This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Poison qui vit dans votre cerveau pendant 3 ans

Мозг, гормоны, возможности

Le cerveau est la partie centrale du système nerveux des animaux et des humains. Il est généralement situé dans la partie antérieure (la tête) du corps et constitue un groupe compact de cellules nerveuses et de leurs processus. De nombreux animaux contiennent également des cellules gliales et peuvent être entourés d'une gaine de tissu conjonctif. Chez les animaux vertébrés (y compris les humains), le cerveau est situé dans la cavité crânienne et la moelle épinière dans le canal vertébral.

Travaillant en tant que managers, recrutant et licenciant des personnes, équipes pédagogiques et managers, cette question ne nous a pas permis de trouver la paix depuis cinq ans. Jusqu'à présent en février de cette année, lors de la conférence de San Diego, la situation ne s'est pas complètement développée. N'ayez pas peur du texte - au début, il y aura des mots scientifiques, mais ils nous mèneront à des conclusions inattendues.

Pourquoi certaines personnes font-elles quelque chose, alors que d'autres ne reçoivent constamment rien, ne fournissent pas, ne proposent pas? Pourquoi les opportunités et les personnes nécessaires apparaissent-elles autour de certaines personnes et autour d'autres personnes, le monde ressemble en général à un champ de râteaux et de goules? Eh bien, comment ça?! © Kate McDowell

Et maintenant, bonjour, et comprenons ...

Notre cerveau est contrôlé par les hormones. C'est-à-dire qu'il prend ou ne prend pas de décisions sous le contrôle de plusieurs hormones. Ces hormones ont un effet très différent sur notre comportement et nos décisions.

Un programme éducatif court et une explication avec laquelle nous allons travailler. Quelles hormones ont un impact sur nous et combien de temps elles vivent dans nos têtes.

Chimie du cerveau:

  1. Dopamine (dopamine)
  2. Ocytocine
  3. Sérotonine
  4. Endorphine
  5. Cortisol (cortisol)

Avant d'entrer dans cette chimie, voyons un peu pourquoi nous parlons généralement du fait que la chimie contrôle le cerveau. Il semblerait qu'une personne raisonnable, une volonté libre, tout ça?

Nous choisissons un modèle suffisant par abstraction pour cette analyse. Le modèle anatomique (tous ces cervelet avec corpus callosum) pour cette analyse simplifiée est trop chargé, prenons un modèle plus simple, modulaire ou à niveau. Le modèle du cerveau trine de McNeal, avec un examen assez général, nous conviendra ici.

Dans le cerveau, en fait, il y a TROIS cerveaux

  • Cerveau humain ou humain (néocortex).
  • Mammifère ou cerveau émotionnel / limbique.
  • Reptile ou reptile, le cerveau le plus ancien (instinct de survie).

Par exemple, voyons à quel point le cerveau est chanceux:

  • Les serpents ne pensent pas, ils ne font que réagir, agir, se reproduire, ne ressentent presque pas de douleur.
  • Les chiens ressentent le désir, peuvent vouloir, ressentir le statut, ressentent l'union, ils sont compagnons, ressentent de la douleur, de la frustration.
  • Les singes ou les gens devraient avoir une logique, savoir compter et lire, parler, garder l'équilibre, écouter et faire de la musique.

Le premier problème chimique

> 95% de toutes les décisions sont prises dans les cerveaux reptilien et limbique.

Et nos discours, nos lettres et nos exposés s'adressent au cerveau humain, qui est très bien enseigné et sait comment dire NON. Cela nous empêche simplement de changer. Pensez-y - votre cerveau vous empêche de changer… c'est-à-dire qu'il pense qu'il vous protège du changement. Et plus vous avez de cerveau, plus vous avez d'expérience, plus c'est pire pour vous. Les gens intelligents savent comment se défendre. De tout.

Quels événements ou situations provoquent (deviennent des déclencheurs) de certaines hormones?

Déclencheurs de la dopamine

Situations dans lesquelles nous attendons quelque chose de plaisant ou d’inconnu, mais avec la résolution positive attendue.

Durée de l'exposition: 2 minutes.

Déclencheurs d'ocytocine

Le sentiment de sécurité, de camaraderie, d'amour, d'accouchement. 6 minutes pour tout, et vous devez ensuite penser ou renforcer quelque chose.

En passant, de nombreux fumeurs ne s’assoient pas sur la nicotine, mais sur l’ocytocine. Autrement dit, ils ne s'habituent pas à la nicotine, mais à l'environnement social des fumeurs: parler, prendre une pause.

