150 g de pommes râpées avec du jus de demi-gélatine et 10 pcs. les noix. OU 1 cuillère à thé, 1 jaune et jus de citron sont dans la matinée pour facturer toute la journée OU biostimulateur: 350 g de "Cahora", 150 g de jus d'aloès, 250 g de miel. Aloe feuilles hacher, presser le jus et mélanger le tout. Prenez 1 table. cuillère 3 p. par jour 30 minutes avant les repas.

Renforce le système immunitaire, améliore le tonus général, stimule le métabolisme et constitue un moyen de prévention et de traitement du système cardiovasculaire.

Comment arrêter de fumer

Un complot de fumer - sur ce point, je vais vous écrire un complot.

Achetez un paquet de cigarettes et allez avec elle à l'église.

En regardant un mendiant qui fume, dans leurs mains, imaginez une cigarette, jetant ce qu'il en reste au sol.

À CE LIRE UN CONSPIRACY:

"Il se tient près du temple, il fume, du tabac au smogol.
Il glisse le diacre tabac: "Sur, diacre, tabac, fumée, moi, diable, amusez-vous."
Le diable dit à ce diable: "Le Seigneur lui-même ne me commande pas."
Comme tous les justes ne fument pas, ils ne boivent pas avec le tabac, alors moi, le serviteur de Dieu, je ne leur commande pas de fumer.
Au nom du Père et du Fils et du Saint-Esprit. Clé, serrure, langue. Amen "

Donnez la dernière cigarette à un mendiant ou assemblez-la avec une boîte sur un banc.

Il n'y aura aucun mal à ramasser ces cigarettes et vous vous débarrasserez de cette dépendance.

Vous pouvez également lire la littérature ici www.shram.kiev.ua/nosmoking/ .

Sexe, érection, rapports sexuels

Conseils pour allonger les rapports sexuels - - il existe un très bon moyen de KALGAN (vous pouvez même le trouver sur le marché chez ses grands-mères, même à la pharmacie) ou bien cette racine s'appelle Potentilla erecta.

Recette:

  • 1 table Verser la Potentilla en position verticale, verser de l'eau bouillante dans une casserole en émail (eau - 400 ml ou 2 tasses).
  • Faire bouillir dans un bain-marie (30 minutes à feu doux avec le couvercle fermé et insister pour refroidir pendant 1 heure), et même sans cela ...
  • Après la souche et boire 1/4 pile

Problèmes de peau

Comment prendre soin de la peau - dans une certaine période de la vie avant chaque femme, la question se pose: comment aider votre peau à conserver sa beauté et sa jeunesse.

Conseils pratiques pour une peau lisse et soyeuse: peau humaine, soin du cou , soins de la peau grasse , soin de la peau sèche , soin quotidien de la peau, hygiène de la peau, masques pour la peau du visage, nutrition, peau convenable, bien se laver, régimes, utile pour la peau, blanchiment de la peau , taupes rouges, élimination des verrues, taches de naissance.

Mauvais œil, dommages, protection contre le mauvais œil

Comment vérifier que vous avez un impact négatif?

Prendre 1 oeuf frais
Il faudra, bien que l'aide de
Versez incomplet dans un verre d'eau propre, mettez-vous sur la tête et laissez le contenu de l'œuf couler dans le verre - vous devez le casser sans endommager l'œuf lui-même - Tenez-le pendant une demi-minute puis regardez la lumière à travers le verre.
Si le jaune est enveloppé de protéines et que l'eau est claire, tout est bon à cet égard, mais s'il y a un fil ou un fil à la surface de l'œuf et qu'il manque toujours de bulles, c'est un dommage!
Pas de panique: versez Achetez 8 œufs frais supplémentaires sur le marché (et seulement des frais).
Versez le contenu du verre dans les toilettes avec les mots: "Laissez-le retourner à celui qui le fait ..."

