Характерные черты украинского климата - дождливые осенние дни и пронизывающий зимний холод - заставляют нас снисходительно, и порой беспечно относится к раскаленному жарким летним солнцем воздуху, безоблачному ярко-голубому небу и безветренным погожим денькам.
Однако, и тем, кто решил сбежать на время отпуска из города подальше от цивилизации и тем, кто предпочитает не нарушать привычный коммунальный уклад урбанизированной жизни необходимо помнить, что летнее солнце не упустит случая нанести удар беззаботному отдыхающему, старательно аккумулирующему летнее тепло, как залог успешного следующего рабочего года.
Опасные спутники перегрева – солнечный и тепловой удары, которые легче и лучше предупредить.
Солнечный удар – состояние, возникающее вследствие сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами, в результате чего расширяются мозговые кровеносные сосуды, происходит прилив крови к голове, отек мозга. Чаще солнечный удар случается в безветренную погоду при высокой влажности воздуха. Способствующими к развитию солнечного удара факторами являются состояние опьянения, переполненный желудок, то есть, к сожалению, верные сателлиты загородного отдыха соотечественников.
Первые признаки солнечного удара:
- покраснение лица
- сильная головная боль
Далее могут присоединится:
- тошнота
- головокружение
- потемнение в глазах
- рвота
- нарушение сознания
- одышка
Меры профилактики солнечного удара:
- головной убор из светлой плотной ткани
- обливание головы холодной водой
- периодический отдых при длительный переходах
- не рекомендуется спать на солнце
Тепловой удар – состояние, вызванное общим перегревом организма под влиянием чрезмерного повышения окружающей температуры при нарушении терморегуляции. Возникает тепловой удар либо при нарушении выделения пота (при физическом перенапряжении, обезвоживании организма, недостатке функции потовых желез) либо при затруднении испарения пота с поверхности тела человека при высокой влажности, температуре воздуха, плотной, непроницаемой одежде, либо (часто) при сочетании указанных факторов. Таким образом, общий перегрев организма, и, как следствие тепловой удар, может случиться не только вне дома в жаркую погоду, но и в помещении при наличии упомянутых факторов.
Первые признаки теплового удара:
- вялость
- головная боль
- головокружение
- покраснение лица
- повышение температуры тела до 40 °С
- сонливость
- ухудшение слуха
- рвота
- бред
Если причины перегрева не устранены, развивается собственно тепловой удар:
- потеря сознания
- бледность, снинюшность кожных покровов
- кожа холодная, покрыта потом
- пульс нитевидный
Возникает угроза для жизни пострадавшего.
Профилактика теплового удара:
- периодический отдых в тени
- купание и/или обливание холодной водой
- соблюдение питьевого режима
- обеспечение вентиляции душного помещения
- ношение адекватной температуре внешней среды одежды, исключающей перегрев организма
Следует помнить, что солнечному и тепловому удару особенно подвержены дети, так как их терморегуляторная система еще недостаточна развита! Нельзя оставлять ребенка под открытым солнцем без присмотра взрослого!
Первая помощь при солнечном и тепловом ударах:
пострадавшего перенести в тень (прохладное помещение)
уложить пострадавшего на спину
голове придать возвышенное положение
расстегнуть или снять одежду, расслабить пояс
при потере сознания для возбуждения дыхания осторожно (чтобы избежать ожога слизистой оболочки носа) провести у носа ваткой, смоченной нашатырным спиртом.
тело обтереть холодной водой или обернуть влажной простыней
на голову и на лоб положить холодный компресс
поить холодной водой
дать пострадавшему настойку валерианы 15-20 капель на одну треть стакана воды
Если на фоне потери сознания отсутствует дыхание и пульс, следует немедленно приступить к проведениюискусственного дыхания и закрытого массажа сердца