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S Natation Technique vikladannya - Bedbugs RV

1.8 NAVIGATION silnіy techії i vodovertі

Forte techіya à proximité Dock, prichalіv, plotіv, sudіv, scho support abo ruhayutsya, les nageurs Mauger de pid souffrir loin de l'eau de vіdkritu.

Lorsque popadannі pid plіt (quai, jetée i t. N.) Neobhіdno vstignuti zrobiti gliboky vdih i plisti pid eau pour techієyu, udarіv unikayuchi environ pereshkodi (vityagnuti devant lui d'un abo obidvі mains) splivati ​​sur la surface il, de Je vіlny Prostir.

Sur vіdkritomu mіstsі pas potrіbno directement peretinati techіyu plus fort, oskіlki possible non svoї rozrahuvati Seeley. Treba plisti pour techієyu, postupovo nablizhayuchis au rivage. Tse zbіlshit vіdstan, ale zaoschadit Seeley.

Vodovert utvoryuєtsya à silnіy techії Bilja povorotіv rіchok, fond nerіvnostey à vіddzerkalennі strumenіv techії od pereshkod. Yakscho Hit dans vodovert neminuche, neobhіdno priynyati position horizontale je prends par exemple directement à Demba. Lorsque nebazhannі vhoditi la vodovertі zone potrіbno prendre par exemple pid Kut à techії i en pente douce rivage.

Pid heure catastrophes quand je zatoplennі zanurennі navіt plus petit sudіv, utvoryuєtsya forte vodovert, potrapivshi en SSMSC peut Duzhe gliboko zanuritisya i gagner les blessés navire od abo predmetіv scho znahodyatsya sur nomu. Tom neobhіdno zavchasno zіstribnuti dans Bajan de l'eau s pіdtrimuyuchim zasobom, i vіdplisti podalі catastrophe géoréférencement od.

1.9 Baignade dans vodі, rechovinoyu pokritіy scho gorit

Lorsque des catastrophes sur naftorozrobkah scho znahodyatsya dans morі, abo pétroliers transportant naftoprodukti scho, Personne de Mauger opinitisya dans vodі, pokritіy rechovinoyu scho gorit. Pour les dispositions vihodu de cible scho, neobhіdno, Perche pour tout, droit viznachiti par exemple Ruhu: nazustrіch vіtru abo hvilі (en tsomu vipadku vіdstan, podolana sur dіlyantsі gorit scho, mіnіmalnim bude).

Plavec dolaє dіlyanku scho gorit, upіrnayuchi sur glibinі blizko 1 m perіodichno splivayuchi pour vdihu à vihodu sur vіlnu od rechovini scho gorit, eau. Avant la tête de pіdyomom sur la surface du nageur de l'eau lui zbovtuє, rechovinu rozgonyachi scho gorit. Splivannya temple non coupable Buti, oskіlki représentent Vische od poverhnі Vod, température Vische équipe.

1.10 Dії Helsinki Human échecs scho pid de lіd

Personne de, échecs lіd pid scho, non coupable de panіtsі hapatisya le bord mince sur abo navalyuvatisya neї vsієї tyazhkіstyu tіla: od Tsogo lіd oblomlyuєtsya, i Situation rozshiryaєtsya échec.

Treba postaratsya se coucher sur le bord de son dos opolonki abo grudmi, rozkinuti dans la main je me suis reposé sur pieds mozhlivostі en bordure protilezhny. Potіm, spirayuchis lіktyami un llodio de bord, tіlo traduire dans une position horizontale, les jambes habitants opine Bilja poverhnі Vod. Pied, scho znahoditsya blizhche Edge oberezhno vityagnuti sur lіd, odnochasno nahilyayuchi dans le tіlo côté du chemin de fer. Vityagnuti s Vod іnshu jambe je ne vstayuchi pas, s largement mains rozkinutimi i pieds vіdpovzti od nebezpechnogo géoréférencement, rozpodіlyayuchi tyazhkіst tіla sur mozhlivo bіlshіy poverhnі llodio.

piscine pіdtrimuyuchimi de zasobami de 1.11

Yak pіdtrimuyuchі zasobi mozhna vikoristovuvati si SSMSC plavuchі Objet: planches, ponts, appareil photo avtomobіlnі porozhnі plastmasovі plyashki kanіstri i essence m'yachі s-pid i futbolnі caméra gumovі naduvnі avec matelas oreillers i i іn.

Plastmasovі plyashki, liège zakritі, potrіbno zv'yazati shiykami deux «paquets» (3-5 pièces dans la peau) i z'єdnati їh Motuzko vіdstanі à 0,5 m. Dans vodі se trouvent sur grudmi Tsey motuzok afin habitants plyashki viyavilisya derrière son dos. Taku bien konstruktsіyu mozhna sporuditi s dvoh caméras de football porozhnіh kanіstr i іn. Plavati s avec un tel pіdtrimkoyu maintenu en amont vsogo brasse abo vikonuvati Ruhi brasse bras et les jambes - crawl.

caméra Avtomobіlnu potrіbno yak nadіti ryatіvny cercle neї poklast sur la main i plisti for Relief nіg si Yakima zruchnim pour vous-même manière.

Pour les planches, le pont, les matelas gonflables potrіbno se trouvent grudmi donc Bulo habitants mozhna plisti, vikonuyuchi grebkovі mains Ruhi pieds i.

Pіdtrimuyuchі zasobi zastosovuyut à neobhіdnostі perepravitisya uplav par lac rіchku abo іnshu akvatorіyu naturel.