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Comment la menthe affecte-t-elle la santé humaine? Les médecins le recommandent!

Мята и здоровье

La menthe poivrée (lat. Méntha) est un genre de plante de la famille Iasnatkovye. Toutes les espèces sont très aromatiques, la plupart contiennent beaucoup de menthol.

Les plantes à la menthe diffèrent significativement dans la composition chimique des substances volatiles formées au cours du métabolisme - des métabolites, appelés VBL, qui se manifestent par une odeur différente et une composition différente d'huiles essentielles.

Quelle est l'utilisation de la menthe? Tout sur la menthe poivrée: propriétés bénéfiques pour le cœur, le système nerveux, les troubles du sommeil. En outre, quelle est l'utilisation de la menthe pour les femmes à des fins esthétiques.

🌿 Menthe recommandée pour le stress et pour améliorer la qualité du sommeil

Nous savons tous que la menthe est un sédatif qui peut lutter efficacement contre le stress et avoir un effet bénéfique sur la qualité du sommeil.

Cependant, la menthe miraculeuse ne se limite pas aux propriétés sédatives.

La menthe est aussi un excellent sédatif. En outre, il est utile non seulement de prendre des drogues ou des boissons à la menthe à l'intérieur. Même l'odeur de menthe aide à se calmer et à se détendre. Il est également utile de boire de la menthe pour renforcer l'ensemble du corps, ainsi que pour la beauté et la perte de poids, comme en témoignent diverses études de scientifiques démontrant l'utilité de cette plante parfumée.

Avec usage régulier de menthe:

  • le sommeil s'améliore;
  • La dépression et le stress sont plus rapides.
  • l'humeur reste bonne plus longtemps.

🌿 La menthe poivrée stimule la perte de poids et améliore la digestion

Les scientifiques ont prouvé que la menthe allait non seulement soulager l'irritabilité et la nervosité, mais aussi contribuer à la perte de poids.

Ceci est démontré par les résultats de recherches qui ont prouvé qu'en augmentant le métabolisme énergétique musculaire, la menthe peut stimuler la perte de poids.

En outre, la menthe aide à réduire la sensation de la tête et à réduire la quantité de calories consommées.

Merci à la menthe:

  • le traitement des maladies du système digestif est accéléré;
  • passer par des processus inflammatoires;
  • la nausée disparaît;
  • la digestion s'améliore.

Il est également important de noter que la menthe est un excellent agent cholérétique.

De nombreux plats et boissons sont complétés avec succès par des feuilles de menthe. L'arôme de la menthe imprègne la pièce et les produits d'hygiène dégagent souvent une odeur de menthe.

🌿 La menthe poivrée tient une désintoxication douce

Avec l'aide de la menthe, vous pouvez nettoyer le corps des toxines inutiles et des toxines.

Les pétales de menthe poivrée aromatisés aident à améliorer la digestion, à éliminer les nausées et constituent également une excellente aide pour maintenir un corps en bonne santé pendant un régime, comblant ainsi le manque de nutriments et de vitamines.

De plus, la menthe a un effet cholérétique et diurétique.

🌿 La menthe améliore l'état de la peau

La menthe a un effet bénéfique sur la peau et contribue à augmenter son élasticité et sa douceur.

En outre, les substances bénéfiques incluses dans la plante hydratent la peau et l'utilisation externe de menthe poivrée nettoie, soulage l'inflammation et possède des propriétés antiseptiques qui peuvent éliminer l'acné et guérir les plaies.

🌿 Menthe désinfectée

La menthe poivrée est un désinfectant très utile pour les dents et les gencives.

Grâce à la plante, l'inflammation passe, la respiration se rafraîchit.

🌿 La menthe améliore la productivité

Une des études de scientifiques a révélé que même une simple odeur de menthe pouvait augmenter la motivation et recharger vos batteries.

Les experts affirment en particulier que l'odeur de menthe peut être utile pour augmenter la vigilance, la motivation et la productivité.