Achetez 8 œufs frais sur le marché et, chaque soir, avant d'aller au lit, sans aide, cassez un œuf, ne le mettez pas sur la tête. mettre un œuf à la tête du lit où vous dormirez Toute la nuit, l'œuf fonctionnera, retirera toute la saleté accumulée
Au cours de cette période, il peut y avoir des vertiges, des nausées
Faire tous les jours
Jusqu'à ce que les œufs soient épuisés - 8 pièces pour 8 soirées - la nuit et surtout - le matin, vous pouvez regarder le contenu du verre: il peut y avoir des fils et tout le reste sans se fâcher - versez-le également à la fuite avec les mots: «Laissez-le revenir à qui fait ... "
C’est peut-être le cas: l’eau dans le verre peut être propre après quelques utilisations, mais vous devez tout finir jusqu'au bout: votre aura est effacée, vous serez renforcée.

Allez brièvement à l'église, priez Panteleimon le guérisseur, mettez-lui une bougie, puis rentrez chez vous!

Hemmoroy

Hémorroïdes, les fissures ont besoin de guérir! Pour commencer, achetez de la chélidoine dans une pharmacie, versez-la dans une bassine, diluez-la de manière à obtenir de l'eau tiède et laissez cuire 15 à 20 minutes, en versant un peu d'eau chaude.

Saignements hémorroïdaires, érosion cervicale - introduction d’un tampon contenant une solution aqueuse de momie à 4% dans la cavité nocturne, seulement 10 à 15 procédures. De plus, pour les hémorroïdes, la momie est ingérée à jeun, à 0,2 g, 2 fois par jour.

Bien aide et onguent de maman + miel (dans le rapport 1: 3), qui est injecté dans le rectum. La durée du traitement est de 10 jours. Le nombre total de cours est de 3 à 5. L'intervalle entre les cours est de 5 jours.

Hyperhidrose (transpiration)

Réduisez les bienfaits - mangez la cannelle, le céleri et le jus d'abricot à jeun. Humectez-le avec l'infusion de thym (laissez bouillir et laissez infuser pendant 45 minutes).

L'écorce de chêne est brassée comme ceci: 2 tables. Dans un récipient émaillé, versez 2 cuillères à soupe d’eau bouillante et fermez-la avec un couvercle. Dans un autre récipient (pas très bon, dans une bouilloire, par exemple), faites bouillir de l’eau. Quand il bout - placez la casserole avec le contenu précuit, faites bouillir pendant 30 minutes, laissez-le refroidir pendant 45 minutes, puis égouttez-le et, en fonction du lieu d'utilisation.

Thym Environ 2 cuillères à soupe de viande hachée. après avoir fait bouillir 1,5 tasse d’eau, ne faites pas bouillir plus de 5 minutes et laissez refroidir pendant 45 minutes. Mouiller le matin et le soir.

Origan Environ 2 cuillères à soupe de viande hachée. après avoir fait bouillir 1,5 tasse d’eau, ne faites pas bouillir plus de 5 minutes et laissez refroidir pendant 45 minutes. Buvez chaud 2 fois par jour (le matin et le soir avant les repas).

Sauge - 1 cuillère à soupe. cuillère verse 400 ml (2 tasses d'eau chaude), insister 1 heure, filtrer et boire 3 fois par jour avant les repas, la sauge est particulièrement efficace.

À L'INTÉRIEUR DE L'ACCEPTATION: infusion de feuilles de noix; ortie; décoction de racine de bardane; le lovage; prêle - décoction; Vous pouvez toujours boire du thé de la série.

Je peux aussi recommander d'acheter l'anti-transpirant "Maxim" ici www.shram.kiev.ua/stop-pot/ .

Sommeil sain

10 conseils pour s'endormir rapidement - suivez ces règles et vous serez toujours copieux.

1. Créez un environnement propice au sommeil: la qualité de votre chambre à coucher est très importante pour vos vacances. Il devrait être sombre, propre et facilement ventilé. Essayez de garder l'air frais et une température de 16-18 degrés Celsius. Vous devriez avoir assez de couvertures et de bons oreillers. Si cela vous met mal à l'aise, vous ne vous endormirez pas. Réduisez au minimum la quantité de bruit et de lumière pendant le sommeil et utilisez des bouchons d'oreille et des rideaux si nécessaire.

