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Poison qui vit dans votre cerveau pendant 3 ans

Мозг, гормоны, возможности

Le cerveau est la partie centrale du système nerveux des animaux et des humains, généralement situé dans la partie antérieure (la tête) du corps. Il constitue un groupe compact de cellules nerveuses et de leurs processus. De nombreux animaux contiennent également des cellules gliales et peuvent être entourés d'une gaine de tissu conjonctif. Chez les vertébrés (y compris les humains), le cerveau est situé dans la cavité crânienne et la moelle épinière, dans le canal vertébral.

En tant que gestionnaires, recrutant et licenciant des personnes, équipes pédagogiques et gestionnaires, cette question ne nous a pas permis de trouver la paix depuis cinq ans. Jusqu'à présent en février de cette année, lors de la conférence de San Diego, la situation ne s'est pas complètement développée. N'ayez pas peur du texte - au début, il y aura des mots scientifiques, mais ils nous mèneront à des conclusions inattendues.

Pourquoi certaines personnes font-elles quelque chose alors que d'autres ne reçoivent constamment rien, ne fournissent pas, ne proposent pas? Pourquoi les opportunités et les personnes nécessaires apparaissent-elles autour de certaines personnes et autour d'autres personnes, le monde ressemble en général à un champ de râteaux et de goules? Eh bien, comment ça?! © Kate McDowell

Et maintenant, bonjour, et comprenons ...

Notre cerveau est contrôlé par les hormones. C'est-à-dire qu'il prend ou ne prend pas de décisions sous le contrôle de plusieurs hormones. Ces hormones ont une durée très différente dans leurs effets sur notre comportement et nos décisions.

Un programme éducatif court et une explication avec laquelle nous allons travailler. Quelles hormones ont un impact sur nous et combien de temps elles vivent dans nos têtes.

Chimie du cerveau:

  1. Dopamine (dopamine)
  2. Ocytocine
  3. Sérotonine
  4. Endorphine
  5. Cortisol (cortisol)

Avant d'entrer dans cette chimie, comprenons un peu pourquoi nous parlons généralement du fait que la chimie contrôle le cerveau. Il semblerait qu'une personne raisonnable, une volonté libre, tout ça?

Nous choisissons un modèle suffisant par abstraction pour cette analyse. Le modèle anatomique (tous ces cervelet avec corpus callosum) pour cette analyse simplifiée est trop chargé, prenons un modèle plus simple, modulaire ou à niveau. Le modèle de McNeil du cerveau trine, avec un examen assez général, nous conviendra ici.

En fait, dans le cerveau, il y a TROIS cerveaux

  • Cerveau humain ou humain (néocortex).
  • Mammifère ou cerveau émotionnel / limbique.
  • Reptile ou reptile, le cerveau le plus ancien (instinct de survie).

Par exemple, voyons à quel point le cerveau est chanceux:

  • Les serpents ne pensent pas, ils ne font que réagir, agir, se reproduire, ne ressentent presque pas de douleur.
  • Les chiens ressentent le désir, peuvent vouloir, ressentir le statut, ressentent l'union, ils sont compagnons, ressentent de la douleur, de la frustration.
  • Les singes ou les gens devraient avoir une logique, savoir compter et lire, parler, garder l'équilibre, écouter et faire de la musique.

Le premier problème chimique

> 95% de toutes les décisions sont prises dans le cerveau des reptiles et des limbiques.

Et nos discours, nos lettres et nos exposés s'adressent au cerveau humain, qui est très bien enseigné et sait comment dire NON. Cela nous empêche simplement de changer. Pensez-y - votre cerveau vous empêche de changer… c'est-à-dire qu'il pense qu'il vous protège du changement. Et plus vous avez de cerveau, plus vous avez d'expérience, plus c'est pire pour vous. Les gens intelligents savent comment se défendre. De tout.

Quels événements ou situations provoquent (deviennent des déclencheurs) de certaines hormones?

Déclencheurs de la dopamine

Situations dans lesquelles nous attendons quelque chose de plaisant ou d’inconnu, mais avec la résolution positive attendue.

Durée de l'exposition: 2 minutes.

Déclencheurs d'ocytocine

Le sentiment de sécurité, de camaraderie, d'amour, d'accouchement. 6 minutes pour tout, et vous devez ensuite penser ou renforcer quelque chose.

En passant, de nombreux fumeurs ne s’assoient pas sur la nicotine, mais sur l’ocytocine. Autrement dit, ils ne s'habituent pas à la nicotine, mais à l'environnement social des fumeurs: parler, prendre une pause.

