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Exercices pour l'ostéochondrose cervicale, qui touche 90% de la population active

Упражнения при шейном остеохондрозе

L'ostéochondrose (des autres os et cartilages grecs) est un complexe de troubles dystrophiques du cartilage articulaire. Il peut se développer dans presque toutes les articulations, mais le plus souvent, les disques intervertébraux sont affectés. En fonction de la localisation, on distingue l'ostéochondrose cervicale, thoracique et lombaire. Il convient de noter que, dans la littérature médicale de langue anglaise, le terme ostéochondrose désigne un groupe complètement différent de maladies orthopédiques, appelées en russe ostéochondropathies.

Peu de gens croient au fait que l'ostéochondrose cervicale peut être beaucoup plus dangereuse que le cancer. Mais néanmoins c'est ainsi!

Шейный остеохондроз

De nombreux patients du thérapeute en réadaptation Alexander Shishonin soutiennent qu’il est préférable de tordre le cou correctement que de souffrir d’hypertension toute ma vie et d’avoir peur de l’apparition soudaine d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral (à la suite de clampages .

Shishonin est convaincue que c'est l'ostéochondrose cervicale qui est à l'origine de l'hypertension et que la maladie n'est que dans 5% des cas une conséquence des tumeurs surrénaliennes, de la glande thyroïde et des reins.

Le médecin prouve le lien étroit qui existe entre l'ostéochondrose et l'hypertension artérielle ...

Упражнения при шейном остеохондрозе

Le fait est qu’avec l’âge, les vertèbres cervicales ont tendance à bouger et à pincer les vaisseaux qui alimentent le cerveau.

De ce fait, ce dernier reçoit très peu d'oxygène et ordonne au cœur de pomper le sang plus fréquemment.

Si une personne a un cœur faible, le cerveau prend le contrôle des vaisseaux et des capillaires, en leur ordonnant de contracter ce que l’urine est.

Si les capillaires sont affaiblis, le cerveau charge les reins, leur interdisant de drainer l'eau du corps. Tout cela afin de maintenir la pression dans le système.

Упражнения при шейном остеохондрозе

À la suite d’une telle restructuration, la composition du sang change et la quantité de sucre augmente, car le cerveau a besoin d’une meilleure nutrition!

Et lorsque les réserves sont épuisées, un accident vasculaire cérébral survient. Mais de telles conséquences peuvent être évitées si les vertèbres cervicales bloquent les artères à temps.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Curieusement, un choc nerveux est souvent la cause de la pince vasculaire. Il y a un spasme des muscles du col utérin et thoracique.

De ce fait, la circulation sanguine et le travail des disques intervertébraux sont perturbés - les vertèbres deviennent instables et contractent les vaisseaux sanguins.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Le premier responsable de tous les problèmes est souvent la première vertèbre - Atlas. C'est lui qui compte pour la charge maximale.

Pour aider ses patients à se débarrasser de l'ostéochondrose, le Dr Shishonin a mis au point une technique d'exercice spéciale appelée «thérapie cervico-cérébrale».

Упражнения при шейном остеохондрозе

Si nécessaire, il devrait être complété par un régime alimentaire spécial ou par un entraînement à l'aide d'appareils de rééducation.

Les exercices peuvent être effectués à la maison, mais s'il n'y a pas de soulagement significatif dans un mois, vous devriez consulter un médecin.

Peut-être que dans votre cas, la vertèbre ou le vaisseau est situé de manière atypique.

Santé à vous et à vos proches! N'oubliez pas de partager avec vos amis une série d'exercices utiles.

Gymnastique pour le cou sans musique. Traitement de l'hypertension.

Ostéochondrose

Упражнения при шейном остеохондрозе

Pathogenèse

La cause fondamentale de l'ostéochondrose est la posture droite.

Au cours du processus de croissance chez l'homme, le lit vasculaire dans les disques intervertébraux est physiologiquement réduit, de sorte que leur nutrition se fait de manière diffuse. Cela complique la restauration des disques intervertébraux après des blessures et des charges. Un régime inadéquat aggrave les processus ostéochondrotiques. Le cartilage perd son élasticité et sa force, sa forme et sa consistance changent.