2. Évitez la caféine, l'alcool et le tabac Les boissons et les aliments contenant de la caféine, tels que le café, le thé, les sodas et le chocolat, stimuleront votre cerveau plus longtemps que vous ne le pensez. L'alcool est un dépresseur. Bien qu'il soit parfois utile de s'endormir, cela peut provoquer un réveil nocturne. Une consommation excessive peut créer une dépendance et son rejet peut faire une grande différence pour votre sommeil.

3. Faites régulièrement de l'exercice Tout en travaillant au bureau et en effectuant un travail mental, vous pouvez transpirer, mais cela ne donne pas suffisamment de travail à votre corps. Ceux qui travaillent physiquement ont moins de problèmes de sommeil que les employés de bureau.

4. Choisissez votre mode de sommeil et essayez de vous lever et de vous coucher à peu près au même moment. Même le week-end. Allongé et se levant en même temps, on s'y habitue progressivement.

5. Laissez votre lit pour dormir , il devrait vous servir pour un seul: pour dormir ... bon, pour deux choses: pour dormir et avoir des relations sexuelles. Beaucoup lisent, travaillent, regardent la télévision, allongés sur le lit. Votre esprit ne devrait pas avoir plus d'associations que dormir. Demandez à votre esprit l'installation: "Si le lit, alors dors." Ne regardez pas la télévision et ne vous asseyez pas devant l'ordinateur avant d'aller vous coucher. La lumière du moniteur et de la télévision ressemble à la lumière du soleil. Votre corps a donc l’impression de faire jour et non de nuit. Aussi, le meilleur moyen de s'endormir est de se débarrasser de toutes les pensées. Par exemple, allez d'abord au lit, «laissez» les pensées qui vous dérangent sur un bout de papier.

6. Lait chaud et tisane Le lait contient du calcium, qui aide à la détente, tandis que sa chaleur vous aidera à vous calmer. Le lait contient également du tryptophane, un acide aminé, qui augmente le taux de sérotonine et de mélatonine dans le sang, ce qui ralentit l'activité cérébrale. Mais les produits laitiers ne conviennent pas à tout le monde. Parfois, il vaut mieux boire du thé. Il existe plusieurs types d'herbes qui aident à dormir: l'anis, le fenouil, la lavande.

7. Relaxation: massage, bain chaud et méditation Il existe de nombreuses façons de se détendre, mais beaucoup ne les connaissent même pas. Vous pouvez simplement prendre un bain chaud contenant une tasse de sel. Un bon massage après le travail peut vous aider à récupérer. Méditation Non, ne croisez pas les jambes et buzz! Concentrez-vous simplement sur la relaxation. Respirez profondément, de longues respirations. La technique de méditation transcendantale peut montrer comment entrer dans une paix profonde et réduire l'anxiété. C'est un remède très efficace contre l'insomnie.

8. Rituel "Il est temps de dormir!"
Un modèle typique peut comprendre:
- lis un peu;
- se brosser les dents;
- allumer le ventilateur;
- régler l'alarme.
Après cela, chaque jour, il vous sera plus facile de vous endormir

9. Ne dormez pas pendant la journée, car si vous somnolez pendant la journée, votre nuit sera endormie. Par conséquent, il est important de trouver le bon équilibre. Mais si vous ne pouvez pas faire cela, il est préférable de ne pas faire de sieste du tout pendant la journée.

10. Ne mangez pas avant de vous coucher Les collations peuvent vous aider à dormir, mais seulement les aliments lourds: cela ne fait que mal au sommeil. La digestion nécessite beaucoup d'énergie, vous vous sentirez donc actif. Les aliments épicés ou gras peuvent provoquer des brûlures d’estomac, ce qui rend certainement difficile le sommeil. Les aliments contenant de la tyramine (bacon, fromage, jambon, aubergine, poivron, avocat, noix, sauce soja, vin rouge) ne vous laisseront pas dormir. La tyramine peut provoquer la formation de noradrénaline - un stimulant cérébral. Mais si vous avez faim avant de vous coucher, mangez quelque chose qui provoque l'hormone sérotonine pour vous aider à dormir. Les glucides dans le pain et les céréales vous aideront.