Déclencheurs de la sérotonine

Excellence, amélioration du statut, victoire, reconnaissance et reconnaissance.

Les 24 heures de cette magnifique paroisse. Jour pour le gagnant. Journée sur le pillage de la ville.

Déclencheurs d'endorphines

Un peu moins, environ 4 heures nous baignent dans ce plaisir de comprendre que vous êtes simplement en vie, vous existez, et en général il y en a!

Clarifier. Il y a beaucoup d'exemples.

  1. Si au début c'était douloureux, puis sur la vague d'adrénaline relâchée.
  2. Rires, larmes ou fureur sincères - juste pour référence, réunis dans une même ligne pour le pouvoir de l’impact.
  3. Plaisir musculaire: massage, par exemple.
  4. Sons lumineux, musique, rythme (attendez, attendez, est-ce un club?)
  5. Se souvenir de tout ce qui précède peut également fonctionner.

Déclencheurs de cortisol (ou cortisol)

  1. Séparation de maman et enfant.
  2. Divorce ou conjoint trompeur.
  3. Perte de statut après le licenciement.
  4. Isolement social (silence).
  5. Quand tu es trompé.
  6. Sentiment de mal, de perte, de peur.

Des idées sur combien une telle chose peut vivre? 3 ans TROIS $% ^! années

Évolution des salutations et de toutes les souffrances et les déceptions vécues par nos ancêtres: n'y allez pas - mordez, n'entrez pas ici - vous tombez, vous mangez toujours des fruits verts - vous êtes là, mâchez-vous, ne vous empoisonnez pas. Le cerveau est très sensible au cortisol, car il nous a permis de survivre en tant qu'espèce biologique. Nous ne sommes pas très rapide, pas très cool, mais nous avons survécu. Le cortisol et le cerveau, fortement accrochés. C'était nécessaire.

Pensez-y. Le cortisol vit en nous depuis 3 ans. Et cela ralentit votre cerveau. Fait votre cerveau vous sauver. Puni? Ne bercez pas le bateau. Viré? Reste en dehors d'ici. Le cerveau apprend très vite.

Nous ne croyons pas. Nous ne croyons pas en nous-mêmes, car le cortisol est déjà présent dans notre cerveau.

Le cortisol nous enseigne que nous échouerons.

Attendez, mais est-ce que certains l'obtiennent?

Affaires, carrière, travail intéressant, voyages d'affaires. Comment est ce Le cortisol ne leur suffisait pas, quand ils le distribuaient à tout le monde, ou quoi?

Le cerveau apprend. Et mauvais et bon

Certains apprennent à n'être personne et restent assis coincés dans le cul. Et les autres ont appris à se lever, aller et faire.

Les nouvelles et tout le flux de négativité de la télévision sont enseignés pour être impuissants. Parce que c'est mauvais là-bas, quelque chose s'est passé et vous ne pouvez rien faire ici. Le cerveau se souvient - ne vous allumez pas, si quelque chose de grave se produit. Nous n'avons pas allumé combien de fois (regarder la télévision) et rien de grave ne s'est passé. Donc, vous n'avez pas besoin de répondre. Passer par. Impuissance acquise. Parce que les personnes pensantes et actives, du point de vue d’un vaste système de gestion des personnes, ne sont pas nécessaires. Apprenez-leur à être impuissant.

Mais vous pouvez apprendre à votre cerveau à penser différemment. Création d'une séquence de décisions, d'actions et de récompenses. Prendre l'habitude de faire quelque chose dans le cerveau. Il fait bien dans ce domaine.

Je pensais le partager avec vous ou pas, mais puisque nous sommes ici pour vous parler de l'intime, des hormones, alors d'accord.

J'ai des articulations faibles et un excès de poids. Une excellente combinaison pour rentrer souvent les bras et les jambes en jouant au football ou au basketball.

J'ai essayé de ne pas m'asseoir sur le banc après m'être tordu la jambe, mais d'y aller sans arrêt. Et la jambe n'est pas enflée. Apparemment, à ce moment, le débit sanguin s'est amélioré, je ne le sais pas. J'ai appris à aller de l'avant, tout simplement parce que je n'aime pas tomber pendant quelques jours et ne pas pouvoir aller aux toilettes. J'ai recyclé. Cela ne signifie pas que cela ne me fait pas mal. Les gars, je pèse plus de 120 kg. Marcher sur une jambe relevée est pénible, croyez-moi. Je viens d'y aller. Jure, parfois des obscénités, mais j'y vais. Parce que je l'ai appris moi-même.

Via econet.ru & wiki & @ Glory Pankratov