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Une bonne nutrition en images. Voyez quel menu idéal pour votre santé devrait être!

Правильное питание в картинках

Nutrition (acte physiologique) - maintien de la vie et de la santé d'un organisme vivant par le biais de l'alimentation - processus d'absorption d'aliments par des organismes vivants afin de maintenir le cours normal des processus physiologiques de l'activité vitale, en particulier pour reconstituer les réserves d'énergie et mettre en œuvre des processus de croissance et de développement. Les animaux et autres organismes hétérotrophes doivent manger pour survivre; leur régime alimentaire et l'absorption des nutriments dépendent de la classe biologique à laquelle ils appartiennent. Chez les humains et les animaux, la nourriture est une activité quotidienne courante.

Une alimentation saine est un régime alimentaire qui assure la croissance, le développement normal et les moyens de subsistance d'une personne, contribuant ainsi à sa santé et à la prévention de sa maladie. Le fait de suivre une alimentation saine en combinaison avec des exercices physiques réguliers réduit les risques de maladies chroniques telles que l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension artérielle et le cancer.

Régime alimentaire (grec. Mode de vie, régime alimentaire) ou régime alimentaire - ensemble de règles régissant l'utilisation des aliments par l'homme ou d'autres animaux. Le régime alimentaire peut être caractérisé par des facteurs tels que la composition chimique, les propriétés physiques, le traitement culinaire des aliments, ainsi que le moment et les intervalles de la prise alimentaire. Les régimes alimentaires de différentes cultures peuvent avoir des différences significatives et inclure ou exclure des aliments spécifiques. Les préférences nutritionnelles et les choix alimentaires affectent la santé humaine.

Si l'idée d'une nutrition appropriée vous tient à cœur, cet article vous inspirera encore plus. Si vous n’avez aucune relation avec ce concept, regardez ces images colorées. Ils décrivent la nourriture la plus bénéfique pour le corps.

Bien manger, c'est prendre soin de sa santé. Il n’est jamais trop tard pour commencer à choisir ce que vous mangez. Les éditeurs de shram.kiev.ua ont rassemblé des exemples illustrant un menu correctement composé. Regardez comme c'est beau et très bon!

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Comment aimez-vous ce menu? Bien sûr, pendant la saison froide, les fruits et les légumes de haute qualité sont serrés, mais si vous le souhaitez, vous pouvez toujours les trouver. Soutenez votre corps avec des vitamines et d'autres substances bénéfiques contenues dans de tels aliments merveilleux.

Vous serez certainement en bonne santé, vous aurez assez de force pour beaucoup de choses et l'ambiance sera toujours au printemps! Essayez ce régime alimentaire, et vous ne serez pas en mesure de manger des produits semi-finis, on ne sait pas ce qui fait de la saucisse et autres produits douteux. Il suffit de perdre l'envie de tuer ton corps.

Si vous aimez ces magnifiques photos, montrez-les à vos amis!

Via takprosto.cc & wiki