10. Ne fumez pas et ne buvez pas d'alcool La nicotine est également un stimulant et son utilisation avant le coucher est à éviter car elle stimule la circulation sanguine.

Phytothérapie

Le traitement aux herbes médicinales est un traitement dans lequel l'ingestion d'infusions de diverses herbes et plantes a un effet bénéfique sur le travail de l'organisme entier, la purification du sang et des organes vitaux des toxines et des toxines se produit, ses fonctions de protection augmentent. En même temps, il n’ya pas d’effets secondaires sur les organes, comme c’est souvent le cas avec la chimiothérapie.

La phytothérapie est l'une des sciences les plus anciennes, apparue il y a six mille ans. Au fil des ans, l’humanité a acquis une expérience considérable en phytothérapie, et il est au moins déconseillé de la négliger. L'action des médicaments à base de plantes est déterminée par les substances actives contenues dans différentes parties de la plante: alcaloïdes, glycosides, tanins, huiles essentielles et autres. On ne peut pas dire que les préparations à base de plantes remplacent complètement les médicaments synthétiques, mais la phytothérapie connaît actuellement sa deuxième naissance. La phytothérapie présente plusieurs avantages par rapport aux autres méthodes de traitement. Pour en revenir à l'expérience de la médecine traditionnelle, en l'occurrence de la phytothérapie, les gens ont tendance à éviter le traitement de nombreux effets secondaires inhérents aux antibiotiques et autres médicaments synthétiques. Au cours de l’existence de l’humanité, l’utilisation des phytopreparations s’est considérablement accumulée et, si elles sont utilisées correctement, les préparations à base de plantes ont un effet plus doux, sont moins toxiques que les synthétiques et ne provoquent ni dépendance, ni allergie. En outre, non seulement les plantes n'inhibent pas les défenses de l'organisme, mais elles agissent au contraire contre de nombreuses souches de micro-organismes ayant déjà acquis une résistance aux antibiotiques, et sont en mesure de renforcer l'immunité humaine, ce qui l'aide à faire face à la maladie. Toutefois, il convient de noter que tout cela n’est vrai que s’il est utilisé correctement et correctement. Malheureusement, les gens croient que la phytothérapie est absolument sans danger et sans danger et que, par conséquent, elle peut être utilisée sans aucune restriction ni contrôle médical. Si la plupart des patients le traitent, du moins prudemment (ce qui est généralement correct), lorsqu’ils achètent un médicament synthétisé chimiquement dans une pharmacie, ils peuvent alors prendre la décoction de la collecte de plantes médicinales sur les conseils d’un voisin, presque sans réfléchir.

En attendant, une telle négligence est dangereuse, car parmi les plantes médicinales, même largement utilisées, il y en a beaucoup de toxiques. Oui, et les médicaments les rendent parfois toxiques, et leur effet bénéfique ou néfaste est déterminé par la posologie et, en outre, assez précis. Une autre chose est que chez les plantes, contrairement aux préparations synthétiques, les substances actives sont dans des complexes équilibrés, ce qui, bien sûr, adoucit et optimise leur action. Cependant, toute personne, y compris un produit naturel, présente à la fois des indications et des contre-indications et, en cas de surdosage, son effet thérapeutique est remplacé par toxique.

Ainsi, en appliquant dans le traitement des herbes , il est nécessaire de considérer tout ce qui précède. Bien sûr, le meilleur traitement est avec un phytothérapeute professionnel.

La guérison des herbes est un moyen réel de maintenir la santé et la guérison de toute l’humanité. Plus nous serons proches de la nature, moins nous serons malades! Pour être en bonne santé, vous devez vivre en harmonie avec la nature et vous-même. Afin de satisfaire nos besoins, dans la plupart des cas, nous ne remarquons pas que nous perdons plus que ce que nous gagnons dans le processus de survie et d’existence dans le monde moderne.