Le travail irrationnel et asymétrique des muscles de la colonne vertébrale affecte les disques, à savoir: avec des postures habituelles incorrectes, avec un échauffement insuffisant, lors du port de sacs à l'épaule, lors de l'utilisation d'oreillers et de matelas moelleux. Le pied plat peut agir comme un stimulateur de processus pathologiques. Si le pied ne permet pas un amortissement adéquat des interactions avec le support, ce dernier doit être effectué avec la colonne vertébrale. L'obésité contribue également à l'ostéochondrose de la colonne vertébrale. L'excès de tissu adipeux, déposé à différents endroits, complique le maintien de l'équilibre et surcharge les articulations intervertébrales.

Des complications

Les complications de l'ostéochondrose comprennent des maladies telles que: saillie, hernie discale (hernie intervertébrale, hernie spinale), cyphose, radiculite. Sténose

Raisons

Les causes des changements dans les disques intervertébraux ne sont pas entièrement comprises. Les personnes commencent à ressentir les manifestations de l'ostéochondrose plus souvent après 35 ans. Le développement et l’exacerbation de cette maladie sont facilités par diverses blessures au dos, des surcharges statiques et dynamiques, ainsi que des vibrations. Plus une personne est âgée, plus il y a de manifestations. Mais ces dernières années, de plus en plus de personnes âgées de 18 à 30 ans se sont plaintes de maux de dos. Les raisons de la manifestation précoce de la maladie sont nombreuses: mauvaise condition physique, mauvaise posture et courbure de la colonne vertébrale, pieds plats et surpoids.

Les symptômes

Les patients souffrant d'ostéochondrose se plaignent de maux de dos persistants, souvent engourdis et de sensations de douleur dans les membres. En l'absence de traitement adéquat, on observe une perte de poids et une atrophie des extrémités.

Diagnostics

Un diagnostic préliminaire est établi lors de l'examen initial du patient. L'examen est généralement effectué par un neurologue en rapport avec les plaintes du patient concernant des modifications locales pouvant se traduire par une douleur, une déformation ou une limitation de la mobilité. La colonne vertébrale est examinée dans la position du patient debout, assis et couché, à la fois au repos et en mouvement. Le niveau des dommages à la colonne vertébrale est déterminé en comptant le nombre de vertèbres à partir de certains repères anatomiques ou selon un régime spécial. Lorsqu’ils examinent le dos, ils font attention à la posture, aux caractéristiques structurelles du corps, marquent la ligne des apophyses épineuses (rainure médiane du dos), les coins inférieurs des omoplates, les crêtes de l’iléon, les contours latéraux de la taille et du cou, la position des épaules, la déviation du sulcus interglutal par rapport à la verticale, la protrusion de la projection verticale. faites attention au soulagement des muscles situés à côté de la colonne vertébrale. La palpation de la colonne vertébrale vous permet de compléter les données d'examen (la présence ou l'absence de déformation), afin de déterminer la localisation, le degré et la nature de la douleur. Lorsque vous vous sentez, notez également la tension des muscles situés près de la colonne vertébrale, car la plupart des blessures et maladies de la colonne vertébrale s'accompagnent d'une augmentation du tonus musculaire. La flexion de la colonne vertébrale est utilisée pour déterminer l'amplitude de mouvement dans différentes parties de la colonne vertébrale. Le rôle principal dans l’étude de la colonne vertébrale est confié à la radiographie, à la tomographie assistée par ordinateur et à l’imagerie par résonance magnétique, qui permettent de déterminer le niveau d’atteinte, de préciser et de préciser le diagnostic, et de révéler les pathologies cachées. Les données de diagnostic permettent au médecin traitant de déterminer les tactiques de traitement et de choisir les méthodes de traitement les plus efficaces.

Via takprosto.cc & wiki