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Une bonne nutrition en images. Voyez quel menu idéal devrait être pour votre santé!

Правильное питание в картинках

Nutrition (acte physiologique) - maintien de la vie et de la santé d'un organisme vivant par le biais de la nourriture - processus d'absorption d'aliments par des organismes vivants afin de maintenir le cours normal des processus physiologiques de la vie, en particulier pour reconstituer l'apport d'énergie et mettre en œuvre des processus de croissance et de développement. Les animaux et autres organismes hétérotrophes doivent manger pour survivre; leur régime alimentaire et le processus d'absorption des nutriments dépendent de la classe biologique à laquelle ils appartiennent. Chez les humains et les animaux, la nutrition est une activité quotidienne courante.

Une alimentation saine est un régime qui assure la croissance, le développement normal et la vie d'une personne, contribuant ainsi au renforcement de sa santé et à la prévention des maladies. Suivre un régime alimentaire sain, associé à des exercices réguliers, réduit le risque de maladies chroniques telles que l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension artérielle et le cancer. La science moderne a mené de nombreuses études pour optimiser les régimes afin de prévenir les maladies chroniques sous-jacentes.

Alimentation (mode de vie à la grecque) ou alimentation - ensemble de règles régissant l'alimentation des humains ou d'autres animaux. Le régime alimentaire peut être caractérisé par des facteurs tels que la composition chimique, les propriétés physiques, le traitement culinaire des aliments, ainsi que le moment et les intervalles de la prise alimentaire. Les régimes alimentaires de différentes cultures peuvent avoir des différences significatives et inclure ou exclure des aliments spécifiques. Les préférences et les choix alimentaires ont des effets sur la santé humaine.

Si l'idée d'une nutrition appropriée vous tient à cœur, cet article vous inspirera encore plus. Si vous n'avez rien à voir avec un tel concept, regardez ces images colorées. Ils décrivent la nourriture la plus bénéfique pour le corps.

Bien manger, c'est prendre soin de sa santé. Il n'est jamais trop tard pour commencer à être sélectif à propos de ce que vous mangez. Les éditeurs de shram.kiev.ua ont rassemblé des exemples illustrant un menu correctement composé. Regardez comme c'est beau et délicieux!

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Comment aimez-vous ce menu? Bien sûr, par temps froid, les fruits et les légumes sont de qualité, mais vous pouvez toujours les trouver si vous le souhaitez. Soutenez votre corps avec des vitamines et d'autres substances bénéfiques présentes dans de tels aliments.

Vous serez certainement en bonne santé, vous aurez assez de force pour beaucoup de choses et votre humeur sera toujours au printemps! Essayez ce régime alimentaire, et vous ne pouvez plus manger de produits semi-finis, on ne sait pas ce qui fait de la saucisse et autres produits douteux. Le désir de tuer votre corps disparaîtra tout simplement.

Si vous avez aimé ces magnifiques photos, montrez-les à vos amis!

Via takprosto.cc & wiki