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Des produits qui peuvent et ne peuvent pas être mangés à jeun

Что можно/нельзя есть натощак

Yogourt, café, petits pains et jus d'orange fraîchement pressé - c'est ainsi que la plupart d'entre nous présentent le petit déjeuner parfait. Malheureusement, peu de gens comprennent qu'il existe des aliments qui ne sont pas recommandés pour le jeûne (sans manger de nourriture, sur un estomac vide et maigre).

Nous dans Shram.kiev.ua compilé une infographie claire qui vous aidera à comprendre ce que vous pouvez et devriez faire, et ce que ne pas manger le matin.

Ne mangez pas à jeun

  • Pâtisseries cuites au four
  • Bonbons
  • Yaourt et autres produits laitiers fermentés
  • Poires
  • Tomates
  • Concombres et autres légumes verts
  • Bananes
  • Épices
  • Boissons froides et gazeuses
  • Agrumes
Что можно/нельзя есть натощакЧто можно/нельзя есть натощак

Vous pouvez manger à jeun

  • Bouillie d'avoine
  • Bouillie de sarrasin
  • Bouillie de maïs
  • Blé germé
  • Oeufs
  • Pastèque
  • Myrtilles
  • Pain de blé entier sans levure
  • Noix
  • Miel
Что можно/нельзя есть натощакЧто можно/нельзя есть натощак

Via adme.ru