Que faire avec Microstroke

Pourquoi abordé le sujet de Micro - Stroke - la chose est. que de plus en plus de personnes, même les plus jeunes, ont commencé à contracter de plus en plus les maladies dont souffrent les personnes âgées, en raison, bien sûr, principalement de l'écologie, de la surpopulation, de la lutte des populations pour de meilleures conditions de vie, des conséquences de tout cela - stress

Si vous avez un micro-accident vasculaire cérébral (il est trop tôt pour parler d’un accident vasculaire cérébral), la première bonne tactique consiste à rester au lit pendant une semaine, presque sans vous lever et sans avoir recours à une infection intense dès que les médecins vous l'ont conseillé. ne peut que nuire à l'Un. ce qui est nécessaire nécessairement. il faut donc prendre des médicaments réduisant la pression, raffiner la momie, des biostimulants et des antibiotiques. Après une semaine, vous pouvez commencer le traitement chez les patients hospitalisés. Sourire heureux

Ambulance à haute pression (après tout, beaucoup de gens savent que les antihypertenseurs agissent avec le temps, et certains après 12 heures): humidifiez le chiffon dans du vinaigre de table. mettre la toile cirée et devenir pieds nus pas plus de 2 minutes.

Soutien cardiovasculaire

Cardiaque "POTENTIEL" Ce remède aide très bien à maintenir le système cardiovasculaire.

Recette:

  • 3 citrons;
  • 200 g de cerneaux de noix;
  • 200 g de raisins secs;
  • 200 g d'abricots secs;
  • 200 t de pruneaux;
  • 250 g de miel naturel;
  • 1 bouteille pharmaceutique standard de sirop d'églantier;
  • 1 bouteille de teinture d’aubépine.

Cuisson:

  • Citrons, laver, essuyer, puis enduisez la peau avec de l'huile de tournesol non raffinée.
  • Citrons, fruits secs et noix à travers un hachoir à viande, mettez la masse dans un bocal de verre foncé (vous pouvez envelopper une feuille légère).
  • Remplissez cette «bouillie» de miel, de sirop d'églantier et de teinture d'aubépine, mélangez bien et placez au réfrigérateur pendant 10 jours.
  • Beaucoup - manger sur un estomac vide et 1 cuillère à soupe. tous les jours
  • Ce traitement est effectué 2 fois par an.
  • C'est une bonne prévention des problèmes cardiaques.

"Pasta Amosova" En tant que supplément de vitamines naturel, il est recommandé de prendre ce que l'on appelle "Pasta Amosova".

L'académicien Amosov a recommandé un mélange de renforcement aux patients postopératoires afin que le corps récupère plus rapidement. C'est aussi utile pour les personnes en bonne santé.

Recette:

  • 300 g de noix pelées et hachées;
  • 300 g d'abricots secs;
  • 300 g de raisins secs;
  • 2 citrons;
  • 300 g de miel naturel;

Cuisson:

  • Deux citrons avec du zeste sont passés dans un hachoir à viande, mélangés à 300 g de miel et consommés 1 c. À thé 3 à 4 fois par jour.
  • Le mélange est stocké dans le réfrigérateur.
  • Ce mélange n'est qu'un entrepôt d'oligo-éléments et de vitamines.
Ph.D., cardiologue, Dmitry Gusev:
- Abricots secs, raisins secs, noix - il y a beaucoup d'ions potassium. Le potassium est nécessaire pour que le cœur travaille en rythme, pour que les arythmies ne se manifestent pas en principe. - Je me ferai un plaisir de commenter cette recette.
Tous les composants de cette recette sont particulièrement efficaces pour les arythmies et l’athérosclérose.

D'autres ingrédients contiennent beaucoup de vitamine C. Il est bien connu que cette vitamine a des effets anti-athérosclérotiques.
À cet égard, je recommande très volontiers ce mélange à tous nos téléspectateurs et invités.

Conseils sur les accidents vasculaires cérébraux

L'avis d'un professeur chinois à la suite d'un AVC est LE PLUS IMPORTANT TOUJOURS TRÈS SIMPLE: Gardez une seringue ou une aiguille à la maison. Lorsqu'un accident vasculaire cérébral survient, peu importe où se trouve la victime, ne la bougez pas. Parce que si vous bougez, les capillaires du cerveau vont éclater!

Aidez la victime à s'asseoir pour éviter que la personne ne tombe à nouveau, puis la saignée peut commencer. «Si vous avez une seringue à injection dans votre maison, ce serait mieux, sinon, coudre des aiguilles ou des épingles fonctionnera aussi.