Les scientifiques sont arrivés à de telles conclusions après avoir mené une étude montrant que l'odeur de menthe peut contribuer à une augmentation générale de l'attention, de sorte que les participants à l'expérience restent concentrés sur la tâche plus longtemps et donnent de meilleurs résultats.

🌿 La menthe renforce les cheveux et stimule leur croissance

La menthe poivrée contient les vitamines A, C et B12, l'ingrédient biologiquement actif, le menthol, ainsi que d'autres nutriments bénéfiques non seulement pour la santé, mais également pour la beauté de nos cheveux.

La menthe nettoie efficacement les cheveux et le cuir chevelu des impuretés, a un effet calmant et bactéricide, en éliminant les irritations de la peau, en renforçant les cheveux et en éliminant la fragilité.

De plus, le menthol contenu dans la menthe améliore la microcirculation sanguine, ce qui active la croissance des cheveux et permet aux follicules pileux de recevoir plus de nutriments.

Quelle est l'utilisation de la menthe pour le coeur et les vaisseaux sanguins

La menthe est un vasodilatateur. En outre, il a un effet stimulant prononcé sur le système cardiovasculaire.

Mais avant de consommer de la menthe poivrée en grande quantité, assurez-vous de consulter un cardiologue.

Merci à la menthe poivrée:

  • les syndromes de douleur et les spasmes dans la région du muscle cardiaque sont soulagés;
  • rythme cardiaque normal;
  • la circulation sanguine est normalisée.

Il n'est pas étonnant que la menthe soit souvent incluse dans divers médicaments pour le coeur.

🌿 Pourquoi la menthe est bonne pour les femmes

En fait, la menthe est très bénéfique pour la peau - des femmes et des hommes. Parce que la menthe poivrée est très largement utilisée en cosmétologie.

Il fait partie de nombreuses crèmes, masques et surtout shampooings.

Être un composant actif de la dernière menthe aide à combattre le cuir chevelu sec, les démangeaisons et les pellicules.

  • la peau est nettoyée;
  • la régénération des cellules cutanées est accélérée;
  • les démangeaisons et les irritations disparaissent;
  • les cernes sous les yeux disparaissent.

En outre, la menthe a un effet tonique sur la peau de tout type. Sans surprise, beaucoup de femmes ont des cosmétiques enrichis à la menthe poivrée.

🌿 La menthe poivrée aide

La menthe poivrée aide dans le traitement de:

  • rhumes et maladies broncho-pulmonaires;
  • le mal des transports;
  • rhumatisme;
  • l'arthrite;
  • la goutte.

❌ Contre-indications à l'utilisation de la menthe

Premièrement, les enfants de moins de trois ans ne devraient pas consommer de menthe.

Deuxièmement, la menthe poivrée doit être utilisée avec prudence lorsque:

  • les varices;
  • pression réduite;
  • conduire une voiture sur de longues distances.

La menthe poivrée n'est pas seulement une belle plante, mais également une plante très utile. L'essentiel est de l'utiliser à bon escient, et les propriétés bénéfiques de la menthe ne seront que bénéfiques. Être en bonne santé et belle!

Neuf (lat.Méntha)

Мята и здоровье

wiki La menthe poivrée est une plante assez populaire qui joue un rôle important dans la vie de presque toutes les personnes. De nombreux plats et boissons sont complétés avec succès par des feuilles de menthe. L'arôme de la menthe remplit souvent la pièce. Oui, et de nombreux produits d’hygiène plaisent souvent avec une odeur de menthe.

Le nom de genre provient du nom de la nymphe Minfa (ou Minta), déesse du mont Mente dans Elis, le dieu bien-aimé de la pègre des Enfers. La femme d’Hadès Perséphone la transforma en une plante.

Les plantes à la menthe sont largement utilisées: dans la préparation des aliments, dans les cosmétiques - la menthe japonaise (Mentha japonica) et la menthe poivrée (Mentha piperita); en phytothérapie et en aromathérapie - menthe poivrée, menthe (Mentha aquatica), menthe (Mentha pulegium); en pharmacologie - principalement la menthe poivrée.

La menthe peut être cultivée même à la maison - dans un pot!

Via novosti-n.org & fountravel.ru & wiki