Déclencheurs de la sérotonine

Excellence, amélioration du statut, victoire, reconnaissance et reconnaissance.

Les 24 heures de cette magnifique paroisse. Jour pour le gagnant. Journée sur le pillage de la ville.

Déclencheurs Endorphes

Un peu moins, environ 4 heures nous baignent dans ce plaisir de comprendre que vous êtes simplement en vie, vous existez et en général il y en a!

Clarifier. Il y a beaucoup d'exemples.

  1. Si au début c'était douloureux, puis sur la vague d'adrénaline relâchée.
  2. Rires, larmes ou fureur sincères - à titre d'information, le tout dans une même ligne en termes d'impact.
  3. Plaisir musculaire: massage, par exemple.
  4. Sons lumineux, musique, rythme (attendez, attendez, est-ce un club?)
  5. Se souvenir de tout ce qui précède peut également fonctionner.

Déclencheurs de cortisol (ou cortisol)

  1. Séparation de maman et enfant.
  2. Divorce ou conjoint trompeur.
  3. Perte de statut après le licenciement.
  4. Isolement social (silence).
  5. Quand tu es trompé.
  6. Sentiment de mal, de perte, de peur.

Des idées sur combien une telle chose peut vivre? 3 ans. TROIS $% ^! les années

Bonjour, évolution et toutes les souffrances et les déceptions vécues par nos ancêtres: n'y va pas - mords, ne t'avances pas ici - tu tombes, tu manges toujours des fruits verts - te voilà, mâche, ne t'empoisonne pas. Le cerveau est très sensible au cortisol, car il nous a permis de survivre en tant qu'espèce biologique. Nous ne sommes pas très rapide, pas très cool, mais nous avons survécu. Le cortisol et le cerveau, fortement accrochés. C'était nécessaire.

Pensez-y. Le cortisol vit en nous depuis 3 ans. Et cela ralentit votre cerveau. Fait votre cerveau vous sauver. Puni? Ne bercez pas le bateau. Viré? Reste en dehors d'ici. Le cerveau apprend très vite.

Nous ne croyons pas. Nous ne croyons pas en nous-mêmes, car le cortisol est déjà présent dans notre cerveau.

Le cortisol nous enseigne que nous échouerons.

Attendez, mais est-ce que certains l'obtiennent?

Affaires, carrière, travail intéressant, voyages d'affaires. Comment est ce Le cortisol ne leur suffisait pas, quand ils le distribuaient à tout le monde, ou quoi?

Le cerveau apprend. Et mauvais et bon

Certains apprennent à n'être personne et restent assis coincés dans le cul. Et les autres ont appris à se lever, aller et faire.

On apprend aux nouvelles et à tout le flot de négativité de la télévision à être impuissant. Parce que c'est mauvais là-bas, quelque chose s'est passé et vous ne pouvez rien faire ici. Le cerveau se souvient - ne vous allumez pas, si quelque chose de grave se produit. Nous ne nous sommes pas allumés plusieurs fois (en regardant la télévision) et rien de grave ne s'est passé. Donc, vous n'avez pas besoin de répondre. Passer par. Impuissance acquise. Parce que les gens pensants et actifs, du point de vue d’un vaste système de gestion des personnes, ne sont pas nécessaires. Apprenez-leur à être impuissant.

Mais vous pouvez apprendre à votre cerveau à penser différemment. Création d'une séquence de décisions, d'actions et de récompenses. Prendre l’habitude de faire quelque chose dans le cerveau. Il s'en sort bien.

Je pensais le partager avec vous ou pas, mais puisque nous sommes ici pour vous parler de l'intime, des hormones, alors d'accord.

J'ai des articulations faibles et un excès de poids. Une excellente combinaison pour jouer plus souvent entre les bras et les jambes tordus au football ou au basketball.

J'ai essayé de ne pas m'asseoir sur le banc après m'être tordu la jambe, mais d'y aller sans arrêt. Et la jambe n'est pas enflée. Apparemment, à ce moment, le débit sanguin s'est amélioré, je ne le sais pas. J'ai appris à avancer, tout simplement parce que je n'aime pas tomber quelques jours et ne pas pouvoir aller aux toilettes. Je me suis recyclé. Cela ne signifie pas que cela ne me fait pas mal. Les gars, je pèse plus de 120 kg. Marcher sur la jambe qui a tourné - ça fait mal, croyez-moi. Je viens d'y aller. Jure, parfois des obscénités, mais j'y vais. Parce que je l'ai appris moi-même.

Via econet.ru & wiki & @ Glory Pankratov