  • 1) Tenez l'aiguille / la goupille sur le feu pour les stériliser, puis utilisez les pointes des 10 doigts pour perforer. ?
  • 2) Il n'y a pas de points d'acupuncture spécifiques, il suffit de piquer en mm à partir du clou.
  • 3) Piquez pour que le sang coule. ?
  • 4) Si le sang ne commence pas à couler, pressez le doigt percé avec vos doigts.
  • 5) Lorsque les 10 doigts saignent, attendez quelques minutes, puis la victime se réveille.
  • 6) Si la victime a la bouche tordue, tirez sur les oreilles jusqu'à ce qu'elles deviennent rouges.
  • 7). Puis piquez le lobe de chaque oreille deux fois, de sorte que deux gouttes de sang sortent de chaque lobe.

Dans quelques minutes, la victime devrait reprendre ses esprits. Attendez que la victime retrouve son état normal sans aucun symptôme anormal, puis envoyez-la à l'hôpital. Sinon, s'il / elle était emmené à l'hôpital dans une ambulance à la hâte, le fait de trembler pendant le voyage ferait éclater les capillaires dans le cerveau de la victime. S'il parvient à marcher, alors, Dieu merci, ils sont sauvés.

Un spécialiste de la médecine traditionnelle chinoise, le Dr Ha Bu Ting, qui vit à San-Juke, a appris que des saignées pouvaient sauver des vies. En outre, j'avais une expérience pratique de cette méthode, je peux donc dire que cette méthode est efficace à 100%.

En 1979, j'ai enseigné au collège Phung Haap à Tai Chung. Une fois en classe, un autre enseignant est entré dans ma classe et a dit avec enthousiasme: "Mme Liu, allez vite, notre chef a été victime d'un accident vasculaire cérébral!" Je suis immédiatement allé au 3ème étage.

Quand j'ai vu notre chef, M. Chen Fu Tian, ​​il était pâle, son discours était troublé, sa bouche était tordue - tous les symptômes d'un accident vasculaire cérébral.

J'ai immédiatement demandé à l'un des étudiants d'aller dans une pharmacie en dehors de l'école pour acheter une seringue, que j'avais l'habitude d'injecter à tous les 10 doigts de Chen. Après quelques minutes, lorsque tous les 10 doigts ont été recouverts de sang (chacun avec une goutte de sang et un pois), le visage de M. Chen a retrouvé sa couleur et sa signification est apparue dans ses yeux. Mais sa bouche était toujours tordue. Puis j'ai tiré ses oreilles pour les remplir de sang.

Quand ses oreilles sont devenues rouges, je l'ai piqué deux fois dans le lobe d'oreille droit et j'ai libéré deux gouttes de sang. Lorsque les deux lobes d'oreilles étaient remplis de deux gouttes de sang, un miracle s'est produit. Au bout de 3-5 minutes, la forme de la bouche est redevenue normale et son discours est devenu clair. ?

Nous l'avons laissé reposer un moment et boire une tasse de thé chaud, puis nous l'avons aidé à descendre les escaliers et à nous rendre à l'hôpital Wei Wah. Il était couché là une nuit et a été libéré le lendemain pour retourner à l'école pour enseigner! Tout a bien fonctionné. Il n'y a pas eu de conséquences, bien que les victimes d'un AVC souffrent généralement de lacunes irréparables dans les capillaires cérébraux se rendant à l'hôpital. En conséquence, ces victimes ne récupèrent jamais.

Ainsi, l’accident vasculaire cérébral est la deuxième cause de décès en importance. Les plus chanceux, même s'ils survivent, peuvent être paralysés à vie. Une telle chose terrible ne devrait pas arriver dans la vie de quiconque. «Si nous nous souvenons tous de cette méthode de saignée et que nous entamons immédiatement le processus de sauvetage, la victime retrouvera rapidement la normale. Si possible, veuillez, après l'avoir lu, faire suivre ce texte à toutes les personnes figurant sur votre liste. Cela peut aider à sauver la vie d’une personne d’un accident vasculaire cérébral.